Drei Hauptgründe hinter der Depression
HTML-код
- Опубликовано: 7 май 2023
- Im folgenden Video zeige ich euch drei Gründe hinter der Entstehung von Depressionen. Es ist wichtig sie zu kennen, um eine Depression gut zu behandeln.
#depression #psychotherapie #ptbs #kptbs #traumaheilung #persönlicheswachstum #psychischegesundheit #traumatherapie
Vielen Dank für die tollen Videos zum Verständnis der Psyche. Meine Mutter hat mich manchmal über eine Stunde durchweg angeschrien! Heute werde ich meine permanente Wut nicht los ...
Gib dir Zeit. 🙏 Es wird irgendwann besser, wenn du dir erlaubst wütend zu sein. Wahrscheinlich bist du jedesmal erstarrt, wenn dich deine Mutter angeschriehen hat. Da sind deine Gefühle eingefroren. Irgendwo muss diese Energie ja wieder raus. Man kann versuchen mit der Faust in ein Kissen zu schlagen oder einen Ball auf den Boden zu werfen, um seine Wut loszuwerden. Oder ins Auto setzten (nicht während der Fahrt) und es rauszuschreien, wenn man unbeobachtet ist 😅. Danach Fenster aufmachen... Das kann sehr befreiend sein. Alles schön selbst ausprobiert. 😇 Alles Gute 😉
Hammer kommt total passend, danke✨🙏🏻✨
Das ist ja interessant, bin gerade viel mit Missbrauch und Scham beschäftigt. Hier sind die Zusammenhänge sehr gut und einfach beschrieben, dsnkesehr❣️
Sehr gerne!
Wow, das hat nochmal richtig Bewusstsein geschaffen. In mir ist immer noch so viel Scham über meine Krankheit, das halte ich oft kaum aus und mein Verstand versucht immer wieder mir zu erklären, na so schlimm war das doch nicht, nun mache nicht so ein Drama daraus. Die Arbeit ist hart, doch du hast mir bei der KiFlüTaWo so viel Mut gemacht dass ich dran bleibe.
Deine Videos sind sehr verständlich und auf den Punkt gebracht, außerdem sehr wertvoll, da es über diese Themen immer noch viel zu wenig Wissen gibt.
Könntest du mal einen Beitrag machen zum Zusammenhang soziale Angststörung in der Schule und Depression bei Jugendlichen? Besonders die möglichen Ursachen würden mich interessieren.
Vielen Dank für die hilfreichen Videos.⚘️
Toll erklärt. Danke 🌈
Durch Punkt 3 (unter anderem auch durch Dorgen) kam es zu Punkt 1.
Job-mäßig läuft es für mich super. Hab trotz mittelmäßiger Leistungen in der Schule und Ausbildung einen Job gefunden, der für mich "eigentlich" perfekt ist. Ich bin nicht häuslich gebunden sonder kann jeden Tag was neues erleben. Aber es ist nur beruflich.
Privat bin ich wie gefesselt. Ich will so viel machen. Aber es muss perfekt sein, dass ja keiner Kritik üben kann. Tut es letztendlich auch keiner... das mache nur ich.
Ein wertvoller Kanal,
herzlichen Dank!🙏👍
LiebeN Dank!
Ich würde die ersten Lebensjahre vernachlässigt, weil meine Eltern selbstständig waren und zu dem Zeitpunkt überschuldet. Meine damals 10 J alte Schwester war meine Mama.
Folgen: ADHS, KPTBS, Persönlichkeitsstörung, usw. Kann kaum noch Belastungen aushalten, stehe vor der Berentung 😢.
Ich habe mit viel Interesse ihre Clips geschaut und vieles was ich mir an Selbstverständnis in den letzten Jahren zusammengereimt habe hat sich bestätigt. Viel neue Erkenntnisse kommen dazu. 😮. Bin völlig am A....!
Das tut mir sehr leid für Sie ! Vielleicht bringt die Rente etwas Ruhe rein. Ich drück Ihnen die Daumen
Du hast mein Mitgefühl.
Ich wünsche Dir alles Gute, und ein Licht, was Dir Kraft gibt und Dich schützt.
Ich kenne einige leute,mitte vierzig/gute berufe,erfolg,gute beziehung,dann merkte man,,eltern haben geld,sollen sie.mir doch.mei ,,erbe" zu.lebzeiten auszahlen+ mich unterhalten/machten auf,,faulkrank"-wird tatsaechluch anerkannt,weil alle kommen mit der ,,klage" ,,ich hatte eine schwere kindheit"-durch+ krankenkassem/staat zahlt,auch eltern,so gehts diesen leuten besser/bekommen jedoch erstmal durch die faullenzerei( sofa usw.) depressionen+ werden hypochinder,weil jeder kleine,,zwick" garantiert in der ,,roehre" untersucht werden muss,das ist die kertwende!!!
Vielen dank für die tollen videos 10 jahre therapie haben nicht geholfen
Und bei Ihnen kurz und gut erklärt aber ich glaube ich habe mich jetzt selber befreit eltern sind gestorben und Jesus hat mich definitiv von vielen Dingen befreit. Trotzdem interesanter Kanal
Danke gruss Carmen
Danke für deine Aufklärung ✌️
Gern geschehen 😊
Dankeschön 😊
Vielen Dank, deine Videos sind immer gut verständlich 👍❤️Könntest du ein Video über Dissoziationen machen,über die chronisch verlaufen,wo man dauernd automatisch funktioniert ,aber nicht richtig da ist,man ist so abgetrennt vom Leben und sich selbst. Es belastet mich.
Geht mir auch so .
Vermutlich könnte Achtsamkeit helfen.
Video über Dissoziation kommt! Lg
Danke für dein Video genauso leider 😢
Vielen Dank für Ihre Ausführungen. Vg Kathi aus Saxen😊😊😊
Danke!
Gerne
Vielen Dank für das interessante Video und die gute Erklärung! VG Alex
Lieben Dank!
Sehr aufschlussreich !
Supertoll beschrieben
Krass. Bei mir treffen alle Punkte zu. 🥺
🙏🙏🙏Bin ganz Deiner Meinung, super auf den Punkt gebracht 👍👍👍 vor allen im Zusammenhang mit der KPTBS, was bei einer Depression aus meiner Erfahrung meist nicht berücksichtigt wird 💡💡💡
Wie viele Patienten hast Du bis jetzt in Deiner Praxis erlebt, die eine Depression ohne Trauma hatten?
LG von der Kollegin (HP) aus Wolfsburg
Ehrlich gesagt sehr wenige!
@@psychotherapieruland Hallo Philipp, hatte ich befürchtet. Aber die Menschen, die zu Dir finden, haben ja das Glück, dass Du da differenzieren kannst. Hab mir jetzt noch viele Deiner Videos angeschaut. Du bist echt superklasse, wie Du Dein Wissen vermittelst. LG🤗
❤
Hallo Philipp, Danke für dein Video! Mich würde gleichzeitig aus deiner Erfahrung raus sehr interessieren, wie man eine erlernte Hilflosigkeit bearbeitet. Hast du da einen Tipp für die Vorgehensweise?
Sehr gute Frage. Würde mich auch über Tipps freuen. 🙏
Eine weites Feld . Das Stichwort ist Steigerung der allgemeinen Handlungsfähigkeit und Lösung der ganzen Blockaden, die mit der Hilflosigkeit einhergehen. Also z.B. ( Entdecken der toxischen Muster z.B. mit Familienaufstellung und dann einzelne Strategien besprechen mit Klienten). Lg
@@psychotherapieruland Super, danke für die Antwort! Wäre auf jeden Fall für die Zukunft an einem detaillierten Auf- und Erklärvideo sehr interessiert. Vielleicht geht es noch mehr Leuten so.
Mich würde interessieren wie konkret eine Therapie aussieht. Was macht man da eigentlich? Es wird nur immer umschrieben aber niemand kann mir da ein Beispiel nennen wie man da vorgeht . . . . ?
Bei Depression kann ich neben all dem gesagten auch Mikronährstoffe und Vitamine (bei mir war es vor allem Jod nach Schwangerschaft und Stillzeit!) jedem nahelegen - Orthomol wurde von Ärzten entwickelt, es gibt auch liposomale Produkte, die mir persönlich ebenfalls super geholfen haben. Therapie natürlich und auch Aufstellungsarbeit ist ganz wichtig!
finde mich im 2. beispiel wieder. rückblickend bin ich froh, dass ich das durchgestanden habe. ich bin so oft ich konnte nicht zuhause gewesen als jugendliche. weiss nicht, ob ich depressionen habe
Am besten immer beim Hausarzt abklären lassen! Die haben mittlerweile eine große Expertise!
Das stimmt... Ich habe in der Praxis gerade ein Beispiel erlebt...
Personen: ein Paar aus Mann und Frau
Situation: Schlafzimmer umräumen war angesagt...
Phase: Bettenaufbau
Der Partner legt das Bettzeug auf die bereits längs seitlich am Schrank gestapelten Matratzen. Die Partnerin fürchtet, dass die Matratzen die Last nicht tragen und kippen könnten, während sie später die Möbel montieren, was dann eine belastende, störende Situation wäre, die vielleicht eine unangenehme Reaktion hervorruft, die man im Vorfeld durch Verbringen des Bettzeuges in ein Nebenzimmer, vermeiden kann.
Dem Partner passt das umdisponieren aber nicht... es kommt zur Diskussion...
Alte Muster des Vermeidens einer Stressituation lösen eine andere Stressituation aus.
Folge Depression bei der Partnerin... und immer wieder fragt sie sich:
Was habe ich falsch gemacht!
Bin ich eine Zumutung?
Soll ich doch lieber alleine bleiben?
Dann komme ich zumindest nicht in solche Situationen....
Andererseits:
Er fühlt sich genervt davon, dass ihre Antennen immer 100% ausgefahren sind und er kaum die Möglichkeit hat, bessere Ideen zu haben als sie und sie ständig das was er tut, nicht optimal findet, was wiederum sehr an seiner Männlichkeit nagt....
Da das kein zumutbarer Dauerzustand ist, habe ich die "einvernehmliche Trennung" vorgeschlagen!
Misshandlung in der Kindheit durch den Stiefvater und eine wegschauende Mutter, prägte sie...
Mit Perfektionistinnen kann man es als Mann auf Dauer nicht aushalten!
Egal woher ihr Leid kommt!
Hallo Herr Ruland. Gibt es Literatur die sie zum Thema Depression empfehlen können?
3:37 Was bedeutet Aufarbeiten? Wie macht man das?
Kann ich alle 3 Ursachen nur bestätigen. 😢
Oh ! Trotzdem viel Kraft.
Ich leider auch .
@@talismann01 🙏
Ich auch 😢
Dito
Was bedeutet denn "der Schmerz muss integriert werden"?
Ich sehe mich in deinen Aussagen bei Punkt 2 leider 1:1 wieder. Bin 65 Jahre und seit einem Jahr in Therapie.
Es gibt auch subtile Formen von Beschämung und auch subtile Formen des emotionalen Missbrauchs.....nicht nur die direkte Abwertung und physische Gewalt. Die subtil manipulative Abwertung ist nicht mal greifbar , sodass man wirklich glaubt, dass man selbst Schuld hat, weil man spinnt und übertreibt. Das wurde in deinen Videos nicht erwähnt.
=gaslighting
Scha mal bei Sylvia Harke, diese Psychologin ist auf Hochsensibilität spezialisiert und hat sehr viele Videos zum Thema.
ja, da hast Du Recht. Gerade in wohlhabenden Familien „läuft“ die Verletzung anders.
Kann man sich eine Vernachlässigung in der Kindheit auch im nachhinein einbilden? Ich selbst fühle, dass ich vernachlässigt und geschlagen wurde. Ich kann mich jedoch nur an ein paar wenige Szenen erinnern.
Mir ist bis heute nicht klar, warum niemand mit mir sprach oder spricht. Das ging mit mit allen Menschen so, auch in Therapien mit Psychologen.
Was aber, wenn keiner der drei genannten Punkte zugrunde liegt und dennoch eine Depression vorliegt?
Gibt auch noch andere . Kommen in einem anderen Video!
Manchmal lösen Mangelzustände schwere Depressionen aus. Bei Frauen ist es oft ein nicht etkannter Eisenmangel, bei Männern kann Testosteronmangel zu heftigen Depressionen führen. Wichtig ist hierbei zu beachten, dass die offiziellen Richtwete, gerade beim Eisenspeicher (Ferritin), viel zu niedrig angesetzt sind und ein Mangel deshalb jahrzehntelang unerkannt bleibt mit teils fatalen Folgen.
Dann ist man evtl.wirklich krank
@@psychotherapieruland könnten dann Themen wie gratifikationskrisen, Rollenwechsel, soziale Isolation, Einsamkeit eingebunden werden?
@@hinzkunz Hallo Hinz Kunz, ich überlege derzeit auch welche körperlichen Ursachen für die Depression ich noch abklären könnte. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es hier sehr schwierig ist,, jemanden zu finden, der auf diesem Gebiet kompetent ist und "ganzheitlich" denkt. Darüber hinaus müsste ich die Erfahrung machen, dass auch das Vorgehen sehr unterschiedlich ist. Viele messen Mangelzustände nur im Serum, andere behaupten der Mangel lässt sich nur im Vollblut feststellen. Das Gleiche gilt für die Hormone, manche messen im Blut, andere im Speichel und kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Kennst du hier ein empfehlenswertes Vorgehen oder entsprechende Fachärzte? Besten Dank und Grüße Alex
Stimmt
Kenne ich nur zu gut, bei mir treffen alle drei Gründe zu und weitere.
Auch von depressionen/hypochondrie
Wie hilft man einem Menschen der alle 3 Punkte hat 😢!? Gibt es da eine Möglichkeit bitte ich brauche Hilfe für meinen Mann
Ich hätte mir gewünscht so einen Therapeuten wie dich zu haben...bei uns gibt es leider keine Therapeuten mehr die Thermine noch haben
Gibt es ebooks vll zur Selbsthilfe ? Ich bin depressiv plus bipolar wäre dankbar für jede Hilfe
Die Tapete 4. Grund
:-) Man liebt sie oder man hasst Sie !!!!
Ich finde die Tapete cool
Sehr gut!!! 🤣😂🤣
Die Tapete ist gar nicht mal so schlecht. Lenkt gut von der kakbraunen Couch ab.
@@zannanukem8947😂
Kpdps?
Genau. Keine Ahnung, was das ist. Googlen hat auch nichts ergeben.
Ah, herausbekommen. kPTBS. Komplexe posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS)
Danke
Leider kann ich das Alles+mit sexueller Gewalt
Bin 35 Jahre in einer Ehe gewesen wo ich in Allem Perfekt war (Zwei Jobs,Hauskauf ,fast alleine die Kinder groß gezogen)
Mit 40 Jahren hätte ich mir Hilfe holen sollen
Keine Zeit -Geld und Arbeit war wichtiger
Bin dann Alkoholiker geworden
Hab nach zehn Jahren einen kalten Entzug gemacht
Mein Ex Mann hat das nicht so schlimm entfunden
Habe mich getrennt
Und jetzt arbeite ich meine Vergangenheit auf
Leute wartet nicht so lange
Bitte
Wir sind sehr Wertvoll
Kann das gesagte nur zu 100% bestätigen. Kann hinter alle drei Pkt. Nen Haken setzten 😢
Ich hab ne kalte Psychopathen Mutter
Am besten ist es, sich von allen Energievampieren, alles was einen runter zieht, zu trennen und dem zu folgen was sich gut und richtig anfühlt.
Ohhh bei dieser Beschreibung von Perfektismus bin ich fast in keinen Punkt übereinstimmend.
Anerkennung, Bestätigung, ein nicht Versagen, ein Gefallen gegenüber eines Dritten. Ein Buch sagt dir was du zu lernen hast, ein Lehrer sagt es dir, ein Arbeitskollege oder Vorgesetzter sagt es dir, der Trainer gibt dir die Form, die Eltern sagen dir was Sie von dir Erwarten. Es entsteht alles im Aussen, dies hat nichts mit Perfektion zu tun oder auch Schahmperfektion. Diese Menschen werden bestätigt in dem was Sie tun von Aussen, das streben Sie unbewusst an.
Perfektion zu suchen ist es die eigene Perfektion zu überbieten. Raus aus dem System und immer alles zu seinem Eigenen zu Perfektionieren. Dies kann aber auch in Fällen besser sein als das was in einen Buch steht zb Lehrbuch. Anmerkung Lob Bestätigung von aussen interessieren diese Personen eigentlich nicht. Dies ist Perfektion.
Es gibt auch Abschauende Menschen diese sind neugierig wie es andere Menschen machen und nehmen sich nach Spickart Ihre Art raus.
Dies ist meine Meinung, Perfektionisten treffe ich sehr wenig im Leben. Mein Vater war einer und ich bin froh selbst einer zu sein, wenn ich will, ich entscheide das.
Ps Bücher Forschungen Abläufe Materialien sind immer veraltet. Der Perfektionist weiß Dies Bewusst, deswegen entstehen hier Änderungen.
ich hab ne depression weil ich ne glatze hab wie sie, da kann man nix machen🤣🤣🤣🤣