3 месяца на карнивор диете. Мой опыт и результаты.
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- В этом видео я расскажу о том, с чем я столкнулась за 3 месяца пребывания на карнивор-диете. Какие изменения произошли с моим здоровьем, есть ли негативные стороны, были ли у меня симптомы кето-гриппа. Собираюсь ли я и дальше придерживаться карнивор-диеты. Что представляет из себя мой рацион. Обо всем этом и многом другом.
видео “О канале. Зачем?” - • О канале. Зачем? Как я...
Антинутриенты. Оксалаты - • Антинутриенты ч.10. Ок...
Антинутриенты (плейлист) - • Опасность растений. Ан...
Гид Кевина Стока часть 1 - • 30 дней на Карнивор ди...
БАДы на карнивор - • 30 дней на карнивор ди...
Рыба на карнивор - • Польза рыбы на карниво...
канал Asra Conlu - / channel
О кето-дыхании - • Video
Канал Heal Your Gut Guy - / @healyourgutguy
Dr. Darren Schmidt о необходимости выхода из кетоза (16-я минута) -
• Time To Update Your Ke...
канал DaphneReloaded - / @daphnereloaded3480
_______________________________________________________________
Препараты, которые пригодятся на входе в карнивор-диету:
бычья желчь - iherb.co/pfn3R8Tg
липаза - iherb.co/e72ZumeJ
липаза- iherb.co/4pc6oaiw - лучше
гидрохлорид / пепсин - iherb.co/xJBFspaa
В Российских аптеках:
липаза (6000 ui) во время еды - панзинорм форте-н, пангрол (10000 ед), пензтал, фестал, энзистал, эрмиталь
ox bile (500-100 mg) - лиобил, холензим, аллохол
betaine HCL with pepsin (500 mg + 20 mg pepesin) - ацидин-пепсин, Цитраргинин
Электролиты:
калий - iherb.co/HvGtVM4Y
магний (масло) - iherb.co/iXLDwp9Z
магний жидкий - iherb.co/HrEsPH4C
гималайская соль - iherb.co/3UxbkyfL
морская соль - iherb.co/njG5S1iT
На самом деле, карнивор диета - не такая уж сложная штука, так как рацион питания на ней ограничен только продуктами животного происхождения. То есть мы убираем из рациона все углеводы. Получается своего рода безуглеводная диета. Хотя есть несколько очень важных нюансов, которые просто необходимо знать для безопасного начала и пребывания на мясной диете.
Некоторым эта диета покажется отвратительной и гнусной, а для некоторых окажется последним средством спасения. В любом случае, всегда полезно узнать что-то новое, особенно потому, что сейчас карникор диета это тренд.
Когда дело доходит до того, что есть на диете плотоядных, красное мясо, рыба, молочные продукты, яйца и несколько приправ - это все, что нужно. Мясо или рыба, которую вы выбираете, должны быть жирным, а не постным. Молочные продукты должны быть минимальными, если вы ими пользуетесь. Многие люди избегают молочных продуктов месте.
Все больше и больше фактов указывает на то, что карнивор диета может дать надежду на исцеление для тех, кто страдает от тяжелыми заболеваниями, к примеру аутоиммунными состояниями, такими как ревматоидный артрит. Многие люди избавляются от избыточного веса и используют диету, чтобы похудеть.
Эта диета просто работает.
Аннет! Прекрасное видео! Спасибо! Красивая речь и супер полезная информация!
Спасибо!
@@-ketocarnivore9308женщина вы живы?
У меня через неделю карнивора прошел аллергический насморк, которым я мучалась 35 лет, это просто чудо. Я уже 4 дня без капель!!!
Ого! Это просто супер! У меня у дочери аллергический насморк, убрала у нее из рациона пшеницу, стало лучше, но все же не совсем прошел. Теперь пробую убрать молочку. но с ребенком практически невозможно полностью убрать все плохое из еды.
@@-ketocarnivore9308 когда я 2.5 мес была на стпогом кето, без молочки, но с раст пищей, насморк меня не покидал, а тут на легкой форме карневора я и не заметила, как капли стали не нужны. Здоровья вашей дочке!
@@АннаТанненбергер Но вы точно не знаете, что из растительной пищи вызывало насморк? Или это была чисто зелень? Спасибо за пожелание дочке! Вчера были с ней у зубного, 4 дырки!!! И это уже в постоянных зубах. Вестон Прайс бы в гробу перевернулся! Теперь лечить за большие деньги, ибо в поликлинике так и сказали, бесплатные пломбы у нас токсичные....
@@-ketocarnivore9308 точно тут не определишь, но то что углеводы, 100%, сейчас то их просто 0. А с кариесом беда, у младшего тоже много было дырок, я сама стоматолог, правда не работаю, знаю, чьо это. Кстати, на кето, когда я добавила зелени "тазиками" у меня потемнела эмаль, мой врач испугался даже, а вот сейчас все стало снова белым, но опять таки, причину не отследишь, так как из рациона много чего исключила, и это овощи=зелень.
@@-ketocarnivore9308 если следовать теории о воспаленном кишечнике и как следствии алергическиз реакций, то причина кроется в клетчатке. Это конечно, грубое предположение, но это физиология. Просто у аллергий много причин, но основная причина всегда кишечник.
На мой взгляд вы стали выглядеть лучше. Я к тому, что заметна физическая трансформация в лучшую сторону с точки зрения здоровья
Спасибо! Очень приятно. Надеюсь, так оно и есть.
Спасибо за столь подробный разбор и описание вашего состояния. Очень вдохновенляет. Уже никаких сомнений не осталось! Пора карниворить!
По моему опыту кето питания могу сказать, что переход на кето у большинства людей проходит без осложнений и ухудшения здоровья. Я перешла на кето и периодическое голодание резко. Сразу. Не постепенно. У меня нет проблем ни с циклом, ни с запорами, ни с камнями в почках. У меня все прекрасно, я молодею и с каждым днём становлюсь здоровее. Ушло 10 лишних кг за 2 мес.
Не бойтесь, переходите, пробуйте. Такое низкоуглеводное питание очень физиологично для человека.
Мне 46 лет, 1.5 года на кето.
Ох уж эти веганы....из огня, да в полымя. Нет на кето перейти...сразу на карнивор, который ДИКО ВРЕДЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА. А все от комплексов. И недостатка знаний😢
5 лет кето/ карнивор. 194 см, 97 кг, 63 года. Жру тоннами......
Цикл в 46??? Круто🎉
Третья неделя идёт как
Только на говяжий стейк
И оленину перешол..
Пока Всё нормально.
Но добавляю ещё пока всё равно Пепсин и экстракт магния
@@yu-os6eyg как полет спустя 1.5 мес?
Запор - Магния ЦИТРАТ.
Слабость - КАЛИЙ, Соль Гималайская.
Как хорошо что нашла видос. Я задыхаюсь и сердце колотится
Просто дыши глубже и всё пройдёт
Я очень рада с Вами познакомься. Все так просто и все ссылки есть ! Мое восхищение!
Спасибо! Рада быть полезной
Я только сегодня нашла Ваш канал, пока не карнивор, но очень интересуюсь этой темой. После 5 лет веганства начала есть мясо месяц назад. Сейчас где-то 80% продуктов животного происхождения, 20% - овощи. Спасибо за описание Вашего карниворного пути!
Спасибо! И вам удачи на нем. У меня сейчас тоже в рационе появилось немного овощей
@@-ketocarnivore9308 Как там сейчас у вас дела ? Все еще на карниворе ?
@@ihor7832 Добрый день. Практически да. В меню появилось немного тыквы, авокадо, горький шоколад, кофе
@@-ketocarnivore9308 снимите пожалуйста новый ролик
Здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, видео на канале о том как вы сейчас. Очень интересно! @@-ketocarnivore9308
Спасибо что делитесь опытом. Очень полезно.
Я ем конину, у нас в Казахстане это вполне нормально и привычно, очень вкусное. Особенно любим казы. Это такая колбаса самодельная, с жирком и мясом 🔥🤤
Казы-любовь😍
А, у нас в Башкортостане называют казлык - домашняя колбаса из конины👍👍
Знаю.. Татары ее делают, могу есть ее всегда.. Бомба вкуса!
я родом из Казахстана, сейчас живу в США, каждый раз, когда приезжаю на родину, сразу заказываю конину и местную кухню, домой везу консервы из кончины и курт😂😂
Казы не пробовал, но люблю, идеальный состав
Ничего себе. Начало болеть сердце и пр. Тяжёлый у вас переход получился. У меня кроме запоров с переходом вообще проблем не возникло. Как будто диета прямо для меня. Но я пью молоко и ем яйца помимо мяса. Никаких электролитов не принимаю. И кстати вегетарианцем никогда не был.
Ну вот вам и ответ. Чем больше была диета напичкана сахарами, клетчаткой, тем сложнее будет переход. Чем дольше человек был без мяса - опять же, переход будет тяжелым.
Калий и магний пить надо
@@alexgelb9636 зачем?
@@alexgelb9636 если бы эта диета была такая хорошая то ничего дополнительно не надо употреблять
А на хваленом пп ничего не надо пить? То, что вы не пьёте, не значит, что это правильно.
На низкоуглеводках, сливается вода и вместе с ней электролиты. На кето можно есть тёмную зелень и обходится без калия.
Я была сыроедом 14 лет назад, до сих пор восстанавливаю здоровье и пытаюсь спасти шевелюру, которая страшно сыпется с тех пор
Может, радиация?
@@andrewQueDeLleeнет. Просто шизоидность в питании всегда приводит к отклонениям.
А все эти диеты это самые настоящие отклонения.
Спасибо Вам большое!!! Я задумалась перейти на карнивор. Хочу попробовать с сегодняшнего дня. Спасибо Вам за весь Ваш бесценный опыт!!!
Какое у вас образование?
Вы прекрасный оратор!!!
Слушать одно удовольствие!!! Речь "сыпится" как жемчуг.....
Ой, ну вы скажете тоже) Но все равно очень приятно. Спасибо. А по образованию я учитель английского языка.
@@user-cf5km2bk7v да
@@user-cf5km2bk7v вообще не понял к чему и зачем вы мне этот не понятный бред написали, шагайте, кольнитесь вакцинкой от короны, чтобы окончательно уже мозги атрофировать и не писать эту чушь в комментариях.
Спасибо! Масса полезной информации на Вашем канале.
Спасибо! Стараюсь)
Странно, что на карнивор вздутие живота. У меня наоборот от мяса в животе полная тишина и спокойствие.
Поэтому я и подозреваю кандиду. А ее диетой не убьешь
У меня за один день карнивора живот втянулся, а вот на кетт были вздутия
@@АннаТанненбергер Это здорово! Значит кето-продукты вызывали у вас проблемы.
@@-ketocarnivore9308 ну да, зелень!
@@АннаТанненбергерого, я думала орехи типа миндаля, заменители муки для кето-рецептов и т.д.
УСПЕХОВ ВАМ В ВАШЕЙ ДИЕТЕ,НО МЕНЬШЕ ФАНАТИЗМА.
Спасибо, стараюсь!
Всем привет. Это видео нужно было сделать уже давно. Но все не было времени, надеюсь, мой опыт поможет кому-то разобраться с собственными трудностями на карнивор. Видео “О канале. Зачем?” скоро выйдет
@@Цыся-у3щ Не заметила ничего такого за месяц без кофе. Знаю, что может болеть голова
А йогурты не пробывали (чистые) мне очень помогает восстанавливать микрофлору.
Хочу поблагодарить вас за ваш канал, инфы слишком мало о карневоре, а у вас все цельно и конкретно, а главное не отсебятина с водой! У меня всегда были предубежления на счет карневора, хотя я масоед, могу мясо с мясом есть и ничего больше. Ваши видео меня убедили!
@@АннаТанненбергер Ой, вы не представляете, как мне приятно такое слышать! Всегда хотела что-то такое делать, что будет приносить пользу другим и мне будет интересно. Так что спасибо и вам!
попала на ваш канал , чему очень рада !!! спасибо за информацию, я теперь ваша )))
Так хочется послушать сказку при вашем чтении, приятный голос. Говорите как будто от куда-то читаете…
Спасибо)
@@-ketocarnivore9308куда пропала , сестренка ? Все в порядке с тобой ?
@@Fringo25 Все ок!
апдейт по запорам, бля! мы так рады - наконец-то дождались
ага, фанфары в студию!
Одна из причин почему я "полез" в кетодиету- нет запрета на мой любимый черный эспрессо. Пью его по неск. Чашек со сл. Маслом. Так а Вы продолжаете пить черный кофе? Если нет опишите пож. какие реакции на него были? Спасибо за Ваши рассказы. Оч. любопытно.
Здравствуйте! Жаль что не снимаете новые ролики. Надеюсь возобновите!
Поделюсь своими наблюдениями на карнивор. Про боли в кишечнике у меня тоже были и связываю их с высокой кислотностью желчи, которая выходило произвольно без стимуляции под утро, и это такая была боль ужасная думал что аппендицит сперва, но потрогав зону боли в кишечнике она находилась выше аппендикса, и сократив жиры эти боли больше не происходили) Так что с жирами будьте осторожнее. Изучив немного биохимии, оказывается жиры насыщенные нам не нужны, прекрасно у нас синтезируются в организме, кроме омега3(эпг/дгк)! Насыщенные жиры еще загущают желчь, возможно из-за этого она полностью не выходила и еще жиры вызывают воспаление! Короче нужны только животные белки, и омега 3! А вот печень у меня плохо идёт, незнаю почему :( Рыбу не ем, т.к сейчас рыба вся заражена яйцами паразитов (которая даже при термической обработки не погибпют) и загрязнена тяжелыми металлами! Так что рыбу не советую!
Спасибо, что поделились! Думаю, многим будет полезно
Я обожаю мясо и никогда не смогу быть вегетарианцем 😊😊😊
Спасибо за ваш труд, есть доктор Шон Бейкер, он ест одни стейки и пьёт только воду, у него есть сайт и там он выложил свои результаты анализов и там же много отзывов людей со всего мира перешедших на карнивор. В ютубе есть видео в основном на английском языке, но и на русском есть парочка ))
Я знаю, но мне пока ближе версия "от носа до хвоста", так как она мне кажется более логичной и естественной. И я люблю органы и хрящики.
Согласна, я тоже люблю)
Здравствуйте. Спасибо за то , что поделились результатами вашего эксперимента. В рунете есть толковый парень, который занимается вопросами Кето/Палео/Карнивор Плюс он медик по образованию и вроде практикующий терапевт. Может поможет с Вашими вопросами по здоровью, в любом случае будет интересно пообщаться с единомышленником. Хотя , судя по вашим отчетам о поиске информации, вы наверное в курсе о нем. Канал называется ДокторНик / Кето Палео Карнивор
Да, спасибо большое за совет. Я как раз недавно его нашла, была приятно удивлена, пообщалась с ним в комментариях, он дал мне дельные советы.
Удивительный молодой человек
Прослухала впше відео і хочу вам порадити від запорів звичайний в'ялений чорнослив,здоров'я вам
Ждём рецепт крема ...очень ждём. Благодарю
Благодарю вас !
Умница, спасибо
Вам спасибо!
А может дело в том что организм ко всему привыкает? Судя по рассказу так оно и есть
Здравствуйте,Аннет! Отлично выглядите, как всегда👍👍👍Спасибо большое за такой подробный отчет! Вы не сказали, прошел ли у вас тонзиллит в итоге на карнивор? Перестало ли вас тянуть на сладкое и фрукты? Пьете ли вы до сих пор электролиты? И что насчет кофе, пьете? Спасибо заранее за ответы!
Ой, возможно и упустила что-то. Сложно подводить итоги.
1 - тонзиллит, да, прошел
2 - на сладкое не тянет, на фрукты да - я съедаю иногда один абрикос после еды, и все больше одного уже и не хочется, то есть хочется именно почувствовать вкус фрукта, но не накидываться ими, как раньше
3 - электролиты пью
4 - кофе - делала перерыв на месяц, по самочувствию изменений не было, поэтому вернула, уменьшив дозу в 4 раза. Было без него грустно. Как я поняла, это же наркотик, дозу которого нужно увеличивать, поэтому начала с самой малой дозы, которая действует_))
@@-ketocarnivore9308 в кофе много оксалатов) А тему гистамина изучали? Я долго мучилась проблемами с жкт на карни пока не выяснилось что к этому может быть причастен гистамин, которого много в мясе состаренном или перемолотом в фарш..
@@Alina-nw3uv Насколько я знаю, как раз в кофе оксалатов нет, а в чае есть. Но думаю, пол кружки кофе в день меня в могилу не загонит. Это не те объемы оксалатов, с которыми я имела дело на веганстве.
Очень интересно насчет гистамина. Можете описать подробнее? Как проявляется эта реакция, какие симптомы? Просто у меня в целом никогда не было проблем с аллергией. И слово гистамин у меня тесно связано именно с этим.
Здравствуйте, Аннет, когда будет следующий отчёт по карнивор?
Самой бы хотелось его снять, но нет пока возможности: работа + нужны деньги на анализы, без которых нет смысла снимать отчеты.
Я рекомендую Вам выехать в Киргизию летнее время июль, август месяц на горные пастбища, там точно найдётся экологические продукты: мясо, кумыз, айран, масло натуральное сливочное. Самые экологичные районы Чон алайский, Каракулжинский, Нарынская область тоже неплохо
Я бы с удовольствием, но не заработала пока на такие поездки, к сожалению, но я стараюсь)
@@-ketocarnivore9308 сам Нурсултан Назарбаев мясо кушает только из Киргизии с высокогорных пастбищ, казахское мясо не кушает, я это точно знаю
Мясо что в холодильник прям ставить и оно там типо ферментируется постепенно само собой. А когда оно вонять начнет, мне кажетмся очень скоро или я не прав?
И еще вопрос, там всякая дрянь может быть, в этом мясе, не опасно ли его есть сырым, как вы проверяли это мясо что оно не заражено всякой гадостью...
А какая гадость на фруктах и овощах, которые не гниёт по прежнему месяцев?
Мясо ели миллион лет,охотились, солили, сушили, морозили и т.д.
Модифицированные фрукты мутанты и не гниющие овощи- последние 20 лет....
Выводы делаем сами 😊
YOU ARE AWESOME!
Карнивор жестковат . Мне кето хорошо пошло, вторая неделя, кетоз имеется, полет нормальный) сырые овощи хорошо заменяют фрукты, а сахар заменила эритритом .
Тоже вариант, сразу в карнивор не всем хорошо, делайте, что тело подсказывает
На карнивор диете позволительно есть овощи с периодом ферментации от 15 дней. Например капуста через этот период становится очень мягкой
Угу
кето поэзия .. спасибо..
Еще не досмотрел до конца ваше прекрасное видео, Вы молодец! И сразу вопросы: могу ли я оставить на карниворе шиповник, специи для мяса и рыбы (точнее я хотел в них настаивать оливковое масло)??
а почему нет? Вы же как добавку это пользуете
Хоть это и диета хищника,но никто из карниворцев не вспоминает о том,что хищники тоже едят регулярно траву и если найдут овощи и даже фрукты.
А что же с волосами? Восстановились? Актуально для женщин. Ваши видео - УНИКАЛЬНЫ, зря вы не снимаете. Может и подзаработали бы заодно. Спасибо❤
Почему то вы во всём видео не сказали как ваша желчь выходит на разных этапах, ну да ладно, вы сами сказали, что могли что-то упустить))) хочу поделиться своим опытом на кето, я то и начала его для того чтобы наладить свой желчеотток, по началу приступы и мигрени были раз в 3 дня, чуть позже это всё прошло, но уже присоединились панические атаки и депрессии до нежелания жить и всё это время меня сопровождает застой желчи и да, все эти симптомы исходят от него от желчного, тахикардии, задыхаюсь, запоры, волосы покидают 😂 и всё такое, но с кето и не думаю куда-то переходить, только если попробовать карнивор)))
Возможно вы и в курсе всего того о чём я написала, тогда здорово, а да и про аксалаты это тоже к застою, только о своих симптомах сначала узнаю я, а уж потом мне подтверждают это анализы. Так как я исследователь и даже , в моменты приступов я стараюсь погрузить внимание в себя, для того, чтоб обнаружить источник всех клинических проявлений, понадобилось много лет, но сколько я исследовала, все пути приводили к желчному. Возможно у вас иначе, я напротив ошибаться)))
Подскажите а сколько калорий надо на карневоре, также как и в обычном питании?
Конину необходимо тщательно проваривать , не менее трех часов, а лучше больше. Предпочтительно мясо двухлетки. Конский жир это настоящее лекарство - в отличие от говядины усваивается идеально, но опять же нужно обязательно варить. Поверьте представителю кочевого народа.
Интересно. А я солю конский жир и ем. Да и мясо готовлю недолго, не вываривая. А какая опасность, и в чем отличие от говядины?
Лошади чистые животные... Готовить как говядину
Поднимите калорийность, ешьте белок. Вернётся цикл и волосы. И уберите 18/6, это не из карнивор, это кето. Отдых такой жкт нужен для клетчатки. А Вы просто голоднА
Спасибо! Думаю, в этом плане у меня все нормально, я рассчитала необходимое количество белка и жира и нужное мне по весу количество калорий. цикл вернулся, правда опять же не знаю с какой периодичностью он будет идти. с волосами, кажется тоже лучше.
А 18/6 пришло как бы само собой, то есть я ем два раза в день до насыщения и к вечеру третий раз мне есть не хочется. Так что думаю, это пока для меня оптимально.
И я думаю, что периодическое голодание - это просто техника, которая дана нам. Она не связана с каким-то конкретным стилем питания.
@@-ketocarnivore9308 тогда здОрово👍не хочется просто, чтобы сложности такие преследовали🌺
Это не из кето, это просто интервальное голодание. А на карнивор многие едят вообще 1 раз в день
Добрый день. Я живу в Казахстане. У нас говядина и конина первое мясо на столе ещё и баранина. Чем старше животное жир должен быть темно- жёлтый, а белый жир это молодое животное. Цвет жира не зависит от питания, а только от возраста животного.
У нас все животные летом на лугу , а зимой сено.
Завидую белой завистью! То есть, если животное кормить одним зерном у него с возрастом тоже жир станет таким же желтым, как у у животного на выпасе? Вообще не заметишь разницы?
И еще вопрос: про баранину, там курдюк всегда белый или тоже желтый может быть?
@@-ketocarnivore9308
Доброе утро. Курдюк всегда белый. Его можно солить как сало, очень вкусно.
Можно совет. Пейте после еды яблочный уксус. Натуральный не фильтровоный. Есть видео у док.Берга, а я по совету докНика он об этом очень хорошо объяснил, что и кондида тоже убивается.
ruclips.net/video/ZXlRs7EI5cc/видео.html
Вот это видео.
@@nataastana3196 Спасибо, я знаю об этом, но пока строго придерживаюсь правила - ничего растительного. А потом, возможно, закажу с Айхерб этот уксус. Пробовала несколько раз сделать уксус самостоятельно, со своих дачных яблок - но не выходит, а жаль... Почему то не те бактерии разводятся, "мать" не вырастает, начинается винное брожение.
И насчет курдюка очень интересно! Не знала, что его можно солить, поищу в интернете. Просто он же жесткий и при комнатной температуре - как воск - поэтому я думала его только разогревать и быстрее есть. Вот конский жир - другое дело - он мягкий, я его солю
@@-ketocarnivore9308
Уксусная матка не всегда образуется, а брожение это нормальное явление. Удачи Вам.
У вас очень богатая речь
Отличное видео! Спасибо! Скажите, удалось победить кандид и как?
Рекомендую попробовать омад
Спасибо! Кажется, удалось. Живот больше не надувается. Думаю тут дело во времени. Когда пила всякие противокандидные - эффекта не было. Потом еще печень ферментированную курсом ела, и как то после этого постепенно становилось лучше.
Про ОМАД думаю, потихоньку сужаю окно приема пищи. но резко не хочу. Опять стресс для организма.
@@sadoromi Да я уже оставила идею ОМАДа. " раза в день - идеально для меня пока что. И я согласна, ОМАД скорее нужен тем, кто ест углеводы
Из за лактозы убирать масло не нужно, просто перейти на топленое. В нет ни лактозы, ни казеина
да верно, а что скажете насчет кефира? тут мнения расходятся
Кефир - ферментированный продукт, считается, что бактерии сожрали лактозу, хотя кто его знает, всю ли. А вот казеин в нем есть.
@@alexgelb9636 Получается, что казеин остается и в сырах
@@-ketocarnivore9308 , да, конечно, сыр - богатый белком продукт, а молочный белок - это казеин. Кстати, посмотрела БЖУ кефира, углеводы есть, а что это, как не лактоза?
@@alexgelb9636 ага, я тоже смотрела, получается стакан кефира и можно из кетоза улететь
Окно приема пищи 8-6 часов, в остальное время только вода иначе печень работает, вода донат и бульоны решают проблему запоров, также яблочный уксус помогает усваивать нутриенты и повышает кислотность желудка, как можно больше говядины и баранины, у остальных продктов много воспалительной линолиевой...
Да, остальное время - только вода, кофе я пью между двумя приемами пищи без жиров и сливок. Согласна, бульоны - это прям тема от запоров. А вы как пьете бульон? Я просто ломала себе голову, когда его пить, до еды, после...
@@-ketocarnivore9308 не заморачиваюсь с бульоном, я готовлю говядину с говяжим жиром, заливаю горячей водой, и в сувид на час полтора при 62-65 градусах, получается прекрасный бульон с жиром и мясом, бульон скорее лечит стенку кишечника которая повреждена после растительной пищи, а запоры это вода донат, ну и важно есть много говяжего или бараньего жира, что б 30%белки 70%жиры, вздутие бывает от перебора по белку. После сыроедения, у нас две проблемы низкая кислотность желудка и дырявый кишечник, так что очень важно не переедать! , ну и да нужно настраиваться на год востановления минимум, чем меньше продуктов с переизбытком линолиевой тем быстрее востановление... Мясо и жир не обрабатываю выше 65 градусов, пользую сувид и сушилку, в сушилке хорошо топить жир и сушить мясо, топленый жир, долго хранится и хорош на вкус, только его нужно перед топлением пропустить через мясорубку. Можно готовить хороший пиммекан, жир и мясо в пропорции пополам. Потом просто грам 200 пимекана заливаем горячей водой на час в сувид и вуаля, отличный бульон. Пиммекан можно есть два раза в день и не надоедает)), а вот печень хорошо есть сырой и свежей по 200-500грам в неделю, если хочется то и больше...
А клетчатку есть можно ?, например лняную для пищеварения, она же практически не усваеваться
@@alexErtemenko ,очень вредна любая клетчатка. А лен - вредный продукт. Читайте Галину Лебедев.
@@-ketocarnivore9308 кофе не надо
Невероятная девушка!! Ну.., экперементаторша! 🤗 Это ж надо так зациклиться на питании. Из одной крайности в другую. Немудрено про запоры - кишечнику не хватает объемов массы, для формирования кала. Возможно и ферментов.
Ну да, согласна. Начала я слишком резко. Нужно было входить в карнивор плавнее, но теперь то уже поздно)
Здравствуйте Аннет
у меня после двухнедельного карнивор питания появилась аллергия в виде крапивницы, был сильный зуд, особенно ночью, не спала совсем. Обратилась к врачу, пью антигистамин. Пришлось прекратить диету, аллергия прошла. У меня гипертереоз и артроз поэтому хотела перейти на карнивор.
Я читала что непереносимость мяса может зависеть от низкой кислотности желудка.
Решила снова начать диету только буду принимать бетаин пепсин для пищеварения. Один врач на ютубе посоветовал принимать для адаптации.
Как ваше мнение по этому поводу. Спасибо.
Думаю, вы движетесь в правильном направлении. И переход можно делать плавный с медленным сокращением кол-ва углеводов
Спасибо Вам что ответили.
Какие желчь и яерменты вы использовали?
Спасибо, Аннет. Очень хочу перейти на карнивор, но пока не имею возможности. И финансы не позволяют, у нас тяжело сейчас: война. Да как жену уболтать на это мероприятие, пока не знаю. Полтора года назад присадил на карнивор племянника жены, пацана 17-ти лет. Очень ему понравилось и проблемы с поджелудочной, которыми он страдал с пяти! лет, полностью ушли! А врачи уже " утешали" его, что мол панкреатит - это уже на всю жизнь! Дармоеды с допотопными протоколами лечения! Описал этот случай в ФБ и о Боги, как на меня накинулась одна тётка! Что мол карнивор это выебоны программистов и домохозяек и вообще всех шизанутых, которые бесятся с жиру😅 как будто программисты и домохозяйки не хотят быть толстыми и не болеть. Тоже наверное, из эндокринологов, ибо защищала из с пеной у рта!😊
Недавно наткнулся на эту тему , тоже живу в Украине ) никакой говядины и конины нигде не выдел , (мож не там смотрел ?) везде в магазах курица и свинина , сама по себе свинина она дешевая , 100-250грн за кило , но можно ли с ней карниворить хз (
Не набагато дорожче насправді. При звичайному темпі життя, (не спорт), не потрібно буде їсти багато мяса. Раціон ( приблизний) :1. сніданок: жарені на маслі 3 яйця і трохи бекону, на обід: хороший стейк свинний (~250 грам) і кава з ложкою вершків жирних. Вечері нема, бо ситна. Також п'ю бульони на костях. Ще економія на лікарствах.
@@SewTo война так то не на всей территории Украины, на востоке. Люди в многих городах проживают обычную жизнь, только с отключением света. На дискотеки ходить можете, тогда почему карниворить не можете?
Добрый день. Три недели на кето и у меня тоже дико сохнут руки. Надеюсь что всё пройдёт. Спасибо за видео!
Мажьте руки животным жиром топленым. Мне очень помогло. Ну и уже совсем скоро выйдет видео с рецептом более усовершенствованного масла для рук. То есть там еще какао масло и масло ши в равных пропорциях. Game changer!
@@-ketocarnivore9308 Спасибо!
@@janenovak7444 как самочувствие? Что происходит со здоровьем?
@@-ketocarnivore9308Вы употребляете масло ГХИ, т.е. топлёное сливочное масло? Я очень люблю, это самый чистый жир👍 Люблю готовить в внутреннем бараньем жире, тоже очень вкусно 👍
5 лет кето/ карнивор. 194/97/63 года... Работа умственно- физичесеая
Аннет, а какое внимание диета уделяет микробиому?
Привет, насколько я поняла из всего, что смотрела, слушала, именно на карни микробиом важен немного меньше, чем на других видах диет. Так как мясо переваривается больше верхними органами пищеварения. Но все же микробиом нельзя отметать, так как если он нарушен - открыт путь для роста грибков, типа кандиды и других микроорганизмов.
Красотуля, Вы как? На кето? Я думаю, что чистый карнивор не обязателен.
Сырое я смогла бы есть. Конина мое любимое, попробуйте чучук конина👍👍👍👍👍 вот это объедения. В Кыргызстане конина и баранина готовится очень вкусно.
Добрый день, что такое чучук конина??? расскажите как прожевать сырое мясо, оно как резина. тоже хочу кушать сырое мясо!!!
Здраствуйте я на кето диете 2месяца чуствовать себя стал хорошо.два дня в неделю холодаю аутофагия.проблемы с волосами я узнал у доктора Берга что 2 месяца на карнивой диете поможет кишечник исправить от кишечника зависит волосы на голове .теперь хочу на 2месяца перейти на карневую диету .
Я нормализовала кожу на сыроедении перестав мазать кремами,она после возврата к всеелению продрожила быть норм,но вот морщины в 42 есть))
Вы большая умница✌🏻муж обязательно последует за Вами!это как в самолете-сначала одеть маску на себя,а потом на ребёнка 😉ну вы меня поняли-сначала самим задышать...у меня так произошло .с начало муж присоединился,потом-сын ,а теперь дочь присматривается 😅мне58лет,чувствую себя превосходно!кето с октября18,карнивор с апреля19.муж был лактовегетарианец и на мясо смотреть не мог🤦🏼♀️а сейчас от тартара за уши не оттянешь ✌🏻
Спасибо большое! Вы прямо в точку попали! Примерно недели 2 назад муж тоже перешел снова на карнивор! Наконец-то нет разлада в семье! У него стали болеть суставы, как только он стал есть как попало. Это побудило задуматься. Когда что-то долго болит и не проходит, пойдешь на что угодно. Хотя он на мясо все еще смотрит с некоторым отвращением, но все же, как и ваш муж, конину уважает больше других видов мяса)
Я очень рада за вашу семью и успехи в плане здоровья! Сейчас пытаюсь еще и дочь отказаться от пшеницы, у нее пол года- непроходящая аллергия(( Сейчас не ест мучного (почти), стала есть мясо, яйца, печень, мясо. Чихает уже гораздо меньше.
А вы включаете в рацион молочные продукты? Ферментированную печень или мясо?
Мясо - все наше Keto/Carnivore из молочки только козьей сыр по выходным 😋а к мясу отвращение пройдёт у вашего мужа,как только кислотность желудочного сока восстановиться,у моего мужа так было,а вы молодые-все будет быстрее👌🏻не останавливайтесь ✌🏻
Да ,печень ферментируетс 3 неделю по рецепту доктора Ника,скоро будем пробовать 😉
@@olgaschwagerus4344 Да, возможно в этом причина. Или адаптация к жирам не произошла еще и на других уровнях. Но он отказывается пить желудочную кислоту. Подождем, конечно. Воля к победе у него есть, и, главное, мотивация в виде боли.
А у вашего мужа сколько длился период адаптации?
@@olgaschwagerus4344 Рада слышать! У меня как раз сферментировалась неделю назад, я уже кушаю по кусочку в день, но начинала с осторожностью, пробуя лишь жидкость из баночки. Сейчас ловлю себя на мысли, что хочется съесть больше. Но я не тороплюсь.
И возможно это совпадение, но по вечерам стало больше энергии. Вот бы действительно печень так положительно влияла.
Если не забудете, напишите ваш результат, как попробуете. Очень интересно. У меня на вкус она кислая, как и описывал доктор Ник. Как ягода
Ну куда же вы пропали?
Приходится зарабатывать денюжки. Вот и пропала. Ютуб требует слишком много времени и ничего не приносит. Я все главное, кажется, сказала. Может быть когда-нибудь будут и время и вдохновения появится вернуться. Спасибо, что интересуетесь.
Спасибо. Успокоили. Я можно сказать на ваших видео на карнивор перешел, а Вы вдруг пропали. С нетерпением жду новых видео. Хотя бы одно по итогам прошедшего карнивор периода.
Здравствуйте Аннет, у Вас какая группа крови 1 или 3?
Сколько раз в сутки вы питались?
Как грустно всю жизнь есть только мясо. Жесть. Что-то автор ролика не выглядит пышущей здоровьем. И нет ли у этой девушки гельминтов от сырого да еще и "состаренного" мяса. Я в полном шоке. Извините.
Но этот карнивор мне кажется очень кастрированным и ограниченным.
Если этот тип питания может даровать здоровье, то не вижу причин для несчастья. К тому вкусовой диапазон все равно довольно широкий. Даже разные виды жира по вкусу отличаются.
А вот кастрированной можно назвать неспособность вырваться из круга пищевых зависимостей. Карнивор, кстати кому-то поможет это сделать, да просто отойти от сахарной зависимости, а потом добавить какие-то продукты, но уже по желанию
@@-ketocarnivore9308 о пищевых зависимостях я полностью с вами согласна. Но вот о разнообразии, боюсь, речь не идет.
К тому же, по вашим видео я вижу , что на карниворе развивается гормональный сбой (вы говорили про отсутствие женского цикла в течение 3 месяцев...).
Еще мне кажется, что мясо животных достаточно загрязнено антибиотиками и другими лекарственными препаратами. Особенно печень, фильтрующий орган. Но это не самое опасное, наверное, весь наш мир уже сильно загрязнен для жизни, поэтому болезни как способ очищения, будут присутствовать у всех людей на любом питании.
@@ja_mur многие женщины пишут о улучшении ситуации с гормонами при включении в рацион мяса, а особенно на карни. Мой цикл тоже вернулся, но пока не установился. Но с ним у меня всегда были проблемы, с самого подросткового возраста, так что я тут вообще не показатель.
Гормоны - не думаю, что фермерам это нужно, большим комбинатам - возможно. Я спрашивала у местных, говорят, зачем, да и дорого это все.
А загрязнено все - и земля, и растения, пестициды.
На карнивор все животная пища а не только мясо
Я тоже ем всё сырое, мясо яица, молоко ….это и есть здоровье!!
Надо покупать всё конечно на высоком качестве!!
Я тоже хочу есть сырое мясо, тем более мне его нет времени готовить. Ответьте мне пожалуйста, очень вас прошу, как его есть если оно не жуётся? Пробовала поджарить с обеих сторон по одной, две минуты, есть не возможно---как резина, порезала на малюсенькие кусочки и кое-как съела.
@@ВераВолкова-р6к
Ищи другое мясо если мясо качественная она как масло, но☝️ самое полезное мясо это от шеи там где жилые И так далее.
Если не возможно жевать это глотай мясо сырое разлагается через два часа в желудке это доказано,
Органы очень полезно есть сердце печень …. Я даже вылечила страшный ПМС
@@ВераВолкова-р6ка зачем есть сырое?
@@ВикторВиктор-л7нмозгов нет , вот и едят сырое .
Снаружи обязательная прожарка , внутри что бы было красное - идеально
Девочка просто неправильно вегетарианила)) Спасибо за опыт. Хорошая диета и образ жизни будут наоборот уже через три дня налаживать стул. Мой опыт - Убила кандиду без всяких БАДов на веганстве. Иногда рыба. Мало жира.
Удачи вам😊.
Когда суставы начнут просить помощи- вернитесь сюда и начните изучать кето карниворе(80%жир,20% протеин, или50/50).
@@vikidevries4441 когда? 🤣
@@OlgaFeisty Ай, вы все ещё веган?
Ну и ладно😆
Удачи!!!!!
Двое веганов ,моих знакомых ушли с миром от рака,сначала дочь в Мадриде, потом папа на моем любимом острове Феэртэвентурра.
Подруга, спортсменка ,4 года на веганстве- ходит с трудом(кокс артроз).
А я побывав на веганстве, заработав артрит, ушла нафиг на кето, потом на мясо и живу без артрита уже год.
Но увена, что вы же не услышите.
Кому-то нужен год, кому-то 10, чтобы накопить оксилаты в почках, шетовидке или суставах.
Удачи🙏
@@vikidevries4441 и вам того же Мур
А от учащения пульса не догадалась соль увеличить, у меня когда учащается пульс особенно в начале Карни я пол чайной ложки со стаканом воды 3 раза в день, а вечером засыпаю отлично перед сном соль с водой
Здравствуйте, спасибо вам большое, можно ли с мясом кушать цветную капусту, будет ли диета Карнивор считаться в таком случае?
Нет, никакой растительной пищи
9:03 "Родственники, которые раньше крутили пальцами у виска по поводу веганства, теперь крутят теми же пальцами по поводу мясоедства".
Представил шок родственников, поржал 😄
Конина самое чистое и полезное мясо советую всем!
Почему нету уже канала Asra conlu и sv3rige? Что происходит
Я недавно подписалась на ваш канал и только начала пересматривать ролики: как будто моя история. Прочитав здесь коментарии,поняла,что борьба с кандидой была успешной только при отказе от всего,кроме мяса? Как думаете, кофе с кокосовым маслом и кокосовыми сливками в качестве завтрака может вредить? В остальном:мясо,рыба, животные жиры ( без сливочного масла) и бульоны. Иногда грешу ореховым урбечем в качестве десерта.
Кандида - тема сложная. Я до сих пор сражаюсь со вздутиями. Хотя с ними уже лучше, но все же. Никак не могу понять закономерность их появления. но да, если только мясо+органы - то лучше всего живот себя ведет.
Кофе точно не полезно. сама им грешу изредка, и каждый раз чувствую потом откат. Кокосовое масло и сливки - я думаю страшного ничего нет, если переваривается без проблем.Хотя для тех, кто страдает заболеваниями, их тоже не рекомендуют, ибо источник жира - растительный.
@@-ketocarnivore9308 Я оставила кокосовое масло,потому что есть мнение,что оно помогает при борьбе с кандидой. Кроме этого утром принимаю черный уголь (чтобы убрать интоксикацию) ,перед каждым приёмом пищи:воду с яблочным уксусом (кандида его не любит +поднимаю кислотность в желудке,у меня пониженная) Два раза в день с едой чеснок в таблетках . Я уже поняла,главное не допускать запора,кандиде сразу кайф. У меня фрукты,овощи и вся молочка сразу вызывают вздутие и запор. Спасибо вам за откровенность, хочеться поделиться о проблеме с тем кто поймёт!
Елена Любишина а как вы узнали что у вас Кандида ? Анализы сдали? Я все принимаю как и вы, но проблема со стулом не решена , хожу редко
@@lelamim1215 диагноз точный(после начала лечения,даже споры в кале) Вы убрали из рациона:все овощи,орехи и молочку? Если да и не помогает, то ешьте белок и жир 1 к 2,мне банально сало с каждым приёмом пищи помогает.
Елена Любишина я пока на кето , овощи кушаю , сало соленое едите ? Говорят больше 10 грамм оно тоже вредно
Ураты будут всегда, при употреблении мяса или рыбы. Соотношение играет роль. Если есть за один приём больше, чем 150 грамм, то нужно квеличивать приём воды на 300 мл за приём пищи.
Умница
Уже 25 дней на карниворе, переходного состояния вообще не почувствовал
Если вы возмущаетесь по поводу комбикорма, что и понятно, то почему вас не волнует доверха напичканная консервантами морская капуста!?
Конина у меня любимое мясо, жаль, что ее трудно добыть
ну да + дороже она все-таки
Мамочки, как сложно!
Ничего не понимаю!
Но уже полтора месяца без всего молочного и сахарного и мучного и фруктов... нет даже свеклы и морковкой...
Все болит, очень мучает фибромиалгия, боли в мускулах, мускулы, месячные менее болезненные но длятся по 12 дней....
А желание пирожка и тортика - нестерпимое...
Это нормальный процесс - в начале сложнее всего. Организм по сути ломает, он привык к сладкому, как к наркотику. наблюдайте дальше, позаботьтесь об электролитах: магнии, калии, кальции.
почему-то плохо на карниворе без магния((сонливость, головокружение, нарастающая боль в теле..если поесть морской капусты, то отпускает... а многие говорят, что не принимают никаких Бадов ..
Лучше принимать электролиты: калий, магний и кальций, если в рационе нет молочки. Можно вместо калия съедать 1 авокадо в день. А магний можно в виде спрея для кожи принимать или внутрь.
@@-ketocarnivore9308 поясните пожалуйста, что значит в виде спрея для кожи принимать?
@@svetlano4kamamo4kalife16 Это я, скорее всего, про магний в виде масла
Пьете ли Вы яблочный уксус?
Нет
Да
Если на одном сене кормить зимой коров .жирного мяса не будет.если продают жирное мясо и утверждают что откормлено чисто на сене.ложь и только ложь.
У нас условия такие погодные, ну что теперь сделаешь, но все же, я думаю, лучше есть мясо, которое выросло на зерне, чем напрямую есть зерно самим.
@@-ketocarnivore9308 на сене и на зерне мясо не плохое.конечно откормленое на альпийских лугах мясо супер.
Вы больше не снимаете видео? Как жаль😢
Здравствуйте 🖐️🙏🏻🌹🥰Вы ,к сожалению очень сильно запустались в питагии и всё мешаетн в кучу! У вас железодефицитная анемия и инсулинорезистентнось - потому и смесячными проблема, и нет энергии! Мы ,с женой, тоже веганили и получили огромные проблемы . Сейчас мы на кето с крупами и большим количеством зелени ! Прекрасные результаты! Всем советую, чтобы не попасть в дефицит магния и других незаменимых минералов и микро/ макроэлементов! А вам посоветую посмотреть Марию кодралееву и других врачей - которые всё качественно разь
Ъясняют
Кето с крупами?😅 Это типа Веганства с кониной?
@@putDiet вы вообще не понимаете, что такое питание и для чего нужны сложные углеводы!
@@krokodil777 а вы вообще не понимаете в диетах😁. Ешьте свои крупы, кто вам не дает? Зачем обычное питание Кето называть, лишь бы в тренд попасть?
@@putDiet ты бредишь,чел ! Какое Кето! Какие крупы! Нужно правильно,сбалансированно питаться ,а ты упирашься в понятия! Будь здоров !🙏🏻
Подписка и 1000лайков ❤
Спасибо!
У меня все почти тоже самое: сибр, кандида и тд. Тоже похожие побочки на карниворе. Было плохо на одном мясе, но когда ввела яйца и печень полегчало, теперь смотрю, оказывается и в яйцах, и в печени есть углеводы. Не знаю, что придумать. Может с мясом есть петрушку, чтобы она выводила токсины от мертвой кандиды, но от петрушки вздутие. Тоже заказала на айхербе каприловую кислоту и масло орегано. Жду. А может просто все дело в терпении и надо просто годами сидеть на карниворе и тогда все пройдет...Запор у меня сменился черным поносом, карниворщики говорят, что такое бывает. Интуиция подсказала, что дело в жареном мясе. Стала тушить его в мультиварке и добавила сливочное масло - прошел жидкий стул. Кстати, когда был запор, я ела вареное мясо, но карниворщики сказали, что нельзя вареное. Хотя, как таковых проблем я не чувствовала, я просто не хотела в туалет. Запор же это когда хочешь, но не можешь, а тут просто нечем, как будто все переваривается без остатков. В общем, все сложно...
Да. Перевариаается 80%
Хотел попробовать карнивор, спасибо- передумал
😂
Получается карниворцы не ходят в туалет по 3 дня. Если положить кусок мяса в теплое место при температуре 36.6 (температура нашего тела), что ч ним будет происходить? Позоду то же самое происходит и в организме мясоеда, карниворца тем более. Кал мясоеда пазнет неприятно, дв и пот . Выделения вегана сыроеда со временем практически перестают пахнуть. О чем это говорит.
Жолтый говяжий жир это когда коров кукурузой подкармливают
Что то с таким питанием не то, раз нужно добавлять разные БАДы, добавки, и т.п. Не природно, не естественно!
конечно же, неестественно после нескольких лет веганства или постоянного употребления джанк-фуда. Поэтому и могут понадобиться добавки, но они вовсе необязательны
Добавки нужны если питаться покупным мясом, бедным по микроэлементам, т.к. животные не видят не травы, не солнца, не свежего воздуха. Если мясо от свободного выпаса, то можно и без добавок.
@@malenalaneve только где такое взять ? самому чтоль вигуливать ?
Интересно какие апдейты через 4 года?
Когда я перешёл на палео рацион, многие знакомые тоже крутили пальцем у виска)). А так карнивор для меня пока слишком крут), хотя я северянин, предки мои выживали за счёт только мяса и рыбы. Но постараюсь посмотреть все ваше выступления и сделаю выводы. В этом что то есть.
А на палео почему решили?
@@-ketocarnivore9308 занимаюсь в спортзале, тягаю железо. И как все "качки" ел много овсянки, арахиса, протеины из молочного белка. Спустя год после такого рациона начали очень сильно болеть суставы, зубы. Однажды случайно, в просторах интернета наткнулся на книгу американского ученого Лорейна Кордейна после прочтения этого перешёл на палео рацион.
@@ВладимирАндросов-й7т Ясно. Это очень круто на самом деле. Решил и сделал. И вы ищите подход изнутри, а чаще люди ищут, как бы снаружи брешь залатать. Таблетки, лекарства.
Чем отличается палео карниворм?
Мясо в РФ низкого качества. В частности используют очень много антибиотиков при выращивании скота. Животный жир, в данном случае, депо для накопления вредных веществ.
Есть сырое мясо, а особенно печень тоже опасно (от паразитов до патогенных бактерий), нужно термически обрабатывать.
Мне кажется частники фермеры не используют так уж много антибиотиков. Только если животное заболело.
@@-ketocarnivore9308 к сожалению, наоборот. частные хозяйства и фермы менее контролируются государством, как по добавкам в корма, так и по ветеринарному контролю. частникам, например, проще держать животных как больных так и здоровых на антибиотиках до убоя чем тратить деньги на индивидуальное лечение, ветеринаров, и различные противоэпизотические меры, а то как и чем их лечат никому не интересно. единственное проходят минимальную санэкспертизу на рынке (трихенеллез). большим производителям мяса есть что терять в случае низкого качества, поскольку они поставляют большому числу людей. как то так.
@@-ketocarnivore9308 да, и в целом в России стандарты качества мяса низкие, в сравнении с Европой.
@@-ketocarnivore9308конечно же нет!! Антибиотики и гормоны - это очень и очень дорого!! Откуда все городские берут эти байки!!!
Очень красивая и голос приятный очень
спасибо!
@@-ketocarnivore9308 Вас слушать, одно удовольствие) спасибо за информацию) Я на кето диете + ИГ недавно, всё нравится, всё хорошо....но есть проблема со стулом) от Вас узнала про костный бульон, теперь буду пить его) Спасибо♥️
@@ЗояПолищук-б6р Здорово! Спасибо! А еще посмотрите мое последнее видео на канале про запор и диарею. Оно, возможно, что-то еще прояснит.
Я красивее😂😂😂
Как вы решаете проблему с запорами?
Или она решилась сама собой, или я начала очень хорошо жевать пищу. Одно из двух)
Живой алоэ кубик.....
Аннет, вы разобрались с оксалатами? Тоже есть такая проблема, в анализе - оксалаты++
Среди запрещённых продуктов при таком показателе - жирное мясо, субпродукты... Как без них теперь? Или не стоит обращать внимание на эти ++ ?
В мясе самое малое содержание оксалатов, если вообще есть. Наличие их в анализе может быть следствием выхода оксалатов. Я не обращала внимания и прошло.
Холестерин сильно повышается на карнивор диете?
Да, повышается, но вроде триглицериды нет, а это важнее
Привет. Мне 39 лет с 2020 на кето, диагноз розсеяний склероз ( 2018), сечас ем только вечером (18:00 21:00), если посмотреть 2020 года то сечас намного лутше, запори переодично (раз на месац) принимаю магний цитрат помагає, постоянно п'ю омега-3 5гр, кето супер с каждим годом лутше р.с. 2018-2020 бил веланом
Кабачок и батат можно добавлять в бульон ?
Насри лучше туда , полезней будет
Сколько вы зарабатываете если не секрет
Я 400$