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팔치기 영상 여러번 돌려보는중입니다 ㅎㅎ팔치기 ㅠㅠ 정말어렵네요코치님 200m 가속구간 훈련하면서 자꾸 어깨에 힘이들어가서 팔칠때 승모근도 올라오는데 무슨훈련을 해야 자세가 좋아질까요?팔에 힘을빼자니 승모가 올라가고 가슴이 뒤로 재껴지고 고개까지들리기 시작하네요ㅠ육상에서 팔치기가 제일 어렵습니다 😢
팔치기 영상 여러번 돌려보는중입니다 ㅎㅎ
팔치기 ㅠㅠ 정말어렵네요
코치님 200m 가속구간 훈련하면서 자꾸 어깨에 힘이들어가서 팔칠때 승모근도 올라오는데 무슨훈련을 해야 자세가 좋아질까요?
팔에 힘을빼자니 승모가 올라가고 가슴이 뒤로 재껴지고 고개까지들리기 시작하네요ㅠ
육상에서 팔치기가 제일 어렵습니다 😢