Como Reduzir os Picos de Glicose na Alimentação: Dicas Práticas do Dr. Pascoal Figueiredo.
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- Опубликовано: 2 июн 2024
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Aprenda a diminuir os picos de glicose em até 70% apenas mudando a ordem dos alimentos no seu prato! Descubra como consumir fibras, proteínas e carboidratos na sequência certa pode melhorar sua saúde, reduzir a inflamação e prevenir problemas como diabetes e esteatose hepática.
*Atenção:* Este vídeo tem caráter informativo e não deve ser considerado como conduta médica. Consulte sempre um profissional de saúde antes de realizar qualquer mudança na sua dieta ou tratamento.
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Dr. Pascoal Figueiredo
CRMPR 27090
Medicina e Qualidade de Vida
Referencias bibliográficas:
www.frontiersin.org/articles/...
drc.bmj.com/content/10/5/e002784
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fantástica explicação.
boa ideia Dr👏👏
🙏😊
Como vc esprica muito bem adoro assistir vc
Obrigado 🙏
Gostei muito..vou colocar em prática
Que bom 😊
Ótima dica,doutor.
Opa. Obrigado Carlos ☺️
Realmente funciona, pelo menos comigo! Já tinha notado isso quando comia salada, mas com comprovação científica Já vou adotar como rotina alimentar. Estou controlando a diabetes com dieta, exercícios e jejum intermitente. Sem remedios.
Que maravilhoso Marina. Você está experienciando que nosso corpo fornece tudo, apenas precisamos dar o estímulo ou o recurso certo ☺️. Parabéns .
Excelente explicação 😊
Tenho um pouquinho de dificuldade.em captar as orientações. Agradeço a V.S
Falar mais pausadamente. Gosto das orientações, mas tenho perdido muito.
Obrigado pela sugestão ☺️. Assista este daqui: ruclips.net/user/liveSLomfWfkCM4?si=ruf-0IT1HystJl9y
O conteúdo está mais detalhado e completo e estou falando mais pausadamente.
Caso queira pular a parte da minha história e ir direto para o conteúdo é apartir do minuto 35. 😉
Eu como antes as proteínas depois as salada e por último um pouco de carb
.
Eu colocaria a salada por primeiro ☺️