건강노트님!! 반갑습니다. 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 정보 알려주셔서 감사합니다. 예전에는 저도 김치찌개 거의 매일 맛있게 먹었었는데 요즘에는 김치찌개 입에 안대기 시작 한 지 20여년 정도 된 것 같네요. 김치도 예전에는 매일 맛있게 먹었었는데 20여년 전부터 입에 안댑니다. 요즘은 식사할때마다 양파 & 당근 & 마늘 & 삶은달걀( 난각번호 끝자리 1번 동물복지 무항생제 방사유정란 반숙으로) & 김 & 청국장 & 황태포 & 아삭이고추( 또는 풋고추) & 견과류(호두, 아몬드, 캐슈넛, 땅콩 등) & 두부 & 파프리카 & 고등어 & 오징어 등 교대로 먹고 있습니다. 올리브유는 마트에서 구입 해 놓기 만 하고 한숟가락도 안먹고 사용기한 만 다 지나면 버리고 식용유는 잘안먹게 되네요. 오늘 강의 내용 무척 중요하네요. 덕분에 잘배우고 있습니다. 감사합니다. 파이팅!! ☘🍁🌿🍒🌝🗽
오래오래 방 벽에 똥칠할 때까지 사세요. 소식하면 오래 살아요. 이 영상 백주부가 보면 화 내겠는데요? 당신이 외식하는 그 음식에 설탕 무지 들어가는거 아슈? 드실게 없겠다! 니는 이슬만 먹고 오래오래 살아라. 뇌에 필요한 에너지가 포도당이란거 모르지? 니도 머리 나쁠거야! 그리고 근육을 쓰는데 필요한게 포도당인데 니는 운동도 안하지? 물론 MZ세대가 즐기는 단짠단짠이나 맵단맵단도 모르지. 오구 불항한거 엉터리 원고 읽느라고 고생했다. 나가 부대찌개로 야참 먹을거면서! 하하하!
정독을 했습니다 제대로 정독하고나니까 김치찌게에 비유를 왜했는지도 이유를 알게됐습니다 설탕은 사실 짠맛을 잡아주기위함으로 남용하는분들도 계시고 두마리의토끼를 잡기위해 단짠으로 간을 마추어서 맛있다는 평을 듣기위함입니다 5가지의 대체음식 누구나 알고있는 재료이지만 이영상을 통해서 새삼또 느끼며 정말 도움되는 영상을 올려주셔서 감사합니다 가족들.친지들 지인분들께 공유도 같이 해보렵니다😊😅😅
![[최고의 5분_알토란] 일 매출 천만 원을 기록하는 김치찌개 대박집의 레시피 공개!](http://i.ytimg.com/vi/8aaXVsKhlCY/mqdefault.jpg)
![[어남선생 레시피] 한번 배워두면 평생 가는 레시피! [평생 김치찌개] 류수영의 각종 꿀팁 총출동 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240105 방송](/img/1.gif)
김치찌개 끓일 때, 더 건강하게 먹을 수 있는 방법과!
주의해야 할 재료들을 알려드릴게요💕
0 4:53
111qp6no
@@원영애-n9fㅡㄷㄷ
Lĺĺĺĺlĺĺĺĺ
❤
결론들으려다가 늙어죽것다~~
맞아요
그러게요
감사합니다.
일찍 퇴근하겠습니다. 😅
결론은 무엇이었나요?
맞아요. 빨리가기 자꾸 눌러 몇가지 보다가 그만 볼래요.
인내심이 필요한 영상
공감합니다
ㅋㅋㅋ
공감이요지겨
건강을 위해 그시간도 투자 못합니까?ㅋㅋ
성질이 급해도 건강엔 좋지 않지요
멸치 갈치 고등어는 성질이 급해 잡으면 금새 죽습니다
위 영상 요약.... 김치찌개 끓일 때 절대로 넣으면 안 되는 것
1. 설탕
2.맛술
3 소세지, 햄 등 가공육
4 오메가6 등이 함유된 식용유
5 밀가루 (사리 등)
뭐든지 잘먹고 운동꼬박꼬박잘하고
스트레스안받고
즐겁게사는것이쵝오다
빵을 주식으로 먹는 서양 이나 중동 사람들이 치매 걸려 다 죽겠네😢😢😢
맞아요....할아버지도 매번 이렇게 드시다가 100세에 돌아가셨어요....아주 맛있게 드셨죠
그거 안드신 울할부지는 102세에 돌아가셨으니 논리가 맞긴 하네요
두분다 오래 사셨네요... 100세 정도에서 2년 더 산다고 부럽지 않네요 본인당신께서 오히려 더 힘들어 하셨을지도 .. 밀가루 설탕 적당히 먹을랍니다 ㅋㅋㅋㅋ
@@erickim466 어휴 참,,,, ㅋㅋㅋ
니들 ㅈㄴ웃긴다 ㅋㅋㅋ
안 좋은 재료를 넣은 김치 찌게를 맛있게 100세까지 드시고 돌아가셔다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
옛날 에는 없어서?못먹었는데
별 신경 쓰지 말고 그냥 잘 먹고 잘지냅시다
ㅎㅎ 기다리다 늙어 죽겠다 덧글보고 빵터졌어요.
지적한 것들은 저의 경우 지금까지 단 한번도 넣지 않고 조리합니다.
우리시어머님 단거질색을하시는데 치매걸려서 요양원가신다
사람들마다 다다르다고생각함
간단명료하게 알려주면좋겠네요
그것보단 믹스커피가 더 크게 작용하겠네요~
저는.그렇게 먹는데 생고기가 붉은 고기는 먹지말라고 해서 먹지안고 오리고기.만 먹는데 그럴필요 없네요.선생님 말씀이 맞아요 고기를 안먹엇더니 기운이 없고 허리가 아파요 앞으로는 골구로 잘먹어야 겠네요 감사합니다
일 리가 있는 말씀 들이네요.. 목소리는 어려 보이시지만 근거가 이해가 되네요.
맛난거 맘껏 드시고 운동 꾸준히 하시는게 좋은 건강식.
백선생은 된장찌게에도 설탕 넣던데요
김치볶음에도 넣구요
김치전에도 넣고 떡볶이에는 더 많이넣어요.
백아무개는 문제
그양반 때문에 당뇨환자 늘었어요
좋은정보 감사합니다, 오늘 저녁은 양파 듬뚝넣은 김치찌게입니다!
양파를 적당양 넣어야지 너무많으면 들척찌근해서 맛이 없어요
그게 양파찌개에요 김치찌개에요?
김치찌게는 어느나라 서식하는 게냐..
@@catsmetal-0316 데한민국
감사합니다~ 김치찌게 를 먹으면서보고있는데~ㅋㅋ 안좋은건 다들어갔네요. 참~ㅎㅎ 적어놨어요 담엔 좋은것만 넣어야겠어요~ 유익한정보 감사합니다~^^
잘 보고있습니다
김치찌개 말고 다른음식에 설탕도 넣고 맛술도 조금씩 넣습니다.
큰 도움이 되었습니다 연구 많이 하셨네요
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 잘 지키기만 하면 정말 건강하게 살 수 있는데 노력해볼게요
좋아 아~~~주좋아 오늘은김치찌개다
김치찌개에 김치
고기 마늘 대파 두부로 만 끓여도 맛있어요
유투부 시간은 대학 강의시간이 아니므로 길고도 긴 설명은 별로이기에, 결론이며 또한 본론인 "무엇 무엇은 피해야함"....... 무엇 무엇 때문이라고만! 이 되었으면 참으로 좋겠읍니다
바로 우리집 김치찌게 요리네요.
김치찌게에 돼지앞다리 두부 양파 대파를 많이 넣으면 맛좋죠.
🎉
김치찌개에 잘 어울리는 재료죠^^
청양고추도 적당히 넣으면 더 맛있더라구요
건강노트님!! 반갑습니다. 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 정보 알려주셔서 감사합니다. 예전에는 저도 김치찌개 거의 매일 맛있게 먹었었는데 요즘에는 김치찌개 입에 안대기 시작 한 지 20여년 정도 된 것 같네요. 김치도 예전에는 매일 맛있게 먹었었는데 20여년 전부터 입에 안댑니다. 요즘은 식사할때마다 양파 & 당근 & 마늘 & 삶은달걀( 난각번호 끝자리 1번 동물복지 무항생제 방사유정란 반숙으로) & 김 & 청국장 & 황태포 & 아삭이고추( 또는 풋고추) & 견과류(호두, 아몬드, 캐슈넛, 땅콩 등) & 두부 & 파프리카 & 고등어 & 오징어 등 교대로 먹고 있습니다. 올리브유는 마트에서 구입 해 놓기 만 하고 한숟가락도 안먹고 사용기한 만 다 지나면 버리고 식용유는 잘안먹게 되네요. 오늘 강의 내용 무척 중요하네요. 덕분에 잘배우고 있습니다. 감사합니다. 파이팅!! ☘🍁🌿🍒🌝🗽
오래오래 방 벽에 똥칠할 때까지 사세요. 소식하면 오래 살아요.
이 영상 백주부가 보면 화 내겠는데요?
당신이 외식하는 그 음식에 설탕 무지 들어가는거 아슈? 드실게 없겠다!
니는 이슬만 먹고 오래오래 살아라.
뇌에 필요한 에너지가 포도당이란거 모르지? 니도 머리 나쁠거야! 그리고 근육을 쓰는데 필요한게 포도당인데 니는 운동도 안하지? 물론 MZ세대가 즐기는 단짠단짠이나 맵단맵단도 모르지. 오구 불항한거 엉터리 원고 읽느라고 고생했다. 나가 부대찌개로 야참 먹을거면서! 하하하!
@@허복회
이분 참, 말 더럽게 쓰신다
백주부 좋고 외식 취향이면 그리 사시다 골골 하다 가시면 될걸. 왜 옳은 정보 듣는데서 똥칠??
@@허복회포도당? ㅎ 밥..과일 먹음 됨
그냥 맹물에 밥말아드심이... 아,, 그것두 위장에 안좋다구 하던데요...ㅎㅎㅎ
오래오래 사시오~~~
1.설탕 한스픈,~뇌세포가 죽어간다!
2. 맛술
3. 가공육
4. 오메가6함량이 높은 식용유
5. 김치찌개에 넣는사리
(만두 ,국수,떡,두부)
* 김치찌개( 대파와양파,마늘(알리신),생고기를 넣어먹는게좋다
생고기는 포화지방산이다!
올리브유 와 코코넛오일! 가장좋다!!
어길시엔 당화혈색소 수치가 높아진다
영상 끝까지 볼수없는데 이 요약댓글 보고 갑니다😊
상세하고 친절한 설명 참 감사합니다!
여기 나오는 것들
전부 안먹게 되면 더빨리 죽는게 함정
백종원(백설탕) : 설탕을 넣으세유
어렇게 간단 명료하게 쓰고 옆에다 함량을 적으면 금상첨화😚😁🙏💝
우리는 가끔 먹으니 신경 안쓰고 맛있게 먹어요
김치찌개 설탕 ~^^ 9:52
밀가루 음식을 금해야 겠네요
좋은 정보 주셔서 고맙고 감사합니다
새해엔 더욱더 건강하시고 소망하시는 일들 기쁨과 행복 안에서 이루시길 소망합니다 🌃
감사드립니다~^^
꼭 기억해서 음식을 요리할때 잘 지켜야 겠네요
좋은 정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다~!
ㅎㅎㅎㅎ 오래오래 사세요
백종원이 들으면 기절초풍 하겠네 과장도 지나치네 설탕 3kg을 사면 일반 가정에서는 1년도 넘게 먹는데
좋은 내용유익하게 듣고갑니다😅
본론을 빨리얘기하고 부수적 설명은 늦게 천천히 해도 돼요 부수적 설명이길은것 보니 처음 올리는 분이분 이군요
백종원 식당에 설탕넣어서 음식 팔지요
그것은 돈 벌기 위해서
해로운 설탕을 듬뿍 넣습니다
원래 우리나라 음식은 설탕 안넣습니다 10:44 10:44
백종원은 김치전 김치볶음에도 넣고 된장찌개에도 넣는데요.
맛습니다 감사해요^^
정보감사합니다
너 최고다
나는 아무런요리도 못하는데 너처럼하면
되는구나 그래 맛이 없는게 최고 건강식품이다
좋은정보 감사합니다
도움이 많이 되었어요
어유서론이넘길어서~명짤분사람다못듣구 갈것가태여
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 😆 😆 😅😂
난 설탕을좋아해서 많이먹는편인데 오래살고있는데요
ㅎㅎㅎㅎㅎ
꿍정보 겁나게 고마워요 ❤❤❤❤❤
에라
부대찌개가 정말 맛있어요 건강엔 제일 안좋네요 ㅋ
2분30초 뒤부터 보면 되겠네요. 그 전에는 쓰잘대기 없는 내용.
참고로 음료수한캔에 들어갈 설탕이 김치찌개 3인분 보다 많아요.
좋은정보네요
서론만 조금 줄이시고 본론으로 들어가면
좋을것같아요 전 뒤로 가기해서 빨리 본론슬 봤네요 구독하고 갑니다
위 영상 요약.... 김치찌개 끓일 때 절대로 넣으면 안 되는 것
1. 설탕
2.맛술
3 소세지, 햄 등 가공육
4 오메가6 등이 함유된 식용유
5 밀가루 (사리 등)
좋은재료만 써서 끓여먹는데 다행이네요 ㅋㅋ걱정했는데 걱정 안해도 되겠네요
설탕 밀가루음식 많이 먹고있었느데 줄여야.하겠습니다
설탕대신 양파 대파 마늘 사용 하도록 할게요 ❤❤
백선생님 음식마다설탕 많이넣는데 그럼어찌되는거지요?
설탕가끔 음식 드셔도돼유 하시던데요?
@@류수정-p6g아녀요.떡볶이 만들때 세숟갈넣으라고하고 자신은 한숟가락 더 넣어먹는다면서 더 넣었어요.근데 세숟가락만 넣었는데도
엄청 달았어요.
건강에 나쁜재료는 않넜고 하면 어떨까요~
쫌있음 죽겠죠??😂😂
빵은설탕이 많이 들어가는데 빵먹는 사랑이 얼마나 많은데
구독 좋아요 꾹 눌리고 갑니다
즐겁게 떠들고 맛나게 먹으면 뭐든 다 좋아요 😀
설탕 원래먹지말라고했는데 천연 무가당 설탕먹는데.맛들여서 배,무우,양파 갈아서 해봤어요..
이런식이면, 그냥 비건이 되야함.
정말감사합니다수고하세요
좋아요😮
전 이래서 된장찌개만 먹습니다요 헤헤
된장 3큰술 멸치육수 청량초 고춧가루 마늘 두부 양파 넣고요.
백종원은 된장찌개에도 설탕넣는데요.
좋아요
구독 좋아요 😂
베댓님 감사합니다. 기승전결이 깔끔해야 하는데 재생 흐름의 속도부터 0.3배정도는 타채널에비해 느리고 그냥 시간늘리려는 의도가 너무나 잘보임.. 거르게 해주셔서 고마워요 베댓😊
배고파 죽것다
정독을 했습니다
제대로 정독하고나니까
김치찌게에 비유를 왜했는지도 이유를 알게됐습니다
설탕은 사실 짠맛을 잡아주기위함으로 남용하는분들도 계시고
두마리의토끼를 잡기위해
단짠으로 간을 마추어서
맛있다는 평을 듣기위함입니다
5가지의 대체음식
누구나 알고있는 재료이지만
이영상을 통해서 새삼또 느끼며 정말 도움되는
영상을 올려주셔서 감사합니다
가족들.친지들 지인분들께
공유도 같이 해보렵니다😊😅😅
우리시어머니 설탕으로 밥말아드실정도식단인데 아직도 당뇨도없고 건강하심
각자 알아서 드세요 ㅎ
감사합니다😂좋은정보입니다
결론이너무 늦네요 서론이 너무길어 그냥갑니다
김치찌게다 설탕을넣는다니 기가막힘니다 김치찌게는 멸치만넣고 끓여도 맛좋습니다
김치가 너무시면 조금넣기도하지요
신김치라 조금씩 넣는데
저만 그런가요ㅋ
난 올리고당넣는데
@@경미-y6m백종원은 많이 넣어요.김치전에도 한숟갈 넣으라고한던데요.
설탕소량은 군내를 잡아줘요.
맛있게 먹음 최고의 음식
이런거 신경쓰면
건강에 더 해로움ㅋ
맞아요.울아빠 믹스커피 매일 3잔씩 꼬박꼬박 먹는데 82세고 엄청 건강하셔서 아직도 물구나무 서요.
자극적인 제목에 낚여서
댓글까지 달고있는 내가 너무 한심.이런거 울리지 마삼요
누가김치찌게에설탕넣고 식용을넣나요 쓸데없이 좋은정보나 있나하고 봣네요
그래서 저는 댓글먼저 봅니다! 😅
요즘은 모든음식에 설탕을 넣더군요 입맛들이 걱정입니다
비건음식 추천?
그럼 김치찌개 할때 그냥 물만 넣고 끓여 먹어야 겠네요 이것저것 다먹지말고 물만 마셨야 겠네요
좋은정보감사합니다
그런데 진도 사람들은 국수에 설탕을 한컵씩넣어서 먹는데 우찌하나요?
그렇게먹어도 건강하게 백세까지 사는 사람들 많아요.
가공식품중 제발오징어채포 안달았으면좋겠어 !
술안주로 안먹을수없어 먹지만 먹을때마다 해로움을느끼며 안주겸 어쩔수없이 먹게되는 경우가있다~그리고 모든식품에 설탕등 해로운당분좀 안들어가면 더잘팔리고
몸에도 더 나쁘진 않을듯하다..
참고상 도움되는 중요한말씀 해주셔서 감사합니다❤😂👍👏👏👏🇰🇷😁
아이고 좋은정보 고맙슴다~_~
가공육이 생고기에 비해 안좋은건 이미 다아는 상식인데 구지 김치찌개를 끌어와 어그로를 끄냐? 설탕이 안좋으면 단음식 줄이라고 하면되지 왜 김치찌개를 언급하냐 이겁니다. 식용유 회사 다 문닫아야 하겠네요.
골고루 맛있게 드세요
이거 다 신경쓰다가는 스트레스로 죽을 듯, 소식이답
쓸데없는 정보다...이런 유투브 하지말라.
듣고보니 김치찌개에 넣으면 안좋다기보다 재료자체가 안좋다는거네요. 안좋은재료는 어디든 넣어도 좋지않고, 좋은재료는 김치찌개 뿐 아니라 어디든 넣어도 좋은거죠. 그치만 이 영상에서 말하는 재료 잘먹고도 건강한 사람들이 많은걸보면 적당히 먹어주는것도 좋을거같아요. 현미가 좋다고해서 현미밥만 삼시세끼 드시다가 위 병 때매 고생하신 노부부를 본적이 있거든요. 뭐든 적당히 섭취하는것도 좋아요. 저염음식만 먹다가 몸속에 필요한 만큼의 나트륨부족때매 되려 건강 해친분도 봤거든요.
감사합니다
김치찌개에 맛술이 들어갔나요? 처음 듣는데? 김치찌개 레시피 많이 봤지만 맛술이라니... 덜익은 김치에 식초를 살짝 넣어서 끓이는건 있어도 맛술이라니.
난 기분이 울적할 때 쵸콜릿이나 사탕 설탕물 마시면 기분이 좋아지고 정신이 번쩍납니다 그렇게 67년을 살아왔다
우리아버지 믹스커피 하루세잔씩 마시는데 엄청 건강하시고 사업도하세요.
다그련건 아니죠 의사말도 다못 믿음 라면만 억고90이상 살은 사람도 있어요
부대찌게는. 완전독약이겠네
밀가루와 설탕 안먹고 산다는건 ...슬픈일입니다.. 전 적당히 맛있게 먹을래요 ~ 😊😊
안좋은것 빼면 먹을것이 없어요!!
소식하고 골고루 먹으면 건강 함니다 일끝나고 쏘주도먹 고 먹고움직이지안은게병에근원
참 ~대단한정보 감사합니다 그 "설탕" 안먹고 올리브오일과 코코넛먹으면 이백년은 살겠네요 그렇게살기 싫지만 ㅋㅋㅋ
병이 걸리는건 규칙된 생활을 안하는 사람들이 걸리기 쉬움
운동을 아예 안하고 주로 술을 새벽 까지 먹고다니고 담배를 하루 2~3갑 피고 절대
그러지 마세요
스트레스도 약간만 받으시고
먹는건 이것저것 가리지 말고 드세요
재생속도를 높여서 들어야 됩니다ㅋㅋ
먹고싶은거 가끔드세요..건강하게드 시라고하신 분 참 그냥 먹으래요ㅠㅠ
건강재료를 잘 설명 해주시니 머리속에 쏙쏙 들어오네요~~~^^💕
시청해 주셔서 감사합니다^^
자주 해드신분 식당에서 사다드신분 저는집에가끔씩.옛날에그랬어요..연탄난로에다 1970년도 그때연탄 있었어요 끓여서 두부에.고기 소세지 햄.때려놓고 설탕 미원에.지금은 거의안먹는데..혼자라..
김치찌개에 누가 설탕과 기름을 넣으나요?집에서는 절대 안넣습니다.식당에선 넣을까요?
음식점,구내식당도 못가고 차라리 굶어죽자...,
건강노트님🎉🎉
반갑습니다 😅
밀가루와 설탕🎉
신경세포가 죽네요😅😅😅
아주 건강에 도움이 되네요😅
열정가득 귀하고 환상적인 영상에 기분좋게 김동 매료되어요
참 보기 짱 이어ㅛ👍👍👍
매우 좋아ㅛ 💕
서로 연결 격려해요 ❤️
바라옵건데요..
제인기 1위영상인 엘비스 메들리미니쇼에도 성원주심 행복해요👍😍
양파. 마늘. 고기. 두부만 먹고 살아야겠구나. ㅎ
너무자주먹지않고일주일에 한번씩먹는데 아무거나
맛있게먹고 스트레스안받으면되요
갓지은 흰쌀밥에 큼직한 비계반고기반 김치찌개 한숟가락 떠서 먹으면 천국
ㅇㅈ
김치찌개에도 설탕 넣나요
처음듣는얘기네요
김치찌개에 양파넣으면 시큼한 맛이 나서 앙파는 쫌
보다가 포기. 답은 설탕인 듯.
양파분말 좋은데…돼지고기 양파 대파 두부 청고추 신김치 국물 쌀뜨물 넣고 맛있는데
비정제설탕은 괜찮겠죠?