Como lidar com a tristeza?
HTML-код
- Опубликовано: 25 янв 2023
- No vídeo de hoje com direito aos ruídos do pequeno Chico (risos)
vou explicar um pouco as melhores estratégias para lidar com a tristeza e também explicar como essa emoção é importante na vida de todos nós.
Beijos no coração
Espero que seja útil.
Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso
Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
www.gabrielaaffonso.com.br
Acompanhe mais conteúdos nos canais:
Instagram: @psigabrielaaffonso
Spotify: open.spotify.com/show/0pujhpc...
#gabrielaaffonso #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #planejamento #esquemas #teraoiadoesquema #esquemascognitivos #psicologia #terapiacognitivocomportamental #tcc #disciplina #autorresponsabilidade #hábitos #maturidadeemocional #relacionamento #amor #relacionamentoamorosos #valores #autoconhecimento #relacionamentos #maturidade #tristeza #ansiedade #depressão #teoriadajanelaquebrada #stanford #hábitos #mudancadevida #mudancadehabito #medo #medodefalarempublico #falarempúblico #resolverproblemas #soluçãodeproblemas #problemasresolvidos #estoicismo #hábitos #habitosestoicos #habitosestoicismo #resoluciondeconflictos #ansiedade #depressão #ansiedadeedepressao #regulacaoemocional #esquema #conflitosamorosos #terapiadialética #produtividadesaudavel #produtividade #produtividadenosestudos #produtividadepessoal #tccparaavida #tcc #habilidadessocioemocionais #habilidadessociais #esquemascognitivos #terapiadoesquema #subjugaçao #autossacrificio #buscaporaprovação #buscaporreconhecimento #terapiadeesquemas #superestimulos #procrastinação #resiliência #resiliencia #resiliente #organização #comosermaisorganizado #autoeficácia #fortalecimentoemocional #tristeza #lidarcomatristeza #triste 
Развлечения
A pobreza me deixa triste, mesmo que você se esforce e dê o seu melhor na maioria das vezes isso não é suficiente pra você conquistar uma vida digna e isso me fez entrar numa eterna tristeza que se tornou uma baita depressão, claro que também tem os abusos sexuais, psicológicos e físicos que sofri durante a infância e até mesmo na vida adulta, mas essas coisas a gente vai tratando com Deus e um bom psicólogo, já a pobreza que não te permite ter esse bom psicólogo e a vida digna, destrói tudo é você não desenvolve só se enfia cada vez mais no fundo do poço.
Muito bom! Procurei esse vídeo pq estou na fase de fim de relacionamento. É tanta tristeza que estou me sentindo paralisada. Faço o básico das minhas obrigações, mas não tenho conseguido avançar. Parece que a tristeza me desconecta da realidade e me paralisa por grandes momentos.
Eu amei,foi o melhor vídeo que eu assisti sobre o assunto,ela explicou tão bem,odeio sentir isso,mas ela me fez lidar com isso melhor,obrigada moça
Eu vendo esse vídeo com as lágrimas caindo na tela...
Gabi, como não descontar a tristeza com a comida? Ter conforto na comida.
Tenta fazer amor loucamente.
Não compre comidas caloricas
Tenta ter uma rotina de autocuidado, fazer um skincare, hidratar o cabelo ou tomar um banho depositando carinho em si mesma.
Eu li isso em algum canto e estou tentando fazer isso e ajuda.
to lendo isso comendo um lanche
Obrigado, está mim ajudando a lidar com a tristeza.
Eu assisto videos aqui no RUclips (da Gabriela e outros, conforme a vontade que tiver no momento) quando estou triste (ou não) e isso tira o foco daquilo em que eu estava pensando. Ajuda a enxergar que o problema em si é apenas uma parte da vida. Existem outras coisas.
Doutora Gabriela Afonso Obrigado por tudo
Suas Palavras são tão Sábias e Objetivas Assisto seus vídeos todos os dias e Eu Luis Gustavo Morais Quero Lidar com as nossas Emoções e Enfrentar os Problemas Emocionais
Faz um ano que sou faz um ano inscrita no teu canal, tranquilidade com a maneira meiga de explicar 🌷, Obrigada por todos ensinamentos ❤️. ensinamentos,
Esse canal é um pote de ouro
Seus vídeos são absolutamente incríveis, eu não canso de me surpreender com sua objetividade, sutileza, seu cuidado com as palavras. Faço terapia há anos (primeiro análise, depois tcc), mas ainda assim seus vídeos são complementos importantes para mim. Continue enquanto puder, só temos a agradecer :)
Show!!! Muito bom
Adorei á ideia do gatos, vou passar para meus familiares. Gratidão.
É sempre maravilhoso ❤️
Amei 💟
Amei. Um tema extremamente necessário. Gosto muito do seu conteúdo.
Obrigado Gabriela
muito bom.
Amo ouvi você falar, você me inspira 😊
Bom dia! Muito bom seus vídeos, estou sempre acompanhando e já aprendi muito.
Grato a vc Gabriela por suas mensagens Deus abençoe vc Sempre
Perfeito! 🤍
Eu estou bem sim
Maravilhosa essa mulher!
vim aqui depois de ver divertidamente e chorar tanto.... porque eu mesma ignoro a tristeza
Obrigado!!! Seus conteúdos com certeza ajudarão muitas pessoas, inclusive a mim...
Maravilhoso vídeo 🥰🙏
Como diz uma antiga Canção (tristeza não tem fim, Felicidade sim...)
Amei 👍
Já fquei seu fã!
Oi Gabriela Alfonso
Linda ...
💛💛💛💛
Sou tão sensível e triste que choro até em inauguração de supermercado.
@@ivacordeiro4725 A vida nem sempre é fácil. Sofremos, quebramos o coração e a cara, choramos e temos que lidar com decepções e desilusões. Mas no final, e por mais difícil que a vida seja, ela vale a pena ser vivida. Um abraço pra SRª 🤗
@@ivacordeiro4725 Outro, busque a paz.
Não posso mensurar o que está passando, mas, posso dizer que pessoas que pensam muito, sofrem muito, provavelmente têm indignação, têm muito que as incomodam e a dar ao mundo, acredito que pode dar muito a este mundo.
Meu coração está queimando no inferno e não tô nem aí, então fds
Como lidar com a tristeza ?
1 Reconheça seus sentimentos de tristeza.
2 Relembre se constantemente de seu valor .
3 volte sua fala para sentimentos positivos.
4 se alimenta bem .
5 Movimente - se todos os Dias .
6 Faça o que você Ama .
7 pratique a Meditação .
8 encontre Refúgio na Natureza .
Ola, eu vi os videos sobre esquemas e vc citou o protetor desligado. Antes disso, em outras fontes eu ja havia me identificado com TDAH dentro do caso de apego desorganizado. Imaginei, mas ainda não tive tempo de pesquisar, que talvez haja similaridades, ate mesmo, sejam um unico caso visto por abordagens diferentes. Voce poderia falar sobre isso no futuro, no caso, sobre modo esquemático protetor desligado. Desde ja agradeço e parabenizo pelo excelente trabalho.
Eu sou triste por não saber como lidar com as frustação
Jesus te ama muito, se você orar a ele, ele vai te ajudar assim como me ajudou
Carla, tenho um pouco desse sentimento, mas, melhorou com inúmeras frustrações. Parece que foi calejando...
Entenda que, para existir momentos de prazer, precisam existir os dias difíceis.
Nos dias de maior dor, tente deixar passar, durma bem e apenas no outro dia, reflita mais profundamente sobre as frustrações ocorridas. Tende a amadurece-la muito e prepara-la para os tempos difíceis.
Eu abraço a tristeza e fico uns 2 dias triste....depois passa
Jesus te ama muito, se vc orar a ele, ele vai te ajudar, assim como também me ajudou.
2:30. 3:30. 4:50. 7:03
O ciclo a acabou
Alguém pode ouvir meu desabafo?
Oi, sim. Estou aqui. Pode desabafar.
To na fase de fim de ciclo e estou extremamente triste, sei que é só um fase e que vou logo logo me reconstruir.