APRENDE A ENVEJECER CON ESTOS 4 ELEMENTOS
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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Gracias Dr Grandes concejos.Estoy envejeciendo exitosamente.Tengo 78 años y no sufro de ninguna enfermedad.Gracias a Dios.
Hola doctor muchas Gracias por todo lo que nos aconseja
Le comento que mi esposo de 75 años acaba de entrar a la universidad siempre quiso ser ingeniero así que ya inició en la carrera
Buenas tardes, me gustan mucho sus enseñanzas para una vejez exitosa. Tengo 81 años, viuda con 5 hijos, el mayor 56 años, la menor 48. Tengo varias enfermedades como: hipertensión, díabetes, y recientemente me han diagnosticado: Amiloidosis cardíaca. Me he sentido muy identificada con el ejemplo que usted (doctor Álvaro Cruz) hizo de la señora que está aprendiendo inglés. Yo llevo 969 días haciendo este curso para ejercitar mi memoria, pero como tengo un hijo que vive en Barcelona España, recientemente empecé a estudiar recientemente catalán, me gusta escribir poesias, todo esto para distraerme y así tener mejor calidad de vida. Cuando jóven no logré estudiar sino hasta sexto grado, pero esto no me limita a quedarme pasiva.
@mariaberroteranderada Que alegría me dà recibir tu comentario, es tan feliz y tan adecuado, el dr.es un capo,muy gentil y también muy inteligente. Te escribo desde La Plata, Argentina, soy una abuela de 80 felices años. Saludos 🤗😘😋🥰❤️
Hola maestro x May darme lo que nesecito eres mi mejor Amigo mejor que un hermano me gusto tu preocupación de Mandarme al Dctr en geriátria Justo muy simpático y buen especifico en sus recetas Gracias por todo el Amor y alguundia quiero de Corason pagarte todo los regalos que me has hecho nunca me olvidaré gracias 🙏🏽 💔
Mil gracias dr. Por compartirnos tan valiosos conocimiento. Dios lo bendice
@maríaberroteranderada...hola, bdía, María, andamos cerquita en las edades, nunca es tarde para aprender, lo importante es hacerlo y disfrutarlo, lo demás vendrá por añadidura 🥰😊😙😘😋👏😂😅💖💖
Gracias doctor
Cuanto más activa soy me llena de paz y alegría de vivir
Es inevitable el envejecimiento. A mí me motiva mucho el ejemplo de mi papá, a los 75 años le amputaron una pierna, aprendió a caminar con muletas , hasta hacía mandados en bus y sentado en un cartón limpiaba el césped de la casa , tenía preciosas las matas de rosa y de todo hacia. Jamás usó una silla de ruedas, decía que no la necesitaba. A los 90 años lo venció un cáncer de estómago. Pero jamás se rindió.
Graciasdoctosoydelperu
⭐⭐⭐⭐
Que buen doctor....voy a cumplir 72.... me encanta jugar voley...correr...bailar y siempre me imaginé haciendo eso...con mis nietas y ellas nada que ver....corro con mi hija y su esposo...pero "mis hijitas"... como yo les digo sólo nos miran...ja,ja,...a pesar de los problemas graves que he tenido.... siempre trato de mostrarme una vieja con buena actitud hacia los demás....ayudando en lo que se pueda a quien lo necesite . saludos...
Tengo 69 años vivo sola desde hace + de 10, .... mis hijos y nietos fuera, estoy aprendiendo guitarra yoga y zumba...ya intenté aprender ingles.
Buenas noches Dr yo quiero empezar hacer muchas cosas pronto se irá mi hijos mis nietos y esposo después de haber vivido juntos más fe 10 año y se van fuera del país...quiero prepararme para esa Soledad y tristeza... quisiera algunos consejos de su parte..Sandra
Gracias doctor por esos consejos, ponernos concientes es lo mas importante.
In francia o Alemaña hay *universidad del tiempo libre*, donde hay solo " cabezas canas" con verdaderos docentes de alta calidad para enseñar todo lo que no pudimos aprender antes por la vida laboral o familual estresante. Yo tenia 61,una de las mas joven... Y con 62 me atreví irme a Peru, sola, para enseñar gratis en un colegio particular.. Mi español no era perfecto, mi dinero no tan fácil, pero me atrevi y ahora me quedé diez años entre gente joven. lo que falta en muchos paises es estructuras variadas ofreciendo programas varios para el físico , el mental y el emocional. Aparte de manualidades no hay ofertas necesitando reto. Aprender cada día una nueva cosa , 3 palabras nuevas, un juego con las manos, mirar capsulas de youtube hablando de remedios de nuevos descubrimientos etc.. No significa que vas a meterte in conversaciones de especialistas pero tu vas a ver la vida como una maravilla sin fin a gozar y sorprenderte y asi pasan los años siendo bien conciente de tus limites. Y la gente no van a huir de tu presencia.
Gracias doctor!
Excelente, !
Yo estoy tomando cursos, camino todos los dias, lo que quise hacer siempre, estoy feliz.Tengo 61 años estoy jubilada, es una nueva etapa en la que tengo otros tiempos, otros espacios.
Estoy aprendiendo de mi mundo emocional y puedo relacionarme mejor conmigo y con los demás!!
Agradezco de corazón sus palabras, hacen mucho bien.
Un abrazo!!
Hola. Doctor
Muh. Buena. Ensellanza. Para. Notros. Tengo. 72 años. Dios. Lo siga. Bendiciendo. Un abrazo. 👋🙏🏼👋🙏🏼♥️🙏🏼🇨🇷
Ffffx cc
Hola dr. Lo sigo soy su fans.
Me gusta como habla, su voz, la manera como se expresa.
Y me gusta verlo más sin barba, así como en este video.
Soy d Venezuela,70años, lo amo.
Por ayudarme a mejorar mi vejez
Hola dr. Buenas tardes, felicidades por éste tema súper especial para nosotros los adultos mayores a llevar a la práctica diaria, muchas gracias 🙏
Buenas noche Doc muchas gracias por a lludarno Dios la bendifa
Hola. Doctor. Muy. Buena. Ensellanza. Que Dios. Lo. Siga bendiciendo. 🙏🏼Qué 🙏🏼🙏🏼🙏🏼👋🙏🏼👋🙏🏼🇨🇷
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Llolo you
Gracias Dr. Que ayuda tan importante he tenido de Ud. Que claro dice las cosas, que aprendizaje y que ayuda emocional. Tengo 75 años soy viuda mis 3 hijos y 3 nietos están fuera del País. No fue fácil para mí la muerte de mi esposo hace 10 años. Lo he superado, soy hipertensa controlada, hago yoga, escribo, me encanta escuchar música, leer, meditar, Orar porque soy muy creyente, cocino, y hago las tareas de mi casa. Soy una persona positiva y aprendí a quererme y a valorarme. Y todo eso me hace sentir bien y llevar los años con dignidad"* Dr. Gracias por existir. Muchas bendiciones.
Ya lo comparti con la familia. Somos adultos mayores hn@s 7 de 10. A mi me gusta y creo me ayudara a tener un envejecimiento exitoso.
Desde, Restrepo Meta Colombia. Un cordial saludo . Dr Cruz. Y mis infinito agradecimiento por sus enseñanzas. Han hecho mucho bien a mí Calidad de vida.
Gracias Dr.Cruz,me parece un vídeo muy útil,Dios le bendiga
Gracias Dr. Por sus enseñanzas. Estoy envejeciendo exitosamente. Estoy estudiando una carrera. Tengo 67 años. Hago ejercicio. Cuido mi alimentación. Estoy muy enfocada en lo que deseo. Gracias.❤🎉😂
UN VIDEO LLENO DE SABIDURIA Y SENTIMIENTOS PROFUNDOS, REPLETO
DE ENSEÑANZAS Y GUIA PARA UN ENVEJECIMIENTO QUE TODOS DEBEMOS ENFRENTAR.
EN MI JUVENTUD FUI ENFERMERA Y TENIA PACIENTES GERIATRICOS Y EN LA ACTUALIDAD...ME TOCA A MI MISMA DAR ESOS PASOS.
GRACIAS A DIOS Q LLEGUE Y LO ESTOY LOGRANDO LENTAMENTE.
DOCTOR ALVARO LO ADMIRO MUCHISIMO POR SU LABOR EN LA HUMANISTICA Y DECIRLE QUE HACE MAS FELIZ MIS SOLITARIOS DIAS ESCUCHAR SUS CATEDRAS... LAS QUE DISFRUTO MUCHO👍🏻🌹
Es muy grato para mí escucharlo cada q saca estos temas tan ricos en conocimiento yo cuando me pensione me inscribí en tejido en gastronomía en varias actividades conocí unas amistades muy si serás yo soy la más vieja de ellas 69 años nos juntamos para convivir en los cumpleaños como van llegando
HAY QUERIDO DOCTOR ALVARO...
DIOS LE PAGUE RICAMENTE Y LE AUMENTE EL DON QUE TIENE DE SIMPATIA Y "GRACIOSIDAD" CUANDO HABLA Y SE EXPRESA !!
TAN BONITO Y ME HACE REIR Y SENTIRME FELIZ DE PODER ESCUCHARLO !!
A MI ME GUSTA MUCHO TEJER, Y ACOMPAÑO MI TIEMPO Y MIS LABORES ESCUCHANDOLO A UD☺️👍🏻💓💯
PORQUE ES MUY EDUCATIVO Y ENTRETENIDO.
EXITOS Y BENDICIONES PARA UD Y SU FAMILIA. I'M DESDE USA🌹☀️
DIOS. LO. GUARDE. Y. LO. ILUMINE. PARA. QUE. NOS. SIGA. GUIANDO. MIL. Y. MIL. BENDICIONES
DIOS LO BENDIGA DOCTOR ALVARO
hola Doctor Cruz lo escucho y veo sus videos todos los dia me encanta como esplica todo soy de SANTA FE ARGENTINA ME LLAMO IRMA TENGO 81 AÑOS ĢRACIAS A USTED ESTOY ÇAMBÍANDO LA MANERA DE VIVI MI VEJES ME SIENTÓ MUCHÓ MEJOR ESO SI SOY ÚNA PERSOÑA MUY MIEDOSA SOY VÍUDA ESTOY EN MI ÇASA SOLA TODO EL ĎIÁ PERO LLEGA LA NOÇHE Y ME VOY DE MI HIJA A DORMIR EN SU CASA PORQUE TENGO MIEDO
Excelente análisis de vida, para tener una vejes digna y feliz. Gracias.
Que bueno pertenecer a esta comunidad, gracias a Dios tengo una vejez exitosa, le doy seguimiento a cada una de mis enfermedades, hago ejercicio ( caminar) comparto con mi familia y la cama no es mi mejor amiga. La vejez no sabe la loca que le tocó,jajajajaja, bendiciones Dr. Álvaro un placer haberlo encontrado aúnque sea virtual. Saludos para todos hermanos.
Jajajajaja.... Somos dos Mónica!!! Coincido, la cama OUT!!! Y la vejez no sabe de la otra loquita que le tocó.. NADA de dejada!.... Por supuesto he pasado lo mío después de habee estado en coma Cúa do decían que si despertaba quién sabe cómo iba a quedar.... No hace mucho apenas caminaba, no podía levantar mis pies.... Pero no me rindo! Ahorita que se agarren las Boutiques y la vagancia (sana)....La lectura y el RUclips jajajajajaja.... Bendiciones Mónica 🙏🙋♀️🥰
Jajajajaja..igual para ti Lucia bendiciones abundantes .saludos desde República Dominicana.
BUENOS DÍAS DOCTOR VOY A TRABAJAR EN ESO, PORQUE SI ME HIZO REFLEXIONAR SALUDOS
QUE TENGA UN BUEN DÍA LLENO DE BENDICIONES
Formida le medivo, le sigo constantemente, tengo más de 70 años y sus conocimientos me nutren en forma efectiva le estoy muy agradecida, aprender a envejecer implica a un buen nivel de sensibilidad y educación. Me recupero de operación de cadera y de amputación de 3 dedos del pie por melanoma in situ
, pero poseo mucho entusiasmo y alegría por vivir y disfrutar de la vida y mi filoa, por el tiempo que me q uede..Dios le bendiga Dr. CRUZ me encanta escucharlo
Le agradezco mucho Dr. Alvaro, en verdad no nos preparamos para el envejecimiento, gracias por sus consejos. Espero ponerlos en práctica muy pronto, tengo 56 y aún trabajo, pero no para mí vejez, tengo una hija de 14 años que me necesita y ahorita lo hago por ella. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Buenos días Dr,doy gracias a Dios x haberlo puesto en mi camino,,tengo 59 años y es primera vez q veo su programa,,y siento q sus palabras me ayudarán a seguir adelante,Barinas - Venezuela
Doc Buenos días, tengo 74 años y estoy adelgazar mucho, nosé qué pasa, puedo hacer algo? cómo bien pero no duermo bien,
@@marciacastellanos2071de
😂
Desde la Patagonia Argentina lo saludo, gracias y le cuento q comparto sus videos con personas q aprecio mucho
Muy buen video! Creo q en muchos países no se hace
"medicina preventiva" y eso hace mal a lo largo de la vida. Muchos vamos al médico sólo cuando ya estamos enfermos y la recuperación se hace "cuesta arriba".
Viví muchos años en USA y ahí se practica la prevención!!!
Ahora soy adulto mayor q tiene éxito, estoy saludable, con hipertensión controlada, ya en Retiro, ejercicio diario, vida social
activa, voluntariados en diferentes ramas. En general, vivo una vida maravillosa. Gracias Dr Cruz es usted increíble!!
Hola doctor Alvaro , muchísimas gracias por su gran ayuda !! Dios lo bendiga 🙏 me ha aportado tanto para entender el proceso de envejecer
Muy buenos todos los temas,ayudan mucho a nuestra hermosa vejez, DIOS te bendiga y adelante!!
Muy contenta Doctor, porque después de escuchar su clase ,como siempre, agradezco sus comentarios y consejos puedo decirle que tengo un envejecimiento exitoso y con su ayuda será cada vez mejor. Con mucha afecto desde mi Cuba.🇨🇺
Muchas gracias Doctor yo tengo 76 años viuda vivo sola y le echo ganas a la vida lo.mejor que pueda ,y hasta que Dios quiera
Excelente usted Dr Cruz. Yo tengo 53 y me siento de muchos años más. Muchas gracias por sus consejos. Bendiciones para usted
Buen día Dr buen día comunidad yo aquí poniendo dedito arriba a cada video ya visto y reforzando la enseñanza gracias Dr Cruz sigamos aprendiendo .
Un saludo grande, no olvide suscribirse al canal y compartir para poder ayudar a mas personas.
Gracias Doctor, es necesario no olvidar nuestros valores, es muy importante la fé, y la gratitud por la vida. Que Dios lo bendiga.
Unos BESOS PARA EL GRANDE! RESPETOS BENDICIONES DE Argentina.
Hola Doctor hoy comense a practicar sus bunisimos consejos k bendicion k personas como usted se preocupen por nosotros k tenemos edad abansada gracias 💖 Dios lo bendiga, es la primera bes k lo escucho bueno dia 💖
Me gusta mucho este programa.Gracias Dr. Alvaro.
Le digo Dr..excelente !!!le aconsejo a todos que sigan sus indicaciones tal como yo lo hago!!
Excelentes videos Doctor
Muchas gracias por sus concejos tengo 78 años
Soy de. Minatitlán veracruz
Hola Dr, tengo 58 años y havmce 2 años, me diagnosticaron, osteoprosis, y inicie un tratamiento, hace 2 años, sigo trabajando, llevo, en regla mis, recomendaciones de tomar calcio, haga caminata x las mañanas, y me siento, bien conmigo misma, vivo, sola, x así lo elegí, y quiero envejecer con dignidad, saludos Dr,
Excelente tema lo felicito
Le cuento que siguo su canal para aprender e informarme Gracias a Dios tengo según este video un envejecimiento super exitoso con 66 años no padezco enfermedades, realizó natación 3 veces por semana una hora y tengo un emprendimiento de un negocio de galletas para perritos, ah y entonces un perrito y salimos a vender galletas y a hacer vida social, además llevo un curso de inglés en la universidad y estoy terminando el nivel intermedio. La verdad es que no tengo tiempo para pensar en la vejez solo me ocupo de prevenirla con todas mis actividades y con su ayuda por si me falta enterarme de algo
Mi gracias y Bendiciones
Doctor Cruz soy Maria Corina vivo en Cap. Fed. barrio de Belgrano.tengo 96años y vivo sola,tengo una vejez feliz aunque a veces siento la soledad,sus consejos son admirables nos ayuda mucho.Gracias Doc.
Buenas tarde Dr tengo 75 años i soy sobreviviente de cáncer de mama i me hicieron Quimioterapia i nunca me deprimi i i sigo adelante hago de todo i vivo sola..
Gracias Dr.me gusto mucho su video,tengo 55 anos y no sabe como me ayudo a pensar en mi Futura vejes1🙏
Tengo 74 años y me considero exitosa gracias a Dios Dios lo bendiga siempre Dr escribo desde Venezuela
GRACIAS ANIMO HERMANOS MUY BELLO MENSAJE PARA IR LLEVANDO A LA PRACTICA ESTOS CONEJOS QUE NOS ALLUDARA EN VUESTRO CAMINAR BELLO, DIOS NOS AMA.
toda la jente grande lo primero que deja es el sexso error yo crie amis hijos sontodo grande tengo 12 nieto yo vivio felis no estraño a nadie y estoy felis y siempre trabaje de al bañil y pienso siempre en lo linda que es la vida
Gracias Dr. Yo estoy envejeciendo exitosamente. Tengo 67 años. Termine la Carrera como nutrióloga. Voy a ir por mi título
Y usted tiene toda la razón. Depende de cómo aceptamos está etapa. ❤😂🎉🎉🎉
Gracias por los consejos muchas gracias.
Yo tengo 61 años y hace unos meses empecé a tomar un curso de Inglés y me encanta disfruto mucho aprender
Me encantó eso del idioma,siendo grande he estudiado inglés hace poco.No lo hablo muy bien por la pronunciación,pero puedo leerlo y entender algo.Eso me hace feliz.No tengo familia inglesa, simplemente lo hice para mi como un buen desafío.I love !! Atte Nery.
Hola Neri, yo estudio Italiano sólo por placer!. No conozco a nadie...
Soy de CDMX.🫠
Excelente. Muchas gracias.
Me encantó. Gracias dr. Usted me enseña mucho.
Gracias Doctor por tan buena explicación yo tengo 68 años y siempre me gusto el ejercicio y ahora bailo folklore y voy a mis clases de zumba y me ciento feliz y contenta me alimento sanamente y si hay que prevenir las enfermedades buenas noches Doctor y me gusta como lo explica
Buenos días doctor
Muchas gracias por sus valiosos consejos
Han sido muy beneficiosos
Los comparto con mis amigas para que también se beneficien
Por favor consejos para consolar el corazón de una abuelita que los hijos y nietos ya no los entienden y los ignoran, gracias muy agradecidos
Gracias..muy buena charla..bendiciones.
Sigo fielmente cada vídeo y me he apropiado de herramientas muy eficaces para poner en práctica y que mi envejecimiento tenga más calidad de vida.
Gracias Dr.Bendicioned
Muchas gracias ❤️ dr para mí es una gran ayuda ya que trabajo en geriátrico y me ha dado excelentes herramientas para mí y mis viejitas.gracias gracias gracias ❤️
Muchas gracias por la charla súper interesante
Buenos días dr. Gracias por su valioso tiempo que nos brinda! Ahí lo voy a compartir!
Doctor muy interesante sus conferencias, enseñan mucho a vivir en la 3ra. edad a disfrutar esta etapa de la vida, a vivir con optimismo y de manera positiva, aprendemos a autoevaluarnos y adoptar las mejores decisiones, gracias por sus enseñanzas, un saludo fraternal desde La Habana, Cuba.
Gracias a Dios que te envío ere maravilloso Dios te bendiga que bueno ere que alegría de. Tenerte entre nosotros
Gracias doctor estoy aprendiendo mucho,muy interesantes los temas que expone.Dios lo cuide y bendiga siempre.❤️😊🙏🇵🇪.
Que interesantes videos Dr !! Que el Señor lo bendiga y le siga dando mucha salud y sabiduría para que nos siga bendiciendo con este hermoso aporte !!!
Gracias! Tengo 74 y me encanta escucharte
Muchas gracias doctor por motivarnos y crearnos conciencia de mejorar cada día saludos
Felicitaciones doctor por su explicación clara y entendible, la misma que serviría para muchas personas que estamos en esta etapa. Que Dios le bendiga.
Bendiciones
Yo lo estoy siguiendo y muchas gracias por enseñarme y estas experiencias de otras personas
Cuanto me sirven para prepararme
En esta etapa bendiciones por este programa tan beneficioso para
Nosotros adultos
Gracias doctor muy buenos su programa me alludan mucho tengo 76 años.
Buenos días te felicito eres una gran persona muy preparada y exitosa explicas todo tan bien felicidades grs x tu asesoria
Doctor noay palabras para gardener lo wue usted ase gracias gracias
Excelente Dr. muchísimas gracias Dios lo bendiga... 🙏❤️
Excelente charla dr,,DIOS LO BENDIGA.
Me deja mucho en que pensar. Gracias por sus claras exposiciones
Bendiciones
Hola Doc, debo escuchar varias veces este videito porque dice puntos muy importantes para irlos interiorizado.
Creo que tengo un envejecimiento exitoso, pero tengo un esposo que por momentos se siente mal con su edad y se deprime. Si bien ambos nos manejamos con independencia, desde el punto de vista emocional, me afecta su actitud. Voy a comentar con él sus consejos tan interesantes. Saludos y gracias desde Argentina.
Gracias Doc. Por sus consejos tengo 88 años siempre lo veo un abrazo.
Muchas gracias Dr. Por su interés, entrega. Dios le bendiga grandemente!!! 🙏🙏
Excelentes explicaciones dr.,claras, muy atendibles, me guían por el camino adecuado, muchísimas gracias doctor.😋😘😅👏😇🤗❤️
Gracias dr por esos consejos tan necesarios Dios te bendiga
Gracias Doctor por estos buenos consejos.mi Dios me lo bendiga y proteja .me encanta escuchar todos sus programas.🙏🙏🤗❤️
Gracias Doctor Alvaro Cruz por sus buenos consejo para tener una calidad de vida buena 🙏😘
Muchas gracias Doctor recién estoy en su canal. Gracias por compartir todo su conocimiento, le compartiré con muchos. Le deseo muchos éxito en su labor. Bendiciones
Muchas gracias Doctor x los consejos.q Dios le bendiga
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Excelente Doctor lo felicito seguire sus consejos 'DIOS LO Bendiga muchas gracias Soy de Chile
Gracias doctor por algo llego a mi vida me sirven bastante sus consejos beniciones
Gracias, cada tema que nos comparte me encanta 🙏 Dios lo bendiga
Querido Dr Cruz sus importantes terapias sobre la vejez son reales y acertadas las personas negativas por naturalesa son muy dificiles de cambios positivos en la vejez para ver la vida conservando el encanto y la alegria de vivir sin importar barreras la vida puede ser exitosa hasta el final.
Me encanta su forma de llagar a todos a travez de su elocuencia muy personal!
FELICITACIONES!!
Muchas gracias dr Álvaro por todos sus consejos.Y estoy muy atenta a lo que explica de los envejecimientos.Saludos cordiales desde Buenos Aires.
Gracias a ti, no olvides compartir los videos para que ayuden a mas personas. saludos!!
Hermoso consejos me sirvieron muchísimo.
Es usted una buena persona y gran profesional
Gracias por su tiempo.
Soy de Uruguay.
56 años casada y ahora viuda.
5 hijos hermosos me tienen como u a reina.
Pero todos trabajan
Voy a una clínica de fisiocultural
Donde todos son profesionales.
Pero igual extraño la soledad .
Camino con bastón después que falleció mi esposo.
Ya no se que hacer lo quiero dejar y todavía no puedo.
Puede ser emocional?
Yo tengo fatiga crónica,Dr y me interesó el anterior video y quisiera atenderme ya que tengo diabetes 2 y 68 años😮
muchas gracias Doctor. por esta importante información bendiciones
Felicidades por su valios consejos para la edad de nosotros bendiciones
Buena tarde dr, excelente videos como todos los temas que expone,cada uno es un gran aprendizaje.
Felicidades.. Dr.. es de mucha ayuda GRACIAS...
Buenas noches Doc Álvaro
Excelente video y su explicación muy clara . Me ayuda mucho en saber que cosas me faltan por hacer para llegar y estar a una vejez bien en todas sus palabras gracias y que Dios lo bendiga.
Gracias Dr.excelente su presentación. Saludos. ☘🌹🌺⚘
Buen día doctor lo sigo hase poco tienpo pero todo a cambiado para mi sigo sus buenos consejos tengo 69 años hade poco diagnosticada con artrosis de espalda pero hago ejercicio y se tendré un resto de vida bien soy positiva y escuchándolo a usted más gracias Dios lo bendiga lo echo todos los días sufro ansiedad pero estoy aprendiendo a manejar este problema Dios lo bendiga por sienpre Marina desde acacias meta
Hola
Gracias doctor por dar tu tiempo valioso por tus valiosos consejos muchas gracias
Gracias doctor