रनिंग में टाइम कम कैसे करे। running me time kese kam kare। running tips in hindi।
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- Опубликовано: 5 фев 2025
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ThnQ sir Aap bilkul shi shi btate ho main Aapko 8 mahino se follow kr rha hu meri timing sir g 4:52 ata ha sir
Thanku dear
@@CareerPhysicalAcademy sir mera 8:30 aata h 6 krna h 2 month m ho skta h
@@CareerPhysicalAcademy Jai hind sir
Mera bi haghyt nai badrahe
Please bhai mujhe bhi btao tym kse km hua aapka
Mujhe aap per 10000% viswas hai sir main ye trick kal se start kar raha hu phale vi Maine apka vedio dekh kar apna timi kam kiya h 40 second abhi or kam karna chata hu kal se es tricks ko follow karunga jai Hind 🇮🇳 sir jai Bharat 🇮🇳
sir mai bhut preshan hun running krte huye 4 month ho gye time nhi kam aa rha ab jesse apne btayea esa krugi thanks sir
Apka video ka help se mera timming 5:45 se 5:20 aya hai ek month continue karne se
Good or kam karna hai to ye folo karo
@@CareerPhysicalAcademy thik hai sir jee
अच्छा है
Real me sir mene wait kiya or kiya 10 days bad kiya check toh bht km huva 4:56 hogya thank you so much sir. Muje apse milna h thank you so much me bhi para commando ki tyri me hu.
Sir aapki video's ke anusar pst din se hi meri tayming 5.20 aa rhi 5mhine se aapki video ko follow kar rha hu tenk Sir
sir aaap video sahi btate hai
Thanku
Jaiiiiiii hind jai bharat sir aakhen bhar aaaati hai aapke jajbe koo dekh k kon kise ko sikhata hai aap me bhtttt jnuuun hai army k leye bus sir eese hi hmme soldier bnate rahiyee
जय हिंद bro thanku so much
Abhi bhi yahi trick aapnata hu aur time kam karuga sir jay hind jay Bharat 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
I am long distance and middle distance and i watch ur video and ur amazing sir jay hind❤🙏
रनिंग करते समय सांस कम नहीं हों रहा है सर जी
Sir Mai to aapko hi follow kar raha hu Or bahut acha lag raha hai or time v kam ho raha hai bahut bahut dhanbad thanks so much sir
Wc bro jay hind
Badhiya sir best timing nikla hai
Nice video sir bablu
Kaun kaun 2025 me dhekh raha hai😂😂😂😂😂
😅😅
21 february ko follow krunga aaj sir or 3march ko result lekar aayuga 6:15 ata mera 1600 time abhi
Next comment on 3 march
Aaj 3 month baad mera time 5:40 aa ra
5 month baad aaj 5:25 aa gya sir
Kaun kaun 2024 me dekh rha h 😊
Me
2025
Tq sir 800m 2:08 ke ander aa gaya❤
kaise aaya bhai durgesgwar bhai mujhe bhi btao
Kaha se aate hai ye log 😂😂😂😂
Jay hind sir Apke video se bahut jayada fayda huwa sir apki video best he
Tnx sir me lagauga aaja aapka video aaj hi dekha he sir jay hind sir🇮🇳
2025me Konkon dekh raha h na 😂😂
Sahi baat sir dhanyavaad 🙏❤ love you sir ❤
Thanku
Bohot badiya sir
Love from gujarat❤
मुझे आप पर भरोसा है कि यह उपाय कारगर सिद्ध होगा ।भाई बोलते हुए थोड़ी सी शर्म सी आ रही है कि भैया मैं अकेडमी आ गया तो अपने घर फोजी बनने के बाद ही आऊंगा जय हिंद जय भारत 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Bilkul jo bhi ate hai to wardi lekar hi jate hai
@@CareerPhysicalAcademyअगर आप अपना आशीर्वाद मुझे दे दोगे तो मुझे वर्दी भी मिल जायेगी भैया ।जय हिंद जय भारत
हमेशा बना रहेगा
Thanks sir ji ❤❤ itna motivation Dene ke liye ❤❤
Sir mara 6 .20 time lag ja rha h ☹️☹️☹️..sir main kiya karu
Sir me kota se hu aap ke hr vidyo ko dhekh ta hu aap bhut hi achi jaankari dete ho
Sir maine aapka baat follow kiya sir kamal ho gya job k badh sir mai aapse milunga... Jai hind sir, mai aurangabad bihar se hu
Thanku dear jay hind
Sir mera aapse ek or request hai sir ki high jump me problm aa rha h kya kre sir.... Plz help me sir
@@veergolusingh3774 bhai ji aapke number send kerna
Bhai apnaa number bjo to
Kaise Time kam kiye aap humko vi bataye na mera time kam nahi ho raha hai
Sar ji ma aapki sari video dakhta hu or follow bhi karta hu
Thanku sher bhi kiya karo
Thankyou sir aap bahut achi jankari dete ho hume bahut bahut dhanyawad sir jai hind 🇮🇳 jai Bharat 🇮🇳 Bharat mata ki jai 🙏
Sir mera time km Ni hi RHA hai 1600 mitar me
Thanks sir bahout bahout thanks ❤️❤️❤️
Sir me aaj se try karunga aur apko result bhi bataunga thank you sir👍👍👍👍👍👍👍
Jai Hind sir 🇮🇳🇮🇳
Good information 🙏🙏🙏
Mujhe ryt laga aapka anubhaw sir ji
Thanku
Sir ji tnwaađ .JAI_HIND💙🇮🇳🇮🇳🇮🇳❤
Sir apke videos kaafi usefull hoti hai jai hind sir 🇮🇳
A bohut ye accha trip hai sir. ap mujha bohot accha lagte ho quke hamar jo bhi problem hote hai ap pahale sa usa solved kor date ho.Thank you sir.
Wc bro please shear
@@CareerPhysicalAcademy ok sir.
आपकी आवाज़ में एक अलग ही ऊर्जा है ❤
सर १० दीन हो गया है आपके बात माने हुए पर टाइम कम नहीं हो रहा है
😂
😂
28/12/2024 ko kon kon sun rha hai 😊😊😊😊
Ok sir mai v try kr ke dekhta hu pichle sal mera 5:10 time aata tha but jb fir se start kiya or uske 20 din bd trail diya to 5:53 time aaya bahut bura lga
सर मैं आपका बहुत बड़ा फैन हूं आपके जैसा मैं भी कमांडर बनना चाहता हूं मैं दूसरा वीडियो देख रहा हूं और तुम्हारा वीडियो आ गया तो मैं कट करके आप का वीडियो लगाओ लगाता रहूंगा
Thanks Sir Experience Share Krne Ke Liye
main aaj se 10 din baad fir ek baar comment krunga.. balbir sir
जय हिन्द श्रीमान 🇮🇳 बहुत सुंदर में भी इसके माध्यम से 👮 दौड़ करुंगा एक विडियो श्रीमान जी धर्म गुरु की योग्यता का बना देना कृपया
Ma होना चाइये संस्कृत या हिंदी
जी हां मैंने ज्योतिष से शास्त्री करली इस वर्ष शिक्षा शास्त्री चल रही है और अगले वर्ष आचार्य भी कर लूंगा लेकिन श्रीमान 🇮🇳 उसमें जो एकवर्षीय कर्मकाण्ड भी मांग रहे हैं तो होना अनिवार्य है क्या इस वर्ष में फौज में भर्ती हो जाता लेकिन 1 सेमी लम्बाई कम होने के कारण last hight में निकाला गया और अब तो दो ही अवसर है tredmen या फिर clerk जय हिन्द sir आपने शिखा रख रखी है शायद
@@ashishkumarsharma7023
मित्र आचार्य से पहले मेरे सुझाव से
आप एक वर्ष का कर्म कांड डिप्लोमा
कर ले इस से आप को जयदा लाभ होगा।
मै ने भी पिछले ही वर्ष ज्योतिष से शास्त्री किया है।
इसलिए मैं आपको यह सुझाव दे रहा हूं
Meri exam 9 din bachi hai mujhe time 2:40 me Lana hai ager aa gya to subscribe like or share comment sab karungi
mera 5 min ka time aagyi y thank you 😊 1600
Wc
100 ,200 mtr ki speed work ki video dal do sir
Aap kya kiye the
Kaise
Bro why are you lying 😊
Thankyou 😊😊 sir........❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Jay Hind sir Aap Jo bolate hain na Sir Ham Pratidin follow karte hain isliye To Ham 1600meter ko 4:40me complete karta hu
Good
अपने दोस्तों को भी वीडियो भेज दो उनकी भी प्रॉब्लम सॉल्व हो जाएगी
Kon 2024 mai dakh rahe hai
Thanks sir Ji 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Sir Mera10din me 10sec Kam hi thanks sir ji Jai hin sir
Sir ji 1yr se running nehin kiya starting se jorse running krna hai ya slow but main ghar main stretching exercises karta hoon ye karna sahi hai ya nahi batana Sir?
Streching wormup karo 20 din fir running
@@CareerPhysicalAcademy20dy esha krne se starting main fast running karna padega sir?
@@alokanjjan nhi
Sir mujhe nhi pata m fauji banuga ya nhi banuga par mujhe Seva krni apni MAA ki apni bhart MAA ki❤️
Radhe Radhe jee 🙏
Jaroor banunga
Aap ko Army job chahiye ya desh seva ki job chahiye
Job to har koi leta hai but desh seva koi koi karta hai jaise ki aap
Army mein jaake desh ki Seva krni h🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Thankyou very much sir ❤️👍
5 Km 23.40 minutes
5km 20mint
Mere 18min 34sec
@@VivekYadav-iu3yo mera 10min me😂😆
@@amitsharma3431yes ab tho me 1 min me 5km 🤟🤘👋
@@VivekYadav-iu3yo aree bhai bhai legend🙌🙌
Jai hind❤🙏 🇮🇳sir❤ 🙏🇮🇳
5:30 aa raha h Ab 25 ko Kitna aata h Dekhte h
Trick to super h Dekhte h
देखो बिल्कुल
Tumari bharti kab h
Thanks sir ji 🙏🇮🇳
Your vedio helpse alot
I will also do that sir👍
Wow sir ji ap to mere cast ko ho thnx u sir ji aaj se hm apka rule follow krte the
15 days hm running kr rhe h but breath nhi bna na or gldi thak jate h
Hm bhi aapki cast k hi h mam...😛😛
Gjb sir ji mai to ussain bolt se bhi tej daudne lgoonga lgta hai apka video dekh ke par aap ye kya bata rhe mujhe to smjh me hi nhi aya.
Akhir aap khna kya chahte hai.
*Jai Hind Jai BHARAT*
Okay sir Kru ga jese ap bol te ho
Good
Sir mara time 5:10 h sir ma apke trick jrur try kruga
Bhai
Time kam kaise kare
06:30
Apka bhaiya muche murwa dunga wala teeno part se khtarnak time kam hua h pr or kam karne ka h hme bhaiya pehle mera 6:30 aata tha teeno part follow krne k baad mera timing 5 mint aa rha h 😁
Congratulations dear
@@CareerPhysicalAcademy thanks 😊 bhaiya
Ok
Achha sister tum kaha se ho
Love you time'kam karne ke liye
Best sir ji❤️❤️❤️
Ur great sir #jai_hind🇮🇳
Jay hind thanku
Thik hai sir aapka aasirbad sath rahe karta hu sir avasya karuga
Hamesha rahega
@@CareerPhysicalAcademy sir ek bat aur aap crpf me hai
To sir yeh bataye ki HCM KA PAY KITNA BANTA HOGA SIR STARTING AUR POSTING KE BAD... PLEASED
Thank u sir🙏
Army lover
Sir bhut badiya trik h mene folo ki wakai me timeing aa gai..
Good badhai ho
Thanks sir for best advice
Thank u so much...
sir mera abhi 5.10 lg raha humko 1km me 4.20krnakaise km.kre plzbtaeye.8nob se physical
Bihar firemen h kya
@@shankargsk3461 h
Jai Hind sir ji l love you idian army
Thanku sar ase video banane ka lea plzz ase video banate rahea sar m yahe trick apnoga sar
Bhut Anchha trick
Sir 1600m gd me mera 9 min lg rha h kaise time manage kre
Jai Hind sir 🏃🏃🏃🏃
Thanks bhai mera 6 min aa gye
Sir mai 1600 metr ka time nikalta hu gurup k sath tho starting ki 800 MTR k baad per bhaut hi slow uth pata hai per bharne ka solution batao sir plz sir🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Sir 5 Km Ki Runing Ke Bare Batao
जय हिन्द सर🇮🇳
सर,मेरा पैर लास्ट के 1600m मे 200m बचता है तो भर जाता है उठता ही नही है उसके लिये क्या करे बताईये प्लीज
Last finishing kese kare uska vidio banaya hai
Sai kha bhai mera bi bar jata h
Mary chanal par jao
HaaN BRO LAST 300 METER MENN KARTA HAI ROOOK JAE😒
@@destroyer2858 kon kaya matlab ha
Love you sir ❤❤❤❤
Mera nahi ho raha hai sir
Time 5:35 lag raha hai ham kya kare please help me sir
भाई इस लिंक पे क्लिक कर ले
Always thanks Sir
WC
Bhaiya bhaiya plzzz ek killometer ka timing v 5 mint se or.kam karne ke liye btaiye na plzzz hmlog ko kitna dorna.h
Ok
Nice commando saab
Thanku
Sir maine 20 days se panje ke bal race start ke hai mere paro me dard ho raha hai kaya karo please batao
Panje pe karnajaruri nahi hai
Ha Bhai
@@CareerPhysicalAcademy sir ess dard ka solution batye ji
Vidio dala hai dekho
Jai hind sir
Ma ajj se follow krunga
Thanks u sir ji🙏🙏
Kal se krti hu dekhti hu sir time kam ho jaye😅😅😢
Yes
@@CareerPhysicalAcademy sir road par running krne mai or ground par running krne mai kuch antar ata hai kya mean ground par kya jyda time lgta hai
Sir 2.3 meri 16.47 second mai a rhyi hai mujhe 2.4 13 min ya 14 min mai lani hai ho jyegi kya 😟😟😟
आभी रनिंग चालू करी है अभी टाइम 06:20 है क्या मै ये ट्रिक अपना सकता हूं
1 महीना नार्मल रनिंग करो
Ok try karta hu umeed hai time kam ho jayega
@@CareerPhysicalAcademy sir normal runing 2km kar le or fir yeh trick follow karre
@@CareerPhysicalAcademy plzz reply sir
@SK Mishra 6:00 min chaiye kaise lau yr any tips
M y tips follow karugi jai hind
Sir running ka Baad exercise ma kina squad Mara
Sir app kitna acha batate ho so qute sir
सर जो टायर मारनेसे हमारा stamina और पेरोमे ताकत आतिहेकया please एक video मे बताआँ 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Tayar bandh ke dodne wale sabse bade bevakuf hai
Kai sir dodne
Sar ji mera righat hend aguta tuta hua he kya hoga sir ji
esko fartlak training bolte ha... stamina - speed acha banta ha es sa...
Yes
Only 10 day asa karna h sar ya har roj asa hi krna h
10 din karo time kam hoga fir age bhi karte raho
Thank u sar
Sir mera hight 5fit 2inch h our mera age 17year h to mera hight nahi bd rha toh kya kare hight badhane ke leye
बढ़ेगी उसका वीडियो डाला है
@@CareerPhysicalAcademy sir we video kese dekhe hm
Sir. Kuch diet v bataiye. Aap to sirf sprint bata rahe hai