Comment PERDRE DU POIDS avec le carb cycling (cycle des glucides)
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- Опубликовано: 27 авг 2024
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📝 NOTES DE VIDÉO
Découvre avec moi les avantages du carb cycling pour une perte de poids réussie. En suivant nos astuces et nos conseils, tu pourras découvrir comment perdre du poids tout en te faisant plaisir lors de tes repas.
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#pertedepoids #nutrition
En fait tu diminue ton apport calorique en supprimant les glucides. Que ce soit clair, AUCUN, régime ne fonctionne sur le long terme. Seul un équilibrage alimentaire et une activité physique régulière permettent de rester en bonne santé.
🙏
Tu ne supprime pas les glucides mais tu les cycles
Enfin une methode de perte de poids qui ne se base pas sur de la privation ou de la restriction, merci!
Merci à toi pour ton commentaire 🙏
C'est cool cette vidéo. Il y a plein de notions. Merci
🙏🙏
Génial cette vidéo !
Waoh, très réaliste le carb cycling. Merci à vous.
Salut
Tu oublis de préciser quelque chose d’important:
Faut il garder le meme nombre de calories totales quelque soit le jour de la semaine ?
Les jour riches en glucides= diminuer les graisses
Jour pauvre = les augmenter pr compenser
Merci PapaInShape !
Mon problème est que je n'ai qu'une toute petite faim le soir. Et quand je n'ai pas faim, je n'arrive pas à déglutir surtout la viande.
J’en ai marre de faire mille régimes et je perd 5kilos en 1 mois et j’en reprends 15 en 2 mois. Ça marche vraiment votre affaire. Comment peut-on entrer en contact
Hello et merci pour ton commentaire.
Le plus simple pour pouvoir échanger, est en reservant un rendez-vous avec un de nos coachs via le lien suivant : www.papainshape.com/983d6975?el=youtube-macro
On serait ravis de pouvoir discuter avec toi.
A très bientôt.
@@papainshape comment je prends rdv
Hello Steve, il suffit de cliquer sur le lien qu'on t'a envoyé.
Si tu n'y arrives pas, envoie nous un mail sur coach@papainshape.com
Que fais tu des jours sans sport ou tu as besoin de glucides pour récupérer?
La quantité de glucides nécessaire à la récupération est souvent surestimée.
Par rapport aux besoins en protéines, en vitamines ou encore en eau par exemple.
Le plus important est de tester.
Il y a des papas qui redoutaient les jours faibles et qui se sentent très bien pendant.
Il y en a d'autres pour qui ce n'est pas satisfaisant.
Le tout est d'adapter en fonction de ton quotidien et de ce que tu ressens comme besoins.
Explication toujours au top 🔥
Merci Stéphane ! 🙏
Le carb cycling est uniquement que pour les hommes?
Merci pour ton commentaire.
Le carb cycling fonctionne également pour les femmes.
Tu peux consulter notre guide gratuit, ce dernier contient pas mal de conseils adaptés pour les femmes également.
Bonsoir, puis je suivre ce programme :
J'ai été opéré du cœur il y a 6 ans, j'ai 60 ans.
Hello, merci pour ton commentaire.
Nous sommes navrés d'apprendre pour ton opération.
Nous pouvons très probablement t'aider. Mais pour cela, nous aurions besoin de plus d'information sur ta condition. Nous t'invitons donc à prendre un rendez-vous avec un de nos coachs !
@@papainshape j'ai essayé plusieurs fois mais n'y parviens pas...
Merci pour ton commentaire.
Si tu fais référence au guide gratuit, n'hésite pas à nous contacter par email sur : coach@papainshape.com afin qu'on puisse te le transmettre.
Si tu parles du suivi, le plus simple est d'en parler avec l'un de nos coachs de vive voix, tu peux le faire ici : www.papainshape.com/827937f1?el=sav
@@papainshape Réponse formatée classique de l'industrie de la perte de poids !!!!
Comment puis-je obtenir le guide? Je ne trouve pas 😢
Hello Sophie, tu peux obtenir le livre via le lien suivant : bit.ly/3MDsPj0
Si tu n'arrives pas à le recevoir, n'hésite pas à nous envoyer un message sur facebook / instagram ou un mail sur coach@papainshape.com.
Le plat de pates le soir avant d'aller se coucher c'est une aberration diététique ..... sinon les jours pauvres en glucides pour déminuer l'insulinorésistance Oui tout à fait
Une aberration peut être mais un régal oh !
Une aberration ? Ton cerveau a besoin de glucide pour bien fonctionner. Ton système hormonale aussi pour mieux fonctionner lors du sommeil. On sait que sans un système hormonal au top, tenir une diet c'est impossible. Alors, aberrant ? 😅
@@danijelkhaledsson2615 C EST FAUX Le cerveau fonctionne dix fois mieux avec des cétones qu'avec du sucre et la preuve c'est que durant un jeune alimentaire on réfléchie dix fois plus vite meme ... Comme quoi la propagande médicale dit n'importe quoi afin de soutenir l'agroalimentaire céréalier ainsi que toute la biochimie médicamenteuse fonctionnant avec toutes les maladies inflamatoires liées au glucose