【四十肩・五十肩】柔道整復師直伝!誰でも簡単にできる!今すぐ重症五十肩を治す筋膜はがしストレッチ!

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  • Опубликовано: 29 окт 2024
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Комментарии • 399

  • @nagomi-seitai
    @nagomi-seitai  3 года назад +80

    東京文京区で四十肩・五十肩を治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-
    nagomi-seitaiin.com/

    • @しゅみ-p4i
      @しゅみ-p4i 3 года назад +9

      わかりやすかったです🙋‍♂️

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  3 года назад +6

      @@しゅみ-p4i
      今後も分かりやすい動画を投稿していくのでぜひご覧になって下さい!

    • @baseballzo
      @baseballzo 3 года назад +4

      痛くて仕方ない状況です。。。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  3 года назад +4

      @@baseballzo
      重症化すると治るのも時間がかかるので早めに対処してくださいね!

    • @peko9341
      @peko9341 Год назад +3

      東京は余りに遠いです。一度見て頂きたくても、RUclipsでしかお会い出来ないし、教えて頂いた事、忘れない様にするしか無くて,残念です。
      難しすぎないのが、高齢者には嬉しいです。有難うございます。

  • @kanroame
    @kanroame Год назад +52

    2:10 小胸筋
    2:59 広背筋
    3:49 前鋸筋
    4:51 腕橈骨筋
    5:55 長掌筋
    6:37 母指球筋

  • @村尾宏則-o6u
    @村尾宏則-o6u 2 года назад +67

    寝る姿勢を工夫しても肩の痛みが解消せず、睡眠不足になっていましたがこのストレッチのおかげで安眠できるようになりました。悩める人々ために無料で効果絶大なストレッチを公開して頂き、感謝いたします。貴院の益々の発展を祈ります。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +10

      痛みが強いとしっかり眠れないですよね!
      継続して行ってください」😊

    • @山口友子-u9r
      @山口友子-u9r 15 дней назад

      ありがとうございます♪
      頑張って続けます

  • @ひかるぅ-g1g
    @ひかるぅ-g1g 2 года назад +45

    痛みがどんどんひどくなりすっかり肩が上がらなくなってきました。もう何をしても無駄なのかと絶望しておりました。1セットやっただけで可動域が大きく変わりました。本当に素晴らしいです。貴方は素晴らしい人です。
    本当に。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +5

      効果を感じて頂けたようで良かったです!
      継続して行ってみてください😊

  • @utakoutaro
    @utakoutaro Год назад +12

    土曜日の午後から急に右肩がいたくなり、動かなくなってしまいました。翌日休日ということで受診出来ません。
    痛くて困り果てて、先生の治療をみて実践したところ、翌日から回復しだして、3日で腕がほぼ完治しました。
    よかった。ありがとうございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      完治して良かったです!
      定期的にケアしてくださいね😊

  • @ゲンミノ
    @ゲンミノ 6 месяцев назад +9

    40超えてから腰痛、腸腰筋、足底筋膜炎、小指脱臼、いろいろやってついにいきなり右肩が痛くなりました
    腕を上げたりボール投げたりはできるけど3ヶ月以上痛みが変わらないからストレッチを始めようと思います
    本当になんなんだこの身体のガタは

  • @こまち-j2z
    @こまち-j2z Год назад +8

    おぉー すごい 夕飯つくれるようになった 毎日ほぐします いろんな筋肉がさぼってたのね 知らない事ってまだまだあるのね 感謝です!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад

      効果があったようで良かったです!
      コメントありがとうございます😊

  • @kanjikokoro9782
    @kanjikokoro9782 2 года назад +16

    五十肩になったばかりで、とても辛いです。
    このストレッチでやっていきたいと思います!
    本当にありがとうございます🙏🙏🙏。心から感謝しております❤️❤️❤️。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +4

      早く良くなるといいですね!
      コメントありがとうございます😊

  • @meipushi
    @meipushi Год назад +4

    先生に救われた思いです。たった一回で劇的に効果がでました。
    子宮内膜症の薬物治療中の為、副作用で更年期障害の症状に悩まされその中でも肩が上がらなくなり激痛の日々でした。元々肩甲骨は柔らかく運動もしていたのに、こんなにも急に辛くなるのかと、辛い日々でしたが、病気からは逃げれないので、色んな動画を見てストレッチをやったり、漢方なども試しましたが、効果が得られなかったので、本当に感動でした。
    自分に合う方法が必ずあるんだと思えました。先生ありがとうございます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      お身体に合う方法が見つかったようで良かったです!
      コメントありがとうございます😊

  • @舩本朋宏
    @舩本朋宏 10 месяцев назад +2

    50代トレーニーです。
    3年位、肩痛でチンニングが出来ない状態でした。
    この動画のストレッチで久しぶりにチンニングが出来るようになりました(まだ痛みはありますが)。
    ありがとうございます。
    継続します。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  10 месяцев назад +1

      継続してください👍

  • @Yuki-dq3qh
    @Yuki-dq3qh 2 года назад +63

    すごい!!ストレッチやる前と後じゃ全然違いました😃 毎日続けて治そうと思います。
    ありがとうございました🙏

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +3

      効果を感じられるものはぜひ継続してみてください😊

  • @kirishima0607
    @kirishima0607 Год назад +10

    リハビリに通っていても、なかなか改善しなかったのですが、これをやってみたら肩が上がるようになりました!リハビリの先生にも褒められました。続けるのが大切と痛感しました✨

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +5

      継続が大事ですね!
      コメントありがとうございます😊

  • @hirokotsuchiya7620
    @hirokotsuchiya7620 2 года назад +29

    素晴らしい動画をありがとうございます!!症状が出始めて数か月。良くなるどころかどんどん悪化してきて、朝目覚めると上半身が死体のように冷たく、硬直していて、痛いし、動かせないし、肩から腕の指先までしびれて辛い状態なのですが、今回の動画を見てこれなら続けられるし効果がありそうだと、実践して思いました。肩~背中の上半身がぽっかぽかになりました。頑張って通院せずに治したいと思います。感謝!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +4

      症状が良くなるといいですね!
      無理せず続けてください😊

  • @grapeaqua
    @grapeaqua 8 месяцев назад +4

    四十肩で手が後ろに回らず寝る時も痛かったのですが、この体操をしたあと手が動きやすくなってびっくりしました・・!ありがとうございます。続けます!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  8 месяцев назад +1

      しばらく続けてみてください☺️

  • @うさぎ-b3j
    @うさぎ-b3j Год назад +3

    犬をかばいつつ寝てたら、翌日から腕が上がらなく肩甲骨や首も痛くて、湿布しても改善せずでした。
    RUclipsで探してたらこちらの動画に辿り着き、やってみたところ、一度試しただけで、痛みと可動域が、かなり改善されました❣️🎉
    ほんとにビックリ😳
    10日後に舞のお稽古があり、途方に暮れてましたが、希望の光が🥹✨
    毎日やってみます💪本当にありがとうございました🙏✨🌈

  • @user-cw6nx7eq6p
    @user-cw6nx7eq6p Год назад +8

    掌の力も弱く自分で脇を抑えるのが難しい&上がらないほうの肩が脇を少しも開けられないため
    残念ながらできない体操も多かったのですが、できるものだけやってみました
    少しずつ楽になっています
    本当にありがとうございます、続けて毎日動画を拝見して頑張りたいです

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      少しずつできるものから行い可動域が出てきたらできなかったものもチャレンジしてみてください😊

  • @ミール-z7u
    @ミール-z7u 9 месяцев назад +2

    20代ですが、既に肩が痛く…かなり筋肉が固まっていて母も肩こりがあるので遺伝か…と諦めてたのですが、最近筋トレが趣味でもしや肩こりとかあるのでは?!と探してみた所、この動画に出会いました。
    そんな自分が両腕に試したんですが、一回で上がらなかった腕が肩から上がり、驚きました。
    それと何故か、腕を上げた瞬間につる!!!という感覚があり、更に驚きました…普段固すぎて動かなかった筋肉がいきなり動いたもんだから、全く使われてない筋肉が目覚めたのかもです😅
    その後、肩の痛みは半減しましたが、その分疲れた感覚が出てきました😂
    凄い効果ありますよこれ

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  8 месяцев назад +1

      効果を感じていただけたようで良かったです!
      コメントありがとうございます☺️

  • @オフセット-j2v
    @オフセット-j2v 2 года назад +5

    今年の初めから五十肩になり痛み止めの注射や薬を飲んでも良くならずにいました。そんな中、こちらの動画を見て半信半疑で2週間程継続しました。
    結果、肩までしか上がらなかった腕が頭より高く上がるようになりまた、このリハビリ前の痛さを10とすると今は4〜5程度になりました。
    ありがとうございました。これを継続してまいります。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      それは良かったです!
      ぜひ続けて下さい😊

  • @kazys455
    @kazys455 2 года назад +6

    即、役立ちました。有難うございます。肩にギックリの痛みが発生し、動かすと鈍い痛みがありましたが、ストレッチ中にパキポキと音がし、その場でギックリが改善しました。これからも続けていきます。感謝。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +2

      痛みが解消されたようで良かったです!
      継続して下さいね😊

    • @kazys455
      @kazys455 2 года назад +1

      @@nagomi-seitai ありがとうございます。

  • @ミッチ-t2h
    @ミッチ-t2h Год назад +2

    2ヶ月前より左の五十肩に突然の右の腰痛😅
    今日初めて この動画で楽になりました ありがとうございます😊好きな水泳も出来ず、あれこれ試しましたが実感がもてず…路頭に迷いそうになりましたが、前向きに希望が見えてきました
    コツコツ続けてみます🥰

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      無理せず続けてみてください😊

  • @ふみ-j7l
    @ふみ-j7l Год назад +2

    うっかり、腱鞘炎の治し方をみていました。この欄で二の腕のストレッチ?を学びました。必死に毎日続けました。3日後には、寝ていても痛くありません。とにかく続けます。ありがとうございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます😁

  • @say-yan8525
    @say-yan8525 2 года назад +1

    このストレッチめちゃめちゃ効きます。びっくりしました。多くの方に見ていただける事を願います。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      効果を感じて頂けて良かったです!
      痛みで悩んでいる方にぜひ見てもらいたいですね😊

  • @bq002376
    @bq002376 3 месяца назад +1

    痛みで目が覚めなんとかならないか探していたら出会ったこの動画、1回でもかなりいい感じ、感謝です

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 месяца назад +1

      頑張って続けてくださいね👍

  • @ひらゆう-c8v
    @ひらゆう-c8v Месяц назад +1

    二ヶ月整骨院に通っていましたがよくならず、このストレッチをしただけでかなり改善してきました。
    ありがとうございます😭

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Месяц назад +1

      しばらく続けてみてください👍

  • @moya7433
    @moya7433 2 года назад +3

    今までで、一番効いたエクササイズです。肩の可動域がせまく、運動する際に肩を動かすのに限度がありましたが、先生のたった1回のエクササイズで良くなりました。肩回りは、簡単に固くなるので、毎日、このエクササイズを続けます。どうもありがとうございました

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      日々続けていくと硬くなりにくくなります!
      頑張ってください😊

  • @マスカット-t3n
    @マスカット-t3n Год назад +8

    日増しに痛みが出てきてましたが、今早速やっただけで、可動域が広がり、痛みが和らいでます。毎日取り組みたいと思います😊ありがとうございます🙇‍♀️

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      コメントありがとうございます✨

  • @かおり-q5z
    @かおり-q5z Год назад +1

    いろんな方の動画を見て五十肩のストレッチをしましたがこちらのやり方が一番私に合っているようです
    ありがとうございます

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад

      コメントありがとうございます😊

  • @まさくん-p4i
    @まさくん-p4i 10 месяцев назад +1

    今さらながらこの動画を見つけて試してみました。ずっと肩に痛みがあったのですが、ちよっと楽になりました。これからも続けていきたいと思います。ありがとうございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  10 месяцев назад +1

      無理せず続けてみてください☺️

  • @房子小枝
    @房子小枝 2 года назад +4

    年末から五十肩が悪化しました。
    最初は湿布を貼れば楽になると安易な気持ちでいましたが、夜間痛がひどく、仕事ができないぐらいになり、整形、整骨院を通いましたが、一向に改善する気配なく、ユーチューブで見つけた五十肩体操や、先生のもこれから毎晩行って早く改善したいです。
    肩だけではなく、頚椎、腕、肘まで来る苦痛の痛み、ほんとに辛いです。
    まさかの48で、四十肩?五十肩?になるとは😭

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      諦めずに頑張りましょう😊

  • @MIWA-t2i
    @MIWA-t2i 2 года назад +9

    五十肩が辛くて辛くて、夜も眠れず、うとうとして、目がさめると激痛の繰り返しで😢💧色々RUclipsで検索しましたが初めて楽になれました💖頑張って繰り返してみます、ありがとうございます❣️

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      それは良かったです!
      無理せず続けて下さい😊

  • @千-d3c
    @千-d3c Год назад +1

    右肩が痛い46歳です。今日整形外科では安静にとしか言ってくれないのでペインクリニックに行きました。駐車のあと理学療法士さんとストレッチをしたのですが、同じようなことの上位互換をこの動画で見てえ実践してます。可動域がひろがり、うまくいけばまたジムに行けるようになるかもしれません。
    頑張ります。貴重な動画をありがとうございます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      無理せず続けてくださいね😊

  • @hibon3911
    @hibon3911 4 месяца назад +4

    半信半疑でやってみたら手が楽に上がるようになり痛みもかなり取れた。
    なんか凄い!
    ありがとうございました‼️

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  3 месяца назад +2

      効果があったようで良かったです👍

  • @thkr03
    @thkr03 2 года назад +6

    先生すごいわ。
    50代前半です。右手が痺れて肩甲骨右側の奥が痛い感じで寝れませんでしたが、1セットで少し良くなりました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      ぜひ続けて行ってください😊

  • @ryokoyamashita4938
    @ryokoyamashita4938 2 года назад +16

    たった1回動画見ながらやっただけで痛みが取れました!ありがとうございます!🙏💖

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +3

      それは良かったです!
      しばらく続けてくださいね😊

  • @鈴木博-j4d
    @鈴木博-j4d 9 месяцев назад +6

    二週間と言わず、翌日たった一回でも効果絶大でした。今までなんだったんだろう。感謝!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  8 месяцев назад +2

      効果がすぐに出て良かったです😆

  • @バイク工房-y6r
    @バイク工房-y6r 2 года назад +3

    凄いです!5月の連休中にストレッチしてたら、左肩に痛みがあったのでですが、翌朝から肩が上がらなくなりました。知人に五十肩になってた人がいるので、症状聞いたらまるで同じだったので、ついに自分も!と諦めていたのですが、いつまでもなかなか治らない様だったので、滅多に見ないRUclipsで探してみたら、動画が沢山出ていたのですが、どれをやれば良いかまるで分からない。
    でもとりあえず何かしてみようと、動画見ながら一緒にストレッチをしてみたら、肩の痛みが半分以下になり、腕が上がる様になりました。
    平泳ぎの動作はできなかったのですが、2ヶ月振りに出来たので驚いています。
    まだ一回しかしていないので、時間を掛けてゆっくりと、肩周りを動かしてみます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +2

      効果を感じて頂けたようでよかったです!
      無理せず少しずつでいいので継続してみてください😊

  • @ハートの香水
    @ハートの香水 Год назад +3

    先生、一緒にやってみたら、凄く良くなりました、ありがとうございます。又動画を見ながら。やってみますね。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      それは良かったです!
      コメントありがとうございます😊

  • @kurosiba40327
    @kurosiba40327 7 месяцев назад +2

    色々な動画がある中でこれは凄いです。1回やっただけで右肩が90度以上上がりました😊筋肉の説明もあり解りやすいです。アラ還なので頭の先から足先迄、痛い所や不調だらけですが😂、頑張って続けて行きます。体感が出るのはやる気が出ます‼️

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  6 месяцев назад +1

      少しずつでいいので頑張りましょう😊

  • @unchanman
    @unchanman 10 месяцев назад +1

    肩が楽になりました。こんなにすぐに効果が現れるなんて! ありがとうございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  10 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます👍

  • @すず-w3h
    @すず-w3h 2 года назад +3

    1回で痛みが取れました。また明日もやってみます。ありがとうございました😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +2

      しばらく続けてくださいね😊

  • @hihayuda
    @hihayuda Год назад +2

    すごいです。本当に楽に上がるようになりました。続けていきます。ありがとうございます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      それは良かったです!
      続けてみてください😊

  • @mtmt0722maria
    @mtmt0722maria 2 года назад +9

    わかりやすくて、効果のある動画をありがとうございます。
    毎日メンテナンスしたいと思います。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @makifunatsu1197
    @makifunatsu1197 2 года назад +9

    何をしても、誰を訪ねてもダメかと思っていたところでした。この動画で1回目から効果を感じました。しばらく続けてみたいと思っています。ありがとうございます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      しばらく続けてみてください!
      コメントありがとうございます😊

  • @ハマの伝道師
    @ハマの伝道師 11 месяцев назад +1

    とうとう来たかというくらいに激痛の夜を過ごしています
    この動画に会えて、運動を重ねたら少し楽になりました
    ありがとうございます

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  11 месяцев назад +1

      無理せず続けてくださいね☺️

  • @薫-n9u
    @薫-n9u 7 месяцев назад +2

    的確なご説明と押さえる場所が分かりやすくて助かりました👍痛くて寝ることも辛かったのですが おしゃっる通り二週間で痛みが消え 手も上がるようになりました🥰ありがとうございました🙇🏼‍♀️ 私は多くの女性と同様 母指CM関節症で痛みと力が入れられず困っています 良い治療法がありましたら お忙しいでしょうが よろしくお願いします🙇🏼‍♀️

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  6 месяцев назад +2

      CM関節症は腕の使い過ぎはもちろん、背中や肩甲骨の硬さも影響します!
      腕だけではなく肩甲骨や腰痛に対するストレッチもおすすめします😊

    • @薫-n9u
      @薫-n9u 6 месяцев назад +1

      @@nagomi-seitai ありがとうございます 腰痛もあるので肩甲骨と両方やってみます❣️

  • @レミ-u5c
    @レミ-u5c 2 года назад +7

    先生の動画を見ながらストレッチしてみたのですが、肩の痛みを感じはじめて4ヶ月
    1回で、痛みがやわらぎ腕の可動範囲が広がりました。続けていことで完全に痛みがなくなるのではないかと期待せずにはいられません。素晴らしい動画をありがとうございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +3

      効果を感じて頂けたようで良かったです!
      頑張って続けて下さい😊

  • @waka5572
    @waka5572 7 месяцев назад +1

    初めての四十肩から2ヶ月ほど経ちました。行きつけの整体、マッサージも効かず、検索してこちらの動画を見つけてやってみました。どの部位も激痛が走り、効いていることが分かります。続けてやってみます。痛みが治るといいな。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  7 месяцев назад +1

      四十肩良くなるといいですね!
      コメントありがとうございます😊

  • @ミア-h5h
    @ミア-h5h 3 года назад +4

    私も5年前くらいから、五十肩と言われましたが、実際には炎症起こしてると言われました。そこの整形外科はリハビリだけで、注射💉も手術もしませんが、電気かけた時点でかなり痛みが出たので、通院止めました。今は以前より楽になってはいますが、完全に良くなってなかったので、続けていこうと思います。
    ありがとうございます🌿🌺☘️

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  3 года назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @shiba5548
    @shiba5548 Год назад +2

    頑張って2週間続けるため、
    繰り返し動画を観ています。
    ありがとうございます

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      頑張って続けてくださいね😊

    • @shiba5548
      @shiba5548 Год назад +1

      @@nagomi-seitai ありがとうございます!
      頑張って続けます😆

  • @トンチンカンSAGA
    @トンチンカンSAGA 5 месяцев назад +2

    この動画を見ながらワンセットやったら嘘のように改善しました
    。色々50肩の動画は有りますがこれが1番改善しました。
    ありがとうございました続けてみます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  4 месяца назад +1

      体に合ったセルフケアが見つかったようで良かったです😊
      コメントありがとうございます!

  • @ネコ好きマン
    @ネコ好きマン Год назад +1

    去年あたりから右肩が上がらなくなり、今、段々痛みも強くなって来ており、腕も上がらなくなってきています。
    左肩は右肩が痛くなる前に一年程かかりましたがある日突然治りました。
    今、動画を観ながら右肩をほぐしたら垂直までしか上がらなかった右腕がだいぶ上がりました。これから毎日、この動画をみて、筋肉や筋をほぐしていきたいと思います😂
    ありがとうございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @fuwafuwa8888
    @fuwafuwa8888 3 месяца назад +1

    感謝してます♪
    こちらの動画で知った筋膜はがしをやり続け、1ヶ月ちょっとで五十肩?、四十肩?が見事に解消され、両手の平を背中で左右入れ替え、グー✊と握ることができるまでになりました!本当にありがとうございました♪体調、健康管理のためにこれからもずっと続けていきます😆🙌心より感謝いたします♪
    🌟世の中にはこんなに素晴らしい先生がいらっしゃるんですね😊
    だんだん良くなる未来は明るい😆🐲🌟

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 месяца назад +1

      お身体の状態が良くなったようで何よりです✨
      コメントありがとうございます😊

  • @niji607
    @niji607 Год назад +4

    ありがとうございます
    肩とっても硬い、
    一回やっただけビックリ😍しました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @masami254
    @masami254 9 месяцев назад +2

    凄くわかりやすくて、一緒にやっても頂けるので、2週間続けてみたいと思います。ありがとうございました😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  8 месяцев назад +1

      頑張ってください☺️

  • @pinkpinkpink9200
    @pinkpinkpink9200 Год назад +6

    昨日から痛み、マッサージに行って今朝まで肩半分しか上がらなかったのですが、この動画を見て一度やってみて、2.5時間後には上まで肩上がり、治りました笑笑凄すぎて笑っちゃいました!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад

      肩が上がらないのは辛いですよね!
      コメントありがとうございます😊

  • @ハートの香水-o7x
    @ハートの香水-o7x Год назад +4

    体操1度しただけで、かなり傷みがなくなりました。又動画楽しみにしてますありがとうございます。 9:52

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます☺️

  • @hh-ku6rl
    @hh-ku6rl Год назад +2

    ありがとうございます。50肩治りそうです。感謝しています。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      それは良かったです!
      治るといいですね😊

  • @santan88837
    @santan88837 Год назад +2

    とても効果のあるストレッチなので是非続けたいと思います。そこで毎朝できる左右の動画作成して頂けると嬉しいです!続けて行きたいです!どうぞ宜しくお願いします😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      コメントありがとうございます😊

  • @3wanmam873
    @3wanmam873 2 года назад +3

    ホントに効いた!現在五十肩で接骨院にて治療中。腕は前からは上がるようになっては来ていましたが、横から上げるのは出来なかったのに、出来る!!感動🤣

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      継続して行ってみてください😊

  • @服部恭子-b2n
    @服部恭子-b2n Год назад +2

    主人がとても楽になったと感激してます!続けてやります
    先生有難う御座います

  • @kusatudogogero
    @kusatudogogero Год назад +2

    駐車場のパーキングチケットを、腕を伸ばして取るだけで激しい痛みが走って暫く動けない様な状態が1年程前から続いていました。
    何とかして欲しくて病院に行っても、湿布と血流を促す薬を出されるだけでした。
    RUclipsで沢山のストレッチ動画を試してみても効果は無かったのですが、先生の動画を3回したら痛みが半減しました♪
    長い間の痛みなので、すぐには完治しないでしょうが、半減するだけでも有難いと思っています。
    これから何回も繰り返して治したいです。
    とても時間をかけて研究なさったであろう貴重な動画をUPして頂いて本当に有難うございました。
    貴院の更なるご発展をお祈りしております。感謝m(__)m

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      効果を感じていただけたようで嬉しいです!
      1人でも多くの方が笑顔になってくれるようこれからも動画を配信していきます😊

  • @kenkouyasai
    @kenkouyasai Год назад +6

    うわー、凄い!1回やっただけで手が上に上がりました。ありがとうございます。感謝申し上げます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      コメントありがとうございます😊

  • @manami400
    @manami400 Год назад +2

    1週間ほど前から肩が痛く、痛みで目を覚ます状態でした。通っていた接骨院が閉院しどうしようかと悩んでいた時に、こちらのストレッチを半信半疑で試してみました。その夜からは痛みで目を覚ますこともなくなりびっくり!本当に助かりました。ありがとうございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      通っていたところが閉院してしまったんですね!
      お役に立てたようで嬉しいです😊

  • @羽羽-c8j
    @羽羽-c8j 5 месяцев назад

    ペン握るのも辛かったのに、二回目にして腕が上がりいい眠りにつけるようになりました!
    仕事の運転もできるようになり、めちゃくちゃ感謝しています。
    ありがとうございます😆

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  5 месяцев назад

      効果があったようで良かったです😊

  • @YokeM-do3md
    @YokeM-do3md 6 месяцев назад +2

    3ヶ月間毎晩夜中に痛みで目が覚めていましたが、このストレッチを始めた初日から目が覚めなくなりました。
    痛みはまだありますが、可動域が広がりました。毎日続けたら良くなるかもしれないという希望が持てました。感謝します。ありがとうございます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  6 месяцев назад +1

      それは良かったです!
      コメントありがとうございます😉

    • @anitachan3543
      @anitachan3543 4 месяца назад

      A​@@nagomi-seitai

  • @ようちゃん-u1h
    @ようちゃん-u1h 6 месяцев назад +1

    注射を打ってもらったり、湿布を貼っていましたが、それでも、痛くてどうしようもなかったのですが、このストレッチをしたら、腕が上がる様になってきました。毎日続けます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  5 месяцев назад +1

      頑張って続けてください👍

  • @AliciaFlorence-c3u
    @AliciaFlorence-c3u 7 месяцев назад

    全てを1セットやっただけで、半年くらい上がらなかった左肩が、元通りに動かせるようになりました。
    これから毎日継続していこうと思います。この動画に出会えて良かったです♪

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  7 месяцев назад

      しばらく続けてみてください☺️

  • @加代子横尾
    @加代子横尾 2 года назад +2

    子育て中に四十肩が勃発して病院行く暇も無いので毎日ストレッチ、筋トレをして可動域は少しすつ広がってきたものの、やり過ぎたり一定の角度に曲げると痛みがどうしても出てしばらく治まらなくてもう諦めて病院行くしかないかなと思ってた所に、たまたま見付けたこちらのストレッチを1回やっただけで痛みがスーッと引いて驚きです。毎日続けて根本改善目指します!有益な情報を教えて下さりありがとうございます😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      子育てや家事などとても体に負担がかかりますよね!
      ぜひ続けてください😊

  • @mako88-c8y
    @mako88-c8y 19 дней назад

    更年期で調子が悪かったのですが
    一回で大分良くなりました。他の動画も体調に合わせて見ています。ありがとうございます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  3 дня назад

      コメントありがとうございます😆

  • @twomoons4065
    @twomoons4065 3 года назад +12

    わかりやすい説明で腕がかなり楽になりました✨2週間続けてみます!
    高評価つけました❣️ありがとうございます😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  3 года назад +2

      高評価ありがとうございました!
      しっかり続けてくださいね😊

  • @イズシャ
    @イズシャ Год назад +2

    こちらのストレッチで痛みが和らぎました。続けてみようと思います。ありがとうございました!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      コメントありがとうございます😊

  • @peko9341
    @peko9341 Год назад +2

    どれだけ接骨院に通ったことか…無駄に時間とお金を使っただけ。
    有難うございます。自分で出来るなんて思ってもいなかった…
    心から感謝しています。
    簡単でもないし、時間も掛かると思いますが、とても気持ちが良くなり、痛みが薄れました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      それは良かったです!
      しばらく続けてみてください😊

  • @mi-om2vr
    @mi-om2vr Год назад +2

    今年の3月から腕に違和感があり、9月半ばから肩がですね激痛の毎日です。悩んで色々動画を見て試していました。今日おすすめでこちらの動画が目に留まり、してみたら今まで以上に楽に痛くなく動かせました😆  
    続けてみます❗ありがとうございます🌼

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @codomo32
    @codomo32 Год назад +2

    魔法のように痛みが引きました。
    鎮痛剤も効かなく、一晩苦しんだのがケロリです。
    ありがとうございました。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @エアスペシャル
    @エアスペシャル 2 года назад +3

    凄い。一回で少し動きました。
    二週間がんばります。
    有難う御座います

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      痛みが改善するといいですね!コメントありがとうございます😊

  • @道化師-f9c
    @道化師-f9c Год назад +1

    説明が分かりやすくて、良かったです。今日から実践してみます。有難う御座います。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @よしだこうじ吉田弘治
    @よしだこうじ吉田弘治 Год назад +1

    五十肩で半年前くらいから悩んでいました。今日も少し動かしただけで痛みが走る状態でしたが、実践してすぐに腕があがりました。本当に凄い、ありがとうございました。これからも動画拝見させていただきます❗

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      しっかり続けてくださいね😊

  • @ex117cx
    @ex117cx Год назад +1

    腕と背中が痛くて湿布したり痛み止め飲んでも寝返り辛く毎日寝不足でした😭
    薬局で50肩の症状に当てはまったので
    動画検索してこちらを試した所
    直ぐに楽になりました😭
    もっと早くこのストレッチに出会えてたらと泣きました😭
    本当に楽になりました✨
    わかりやすい動画ありがとうございました🙏

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      お役に立てて嬉しいです!
      コメントありがとうございます😊

  • @あひる-u9x
    @あひる-u9x 10 месяцев назад +1

    昨日から一日2回やっただけで痛みが和らぎました🥰
    ありがとうございます😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  10 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @高時-m5x
    @高時-m5x Год назад +1

    このほぐしはすごい!動画にあわせてほぐしたら、劇的に改善するイメージを持てました❗

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      しばらく続けてみてください😊

  • @月夜埜羅羅
    @月夜埜羅羅 Месяц назад

    1年近く五十肩に悩んでいてこの動画に辿り着きました。1回視聴しながら実践しただけなのに上がらなかった腕がスッと上がるようになりました!五十肩仲間にも勧めます!
    ありがとうございました😭

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Месяц назад

      しばらく続けてくださいね☺️

  • @michiakitada3554
    @michiakitada3554 Год назад

    辛くて眠れ無かった毎日でしたが、マッサージやカイロ行っても治らず困っておりました。たったの2セットで解消しました!本当に有難うございます

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад

      コメントありがとうございます😊

  • @エリピース
    @エリピース Год назад +1

    ありがとうございます♪
    このストレッチで、だいぶ楽になりました😊 しばらく続けてみたいと思います☆
    ✨感謝✨

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @soraito6877
    @soraito6877 8 месяцев назад +1

    1ヶ月以上痛かった左腕
    めっちゃ改善しました😂続けてみます!
    ありがとうございます😂

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  7 месяцев назад +1

      ぜひ続けてください☺️
      コメントありがとうございます✨

  • @fink5667
    @fink5667 Год назад +2

    痛みが無くなりました。ありがとうございます🙇🏼‍♂️

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      それは良かったです!
      コメントありがとうございます😊

  • @出崎幸子-d3f
    @出崎幸子-d3f 2 года назад +13

    内側の筋肉が固くて
    両肩五十肩で、手が届かない脇したとか脇腹とか、でも、届く範囲をやってみたら
    初めてなのに少し動きが良くなりました
    有り難う御座いますm(_ _)m
    今日から、RUclipsr見ながら頑張ります💪
    有り難う御座いますm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +3

      少しずつ無理のない範囲で続けてみてください😊

  • @mariaitoh8397
    @mariaitoh8397 2 года назад +1

    先生、貴重な映像を ありがとうございます😌🙏昨夜 から 突然 重症?の五十肩 らしき症状が出ていて、ついに 来たーって 笑っちゃってます。。どうしよう。。って思いながら、先生の動画に辿り着きました。😌🙏ありがとうございます★
    このストレッチを 続けてみて様子みながら、来月、治療院 予約するかもしれません。その時は、よろしくお願いします。毎日、アフリカン系の打楽器を叩いてるため、肩甲骨は、よく動かしているし、運動不足は無縁なのに。。。突然、肩が 上がらなくなり、びっくりしています。😱

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +3

      肩の症状は骨盤の歪みも影響するので股関節の状態も整えてくださいね😊

  • @neiro8787
    @neiro8787 Год назад +2

    肩が痛すぎてちぎれそうな痛さが1回して楽になりました。ありがとうございます。最後の体操が一番痛くて効きましたありがとうございました。😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      コメントありがとうございます😊

  • @keiarai1977
    @keiarai1977 Год назад +1

    私は五十肩ではありませんが、眠っている筋肉を目覚めさせる目的で関心を持ちました。
    筋肉を少しでも活性化させればアンチエイジングにつながりますよね。
    コツコツ続けたいと思います

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      もちろんなりますよ!
      肩甲骨周りの筋肉が硬くなると姿勢が悪くなり代謝が落ちます!
      若さを保つために筋肉を柔らかく保つことはとても重要です😊

  • @純子167
    @純子167 Год назад +1

    冬あたりから右が四十肩です。昔も右がなったので、自然に治るかと思い、病院には行ってませんが、かなり痛く、可動域が狭くストレスになってます。夜寝る時も寝返りできません。動画の運動やっていきます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      ちゃんとした可動域にしておかないとまた再発する可能性があります!
      無理せず続けてみてください😊

  • @AN-ld4dt
    @AN-ld4dt Месяц назад +1

    海外在住、一時帰国の時に鍼灸に通ってもダメでしたが、今日初めてダメ元でやったら肩が9カ月ぶりに少し上がりました!
    ありがとうございます♪
    暫く続けてみます!!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Месяц назад +1

      頑張って続けてください😊

  • @highlow5226
    @highlow5226 4 месяца назад +1

    えっ!?
    凄い、痛みがだいぶ引いた。
    続けてやります、有り難うございます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  3 месяца назад +1

      コメントありがとうございます☺️

  • @しろこ-p3u
    @しろこ-p3u Год назад +2

    まだ30代なのに…(泣)今夏の疲れからか突然肩が挙がらなくなり、うろたえていました。まさかRUclips にこんな有益な動画が上がっているとは!!本当に本当に心から感謝です。今やってみたところ首が動かしやすくなりました。根本的な治癒目指して毎日やります!早く夜ゆっくり寝られるようになりますように。
    ありがとうございます❤

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +2

      しばらく続けてみてください👍
      寝られるようになるといいですね😊

  • @unicom666
    @unicom666 Месяц назад

    軽い五十肩です。こちらを始めて3日目、確実に良くなっています😂
    ありがとうございます

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Месяц назад

      しばらく続けてくださいね😊

  • @pp-gl9pt
    @pp-gl9pt Месяц назад

    これやって酷い五十肩がほんとにびっくりするくらい治りました!
    2ヶ月くらい続けました。継続が大切なのかもしれないです。ほんとにありがとうございます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Месяц назад

      継続が大切なんです!
      コメントありがとうございます😊

  • @ハイビスカス-f4q
    @ハイビスカス-f4q Год назад +1

    やってみました。とても良かったです。慢性的な肩こりと首のこりに加えて、冬のある日突然、右腕を動かす時の痛みまで追加されてしまい、数ヶ月 悩まされていました。ストレッチしようにも どこをどうすればいいのかが 分からず、解消されないままでしたが、今日の動画で、どこをどうすればよいのか、ピンポイントで 分かり、とても助かりました。ありがとうございます😊

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @tomekichimaru446
    @tomekichimaru446 8 месяцев назад

    もう長い間原因不明の五十肩、巻き肩で左腕の可動域が右に比べたら、半分程度だったのですが、このストレッチを1回やっただけでもだいぶ良くなってる!。
    動画を保存して、朝晩やらせてもらいます。 
    チャンネル登録したので、また見させていただきます。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  7 месяцев назад +1

      チャンネル登録ありがとうございます😊

  • @あずき-i9z
    @あずき-i9z 11 месяцев назад +1

    右の二の腕が激痛で腕が後ろに回らないし、体伸ばそうとすると激痛でうずくまり涙が出るほどだし、右側を下にして横になれないし…もうどうしようか悩んでたら先生の動画を発見して1つ1つの筋肉をほぐしてたらまたまた激痛😭でもゆっくりやったら痛みが少しだけ和らぎました!!本当にありがとうございます🙇‍♀️このストレッチを続けてみます。本当にありがとうございます😭🙏❤

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  11 месяцев назад +2

      無理せずできる範囲でいいので頑張って続けてくださいね☺️

  • @ブロディ-i4f
    @ブロディ-i4f 2 года назад +3

    これは効きそうです。続けます!

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  2 года назад +1

      コメントありがとうございます😊

  • @stm3678
    @stm3678 Год назад +2

    上がりました!!びっくり!!有難う御座います。

    • @nagomi-seitai
      @nagomi-seitai  Год назад +1

      しばらく続けてみてください👍