Cardio Boxing Workout
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- Опубликовано: 5 окт 2022
- In questo video ci alleniamo con un nuovo Workout a corpo libero e tecniche dei Colpi Diretti della Boxe.
#boxe #pugilato #allenamentoincasa
WORKOUT: Ogni coppia di esercizi da ripetere per 4 volte di seguito
1- JUMP AND JACK 30 secondi
2- DIRETTI + SCHIVATE 30 secondi
30 secondi di recupero
3- SPRAWL 30 secondi
4- DIRETTI + SCHIVATE 30 secondi
30 secondi di recupero
5- EASY BURPEES 30 secondi
6- DIRETTI + SCHIVATE 30 secondi
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Avvertenze
- Le informazioni contenute in questo video non intendono sostituirsi a parer medico o di altri specialisti.
- L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
- L’allenamento può causare infortuni e dolori articolari se non eseguito correttamente.
Si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e le metodologie adatte al proprio livello di forma.
- Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi tipo di attività fisica o regime alimentare. - Coloro che usufruiscono delle tecniche citate in questo lavoro lo fanno sotto la loro propria responsabilità.
- Se si soffre di qualche patologia evitare la messa in pratica delle informazioni presentate e farsi assistere da un medico specializzato. 
Спорт
Ottimo work out ! Grazie Ettore!!
Grazie Ettore ! Inseriro subito questo nuovo work out nel mio prossimo allenamento!🥊🥊🥊🥊🎉
Ottimo Dede. Poi fammi sapere . Ciao
Ciao maestro ti seguo da un anno sono un 50enne ex kick boxer pultroppo ho problemi alle anche e mi sto dedicando alla box, con i tuoi video, spero ne farai altri nuovi🙏
💪 👍 grazie 🔝🔝🔝
Grazie Ettore!! ottimo trainer!
Grande. Mi ispiro sempre ai tuoi video per creare dei workout che riesco a fare. Miglior canale boxe per me!
Maestro, mi sto facendo il culo col 20workout boxing....
Sei un grande
Grande Lollo. Sei uno Spartano 💪👍
Ottimo workout Ettore, provato ieri sera💪
Ho provato il workout, fa stancare e si lavora bene. Grazie Ettore!
Grazie millle Alberto 💪👍
Super
Mi piacciono i tuoi allenamenti
Grazie
Bellissimo workout! grazie Ettore; ma volevo farti una domanda: per chi è fuori forma si può applicare 30 sec. Di lavoro e 30 di riposo? O e meglio aspettare di essere più preparati? Se vorrai rispondere ti ringrazio
Ma finito questo, bisogna fare un po' di pausa e continuare con altro tipo corda o sacco o si va sotto la doccia? Peccato che non posso avere un insegnante come te che mi segua dal vivo
Troppe barbys😢😢😢