[EP59]-20kg 하체변화🔥|숨겨왔던 과거사진 공개|45kg를 유지하는 하비탈출러|유지어터 14주차 일주일식단|차담온 호박팥차
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- 이 영상은 '차담온'의 유상광고를 포함하고 있습니다.
🎁차담온 호박팥차는 재고소진 시까지 할인행사 중입니다🎁
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해외에 계신분들 아래메일로 문의하시면 해외배송 가능해요🤙🏻
chadam2@naver.com
안녕하세요:)
오늘 영상은 유지어터 14주차 영상입니다.
(14주차라니,,, 내가 14주동안 45kg의 몸뚱이로 살아가고 있다니)
세상에 세월이 어떻게 이렇게 물흐르듯 흘러가는지
어느덧 6월도 끝자락에 와있네요...
7월은 오지않게 누가 좀 막아주세요 제발🙏🏻
저는 30분을 절대 넘지않으려 발악에 발악을 하면서 제 일주일을 꾸욱 꾹 눌러담아 보았습니다🙋🏻♀️
퇴근길에,, 주무시기 전에,, 또는 자투리시간을 활용해
(꼭)식후에 요긴하게 봐주시면 감사하겠습니다❤️
얼마남지 않은 6월도 잘 마무리하시고, 여름을 맞이하는 그대들의 다이어트에
한줄기 빛이 되었으면 좋겠습니다🤟🏻
다음주에 또 올게요💕
00:40 두뷰니
03:41 묵은지키토김밥
07:01 단호박크럼블 끝판왕(햇대존맛)
10:34 콩나물소고기오트밀밥
12:38 심장 붙들어매고 보세요
14:57 초간단 에그타르트
16:54 양배추피자
17:54 속세를 다녀왔어요
18:47 두부카프레제
21:12 과카몰치즈토스트에그롤
22:49 5분 두유인절미
25:11 미니레몬머핀
26:50 홈스토랑 꽃등심스테이크
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🫖차담온 에코젠 티망보틀 이벤트에 당첨되신 분들 아래 열다섯분입니다🥃
송진* 님 jo**ng1122@gmail.com
올*드 님 wit**120501@naver.com
딸**왈기 님 gyu**im@naver.com
김미* 님 21**k@naver.com
*스맘 님 j**uli@naver.com
*짱 님 h**614@naver.com
Hyo Young **eng 님 dwhy**24@naver.com
나디* 님 rua**99@naver.com
마**찌 님 gom**22@naver.com
송민* 님 im**e567@naver.com
블* 님 skssnr**l99@naver.com
슈**슉 님 o**35@naver.com
ppeu’n** 님 09ksyl**e@naver.com
**지아 님 ljoohw**@naver.com
노*은 님 y**hhh@naver.com
열다섯분 너무너무 축하드리고, 차담온 측에서 메일로 연락드릴 예정이니 확인 부탁드립니다:D
나갈때도 잊지말고 챙겨가시고, 건강도 챙기시고🤙🏻
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EMAIL | yobjji@gmail.com
![[ch.찡💧] 톱 모델에게 다이어트란? 한혜진의 자기관리✨｜#찡 #MBClife (MBC 140125 방송)](http://i.ytimg.com/vi/dCIMk7Z1ZdE/mqdefault.jpg)
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![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
정말 크럼블 가게 하셔도 될 것 같아요... 제가 미국을 가지는 못해도 미국 사람들도 좋아할 것 같아요!! 심지어 완전 건강재료잖아요~
너무너무 감사드려요🙈❤️ 한국가면 꼭꼭꼭 크럼블 맛보여드릴게요🙋🏻♀️ 건강한버전과 건강하지않은 버전 두가지로다가ㅎㅎㅎ
저 태어나서 평생 유튭에 댓글을 처음 달아봅니다. ㅎㅎ 빨리오셔유, 호주아줌니 목 늘어났어요.ㅋㅋㅋ 너무 안오셔선 재탕삼탕보고있어요. 저 스토커만드심 곤난함미돠~~~
헙🤭 재밌게 봐주시는 것만으로도 너무 감사한데 인생첫댓글까지 남겨주셔서 너무 감덩이에요😭 개인적인 일들로 너무 정신이 없었는데 조만간 올수 있을거 같아요🙋🏻♀️ 조금만 더 기다려쥬세요🤙🏻 호주라니.... 세상에나 마상에나 저 반대편 호주라니❤️너무너무 감사드립니다>
@@Yobjjilife 너무 괜찮은 영상인데 어찌 재밌게 보지 않을수가 있나욘. Wang 식품브랜드보고 엄찌나 반갑던지요 ㅋㅋㅋ 그게 호주미국 다 파나봐요. 인내를 갖고 잘 기다려볼깨욥!
아니... 언니..... 디저트 가게하셔도 성공하실것같아요 일반적인 음식도 넘 이쁘게 드시는것같고 플레이팅도 진쨔 ..... 그런능력 아무나잇는게 아니라구여 ㅠㅠㅠ
디저트,,, 먹는건 잘하는데ㅜㅜㅜ 운영은 잘 못할거 같아요….ㅋㅋㅋ 제가 다 먹어치울 것만 같거든요🤣🤣🤣 그치만 무료나눔 그런건 자신있어요🙋🏻♀️
아니 요리 넘 잘하시고 데코 진짜 이쁘게하시네요,,,, 제가 본 다이어트 식단 중 제일 이뻐용....
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다🙋🏻♀️ 한끼도 대충 떼우지 않으려 노력중이에요🙈
와.... 요리 하시는 것 보면 진짜 머리가 좋으신 것 같아요. ㅎㅎ
와… 진짜 매번 볼때마다 놀라워요 욥찌님… 진짜 요리 과외 받고싶을정도에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아닐수도 있지만 너무 쉽게 뚝딱뚝딱 하시는거 아닌가요?! ㅋㅋ 욥편님이 부럽습니다앙
요리과욐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니참 복잡하게도 할 수 있지만,,,, 요즘은 시간이 빠듯해서 뚝딱뚝딱 할 수 있는것만 하게된다구욥☹️ 욥편은 제 영상을 안보니까,, 이런 댓글도 못봐요… 오늘 큰소리 떵떵쳐볼게욥ㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 이거 제가 마시는 건데 욥찌님이 광고하시다니!!! 저는 항상 차담온 호박팥차 마시면서 얼굴 마사지해주는데 친구들이 얼굴에 살 진짜 많이 빠졌다고 했어요ㅎㅎ 생리할 때 팔다리 저릿저릿하면 꼭 마셔요ㅠㅠㅠ 괜히 내적친밀감 상승중…❤️
헐,,,,, 얼굴붓기도 빠지셨어요….?!!?!? 저두 계속 꾸준히 마시고 있는데 다리가 너무너무 가벼워져서 날아다녀요☺️ 얼굴붓기도 기대해봐야 겠어요🙈 친밀감 더더더 쌓아주세요ㅜㅜㅜ🤙🏻
눈 한번도 안떼고 이렇게 빠져들줄이야~....
와... 재주가 정말 많으신것 같아요!!
헿 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️❤️❤️ 그저 먹는게 좋아 온통먹을생각 뿐이라 그런듯해요🙈
호박팥차 바로 주문했지 모에요? ㅎㅎ
군더더기 없는 깔끔한 영상 최고~👍
째리는 심쿵🥰
벌써 세번 째 정주행 중이에요 😁
아니진짜 너무 맛있지 모에요???😌 매번 재밌게 봐주시고 힘이되는 댓글까지 남겨주셔서 냐무냐무냐무 감사하지 모에요💕💕💕
진짜 욥찌님 플레이팅 하고 음식구성 보면서 와 하고 감탄하면서 계속 보게되요,,! 한 끼도 적당히 대충(?) 안 드시고 정성스럽게 드시는 모습 너무 대단해요 !! 그와중에 째리 넘 귀여어서 심장아푸다눈 🥺
ㅎㅎㅎㅎ한끼를 먹기전에 칼로리소모를 최대한으로 하고 먹자,,,라는 주의가 되버렸어요🙈 그리구 대충 떼우기 시작하면 끝이 없더라구요ㅠㅠ 그러면 또 다른게 더 먹고싶고,, 그래서 차라리 이렇게 먹으면 정말 한끼를 제대로 먹은거 같은 기분이 들어요❤️ 이번 영상도 좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요>< 좋은주말 되시길 바랄게요💋
진짜 요리 아이디어가 솟구치시는 것 같아요 요리만 따로 모아놓아도 넘 좋을듯...오늘도 잘봤습니다
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 그저 머릿속에 먹을생각밖에 없어요🙈
요리책을 영상으로 보는 느낌이지 모에요!!!!🎀
아유 참!! 재밌게 봐주셨다니 너무 다행이지 모에요???😌
째리 무슨일이고 너무 귀여짜나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운다 울어요
예쁘고 💜
기특하고💜
감사하고💜
오늘 영상에 나온 레시피들
모두 해볼거예요
쉽게 잘 따라할 수 있게 만들어주셔서 고마워요
건강하고
예쁘게 지내세요💕💕
너무너무 다행이에요🙈 더 복잡하고 넣는게 많으면 물론 더 맛있겠지만… 맛도 건강도 다 잡으려면 최대한 간단하고 간편하고 간결한게 좋더라구요❤️ 음식도 가열을 많이 한 것보다 생식에 가까운게 더 건강한 것처럼….? 제 레시피로 만들어 드신다니 정말 많은 힘이 됩니다💕 아니 그냥 선미님 자체가…..💜 저에게 너무나 큰 힘이되구 있어요…… 감사드립니다😌
욥찌님 정말 대단하신 것 같아요,,🥺🥺 오늘 영상도 재밌게 보겠습니다>
너무너무 감사드려요❤️❤️❤️ 좋은주말 보내시구, 아푸지 마세요💕
음식도 다양하고 맛있어보이는 데다가 플레이팅까지 너무 완벽한거 아닌가요😭😭
매번 요리를 해 드시다니 정말 부지런하신것같아요❣️
진짜 다 따라해볼거에요....!!!
앞으로도 좋은영상 많이많이 부탁드려요❤️
진짜 레시피 브이로그 많이 봤지만 욥찌님처럼 톡톡튀는 아이디어로 뚝딱뚝딱 만드는분은 처음이에요. 증말 재주꾼 ❤️😆
아유 참 과찬이시지 모에요?🙈 저는 구냥 먹고싶은게 많은 사람일 뿐이지 모에요…….❤️
미국사는 초보주부인 저에겐 그동안 너무너무 도움이 많이 됐지 모에요?😆💕
앞으로 점점 유명해지셔서 프로(?) 유튜버가 되어서 뜬금없이 악플이 종종 생기더라도 계속 독창적인 요리법이랑 알뜰살뜰한 살림팁 공유 해주세용~
욥찌님 영상은 제 최애에요
후추가는소리.스프레이뿌리는소리.파슬리가루 톡톡뿌리는소리 …넘나 좋다는…
👍🏻에요 ㅋㅋㅋ
저두 만두좋아해요🙈💕💕💕 언제한번 후추가는소리 스프레이소리 파슬리소리를 브금으로 만들어서 띄워볼게욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
욥찌님 진짜 건강하게 해드시는거 같아요..👍
그죠???!?ㅎㅎ 제가 생각해도 와… 너무 건강하게 먹는다 라고 느껴요🤣🤣 조금씩 속세에 더 자주다녀와야 할까봐요🙈
아니 어쩜 이리 요리를 뚝딱뚝닥 잘하시나요???? 진짜 저도 요리 못하진않는데 아니 못하는거네요... 와 남편분 너무 부럽고... 디저트도 뚝딱... 멋있고 그냥 남편분이 너무 부러움..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흑흑 저도 하비인데 탈출 가능한가요 저도 용기내서 1일 1식 도전해보려구요!!
헉;;; 28분 영상이었네여 시간가는줄 모르고봤어여
헙🙈 재밌게 봐주셨다니 너무너무 감사드려요💓
바쁘신가요? 아프신건 아니죠? 영상기다리는 중입니다~~
ㅜㅜ기다려주셔서 너무너무 감사드려요🤭 개인적인 일들로 편집을 할 수가 없었어요ㅠㅠ 그치만 곧 찾아올수 있을거 같아요💕 조금만 더 기다려쥬세요🤙🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋ말하시는거 너무 귀엽지 모에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헿 좋게 봐주셔서 너무 감사드리지 모에요?❤️
정말 대단하십니다. 영상보면서 감탄밖에 안나오네요. 남편분이 엄청 좋아시겠어요. 메뉴를 고르는 아이디어가 엄청 다양하시네요.
재밌게 봐주셔서 너무 감사드립니다🙋🏻♀️ 그저 먹고싶은게 많아서 그런듯해요🙈
진짜 금손을 지니셨네요! 따로 제과학원 같은데 다니신건지 궁금합니다~~? 만드시는 것도 대단하지만 영상들에 보이는 플레이팅 아이디어도 놀랍군요❤
꺅 드디어 오셨군요!!!!
기다렸어요오오오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❣❣
절 기다려주시다니🙈🙈🙈 너무너무 감사드려요❤️❤️❤️❤️❤️
와 흠뻑 빠져서 영상 봤습니다 금손 넘나 부럽네요 이렇게 맛있게 잘 먹어도 유지가 되는거죠~ 👏 다이어트 하신 과정은 따로 영상은 없는거죠 어떻게 다이어트 하셨는지
궁금해요 요리들 꼭 다 해보고 싶은데 따로 따로 올려주셔도 반복해서 보기 좋을거 같아요 전체로 하면 찾기가 쉽지 않아서요 🧚♀️🧚♀️
오늘도 너무너무 잘 봤지 모에요? 🤣
아유 참 오늘도 넘나링 감사드리지 모에요?😉
고양이를 보다가 어찌..어찌하여 여기까지왔어요.^^ 코로나로 저도 체중이 엄청늘었는데 운동은 안하시고 식단으로만 다욧 성공하신건가요 욥찌님?
헤헤 욥찌언니꺼 따라서 베이킹했어욧
넘 좋아요 애정합니다❤️🔥🥰
죵말요!?🙈 너무너무 감사드려요>< 혜지님의 입맛에도 맞으셨길 바랄게요❤️❤️❤️
따라하려고들어왓다가 요리실력이 넘사벽이라 눈으로만 먹고갑니다 총총…
눈으로 봐주심에 너무너무 감사드립니다❤️❤️❤️
아니 구독을 안누를 수가 없… 요리 전공이신건가요?? 플레이팅과 뚝딱뚝딱하시는게 프로훼셔날 하신뎅🤔
욥찌님 덕분에 즐겁게 다이어트 하고 있어용 ♡
ABC쥬스 먹고 앞자리수 바뀌었어요 ㅎㅎㅎ
호박팥차도 주문완료 ! 욥찌님 최고에요 👍 😍
와오!!!!!! 앞자리가 바뀌셨다니🙈 너무너무 축하드려요>< 앞으로도 스트레스 받지 마시구 건강하게 감량하시길 바랄게요❤️❤️❤️
오늘의 영상은 모에요~? 모음집이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ욥찌님 영상길이 30분 해주샤도 될거 같아요,,, 꿀잼이라 넘 순삭이란 말이에욥!!!!!!!!!!🥶💙🌱💚🍺🤎🔥❤️
아니아니 30분이 순삭이라는게 말이 안되지 모에요????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30분은 정말 너무 길지 모에요? 업로드할라믄 하루종일 걸리지 모에요? 그래서 맨날 잠들지모에요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
‘먹는 일만 남았지 모에요?’ 말투 넘나 사랑스럽 ◡̈
좋게 봐주셔서 너무 감사드려요🙈 먹는일만 남아있는게 제일 좋지 모에요?❤️❤️❤️
아~구독 할께요^^♡
우왕!!! 욥찌님 영상이 올라왔네요^^ 30분 아니라 300분이라도 주구장창 봐드릴테니까 압박 받지마시고 마음껏 올리셔요~~ 우선 무엇보다도 과거의 사진까지 투척하셔서 뭇 갈길을 잃어 방황하는 다이어터들에게 꿈과 희망과 위로를 주셔서 정말 감사드려요!! 극세사다리 사이즈 까지는 원하지 않더라도 이제 저는 목표한 몸무게3kg정도 남겨두고 게으르고 만사 귀찮고 의욕없고 심경도 복잡하고 그런데 ㅎㅎ 이렇게 욥찌님 영상 덕분에 다시 힘을 내어보아요 ㅋ 저는 소화를 잘 못시켜서 고기류를 먹지 못하거든요 한 일년 됐어요..그렇더라도 가족들은 또 해먹여야 되니 일단 욥찌님 메뉴들 컨닝중에 고기메뉴들 일단 무조건 킵 해두고요,,헤헿 개인적으로 땡기는건 이중에서 너무 많은 정도가 아니라 그냥 전부다 인데 ㅋㅋ 그래도 굳이 지금당장 하나만 원픽하라면 단호박 크럼블을 에피타이저로 먹으면서 두부카프레제를 메인으로 (하나만 픽할 수는 절대 없어요 ㅋㅋ) 두유인절미랑 미니레몬 머핀..아 에그타르트도 포기 못하겠는데..아무튼 결정지체중이에요 ㅎㅎ 다만 게을러서 따라하지 못할뿐..이 모든 음식들이 너무나도 이뻐보이고 맛나보여요!!! 그냥 욥찌님 영상 뜨는 순간 미리 심장붙들어매고 달려오기로 할께요 ㅋㅋ 아..그리고 저도 드디어 저번주토요일에 화이자 2차를 맞구서 일주일을 그냥 제정신 아니게 있다가 이제서야 살아났답니다. 이제 숙제 끝나서 자유인된 기분이에요 하핳하..분홍젤리냥이랑 재밌는 주말 보내세요. 오늘영상도 정말정말 감사해요. 최소 두세번은 또 보고 돌려본답니다 아시졍??
300붆하하하하하핳하핳🙈 말씀만이라도 너무너무 감사드려요>< 가끔 경각심을 불러일으키기 위해 보던 몇안되는 과거사진이지만ㅎㅎ 이제는 올리고 바로 삭제했답니다🙋🏻♀️ 3키로 밖에 안남으셨다니!!!!! 조금만 더 힘내시면 바루 성공하실 것만 같아요!!! 고기를 못드신다니..... 전 상상도 못할거 같은데 얼마나 힘드실까ㅠㅠ 건강하게 감량하시고 꼭 건강도 되찾으시길 간절히 바랄게요💕 백신도 2차까지 맞으셨다니 조금 마음편하게 가지시구 몸과 마음에 안정을 찾으셨으면 좋겠습니다🥴
와..진짜 요리쪽 전공하셨옸나요...
ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사드려요💕 아마… 먹는걸 전공했지 싶어요…..ㅋㅋㅋㅋ
미국인이구나.....잘 동화되어 사는게 행복함 입니다
금손 인정합니다.데코도 고양이도 눈을 뗄 수가 없어요.딸한테 링크 걸어 줍니다.한마리 데리고 나간 냥 소식도 궁금해요..
아유아유 과찬이세요🥴 따님께 링크를 전달하신다니🙈 데리구 나간 또리를 찾으러 매일하염없이 찾아다니지만ㅜㅜ 아직 보이지않네요ㅜㅜ 그치만 언젠간 올거라 믿어요❤️
정말 너무 힐링...제가 못하니까 대리 만족...ㅠ
야유 윤경님 댓글 달아주실때마다 제가더 힐링🥴 대리만족이라도 해쥬셔서 너무너무 감사드려요🙈💕
와! 정말 레시피 달인이세요! 숨도못쉬고 봤어요ㅎㅎㅎ 저도 단호박사서 꼭 만들어먹어야겠어요.. 일단 지금은 독소배출중이까 끝내고ㅎㅎ 그나저나 째리는ㅜㅠ 많이컸어요♡♡♡정말 심쿵하게 하는 스트레칭에 젤리까지.. 넘 이뻐요 힝~~!!
아유 참,,,, 늘 과찬해주셔서 몸둘바를 모르겠어요🙈 독소배출이 더 중요하죠 암요! 단호박은 징짜 꼭 촉촉하게 만들어서 드셔보세요❤️ 냐무냐무 맛있어서 저 또 만들거에요,,,🤤 이번영상도 재밌게 봐주셔서 감사드립니다! 좋은 주말되세요💕
욥찌님 저도 하비에요ㅠㅠ 넘 부러워요.. 최근 영상 정주행하고 있었는데 어쩜 레시피가 거의 겹치지도 않는지, 아이디어가 무궁무진한것같아요!! 오늘 베이킹 영상은 기가막히네요😍 무엇보다 건강하고 맛있게 눈에도 이뻐보이게 해드셔서 많이 배워갑니당 두뷰니는 한번 따라해봐야겠어용ㅋㅋ
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요🙈 아무래도 머릿속엔 온통 먹을생각 밖에 없어서 그런가봐요ㅎㅎ 두뷰니는 정말정말 너무 맛있어요!! 두부가 들어간거라고는 믿기지 않을정도로🙋🏻♀️ 맛잇고 건강하게 만들어 드시고 늘 행복한 일들만 가득하시길 바랄게요❤️❤️❤️
유연히 알고리즘으로 보다가 글남기내요 1일1식으로 가능하다니..그것도 먹고싶은거 다먹고..부러울 따름입니다.먹고싶은거 못먹고 다욧하는대도 안빠지는데말이죠 🤣🤣22대2는 아직 무릴거 같고 운동을 좀 많이해서... 18대6으로 2식으로 일단도잔!!!영상대로 만들어먹으면 진짜 몸도 스트레스안받고 좋을거같내요 정보 영상 감사해요
이번편 요리들이 뭔가 그나마 간단(?)해서 따라할만 한 것 같아요. 용기내서 옛날 사진 풀어주신 것 보고 참 대단하시다는 생각을 했어요. 몸과 마음이 힘들때 가장 살이 쪘다는 말 공감합니당..ㅎㅎ 항상 화이팅이에용!♡
욥찌님 편집 갈수록 귀엽고 재밌어요😆항상 참신한 방법으로 만들어 드시는 거 같아요!! 존경해요,,❤️참고해서 저도 45까지 빼려구요💪화이팅!!
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드려요❤️❤️❤️ 꼭 목표체중 달성하실 수 있을거에요🙋🏻♀️ 그치만 저어어얼대 건강에 무리가지 않는선에서 감량하시길 바랄게요💕 힘내세요
디저트 좋아하는 저로선 정말 욥찌님 팬이 될수밖에 없어여, 고지혈증 있어서 속세디저트보다는 욥찌님 레시피로 만든걸 먹어보고 싶은 맘이 커요ㅠ
호박팥차.. 주문하러가야겠네여ㅎㅎ
늘 건강하게 맛있게 행복하게♡
고지혈증 있으시다니ㅜㅜ 그럼정말 식단관리 잘 하셔야겠어요ㅠㅠ 꼭 좋은것만 드시고 몸관리 잘 하셔서 건강챙기시길 바랄게요🙋🏻♀️ 진짜언제한번 한국가게되면 꼭 디저트 대접하게 해쥬세요❤️ 늘 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다! 오늘도 좋은 하루되세요💕💕💕
영상 진짜 너무너무너무 좋아요 👍👍👍👍👍
너무너무 감사드려요🙈 재밌게 봐주시는 것만으로도 감사한데 이렇게 또 댓글까지 남겨주셔서 감덩이에요❤️
역시 욥찌언니,,😭금손
언니 음식맛있을때마다 책상치는거 넘 귀요워여ㅠㅠㅠㅠ
헿🙈 고맙쯤니다💕💕💕 그치만 책상치는거 자제하려고 노력중이에요,,,ㅜㅜ 그치만 어쩔수 없이 나오는건 어쩔수없어….. 그치만 기엽다하시면 어쩔수없이 더 쳐볼게요💋
너무 예쁘고 게다가 건강식이라서 주말에 꼭 전부 해먹어봐야겠어요! 보는걸로도 이미 벌써 힐링이에요 🥰
좋은말씀해주셔서 너무너무 감사드립니다🙈❤️❤️ 맛있게 만들어드시고 맛도 건강도 다 챙기시길 바랄게요🙋🏻♀️
욥찌님은 진정한 요리왕..👍👍
욥찌님 질문이 있어요!🙋♀️ 지금 21:3 단식을 하구 있는데요. 음수량을 늘러야하는데 맹물은 원래 잘 못마시구, 커피는 써서 원래 안마셔요ㅠㅠ호박팥차는 혈당을 안올린다고 하셨는데 단식중 마셔도 괜찮을까요?(단식 안깰까요?)
그리고 베이킹때 넣으시는 메이플 시럽은 0kcal 월든팜스 메이플시럽일까용?
저도 부종이 심한 하비족이라😂😂 호박팥차 괜찮다면 시도해보구 싶어요!!
네네네! 혈당을 올리지 않아 공복시간에 마셔도 괜찮아요🙋🏻♀️ 단식을 깨는건 섭취햇을때 인슐린이 분비되는 것들인데 혈당을 올리지않는건 괜찮아요!
0칼로리 메이플시럽은 아니에요ㅎㅎ 그냥일반 메이플시럽 사용하고있어요! 제가 사용하는 건 샘스클럽 자체브랜드 제품입니다🙂
욥찌님 덕분에 차담온에서 예쁜 보틀 받았습니다. ㅎㅎㅎ 정말 기대 하나두 안했는데 기분 너~무~ 좋더라고요 정말 넘넘 감사드리고 앞으로도 건강한 음식 많이많이 드시고 행복하세요 자주 올께용 ㅎ
이렇게 또 받으셨다구 알려주셔서 너무너무 감사드려요🙈❤️ 맛있게 드시구 건강도 챙기시길 바랄게요! 늘 행복한 일들만 가득하세요💕
욥찌님 어서오세요 😊 늘 기다리고 있었답니다 :)
오늘도 고양이 넘 귀엽구 유지하시는 욥찌님 넘 머싯구 음식두 넘 마싯겟네여ㅠㅠ ! 항상 자극도 받고 의지도 하구 있습니당❤ 저두 오늘부터 다시 다욧트라 정주행 즁 👀🤎
절 기다려 주시다닝🙈🙈🙈 제 영상이 자극이 되신다니!!! 증말 너무 다행이에요😌 근데 다시 다욧트라구요,….?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시?ㅋㅋㅋ 후기도 들려주세용❤️
난 아주 오래 기다려야 욥찌님이 돌아올 줄 알았는데... 반가워요😭😭😭
그리고 자신을 그대로 보여준다는 것도 어려운데 용기있게 보여주시구. 앞으로 14주가 아닌 140주.1400주 유지어터가 되시길요🤗🙏👏👍
저두 아주 오래걸릴 줄 알았어요ㅜㅜ 편집 거의 다 해갈즈음 노트북이 먹통이되서 수리를 맡겼더니 3주이상 걸린다더라구요…?하하하ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근데 빨리 돼가지궁🙊 이러케 찾아와찌 모에용?ㅋㅋㅋ 늘 기다려주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 오늘도 덕분에 용기내어 열심히 살아볼게요!!🙋🏻♀️ 좋은주말 되세요💋
욥찌님 새영상 목빠지게 기다리구 이써유💥💥 욥찌님 영상보면서 살 계속 빼고있어요 요요와서 1년 반동안 뚱땡이로 살다가 욥찌님 영상본뒤로 첨으로 쭉쭉 빠졌어요 계속 운동 엄청해도 안빠졌었는데😳😳
ㅠㅠ기다려주신다니 너무너무 감사드려요🤭 죵말요!?!! 제 영상이 도움이 되셨다니💕 앞으로도 쭈욱 건강하게 감량하셔서 유지까지 성공하시길 바랄게요!!! 곧 만나요❤️
욥찌님 진짜 왜 날이갈수록 기엽고 매력이 좔좔 넘치시는건지..? ㅎㅎㅎ 오늘은 유독 째리가 많이 나와서 넘 좋네요 😍 아주 숨막히는 뒷태에 숨막히는 기지개에 ㅎㅎ 그리구 용기내서 예전 사진도 보여주시고 하비탈출 할 수 있다고 용기주셔서 고마워요 (저도 심각한 하비🥺) 다리는 꼭 제일 늦게 빠져요 그쵸? 안그래도 오늘 우연히 지나가다 거울에 비춰진 내 다리가 아주 우울했는데 ㅋㅋㅋ🤣🤣 덕분에 나도 할 수 있다고 용기내봅니다. 오늘도 영상 잘봤어용 히히 😎 전 단호박차 구매하러 갑니닷 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
좔좔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 진짜 졍님 좔좔이 제일 좋아🙈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 예전사진보고 조금 많이 놀랐어요……😭 업로드하고 바로 삭제행ㅋㅋㅋㅋ 이제 두번다시 볼 일 없을거 가타요,,,,, 그치만 요요요정시절 살뺏다고 입던 옷을 버리면 다시 살찌더라구요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 바지는 저어어얼대 안버릴라궁,,,,😅 다리는 약간 내가 다이어트를 하고 있는게 맞나…. 라고 생각이 들때쯤 소리소문없이 빠지고 있더라구요…..ㅎㅎ 졍님두 할수있따구요!!!!🙋🏻♀️ (하… 또 제가 한발 늦었네요……..ㅠㅠㅠㅠ)
와~~ 정말 요리도 참 잘하시네요~ 전 나이가 더 많은데도 위에 요리들 다 첨보는...ㅋㅋ 그래도 한번 따라해 보고 싶네요~ 플레이팅도 이쁘고.. 식기들도 다 맘에 드네요~ ㅎㅎ
엄지척척~ 욥찌는 뭘해도 성공하겠어요!!!!!
ㅎㅎㅎ너무너무 감사드려요❤️ 즐겁고 행복한 주말되시길 바랄게요💕
자기전에 눕방으로 편하게 보는 영상👍😘😘😘
또 보시다가 잠드신건 아니죠…?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️
힐링힐링 🌿🌿🤍
악 너무 오랜만이에요🙈🙈🙈 좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다❤️
이걸 이제 보는 .. 저 혼내줘요.... 욥찌 언니 날이 갈수록 요리 실력이나 아이디어 실력이나 훌륭해지고 있어유 이제 미국에서 솊으로 데뷔하시믄 🤍🤍
때찌😡 나 기다려짜나요🙈 유경님이 지켜보고 있다고 생각하니 더더더 아이디어가 퐈바박 떠오르지 모에요!? 덕분에❤️ 솊데뷔라니... 난 한국으로 돌아갈 날만 기다리구 이따구요🥲
@@Yobjjilife 구럼 한국와서 솊하시면 ~~~~ 제가 당골 손님 될게요 저는 더더더더 좋아요 ❤️ 다음 영상도 기대 많이 할테니 좋은 아이디어 파파팍 올려주십쇼 😎
욥찌님 뚝딱뚝딱 계량도 혼자하시는거보몀 너무 대단하신거가타요 ㅎㅎㅎㅎ크럼블 따라서 만들어보려구요!!! 아점 또늠 점저 이렇게 보이는데 그렇게 하루 한끼만 드시는거지요?? 간식이나 배고푸진않으신가여?ㅠㅠ
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️❤️❤️ 아점 점저 이렇게 하루 두끼 먹고있어요! 하루한번은 간식처럼 좋아하는 빵이나 디저트류를 먹고있어서 간식이 막 땡기진 않아요! 적응이 됐나바요🙈
아이디어 너무좋아요 ~ 귀찮아도 나를위한 한끼 정성스레하는법을 배워갑니다 ㅜㅜ 감사해요~!
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 귀찮고 힘들어도 대충 떼우지 마세요✋ 꼭 이뿌고 맛있게 챙겨드시길 바랄게요💕💕💕
항상 반가운 욥찌님 ~~~~ 기다렸어용 ㅋ 데코도 황금손이잖아용ㅎㅎㅎ 영상에 담긴 음식들 저도 다 흡입 해보고 싶어요.. 간절히요 ㅋㅋㅋ 더운날씨에도 길고양이 보살피느라 고생이 많으세용.. 천사 욥찌님 분명 복~~많이 받으실 겁니당
유지 잘 하시면서 맛난것도 잘 해드시는 욥찌님이 부러워용... 더위에 지치지 마시고 지금처럼 건강하게 쭈~욱 행복하세용~~~^^ 항상 좋은 영상 보여주시는 욥찌님은 사랑입니당~~!!♡♡♡
이번엔 찜닭이 더 찜닭이 될거같아 요리에 시간을 좀 많이 쏟지 못했어요…ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 데코에 좀 더 힘을 실어보았습니다😅 진짜 꼭! 언젠가는! 대접할 수 있게 해쥬세요❤️ 더위에 조금 지쳐가고 있던 중이었는데,,,,ㅎㅎ 덕분에 힘내서 또 차고로 나가보겟습니다….😅 항상 좋은말씀, 위로와 격려,,,, 다시한번 감사드려요❤️❤️❤️
정말 봐도봐도 대단하세요 정말 레시피는 대체 오데서ㅎ 와우👏👏👍
아유아유 과찬이십니다🙈 그냥 온통 머릿속에 먹을생각 뿐이라... 먹고싶은게 많아서 그런듯해요ㅋㅋㅋ 좋게봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️
기다리구 있었어요!!!!!!크럼블 완전 사랑하는데 꼭 만들어 먹어봐야겠어용😍😍😍
기다려주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 크럼블 사랑하신다니…🙈 어쩐지,,, 동질감이 느껴진다했어요…….ㅎㅎㅎ 증말 단호박크럼블이 제일 맛있어서 저두 또 만들어 먹을거에욥😉
14:57 간단에그타르트🎉
25:11 레몬머핀
어여쁜 욥찌님❤
이 영상은 특히나 더 보석같은 영상이네요
이젠 어디가서 하비란 말씀 하지 마세요🤭🤭
저도 다요트 시작하고 젤 힘든게 빵을 못 먹는거였는데 욥찌님 영상들에서 맛있게 만들어 드시는거 보구 용기가 생겼지 모에요ㅎㅎ 이 영상 속 식단들은 마침 재료가 다 있으니 하나하나 다 만들어 봐야겠어요~~^^ 저도 1일 1식하고 한달째에 접어들었는데요, 못 지키는 날은 2식으로 다녀오기도 하고 폭식하는 날도 있지만 지금까지 3키로 감량했어요~ 목표치는 아직 훨씬 멀었지만 욥찌님 따라서 천천히 가보려구요~~
오늘 점심은 라면 1봉 해버렸네요ㅋㅋ
욥찌님도 늘 건강하세요💜💜💜
아니아니 3키로 감랑햐셨다니!!!! 2식, 3식 다녀왔는데도 3키로면 진짜 대단하지 모에요???!? 빵 못먹고 다옅하면 진짜 언젠가는 빵에 눈이 멀어서 미친듯이 먹다가 요요요정이 되버리더라구요…. 스트레스 받는것보단 조금씩 먹고싶은거 먹으면서 감량하는게 후ㅓ어어어얼씬 안먹고 빼는것 보다 잘 빠지는거 같아요🙋🏻♀️ 구로니까 너무너무 스트레스 받지 마시구 천천히 건강하게 감량하시길 바라지 모에요❤️
욥찌님 오랜만에 댓글남겨요!!
째리가 정말 많이 커서 놀랐어요 귀엽ㅜㅜ
전 이번 봄 보다 6kg정도 감량했어요 :)
근데 정말 평생을 집순이에 운동부족으로 살다보니 아무래도 체지방률이 높아서 최근엔 근력운동을 홈트로 해주고 있어요ㅋㅋ물론 코어가 너무 부족해서 운동보단 몸부림이 아닌가...싶지만ㅋㅋㅋ할수록 늘 거라고 믿습니다...ㅋㅋ
여튼 전 앞으로 천천히 올 겨울까지 3kg정도 더감량하면서 근력을 키우는 게 목표예요ㅎ
처음에 욥찌님 영상보고 댓글 달 때는 참 살을 어떻게 빼야하나 막막하고 그랬는데 어찌어찌 이렇게 살도 많이 빠지고 댓글 다시 달 수 있어 기쁩니다>< 프로계량러가 되신 욥찌님 앞으로도 자주자주 찾아올게요😄진짜 레시피북 내셔도 될듯 크으bb 요리, 베이킹 좋아하는 저는 정말 욥찌님 영상 볼 때마다 힐링이에욥!!
아니아니 진짜 너무 오랜만이지 모에요😭😭😭 많이 바쁘신가라고 생각만 하구 있었는데,,, 그래도 제 영상 꾸준히 봐주시고 계셨다니… 너무너무 감덩이에요❤️ 아니,,,,6키로라니맙소사…🙊 6키로 감량하셨는데 3키로는 뭐,,, 지금처럼 하시면 아주 금방이실거 같아요🙋🏻♀️ 너무 좋은소식 들려주셔서 행버캐요…>< 저 이제 깜빡하고 계량안하면 엎어버리고 처음부터 다시 만듭니다…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계량욕심 장난아니에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저두 근육 늘려서 48-49 만드는게 목표,, 우리같이 힘내요💕
욥찌님! 묵은지키토김밥 묵은지 대신 양배추로해도 맛나겠죠..? 그리구 알바가기 전 날 싸놓으려고 하는데 하루 냉장보관해도 괜찮을까용?!?😋
언어사용,요리능력에 멋짐센스 폭발!!
무엇을 하시던 진심과 천재성이 엿보이시는분.어떤 육아법이 오늘의욥찌님을 완성시켰을지 욥찌님 부모님의 자녀교육관이 궁금할지경입니다.그리고 또한 부럽습니다.
겸손함과 예의측면까지도 완벽!!
욥찌님을 단정지을수 있는 단어가 딱맞아 떨어지지 않아 매번 난감합니다.
언제나 존경을 표하는바입니다!!
아유,,, 저는 오늘도 몸둘바를 모르겠습니다🙊
제가 이런 칭찬을 매번 받을만한 자격이 있는건지도,,,, 모르겠지만,,,,, 해주신다면 감사히 받겠습니다🤣
덕분에 오늘도 더 열심히 살아갈 용기와 힘을 얻었습니다💕 정말 매주 저에게 큰 힘이 되어주시고 소중한 시간을 할애해주셔서 다시한번 너무너무 감사드려요❤️ 좋은주말 보내시길 바랄게요!
지금 열씨미 정주행 중입니다!! 베이킹하시는 레시피 무족권 다 따라하려구여 ㅎㅎㅎㅎ
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ ㅎㅎㅎㅎ징짜 하나도 빠짐없이 다 따라해주셔야해요?🤙🏻 맛있게 만들어드시고 행복한 주말보내세요💋
욥언니...
저 에이비씨주스먹고 변잘봐요 ㅠㅠ 그래서 삼교대라 새벽에 일할때 마실려고 호박차도 삿어영 그리고 마켓컬리에서 장봐서 언니꺼 보고 요리도 해먹어영..엄마가 자취하면서 잘해먹고 잘산다고 좋아했어영..ㅎ 결론은 영상 언제올라와요 기다리고있숴요!!!!!
아그리고 에이비씨 드레싱 따라만들었는데 대박 ㅠㅠㅠ저 잔뜩 만들어놓고 휘리리릭 뿌려먹어요 쵝오!!!!!!🤍
자취하면서 또 삼교대 일하시면서ㅠㅠ 요리까지 드신다니ㅜㅜㅜ 징짜 루르루르넘나링 칭찬해🥴 엄뫄께서 너무너무 대견하구 자랑스러울거 같아요💕 자취하는 딸 늘 걱정하실텐데 안심도 되실거 같구... 다행이다 너무너무 감사드려요>< (저두 에비씨 드레싱 대량으로 만들어서 샐러드에 호로록 뿌려먹는데 몬가 또 광고라고 하실거 같아서 샐러드먹는건 다 빼요ㅠㅎㅎㅎㅎ) 저는 개인적인 일로 정신없이 바빴어서ㅠㅠ 죄송하지만 아무래도 다음주까지는 편집이 어려울거 같아요😭 그래두 기다려주신다니 노력해볼게요🙈 싱숭생숭했는데 힘이되는 말씀 너무 감사드려요.... 눙물이 날것만같아........
욥찌Yobjji life 타지에서 고생하시느라 싱숭생숭 할때 많으시죠 하지만 힘내세요!!!!욥언니는 항상 행복만 해야대요!!그럴자격 충분해여!!!!언니를 응원하는 사람이 널리고 널렸답니다🤍 기다리는 사람들듀요😏 오늘도 좋은하루 되세영
요리천재시네요.거기에 부지런하시기까지. 진심이 가득 담긴 끼니들. ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️ 부지런히 살려고 노력중인데 쉽지않네요😭 끼니 대충 떼우지 마시구 꼭 잘 챙겨드시구.. 건강한 여름 나셔야해요💋
너무 재밌어요.
플레이팅력이 대단해요.
근데 전 욥찌님처럼 못먹어요. 너무 배고파요
전 글렀어요ㅠㅠㅋ
욥찌님 잘 지내고 계시는 거지요...? ㅠㅜ 잘 지내셔서 늦게 오시는 거라고 믿어요 ㅠㅜ
ㅠㅠㅠㅠ걱정해쥬셔서 너무 감사드려요... 개인적으로 너무 힘든 시간들을 보내고 있었는데 덕분에 많은힘이 되었습니다❤️ 곧 돌아올게요🙋🏻♀️
아니??제가 증말 크럼블때문에 오븐 사려고 검색을 미친듯이 했지 모에요?ㅠㅠ 와 미쳤다 미쳤다 이러다가 떡 만드는거 보고 또 말잇못하고 🤭 정말 욥찌님 퍼도퍼도 나오는 샘물같은 요리들 다 대박 ㅠㅠ 저 큰 얼음을 물통에 들어갈거라고 들이미는거 넘 귀욥 말투도 넘 귀욥 오늘 진짜 째리보다 더 귀욥❤️욥찌에서 귀욥찌로 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㄹㄹ
아니아니 오븐을 사시려구,,, 하셔따니,,,,,😭 아유 증말 내가 못살지 모에요?ㅋㅋㅋ 근데 오븐 하나쯤은 있어도 오래오래 쓸 수 있으니까 좋을거 같기두해요!! 저두 자취할때 진짜 손바닥만한 미니오븐 하나 헐값에 사서,, 일년쓰려나 싶었는데 진짜 자취하는 8년 내내 오래 썻었어요!!! 그때 이것저것 만들어 먹던게 지금 이지경까지 왔는데,,,,🤣 미니오븐도 정말 괜찮은거 요즘 많이 나오더라구요??!? 한번 고민해 보시는 것두 좋을거 같아요❤️ 근데 그 떡은,, 진짜 너무 간단한데,,,, 그냥 파는맛이에요,,,,, 징짜 한번만 만들어봐쥬세요ㅜㅜㅜㅜㅜ 얼음,,, 딱 봐도 들어갈 거 같았는데ㅎㅎㅎㅎㅎ 귀퉁이 하나도 안들어가더라구요?!?!? 진짜,,, 어이가없어서,,😇 귀욥찌라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ 손발이 오글이토글이되서 안될거 같아요ㅠㅠㅠㅠ 그치만,,, 저,,,, 로운님 증말,,,,, 사랑하는거,,, 아시죠?💋
@@Yobjjilife 오매 저 짝사랑 아니었네요?😍💋💋💋💋ㅎㅎㅎㅎ
어떻게 이렇게 다양하게 메뉴구상을 잘하세요?! 플레이팅도 고급레스토랑 저리가라.. 미적감각이 넘 뛰어나세용!🥨 욥찌님이 베이킹하신거 먹어보고파요🤤
아무래도,,, 머릿속에 온통 먹을생각 뿐이라,, 그런것 같습니다🙈ㅎㅎㅎㅎ 언젠가 꼭 한번 대접하게 해쥬세요❤️ 한국가면 나눔한번 할게요!
욥찌님!!!!!! 우와 인절미 뭔가요?!?!?!? 아이들 간식으로 주면 좋겠다 생각해서 만들었는데 제가 다 먹을뻔했어요. 아이들이 또 해달라고 해서 오늘 2번이나 만들었습니다. 진짜 소중한 레시피 , 만드는 방법들 항상 감사하고 고맙습니다~~😍
죵말요!?!?🙈 입맛에 맞으셨다니 너무너무 다행이에요💕 진짜 사먹는것보다 어떨땐 맛있을때두 있어요!!! 냉동실에 남아있는 카스테라빵 부셔서 묻혀먹어두 맛있구,, 예전에 조카들 만들어줬는데 애기들도 좋아하더라구요❤️ 정말 감사드립니다 좋은주말 보내세요🙏
영상 볼때마다 레시피 다 적어 두는데 뭔가 저의 루틴이 된거 같아요 ㅋㅋㅋ욥찌님 영상 보기 루틴 !, ! ❤️❤️👍🏼
너무너무 감사드려요❤️ 제 레시피가 도움이 되신다니 다행이에요🙈 좋은주말되세요💋
고앵이 보러 왔다가 요리도 배우고 가네요!
정말 보는 사람이 행복 해지는 완벽한 다이어트 브이로그예요.시작 과 끝에 양이들 나오는 것도 넘 좋아요.도움 많이되요.고마워요^^
너무너무 감사드립니다🙈 해외에 계시는 집사님이 또 그렇게 말씀해주시면 더더더 마음에 와닿아요🙋🏻♀️💓💓💓 오늘하루가 너무너무 행복할것만 같아요>
안녕하세요! 욥찌님! 영상 너무 잘 보고있습니당 올려주시는 베이킹 레시피들이 그나마 덜 걱정하며 먹을 수 있는 디저트들이라 너무 좋아요ㅠㅠ 요즘 욥찌님이 올려주신 맛있는 건강한 레시피들 따라하면서 지내고 있어요! 고양이들도 너무 귀엽고 보여주시는 음식 예쁘고 건강한 음식들이라 아이디어 많이 얻고 가요! 블루베리레몬크럼블치즈케이크 만들어 먹어봤는데 너무 맛있었어요! 영상에 나온 단호박크럼블케이크도 조만간 만들어봐야겠어요! 항상 건강하시고 행복한 하루 되세요!!
봐주시는 것만으로도 감사한데 이렇게 소중한 댓글까지 남겨주셔서 너무너무 감덩이에요🙈 제 레시피가 도움이 되신다니 휴 정말 다행🥴 게다가 입맛에 맞으신다니 더더더더 햄버케요❤️❤️❤️ 맛있고 건강하게 만들어 드시고 올 여름 무탈하게 나시길 바랄게요>< 한국은 장마가 늦게 시작된만큼 집중호우도 많구 길어진다는데ㅜㅜ 빗길 조심하시구 어디에 계시든 늘 행복한 날들만 가득하세요🤙🏻
차잔set 너무 예뻐요^^♡
한국은 벌써 너무 더워요, 비도 많이 오고💦
째리도 다리가 늘씬하고 ㅋ
빵 굽는 솜씨 최고👍,떡도 만들었어요? 맛있겠다.
여기두 엄청 더워졌어요ㅜㅜㅜ 다니실때 빗길도 조심하시구! 더위에 지치지 마시구, 꼭 잘 챙겨드셔서 건강한 여름나시길 바랄게요❤️ 떡은 진짜 너무 간단한데 한번 시간되실 때 만들어 드셔보세요🤙🏻 너무너무 맛있어요!!
욥찌 님은 혹시 폭식증이나 무월경은 없으셨나요? ! 영상 너무너무 잘 보고 있어요 :) 저는 욥찌님 이랑 비슷하게 감량하면서 무월경이랑 폭식증이 찾아왔거든요 ㅜㅜ
저는 1일1식 시작하기 전에 그랬었어요ㅠㅠ 근데 살빼고 다이어트 성공하면서 점차 나아져서 지금은 다 극복했답니다🙈
으아니 욥찌님 이번에 플레이팅들 머선일!!!!!!! 아니,,, 욥편님 말대로 진짜 팔아주시면 안대여,,,,,,? 근데 미국은 제가 못사먹으니까 한국에서,,,,,,,,젭알,,,,,, 저 단골 할라니까여,,,,,,,,우쥬플리즈,,,,,,?😮💨🙏🏻
저,, 파는건 잘 못해요,,,,, 퍼주는건 잘하는데,,,, 운영같은건 못해요…ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 한국가면 그냥 나눔할 생각이에요🙈 그때 꼭 맛보러 와쥬세요… 크쥬플리즈컴….?💕 아니 그 아보카도는 어떠케 익엇냐구요!!! 궁금해 죽는줄 아라짜나요!!!!
@@Yobjjilife ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 아보카도 그래서 제가 그때 다음날 그렇게 해바야겟다고 햇자나요???? 근데 다음날 봤더니 익어잇더라고여........? 아니 무슨 진짜 거짓말처럼.......... 그래서 아주 맛잇게 명란에 비뱌먹엇습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아직 세개나 더있어요... 욥찌님이랑 아보카도 얘기를 햇더니 그담부터 유튭 추천에 아보카도 영상들만 떠요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 누가 지켜보고있나 hoxy........
한국오셔서 나눔하시면 전 꼭 갑니다...... 요리는 똥손인데 먹는건 잘해요😂 다여트 안녕👋🏻👋🏻💧
인절미 맛있어서 기절😵
밥먹고 간식으로 만들었는데
보관방법을 몰라서 다 먹어치웠어요.
감사합니다~
으핳 죵말요!?!?!🤭 입맛에 맞으셨다니 너무너무 다행이에요🙈🙈🙈 아무래도 만들자마자 다 먹어치우는게 제일 맛있죠ㅎㅎ 그치만 밀폐용기에 냉동보관해두고 드시기전 미리꺼내두셨다 드시면 여름엔 약간 시원하게 아이스찰떡? 처럼 먹어두 맛있어요❤️
요신 욥찌님!! 대단하세요 진짜! 👍🏻
너무너무 감사드려요❤️ 간단한 걸루 많이 담았으니까 꼭 시간되시면 만들어드셔봐 쥬세요🙈
아니 이게뭐죠! 홈 아니고 홈카페 아니냐구요~ 정식으로 요리 배우신적 없다고 하신거가튼데 진짜 퀄리티...ㅠㅎㅎ 오늘도 넘 재밋게 보구갑니당!
ㅎㅎ오늘두 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️❤️❤️ 배운적없죠.... 먹은적은 너무 많아요🙈
저는 오히려 30분 넘는게 좋아여~~오래 볼수 있으니!! 안그래도 정수기 물 잘 못먹겠어서 티백 찾고 있었는데 사서 마셔봐야겠어요😏😏
헿 그렇게 말씀해주시니 너무너무 감사드려요❤️ 흰물 잘 못드시는구나!?🙈 저두 물냄새를 잘 맡아서ㅜㅜ 흰물 잘 못마시는데 정말정말 추천드려요💋
와~ 영상 보고 굳게 다짐하게 되었어욤! 늘 인스턴트만 달고 사는 요즘 저도 도전할 수 있는 용기를 주셨어욤! 근데 묵은지는 어떻게 만드셨어욤? 넘 궁금해욤!
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N차 정주행 (특정부분만) 보고 또 보고 하며 ... 오늘 첨으로 틈새라면을 안고왔네요(최근 츄로스는 꾸준히 먹어주고 있습니다;;;) 구독을 다여트하겠다고 보는건지 뭐가 맛있는지 정보캐려 보는건지 ㅋㅋㅋㅋ 여튼 45대를 4달째 건강히 유지하고 있다니 넘나 므찐욥찌님이심(나이스롸임) 영상 애껴볼게요~~👍😍 (근데 욥찌님은 정말 일식이 찰떡이신듯요 어찌 2주간 6.45킬로 감량이 가능하십니꽈아~? 참고로 전 어제 1식이 포만감 쩔었다는 이유로 하루만에 800그람을 얻었습니다.. ...ㅠ)
나이스롸임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하… 틈새라면….🙈 매콤한거 좋아하시면 정말,.. 틈새는 한번먹고는 못살아요 안먹어본사람은 있어도,,, 한번만 먹은사람은 없다구요💛 그치만 그 800그램은 바로 살이된게 아니라는거…. 기억해쥬세요! 수분을 꽉 잡고 있는거에요!!! 그러다가 어느순간 훅 빠집니다🙋🏻♀️
@@Yobjjilife 여기는 한국 오버! 욥찌님이 살이 훅훅 빠지신 이유를 오늘아침 조금 알것도 같네요. 바로 직접 정성스레 요리를 해서 드신거였네요! 어제 생일상 차린다고 부엌에서 몇시간 서서 우당탕 하고 간만에 진짜 왕창 먹었는데.... 되레 빠졌어요! 역시 배워할려면 첨부터 제대로!따라하는 걸로. 고마워요 욥찌님~🙏😍👍
멋져요 욥찌님!
욥찌님 영상보다가, 재밌어서 계속 계속 보다가, 나도 하비탈출되려나 싶어서 1일1식을 따라해보았어요
맛있는거 먹고도 다이어트가 가능하단 걸 눈으로 보니 도전해보고 싶더라구요
2달정도 되었고 몸의 변화가 저를 행복하게 만듭니다~~건강해지기도 하구요^^
저희 남편도 같이하는 중인데 저희는 계속 하려고 해요
좋은 영향력 감사해요~~~♡♡
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️❤️❤️ 변화가 있으시다고 하니 너무너무 다행이에요🙈 저두 다이어트로 잃었던 건강을 되찾고 체력적으로도 예전보다 훨씬 나아졌음을 몸소 느끼고 있어요!!! 어떤 다이어트를 하시든 저어어어얼대 무리하지 않는 선에서 건강하게 천천히 감량하시길 바래요🤙🏻 무엇보다 다이어트는 스트레스가 제일 좋지 않으니 스트레스도 받지 마시구,, 남편분과 늘 즐겁고 행복한 일들만 가득하시길 응원하겠습니다💕
욥찌님 무슨일 있는고아니뎌?🥺
보고시퍼여
냥냥냥냥ㅠㅠㅠ 무슨일.... 있었어요ㅠㅠ 그치만 곧 올게요❤️ 오늘 밤샐게요🙈
욥찌님 요즘 영상이 안올라오는거 보니 무슨일 생겼을까 걱정되네요🥺 바쁘셔서 그런거라면 천천히 현생을 살다가 돌아와주십쇼 기다리고 있겠습니다ㅎㅎㅎ
ㅠㅠㅠ 제가 뭐라구 기다려주시고 또 이렇게 걱정해주셔서 너무너무 감사드려요😔 곧 달려갈테니 초콤만 더 기다려쥬세요🙋🏻♀️ 덕분에 너무너무 힘이났어요❤️
욥찌님 안녕하세요, 혹시 두뷰니 만드실떄 사용하신 세라믹? 팬 정보 알 수 있을까요? 감사합니다.
안녕하세요🙋🏻♀️ 르쿠르제 제품이에요! 아마 정확한 제품명은 stoneware square dish였던거 같습니다💕
오늘도 힐링 성공
너무뇨무 감사드려요❤️❤️❤️ 즐거운주말 되세요🙋🏻♀️
욥찌님은 정말 감량이 잘되시네요.. 저도 1일1식하는데 감량이 잘 안되네요ㅜㅠ 체중계를 1주일마다 재봐야 하는지...감량 안되면 스트레스를 더 받는거 같아요..그리고 잠도 8시간 자려고 노력하지만 7시간 안쪽으로만 자서 그런지 더 감량이 안되는거 같고ㅜㅠ 욥찌님처럼 언제 될수 있을까요ㅜㅠ
사람마다 다르겠지만,,, 체중을 매일재서 도움이 되시는 분들도 있고, 매일 빠지는게 눈으로 확인이 안된다면 그게 스트레스여서 오히려 악효과인 분들도 계시더라구요! 그치만 저의 경우엔 매일 체중을 재지만 스트레스를 받지는 않고, 나 다이어트중이지? 라는 느낌이 들게해서 오히려 좋게 작용했어요🙋🏻♀️ 아무래도 스트레스가 다이어트엔 정말 제일 안좋으니까,, 강박을 조금만 내려놓으신다면 도움이 되지 않을까 싶어요❤️ 힘드시겠지만 꾸준히 하시면 꼭! 성공하실 수 있을거에요!!! 저두 성공해짜나요🤙🏻
@@Yobjjilife 댓글 하나하나 답글 다 달아주시고 정말 친절한 욥찌님, 넘 감사해요~ 좀더 느긋하게 다이어트 해볼게요☺️
욥찌님 혹시 재료들 어떤 제품인지 알 수 있을까요?? 따라 하고싶은데 어떤 재료를 쓰시는지도 알고싶어서요ㅠ 예를들어 그릭요거트나 시럽류, 바닐라익스트랙 등등이요!ㅎㅎ (미국에서 사시는거같은데 미국 품목들도 좋아요!)
그럼요구럼요🙋🏻♀️ 그릭요거트는 사실 한가지를 딱 정해두고 사먹지않아요ㅠ 이것저것 매번 다른제품을 사먹어보는 편이에요! 종류가 워낙 많아서 다 먹어보고싶은 마음?ㅎㅎ 그치만 보통은 chobani 제품을 먹고있어요! 시럽은 바닐라시럽 jordan's skinny syrup 제품이랑 0칼로리 스타벅스 바닐라시럽 애용해요🤗 메이플시럽은 보통 세일하는제품으로ㅎㅎ 구매해 먹고있어요! 바닐라익스트랙은 변함없이 watkins제품 쓰고있답니다🤙🏻
@@Yobjjilife 오오 감사합니다!! 정말 도움이 되었어요~ 항상 어떤 시럽을 사야하지? 어떤 제품이 나은거지? 하고 고민되어서 욥찌님 영상들 보면서 따라하고 싶어도 우선 어떤 제품으로 사야하나 했었거든요! 바닐라익스트랙도 가격이 천차만별이고 어떤건 이상하다 쓴맛난다 등 후기들이 다 달라서.. 영상보면서 정작 시도는 못하고 있었어요ㅎㅎ 베이킹 같은 경우만 해도 재료 살때 한번에 여러개를 사야하니깐 비용도 무시못하는 부분이라서요ㅠㅠ