항상 너무 좋은 정보들을 알려주셔서 감사합니다. 정말 많은 도움을 받고 있습니다. 예전에 올리셨던 영상들을 보고 현재 라스베라트롤과 피크노제놀을 복용하고 있는데요. 심한 스트레스로 갑자기 몸이 붓고 건강이 악화되며 염증 반응들이 너무 심하게 되어 영양제나 여러약들을 알아보던중 약사님의 영상들을 보고 많은 도움을 받고 있습니다. 저는 점심 먹기전에는 라스베라트롤을 복용하고, 저녁에는 피크노제놀을 복용하고 있는데요. 다른건 모르겠지만 한달이 지나갈때즘 잠을 편하게 자게되었던 것 같습니다.
안녕하세요 약사님.. 늘 영상 챙겨보면서 정보 얻어가고 있는데요.. 제가 영양제를 잘챙겨먹은지도 오래됐는데 최근에는 약을 삼키는 게 좀 힘들어져서.. 다른 것을 좀 찾아보고자 자생타히보원물차를 마셔보고 있는데요.. 다행히 제가 잘 받는지 속이 편해져서 만족하고있습니다.. 이런 건강식품 관련해서도 다뤄주실 수 있을까요?
"원인은 보통 스트레스, 장내환경이 안좋은 경우, 포드맵음식을 많이 섭취하는 경우입니다. 일단 밀가루, 단당류, 탄수화물,, 달콤한 것을 적게 드셔야하구요 면류나, 빵류 글루텐도 피해야하며 충분하게 식의섬유+물은 1.5L도 드셔주시고, 운동, 명상 등 스트레스해소도 해주셔야 합니다! 첫번째 가장 중유한 건 본인한태 맞는 유산균을 먼저 찾는 작업을 해야합니다. 속이 편해지건, 가스가 덜차거나, 변비나 설사가 1달이상 섭취했을때 조금씩 개선이 된다면 3~6개월정도 꾸준히 섭취해주세요~ 오메가3, 비타민B군, 비타민D, 마그네슘은 본인한태 맞는 걸 찾으시면 됩니다~ 설사가 심하면 유기산 변비가 심하면 산화마그네슘으로 시작해보시고 잘 안맞으시면 다른걸로 변경해서 섭취하시면 됩니다~ 장환경이 너무 안좋은 경우에는 장청소를 한번 해주시면 좋습니다 조합으로는 (베르베린, 운데실렌산을 하루에 3번 1~2알씩 2주정도 섭취 꾸준히 섭취해주시고 끊고나서 유산균을 섭취해주시면 됩니다~ 안맞는 경우에는 오히려 증상이 심해 질 수 있으니 저용량으로 섭취해보시고 베르베린이 안맞는 경우에는 자몽씨추출물로 변경해서 도전해보시는것도 괜찮습니다) 1.변비형 : 오마비디씨유+식이섬유 2.설사형 : 오마비디씨유+글루타민 3.복합형 : 오마비디씨유+페퍼민트오일 추가적으로 섭취하면 좋은 건 프로폴리스, 락토페린 스트레스가 많은 경우에는 홍경천, 테아닌, 아슈와간다, 레시튼 같은 성분이 도움될 수 있습니다. 가스가 너무 많이 차면 소화효소를 추가해주시면 좋습니다!
안녕하세요. 선생님 항상 영상 잘 보고 있습니다! 덕분에 좋은 유산균 구매해서 꾸준히 먹고 있습니다 ㅎㅎ 제가 지성피부라 여드름이 잘 생기는데, 오메가3를 먹어도 괜찮을까요? 이전에 오메가 3를 먹으면 기름 성분이라 그런지 더 염증이 올라오는 기분이 들어 중단했습니다만, 현재는 피부 상태가 정상 범위 안으로 많이 돌아와서 다시 도전해볼까 고민 중입니다! 질문에 답변해주시면 감사할 것 같습니다 ㅎㅎ
"안녕하세요 정말 고생이 많으십니다. 일단 레퍼런스가 있는게 없지만.. 염증을 완화 시켜주는 신경계에 좋은 영향을 주는 영양제를 한번 섭취해보세요 근거는 거의 없습니다. 제 뇌피셜에 가깝기 때문입니다. 1. 오메가3 2. 알파리포산 ( 항산화 항염증 ) 3. 식이유황 (항산화 항염증) 4. 비타민씨 고용량 5. 폴리페놀 (피크노제놀 성분, 신경계 재생) 기본 조합인데.. 일단 시도를 한번 해보시고 몸에 조금이라도 변화가 있다면 고용량으로 적극 도전해보세요"
CRP와 ESR은 거의 같이 오르고 내리고 하더라고요. 가장 중요한 원인은 스트레스😢 항산화성분들을 이것저것 먹어주면 떨어지긴 하더라고요(잘맞는 성분은 꽤 고용량으로 복용했습니다. 가장 비싼 리포조말 글루타치온 형태였지만) MSM은 너무 방귀가 잦은게 비즈니스에 트러블이 되어서 숙성마늘추출물을 충분히 섭취해주고 있어요😊(숙성마늘도 좋은 황 공급원인데 방귀가 그리 심하지 않아요😂)
약사님 영상 도움이 많이 되고있어요 감사합니다😊 남편이 몸여러군데 종기같은게 생기고 턱밑에 여드름이 지속적으로 생기는데디가 손가락 방아쇠수지 증후군도 몇년동안 지속되고 있는데 만성염증과 관련이 깊은거 같더라구요ㅠ 현재 오메가3 복용중인데 배합을 한다면 어떤걸 추가적으로 먹으면 좋을까요? 가족력이 있어서 꾸준히 복용해도 간에는 부담이 안되는 종류로 추천부탁드립니다^^
뭘 선택해야 할지 모르겠어요.. 몸 염증 영양제를 먹고 싶은데 조합이나 효과가 빠른걸 추천해주세요. 살이 찌고 다이어트를 해도 몸이 터질 정도로 붓고 이유없는 간지러움. 알레르기 검사해도 해당사항이 않되는 그런 간지 러움이 있어요..그게 오래 되다보니 얼굴에서도 염증반응이 생기고 면역력 도 저하되어서 감기를 달고 삽니다. 제대로 된 조합으로 약사님 약 추천받고 싶어요. 처음 먹는 염증 영양제라.. 신중하게 문의드립니다.
잇몸이 붓거나, 얼굴 붓거나 뾰루지, 감기가 안낫거나, 자가면역질환이 갑자기 생기거나 그런 건 만성염증이라고 생각합니다 정말 심해지면 면역계(알러지, 아토피 등), 신경계(우울증, 수면장애 등)도 발생할 수 있습니다. 원인 : 오메가3와 오메가6의 비율이 깨지는 경우 활성산소가 높아지면 염증이 생김 당수치가 높아지면 염증반응을 촉진시킴 스트레스를 많이 받으면 부신 기능이 저하되서 코티졸이라는 호르몬이 분비되는데 이게 나오다가 덜나오게 되면 염증조절 능력이 떨어지게됨. 비만인 경우(지방세포&비만세포경우 독소를 저정해서 처리하는 역할)그렇기에 염증물질이 많이 나옴 최종당화산물(단백질+당이 섞여서 끈적끈적하게 된 상태) 혈관에 쌓였을때 염증수치를 높힘 외부 독소, 환경호르몬, 중금속같은 것들도 염증을 높힘. 이런경우 도움이 될 수 있는 성분들은 "1.오메가3 : 항염증 가장 유효하고 오래먹어도 부작용이 적습니다 2.마그네슘 : 스트레스 조절, 피로개선, 성인병 예방(인슐린 저항성 개선, 심장 보호, 혈관 이완) 3.비타민B군 : 피곤함 개선으로 인한 스트레스 조절 식물성 항산화 성분 : 피크노제놀,레스베라트롤, 퀘르세틴 합성 성분 : MSM, 비타민C, 글루타치온(항산화, 중금속&환경호르몬 간에서 해독하고 배출, 항염증), 기본적으로 예방차원의 경우 1, 2, 3번에 + 비타민C + 피크노제놀정도로 섭취해주시면 좋습니다^^"
약사님 중에 고약사님도 최강👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️😋
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@@yakstory119 약사님 명강의 덕분에 49살에 건강하고 활력 넘치는 생활에 무한 고맙고 감사합니다🥰🙏
더 추가할 것 없이 약사님께서 기본적으로 강조하시고 추천하시는 제품이네요. 늘 감사드립니다.
맞습니다~ 항상 영상을 시청해주시는군요~
감사합니다^^
황금커플의 레시피❤❤ 👍 👍 👍 감사합니당!!
좋게 봐주시니 너무 감사합니다^^
약사분 좋은정보 감사합니다. 두분 닮았습니다. 완전 친한 사이같아요
두분너무좋아요 넘넘감사드리고 또감사드림니다 고맙습니다
저도 감사합니다!
오늘도 잘보고갑니다!
매번 감사합니다!
두 분 다 구독하고 있는데 참 좋습니다. ^^
좋게 봐주셔서 너무나 다행이네요^^
제가 제일 좋아하는 약사 두분이 ㅠㅠ
좋게 봐주셔서 너무 감사합니다^^
두분 자주 콜라보영상 찍어주세요😊
너무 재밋게 잘 보고 갑니다 👍감사합니다💕🙏
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@@yakstory119ㅔㅔ❤
배경음악 소음이 되어 들을 수가없습니다
피드백 주셔서 감사합니다!
고약사님~
이번편은 리약사님과 콜라보 하셨네예~
만성염증이 상당히 중요하다 생각 하고 있습니데이~
고약사님 추천 리약사님 추천 믹스해서 섭취해도 괜찮을까예~
두 분 항상 감사드립니다❤ 영상은 고약사님꺼 보는데 영양제는 공구 덕분에 리틀약사님꺼만 먹네요😅ㅋㅋㅋㅋ 제 건강을 책임져 주셔서 든든하네용❤
믿고 구매해주셔서 감사합니다^^
약사유투버 구독하는 유일한 두분^^
근데 두분이 함께 방송하는 소중한 컨텐츠 감사합니다❤
쪼아연
좋아해주셔서 감사합니다^^
항상 너무 좋은 정보들을 알려주셔서 감사합니다. 정말 많은 도움을 받고 있습니다.
예전에 올리셨던 영상들을 보고 현재 라스베라트롤과 피크노제놀을 복용하고 있는데요.
심한 스트레스로 갑자기 몸이 붓고 건강이 악화되며 염증 반응들이 너무 심하게 되어 영양제나 여러약들을 알아보던중 약사님의 영상들을 보고 많은 도움을 받고 있습니다. 저는 점심 먹기전에는 라스베라트롤을 복용하고, 저녁에는 피크노제놀을 복용하고 있는데요. 다른건 모르겠지만 한달이 지나갈때즘 잠을 편하게 자게되었던 것 같습니다.
오~ 좋아지셨다니 너무나 다행입니다!
면역질환자인데요
또다른 염증질환으로 힘드네요
둘이 빠니보틀이랑 곽튜브보는거같아여 콤비
40대부터는 심근경색 진짜 조심해야 합니다 돌연사의 주된 원인. 술 담배 기름진 음식 멀리하세요
정제 탄수화물 추가요~
시청해주셔서 감사합니다^^
기름진음식은 아닙니다 ^^
기름진음식 ㅋㄲ
너나 먹지마라…
두분의 케미가 좋아요~
오늘 밴드에서 커큐민 구매했는데,,
좋은 정보 감사합니다 😊😊😊
도움이 되셨다니 감사합니다!
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
수험생/고시생들을 위한 두뇌, 집중력용 영양제도 제발 추천 부탁드려요.!.!.!.!
헐 오늘 아버지 협심증 진단 받았는데,, 이런 영상 좋아요
도움이 되시길 기원합니다!
우벤자임은어떤제품을먹어야하나요??
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다.
다먹어야하나요.? ㅎ
좋아하는 약사님 두분 투샷 넘좋아요. 믿고봅니다❤
좋게봐주셔서 감사합니다^^
👍
염증이라면 이부프로펜 직빵아닌가요?
좋은정보 감사합니다.
근데 언제 먹어야 효과적인지
언급이 없네요.
오메가 는 아침 점심 저녁
언제 먹어야 좋은가요.
응원합니다 ^^
즉시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😊
시청해주셔서 감사합니다.
에레?
쫌전에 리틀님 쪽 놀러갔다가 왔는데
이쯤되면 혹시 친척지간 아니실까...라는
모모 의사님하고 세분이 뭔가 이미지가 비슷 한듯 헤헤헤😂
식구는 아닌데... 어쩌다 보니 이미지가 그렇게 되었네요 ㅎㅎ
두분 상호 출연 ㅋㅋ
ㅎㅎ 너무 자주춣현해서 당황하셨죠?ㅎㅎ
감사합니다~
저도 감사합니다!
항상 도움받고 있어요
감사해요
건강하시고 더욱더 번창하세요^^~
응원해주시는 만큼 노력해보겠습니다^^
@@yakstory119 댓글도 달아주시고 자상하시네요 감사해요^^~
당뇨약먹는사람도 커큐민먹어도 되나요?
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
두분형제같아요....
요즘 그런말씀 많이 하시더라구요^^
너무 좋은 정보지만,,
이미 오메가를 포함해서 하루 먹고있는 약이 한주먹이다보니...ㅎㅎ
구매하기 버튼 누르기가 참 망설여지는군요..😂
본인한태 필요한 부분만 적절하게 골라서 섭취하시는게
베스트입니다~ 많이 먹는다고 다 좋은 건 아니니까요^^
이 영상 진작에 봤으면 얼마나 좋았을까요..ㅠㅠ msm 장점이 너무 많아서 열심히 먹다가 가스도 너무 많이 차고 위도 너무 아파서 급하게 중단하고 활력포션콘드로이친 바꿨는데 이제야 좀 살 거 같네요;;;
우리 외삼촌도 관절이 안 좋아서 여러 보조제 드셔보다가 이걸로 선택하셨어요. 효과가 제일 좋대요.
광고 댓글 진짜 징글징글하네;;
언급하신걸 다 먹으면 된다는 건가요?
화이팅입니다 ㅎㅎ
회사 회식 후에 집에 와 다시 듣고있습니다 😂 감사합니다 🙏 역시 고수님들 얘기 듣다보면 빠져듭니다. 오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다.
소확행 했습니다 ❤❤
소확행 하셨다니 다행입니다^^
@@yakstory119 감사합니다 ㅎㅎ
모유수유중에 먹어도 안전한가요??
즐겨듣고 있는데 나이들은 노인은 좀 어려워요 살찌는것 때문에 적게먹으니 힘이딸리고 좀 먹으니 살이찌고 염증잡고 건강챙길수 있는 처방 좀 꼭 찝어서 알려주시면 감사하겠습니다 부탁드립니다
기본은 오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 유산균을 포함하여
유청단백질, 피크노제놀, 커큐민 등을 섭취해주시면
좋을 거 같습니다.
위암수술을한 환자입니당 추천해주실영양제가잇을까요?
병원에서 치료가 전부다 끝나신건지요?
거기다 반절제술인지 전절제술인지도 알지
못해서 명확하게 답변을 드리기가 어렵습니다
어떤약을 섭취하고 계시는지도 모르구요 ㅜ
@@yakstory119위는30프로정도남앗고요 수술한지는2달정도됩니다 먹고잇는약은없습니다
안녕하세요 약사님.. 늘 영상 챙겨보면서 정보 얻어가고 있는데요.. 제가 영양제를 잘챙겨먹은지도 오래됐는데 최근에는 약을 삼키는 게 좀 힘들어져서.. 다른 것을 좀 찾아보고자 자생타히보원물차를 마셔보고 있는데요.. 다행히 제가 잘 받는지 속이 편해져서 만족하고있습니다.. 이런 건강식품 관련해서도 다뤄주실 수 있을까요?
고혈압 혈액순환에 좋은제품이있을까요?? 비만이라서..
피크노제놀, 마늘추출물, 나토키나제 , 코큐텐, 마그네슘, 오메가3가 도움이 될 수 있습니다.
@@yakstory119 감사합니다 영상보고 오메가3랑 숙성마늘알약도 잘먹고있습니당.
예전에 말한거랑 만성염증 프테로스틸벤도 좋다고 하시고 뭘 먹으라는 건지
프테로스틸벤도 나쁘지는 않습니다^^;
잇몸염증에는 어느걸먹어야할까요ㅜㅜ
1.항염증 성분
커큐민, 브로멜라인, 베타시토스테롤, 프로폴리스
2.항산화 성분
비타민C, 코큐텐, 폴리페놀, 레스베라트롤, 퀘르세틴, 카테킨
3.치조골 보강 성분(기본유지목적)
칼슘+마그네슘+비타민D3+비타민K2(k2가 가장중요), 콜라겐(치조골의 구성성분)
잇몸 염증 초기 : 프로폴리스+베타시스토테롤+비타민C
치과치료를 병행해야 할 경우 : 프로폴리스+브로멜라인+칼슘+마그네슘+비타민D3+비타민K2+콜라겐+코엔자임"
우벤자임 추천해주시것 보고 구독했습니다. 구팡으로 구할려구 해도 마냥 기다려야 하는 상황이네요 부탁드립니다. 혹시 구입할수 있는 방법을 알려주세요
비만... 저요...?
노력하시면 좋아지실 겁니다!
정보: 고약사가 화이팅을 외치지 않은 영상이 있다
형님 얼마전에 본 글인데요
생강이 위장에 그렇게 좋다던데 의외로 한국사람들은 생강을 별로 안먹어서 위가 안좋은거라는 그런 정보였거든여
생강 영양제가 위장에 좋은지좀 알려주세여
엇 그 포인트를 알아차리시다니 대단하십니다!
MSM 을 먹었는데 소화가 안되고 잠을 전혀 못자서 못 먹었네요
중학교때부터 고혈압이었고 20대 초반은 190까지 찍고 평소에는 170정도인데 약들약님 영상보고 오메가3랑 피크노제놀 복용하니 최근에는 143만 나오더라구요 너무 다행입니다. 항상 좋은정 감사드립니다.
도움이 되셔서 너무나 다행입니다!
혹시 피크노제놀 어떤제품 드시는지 여쭤봐도 될까요?
@@SooHwan-ot4mf ㄴㅇㅍㄷ 100mg 베지캡슐이용
약사님 영상과 뉴트리콜로지 매스틱검이랑 나우푸드 소프트젤 같이 복용해도 됩니까
소프트겔이 한두가지가 아닌데 어떤걸 말씀하시는건가요?
@@yakstory119 나오푸드 페퍼민트 소프트젤입니다
msm 추천 영상 어디 있나요?
msm은 optimsm원료를 사용한 제품중에 선택하시면 됩니다^^
간수치 내리는약은 없나요
간수치 내리는 건 간을 쉬게해주는것과 병원에서 고덱스를
처방받아서 섭취하심을 권장드립니다!
Jabuticava 캡슐 구입했는데 혹시 부작용이 있을수 있나요?
검색해도 안나오는데 이게 정확히 뭔지를 모르겠습니다.
@@yakstory119 자보티카바? 답변 감사드려요!
건선에 도움이 되는 약 추천 부탁드리겠습니다.
자궁질환과 가슴혹 있는경우 커큐민복용해도되나요
정확한 진단명과 섭취하시는 약물을 말씀해주셔야 답변이 가능할 거 같습니다.
@@yakstory119 자궁내막증증 유앤정 복용하면서 재발관리중이고 가슴혹은 그냥 양성혹이에요 ~^^
스완슨 터메릭은 흡수율 어떨까요? 하루 2알 복용 중 입니당.
좋은편이라고 말씀드리기는 어렵습니다.
@@yakstory119 🫣 답글 고맙습니다.
고약사님 제가 위가 안좋아서 그러는데
위랑 대장이랑(가족력), 만성염즘인데
영양제 추천 좀 부탁드립니다.
동영상을 보아도 위 3증상 조합은 없는거 같아서요 ㅜ 꼭!! 부탁드릴께요ㅠ
위랑 대장이 어떻게 안좋으신지를 다시 댓글을 작성해
주시면 답변 드리도록 하겠습니다.
@@yakstory119 위는 예전 내시경할때 위축성위염 진단받았구요(술을자주마시고,폭식,밥을빠르게먹음)
대장은 가족력(대장암)이 있어서요.
음악소리 거슬립니다
피드백 주셔서 감사합니다.
약사님 ㅠ효소 영양제 추천해주세요 아이허ㅂ에서 구매할라고 하는데ㅠ영상엔 효소를 다룬건 없능거같아서요
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
ruclips.net/video/eQ6POZzmg8w/видео.html
영상은 이걸 시청부탁드립니다^^
식사만하면 바로 화장실로갑니다 과민성 대징증후근 때문에 ㅠㅠ 장에좋은 영양제 좀 추천해주세요 나우푸드 유산균 은 복용 하고 있습니다 ^^
유산균은 신김치가 최고에요
유산균의 먹이 식이섬유를
드세요~저는 늘보리 푹 불려서
백미취사로 밥지어서
백미에 섞어 먹어요
변이 잘 뭉치고..뭔가 몸에서
노폐물이 훅~빠지는 느낌
그리고 좋은 지방(올리브유)드세요
"원인은 보통 스트레스, 장내환경이 안좋은 경우, 포드맵음식을 많이 섭취하는 경우입니다.
일단 밀가루, 단당류, 탄수화물,, 달콤한 것을 적게 드셔야하구요 면류나, 빵류 글루텐도
피해야하며 충분하게 식의섬유+물은 1.5L도 드셔주시고, 운동, 명상 등 스트레스해소도
해주셔야 합니다!
첫번째 가장 중유한 건 본인한태 맞는 유산균을 먼저 찾는 작업을 해야합니다.
속이 편해지건, 가스가 덜차거나, 변비나 설사가 1달이상 섭취했을때 조금씩
개선이 된다면 3~6개월정도 꾸준히 섭취해주세요~
오메가3, 비타민B군, 비타민D, 마그네슘은 본인한태 맞는 걸 찾으시면 됩니다~
설사가 심하면 유기산 변비가 심하면 산화마그네슘으로 시작해보시고 잘 안맞으시면
다른걸로 변경해서 섭취하시면 됩니다~
장환경이 너무 안좋은 경우에는 장청소를 한번 해주시면 좋습니다 조합으로는
(베르베린, 운데실렌산을 하루에 3번 1~2알씩 2주정도 섭취 꾸준히 섭취해주시고
끊고나서 유산균을 섭취해주시면 됩니다~ 안맞는 경우에는 오히려 증상이 심해
질 수 있으니 저용량으로 섭취해보시고 베르베린이 안맞는 경우에는 자몽씨추출물로
변경해서 도전해보시는것도 괜찮습니다)
1.변비형 : 오마비디씨유+식이섬유
2.설사형 : 오마비디씨유+글루타민
3.복합형 : 오마비디씨유+페퍼민트오일
추가적으로 섭취하면 좋은 건 프로폴리스, 락토페린
스트레스가 많은 경우에는 홍경천, 테아닌, 아슈와간다, 레시튼 같은 성분이
도움될 수 있습니다.
가스가 너무 많이 차면 소화효소를 추가해주시면 좋습니다!
@@yakstory119
감사합니다 ^^
닥터커큐민과 솔라 베르베린과 같이 섭취해도될까요?
네 크게 문제는 없을 거 같습니다^^
@@yakstory119 감사합니다 주문완료했습니다^^
약사님 안녕하세요 ! 지난번에 말씀해주셨던 프테로스틸벤+포도씨 추출물 보다는 이번에 말씀해주신 커큐민이 만성염증엔 더 도움이 되는 건가요 ?
선생님 외람된질문이지만 신랑이 혈압약 복용중인데 구충제를 먹일려고 하는데 취침전에 먹여도될까요?
식사시간만 아니면 상관없이 편하게 섭취하셔도 괜찮습니다!
오메가3 , 커큐민 같이 먹어도 괜찮을까요??
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
@@yakstory119 약사님 혹시 오메가7 추천 영상은 따로 없어서요 ~ 기획 계획 없으신가여? ㅠ
구매하고 싶은데 약사님의 도움이 필요 합니당
우밴자임 대체할 수 있는 국내제품이 있을까요
안녕하세요. 선생님 항상 영상 잘 보고 있습니다! 덕분에 좋은 유산균 구매해서 꾸준히 먹고 있습니다 ㅎㅎ
제가 지성피부라 여드름이 잘 생기는데, 오메가3를 먹어도 괜찮을까요?
이전에 오메가 3를 먹으면 기름 성분이라 그런지 더 염증이 올라오는 기분이 들어 중단했습니다만, 현재는 피부 상태가 정상 범위 안으로 많이 돌아와서 다시 도전해볼까 고민 중입니다! 질문에 답변해주시면 감사할 것 같습니다 ㅎㅎ
다시 한번 섭취해보시고 똑같은 반응이 있거나 피부가
붉어진다거나 가려움증이 생기시면 중단하시는게 맞습니다 그리고 여드름이 계속 생기시면 이성분들을 한번 섭취해보세요
식이유황+ 비타민씨 프로폴리스를 추가하시는게 좋다고 생각합니다!
말초신경병증에 도움 될만한 영양제 추천 부탁드립니다ㅠ
발바닥이 따갑고 화끈거리고 ㅠ 잠시라도 발바닥이 바닥에 닿으면 통증에 힘이 듭니다
"안녕하세요 정말 고생이 많으십니다.
일단 레퍼런스가 있는게 없지만..
염증을 완화 시켜주는 신경계에 좋은 영향을 주는 영양제를 한번 섭취해보세요
근거는 거의 없습니다. 제 뇌피셜에 가깝기 때문입니다.
1. 오메가3
2. 알파리포산 ( 항산화 항염증 )
3. 식이유황 (항산화 항염증)
4. 비타민씨 고용량
5. 폴리페놀 (피크노제놀 성분, 신경계 재생)
기본 조합인데..
일단 시도를 한번 해보시고 몸에 조금이라도 변화가 있다면 고용량으로
적극 도전해보세요"
답글 너무나 감사드립니다
꾸준히 적극적으로 긍정적인 효과 얻어내도록 노력하겠습니다 ㅠ
커큐민과 피크노제놀중. 머먹어야될지고민되네요
둘 다 드셈
@@김우빈-d8m 비싸서 1개만먹으려구요
참 이건 둘다 좋은 거라 본인한태 맞는 걸
섭취하시면 될 거 같습니다!
다만 저의 개인적인 생각은 커큐민입니다.
@@yakstory119 약사님 공구제품
종합비타민 오메가 코큐텐 루테인 마그네슘 피크노제놀 먹는중인데
오늘 커큐민도 나와서 먹어보려해서요 감사합니다!!
식물성 오메가3도 효과가 있나요?
네 도움이 될 수 있습니다~^^
밥 잘먹으면 영양제 필요없어요.
시청해주셔서 감사합니다.
간 기능이 약한 사람이 마늘추출물(홍국) 을 섭취해도 될까요?
약하다는게 어느정도인지 알 수가 없어서요;;
뭐라고 말씀을 드리기는 어렵습니다 ㅜ
비만인데 오메가3 알파리포산 커큐민 이렇게 하믄될까유...?
그렇게 하셔도 괜찮습니다^^
CRP와 ESR은 거의 같이 오르고 내리고 하더라고요. 가장 중요한 원인은 스트레스😢 항산화성분들을 이것저것 먹어주면 떨어지긴 하더라고요(잘맞는 성분은 꽤 고용량으로 복용했습니다. 가장 비싼 리포조말 글루타치온 형태였지만) MSM은 너무 방귀가 잦은게 비즈니스에 트러블이 되어서 숙성마늘추출물을 충분히 섭취해주고 있어요😊(숙성마늘도 좋은 황 공급원인데 방귀가 그리 심하지 않아요😂)
후기 남겨주셔서 감사합니다^^
S.A.T와 바나바와 함께 복용해도되나요?
네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다^^
저는 당뇨는 없지만 췌장이 좋지 않아서 1~2년에 한번은 췌장염으로 고생을 합니다.
췌장염에는 어떤 제품이 좋은지 추천 부탁드리겠습니다.
제품명까지 주시면 더 감사하구요^^
"소화효소 : 췌장이 일을 덜하게 만듬)
글루타민 : 염증완화 및, 췌장 세포의 점막세포가 정상적으로 수복되어 상처나 염증이 회복 될 수 있음.
커큐민&오메가3 : 항염증
비타민K2&마그네슘 : 칼슘 대사가 안되면 칼슘독성으로 인해 췌장염이 발생하기도 함.
제품명은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
@@yakstory119 감사합니다 ㅎㅎ
오메가3 3g + 비타민C 9g + 알파리포산 1g
꾸준히 복용중 인데.....
이 정도면 충분한거 같습니다.
비타민C가 너무 고함량입니다 단기간만 섭취를
권장드립니다.
안녕하세요. 좋은 내용의 방송 정말 감사합니다제가 치루 수술만 4번을 했습니다. (40대 중반입니다). 현재 오메가3, 유산균, 멀티비타민, 밀크시슬을 매일 섭취하고 있습니다. 혹시 추가해야할 보충제가 있다면 뭐를 추가해야할까요?
비타민D 용량을 확인하시고 부족하시면 추가해주시고
마그네슘도 추가해주시면 좋을 듯 합니다.
매번 좋은 정보 감사합니다!
약에 따라 여성호르몬 합성에 영향을 주는 영양제가 있다고 하는데 꼭 한번 다뤄주세요..
예를들어 퀘르세틴은 여성호르몬 합성을 방해한다는 분도 계시고
에스트로겐 수치 높인다는 분도 계셔서 염증 때문에 먹고 싶어도 끊었거든요ㅜ 꼭 부탁드립니다!
기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
약사님 영상 도움이 많이 되고있어요
감사합니다😊
남편이 몸여러군데 종기같은게 생기고 턱밑에 여드름이 지속적으로 생기는데디가 손가락 방아쇠수지 증후군도 몇년동안 지속되고 있는데 만성염증과 관련이 깊은거 같더라구요ㅠ
현재 오메가3 복용중인데 배합을 한다면 어떤걸 추가적으로 먹으면 좋을까요?
가족력이 있어서 꾸준히 복용해도 간에는 부담이 안되는 종류로 추천부탁드립니다^^
방아쇠수지증후군을 완쾌한 방법입니다. K2에서충전해서 사용하는 장갑이 있습니다.
24시간 3개월 사용하니 완치되었습니다. 식이요법은 냉압착 아마씨오일을 아침공복에. 매밀 한숟가락씩 먹었습니다.지금도 먹고있습니다
항산화제가 암이 있을경우 빠르게 진행되게할수도 있다는데 맞나요? 논문도 있다던데 나중에 한번 다뤄주세요
내용 참고하도록 하겠습니다^^
나우푸드피크노제놀과 나우푸드 황기영양제 함께 먹어도 부작용 없을까요 괜찮을까요
뭘 선택해야 할지 모르겠어요.. 몸 염증 영양제를 먹고 싶은데 조합이나 효과가 빠른걸 추천해주세요. 살이 찌고 다이어트를 해도 몸이 터질 정도로 붓고 이유없는 간지러움. 알레르기 검사해도 해당사항이 않되는 그런 간지 러움이 있어요..그게 오래 되다보니 얼굴에서도 염증반응이 생기고 면역력 도 저하되어서 감기를 달고 삽니다. 제대로 된 조합으로 약사님 약 추천받고 싶어요. 처음 먹는 염증 영양제라.. 신중하게 문의드립니다.
잇몸이 붓거나, 얼굴 붓거나 뾰루지, 감기가 안낫거나, 자가면역질환이 갑자기 생기거나 그런 건
만성염증이라고 생각합니다 정말 심해지면 면역계(알러지, 아토피 등), 신경계(우울증, 수면장애 등)도 발생할 수 있습니다.
원인 : 오메가3와 오메가6의 비율이 깨지는 경우
활성산소가 높아지면 염증이 생김
당수치가 높아지면 염증반응을 촉진시킴
스트레스를 많이 받으면 부신 기능이 저하되서 코티졸이라는 호르몬이 분비되는데 이게 나오다가
덜나오게 되면 염증조절 능력이 떨어지게됨.
비만인 경우(지방세포&비만세포경우 독소를 저정해서 처리하는 역할)그렇기에 염증물질이 많이 나옴
최종당화산물(단백질+당이 섞여서 끈적끈적하게 된 상태) 혈관에 쌓였을때 염증수치를 높힘
외부 독소, 환경호르몬, 중금속같은 것들도 염증을 높힘.
이런경우 도움이 될 수 있는 성분들은
"1.오메가3 : 항염증 가장 유효하고 오래먹어도 부작용이 적습니다
2.마그네슘 : 스트레스 조절, 피로개선, 성인병 예방(인슐린 저항성 개선, 심장 보호, 혈관 이완)
3.비타민B군 : 피곤함 개선으로 인한 스트레스 조절
식물성 항산화 성분 : 피크노제놀,레스베라트롤, 퀘르세틴
합성 성분 : MSM, 비타민C, 글루타치온(항산화, 중금속&환경호르몬 간에서 해독하고 배출, 항염증),
기본적으로 예방차원의 경우 1, 2, 3번에 + 비타민C + 피크노제놀정도로 섭취해주시면 좋습니다^^"
문의드림니다
세라펩타제와
프로폴리스함께동시복용해도되나요?
커큐민 피크노제놀 레스베라트롤 3가지를 같이 꾸준하게 복용해도될까요? 1가지를 빼야하나요?
부작용은없을까요?
안녕하세요~ 피곤하거나 스트레스, 음주를 하면 자궁쪽에 염증(골반염) 이 자주 발생합니다.
병원가서 항생제 처방 받아도 효과가 그때뿐입니다
자궁에 자궁선근증, 물혹 있는데 오메가3 먹어도 되나요? 항염 효과있는 영양제 먹고 좋아지고 싶어요
꼭 답변 부탁드립니다~!!
저는 섭취해도 괜찮다고 생각합니다.
안녕하세요 ㅠ 자반증이 생겨서 영양제 알아보다 여기까지 왔네옹 ㅠㅠ 자반증에 좋은 영양제 추천 부탁드립니다! 지금 유산균.엽산.프로폴리스.비타민c.B칼슘앤마그니슘 먹규있어오
감사합니다. 종류가 워낙 많아서 고민됩니다. 오메가3도 어디꺼? 커큐민도 어디꺼? 어띠꺼를 복용해야하는지~ 풍요함 속에 고민이 가득이예요.
프로폴리스도 좋다던데 어떤가요?? 오메가3랑 커큐민 그리고 레스베라트롤을 한꺼번에 먹어도되나요??
항산화제품을 복용해서 활성산소를 아예 없애면 오히려 건강에 해롭다는 연구에 대해서는 어떤 입장이실까요??
안녕하세요..만성질염으로 1년에도 몇번씩 재발을 하는데 여성유산균도 먹고있는데 효과가 없네요ㅠ혹시 이에 좋은 다른 영양제나 아니면 여성유산균 추천해주실만한게 있을까요?ㅠ
여성유산균(크리스찬한센사의 유렉스(UREX), GR-1, RC-14)균주), (다니스코사의 리스펙타, 호와루균주, GLa-14 HN001),
비포단사의 PB-01, EB-01균주) 위 두균주사의 제품이 맞지 않는 경우 사용해보세요!
남자분들은 양질의 일반유산균을 복용하시면 됩니다!
마그네슘(이완효과), 호박씨 추출물, 크렌베리 같이 복용(성분으로는 크랜베리추출물, 크랜맥스, 크랜액틴 ), D-만노오스
락토페린 항균, 항바이러스 효과(세균이나 바이러스의 철을 빼서와서 사멸시킴) 부인과 질환 중 세균질환에 효과가 괜찮음.
베타시스테롤(전립선염에 도움될 수 있음)
조합 질염이 자주발생하면(여성유산균, 락토페린, 마늘추출물 등)
방광염(여성유산균, 크랜베리+만노오스, 락토페린)남성은 양질의 일반유산균
질염, 방광염에 추가로 드시면 좋은건 프로폴리스, 베타글루칸, 비타민D 등을 추가해주시면 좋습니다!
@@yakstory119 흐엉 너무 상세하기까지..답변 정말 감사합니다ㅠㅠ
커큐민 은 너무 비싸요 ㅜㅜ 흡수율 도 엄청 떨어지는데 믿을수있는 원료사 는 가격이 만만치 않고 비싼 커큐민 도 어느정도 로 흡수가 될지..?
이건 제품마다 흡수율이 너무 달라서 딱 이거다라고
말씀드리기는 어렵지만 100배가 넘게 흡수가 되는
제품들도 있습니다.
안녕하세요~ 약사님 항상 도움받고 있습니다!
다름이 아니라 하루에 종근당건강 아임비타이뮨샷 먹고
덴프스 식물성 알티지 오메가 3 같이 먹어도 될까요?
네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다^^
대학원생 고인물두분같으세요~♡보기좋습당
전 얼굴만 붉은기가 점처럼 얼룩거리는데 병원선 지루성피부라는데 이런소개약들이 효과있을까요? 전 너무스트레스를 받아요 😢😢😢
다 먹을순없고 오메가는 공구때거 먹는데 하나 추천해주세요. !!
안녕하세요 지루성피부염은 오메가3+ 식이유황 + 비타민씨를 추천드립니다
오메가3 2-3그람 식이유황 3-6그람 비타민씨 3-6그람이고 서서히 늘려가세요!
제품 추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
배경음악
소리가 너무 크다는 댓글이 많네요 양해부탁드립니다 ㅜ
고약사님 궁금한게 있습니다.
예전 영상에서 커큐민이 여성호르몬과 유사한 효과를 보인다고 말씀하셨는데 그러면 이소플라본같은 식물성 여성호르몬처럼 남자가 많이 먹으면 여유증이 유발되게 될까요??
(두유를 많이 먹으면 여유증이 온다는 글을 본적이 있어서요..)
여성호르몬을 늘린다기보다 벨런스를 맞추는 역활을 하기에
보통은 크게 문제가 생기지는 않습니다^^;
@@yakstory119
내심 신경쓰였는데 다행이네요 감사합니다 😊
안녕하세요
식이섬유가 미네랄의 흡수를 방해한다는 말을 들을것같은데요
식이섬유 자체가 원래 그런건가요? 아니면 불용성 수용성 에 따라 다른건가요?
식이섬유 자체가 그렇습니다 그래서 시간 간격을
두고 섭취하시는 걸 권장드립니다.
우벤자임 작년 가을부터 들어오지 않는다고 구매 할 수가 없는데 대체 영양제로 어떤게 있나요. 꼭 답 좀 주세요.
병원에서 오마코를 처방해서 먹고있는데 별도로 오메가3를 섭취해야 좋은건가요??
아녀 그거 섭취하셔도 됩니다^^
선생님! 지금 종비 + 비타민 c + 오메가3 + 베르베린 이렇게 점심후에 다같이 섭취중인데 괜찮은가요!? 항상 감사합니다!!
베르베린은 공복에 섭취하시고 나머지는 편하게 섭취하세요^^
@@yakstory119 베르베린은 아침공복에 먹으면 되는거죠!? 감사합니다!!!
@@yakstory119 여기에 마그네슘 추가해도 괜찮겟죠!?