약사님 영상 도움이 많이 되고있어요 감사합니다😊 남편이 몸여러군데 종기같은게 생기고 턱밑에 여드름이 지속적으로 생기는데디가 손가락 방아쇠수지 증후군도 몇년동안 지속되고 있는데 만성염증과 관련이 깊은거 같더라구요ㅠ 현재 오메가3 복용중인데 배합을 한다면 어떤걸 추가적으로 먹으면 좋을까요? 가족력이 있어서 꾸준히 복용해도 간에는 부담이 안되는 종류로 추천부탁드립니다^^
두분 덕분에 영양제 공부에 큰 도움 받고 있습니다! 현재 간수치는 정상인데 복용약들이 있어 건강유지 목적 권장량으로 섭취 중인데요, 피크노제놀과 레스베라트롤을 함께 섭취해도 무방할까요?? (종합비타민, 비타민B, MSM+비타민C, Ca+Mg+Zn, 비오틴, 피크노제놀, 유산균 먹고 있고 오메가3는 수술을 앞두고 있어 중단 후 다시 시작할 예정입니다)
안녕하세요. 리틀약사 채널에 어제 올라온 영양제 추천 영상에서 고약사님께서 비타민B군에 가성비로 닥터스베스트 제품을 추천해주셨는데요. 전에 다른 영상에서 라이프익스텐션 투퍼데이도 추천해주셨던 거 같은데 닥터스베스트 제품이랑 라이프익스텐션 투퍼데이랑 비교하면 어떤 제품이 더 낫나요? 가격이 비슷하다면 어떤 제품을 먹는게 더 좋은지 궁금해서 여쭤봅니다.
오늘 주제랑은 좀 다른긴한데 ..제가 비타민c 1000mg를 두달쯤 먹고잇는데 3주전(?) 부터 설사가 ...원래 변비가 있어서 전 좋긴한데 설사를 해도 계속 복용해도 괞찮을까요.? 심한설사는 아니고 좀 묽은변 ...아침에 일어나서 한번 아침이나 점심 일단 멀 먹고나면 또 신호가 와요 변비약을 안먹으면 화장실을 못갓는데 요샌 화장실을 편하게 가서 좋긴한데 .. 비c를 당분간 끊어야 할까요? 답변 주시면 감사하겠습니다 ♡♡
만성적으로 손습진이 있고 괜찮아졌다가도 약간의 자극에도 금방 다시 올라오고 몸피부도 자주 간지러운데다 어릴 때 아토피도 있었습니다. 피부가 접히는 부분위주로 간지러워 자주 긁기도하는데 여기에 추천해주실만한 영양제 조합 있을까요? 약사님 영상보고 영양제 쫘악 구매해보려고 합니당!
안녕하세요. 선생님 항상 영상 잘 보고 있습니다! 덕분에 좋은 유산균 구매해서 꾸준히 먹고 있습니다 ㅎㅎ 제가 지성피부라 여드름이 잘 생기는데, 오메가3를 먹어도 괜찮을까요? 이전에 오메가 3를 먹으면 기름 성분이라 그런지 더 염증이 올라오는 기분이 들어 중단했습니다만, 현재는 피부 상태가 정상 범위 안으로 많이 돌아와서 다시 도전해볼까 고민 중입니다! 질문에 답변해주시면 감사할 것 같습니다 ㅎㅎ
우벤자임 아이허브에서 팔던 가든오브라이프가 작년부터 인가 판매를 더 이상 안하더라구요ㅜ.ㅜ 아이허브 말고 다른 곳에서도 주문하면 제고 없다고 취소 되구요...그거 대신 대체로 먹을 수 있는게 어떤게 있을지 꼭 알려주세요~! 독일서 파는 내수용은 성분이 조금 다르다고 들어서요;;
안녕하세요^^ 저번에 약사님 채널시청하면서 YDY마그듀오랑 갈은회사 엑티브비큐텐 그리고 리포좀비타민 섭취하고 있는데여 물어보고 싶은게 있어서요...1.마그네슘은 장기간 복용하면 안된다는데 상관없나요 2.제가 가족력으로 혈압이 생겼는데 혈압약 말고 섭취해서 좋아질수 있는 약이 있을까요? 3. 잠을 잘 못자고 피로감도 오래가는 편인데 무엇을 복용해야하나요? YDY마그듀오는 비타민D랑 섞인거잖아요 제가 운동을 매일 하는편인데 요즘 손가락이랑 다리에 쥐가 자주 생겨서요... 제가 복용해야할 약 추천바랍니다
항상 너무 좋은 정보들을 알려주셔서 감사합니다. 정말 많은 도움을 받고 있습니다. 예전에 올리셨던 영상들을 보고 현재 라스베라트롤과 피크노제놀을 복용하고 있는데요. 심한 스트레스로 갑자기 몸이 붓고 건강이 악화되며 염증 반응들이 너무 심하게 되어 영양제나 여러약들을 알아보던중 약사님의 영상들을 보고 많은 도움을 받고 있습니다. 저는 점심 먹기전에는 라스베라트롤을 복용하고, 저녁에는 피크노제놀을 복용하고 있는데요. 다른건 모르겠지만 한달이 지나갈때즘 잠을 편하게 자게되었던 것 같습니다.
오 지금 딱 필요한 영상이였는데 너무 잘 설명해주셔서 감사합니다.혹시 강직성 척추염+당뇨 환자도 먹어두되나요?오메가는 먹구있는데 저 같은 경우는 필수 영양제가 어떤게 될까요ㅜ? 건강을 안돌보고 살다가 여러 질환이 걸려서 이제서야 부랴부랴 영양제를 알아보고있는데 어떤걸 사야될지 모르겠어요ㅜ 또 어떤걸 피해야되는지두...ㅜ글구 약사님들한테 구매 방법은 어떻게되나요??
만성두드러기라고 하면 이건 참 애매합니다 두드러기 종류에 따라 너무나 다양해서요 ㅜ 한랭두드러기, 콜린성두드러기 등 너무나 다양한 두드러기가 존재하거든요 염증에 관련된것도 도전해보시는것도 나쁘지 않을 듯 하구요~ 면역에 관련된 유산균, 락토페린, 초유, 베타글루칸 같은 성분들을 추가해주시면 더 좋구요~ 기본 베이스는 오메가3, 마그네슘, 비타민B군입니다!
제가 아토피가 있어서 약사님 영상 보고 오메가3,오메가6,비타민bcd,유산균,마그네슘,칼슘 이렇게 섭취 중입니다. 원래 피부과 1년 넘게 다니면서 스테로이드 사용했었고 그 후로 한의원으로 8개월 가량 다니면서 한약 먹었었는데 어느정도 좋아지다가 다시 안좋아지고 했었는데 지금은 한약도 먹지 않고 영양제로만 조절하고 있습니다. 약사님 덕분에 정말 많이 호전 되어서 감사드립니다. 아직 다 낫진 않았지만 이렇게까지 호전 되서 희망을 보았습니다. 감사합니다. 혹시 여기서 더 추가하면 더 좋아질만한 영양제가 있을까요??
안녕하세요 고약사님~!! 영상 잘 보고 있습니다! 약사님의 영양제조합 추천 영상대로 4개로 구성된 영양제 조합에 비타민C가 더해져있는 콜라겐 제품을 섭취 중인데요 질문이 있습니다! 1. 최근에 아이허브 앱을 다운로드해서 이것저것 검색해보다가 쏜리서치의 기초영양소와 같은 외견에 Advanced Nutrients이라는 제품이 있던데 둘의 차이를 혹시 알 수 있을까요..? 2. 그리고 콜라겐 영양제 추천영상 최신화 계획은 없으신가용..!?
약사님 제가 현재 오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 유산균 영양제를 새로 구매해서 먹으려고 합니다. 기존에는 국산 오메가3와 국산 유산균을 먹어왔는데요. 가격적으로 좀 부담이 되어 해외직구 제품을 좀 알아봤는데요. 정보를 찾다보니 일부에서는 유산균은 보장균수, 오메가3는 산패관리 문제로 국산이 낫다고 하시는 분들이 있고 일부에서는 그래도 해외직구가 가성비가 좋아서 감당할 수 있는 수준이다라고 하더라구요. 약사님께서 생각하시기에는 국산과 해외 중 어떤 쪽이 더 나을지 조언 부탁드립니다..
안녕하세요 20대 후반 남자입니다. 평소에 영양제는 귀찮아서 먹지 않다가 요즘 면역력도 떨어지는거 같고 해서 영양제를 챙겨 먹어보려하는데 일단 가지고 있는 영양제를 먼저 복용하려합니다. ● 영양제 및 건강기능식품 종류 1. rTG 알티지 오메가3 골드 2. 관절 MSM 2000 3. 가르시니아 1000 4. 고덱스 캡슐 5. L-아르기닌 1000 상기의 영양제 및 건강기능식품의 복용 순서 및 복용 시간을 알려주시면 감사하겠습니다!
"원인은 보통 스트레스, 장내환경이 안좋은 경우, 포드맵음식을 많이 섭취하는 경우입니다. 일단 밀가루, 단당류, 탄수화물,, 달콤한 것을 적게 드셔야하구요 면류나, 빵류 글루텐도 피해야하며 충분하게 식의섬유+물은 1.5L도 드셔주시고, 운동, 명상 등 스트레스해소도 해주셔야 합니다! 첫번째 가장 중유한 건 본인한태 맞는 유산균을 먼저 찾는 작업을 해야합니다. 속이 편해지건, 가스가 덜차거나, 변비나 설사가 1달이상 섭취했을때 조금씩 개선이 된다면 3~6개월정도 꾸준히 섭취해주세요~ 오메가3, 비타민B군, 비타민D, 마그네슘은 본인한태 맞는 걸 찾으시면 됩니다~ 설사가 심하면 유기산 변비가 심하면 산화마그네슘으로 시작해보시고 잘 안맞으시면 다른걸로 변경해서 섭취하시면 됩니다~ 장환경이 너무 안좋은 경우에는 장청소를 한번 해주시면 좋습니다 조합으로는 (베르베린, 운데실렌산을 하루에 3번 1~2알씩 2주정도 섭취 꾸준히 섭취해주시고 끊고나서 유산균을 섭취해주시면 됩니다~ 안맞는 경우에는 오히려 증상이 심해 질 수 있으니 저용량으로 섭취해보시고 베르베린이 안맞는 경우에는 자몽씨추출물로 변경해서 도전해보시는것도 괜찮습니다) 1.변비형 : 오마비디씨유+식이섬유 2.설사형 : 오마비디씨유+글루타민 3.복합형 : 오마비디씨유+페퍼민트오일 추가적으로 섭취하면 좋은 건 프로폴리스, 락토페린 스트레스가 많은 경우에는 홍경천, 테아닌, 아슈와간다, 레시튼 같은 성분이 도움될 수 있습니다. 가스가 너무 많이 차면 소화효소를 추가해주시면 좋습니다!
나쁘지는 않게 섭취하고 계시는 거 같습니다~ 다만 아토피가 걱정되신다면 지금 섭취하시는거에 비타민C 추가해주시고 베타글루칸&락토페린&프로폴리스&초유 등과 같은 성분도 추가해주시면 좋을 거 같습니다~ 그리고 늘리신다면 기본적으로 오메가3, 비타민C 입니다 다른 건 적정용량으로 섭취하세요~
뭘 선택해야 할지 모르겠어요.. 몸 염증 영양제를 먹고 싶은데 조합이나 효과가 빠른걸 추천해주세요. 살이 찌고 다이어트를 해도 몸이 터질 정도로 붓고 이유없는 간지러움. 알레르기 검사해도 해당사항이 않되는 그런 간지 러움이 있어요..그게 오래 되다보니 얼굴에서도 염증반응이 생기고 면역력 도 저하되어서 감기를 달고 삽니다. 제대로 된 조합으로 약사님 약 추천받고 싶어요. 처음 먹는 염증 영양제라.. 신중하게 문의드립니다.
잇몸이 붓거나, 얼굴 붓거나 뾰루지, 감기가 안낫거나, 자가면역질환이 갑자기 생기거나 그런 건 만성염증이라고 생각합니다 정말 심해지면 면역계(알러지, 아토피 등), 신경계(우울증, 수면장애 등)도 발생할 수 있습니다. 원인 : 오메가3와 오메가6의 비율이 깨지는 경우 활성산소가 높아지면 염증이 생김 당수치가 높아지면 염증반응을 촉진시킴 스트레스를 많이 받으면 부신 기능이 저하되서 코티졸이라는 호르몬이 분비되는데 이게 나오다가 덜나오게 되면 염증조절 능력이 떨어지게됨. 비만인 경우(지방세포&비만세포경우 독소를 저정해서 처리하는 역할)그렇기에 염증물질이 많이 나옴 최종당화산물(단백질+당이 섞여서 끈적끈적하게 된 상태) 혈관에 쌓였을때 염증수치를 높힘 외부 독소, 환경호르몬, 중금속같은 것들도 염증을 높힘. 이런경우 도움이 될 수 있는 성분들은 "1.오메가3 : 항염증 가장 유효하고 오래먹어도 부작용이 적습니다 2.마그네슘 : 스트레스 조절, 피로개선, 성인병 예방(인슐린 저항성 개선, 심장 보호, 혈관 이완) 3.비타민B군 : 피곤함 개선으로 인한 스트레스 조절 식물성 항산화 성분 : 피크노제놀,레스베라트롤, 퀘르세틴 합성 성분 : MSM, 비타민C, 글루타치온(항산화, 중금속&환경호르몬 간에서 해독하고 배출, 항염증), 기본적으로 예방차원의 경우 1, 2, 3번에 + 비타민C + 피크노제놀정도로 섭취해주시면 좋습니다^^"
"안녕하세요 정말 고생이 많으십니다. 일단 레퍼런스가 있는게 없지만.. 염증을 완화 시켜주는 신경계에 좋은 영향을 주는 영양제를 한번 섭취해보세요 근거는 거의 없습니다. 제 뇌피셜에 가깝기 때문입니다. 1. 오메가3 2. 알파리포산 ( 항산화 항염증 ) 3. 식이유황 (항산화 항염증) 4. 비타민씨 고용량 5. 폴리페놀 (피크노제놀 성분, 신경계 재생) 기본 조합인데.. 일단 시도를 한번 해보시고 몸에 조금이라도 변화가 있다면 고용량으로 적극 도전해보세요"
두분 자주 콜라보영상 찍어주세요😊
너무 재밋게 잘 보고 갑니다 👍감사합니다💕🙏
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
약사님 영상 도움이 많이 되고있어요
감사합니다😊
남편이 몸여러군데 종기같은게 생기고 턱밑에 여드름이 지속적으로 생기는데디가 손가락 방아쇠수지 증후군도 몇년동안 지속되고 있는데 만성염증과 관련이 깊은거 같더라구요ㅠ
현재 오메가3 복용중인데 배합을 한다면 어떤걸 추가적으로 먹으면 좋을까요?
가족력이 있어서 꾸준히 복용해도 간에는 부담이 안되는 종류로 추천부탁드립니다^^
두분 덕분에 영양제 공부에 큰 도움 받고 있습니다! 현재 간수치는 정상인데 복용약들이 있어 건강유지 목적 권장량으로 섭취 중인데요, 피크노제놀과 레스베라트롤을 함께 섭취해도 무방할까요??
(종합비타민, 비타민B, MSM+비타민C, Ca+Mg+Zn, 비오틴, 피크노제놀, 유산균 먹고 있고 오메가3는 수술을 앞두고 있어 중단 후 다시 시작할 예정입니다)
네 크게 상관없을 거 같습니다^^
@@yakstory119 감사합니다☺️
안녕하세요. 리틀약사 채널에 어제 올라온 영양제 추천 영상에서 고약사님께서 비타민B군에 가성비로 닥터스베스트 제품을 추천해주셨는데요. 전에 다른 영상에서 라이프익스텐션 투퍼데이도 추천해주셨던 거 같은데 닥터스베스트 제품이랑 라이프익스텐션 투퍼데이랑 비교하면 어떤 제품이 더 낫나요? 가격이 비슷하다면 어떤 제품을 먹는게 더 좋은지 궁금해서 여쭤봅니다.
이건 제가 말씀드리면 광고 오해의 소지가 있어
양해부탁드립니다 ㅜ
수험생/고시생들을 위한 두뇌, 집중력용 영양제도 제발 추천 부탁드려요.!.!.!.!
선생님 잘보고 있습니다!
습진류 한포진,건선에는 오메가3, 비타민D, 유산균, 달맞이꽃 종자유, msm 말고 더 도움될만한게 있을까요?
아니면 저렇게만 꾸준히 먹어도 괜찮아질까요?😂
두분의 케미가 좋아요~
오늘 밴드에서 커큐민 구매했는데,,
좋은 정보 감사합니다 😊😊😊
도움이 되셨다니 감사합니다!
오늘 주제랑은 좀 다른긴한데 ..제가 비타민c 1000mg를 두달쯤 먹고잇는데 3주전(?) 부터
설사가 ...원래 변비가 있어서 전 좋긴한데 설사를 해도 계속 복용해도 괞찮을까요.?
심한설사는 아니고 좀 묽은변 ...아침에 일어나서 한번 아침이나 점심 일단 멀 먹고나면 또 신호가 와요
변비약을 안먹으면 화장실을 못갓는데 요샌 화장실을 편하게 가서 좋긴한데 ..
비c를 당분간 끊어야 할까요? 답변 주시면 감사하겠습니다 ♡♡
1000mg로 줄여보시고 그래도 그러시면 500mg 그래도
같은 증상이라면 중단하시는게 맞습니다.
다만 비타민C만 섭취하시는건지 아니면 비타민C에
다른 성분들이 포함된건지 확인도 필요한 부분이구요!
약사님 안녕하세요 ! 지난번에 말씀해주셨던 프테로스틸벤+포도씨 추출물 보다는 이번에 말씀해주신 커큐민이 만성염증엔 더 도움이 되는 건가요 ?
두 분 항상 감사드립니다❤ 영상은 고약사님꺼 보는데 영양제는 공구 덕분에 리틀약사님꺼만 먹네요😅ㅋㅋㅋㅋ 제 건강을 책임져 주셔서 든든하네용❤
믿고 구매해주셔서 감사합니다^^
황금커플의 레시피❤❤ 👍 👍 👍 감사합니당!!
좋게 봐주시니 너무 감사합니다^^
만성적으로 손습진이 있고 괜찮아졌다가도 약간의 자극에도 금방 다시 올라오고 몸피부도 자주 간지러운데다 어릴 때 아토피도 있었습니다. 피부가 접히는 부분위주로 간지러워 자주 긁기도하는데 여기에 추천해주실만한 영양제 조합 있을까요? 약사님 영상보고 영양제 쫘악 구매해보려고 합니당!
과체중 등으로 사이 접혀서 접촉성 피부염처럼 나타나는거면? 방법이 없습니다
피부가 예민하고 과민반응성이면 피부의 과민반응을 잡아주고 피부를 보강해주는
오메가3 기본 + 유산균 보조 + 메인 스피루리나를 챙겨드시고 비타민씨 msm 등을 활용 가능합니다!
두분너무좋아요 넘넘감사드리고 또감사드림니다 고맙습니다
저도 감사합니다!
고약사님~
이번편은 리약사님과 콜라보 하셨네예~
만성염증이 상당히 중요하다 생각 하고 있습니데이~
고약사님 추천 리약사님 추천 믹스해서 섭취해도 괜찮을까예~
안녕하세요
만성염증이 있는데요
종합비타민 오메가3 밀크씨슬 커큐민 먹고 있습니다
이번 영상에서 소개해주신 영양제들이랑 같이 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요. 선생님 항상 영상 잘 보고 있습니다! 덕분에 좋은 유산균 구매해서 꾸준히 먹고 있습니다 ㅎㅎ
제가 지성피부라 여드름이 잘 생기는데, 오메가3를 먹어도 괜찮을까요?
이전에 오메가 3를 먹으면 기름 성분이라 그런지 더 염증이 올라오는 기분이 들어 중단했습니다만, 현재는 피부 상태가 정상 범위 안으로 많이 돌아와서 다시 도전해볼까 고민 중입니다! 질문에 답변해주시면 감사할 것 같습니다 ㅎㅎ
다시 한번 섭취해보시고 똑같은 반응이 있거나 피부가
붉어진다거나 가려움증이 생기시면 중단하시는게 맞습니다 그리고 여드름이 계속 생기시면 이성분들을 한번 섭취해보세요
식이유황+ 비타민씨 프로폴리스를 추가하시는게 좋다고 생각합니다!
우벤자임 아이허브에서 팔던 가든오브라이프가 작년부터 인가 판매를 더 이상 안하더라구요ㅜ.ㅜ 아이허브 말고 다른 곳에서도 주문하면 제고 없다고 취소 되구요...그거 대신 대체로 먹을 수 있는게 어떤게 있을지 꼭 알려주세요~! 독일서 파는 내수용은 성분이 조금 다르다고 들어서요;;
프로폴리스도 좋다던데 어떤가요?? 오메가3랑 커큐민 그리고 레스베라트롤을 한꺼번에 먹어도되나요??
더 추가할 것 없이 약사님께서 기본적으로 강조하시고 추천하시는 제품이네요. 늘 감사드립니다.
맞습니다~ 항상 영상을 시청해주시는군요~
감사합니다^^
그전에 KD파마 방문하셨을때 오메가3는 굉장히 높은 고온에 노출이 되는것 같은데 모든 기름이 고온에 노출되면 산화되는데 오메가3는 그런 과정을 거쳤는데도 불구하고 괜찮은 건가요?
저온추출이며 고온에서 추출한다해도 산폐검사를
진행하기 때문에 좋은 원료사와 제조사 제품을
선택하시면 크게 문제는 없으실 겁니다^^
안녕하세요^^ 저번에 약사님 채널시청하면서 YDY마그듀오랑 갈은회사 엑티브비큐텐 그리고 리포좀비타민 섭취하고 있는데여 물어보고 싶은게 있어서요...1.마그네슘은 장기간 복용하면 안된다는데 상관없나요
2.제가 가족력으로 혈압이 생겼는데 혈압약 말고 섭취해서 좋아질수 있는 약이 있을까요?
3. 잠을 잘 못자고 피로감도 오래가는 편인데 무엇을 복용해야하나요?
YDY마그듀오는 비타민D랑 섞인거잖아요 제가 운동을 매일 하는편인데 요즘 손가락이랑 다리에 쥐가 자주 생겨서요... 제가 복용해야할 약 추천바랍니다
1. 적정용량이라면 장기섭취 가능합니다.
2번 3번 같이 답변드리겠습니다
오마비디유씨 + 피크노제놀, 마늘추출물, 나토키나제 , 코큐텐이 도움이 될 수 있습니다.
죄송하지만 코큐텐 추천 좀 해주세요
약사님~엄마가 흉부외과 15년전에 수술을하셔서 혈전약을 드시고 계세요. 그래서 피그노제놀을 드시게 하고싶어 병원에 전화하여 여쭤보니 의사선생님께서 피그노제놀을 모르시는데욤?? 혈전약이랑 같이 복용해도 될련지 여쭤보려고 하니...
어떻게 해야하나요??
엄마께서 기본적으로 오메가3는 복용중이시거든여~ 약사님 강의보고 계속 공부중이라 업댓중이라서여~ 피크노제놀이 좋다고하셔서 혈전약이랑 먹어도될련지욤??
오메가3는 1000mg미만으로 섭취하시고 피크노제놀은
항혈전제랑 상호작용이 있을 수 있어 권장을 드리기는
어렵습니다.
우와~잘생긴 약사님 댓글 첨받아봄~영광입니다🎉🎉😊ㅋㅋㅋㅋ
그럼 대신에 커큐민은 괜찮을까요??
오늘도 잘보고갑니다!
매번 감사합니다!
안녕하세요~ 약사님 항상 도움받고 있습니다!
다름이 아니라 하루에 종근당건강 아임비타이뮨샷 먹고
덴프스 식물성 알티지 오메가 3 같이 먹어도 될까요?
네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다^^
안녕하세요. 좋은 내용의 방송 정말 감사합니다제가 치루 수술만 4번을 했습니다. (40대 중반입니다). 현재 오메가3, 유산균, 멀티비타민, 밀크시슬을 매일 섭취하고 있습니다. 혹시 추가해야할 보충제가 있다면 뭐를 추가해야할까요?
비타민D 용량을 확인하시고 부족하시면 추가해주시고
마그네슘도 추가해주시면 좋을 듯 합니다.
두 분 다 구독하고 있는데 참 좋습니다. ^^
좋게 봐주셔서 너무나 다행이네요^^
항상 너무 좋은 정보들을 알려주셔서 감사합니다. 정말 많은 도움을 받고 있습니다.
예전에 올리셨던 영상들을 보고 현재 라스베라트롤과 피크노제놀을 복용하고 있는데요.
심한 스트레스로 갑자기 몸이 붓고 건강이 악화되며 염증 반응들이 너무 심하게 되어 영양제나 여러약들을 알아보던중 약사님의 영상들을 보고 많은 도움을 받고 있습니다. 저는 점심 먹기전에는 라스베라트롤을 복용하고, 저녁에는 피크노제놀을 복용하고 있는데요. 다른건 모르겠지만 한달이 지나갈때즘 잠을 편하게 자게되었던 것 같습니다.
오~ 좋아지셨다니 너무나 다행입니다!
오 지금 딱 필요한 영상이였는데 너무 잘 설명해주셔서 감사합니다.혹시 강직성 척추염+당뇨 환자도 먹어두되나요?오메가는 먹구있는데 저 같은 경우는 필수 영양제가 어떤게 될까요ㅜ?
건강을 안돌보고 살다가 여러 질환이 걸려서 이제서야 부랴부랴 영양제를 알아보고있는데 어떤걸 사야될지 모르겠어요ㅜ 또 어떤걸 피해야되는지두...ㅜ글구 약사님들한테 구매 방법은 어떻게되나요??
지금 제가 생각중인 영양제는 마그내슘+글루타치온+비타민씨+엽산.아연??...잘 몰라서 암튼 이정도로 생각중이에용.필수적으로 먹어야되는 영양제 제품 꼭 좀 알여주세요ㅜ
약사님 중학생 아들이 아토피때문에 너무고생하고있어요. 영양제를 달맞이꽃 종자유, 오메가3,비타민D,종합비타민. 유산균, 마그네슘,칼슘 먹고있고, 지금 퀘르세틴을 추가로복용하려는데요. 퀘르세틴을 몇번먹는게좋을까요. 추가로 커큐민하고 라스베라트롤을 같이 먹는게좋을까요? 번갈아가면서 먹는게나을까요?
알러지검사해도 특별히 나오는게 없는데 만성두드러기가 있어 매일 항히스타민제를 복용하지않으면 가렵고 가볍게 긁은자리도 피부가 붉게올라옵니다. 소개하신 염증약이 효과있을지요? 추천부탁드립니다.ㅜㅜ
만성두드러기라고 하면 이건 참 애매합니다
두드러기 종류에 따라 너무나 다양해서요 ㅜ
한랭두드러기, 콜린성두드러기 등 너무나 다양한
두드러기가 존재하거든요 염증에 관련된것도
도전해보시는것도 나쁘지 않을 듯 하구요~
면역에 관련된 유산균, 락토페린, 초유, 베타글루칸 같은
성분들을 추가해주시면 더 좋구요~ 기본 베이스는
오메가3, 마그네슘, 비타민B군입니다!
제가 아토피가 있어서 약사님 영상 보고 오메가3,오메가6,비타민bcd,유산균,마그네슘,칼슘 이렇게 섭취 중입니다. 원래 피부과 1년 넘게 다니면서 스테로이드 사용했었고 그 후로 한의원으로 8개월 가량 다니면서 한약 먹었었는데 어느정도 좋아지다가 다시 안좋아지고 했었는데 지금은 한약도 먹지 않고 영양제로만 조절하고 있습니다.
약사님 덕분에 정말 많이 호전 되어서 감사드립니다. 아직 다 낫진 않았지만 이렇게까지 호전 되서 희망을 보았습니다. 감사합니다. 혹시 여기서 더 추가하면 더 좋아질만한 영양제가 있을까요??
베타글루칸, 락토페린, 프로폴리스, 초유, 글루타치온, msm같은 성분들을 추가해주시면 좋을 거 같습니다^^
저희 아버지가 신장 기능 을 거의 못하고 당뇨 고혈압있으시고 대장암 이력 있는데 추천약을 드셔도 될까요? 혹시 먹을수 있다면 어떤 조합으로 먹는게 좋을까요?
약사분 좋은정보 감사합니다. 두분 닮았습니다. 완전 친한 사이같아요
제가피부가 가렵고 붉어지고 염증반응이 일어나는것 같아서 약사님 영상보기 시작하면서 오메가3 오메가6 비타민D
유산균 복용중인데 오늘이영상보고 피크노제놀이나 msm중에 추가로 같이 복용할까하는데 너무과한건가요?
괜찮다면 어떤조합으로 먹는게 좋은걸까요?
그리고 당뇨있는 사람이 먹으면 좋은것도 추천해주세요
추가하셔도 괜찮습니다~ 다만 정확한 원인을 몰라서 뭐라고
말씀드리기는 어렵지만 지루성피부염 증상인 거 같기도
하거든요 그래서 오메가3를 2~3g정도 섭취하시고
오메가6보다는 달맞이꽃종자유 그리고 비타민C,
MSM을 3~6g정도 섭취해보세요!
피부과에서는 아토피성 피부염 같다고했거든요 근데 오메가3,6먹고나서는 좋아졌어요 그래서 염증에 좋다는약 추가복용 괜찮은것 추천부탁드린겁니다 msm이 낫을까요?
커큐민 피크노제놀 레스베라트롤 3가지를 같이 꾸준하게 복용해도될까요? 1가지를 빼야하나요?
부작용은없을까요?
골프엘보와 손목드퀘르뱅을 달고 사는데요 ㅜㅜ 오메가3 +msm(조인트서포트) +마그네슘 먹고있는데 커큐민도 추가하면 좋을까요? 영양제를 어느정도로 챙겨야 하는지 잘 모르겠어서요
추가하시는 건 괜찮습니다^^
@@yakstory119 감사합니다!
구순염도 맞나요? 병원에서는 아토피+알러지성 구순염이라고 부신피질호르몬제 알러지약 항히스타민제 주셔서 먹으니 괜찮다가 끝나니 며칠후 다시올라오네요ㅜ 아토피영상보고 오메가36 시켜놨는데 구순염엔 뭐가 좋을까요?
아토피로 추천드린 제품외에 비타민B12, 철분을
추가해주시면 좋을 거 같습니다!
에레?
쫌전에 리틀님 쪽 놀러갔다가 왔는데
이쯤되면 혹시 친척지간 아니실까...라는
모모 의사님하고 세분이 뭔가 이미지가 비슷 한듯 헤헤헤😂
식구는 아닌데... 어쩌다 보니 이미지가 그렇게 되었네요 ㅎㅎ
감사합니다. 종류가 워낙 많아서 고민됩니다. 오메가3도 어디꺼? 커큐민도 어디꺼? 어띠꺼를 복용해야하는지~ 풍요함 속에 고민이 가득이예요.
항상 도움받고 있어요
감사해요
건강하시고 더욱더 번창하세요^^~
응원해주시는 만큼 노력해보겠습니다^^
@@yakstory119 댓글도 달아주시고 자상하시네요 감사해요^^~
Msm 제품도 추천 가능할까요?
안녕하세요 고약사님~!! 영상 잘 보고 있습니다!
약사님의 영양제조합 추천 영상대로 4개로 구성된 영양제 조합에 비타민C가 더해져있는 콜라겐 제품을 섭취 중인데요 질문이 있습니다!
1. 최근에 아이허브 앱을 다운로드해서 이것저것 검색해보다가 쏜리서치의 기초영양소와 같은 외견에 Advanced Nutrients이라는 제품이 있던데 둘의 차이를 혹시 알 수 있을까요..?
2. 그리고 콜라겐 영양제 추천영상 최신화 계획은 없으신가용..!?
1. 이건 성분과 함량차이라서 일일이 하나씩 다 적어서
설명을 드리기는 어려운 점 있습니다.
2. 아직 명확하게 나온 계획은 없습니다.
항산화제품을 복용해서 활성산소를 아예 없애면 오히려 건강에 해롭다는 연구에 대해서는 어떤 입장이실까요??
감사합니다.
😊
좋은 하루 되세요!
약사님! 질문있어요
우벤자임이랑 오메가3 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요~ 피곤하거나 스트레스, 음주를 하면 자궁쪽에 염증(골반염) 이 자주 발생합니다.
병원가서 항생제 처방 받아도 효과가 그때뿐입니다
자궁에 자궁선근증, 물혹 있는데 오메가3 먹어도 되나요? 항염 효과있는 영양제 먹고 좋아지고 싶어요
꼭 답변 부탁드립니다~!!
저는 섭취해도 괜찮다고 생각합니다.
화이팅입니다 ㅎㅎ
회사 회식 후에 집에 와 다시 듣고있습니다 😂 감사합니다 🙏 역시 고수님들 얘기 듣다보면 빠져듭니다. 오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다.
소확행 했습니다 ❤❤
소확행 하셨다니 다행입니다^^
@@yakstory119 감사합니다 ㅎㅎ
약사님 제가 현재 오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 유산균 영양제를 새로 구매해서 먹으려고 합니다. 기존에는 국산 오메가3와 국산 유산균을 먹어왔는데요. 가격적으로 좀 부담이 되어 해외직구 제품을 좀 알아봤는데요. 정보를 찾다보니 일부에서는 유산균은 보장균수, 오메가3는 산패관리 문제로 국산이 낫다고 하시는 분들이 있고 일부에서는 그래도 해외직구가 가성비가 좋아서 감당할 수 있는 수준이다라고 하더라구요. 약사님께서 생각하시기에는 국산과 해외 중 어떤 쪽이 더 나을지 조언 부탁드립니다..
둘다 장단점이 있지만 품질로만 보면 국내 제품이 더 낫다고
생각합니다 단 이것도 정말 좋은 원료사의 성분으로 만들고 제조사도 괜찮은 곳을 기준으로 말씀드리는겁니다^^
안녕하세요
식이섬유가 미네랄의 흡수를 방해한다는 말을 들을것같은데요
식이섬유 자체가 원래 그런건가요? 아니면 불용성 수용성 에 따라 다른건가요?
식이섬유 자체가 그렇습니다 그래서 시간 간격을
두고 섭취하시는 걸 권장드립니다.
매번 좋은 정보 감사합니다!
약에 따라 여성호르몬 합성에 영향을 주는 영양제가 있다고 하는데 꼭 한번 다뤄주세요..
예를들어 퀘르세틴은 여성호르몬 합성을 방해한다는 분도 계시고
에스트로겐 수치 높인다는 분도 계셔서 염증 때문에 먹고 싶어도 끊었거든요ㅜ 꼭 부탁드립니다!
기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
안녕하세요, 외국에서 있어요…! 네츄렐로 멀티 비타민과 오메가 3 그리고 쏜리써치 베타민과 홍삼 복용중인데 같이 섭취해더 되는 제품 만성염증에 좋은 아이허브에서 구매할수있는 제품으로 추천해주실수 있으실까요…?
커큐민, 우벤자임, msm, 피크노제놀, 레스베라트롤이
도움이 될 수 있습니다!
@@yakstory119 감사합니다!! 올려주신 만성염증편에서 골라서 구매해보겠습니다!!! 감사해요!
MSM이 뭐얌 또 누구는 msnㅋㅋㅋㅋ머가먼지원
고약사님 제가 위가 안좋아서 그러는데
위랑 대장이랑(가족력), 만성염즘인데
영양제 추천 좀 부탁드립니다.
동영상을 보아도 위 3증상 조합은 없는거 같아서요 ㅜ 꼭!! 부탁드릴께요ㅠ
위랑 대장이 어떻게 안좋으신지를 다시 댓글을 작성해
주시면 답변 드리도록 하겠습니다.
@@yakstory119 위는 예전 내시경할때 위축성위염 진단받았구요(술을자주마시고,폭식,밥을빠르게먹음)
대장은 가족력(대장암)이 있어서요.
고약사님 궁금한게 있습니다.
예전 영상에서 커큐민이 여성호르몬과 유사한 효과를 보인다고 말씀하셨는데 그러면 이소플라본같은 식물성 여성호르몬처럼 남자가 많이 먹으면 여유증이 유발되게 될까요??
(두유를 많이 먹으면 여유증이 온다는 글을 본적이 있어서요..)
여성호르몬을 늘린다기보다 벨런스를 맞추는 역활을 하기에
보통은 크게 문제가 생기지는 않습니다^^;
@@yakstory119
내심 신경쓰였는데 다행이네요 감사합니다 😊
제가 제일 좋아하는 약사 두분이 ㅠㅠ
좋게 봐주셔서 너무 감사합니다^^
약사님 중에 고약사님도 최강👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️😋
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@@yakstory119 약사님 명강의 덕분에 49살에 건강하고 활력 넘치는 생활에 무한 고맙고 감사합니다🥰🙏
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
대학원생 고인물두분같으세요~♡보기좋습당
전 얼굴만 붉은기가 점처럼 얼룩거리는데 병원선 지루성피부라는데 이런소개약들이 효과있을까요? 전 너무스트레스를 받아요 😢😢😢
다 먹을순없고 오메가는 공구때거 먹는데 하나 추천해주세요. !!
안녕하세요 지루성피부염은 오메가3+ 식이유황 + 비타민씨를 추천드립니다
오메가3 2-3그람 식이유황 3-6그람 비타민씨 3-6그람이고 서서히 늘려가세요!
제품 추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
선생님 외람된질문이지만 신랑이 혈압약 복용중인데 구충제를 먹일려고 하는데 취침전에 먹여도될까요?
식사시간만 아니면 상관없이 편하게 섭취하셔도 괜찮습니다!
선생님 영상보고 생애 첫 영양제 시도하려고 합니다 복용시기를 정리해봤는데요 조언부탁드릴게요!
오메가 3 - 아침,저녁 식후 복용 (2회)
마그네슘(버피드 블보. 킬.마) - 점심 식후 (1회)
비타민B(벤포벨 s) - 점심 식후 (1회)
마늘(쿄릭) - 저녁 식직전(1회)
입니다
마그네슘은 아침 저녁 1알씩 섭취하시면 좋을 거 같구요
유산균, 비타민D, 비타민C를 추가해주시면 좋을 거
같습니다.
고약사님 항상 잘 보고 있습니다 커큐민 오메가3는 조합이 어떤가요?그리고 오메가 3는 2000mg 는 먹어야 효과가 있는것인가요?
나쁘지는 않다고 생각합니다~ 적극적 복용량으로는
3000mg까지는 괜찮다고 생각합니다!
@@yakstory119 온 가족이 구독하여 즐겨보고 있습니다 항상 감사합니다!
우벤자임 작년 가을부터 들어오지 않는다고 구매 할 수가 없는데 대체 영양제로 어떤게 있나요. 꼭 답 좀 주세요.
중학교때부터 고혈압이었고 20대 초반은 190까지 찍고 평소에는 170정도인데 약들약님 영상보고 오메가3랑 피크노제놀 복용하니 최근에는 143만 나오더라구요 너무 다행입니다. 항상 좋은정 감사드립니다.
도움이 되셔서 너무나 다행입니다!
혹시 피크노제놀 어떤제품 드시는지 여쭤봐도 될까요?
@@SooHwan-ot4mf ㄴㅇㅍㄷ 100mg 베지캡슐이용
오메가3먹으면 비린내가 올라와서 못먹고있는데요.비린내올라오지 않는 제품있나요?
건선에 도움이 되는 약 추천 부탁드리겠습니다.
좋아하는 약사님 두분 투샷 넘좋아요. 믿고봅니다❤
좋게봐주셔서 감사합니다^^
제가 발쪽에 자꾸 염증이 생기는데 ㅠㅠ
병원가도 자꾸 약만 처방해주고 자꾸 재발합니다 22살군인인데 젊은나이인데 자꾸 왜 이렇게 발이 붓고 염증이 생길까 싶고 이럴때는 커큐민이나 비타민c 오메가3 이런거중에 뭘 먹으면 좋을까요?ㅠㅠ 추천해주세요 다 먹어야하나요??
잘봤습니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
헐 오늘 아버지 협심증 진단 받았는데,, 이런 영상 좋아요
도움이 되시길 기원합니다!
비염 같은 알레르기 염증은 오메가와 msn 먹는게 좋을까요?
안녕하세요 기본은 오메가3 고용량+ 양질의 유산균 여기에 퀘르세틴과같은 폴리페놀 + 염증이 심하면 브로멜라인 추천 드립니다.
안녕하세요 20대 후반 남자입니다.
평소에 영양제는 귀찮아서 먹지 않다가
요즘 면역력도 떨어지는거 같고 해서 영양제를 챙겨 먹어보려하는데
일단 가지고 있는 영양제를 먼저 복용하려합니다.
● 영양제 및 건강기능식품 종류
1. rTG 알티지 오메가3 골드
2. 관절 MSM 2000
3. 가르시니아 1000
4. 고덱스 캡슐
5. L-아르기닌 1000
상기의 영양제 및 건강기능식품의 복용 순서 및 복용 시간을 알려주시면 감사하겠습니다!
아르기닌 공복 나머지는 아침 저녁으로 편하게 나눠서
섭취하시면 됩니다!
만성염증에 좋은 제품으로 프테로스틸을 알려주었는데..그것은 지금 알려준것 하위버전이 되는건가요?
그건 아닙니다~ 프테로스틸벤도 괜찮은 성분입니다^^
약사님 전에 말씀하신 쏜리서치 조인트 서포트 뉴트리언트를 복용해도 어느정도는 커버가되는걸까요 제가 손가락 마디마디관절이 너무 아파서 주문했는데 꼭 답좀 부탁드려요
네 보조적으로 활용이 가능합니다~ 다만 오메가3
비타민B군을 같이 섭취해주시면 더 좋을 거 같습니다!
안녕하세요..만성질염으로 1년에도 몇번씩 재발을 하는데 여성유산균도 먹고있는데 효과가 없네요ㅠ혹시 이에 좋은 다른 영양제나 아니면 여성유산균 추천해주실만한게 있을까요?ㅠ
여성유산균(크리스찬한센사의 유렉스(UREX), GR-1, RC-14)균주), (다니스코사의 리스펙타, 호와루균주, GLa-14 HN001),
비포단사의 PB-01, EB-01균주) 위 두균주사의 제품이 맞지 않는 경우 사용해보세요!
남자분들은 양질의 일반유산균을 복용하시면 됩니다!
마그네슘(이완효과), 호박씨 추출물, 크렌베리 같이 복용(성분으로는 크랜베리추출물, 크랜맥스, 크랜액틴 ), D-만노오스
락토페린 항균, 항바이러스 효과(세균이나 바이러스의 철을 빼서와서 사멸시킴) 부인과 질환 중 세균질환에 효과가 괜찮음.
베타시스테롤(전립선염에 도움될 수 있음)
조합 질염이 자주발생하면(여성유산균, 락토페린, 마늘추출물 등)
방광염(여성유산균, 크랜베리+만노오스, 락토페린)남성은 양질의 일반유산균
질염, 방광염에 추가로 드시면 좋은건 프로폴리스, 베타글루칸, 비타민D 등을 추가해주시면 좋습니다!
@@yakstory119 흐엉 너무 상세하기까지..답변 정말 감사합니다ㅠㅠ
약사님 ㅠ효소 영양제 추천해주세요 아이허ㅂ에서 구매할라고 하는데ㅠ영상엔 효소를 다룬건 없능거같아서요
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
ruclips.net/video/eQ6POZzmg8w/видео.html
영상은 이걸 시청부탁드립니다^^
항산화제가 암이 있을경우 빠르게 진행되게할수도 있다는데 맞나요? 논문도 있다던데 나중에 한번 다뤄주세요
내용 참고하도록 하겠습니다^^
약사님 영상과 뉴트리콜로지 매스틱검이랑 나우푸드 소프트젤 같이 복용해도 됩니까
소프트겔이 한두가지가 아닌데 어떤걸 말씀하시는건가요?
@@yakstory119 나오푸드 페퍼민트 소프트젤입니다
불면증이 좀 있는데 커큐민먹으면 안되나요?
식사만하면 바로 화장실로갑니다 과민성 대징증후근 때문에 ㅠㅠ 장에좋은 영양제 좀 추천해주세요 나우푸드 유산균 은 복용 하고 있습니다 ^^
유산균은 신김치가 최고에요
유산균의 먹이 식이섬유를
드세요~저는 늘보리 푹 불려서
백미취사로 밥지어서
백미에 섞어 먹어요
변이 잘 뭉치고..뭔가 몸에서
노폐물이 훅~빠지는 느낌
그리고 좋은 지방(올리브유)드세요
"원인은 보통 스트레스, 장내환경이 안좋은 경우, 포드맵음식을 많이 섭취하는 경우입니다.
일단 밀가루, 단당류, 탄수화물,, 달콤한 것을 적게 드셔야하구요 면류나, 빵류 글루텐도
피해야하며 충분하게 식의섬유+물은 1.5L도 드셔주시고, 운동, 명상 등 스트레스해소도
해주셔야 합니다!
첫번째 가장 중유한 건 본인한태 맞는 유산균을 먼저 찾는 작업을 해야합니다.
속이 편해지건, 가스가 덜차거나, 변비나 설사가 1달이상 섭취했을때 조금씩
개선이 된다면 3~6개월정도 꾸준히 섭취해주세요~
오메가3, 비타민B군, 비타민D, 마그네슘은 본인한태 맞는 걸 찾으시면 됩니다~
설사가 심하면 유기산 변비가 심하면 산화마그네슘으로 시작해보시고 잘 안맞으시면
다른걸로 변경해서 섭취하시면 됩니다~
장환경이 너무 안좋은 경우에는 장청소를 한번 해주시면 좋습니다 조합으로는
(베르베린, 운데실렌산을 하루에 3번 1~2알씩 2주정도 섭취 꾸준히 섭취해주시고
끊고나서 유산균을 섭취해주시면 됩니다~ 안맞는 경우에는 오히려 증상이 심해
질 수 있으니 저용량으로 섭취해보시고 베르베린이 안맞는 경우에는 자몽씨추출물로
변경해서 도전해보시는것도 괜찮습니다)
1.변비형 : 오마비디씨유+식이섬유
2.설사형 : 오마비디씨유+글루타민
3.복합형 : 오마비디씨유+페퍼민트오일
추가적으로 섭취하면 좋은 건 프로폴리스, 락토페린
스트레스가 많은 경우에는 홍경천, 테아닌, 아슈와간다, 레시튼 같은 성분이
도움될 수 있습니다.
가스가 너무 많이 차면 소화효소를 추가해주시면 좋습니다!
@@yakstory119
감사합니다 ^^
저는 당뇨는 없지만 췌장이 좋지 않아서 1~2년에 한번은 췌장염으로 고생을 합니다.
췌장염에는 어떤 제품이 좋은지 추천 부탁드리겠습니다.
제품명까지 주시면 더 감사하구요^^
"소화효소 : 췌장이 일을 덜하게 만듬)
글루타민 : 염증완화 및, 췌장 세포의 점막세포가 정상적으로 수복되어 상처나 염증이 회복 될 수 있음.
커큐민&오메가3 : 항염증
비타민K2&마그네슘 : 칼슘 대사가 안되면 칼슘독성으로 인해 췌장염이 발생하기도 함.
제품명은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
@@yakstory119 감사합니다 ㅎㅎ
이번에 테라큐민 섭취할려고 하는데 수용성 커큐민은 공복에 섭취해도 섭취가 잘 도나요?
이건 다른글에 답변드렸습니다^^
안녕하세요 약사님 영상보면서 영양제 먹고있는 사람입니다 현재는 그냥 집에있는 비타민b 오메가3 유산균을 먹고있는데
이것들을 다 먹으면 영양제들을 구매하려고합니다
제가 신경쓰고있는건 전체적인 건강관리와 더불어 피부+당뇨예방+염증에 관심이 있고 약사님 영상보면서 먹으려고하는건
오메가3
유산균
쏜 기초영양소
쏜 칼슘 마그네슘
트루엔 양태반 글루타치
쏜 sat
더리틀스 아르기닌
더리틀스 피크노제
커큐민
이 정도입니다 한번에 늘리진 않고 점진적으로 늘려서 궁극적으로 이정도 먹으려고 하는데 피부 당뇨 건강관리에 이 조합이 괜찮을까요?
글루타치온이랑 sat를 같이 먹어도 되는지도 궁금하고 약사님 아토피영상에 비타민d랑c도 좋다고 하셨는데 쏜에 기초영양소만으로 해결이 될지도 궁금합니다 마지막으로 오마비디시유에서 늘린다면 뭐부터 늘려야할지도 조언부탁드립니다
긴글 읽어주신다면 정말 감사드리겠습니다
나이는 20대입니다
나쁘지는 않게 섭취하고 계시는 거 같습니다~ 다만
아토피가 걱정되신다면 지금 섭취하시는거에 비타민C
추가해주시고 베타글루칸&락토페린&프로폴리스&초유
등과 같은 성분도 추가해주시면 좋을 거 같습니다~
그리고 늘리신다면 기본적으로 오메가3, 비타민C 입니다
다른 건 적정용량으로 섭취하세요~
@@yakstory119 답변 감사드립니다 기초영양소를 먹으면서 비타민c 먹으려면 용량은 좀 적은걸로 구매를 해야할까요? 그리고 sat와 글루타치온이 비슷하다고 영상에서 말씀하셧던걸로 기억하는데 선생님처럼 글루타치온만 먹는게 좋을까요?
약사님 항상 잘보고 있어요
한포진이 재발해서 이런것도 만성염증인가요
그럼 소개해주신 상품중에 어떤걸로 섭취하는게 좋을까요~?^^
부위와 나이에 따라 다릅니다 다만 오메가3+양질의 유산균+감마리놀렌산이 도움 될 수 있습니다.
모유수유중에 먹어도 안전한가요??
제가 위가좋지않아 소화불량임 역류식도염😢 밥을 천천히,먹는데( 대략30분동안)불구하고 ㄱㅎ장애로인해약도먹고있는상태구요~ 급하면병원신세 ㅜ어떤 약이 저한테 마즐까연?! 간절해요🙏 😊😊😊
안녕하세요 식습관 교정 + 운동을 베이스로 체중 조절이 필요하고요 커피나 술 담배 등을 끊으시고.. 보충제는 매스틱검 글루타민 소화효소 등을 활용합니다
약국에도 팔죠?ㅋ팡엔 다양해서 뭘선택해야 할지 모르겠어요
고약사님 질문 있습니다.
하루 4그람 넘기지 않으려고 하는데요
구매한 박스 오메가3 중량에는 1368mg 이고
1캡슐당epa&dha 총 1250mg인데요
하루 3알 먹으면 3750mg 섭취일까요?
아니면 4104mg 일까요?😅
3750mg인데 이거 제품이 어디껀지 모르겠지만
최대 순도는 80%이상을 넘어갈 수 없기때문에
뻥튀기 함량일 수 있습니다^^
@@yakstory119 너무 감사드립니다.
온 가족들에게 고약사님 영상들 전파하고 있네요~! 화이팅
우밴자임 대체할 수 있는 국내제품이 있을까요
선생님! 지금 종비 + 비타민 c + 오메가3 + 베르베린 이렇게 점심후에 다같이 섭취중인데 괜찮은가요!? 항상 감사합니다!!
베르베린은 공복에 섭취하시고 나머지는 편하게 섭취하세요^^
@@yakstory119 베르베린은 아침공복에 먹으면 되는거죠!? 감사합니다!!!
@@yakstory119 여기에 마그네슘 추가해도 괜찮겟죠!?
병원에서 오마코를 처방해서 먹고있는데 별도로 오메가3를 섭취해야 좋은건가요??
아녀 그거 섭취하셔도 됩니다^^
간 기능이 약한 사람이 마늘추출물(홍국) 을 섭취해도 될까요?
약하다는게 어느정도인지 알 수가 없어서요;;
뭐라고 말씀을 드리기는 어렵습니다 ㅜ
너무 좋은 정보지만,,
이미 오메가를 포함해서 하루 먹고있는 약이 한주먹이다보니...ㅎㅎ
구매하기 버튼 누르기가 참 망설여지는군요..😂
본인한태 필요한 부분만 적절하게 골라서 섭취하시는게
베스트입니다~ 많이 먹는다고 다 좋은 건 아니니까요^^
예전에 말한거랑 만성염증 프테로스틸벤도 좋다고 하시고 뭘 먹으라는 건지
프테로스틸벤도 나쁘지는 않습니다^^;
스완슨 터메릭은 흡수율 어떨까요? 하루 2알 복용 중 입니당.
좋은편이라고 말씀드리기는 어렵습니다.
@@yakstory119 🫣 답글 고맙습니다.
감사합니다~
저도 감사합니다!
비만인데 오메가3 알파리포산 커큐민 이렇게 하믄될까유...?
그렇게 하셔도 괜찮습니다^^
우벤자임은어떤제품을먹어야하나요??
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다.
오메가3 , 커큐민 같이 먹어도 괜찮을까요??
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
@@yakstory119 약사님 혹시 오메가7 추천 영상은 따로 없어서요 ~ 기획 계획 없으신가여? ㅠ
구매하고 싶은데 약사님의 도움이 필요 합니당
뭘 선택해야 할지 모르겠어요.. 몸 염증 영양제를 먹고 싶은데 조합이나 효과가 빠른걸 추천해주세요. 살이 찌고 다이어트를 해도 몸이 터질 정도로 붓고 이유없는 간지러움. 알레르기 검사해도 해당사항이 않되는 그런 간지 러움이 있어요..그게 오래 되다보니 얼굴에서도 염증반응이 생기고 면역력 도 저하되어서 감기를 달고 삽니다. 제대로 된 조합으로 약사님 약 추천받고 싶어요. 처음 먹는 염증 영양제라.. 신중하게 문의드립니다.
잇몸이 붓거나, 얼굴 붓거나 뾰루지, 감기가 안낫거나, 자가면역질환이 갑자기 생기거나 그런 건
만성염증이라고 생각합니다 정말 심해지면 면역계(알러지, 아토피 등), 신경계(우울증, 수면장애 등)도 발생할 수 있습니다.
원인 : 오메가3와 오메가6의 비율이 깨지는 경우
활성산소가 높아지면 염증이 생김
당수치가 높아지면 염증반응을 촉진시킴
스트레스를 많이 받으면 부신 기능이 저하되서 코티졸이라는 호르몬이 분비되는데 이게 나오다가
덜나오게 되면 염증조절 능력이 떨어지게됨.
비만인 경우(지방세포&비만세포경우 독소를 저정해서 처리하는 역할)그렇기에 염증물질이 많이 나옴
최종당화산물(단백질+당이 섞여서 끈적끈적하게 된 상태) 혈관에 쌓였을때 염증수치를 높힘
외부 독소, 환경호르몬, 중금속같은 것들도 염증을 높힘.
이런경우 도움이 될 수 있는 성분들은
"1.오메가3 : 항염증 가장 유효하고 오래먹어도 부작용이 적습니다
2.마그네슘 : 스트레스 조절, 피로개선, 성인병 예방(인슐린 저항성 개선, 심장 보호, 혈관 이완)
3.비타민B군 : 피곤함 개선으로 인한 스트레스 조절
식물성 항산화 성분 : 피크노제놀,레스베라트롤, 퀘르세틴
합성 성분 : MSM, 비타민C, 글루타치온(항산화, 중금속&환경호르몬 간에서 해독하고 배출, 항염증),
기본적으로 예방차원의 경우 1, 2, 3번에 + 비타민C + 피크노제놀정도로 섭취해주시면 좋습니다^^"
문의드림니다
세라펩타제와
프로폴리스함께동시복용해도되나요?
말초신경병증에 도움 될만한 영양제 추천 부탁드립니다ㅠ
발바닥이 따갑고 화끈거리고 ㅠ 잠시라도 발바닥이 바닥에 닿으면 통증에 힘이 듭니다
"안녕하세요 정말 고생이 많으십니다.
일단 레퍼런스가 있는게 없지만..
염증을 완화 시켜주는 신경계에 좋은 영향을 주는 영양제를 한번 섭취해보세요
근거는 거의 없습니다. 제 뇌피셜에 가깝기 때문입니다.
1. 오메가3
2. 알파리포산 ( 항산화 항염증 )
3. 식이유황 (항산화 항염증)
4. 비타민씨 고용량
5. 폴리페놀 (피크노제놀 성분, 신경계 재생)
기본 조합인데..
일단 시도를 한번 해보시고 몸에 조금이라도 변화가 있다면 고용량으로
적극 도전해보세요"
답글 너무나 감사드립니다
꾸준히 적극적으로 긍정적인 효과 얻어내도록 노력하겠습니다 ㅠ
쪼아연
좋아해주셔서 감사합니다^^
클로나제팜정0.5 아침
파이콤파필름코팅2 취침
클로나제팜정0.5 취침
쿠에타핀정12.5 취침
아고틴정25 취침
아티반정0.5 취침
에필라탐정250 아침,저녁
라믹탈 100 아침,저녁
프로폴리스 54아침 이렇게 하루복용하고있습니다 병원에서 염증이 생겻다고 타이레놀 주던데 그거 먹음 졸리고 토해서 열오를때만 먹는데 염증에 좋은 영양제가 뭐가있을까요? 도와주세요
영상에 말씀드린 6가지 성분들이 다 염증에 도움되는
성분들입니다 근대 지금 섭취하시는 성분들의 약이
대다수 수면과 신경에 관련된 약들이라 영양제를
섭취하시기 전에 주치의랑 협의하심을 권장드립니다.