buen vídeo :D una pregunta ¿cuanto tienes que durar el front para poder entrenar el victorian? y me podrían decir el nombre de la música del principio cuando hizo una demostración sergio
+José Manuel Ventolero Torres vi un video donde nordin dice que es 100% natural sergio y a mi parecer tampoco toma suplementos, seguro lleva una buena dieta rica en proteinas y carbohidratos pero no parece haber usado esteroides
+José Manuel Ventolero Torres con certeza no sabria decirte pero, creo es de los mas recientes, no se si la entrevista cn daniels laizans en un comentario de nordin , buscare y te dire jaja
jose mira sergio no usa esteroides sbaes porqe 1 no tienes los tipicos deltoides esteroides 3d que tienes todos los usuarios de esteroides punto 2 sergio esta entre el 10 al 13% de grasa corporal osino mas y deacuerdo a su estatura esta bien¡¡ por eso no usa esteroides
@@vicenteeovalle5328 cada cuerpo responde diferente y mejora unos elementos simplemente jajaja Yo llegue a tener 16 segundos de front sin tener muscle ups o high pull ups, que no son indispensables para el front realmente pero bueno todos los venden como... Haz está rutina para sacar front y son rutinas de básicos o cosas de un poco más nivel que aunque te pueden llevar a sacar el front, no son el camino ideal realmente.
perdona amigo pero ese no es victorian, si se apoyan los ante brazos no cuenta como victorian, se debe realizar sin apoyo de antebrazos, solo se realiza con la fuerza de manos y muñecas
nordinWORKOUT no es por menospreciar su información ni nada parce, pero creo que se hacen sólo con la fuerza de las muñecas y manos sin dejar caer el antebrazo, están son las dragón press no?
con el tiempo vais a tener miles de visitas fijos, porque los vídeos son muy buenos.
Se hizo verdad tu profecía
@@raulrodriguez7009 jajajaja cierto
Si bro
Míralos ahora :v
Gracias por el tutorial Van Persie, eres grande.
Muchas gracias nordin por darle tanta calidad a los vídeos y escuchar a los fans y también a Sergio que es un excelente colaborador éxito !!
¡¡ Me gusta un chingo que aparezca sergio
Hey nice video and good tips/ideas!
amo la sonrisa de Sergio uwu 💜
Muy clara la explicación,gracias.Me suscribo bro🤙
Nice tutorial!
ese ejercicio se ve brutal que músculos de trabajan en el victorian? hagan un tuto de como hacer una plancha :)
mucho dorsal y abdomen
Dorsal y deltoides posterior
Very good tutorial
Que risas con el principio del video buenisimo!! Jajajaj nordin ahora solo falta tutorial de front lever por sergio y aparcao
Esta grabado :P
+nordinWORKOUT ouhhhh yeahhhh nigga!!😁😁😁
Se puede complementar con tuck victorian y straddle front lever? Muchas Gracias! Saludos desde Argentina
nombre de la tercera canción porfa?..... buen tutorial
Primero saco el back lever luego el from y por ultimo el victorian. Ya el back levere tengo que mantenerlo y listo (Y) ya casi poco a poco
sacaste victorian? :v
una pregunta cuanto pesa y mide Sergio?
Es gracioso porque yo no tengo un buen front lever pero si un victorian en barra fija
en ese tiempo quien era nordin
ya me enamore de ty saludos desde mexico
Que chido
Para qué puntear
Entrenar la victorian también te puede ayudar a la front?
+Alvaro CR iba a preguntar lo mismo
+Alvaro CR necesitas la front para entrenar victorian
+Marcos romero rodriguez valee, muchas gracias tio :)
nada bro!
"Que pasa Nordinees" hahahahaha, valla jodida bestia!!
canción del primer ejercicio?
Sube un tutorial de front lever
Ya esta grabado :P
+nordinWORKOUT ok subirás la back
PASEN LAS CANCIONES TÍOS!!!
buen vídeo :D una pregunta ¿cuanto tienes que durar el front para poder entrenar el victorian? y me podrían decir el nombre de la música del principio cuando hizo una demostración sergio
Tienes que tenerla dominada, por encima de 10 segundos . Es you got 2 know- flux pavilion
+nordinWORKOUT gracias bro :D buen video
Chido
con todo respeto estas rikisimo papy
chido
What's the song at 0:15 - 0:34
you got 2 know- flux pavilion
son muñequeras lo que usa? sirven para algo en especial?
Para no hacerte daño en las muñecas entrenando ejercicios estaticos
Sergio Ordóñez en su versión beta
Sergio ha tenido que utilizar esteroides para su fisico? yo quisiera llegar a su nível
+José Manuel Ventolero Torres vi un video donde nordin dice que es 100% natural sergio y a mi parecer tampoco toma suplementos, seguro lleva una buena dieta rica en proteinas y carbohidratos pero no parece haber usado esteroides
Gracias no te acuerdas que video fue
+José Manuel Ventolero Torres con certeza no sabria decirte pero, creo es de los mas recientes, no se si la entrevista cn daniels laizans en un comentario de nordin , buscare y te dire jaja
Muchas gracias
+José Manuel Ventolero Torres no creo que esteroides pero quizás suplementos
Y pensar que solo a mi se me hacian los pies asi😅😅😅
Sergio ha tenido que utilizar esteroides para su fisico? to quisiera llegar a su nível
Yo lo veo algo fuera de lo común, nadie sabe pero no le quita la fuerza descomunal y el control de su cuerpo.
jose mira sergio no usa esteroides sbaes porqe 1 no tienes los tipicos deltoides esteroides 3d que tienes todos los usuarios de esteroides punto 2 sergio esta entre el 10 al 13% de grasa corporal osino mas y deacuerdo a su estatura esta bien¡¡ por eso no usa esteroides
Yo saqué victorian en paralelas mucho antes de sacar front xd
y como lo hiciste ? xd
@@vicenteeovalle5328 cada cuerpo responde diferente y mejora unos elementos simplemente jajaja
Yo llegue a tener 16 segundos de front sin tener muscle ups o high pull ups, que no son indispensables para el front realmente pero bueno todos los venden como... Haz está rutina para sacar front y son rutinas de básicos o cosas de un poco más nivel que aunque te pueden llevar a sacar el front, no son el camino ideal realmente.
E aqui cuando nordin era blanco 😂😂
Nordin pasa tu pack
perdona amigo pero ese no es victorian, si se apoyan los ante brazos no cuenta como victorian, se debe realizar sin apoyo de antebrazos, solo se realiza con la fuerza de manos y muñecas
ese es victorian cross
ese es victorian oe rosquete
Eso es victorian idiota
nordines jajajajaja..
nordines jajaj
este no es el victorian
+Bastian the gardener y que es amigo? Es victorian en paralelas.
nordinWORKOUT no es por menospreciar su información ni nada parce, pero creo que se hacen sólo con la fuerza de las muñecas y manos sin dejar caer el antebrazo, están son las dragón press no?
el que dices tu es el victorian cross