저도 55세인데 달리기 시작한지 4개월 5개월 됬네요. 성경님 말씀하신거 저도 똑 같이 느끼고 있어요. 정리 하면서 사는 나이라 생각 했는데 죽는 날까지 도전하며 사는 거라는 것을 달리기 시작하며 깨닫았어요. 저도 1주일에 한번씩은 10키로 달리고 매일 3키로에서 7키로 달리기 하고 있어요. 중년 여성들도 얼마든지 시작 할 수 있답니다. 50대 여성 화이팅!
2018년도부터 체끼와 배변장애 자율신경실조증으로 몸이 군데군데 차갑고 땀이나서 잠을 못자고 머리엔 열이나는 증상으로 한약값만 1년에 천만원을 썻어도 차도가 없었어여 이대로 병과 함께 나이들어가는구나 하던중에 워낙에 운동을 좋아했었고 아파서 못하던 운동 다시해야겠다 싶었어여 2017년도에 방법도 모르고 과하게 달린탓에 근 4년동안 뛰지를 못했었는데 방법을 마라닉tv에서 찾고 그대로 수행해봤습니다 지금은 14주차 매일 달리고 있고 10키로 완주가 가능해졌으며 영양제를 병행해가며 제몸을 치료하고 있습니다 계속 호전되는 제몸을 보며 너무나 감사함을 느끼는 올레님 영상중 발에 땀이나서 양말을 챙겨 출근했다 하시는말이 큰계기가 됐어여 저같은 증상을 앓고 계신분들이 생각보다 많더라구여 희망을 찾게 해주셔서 감사하단말씀 꼭 드리고 싶었습니다^^영상 업로드될때마다 찾아보고 있으니 힘내시고 항상 응원합니다^^
성경님 감사합니다. 저는 일본의 남쪽 작고 습한 섬에서 살고 있습니다. 일본사회의 특유한 압박과 외로움이 있습니다. 하지만 혼자이지만 쉬는 날 달기를 통해 저도 많은 변화가 있습니다. 그 변화에 너무 감사합니다. 마라닉TV 보면서 정말 수없는 동기부여가 됩니다. 늘 감사합니다.
달리기 정말 해 본 사람만 알아요 52세인 저도 달리기로 갱년기 탈출했어요~갱년기 겪고 계시는 분들 도전을 겁내지 마시고 걷기부터 천천히 시작해보시면 반드시 극복하실 수 있어요 건강미와 젊음 둘 다 잡을 수 있답니다 더불어 마라닉과 함께라면 더 더욱 즐거움이 두배~~~~^^
와~~저보다 언니가 계셔 너무 행복하네요 저도 50대~~ 4월부터 달리기 시작해 7원 중순에 하프 성공했네요 마라닉 TV와 밴드 여러 회원분들께 너무 감사함이 많죠 요즘은 매일 새벽 달리기하고 있습니다 저도 중년의 갱년기와 우울증을 달리기로 위로받고 이겨내고 있습니다 저도 풀코스 계획(희망사항~) 하고 있어요 언젠가 대회에서 만나뵙기를~~^^ 화이팅입니다!!!♡♡♡♡♡
참으로 오랫만에 이곳에 댓글답니다. 올레님의 열정은 여전한것에 박수보내고, 주인공이신 여자분 마라톤입문과 함께 심신의 변화에 즐거워하시는 모습을보며 다시금 가슴속깊이 간직해둔 그 기분을 새삼 느껴봅니다. 예전같이 달릴수는 없겠지만 여건이 되면 다시 달릴 마음의 준비는항상 되어있는것에 그나마 위안을 삼아봅니다. 열심히 살아온것에 대한ㅇ보상이라도 받고자 작정한듯 지금은 즐기는 인생속에 행복을 느끼고 있으니 주로에서 다시 볼날을 기대하자구요. 달리는분들 모두 화이팅입니다.^^
저도 달리기 시작한지 5개월째고 52세 갱년기지만😊😊😊 11월에 하프 접수하고 1주일에 두번 장거리와 하루 4키로 러닝+ 하체 보강 훈련 하면서 갱년기 따위 부숴버리고 즐겁게 지구생활 하고 있어요😊😊😊 달리세요!!! 인생이 즐거워지고 파이팅이 넘치는 행복한 하루하루가 될수 있어요!!! 전 내년 3월쯤에 풀코스 5월쯤에 트레일러닝 50키로 목표로 훈련 합니다!! 우리모두 화이팅하시고 행복하고 멋진 지구생활!! 응원합니다!!!😊😊😊
축하드려요!! 세상 가장 큰 선물을 얻으셨네요 매일 10키로!!! 대단하십니다 저도 마라닉tv 영향으로 매일달리기 100일 도전중입니다 저는 46세로 매일달리기 26일차 출근전 4키로 뛰고 출근해요 달리기 살 안빠진다? 계속하면 안빠질수가 없네요 피곤해서 시작한 매일달리기인데 신기하게도 달리고 출근하면 힘들지만 활력이 팍팍 솟아요 물론 식후 졸림현상 있죠^ 회의실에서 1~20분 졸고 나오면 완전 개운해요 아침 달리기하고나서 오히려 시간부자가 되었고요 이제는 루틴이 되어서 주말에도 어쩔수 없이 같은 시간 달리게 됩니다 신기한건 회사일도 힘들지 않게 하는데 성과는 더 나는것 같습니다 마술같은 아침 달리기 안 할 이유가 없네요 성경님께선 갱년기 극복하신거지만 격무에 시달리는 많은 직장인들께도 매일 달리기 강추! 그리고 저는 100일 동안 매일 달리기 꼭 성공하겠습니다^^
반갑습니다~ 족장님 성경님 저도 57세 여자입니다 마찬가지로 3~40대 참 많이 아팠고 운동이란 너무나 귀찮고 힘든 거였습니다 올 봄 걷는게 지루해서 잠깐씩 뛰었는데 재미는 있지만 다리가 아파져서 포기하고 아쉬움에 마라닉만 보고 있었는데 준비운동 정리운동이란걸 알았습니다 그 전엔 냅다 뛰고 집에 오자마자 누웠었거든요^^ 4월에 시작한 런데이 8주 오늘 저녁에 끝납니다 감사와 영광을 마라닉 티비에 보냅니다 댓글로 응원해 주셔서 더 열심히 한거 같아요 두살 많은 언니에게 이 영상을 보내서 달리기의 좋은점을 알려야겠네요 사람들이 마라닉 티비를 통해서 모두 달리고 정신 육체 다 건강해졌음 좋겠어요^^
달리기로 삶의 변화를 체험하시고 갱년기를 극복하고 젊고 아름다워지신 성경님이 너무 멋져요!! 달리미들의 미래를 가늠하게 해 주신 오늘의 영상 감사합니다! 저도 다가올 갱년기를 대비하여 지금처럼 더더욱 열심히 달리기에 매진하여 성경님 처럼 멋지고 아름다운 중년을 준비하겠습니다!! 💖
기다렸던 영상이에요~🤩 저도 작년 만나이 42에 달리기라는 걸 처음 접해서 뛰엄뛰엄 달려보고 올해 봄 무렵 본격 시작해 보려다 부상 당하면서 마라닉 티비를 알게되서 도움 많이 받았고 지금은 마라닉 밴드 대세 팀과 인친들과 소통하면서 조금씩 성장하고 있어요~🤗 성경님 제 롤 모델이시네요, 저도 내년 즈음엔 하프 달려보고 싶어요🏃🏻♀️ 성경님도 앞으로도 주욱 건강하고 즐겁게 달리시길요~~~🙏❤️❤️
휴가 잘 다녀왔습니다. 다녀오자마자 짐 정리하고 가장먼저 마리닉TV시청..ㅋㅋ 특히나 제가 좋아하는 성경누님이 나오시는데 빨리 시청하지 못한 죄송함이 많았습니다. 이해해주세요~^^ 이렇게 잘 극복해내시기까지 성경누님의 노력이 얼마나 있었을까요~ 정말 대단하시고^^ 앞으로도 즐겁게 달리시면서 행복한 시간들 보내시기 바랍니다~ 특히 저번 서울모임때 멀리서 왔다고 마지막까지 배웅해주신거 잊지 못하겠네요 ㅜㅜ 기회되면 또 올라가서 얼굴뵙고 달리기도 함께 했으면 합니다~^^ 항상 건강하세요~ 화이팅!
49세 갱년기를 보내고 있는 같은 처지이네요. 눈물이 나려고해요ㅜ.ㅜ 자식들은 저희가 잘나서 잘큰줄 알고 일찍 결혼해서 시집살이 하면서 몸도 마음도 힘들었는데 원래 살갑지 않던 남편은 골프 밖에 모르고... 제게 남은건 과체중, 류마티스관절염, 갑상선질환이네요. 류마티스 때문에 뛰는게 조심스럽지만 저도 할 수 있겠죠.. 오늘 이 영상이 어떻게 제게 왔는지 알 수 없지만 해보고 싶어요. 내년이면 50 인데 저도 건강하게 남은 시간을 저를 위해서 살고 싶어요. 매일 매일 만날께요. 힘낼께요!
![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](/img/1.gif)
올레님 너무 감동입니다~~
영상보면서 눈물이 나네요~~
마라닉tv를 만 난게 행운이고 마피아분들 만난게 복입니다~
중년 을 힘겹게 지나고 계시는 분들 도전해보세요~~^^
누나 멋져요!!!
응원합니다!!
성경님 나이서~~!!!!!!!! 멋지세요 👍👍👍
나이 성별 이득관계 이해관계 아무것도 상관없습니다 같이 순간의 고통을 나눠갖고 격려하며 골을 향해달립니다 끝나고 서로를 격려한후 헤어집니다 동반주를 할수있다는거 자체가 행복입니다
누님 넘 재밌게 봤어요!!!👍👍👍👍👍 빨리 같이 뛰고 싶어요!!!😃😃😃😃
저도 55세인데 달리기 시작한지 4개월 5개월 됬네요. 성경님 말씀하신거 저도 똑 같이 느끼고 있어요. 정리 하면서 사는 나이라 생각 했는데 죽는 날까지 도전하며 사는 거라는 것을 달리기 시작하며 깨닫았어요. 저도 1주일에 한번씩은 10키로 달리고 매일 3키로에서 7키로 달리기 하고 있어요. 중년 여성들도 얼마든지 시작 할 수 있답니다. 50대 여성 화이팅!
와~~반가워요~~
뵙구싶어요~^^
@@임성경-m2q 그러게요 저도 같이 달리고 싶네요. 정말 홀로 고독런을 하고 있습니다.
@@choiok2000 사시는곳이 어디세요?
@@임성경-m2q 제주예요
저도 3키로시작한지 4일째입니다. 무릎아플까걱정이었는데 안심하고 뛸수있네요
2018년도부터 체끼와 배변장애 자율신경실조증으로 몸이 군데군데 차갑고 땀이나서 잠을 못자고 머리엔 열이나는 증상으로 한약값만 1년에 천만원을 썻어도 차도가 없었어여 이대로 병과 함께 나이들어가는구나 하던중에 워낙에 운동을 좋아했었고 아파서 못하던 운동 다시해야겠다 싶었어여 2017년도에 방법도 모르고 과하게 달린탓에 근 4년동안 뛰지를 못했었는데 방법을 마라닉tv에서 찾고 그대로 수행해봤습니다 지금은 14주차 매일 달리고 있고 10키로 완주가 가능해졌으며 영양제를 병행해가며 제몸을 치료하고 있습니다 계속 호전되는 제몸을 보며 너무나 감사함을 느끼는 올레님 영상중 발에 땀이나서 양말을 챙겨 출근했다 하시는말이 큰계기가 됐어여 저같은 증상을 앓고 계신분들이 생각보다 많더라구여 희망을 찾게 해주셔서 감사하단말씀 꼭 드리고 싶었습니다^^영상 업로드될때마다 찾아보고 있으니 힘내시고 항상 응원합니다^^
저는 48세인데 완전 공감되는 말씀이시네요
저도 이제 뛰어보려구요
감사합니다
신체나이 80세에서 이젠 매일 10키로이상, 일주일에 한번 하프를 달리시는 러너가 되셨다니 정말 대단하시고 멋지십니다. 4년후에 환갑이라는게 믿기지 않네요. 반성하게 됩니다~목표이신 풀코스 완주하시는 그날까지 쭈욱 응원할게요~화이팅!!
응원 감사합니다~^^
성경님 감사합니다.
저는 일본의 남쪽 작고 습한 섬에서 살고 있습니다. 일본사회의 특유한 압박과 외로움이 있습니다. 하지만 혼자이지만 쉬는 날 달기를 통해 저도 많은 변화가 있습니다. 그 변화에 너무 감사합니다. 마라닉TV 보면서 정말 수없는 동기부여가 됩니다. 늘 감사합니다.
우와... 일본의 남쪽 작고 습한 섬이 어딜까요? 어떤 외로움일지 조금 알것 같습니다. 달리기로 늘 힘내셨음 해요. 멀리서나마 응원합니다
그러시군요~~
어떨지 마음에 그려지네요~
그래도 힘내시구~화이팅!!!
멀리 있지만 외로움이 전해집니다.
마음 잘돌보시고 건강과 평안이 함께 하시길 기원합니다
직접 뛰어 보지 않으면 믿을 수 없는 일이죠
아무리 말을 해도 다들 안믿죠ㅎㅎ
이걸 느끼고 아는 성경님이랑 자주 함께 뛸 수 있어서 행운입니다!
아니예요~
제가 더 행운이예요..
가까운 주변에 너무 좋으신 마피아분들이 계시고 나의 멘토 내맘님~~
든든해요~^^
저도 괜히 울컥하네요.. 건강히 계속 좋은 모습으로 즐런하세요~
응원 감사합니다~^^
감사합니다!
저도 50대인데
용기가 마구 샘솟네요
저도 이제 도전 시작입니다~^^
달리기 정말 해 본 사람만 알아요
52세인 저도 달리기로 갱년기 탈출했어요~갱년기 겪고 계시는 분들 도전을 겁내지 마시고 걷기부터 천천히 시작해보시면 반드시 극복하실 수 있어요 건강미와 젊음 둘 다 잡을 수 있답니다 더불어 마라닉과 함께라면 더 더욱 즐거움이 두배~~~~^^
그렇죠?
마피아와 함께라면~~
와~~저보다 언니가 계셔 너무 행복하네요
저도 50대~~
4월부터 달리기 시작해 7원 중순에 하프 성공했네요
마라닉 TV와 밴드 여러 회원분들께 너무 감사함이 많죠
요즘은 매일 새벽 달리기하고 있습니다
저도 중년의 갱년기와 우울증을 달리기로 위로받고 이겨내고 있습니다
저도 풀코스 계획(희망사항~) 하고 있어요
언젠가 대회에서 만나뵙기를~~^^
화이팅입니다!!!♡♡♡♡♡
네~~응원합니다~
마피아로 한번 같이 달려요~^^
달리기가 주는 활기, 꿀잠, 체중유지 등의 효과로 저도 갱년기 증상을 가볍게 건너뛸 수 있을것 같아요. 성경님의 건강달리기를 응원합니다!
맞아요~달리기하고 꿀잠자니 살것같아요~
응원감사합니다~^^
참으로 오랫만에 이곳에 댓글답니다.
올레님의 열정은 여전한것에 박수보내고, 주인공이신 여자분 마라톤입문과 함께 심신의 변화에 즐거워하시는 모습을보며 다시금 가슴속깊이 간직해둔 그 기분을 새삼 느껴봅니다.
예전같이 달릴수는 없겠지만 여건이 되면 다시 달릴 마음의 준비는항상 되어있는것에 그나마 위안을 삼아봅니다.
열심히 살아온것에 대한ㅇ보상이라도 받고자 작정한듯 지금은 즐기는 인생속에 행복을 느끼고 있으니 주로에서 다시 볼날을 기대하자구요.
달리는분들 모두 화이팅입니다.^^
화이팅!!!입니다~~
멋지십니다!! 제가 부끄러워 지는 영상이네요.
이 영상을 통해 조금 더 성숙하고 건강한 러닝! 마피아가 될수 있는 자극영상이 되었네요!!
짝짝짝!! 👍 👍 👍
혼자가 아니라
마피아가 함께라서 할수있어요~
화이팅~~
감사합니다~
대단하십니다. 생각만 바꾸면 인생이 바뀐다는걸 보여주셨어 👍
ㅎㅎㅎㅎ
화이팅!!!
저도 걷는걸 좋아해서 하루에 2시간 정도 꾸준히 걸었어요
어느날 문득 뛰고 싶어 지더라고요~~
뛰기 왕초보인 저에게 힘을 주셔서 감사합니다 ~~^^
크아~` 용기한 번 내어 보세요~~ 홧팅입니다 잠시후 7시에 방한3종 공구 영상도 잼나게 봐주시구요^^
저도 달리기 시작한지 5개월째고 52세
갱년기지만😊😊😊
11월에 하프 접수하고 1주일에 두번 장거리와
하루 4키로 러닝+ 하체 보강 훈련 하면서
갱년기 따위 부숴버리고 즐겁게 지구생활 하고
있어요😊😊😊
달리세요!!!
인생이 즐거워지고 파이팅이 넘치는 행복한
하루하루가 될수 있어요!!!
전 내년 3월쯤에 풀코스
5월쯤에 트레일러닝 50키로 목표로 훈련
합니다!!
우리모두 화이팅하시고
행복하고 멋진 지구생활!!
응원합니다!!!😊😊😊
성경님 너무 감동이었어요. 저도 마라닉 티비 덕분에 2월부터 달리고 있는대 제 50대도 기대되네요 ~
지금부터 하시니~
50대는 문제 없으실듯합니다~~
으앙🥺 감동먹었어요💕
저는 성경언니와 함께 달리면 든든해요!
제가 언니를 맞춰드린적은 없어요~😆
일부러 맞추려하지 않아도
센스있고 위트있고 친구같은 언니 거든요💕
앞으로 다가올 갱년기 두려워하지않고
달리며 잘 다스려보겠습니다!
저도 풀코스를 목표로!
갱년기로 힘들어 하시는 분들''
중년을 넘어 빠지지않는 살들로 삶이 무거운 분들이
걷고 달리면서 삶이 가볍게 변화되는것을
꼭! 경험하셨으면 합니다.
엄마한테 이 영상 보여드릴거에요!
울 언제든 함께할수 있는 페메이죠~~
제가 늘 감사해요~^^
@@임성경-m2q 달리기가 몸만 건강해지는 것이 아니라 자심감 뿜뿜으로 성격도 유쾌, 상쾌해지시죠?
와~ 정말 멋지시네요~👍
들으면서 계속 깜놀 깜놀..
멋진 성경님!~ 엄지척~입니다^^
응원 감사합니다~~
행운이다~ 마라닉 구독한건 ^^ 요즘 즐겁고 행복합니다 달리기5일차 얼굴선이 살아나네요 신기!
좋아요 부터! 우리 누나 좋아요!
우리 내맘님 좋아요~^^
간증의 시간같은 영상이었어요. 저는 이제 40대 초반이지만 더 꾸준하게 달려야 겠다는 다짐을 하게 됩니다. 이제 10일차.. 화이팅!
10일차!!! 홧팅입니다 오늘은 13일차겠군요~!!
체중 관련없이 그냥 뛰기 시작해도 될까요?
발목이나 무릎에 무리가 갈까봐 걷기밀 하고 있습니다. 러너들 바라보연서...😅
진짜 감동적인 영상입니다. 요즘 덥다고 미루고 코로나라서 사람들 많은 데 있으면 안된다고 미루고 맨날 미루면 서 살만찌고 있는 자신을 반성하게 되네요~
용기내서 달려보세요~^^
쉽지 않은데 용기가 대단하십니다.
완전 초보에서 5개월만에 하프를 월 1~2회씩..
올레님을 비롯 같은 마피아로서 자부심이 느껴집니다..
곧 동반러닝 기대하겠습니다~
응원 감사합니다~
마라닉tv 덕입니다~^^
축하드려요!! 세상 가장 큰 선물을 얻으셨네요
매일 10키로!!! 대단하십니다
저도 마라닉tv 영향으로 매일달리기 100일 도전중입니다
저는 46세로 매일달리기 26일차 출근전 4키로 뛰고 출근해요
달리기 살 안빠진다? 계속하면 안빠질수가 없네요
피곤해서 시작한 매일달리기인데 신기하게도 달리고 출근하면 힘들지만 활력이 팍팍 솟아요
물론 식후 졸림현상 있죠^ 회의실에서 1~20분 졸고 나오면 완전 개운해요
아침 달리기하고나서 오히려 시간부자가 되었고요
이제는 루틴이 되어서 주말에도 어쩔수 없이 같은 시간 달리게 됩니다
신기한건 회사일도 힘들지 않게 하는데 성과는 더 나는것 같습니다
마술같은 아침 달리기 안 할 이유가 없네요
성경님께선 갱년기 극복하신거지만 격무에 시달리는 많은 직장인들께도 매일 달리기 강추!
그리고 저는 100일 동안 매일 달리기 꼭 성공하겠습니다^^
와~~~맞아요~
저두 직장생활하거든요~
욕심내지 않고 천천히 걷뛰하신 노력이 건강으로 돌아왔군요 앞으로 더욱 건강하시고, 풀코스 도전과 성공을 응원합니다.
네~~
응원 감사합니다~^^
웃음소리가 제 스타일입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기분 좋아지는 웃음소리!!
좋게 봐주셔서 감사합니다~^^
와..정말 멋지세요..저도 다시 용기내서 어제부터 욕심안내고 30분에 4키로정도 뛰기 시작했어요~ 마라톤을 피크닉처럼 되새기면서요! 부상없이 모든 러너님들 화이팅하세요!!
화이팅~~
함께 달려봅시다!! 성경님 올레님 마피아 크로스!!!!
와~~
카틀레야님하고는 쨈두 언되쥬?
제가~~~ㅋㅋㅋ
2등 ^^ 선좋아요 선댓글
간단여신님 ~ 늘 열심히 하구 있는모습 보기 좋아요~~
조만간또 뵙겠죠?
@@임성경-m2q 넵 ^^ 또 시간맞음 벙개때 뵈용^^
저도 10년전 교통사고가 나서 오른쪽 무릅을 수술한 후 달리는 것은 아예 포기했는데.. 마라닉TV를 만나서 저도 이제 조금씩 뛰고 있어요..
하루에 4km씩...
저도 하프를 목표로...
성경님 대박이예요...👍
와~~함께하시면 좋겠어요~~
마라닉 tv와 함께 달리기를 시작한 분들 정신적 신체적 변화가 확실하게 있네요. 항상 응원합니다.
응원감사합니다~^^
오늘 인터뷰 너무 좋네요. 비슷한 나이다 보니 공감이 너무 됩니다.
와~~함께 해요~~
제 연배분들과 함께 하고프네요~^^
성경언니 파이팅❤ 올레님도 파이팅 ❤
언니 말씀 너무 유쾌하고 즐겁게 잘하시네요~~^^
오늘도 1빠 힛 😁
100%공감
저도 54살 갱년기터널을 통과중 아줌마
일년이개월째 달리는중
하루10km 가능합니다
몸무게도 15kg 감량 식이요법 없어요
두려워말고 천천히 뛰세요
엄마가 건강하고 밝아야 집안이밝고 사회가 건강하겠구나 하는 믿음이 생기네요
너무너무 함께라서 공감이요~~함께 쭉 마라닉해요~^^
캬~~ 이미 경험하고 계셨군요
성경님 멋짐뿜뿜 이십니당👍💪 동기부여!!!
감사합니다~^^
뭐든 늦은나이라는건 없는것 같아요
감동적인영상 잘 봤습니다^^
감사해요~^^
와 넘 감동적으로 봤어요^^ 마피아 러너가 서로에게 얼마나 큰 힘이되는지를 보여주는 정말좋은 본보기십니다ㅎㅎ 넘멋집니다. ^^
너무 감사합니다~^^
올여름은 유독 더위도 많이 타고 땀도 엄청 흘리는데요. 항상 나가야지... 마음만 있고 움직이질 못하고 있네요.
자극받아서 나가서 걷기라도 시작해야겠어요.
너무 멋있으세요!! 우리 모두 화이팅!!!
자극 받았을때..
걷다 뛰다 하시면 달리기 성공입니다~~감사합니다~^^
참, 좋은 채널이란 말이지~^^
선한 영향력이란 이런것이지요~~
맞아요~~선한 영향력 ~~
올레님 화이팅!!!
반갑습니다~ 족장님 성경님
저도 57세 여자입니다
마찬가지로 3~40대 참 많이 아팠고
운동이란
너무나 귀찮고 힘든 거였습니다
올 봄 걷는게 지루해서
잠깐씩 뛰었는데
재미는 있지만 다리가 아파져서
포기하고
아쉬움에 마라닉만 보고 있었는데
준비운동 정리운동이란걸 알았습니다
그 전엔 냅다 뛰고 집에 오자마자 누웠었거든요^^
4월에 시작한 런데이 8주
오늘 저녁에 끝납니다
감사와 영광을
마라닉 티비에 보냅니다
댓글로 응원해 주셔서
더 열심히 한거 같아요
두살 많은 언니에게 이 영상을 보내서 달리기의 좋은점을
알려야겠네요
사람들이
마라닉 티비를 통해서
모두 달리고 정신 육체 다 건강해졌음 좋겠어요^^
맞아요~!!힘내서 마라닉하게 달려야지요?
혼자면 포기하는데 마라닉과 마피아님들땜에 여기까지 왔어요~^^
자기전에 딱 보기 좋은 영상이고, 이야기였습니다.좋은 기운받고 좋은 꿈꾸러갑니다.화이팅
응원 감사합니다~^^
밴드에서만 본 성경님~
달리기와 함께 쭉~ 건강하세요~^^
함께 달릴날도 있겠쥬?
5개월만에 하프~~~~~~! 저도 50대인데 10개월에 아직 10키로 조금 넘었는데 왕 대박입니다.~~~~
50대~~
나이는 숫자~~ㅋㅋㅋ
마음은 청춘 ㅎㅎㅎ
역시 나이는 숫자일뿐이예요👍 너무너무 멋지시고 완전 존경해요😍
아구~~너무너무 그렇게 봐주셔서 감사합니다~^^
달리기로 삶의 변화를 체험하시고 갱년기를 극복하고 젊고 아름다워지신 성경님이 너무 멋져요!!
달리미들의 미래를 가늠하게 해 주신 오늘의 영상 감사합니다! 저도 다가올 갱년기를 대비하여 지금처럼 더더욱 열심히 달리기에 매진하여
성경님 처럼 멋지고 아름다운 중년을 준비하겠습니다!! 💖
화이팅!!!
멋지십니다~^^
영상보고 저도 용기냈습니다
화이팅 입니다 ~^^
하늘색님도 홧팅입니다
현무형하고 태백서
함께 뛰고 저희가게서
함께 시청했습니다~!! ㅎ.ㅎ
성경님 넘 멋지세용 😍👍
본보기가 되어주셔서 감사합니다^^
옴마야~~~ 태백산런이라니~~~!!!
@@gracefully-Q 나두 현무형 진짜오실줄은 몰랐엉 ㅎㅎㅎ 완전 즐거웠음~!!
감사합니다~~
현무님 만나셔서 너무 반가우셨죠?
@@임성경-m2q 좋은 형이랑 넘 즐겁게 뛰뛰하고 왔어요^^
성경님의 스토리 너무 감동적이고 멋집니다👍👍이런 멋진분과 함께 달릴수 있어서 영광예요🙏🙏
ㅎㅎㅎㅎ
아니예요..
제가 더 영광입니다.
늘 함께 해주심에 감사드려요~^^
성경선생님 영상보면서
저도 걷뛰부터 도전하고 있어요
아! 나도 해봐야겠다. .아! 나도 할수 있겠구나! 하고 동기부여가 꽉 차이게 되네요.
두분께 감사합니다 ~^^
럭키짱님도 할수있어요~ 홧팅
61세 나이에 달리기 시작해서. 1달 하루4.5키로달리니 아팟던고관절이 안아파요. 10키로 어제1시간12분 패스. 몸도맘도 가볍고. 활기가넘쳐요
성경님 멋지세요 ^^ 달리기로 달라진 일상 축하드려요!! 동기부여 팍팍!! 이네요.
감사합니다~~^^
성경님 대체 누가 그 나이로 보신대요^^! 너무 멋지십니다!!
알렉스님 ~~~
감사합니다~^^
성경님이 맨처음 뛰기시작할때 자세, 선출 육상코치분이 보여준 미드풋러닝 연습이랑 완전 똑같에요
놀랍네요😯
ㅋㅋㅋㅋ
네~~미드풋 좀 연습해서 뛰고 있어요~~
응원 감사합니다~^^
성경 온니 저한테는 inspiration 그 자체입니다 ^^
감사~~~^^
진짜 멋져요. 영상보는데 왜 제가 감동을 느끼고 눈물이 나는지 모르겠네요. 응원합니다!!
감사합니다~^^
성경님 응원해요.~~ 정말 나이있다고 이 나이에~ 말씀하시는 분들도 있는데... 성경님이 누구나 할 수 있다는 산 증인이시네요.^^ 늘 건강한 달리기 응원합니다.~~ 오늘 영상은 동기부여~ 딱 좋습니다.^^
크~~~너~~무 감사합니다~^^
올레님 덕분에 이렇게 됐어여~^^
부상없이 즐거운 러닝 쭉 이어가십시요.
응원감사합니다~^^
와 너무 멋지십니다 핑계대지않고 한발한발 나아가신 모습 멋져요!
동기부여되는 영상 추가입니다!
응원감사합니다~^^
갱장히 재밋는 수다를 잘 들었어요.
유쾌유쾌유쾌 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 50대 후반 아줌마라서~ㅋㅋㅋ
감사합니다~^^
성경님 화이팅~!!!! 마피아 화이팅~!!!!
화이팅!!!
올레님 늘 영상 감사해요 ᆢ갱년기여성 반들 관심만이 가져주시고 ᆢ관련영상 만이 올려주세요
공감을해서 그런지50대여성관련영상 참좋아요 수십번 다시보곤해요 ᆢ10키로저도 달릴수있어요 ᆢ고마운영상 최고예요 ᆢ인생 변화했어요 ᆢ이후영상도 궁금해요
최고입니다. 후속작 준비해 볼께요
최고입니다~~!!
저도 그심정 알아요!!
저도 달리기로 걷 뛰로 인생 달라져서
로또맞은 기쁨으로 운동의 행복을
맛보고 있답니다~^^* 강추강추요~~
일단 한번들 경험으로라도 한두번 해보세요~!!
정말 제게 최고의 제2의인생길을 열어준
걷 뛰의 능력~♡♡♡
이미 경험하셨군요~^^
따뜻한영상입니다 감동
말씀도 너무 잘 하시네요^^
저도 힘받아 더욱 단련해야 겠습니다!!
화이팅!!!입니다~^^
성경언니..쵝오,..쵝오...
첨같이 달렸던게 생각나네요...멋찜멋찜
미영님 ~~~
또 뛰어야지?
곧 볼수있지?
응원 감사~^^
@@임성경-m2q 그름요
요새 연습중이예요...찬바람불면 평화의공원 갈께요
@@오미영-y2k 😍
저는 2023년 지금 57세 입니다.
달리기 두달된 초보입니다.
몸무게는 5ㅡ6키로 빠졌는데 뱃살은 안빠집니다. ㅋㅋ
저는 늘 런위드올레와 함께 달립니다.
너무 재밌습니다.
10월 춘천마라톤 10키로 신청했습니다.
마라닉tv 은인입니다.
응원하겠습니다!
달리기가 세상을 바꾸는게 맞네요!!
함께해요~^^
대단하십니다.. 👍👏 저도 눈팅 그만하고 실천해 보겠습니다
철규님 눈팅끝 !! 고고
헐 ㅡㅡ 대박
대단하십니다 짝짝짝!!!.
저도 갱년기때문에 시작했고
울 동생도 갱년기 극복을 위하여 이제 막 시작하였답니다
갱년기쯤에 달리기한다고 하면 무릎 나간다고 뜯어 말리는 친구들과 지인분들ㅡㅡ;;;
절대 안가나요 천천히 조금씩 달려보세요~~
맞아요~~
함께 오랫동안 달려요~^^
공감합니다.갱년기의 최고 명약은 운동^^
우울증.비만.불면증 다 사라짐 !! 운동합시다~~
57세 믿을수가없어요!!5개월만에..와..최고예요^^
감사합니다~
저도 이런 저를 믿을수가없어요~
우왕!성경님 진짜 멋지네요. 저도 40대중반인데 관절들이 아픈데 달리기 도전해봐야겠어요. 이렇게 동기부여가 되는 영상 올려주셔서 감사합니다
감사합니다~무리가지 않게 살살 천천히 시작해 보세요~^^
용기를 얻고 도전해볼께요!!!
마피아중 제 나이 52가 많은 나인 줄 알았는데 성경님 나이 들으니 저도 더 힘이 납니다~~
성경님 저도 화이팅~~♡♡♡
화이팅!!!
하시는 말씀 너무 공감되요. 갱년기 들어서는 저도 뛰기 시작하니 에너지가 더 생겨요. 여름이라 조금 힘들지만 자극 받아 계속 해야겠어요.
응원합니다
네~~%서로 응원하면서 함께 달려요~^^
정말 멋진 분이세요.
응원합니다. 저도 더 열심히 달려보려고요. ^^
네~~같이해요~~떨어져 있어도 마라닉 밴드로공유하면서 달리면 혼자가 아니예요~홧팅~
아니 5개월만에 하프까지? 대단하시네요..5개월에 청춘을 찾다니 무엇보다 엄청난 일이네요.
감사합니다~~
저도 이렇게 좋아질 줄 해보기전엔 몰랐답니다~^^
도전해보세요~^^
기다렸던 영상이에요~🤩
저도 작년 만나이 42에 달리기라는 걸 처음 접해서 뛰엄뛰엄 달려보고
올해 봄 무렵 본격 시작해 보려다 부상 당하면서 마라닉 티비를 알게되서 도움 많이 받았고
지금은 마라닉 밴드 대세 팀과 인친들과 소통하면서 조금씩 성장하고 있어요~🤗
성경님 제 롤 모델이시네요, 저도 내년 즈음엔 하프 달려보고 싶어요🏃🏻♀️
성경님도 앞으로도 주욱 건강하고 즐겁게 달리시길요~~~🙏❤️❤️
와~~~부끄러워요..
부족한데 롤모델이라구~ㅎㅎ
마피아분들과 함께여서 할수 있었어요~^^
힘내시구 ...
언젠가 만날수 있겠쥬?
@@임성경-m2q 댓글 감사해용😍~~~ 마피아 멋진 언니~ 👍👍👍앞으로도 지금처럼 건강히 마피아 분들과 행복런 기원합니다~~~🍀🙏💗
너무나 대단합니다♡♡♡♡♡♡♡♡저도 아침에 출근할때 뛰는데 ㅋㅋ잠깐 기분이 좋아용ㅋ
뛰구 출근하면 하루가 활력이넘치죠?
저도 직장생활하고 있어요~
쭉~~화이팅~
갱년기를 달리기로 이겨내시다니 멋지세요^^
풀코스마라톤도 화이팅입니다~~
저도 올레님 30일 러닝프로그램 보고 용기내서 실천한지 3일차입니다♡
3일차 멋져요~~ 꾸준히 응원드릴께요
정말 많이 공감가는 내용입니다. 그래서 제가 알고 있는 40~50대 분들한테 공유를 많이했네요. 이 좋은 정보를 한분이라도 더 알리고 싶네요. 올레님의 선한 영향력이 영원하기를 기원합니다. 항상 응원할게요.
감사합니다~^^
대단하십니다
노력하면 그렇게
되는군요
참 재밋게 사시네요
풀코스까지 부상없이
완주하시길 기원합니다
응원 감사합니다~^^
저도 57세인데 걷기 시작한지 나흘되었습니다
저도 따라가보겠습니다
멋있으세요~~쭉~~~마피아와 함께♡♡
넹~~쭉~~~~~마피아와 함께~~
멋있으십니다 덕분에 다시 또 달릴 동기부여가 되었어요!!
와~~함께달려요 우리~^^
멋지세요!!!!! 저도 조금씩 달리고 있어요. 마피아에 가입해야겠어요^^
어서오세요
너무너무 멋지십니다~
작은 용기가 다시 꿈꾸게한다는 마지막 글도 감동입니다
그렇죠? 용기냅시다~!!
뭔가 행복함이 느껴져서 정말 부러워집니다 :)
성경님 5월 벙개때 뵈었을땐 나이차이 얼마 안나신다고 하셨었는데 .. 목주름도 하나도없으시고 와 나이를 믿을수가 없어요. 5개월되셨는데 하프를 몇번이나 뛰시고♡♡♡ 풀코스 응원합니다👍🏃♂️😊 저도 열심히 훈련해서 하프 가보려구요^^ 파이팅😍
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그땐 나이를 밝히지 않았죠?
만나서 한번 뛰어요~ㅎㅎ
와 대단하세요~~. 그 의지와 실천력에 박수를 보냅니다~. 그리고 풀코스 완주 응원할게요. 화이팅 입니다~!!!
풀코스 응원 감사합니다~^^
휴가 잘 다녀왔습니다. 다녀오자마자 짐 정리하고 가장먼저 마리닉TV시청..ㅋㅋ
특히나 제가 좋아하는 성경누님이 나오시는데 빨리 시청하지 못한 죄송함이 많았습니다. 이해해주세요~^^
이렇게 잘 극복해내시기까지 성경누님의 노력이 얼마나 있었을까요~
정말 대단하시고^^ 앞으로도 즐겁게 달리시면서 행복한 시간들 보내시기 바랍니다~
특히 저번 서울모임때 멀리서 왔다고 마지막까지 배웅해주신거 잊지 못하겠네요 ㅜㅜ
기회되면 또 올라가서 얼굴뵙고 달리기도 함께 했으면 합니다~^^ 항상 건강하세요~ 화이팅!
너무 늦게 봐서 삐짐~!!!!
언제든지 콜이예요~^^
예쁜 아줌마님 최고입니다 대단하십니다 응원합니다 사랑합니다 💜💕❤
ㅎㅎㅎ
감사합니다~^^
정말 멋진 동기부여가 되네요! 시험공부한다고 요새 달리러 나가는게 게을러졌는데, 영상 보고 아침 일찍 뛰고 나니 오히려 기분도 좋아지고 힘이 생기는거같습니다! 여름에 모두 즐겁고 건강하게 마라닉해요!!
감사합니다~^^화이팅!!
정말 멋지세요~~!!!!^^ 영상보고 있으니 너무 감동이네요~~~^^
너무 감사합니다~^^
추천눌렀습니다 ㅎㅎ 무슨 교회 간증(?)을 들은것 같은 느낌입니다 ㅎㅎ 정말 멋져요 저도 저렇게 살아가고 싶네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발뼈가 부러져서 석달 걷지 못하다가 이제 걸어요..ㅠㅠ 걷기하면서 점차 달리기 하길 희망합니다. 정말멋지십니다!!!
아고~~~얼른 나아서 달리시길 기도할께요~~^^
49세 갱년기를 보내고 있는 같은 처지이네요.
눈물이 나려고해요ㅜ.ㅜ
자식들은 저희가 잘나서 잘큰줄 알고 일찍 결혼해서 시집살이 하면서 몸도 마음도 힘들었는데 원래 살갑지 않던 남편은 골프 밖에 모르고...
제게 남은건 과체중, 류마티스관절염, 갑상선질환이네요. 류마티스 때문에 뛰는게 조심스럽지만 저도 할 수 있겠죠.. 오늘 이 영상이 어떻게 제게 왔는지 알 수 없지만 해보고 싶어요. 내년이면 50 인데 저도 건강하게 남은 시간을 저를 위해서 살고 싶어요. 매일 매일 만날께요. 힘낼께요!
네~~그 허전함 공허함이 무엇인지 저도 알아요..
하지만 힘내시고 천천히 하루에 10분 천천히 걷고 뛰는걸해보세요...
화이팅 입니다
힘내세요~^^
에고 힘내셔요. 분명 건강한 몸과 마음 되찾으시게 될거에요