완벽한 사이드레터럴레이즈 자세 - 해부학적으로 알아보자!

[@gingercre._.]

아니 이렇게 좋은 설명 제발 지속 요망

[@hyeongeon8272]

알렉스쌤에게 약 두달 반 피티받고 30kg감량하고 바디프로필 찍은 헬린이입니다.
운동을 가르쳐주실때마다 폰으로 인체해부도를 보여주면서 해부학적으로 이해를 도와주셨고 제가 척추측만증과 견갑비대칭이 심한데 제게 맞는 운동을 골라주셔서 관절에 아무 지장없이 즐겁게 운동할 수 있었네요 그 외에도 갓렉스 쌤을 찬양할 내용이 매우매우 많지만 이만 줄입니다.
이 채널은 무조건 흥합니다 트레이너 알렉스 가즈앙~!

[@연성국-t2g]

텐렙스~ 10개 못하면 집에 못가~

[@medoa551]

영상 잘보고갑니다! 덤벨숄더프레스 자세도 알려주시면 좋겠어요🥰

[@이은지-x7x]

영상 잘 봤습니다!!! 스쿼트 기대하겠습니다 ^^
구독 좋아요 누르고 갑니다~~~~~~~

[@트레이너알렉스]

넵~! 조만간 업로드예정입니다^^
구독해주셔서 감사합니다!!

[@mariechat6549]

크아~~진짜 쩌는 설명!! 어디가셨나요!!
왜 나는 이제야 이 채널을 알았냐아아아아!!

[@chunginsol9039]

자세하게 알려줘서 너무 좋아요!

[@지우의밥그릇]

외회전 해야하는군요 잘 배웠습니다 해부학적 자연스러운 자세 감사합니다

[@unscare2]

사레레 상방회전 이용해 하라고 하는 트레이너 거의 없는데 좋은 채널 찾았네요. 구독합니다.

[@hayneelee1184]

무릎운동에 관해서도 해부학적으로 설명해주세요!! :)

[@트레이너알렉스]

네~~!^^

[@hiheyjuvely]

오오오 레터럴 레이즈 운동하는거 좋아하는데! 신체 구조적인 설명까지 들으니 운동하는데 확실히 도움이 될거 같아요!!! 트레이너 알렉스님 구독! 좋아요! 합니다!

[@트레이너알렉스]

감사합니다~~~! 궁금하신 운동들 있으면 언제든 말씀해주세요

[@신인수-n9r]

사레레 할 때 승모근 조금 개입은 당연한 건가요?

[@박쿰]

화이팅~

[@문태훈-d2u]

ㅋㅋㅋㅋ화이팅이다

[@이준희-x1l]

스쿼트 자세도 부탁드립니다~~~!

[@트레이너알렉스]

네~! 조만간 업로드예정입니다!
감사합니다^^

[@zhorne22]

오 알렉스 유 알 베리 쿨~

[@트레이너알렉스]

Thankyou!!^^