Видео

Depuis que j'ai pratiquement arrêté de boire, mes perf en cyclisme ont considérablement augmenté (sans compter tous les autres bien faits dans la vie de tous les jours) ! Je prends maintenant que des bières sans alcool, qui ont franchement le même goût qu'une bière avec alcool ! Et si l'envie me viens de prendre un bon verre de vin durant un dîner, je le fais et je me contente d'UN SEUL verre. En tout cas les cuites, c'est TERMINÉ !

Allez-y !! J’étais un enfant du sucre de 54 ans et 100 kgs et je me sens tellement mieux après 3 mois, 14 kgs et 15 cm de tour de taille en moins ! Je me suis complètement désintoxiqué du sucre. Quand je craque et que je prends du sucré, je ne finis pas… je n’aime plus. Du coup, pas de manque. Je trouve même du plaisir dans mes séances de sport chez moi. Just do it !!

Mille fois merci❤

Apéros.. restos avec les copains , fêtes de famille etc..je prenais meme des apéros seul. Et là..decision prise..depuis fin janvier. Zero alcool. Je pensais que ca allait etre dur Et non..Je me sens bien. Et me sentir bien est devenu une drogue. Je perds du ventre ..du poids .. les factures de restos coutent moins cher...jai plus peur de souffler dans le ballon sur la route . Je me reveille en forme et plus tôt.bref c genial. Je suis content de moi

Rien à voir avec la vidéo mais la moustache est juste parfaite, bravo.

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Et surtout arrêter les rince-bouche antiseptiques pour préserver le microbiote buccal, et envisager dentifrice à l’arginine plutôt qu’au fluor.

❤❤❤❤❤

Un mec qui branle pas grand chose avant, peut rester en forme plus longtemps?????

Quel travail à fait cette homme, avant la retraite

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Petit calcul rapide: N’importe qui avec une bonne masse musculaire disons 60kg, sportif donc bien chargé en glycogene: 25g de glycogene par kg de muscle 3g d’eau stocké par g de glycogene. Total = 4.5kg d’eau présente dans le glycogene. Conclusion: La quasi totalité de la masse perdue est de l’eau et rien d’autre. En 3 jrs on peut imaginer 1kg de graisse perdue en plus (et encore il faut déjà une grosse activité physique) Donc MAX 4 kg eau + 1kg graisse. La bonne nouvelle c’est que ça peut s’expliquer sans perte musculaire :)

Bonjour comment fait-on pour avoir le guide svp ??? J’ai déjà réservé mon appelle pour lundi.

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Vous et vos ptn de pubs ça commence à être insupportable. Ras le bol d'entendre votre nom cringe à chaque pubs youtube, en plus jsuis ni un daron ni un gros porc, sont pas bien ciblée vos merdes.

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Toutes ces contraintes vous dégoûte d'aller en salle

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