팔뚝(전완근)이 두꺼워 지려면 당신은 '이 운동'을 해야합니다! (악력, 상완요골근, 얇은팔)

[@Gift.7]

영상 퀄리티 좋네요 ㅎ 잘 보고 갑니다

[@deng_min6273]

헤머컬 세트수, 갯수는 몇개로 해야되죠?

[@Discover26]

데드 잘들수있는데 손털리는거 억울해서 이거 봅니다 내악력 도대체 왜이래

[@도리안-r7m]

비하인드 리스트컬 추천합니다잉

[@sinyechan]

훅그립으로 억으로 깡으로 버텨라 ㅋㅋ

[@박철수-z8p]

악력기 6개월만하면 악력 훨씬 좋아짐요

[@dominance_oo]

전완근 추감기 무조건 하세요 걍 그게 답입니다

[@Skddsmsms18]

ㄹㅇㅋㅋ 추감기만큼 전완근 뻠핑오고 자극오는거 없음

[@까까-q5p]

전완근 키우는 가장 빠르고 쉬운방법 알려 드리께요. 헬스 8년차입니다.
철봉에 죽자사자 매달려보세요.

[@착한남-v3i]

그냥 뻘짓 같은데요 효율적이지못함

[@혼돈-s4e]

@@착한남-v3i 맞음 뻘짓까진 아니지만 효율이 너무 떨어짐 백수들만 하길 추천드림

[@Leesun146]

헬스 8일차가 아니고??

[@부라키오사우르스]

악력은 꼭 필요하다.

[@ChiHyeon]

유용한데 댓글이적네

[@winhyun]

전혀 새로운 거 없는 뻔한 내용!

[@Leesun146]

제발 결론만 말해라

[@폭격팩트-d4d]

내용 개없네요