كيفية التخلص من ترهلات الجلد | طريقة شد الجلد وعلاج الترهلات | دكتور كريم رضوان
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- كيفية التخلص من ترهلات الجلد
في هذه الحلقة أناقش مشكلة ترهلات الجلد واشرح ما هي اسباب ظهور الترهلات في الجسم وما هي انواع الترهلات واخيرا اشرح كيفية علاج الترهلات واهم الأطعمة للتخلص من ترهلات الجلد وشد الجسم .
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/co...
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/he...
هل ممكن نلاقي 2000 شخص فعلا استفاد وعمل لايك وشارك المحتوى علشان الكل يستفيد ؟
لينك الانستجرام : instagram.com/drkarimradwan/
دكتور فيه اشتراك تغذيه معك
عمال حلقة عن الجاينو
م
إختصارا العلاج يبدأ 04:05
😏
شكرا
شكرا
الفيديو مليان معلومات.مفيده. و المقدمه قصيره و الفيديو وقته صغير. بجد دي حاجه اتمني تبقا عن اي يوتيوبر. ♥️♥️♥️♥️
عايزيين حلقه عن اسباب و علاج السيلوليت
ينتج عن السمنة
الجواب في الدقيقة 4:04
شكر لك
ربنا يباركلك
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
عليه صلاه وسلام
عليه الصلاة و السلام
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه الصلاة والسلام
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم خلق ف ابدع لا اله الا هو الحي القيوم استغفره واتوب اليه
والصلاة والسلام على خاتم الانبياء والمرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين
ونقطة كمان الاستحمام بالماء الساخن يساعد على زيادة الترهلات
يعني يفضل الماء الدافئ
شكرآ
@@yyyeyey1686 العفو
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه ياالله ❤❤❤
انجب
الصلاة والسلام على محمد وآل محمد
يا دكتور مشكور جدا عايزين حل مشكلة ألآم اسفل الظهر 👌👌
تخفيف الوزن تجنب الجلوس بوضعيات خاطئة
عدم إطالة الجلوس
ممارسة رياضة المشي
وتمارين تقوية عضلات الظهر
الله الله الله
وش هالفيديو الجميل .. ماشاء الله معلومات مهمه جداً
الله يعطيك العافيه 👍🏻👍🏻👍🏻
جزيل الشكر للدكتور كريم على المعلومات القيمة👌👌👌
الله يحفضك و شكرا كثير على معلوماتك المهمة ممكن فيديو على وقاية من مرض كورونا وشكرا
شرحك مرة جميل بسيط ومفيد 👋👌👌
شكرا على المجهود القيم والمواضيع الهادفة
شكرا دكتور فعلا فيديوهاتك جميله ومفيده وحتى الانستجرام كمان
اه والله دي الحلقه الي الواحد مستنيها من زمان
احلي دكتور
معلومات قيّمة جزاك الله خير ..
والجميل في القناة عدم احتواءها على الموسيقى ..
تمارين الاوزان ايضا للسيدات مهم جدا
بجد مش هزار حضرتك انا بثق فيك جدا شكرا للك 👍👍
الحمد لله ❤ استغفر الله ❤ السلام على الحسين
انجب
كوم بي انته و السنه@@a.b.d.7306
الله يعطيك العافية وشكرا الك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم
يعطيك العافيه ي دكتور❤️
شكرا دكتور ربي يحفظك و يجازيك الف خير
مرسي دكتور
👍🌸🌸🌸🌸💪💪💪💪💪🔩🔩🎾🎾🎾🎾🏀🏀🏀🏀🏀🏀
العفو معك حمد الرشيدي من السعوديه
وزق
@@xo.j7316 فيك
م
Tafsir gamil wsahl chokran 👍❤️
شكرا يدكتور
الله يجازيك بالخير
لا الاه إلا الله محمد رسول الله❤
شكرا جدا ليك يا دكتور
أحسنت يا دكتور... بالنسبة لبعد عملية الفتق الاربي ممكن الواحد يرجع يعمل تمارين بطن بعد كام شهر من العملية... مع الشكر
Bravo docteur!❤🇩🇿
🇩🇿🇩🇿🇩🇿
يارك الله فيك
تشكر يا دكتور
انت مش دكتور انت وزير الصحه
Omar Hamdy 🤣🤙 ماشاء الله عليه
جزاك الله خيرا وزادك علما وجعلها في ميزان حسناتك
موفق دائمآ يا حبيبي ❤️ ❤️
بالتوفيق يادكتور 👍👍
الله يسعدك دكتور انا من فترة كنت عم العب تمرين الرفعة الميتة بوزن ١٤٠ كيلو ١٠ ضربات انا نزلت الوزن وحسيت بطني وجعني تاني يوم رحت عالدكتور طلع معي فتق إربي بعد أمرك ممكن تنزل فيديو عن الفتق الرياضي (الإربي) ❤️ ❤️ ❤️ وشكراا شباب لايك منشان يشوف الدكتور التعليق ♥️ وشكرا
بعد كم شهر ممكن ارجع عالتمرين متل قبل وارفع أوزان ثقيلة ممكن جواب دكتورنا الغالي 💙 💙 💙
شكرا كابتن 👑♥️♥️💕
شكرا دكتور
يا دكتر اي الفرق بين السمين وبين الناصح بدنيا
(حسب ما بقولوا عظمه عريض)
اتمنى تجاوبني
دكتور أنا ماكانش فيا ترهلات بس أنا بغبائي عملت الكديرة المغربية وصار عندي ونزل وزني جدا حتى أني بزيد كيلو وأول مجهود في نفس اليوم بنقص أرجك بدي حل
حتى انا عملت الكديره عشان السيلوليت طلع بجسمي استراتش مارك كتير ياريتني ماعملت
@@user-vk3jy5lu1q pas de solution ??
@@user-vk3jy5lu1q هي ايه الكديره
Wach drti lkdira
سلام عليكم انا وزني 150 كغ فتاة عمري 27سنة ماعرفش ابتدي منين والله ممكن نصيحة الرياضة اللي امارسها ايه عشان مايحصليش ترهل اختكم من الجزائر
حببتي بنت بلادي حبيتي تشياني تبعي رجيمات تع الكابتن خالد تع اسرار التخسيس والله غير تبعتو وليت هايلة عندو بزاف رجيمات كل سمانة تبعي رجيم لي يساعدك وريحي نهار وكي تبداي تشياني باش ماتترهليش ديري كريم موضعي تع الفزلين والشب وحطيح مثلا فالكرش والذراعين ولفيهم صح طولي شوية بصح من لصيف لجاي تولي روعة بصح لازم ديري تحدي موفقة جزايرية بنت بلادي
اني بشهر ٦ كان وزني ١٥٠ والان ١١٦ ومستمر اهم شي نظام صحي واصرار
@@user-bc9nn9qv3j يفرحك ربي حبيبتي ويرزقك ما تتمني
@@user-db4rs4bh1d اخي صارلك ترهل؟ وهل تمارس رياضة
انا كان وزني 115 كيلو و طولي 170cm حاليا صار وزني 76 كيلو غرام و طولي 178 cm بسبب الحمية الغذائية و التمارين الرياضية مع ترهل بسيط لاني افقد ٤ كيلو خلال شهر تقريبا و لما اوصل 70 او 68 كيلو ها ابدا تضخيم العضلات. أنصحكم بتمارين منع الترهلات
دكتور انا ولا واحد من إلي ذكرتهم انا وزني وطولي مثالي بس جلدي مترهله بمنطقه رگبه القدم 💔💔
الموسيقى حرام احذروا يامسلمين
يعطيك العافيه
من قل لك هذ؟
حرمت عليك عشتك
جزاك الله خيرا
اوك
سلام يا دكتور ماهي الأطعمة الدهنية الصحية؟؟
السوداني و المكسرات والافوكادو و زيت الزيتون
السوداني و المكسرات والافوكادو و زيت الزيتون و في اكتر واكتر
السوداني و المكسرات والافوكادو و زيت الزيتون و في اكتر واكتر كمان
اكتشفت القناة صدفة ... شكراا علۍ المحتوۍ الرائع ...بالتوفيق
من فضلك يادكتور التحدث عن تقوس الساقين للخارج
حضرتك جرب تلبس الشوز اللى برقبه بوت يعنى بس ألبسه بالمشقلب يعنى الجهه اليمنى ألبسها في اليسرى واليسرى ألبسها في اليمنى فاهمنى حضرتك بس أعمل كده في البيت 🙂
@@user-fw2rl4me6y
هل هذه الطريقة موثوقه و مجربه ،
وإن كانت لأي مدة علىّ فعل ذالك ؟
خ
الشي الوحيد الحلو اللي استفدته في الحجر اني عرفت قناتك وتابعتها👍🏻💚
ممكن معلومات عن مكمل الشيلاجيت يا دكتور
من فضلك دكتور عطيني وصفة تدخل الكرش مع علم عملا 3عمليات قيصرية
انا لما اتمرن رجل في البيت او الجيم أو تمرين شديد بدوخ دا طبيعي مع اني بكون واكل قبل التمرين بساعة أو بتنين
نقص فيتامين
حلو استمر
طيب الوجه لما يترهل ازاي نكبر عضلاته؟؟؟؟؟؟ياريت تجاوبني على السؤال ده ي دكتور ارجووووك
م
يوجد تمارين لشد عضلات الوجه
@@khaledalazmi4122 طيب ممكن تعملنا حلقة لو سمحت!
متهيئ لي في سبب مهم بردو القعدة الغلط يعني في ناس من كتر ما بتوطي ظهرها بينحني والجسم كله بينحني مع الظهر بيظهر ترهلات
طيب انا صغير عمري ٢١ بس انا كنت سمين من اكثر من ٥ ٧ سنوات
انا كتير نحيف يعني وزني 59 وطولي 168 لكن طبيعة جسمي فيه ترهلات وانا لاعب كرة قدم لهيك ما حلو ازا ماكان جسمي مشدود ممكن حل
Moi aussi
عايزين حلقة عن التشققات هل ليها علاج
ياريت الخطوط البيضاء في الجسم
طيب نزول ٢٣ك ب ٨اشهر هل هو كويس ولا لا لان انا اللحين نزلت لوزن وشكل مقبول جدا لما اشوف نفسي بالمرايه بس افخاذي وزنودي صح صغرت بس احس شكلها مره مو مرتب ☹️ شو الحل الله يفرج همك
علماً بإن خطة نزولي كانت معتمده على اكل صحي +نوم وتغذيه جيدا جدا +مقاومه وكارديو
آاااه متلي شكلي مو تمام😐😐😩😩
الترهلات على حسب جناتك هذي انا متيقن منها في ناس وزن اعلى منك وما ترهلو وفي معضلين وبوزن اقل كنزول ومع ذلك في ترهلات فا على حسب وبنسبه لترتيب شكلك هاذا بسبب الكارديو لان فعلاً ينزلك ومايرتب جسمك مايستهدف مثل الزنود يعني مطلوب منه نزول الدهون فقد اما المقاومه ورفع الاثقال هي الي ترتب الجسم
@@dfdf7910 اؤمن بكلامك فعلا شككرا على ردك 🤍🤍
لو كانت الترهلات دي في منطقة الثديين هل ليها حل ؟ علما أن سني 23 سنة
اكيد العب تمارين صدر شهر ينشد
تمارين تكوني رفعا فيها ثقل اتفرجي على عادل عبد العال تفهمي
شكرا دكتور.
سؤال هل تمارين المقاومة تؤثر على النظر ؟
م
ممكن جواب علـّۓ. سوالي. جهاز الجراي. يشد الجسم كان زياده وزن فتره حمل نزل وزني بس بقت تراهلات. جهاز الجراي في فائده الجسم
كيف تستخدمي ممكن
دكتور جهاز الكربون بتاع شد الترهلات امان ام لا الا هو بحقن
انا كنت بعمل دايت وبحس اني خسيت شوياا بس صارلي ترهلات شو السبب
عادي تمرني وان شاء الله تنشد
@@onlyma.142 بعد ازنك انا اقدر امش من نص ساعه الى ساعه في اليوم لو مشيت بس هيبقى عندي جلد زايد ولا لازم تمارين مع المشي
@@omarmohamed-vi5gb
لازم دايت ولو انت تخين زياده هيكون في شوية جلد ومع لعب حديد او تمارين هيتشد
@@omarmohamed-vi5gb مو مختصه بس تمارين لازم ومشي مع بعض
كيف تخلص من ترهل العمليه تغير المسار
السلام عليكم دكتور هايه بالنسبه للذكور بالنسبه للنساء شلون تشد الجسم المترهل
يا دكتور سألت حضرتك قبل كده هو نظام الصيام المتقطع ينفع مع الذئبة بس حضرتك ما ردتش ؟!
للاسف معنديش معلومة
ماحل للناس لي ضعيفة لأن هاد تمارين كتضعف؟؟؟
بس نحنا بدنا تقلنا شو علاج ترهلات الوجه 😄😄
م
أرجوك يا دكتور تتكلم عن شفط البطن واهميتها والطريقه والمده حتى لو هايبقى فيديو دقيقتين حلوين المهم إن إحنا واثقين في معلوماتك ربنا يرضى عليك ويكفيك شر طريقك يارب
دكتور مرسي 😜🌵 ع المعلومات
اوك تكلمت ع الترهل بس ما ركزت ع ترهل الكرش وشوا فضل واحسن الطرق لنتحصل ع بطن مشدود
إيما لسيت خلفت ونزلت وزن
او لحد نقص وزن وسقط ف مشكلة الترهل دا 👹😱😱😱
يا دكتور ما سبب ظهور خطوط على جلد
م
من فضلك يا دكتور ينفع اشيل حديد وانا عندي خشونه في الركبه
ليش المصرين يسولفون هواي
دكتارة شدخلنا
صح هههههههه
بعد ازنكم لو مشيت نص ساعه كل يوم هيبقى عندي جلد زايد بعد نزول الوزن ارجوكم ساعدوني
لازم تمارين مقاااااومةةةة عشان تقوي لعضلات فهمني واهم ممنوع سكريات ونشويات نهائيييي واكيد شربة عضام البقر واكل فواكه وخضار نية عشان لكولجان يتكون ويشد جسمك لو متوفر كولجان من مكان موثوق كولو بس نضام كيتو وصيام متقطع مع تمارين مقاومة وشرب بذور الشومر مغلية ودهن الجسم بمواد دهنية مثلا زيت زيتون ده حيخفف من ضهور الترهلات كتيييييررررر
@@user-no8fs9cd8f طب هل الهرولة تشد الجسم
@@aa-vc1tw مشي سريع جداااااا يشد الجسم بلمقارنتا مع ان الشخص ميعملش تمارين ومشي سريع يعني قاااعد ااا احسن وبتشد واكيد الضهر مفرود ورقبة متعدلة ولوقفة مستقيمة مش مشي سريع وضهر مقوس عشان ده حيخلي لبطن تبرد بس تمارين مقاومة هي لبتشد الجسم وتبني عضلاتو وتمارين دي سهلة ومش محتاجة آلاة ولا مساحات بلعكس زي مثلا تمارين شد البطن حتسند ضهرك على حيطة وتثني رجليك فوضع كانك بضبط قاعد على كرسي بس لكرسي مش موجود وتعمل مثلا عشر ثواني وتريح ثلث ثواني وكده لغايت متبقا قادر تقعد بطريقة دي لوقت طويل ده يبني عضلات البطن ويشدها اكيد طبقا بشرط ان ميكونش في فتاق او الشخص عامل عملية فبطنو عشان حيحصل فتاق واهم حاجة فشد البطن هي قفل العضلات المفتوحة وده بيتم عن طريق ربط البطن بقطعة قماش ويقعدة يلفوها علبطن رايحا جاية بس اهم حاجه لشد هو منع السكر ونشويات تناول فيتامين سي طبيعي الي فلخضر يعني وتناول شرب عضام البقر عشان نقدر نبني كولجان ونشد الجسم
@@user-no8fs9cd8f انا قصدي هرولة مو مشي سريع هل الهرولة تشد الجسم ارجو الرد ياخي العزيز
تحكي كتير و الحل اين؟؟
عمال حلقة عن الجاينو
جسمي مترهل لان طول عمري احاول اخس ولاول مرة تدخل جم والعب رياضة لكن مابعرف راح استفيد او لا لان جسمي مترهل من اساسه وكله تشققات بيضاء 😢😢😢 ويسخروا مني ان هذا ما يفيد معاه الرياضة💔
تواصلي معي بساعدك بإذن الله
بعد ازنكم لو خسيت 20 كيلو ف 4 شهور ومعملتش رياضه هيبقى عندي جلد زايد ولا لا ارجوكم رده
ت
@@user-zi8rn3sy1q مش فاهم
لا
هيبقي عندك جلد زايد
اكيد
ممكن استشيرك انا وزني 90كيلو وطولي 156 وحاليا اعمل رياضه المشي وكارديو انا من السابق كان عندي ترهل في بطني والذراعين واخاف الان بعد أن ينزل وزني يزيد الترهل فكيف التمارين التي تنصحيني بها للشد وكم هرات في الاسبوع وشكرا لك وجزاك الله خيرا
لو نوع جلدك مش مطاطي راح تترهلي وكل متنزلي اكثر تترهلي بزيادة التمارين الرياضية لا تشد الجلد بل تبني عضلات للأسف انا بعد فقداني للوزن ترهل جسمي كثيرا والرياضة معملتلي شي
بس لو توقفي رياضة راح ترجعي تسمني
عايزين حل للstretch marks???
Dima Alf layk 👍👍👍👍❤️
ارجو افادتي انا امرأة عمر ٣٥ سنة عندي طفلين بعض الاحيان اشعر بضيق نفس شديد يكاد ينعدم عندي التنفس ووخز شديد نايحة القلب مع تشنجات في الصدر تاتي لمدة ١٠ دقائق وقت زعل او توتر وبتخف بعديها ياريت تشرحلنا عن هالحالات وهل الحالات زي دي خطرة وكيفية معالجتها والحد منها ولك منا الشكر الجزيل
صوري العمود الفقري والىقبي وشوفي دكتور قلبية
ممكن تكون الأعراض دي من التوتر العصبي لازم تشوفي طبيب مختص في الامراض النفسية والعصبية والله هو الشافي
@احمد احمد نتمنى الشفاء للجميع اخي
@احمد احمد هناك اناس يتكلمون من غير دراية بالموضوع كل همهم احباط الاخرين عوض المواساة وارشادهم لطريق الصحيح شكرا لك اخي على تعاليقك واتمنى للاخت المريضة ان تكون اخدت الطريق الصحيح عوض الدخول في متاهات تضيعها وتضيع ابنائها
@@user-wl7gy4jb7q انا صار معي نفس الشيئ يا اختي وبعد فحص اكتشفت ان حصوات بالمراره وشلتها ومن وقتها ارتحت تممن
لو سمحت هل اللبن غلط
لا
دكتور لو سمحت ارجو الرد انا كان وزني ١١٥عملت رجيم لنفسي صار٦٤بس مكنتش نعمل رياضه غير المشي وصرلي ترهلات ارجو مساعده كيف يمكن ازلتها وانا ما بحب رياضه
ماشاء كيف نحفت
الطريقة؟
للعلم المشي يزيد من الترهلات لأنه يهدم عضل كثير، ف تمرني ضروري بالمقاومة والهييت، وبصراحة انشجع عالهييت اكثر لأنه يبني عضل ويشد الجسم
دكتور أتمنى تجاوب علي
هل تمارين المقاومه تنفع اسويها على الريق ، يعني قبل ما افطر ، انا حابه انزل 10كيلو ، بس مش حابه يصير عندي ترهلات ، أتمنى تجاوب علي 🙏
عاش يدووك
عاوزين حلقه عن ان مثلا لو كلت سكريات اعمل ايه عشان نقلل مفعولها
يعني مفيش كريمات او زيوت تشد الجلد 😭
لا
م
التعرض للشمس يشد او يرهل الجسم مافهمت؟
بشدالجسم
اللحية كرامة من الله للرجل، وجعلها الله ميزة له عن النساء، وجعلها ميزة له عن الكفرة والعصاة الذين يحلقون لحاهم، فهي زينة للرجال، وهي نور في الوجه، وهي ميزة له عن النساء، فلا يجوز له أن يتعرضها بحلق ولا قص، فلا يحلقها ولا يقصها ولا يحلق العارضين مع الخدين؛ لأن اللحية تشمل الشعر الذي ينبت على اللحيين والذقن، فما نبت على الخدين والذقن فهو اللحية.
وهكذا الذي تحت الشفة السفلى داخل في اللحية، فلا يجوز له قصها ولا حلقها، بل يجب إكرامها وإعفاؤها وتوفرها؛ لأن النبي ﷺ أمر بإعفاء اللحى وقص الشوارب، وقال: خالفوا المشركين، قصوا الشوارب وأعفوا اللحى، وقال عليه الصلاة والسلام: جزوا الشوارب وأرخوا اللحى، خالفوا المجوس، وفي لفظ: وفروا اللحى، و أوفوا اللحى.
فعلى المسلم أن يوفرها ويعفيها، ويحرم عليه قصها أو حلقها، هذا هو الواجب على المسلم، فلا ينبغي أن يرضى بأن يشابه أخته وبنته وعمته وأمه، أو الكفرة أو العصاة، بل ينبغي له أن يخدمها ويوفرها حتى يبقي على سمة الرجال ووجوه الرجال، وحتى يتباعد عن مشابهة المجوس والمشركين الذين يحلقونها ويطيلون السبالات، وهي الشوارب، فالشارب يقص ويحفى، واللحية تعفى وترخى، هذا هو المشروع، وهذا هو الواجب، والله المستعان[1
تمام
طيب ترهل الافخاذ ايش من اوزان اخد
نفس السؤال
شيل الحديد تاثيره على اليد طب لو للرجل يبقي حديد ازاي
ف تمارين مقاومه للرجل والضهر وكل الجسم
ف اجهزه مخصصه للرجل ف الجيم لو تمارين ف البيت ممكن تعلبي اسكوات بوزن الجسم حلو اوي
@@selamando5839 ربنا يبارك فيك
انا مش بصدق حد غيرك بصراحة
دكتور بلازحمه إني عندي ترهلات بلذراعين فضيعه واني ضعيفه شسوي بلازخمه ممكن اترد عليه اختك من العراق
نفس الموشكيل حتى أنا
حتى انا
@@user-gc4dx6nt7y اسمها فدوه
@@shamsalzahraa8097 @__94ba تعاي انستا ادزلج صورة العصارة
@@user-gc4dx6nt7y ممكن اسم العصاره
دكتور عايز اشتري مكمل كرياتين ومش عارف اوصل ازي ممكن توصلني