‘이 것’을 잘못 마시면 오히려 병에 걸리거나 건강에 해가 될 수 있습니다. 꼭 확인해보세요.

물 대신 마시면 위험한 3가지!
1. 카페인이 함유된 음료
커피, 녹차, 홍차, 마테차, 보이차 등
카페인이 함류된 음료를 물처럼 마시게되면 불안장애, 수면장애 등을 겪을 수 있습니다.
2. 이뇨작용이 강한 차
결명자차, 옥수수수염차, 팥차 등 이뇨작용을 강하게 하는 차는 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 하루에 1리터 이상 드시지 않는 것이 좋습니다.
3. 대체당음료
대체당음료를 물대신 마시게되면 복통을 유발하고 장기간 물 대신 대체당음료를 마시면 당 중독이 될 수 있습니다.