MENOPAUSIA, Alimentos Efectivos p/ Nivelar Estrógenos CHIA Y LINAZA Recetas Fáciles|Cocina de Addy
HTML-код
- Опубликовано: 14 июл 2024
- #recetasconchia #menopausia #recetasparacontroldepeso #recetasconlinaza
Hola, bienvenidos! Las recetas saludables de hoy incluyen semillas de chia y linaza, ambas son fuente de fitoestrógenos naturales que ayudan a contrarrestar las molestias causadas por la menopausia.
La combinación de ambas semillas aportan nutrientes de calidad para mantener buena salud, un peso adecuado y un buen funcionamiento digestivo.
Espero les gusten y pronto las preparen.
INGREDIENTES
HOTCAKES/ PANCAKES DE AVENA Y CHIA
1 1/2 TZ de hojuelas de avena 3 minutos de Quaker quaker.lat/mx/recetas/
1 1/2 tz de leche de almendra
2 cdas de semillas de chia hidratadas
1/2 cdita de canela
1/2 cdita vinagre de manzana
1/4 cdita polvo de hornear
vainilla al gusto
PARFAIT DE YOGURT Y LINAZA
2 cdas de yogurt griego
2 cdas de semillas de linaza molidas hidratadas
fruta de tu elección
TÉ DE FRUTOS ROJOS CON CHIA
150 ML de agua
1 sobre de té de frutos rojos
1 cda de semillas de chia hidratadas
__________________________________________________________
FACEBOOK: / cocina-de-addy.... .
INSTAGRAM: / cocinadeadd. .
PINTEREST: www.pinterest.com.mx/cocinade....
DESAYUNOS SALUDABLES EN 5 MINUTOS
• En 5 minutos un DESAYU...
CENAS PARA PERDER PESO
• En 5 minutos un DESAYU...
COME PAN SIN CULPA, PAN SIN HARINA
• Come PAN Sin Culpa. Re...
Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana. Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo.
Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados
Saludos a tod@s y bendiciones.
![Veeze - F.A.F (ft. Rylo Rodriguez) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7hlz2S2GmIY/mqdefault.jpg)
Addy desde La ciudad de México . agradeciendo tomar en cuenta nuestras inquietudes sobre este tema.
Estoy fascinada con las sugerencias de uso.
Muchísimas gracias por compartir tan ricas y deliciosas recetas!!
Deliciosas
Gracias se ven muy ricas
😊😊
No deseo a nadie esta premenospausia es muy orrible yo estoy pasando en este momento que Dios me de fuerzas para seguir adelante
Perfecto, delicioso . Gracias Addy
MARAVILLOSAS RECETAS GRACIAS 🙏🙏🙏
Excelente Menú!!!👌 Muchas Gracias !!!! 💖
Me encanta súper fácil gracias 👏👏👏 🤗🌹
Muchas gracias por estas ricas y saludables recetas y por compartir, que Dios la bendiga.
Mil gracias, excelente opción!!
Excelente taller felicidades, gracias por impartir sus conocimientos
Hola addy buenas tardes muy ricos desayunos de verdad que agradezco mucho todas las recetas Dios la bendiga por preocuparse por los demás 🙏
ME ENCANTA CÓMO TÚ PRESENTAS LOS PLATOS Y LO FÁCIL QUE SE PREPARAN.GRACIAS MI HERMOSA ADDY.
Muchas gracias addy por todo lo q nos enseñas y lo pondré en práctica y bonita noche 👍
Hola Addy el licuado me encanta gracias bendiciones
Me siento muy agradecida por las recetas que nos han compartido y voy a poner en práctica todas sus recetas de verdad mil gracias
Me he suscrito porque tus recetas son balanceadas con aporte nutriciónal que necesitamos y así mismo lo vas explicando. Es exactamente lo que buscaba. Felicitaciones y gracias
esta mujer es UNA GENIO y muy Creative, LA AMO por instruirnos Tan Bien.
Gracias Addy sus comidas don muy ricas
Buen dia amiga Addy
Dejame decirte que son muy buenas opciones para variar el desayuno gracias por preparar alimentos saludables. Saludos y.muchas bendiciones pars ti y tu familia.
Hola Addy muchas gracias excelente recetas y muy delicioso, Dios te bendiga
Se ve muy rico y gracias x compartir
Muy bueno, voy a poner manos a la obra y hacer todas esas recetas que se ven fabulosas
Felicidades Addy son unas recetas excelentes, muchas gracias por compartir tus conocimientos.te saludo cordialmente desde mí bella ciudad de Puebla.
Muchísimas gracias por tus tips, ya que los ocupo.
Muchas gracias por ayudarme con esta menopausia que es muy fea, saludos Addy un fuerte abrazo desde Guadalajara Jalisco 😘🙏❤
Me encantó me encantó 😍 💯 !!!
Muchas gracias addy por ayudarme a alimentarme sanamente eres muy especial Dios te siga bendiciendo grandemente
Gracias por compartir ❤ ya empiezo a consumir estas dos semillas 😊
Gracias por esas recetas nutritivas
Unas super resetas ...Mil Gracias Addy 🌷🌷🌷
Gracias a ti
Gracias x compartir
Muchas gracias sra Ady pues yo me encuntro en esa etapa y la verdad no sabia que la chia se podia usar de diferentes maneras
Super ricos
Gracias Addy
Hola Ady buenas tardes gracias
Bendiciones 🙏 linda sra. ADDY 🙋 💕🌺
¡Que bárbara! 🙆 éstas recetas estan súper 👍 personalmente agradezco su interés por por nosotras al compartirnos opciones tan sanas y acorde a nuestras etapas, sé que nos ayudarán mucho y por eso MIL GRACIAS 💕😉🌺
*Hasta la próxima receta 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🙏🐾 🌺*
Gracias gracias lo are😀
Hola addy ...me fascina el canal..lo siento tan nuestro...yo..estoy tomando leche de almendra con 2 cucharadas de avena y una de chía...previamente reposadas durante la noche y me encanta...le agrego media manzana picada y es una delicia...!! GRACIAS...POR COMPARTIR...!!! BENDICIONES 😇🙏
Muchas gracias por compartir.
Que tengas un de decido inicio de semana.
Igualmente!
Gracias Addy, por esas recetas que puede hacer mas amable esta etapa de la vida.
Gracias a ti por ver mis recetas, saludos
Yo apenas empeze a tomar las semillas de chia y la sudoracion calmo bastante es buenisima yo me la tomo en agua full efectiva!
...Muchas gracias x toda esta información de verdad que es muy duro este proceso llevo ya casi 4 años así. Me da mucha depresión y voy a poner en práctica todo esto, me he descuidado mucho, pero voy a empezar 👍🙏
Excelentes recetas, sencillas prácticas y deliciosas. Gracias!!!
Gracias, saludos
Gracias los voy a hacer,bendiciones addy
Gracias se ven riquísimas y sobre todo saludables
Gracias, saludos
Hola Addy estoy muy agradecida porque nos compartes tus conocimientos son excelentes Dios te bendiga
Hola, muchas gracias a ustedes Juanita por ver mis recetas, saludos cordiales
Gracias 😁😁😁☺️😁😁
EXELENTE
Muchas gracias❤
Gracias por comentar
Todos sus video son excelentes
Gracias 🙏!💐
Hola, muchas gracias, saludos cordiales
Excelentes recetas, saludoss
No había visto recetas tan maravillosas como estás que nos ayuden en este período de la vida, muchas gracias, saludos desde la CDMX ❤
HOla, saludos y gracias por ver mis recetas y comentar, saludos
Gracias addy
Super me encanta tus resetas muchas gracias, bendiciones ❤
Hola, muchas gracias por pasarte por mi canal, saludos cordiales
Fabulosas tu recetas
Me encanta Addy bendiciones mil gracias
Gracias a ti, saludos
Gracias Addy por tus resetas
Con mucho gusto, saludos
Exelente lo pondré en práctica gracias🙏💕
Excelente!
Hola amiga asi lo are muchisimas gracias y bendiciones😘🎉🌹🍀💟
Igualmente
Excelente Addy
Muchas gracias por sus recetas muy saludables
Gracias, saludos
Cada día me sorprendes con algo nuevo para mí y de mucha utilidad para toda la familia mil felicitaciones.Dios te bendiga
Saludos
Buen día muchas gracias por consejos so n muy buenos
Hola, gracias y saludos
Addy muchas gracias y por favor comparte más recetas en esta etapa que a uno le da por comer más , un abrazo de mi alma😘😘😘
Desde Argentina,tengo 60años,hace 11años que tengo los sofocos,me están matando,x las noches no me dejan dormir,la menopausia me está pegando fuerte....Gracias x su video,vo, y a preparar esos licuados a ver si se me calman,😒🙏
Fabulosas recetas !!! Mil gracias siempre seré tu fan !
Gracias, saludos
Muchas gracias por tomarse el tiempo de compartir estas delicias a mi en lo personal me han ayudado vastante. 😘saludos Addy
Hola, me da mucho gusto que sean de utilidad, te agradezco mucho el apoyo al ver mis recetas Aida, lo aprecio en verdad, lindo fin de semana
Me encantan tus vídeos respetas fáciles nutritivas y sobretodo a nuestro alcance
Muchas gracias 😊 por comentar Carmen, saludos
Fantastica receta esta buenisima es justo lo que necesitaba para mis desayunos gracias Ady por compartir recetas saludables 👍👍👍
Saludos 🤗
Que rico 😋 Andy me encanta cómo cocinas desde que empecé ver tú canal empecé a consumir linazas y la chia, mil gracias por tu recetas que Dios te bendiga grandemente, saludos desde Iowa cuídense mucho 🌹💐
Gracias Addy por todas tus recetas
Muchas gracias, saludos desde GDL
Hermosa ❤️
Que buenas recetas que se antoja hacerlas! Excelente vídeo, felicidades y gracias. Me encanta como nos explicas. Saludos!
Gracias, saludos!
Gracias me gustó si receta!!
Gracias, saludos
Gracias por la receta 🙏❤️👍
Con mucho gusto, saludos
Gracias Addy.
Con mucho gusto, saludos
Gracias amiga excelente receta te mando un fuerte abrazo 🤗 saludos desde California bendiciones 🙏😇🤗👏🕊️💕
Gracias Addy por estas recetas, me ayudaran mucho. 🤗🤗😘🥰🌹❤️
Con mucho gusto y que bueno que sean de utilidad, saludos
Gracias me encantó 👌😘
Saludos
muy bueno
Gracias 😊 me ayudará mucho
Con mucho gusto, saludos
Gracias addy por tus recetas.
Gracias a ti, saludos
Muy buenas recetas muchas gracias esta etapa de la menopausia es dificil de llevar solo Dios nos ayuda🙏🙏
Está super para mamá gracias.
Que bueno que te gustaron, slaudos
Que bien te sienta el pelo suelto,tus recetas y tú manera de explicar me encanta, muchas gracias 👐
Gracias por tus amables palabras, saludos
Excelentes recetas ADDY, no sabia los beneficios de la linaza, y tampoco sabia como utilizarla. MIL GRACIAS.. Envienos mas recetas con Linaza. Hasta pronto. Bendiciones
Hola, con mucho gusto, saludos
Hola Andy buenas tardes muchas gracias por todo de verdad que las voy a poner en práctica porque si son muy sabrosas las recetas que he visto nuevamente muchas gracias y saludos a toda la familiar
Hola, muchas gracias por tus comentarios y saludos, aquí se los comparto a la familia
Buenas noches Addy, gracias por compartir tan importantes recetas, Dios te bendiga siempre 🙏
Soy nueva en su canal sra Addy, y agradezco está receta x favor siga poniendo más sobre alimentos q nos benefician en la meno pausia para tantas otras cosas q nos pasan, insomnio, calores, humor, etc etc gracias, espero m responda x favor, un saludo desde GDL JAL
BENDICIONES
Hola luz tienes toda la razón la importancia de la alimentación es fundamental en esta etapa, yo siempre lo explico, un 😘
Yo no tuve ningun sintoma de menopaucia. Se fue y ya. Todo Bien
Que hizo come algo especial?
Hola Addy! Te sigo desde hace poco y me encanta lo q haces. Gracias😊
Gracias por seguir mis recetas Raquel, muchos saludos
Que delicias ricas fresca Dios la colme de bendiciones, gracias por todas sus recetas 🙏❤
Gracias day por lareceta lanecesitaba tanto bendisiones
Igualmente, saludos
Que bien Addy es fantástico saber que hay varias opciones y agradables recetas para está etapa de la vida mil gracias bendiciones 😘😉🙏🙏
Muchas gracias es muy bueno saber que consumir en la menopausia. Un abrazo. Señora bonita.
Gracias por comentar, saludos
Te agradezco Addy, da gusto comer así, saludos y bendiciones.😊🌹🌹
Muchas gracias 😊
Muy buena propuestas y deliciosas muchas gracias! Las preparare estoy con la menopausia. 🙏🌺🌺🌺🌺
Excelente! te van a servir, saludos
Mil gracias por compartir tus recetas con nosotras 😊
Con mucho gusto y gracias a ti por verlas, saludos
hola amiga gracias por tus consejos solo una sugerencia para todos es mejor que se haga la semilla de linaza al instante y de preferencia se muela en molcajete
Gracias , 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Me encantaron las recetas . Voy a preparar mis desayunos 🤩😋.
Excelente! saludos
Gracias Addy muy nutritivos los desayunos 😋😋