20분 골반 풀어주기.(골반강화/골반가동성)

하체운동 끝나고. 혹은 땀 좀 흘리고 난 후 하면 더욱 좋을것 같습니다. 참고해서 운동하세요.
✷✷데스런쉐이크 주문하기
www.deslunshak...
✷✷데스런 오프라인 수업
강남점 : 010-7736-1810
판교본점 : 031-8016-6347

[@김정희-y1z]

골반 유연성과 강화운동에 정말 좋은 동작이네요. 영상을 보고 따라해 보겠습니다.👍🙂

[@윤규민-f1e]

일주일째 하는중인데 벌써 효과가 오고있어요 좋아요~~

[@parker7378]

몸이 진짜........... 멋있으세요....와우,..

[@김기현-g9n]

좌식생활하는 사람들에게 아주 중요한 동작들인데 사람들 잘 안해주죠.. 잘 모르기도 하고 잘 안되고하니 그냥 냅두다가 나이들면 후회하고. 엄청나게 유연하시네요 ㄷㄷ

[@cather0404]

따라해보거 있는데 진짜 죽음 너무아파요 와우

[@현-t7u2x]

림태선생님 죄송한데 궁금해서요 ㅠㅠ체중은 유지중이신가요 이제 원래 식단대로 돌아가셨나요?

[@moonchanyoung317]

내용 진짜 좋네 왜 이제야 떳냐 알고리즘아..

[@김지훈-u7l6t]

5분동작 부터 다음동작이 제일힘듬ㅋ

[@댕댕이-i8v]

인간 병기.
근육 짱

[@sail4994]

므찌다.... 따라 하는중 근데 거울보니 웃긴다....

[@Lucid634]

두번째동작할때 골반에 쥐가나는데 어떻게하죠??😂

[@이종명-e9r]

5:30 골반의 힘으로 어떻게 일어나지..?? 힘을 주는 감을 전혀 모르겠네요..ㅋㅋ

[@김지훈-u7l6t]

5분동작 이름이머죠?

[@jinkyunkim4194]

노래가 중간중간 끊기는 듯한 효과가 있는데 개인적으로 별로 였습니다.
공감하시면 추천 한번씩 눌러주세요!
영상은 좋아요 ㅎㅎ

[@VitaminBcompleXX]

조각상이 움직이넹

[@TV-to7bp]

하체운동인데 자꾸 상체를 보게 되는 ..😶😶