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ハッチです😊今回は、全部やるシリーズです。（かかと落とし。7秒スクワット、足踏み運動）です！足踏み運動は少し強度が高いので、無理せずやってみてくださいね✨やった感想お待ちしております👍
今日は夕食後にやると決めていてやれました☺️久しぶりの動画ありがとうございます🥳お腹もこなれてよかったです❗️
いつもありがとうございます😊頑張って動画あげていきます💪
最近かかと落とし毎食後中心に多くやるようにしてます😊結構沢山すればする程効くんですよね!😊
かかと落とし、大好きです毎朝もうルーティンに組み込んでかかと落としをやっていますありがとうございます(^^)ハッチフィットさんのおかげです(^^)
いつもありがとうございます😊そう言って頂けて嬉しいです☺️かかと落としのシリーズはこれからも継続していきますので、お楽しみに✨
早速やりました〜😅ヘモグロビンA1cがなかなかさがらなくて悩んでます。😢
踵落とし、スクワット、足踏み 順番が私には合っている様で脹脛が痛くならずに、最後まで運動できました。スクワットの時腕が重くて、腕組みしてやっても良いでしょうか？
ハッチです😊
今回は、全部やるシリーズです。（かかと落とし。7秒スクワット、足踏み運動）です！
足踏み運動は少し強度が高いので、無理せずやってみてくださいね✨
やった感想お待ちしております👍
今日は夕食後にやると決めていてやれました☺️
久しぶりの動画ありがとうございます🥳
お腹もこなれてよかったです❗️
いつもありがとうございます😊
頑張って動画あげていきます💪
最近かかと落とし毎食後中心に多くやるようにしてます😊結構沢山すればする程効くんですよね!😊
かかと落とし、大好きです
毎朝もうルーティンに組み込んでかかと落としをやっています
ありがとうございます(^^)
ハッチフィットさんのおかげです(^^)
いつもありがとうございます😊
そう言って頂けて嬉しいです☺️
かかと落としのシリーズはこれからも継続していきますので、お楽しみに✨
早速やりました〜
😅ヘモグロビンA1cがなかなかさがらなくて悩んでます。😢
踵落とし、スクワット、足踏み 順番が私には合っている様で脹脛が痛くならずに、最後まで運動できました。スクワットの時腕が重くて、腕組みしてやっても良いでしょうか？