ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ КАРНИВОР ДИЕТА РАБОТАЕТ.
HTML-код
- Опубликовано: 10 ноя 2024
- Личная консультация:
@hostrenkow
Подписывайся на мой телеграмм-канал о карнивор питании: t.me/+iBjwRumH...
Поддержать канал:
boosty.to/carn...
PayPal:
gostrenkotanja@gmail.com
Приват банк: 5168745131328582
Подписывайтесь на мой Инстаграм:
-блог о карнивор питании: @carnivore_zajka
-личный инстаграм: @hostrenkow
Telegram
Увидимся! Обняла❤️
Спасибо за видео ,Таня!Хотя на карнивор только четвертый месяц я сначала проштудировала и перешла после 7 летнее кето.Мало по малу я освобождаюсь от своих болячек.Знаю ,что не получится быстро ,так как мне идет 86 год.Не боюсь,как некоторые люди.Говьтесь с помощью науки и начинайте лечиться и усовершенствовать свою жизнь!
@@НадеждаЛипова-в8ч ого Вы Крутая 🤩
Какая вы молодец 🎉
Ого!👍
Благодарю!!! А то я, в свои 63, сомневаюсь переходить на карни или уже поздно!
Чувствую, щас тут много бабок загнется от запорычей и инсультов, после пожирания такого шлака, как мясо, да ещё жареного)
Я вот подзабил последнее время на карни. Гречу овощи и фрукты ввёл и сейчас много всего. Но посмотрев тебя, буду отказываться от хлама) и снова переходить на карни, потому что был там, и помню как было хорошо) Браво Таня! Ты вдохновляешь🤗👌😘
@@МаксимКорень-ъ5и благодарю 😌
Так сделайте свой рацион на 70-80% мясным, в остальном делайте разнообразие и отвяжите себя от статуса любой диеты и прочих названий. Просто кушаете то, что для вашего тела наиболее питательно и полезно без рамок. Не убирая в антресоли те же овощи и какие либо фрукты. Так как соль, говядина, субпродукты, и вода, это тоже рамки.
Возможно вы и откатились, так как вам не так комфортно и хорошо, было на одном мясном. Лично у меня акцент на мясном и субпродуктах, но овощи, фрукты и даже сложные УГЛЕВОДЫ меня не страшат так, как их рисуют. Мир ☮️.
Привет, Зайка! Посмотрел на днях одну лекцию, точнее начало лекции, она была посвящена интеллекту, как он развился у людей и чем мы отличаемся от животных. В начале лекции сказали, что перво-человек был всеядным. Я подумал - о, это интересно, правильно мыслят, посмотрим, что скажут дальше! Дальше было ещё интереснее: несколько миллионов лет назад началось опустынивание, джунгли начали сжиматься и более сильные и злые обезьяны (тоже мне родственнички!) вытеснили наших предков в саванну! Вот, думаю оно, бинго! Тогда ведь ещё не только гипермаркетов, но даже завалящих каких сельских базаров ещё не изобрели! Про доставку продуктов на дом вообще ещё никто не знал! Как жили, не понимаю!🤣 Но я отвлёкся! Короче в саванне из растительности только трава, но много травоядных животных. Орудий охоты люди ещё не придумали, но строение руки позволяло взять в руки палку или камень. Этого в общем-то хватало чтобы конкурировать с гиенами и разными прочими злыми пташками вроде грифов, за остатки добычи крупных хищников. Да в общем-то я думаю, что наши предки толпой могли и самого хищника отогнать от его недоеденного ланча. А умение пользоваться камнями, как орудиями позволяло дробить кости и добывать костный мозг, который состоит почти из одного жира и очень калориен! В общем суть моего повествования одна, несколько миллионов лет мясо-жировой диеты и постоянная борьба за выживание и вызвало рост мозга, его усложнение и сделало нас такими, какие мы есть! Конечно последние 10 тысяч лет растительной диеты основательно подпортили нам здоровье, но человеческий организм, если он конечно не доведён до точки, имеет хороший потенциал к восстановлению, что наша дорогая Зайка постоянно демонстрирует! 🥰
Очень интересно, а лекция есть на Ютубе или как её можно посмотреть?
@@pinksky1079 попробую найти. Лекция в общем-то про развитие интеллекта и почему именно мы его развили, а выкладки по питанию выше, уже мои. Но лекция интересная.
ruclips.net/video/L4Nyp23pJrk/видео.html
ruclips.net/video/L4Nyp23pJrk/видео.html
С ноября 2023 по май 2024 был на кето-питании - впервые в жизни. Очень понравилось. Не стояла задача похудеть, поскольку я "поджарый" всю жизнь. Была задача оздоровиться, попробовать полноценно на себе кето-питание, ощутить в полной мере его эффекты. Кроме того, многие мои родственники к пожилому возрасту зарабатывали диабет 2-го типа, - стоит ли говорить, что мне бы не хотелось повторять их участь. Из плюсов, что понравилось: нормализовалось пищеварение, исчез метеоризм, который донимал меня всю жизнь. Пропало болезненное чувство голода, один прием пищи давал насыщение на 7-8 часов. Таким образом я ел либо 2 раза в день + небольшой перекус, либо просто 2 раза. Исчезло такое явление, как "акне" (конечно, глютен ведь больше не потреблял). Практиковал интервальное голодание, мой рекорд пока что - 46 часов. Из минусов: если не следить за уровнем электролитов и не пополнять их, - то может временами накрыть слабость. Еще пару раз замечал появление кето-сыпи во время силовых тренировок. Но она быстро проходила. Резюмируя скажу, - что плюсов гораздо больше, чем минусов. Самый главный плюс - это ровный энергетический фон, без всплесков и провалов. Чувствуешь себя Человеком, а не существом, которое и 2-х часов не может продержаться без углеводного перекуса. Соскочил в мае с кето, поскольку начался сезон ягод - я их привык есть в больших количествах). Скоро ноябрь - снова планирую вернуться на кето.
П.С. Хоть и не планирую карниворить (пока, во всяком случае), - но очень нравится смотреть твой канал.
Привет Таня! Ты каждым выпуском всё красивей и красивей становишся!
Год на карнивор. Летом съела две дольки арбуза и на следующий день снова была хищником. 😊 Голова болела сутки с этого сахара. Больше ни ни😂
Благодаря этому каналу
И замечательной девушке
Сам уже тоже шестую неделю держусь на говядине баранине и оленине🎉🎉🎉🎉
Пока всё классно..
А там посмотрим 😊
*Это ваше лучшее видео, Таня! 🌹 Всем по мясу!* 🥩
@@SamarinGennady благодарю ☺️
Аллах - (Он) Тот, Который даровал вам животных, чтобы вы ездили на одних, а другими питались. Коран 40:79
Воистину, в домашней скотине для вас - назидание. Мы поим вас тем, что образуется в их животах между пометом и кровью, - чистым молоком, приятным для пьющих. 16:66
Обожаю смотреть твои видео!!!))))😊
здрастуйте таня расскажите пожалуйста как вы едите еду мне интересно из за кандидоза, вы получается едите только мясо и только вореное? или влюбом ввиде? и кокое мясо любое?
Подпишусь под каждым словом. Еще хочу добавить про отсутствие проблем с пищеварением, не смотря на все "ужасы" отсутствия клетчатки, про которую все так беспокоятся.
Таня Вы супер❤❤❤ А как вы готовите мясо?
Здравствуйте! А запах пота не усугубляется?
Нет, это миф
Мне пока сложно поверить в то что можно есть только мясо. Но благодаря вам я его увеличила в своем рационе.
Удивительно, но можно 🥰
Почти год как исключил растительную пищу, лишь изредка проскакивает гречневая каша (оч.любил в детстве), но полностью исключить углеводные вкусняшки (фрукты, ягоды, реже шоколадки и мороженки, переработанную еду) так и не получилось. После таких углеводных загрузок подключаю 36 часовое голодание. Отлично работает, сжигается вся бяка, организм отдыхает, и на следующее утро в кетозе, готово к 🐿️ и жирам. Такие разгрузки помогают психоэмоционально. Полностью исключить углеводы не получается ещё.
Зачем полностью исключать? Организм будет тогда из белков и жиров производить глюкозу, а это стресс лишний, сон плохо, слабость, раздражение. Немного лучше добавлять углеводы, а основа жиры и белки животного происхождения.
@@michaelschwarz1801 В карниворе на этот счёт существует два мнения, ярким представителем мнения что можно добавлять мед, ягоды, фрукты, соки даже - является Пол Саладино (из отечественных карниворцев немного углей начали добавлять Василий Карни и Макс Креус), другая позиция что углеводы совсем не нужны и организм прекрасно адаптируется жить без них. Это мнение отстаивает, например, Кен Берри (из отечественных Настя Пеш). Я пробовал отказаться от углеводов примерно на три месяца, переодически были срывы, плохой сон, раздражительность, падение либидо. Как добавил углей более менее все восстановилось. Может, я просто не прошел адаптацию. Пишут, что для этого надо до полугода. Я не выдержал даже со срывами.
шоколад и мороженко состоит и из жиров и белков.Какао масло в шоколаде это тропическое твердое масло,очень ценно
Вам передаёт привет Цикл Рэндала.
@@standom2390что это такое?
Вопрос знающим тему. Можно ли заменить говядину яйцами, куриной грудкой и сливочным маслом?
Заменить вряд ли получится, это же красное мясо. Ешьте всё, что можете свободно приобрести.
Преимущество карнивор: Крепкая нервная система!!! Мне очень не хватает...
Сейчас, на четвертой неделе карнивора, стала есть меньше, но пока еще три раза в день. Кстати, первый заход на карни потерпел крах, это моя вторая попытка, надеюсь все сложится.
Странный подход 😂
Здравствуйте, Таня! Спасибо, что делитесь своим опытом! Вы хорошо выглядите! Если это не секрет, расскажите какие процедуры вы делаете у косметолога и как Ваш организм на них реагирует.
@@МаріяЕріка добрый день, только губы и чистку, стала ставить более плотный филлер, так как предыдущие организм просто сжирал 😅🙈
👍 Спасибо за ответ!
Спасибо за видео.
А что делать с анализами на холестерин .На высокие показатели не обращать внимания?
Ждём-с 🎉❤😅
Танюша ,подскажите сколько калорий на карнивор сьедать ? Надо ли сситать ?
Нет считать калории не нужно
Перешла на карнивор это так вкусно,ем мясо не могу остановится,в результате перебор калорий и вес ползёт в верх.И что делать? Урезать порцию,но тогда не наедаюсь или добавить зелёный салат чтобы был объём пищи больше,кто то сталкивался с этим,ведь все твердят калории не считать,есть до сытости но вес растёт.
@@ЖизньНаюгесибири наешьтесь и потом похудеете, я в начале пока ела сколько хотела тоже набрала
@@carnivorezajkaочень страшно с помощью интервального сбросила 3 кг, и за 10.дней плюс 1,настроение падает
@@carnivorezajkaТаня, скажите пожалуйста, Вы сахарозаменитель кладёте в кофе,чай?
@@алласмирнова-ж9н нет
@@алласмирнова-ж9ня кладу сахзам игаче буду срываться
Таня, а что вы скажете про кетоз? я слышал, что на карнивор организм не в кетозе из-за глюконеогенеза за счёт белка и поэтому едят дополнительно жир, сливочное масло например или сало. Что вы скажете?
все может быть, я в кетой долго не могла войти даже на чистейшем Карни, так что сильно за него не держусь, если честно
@@carnivorezajka И все равно есть энергия даже без кетоза?
@@yuzhakovd ага)
Приветик❤, спасибо
Приветики Таня 🌹🌹🌹💯
Интнресно было бы посмотреть рецепты блюд, которые вы готовите
здравствуйте, я стала очень скромно питаться, фарш, яйца, масло, кофе
Подходит вам, диета это индивидуально.
Полностью согласна
Люди, подскажите пожалуйста как приготовить мягкий кусок говядины. Три раза покупала мраморный дорогой кусок, да сочный но тем не менее мясо какое то жёсткое , капец было есть) есть ли секреты, способы. Поделитесь пожалуйста😊
На фарш перемелите, будет рубленое мягкое. Или хороший говяжий купите, без добавок
Берите самую дешевую говядину, и тушите 4-5 часов,
Готовлю мясо , если нужно очень мягкое с помощью Тендерайзера , или ещё можно просто отбить мясо спец. молоточком. Раскаляю сковороду с толстым дном , кладу кусок мясо на 2 минуты , затем переворачиваю его и жду ещё минуту , затем добавляю порезанный курдюк , так как на Карнивор требуется жирное мясо. Всё ! Мясо готово ! Больше пяти минут жарить не надо, в таком виде жарки , все витамины в мясе сохраняются ! Чем меньше подвергаем огню , тем полезнее ! Всем здоровья ! ❤
@elen5621 какую часть говядины вы покупаете, подскажите пожалуйста
@ Я стараюсь покупать заднюю часть баранины , так как коров в последнее время кормят зерном , а коровы должны питаться травой и сеном. В связи с этим коровы начинают болеть сахарным диабетом. Из говядины я покупаю только сердце , печень или покупаю задние коленные суставы и делаю из них холодец . А если покупаю у частника , который растил корову на траве , то тогда покупаю и мякоть говяжью , не важно из какой части туши.
Про стул на карнивор очень интересно знать? 😢
😂 а не чем
Раз в неделю
❤
❤❤❤❤
Расскажите пожалуйста, как на карнивор при беременности. Как это может сказаться на переносимости ребёнком углеводов в дальнейшем.
А зачем детей кормить углеводами? Я своих не кормлю. Знал бы раньше, так и во младенчестве им бы никаких бы овощей не давал. Вечно вздутые животы, разрывающий пердёж, бесконечный крик.. Всего этого можно было избежать.
@@standom2390 а чем кормите? А то как то муторно готовить себе одно ,мужу другое,детям третье. Замахалась
@@MRHEDGEHOGable
Основные продукты у нас - говядина (фарш), био-яйца, сливочное и топлёное масло, говяжий жир и печень (немного), поросятина (прошутто), реже - курица и ещё реже - рыба.
Сыр и молоко, к сожалению, пока остаются для вкусового разнообразия. Молочные продукты в любом виде человеку не нужны и даже вредны. Мы про это помним.
Из овощей - изредка морковка и тыква. Многие растения мы исключили из-за их ядов. Они присутствуют в растениях “с рождения” - оксалаты, танины, сапонины и прочие ненужные организму соединения.
В сказки про пользу клечатки мы не верим. У меня её нет уже 3 года, у детей только в морковке, тыкве и орехах изредка.
Фрукты почти полностью отсутствуют. Никто не говорит об огромном вреде фруктозы, но мы в курсе.
В школе и садике мы договорились с учителями так: если у кого-то день рождения, никаких пирогов и тортов нашим детям. Вместо этого мы купили макадамию, и дети, вместо тортов, получают эти орехи.
Что касается мороженого и прочих радостей - делаем сами. Сливки, пара ложек мёда, немного ягод или какао - готово. Но это редко.
Сейчас задумка такая - наделать и наморозить колбасы. В составе будут мясо, соль и жир. Никаких декстроз, сиропов, усилителей, стабилизаторов, консервантов и прочего.
Дорого ли это всё? Не очень. Такой плотной и питательной еды много не съешь, в отличие от углеводов.
Надеюсь, вам это как-то поможет.
Фридрих Энгельс в классическом труде "Диалектика Природы" дал непревзойденное по своей глубине определение понятие ЖИЗНЬ: "жизнь есть способ существования белковых тел."
Немного режет слух высказывание "заложено природой". Природа же не живое существо, чтобы что-то заложить. Просто так происходила эволюция и в ходе эволюции человек развился как всеядный, не только мясоед. Начало готовки мяса на огне очень повысило усвояемость питательных веществ и поспособствовало стремительному развитию человечества. Из чего можно сделать вывод что это самая лучшая еда для продуктивной жизни.
У вас були побочки на початку карнівор ?)
Трохи потрясло коли адаптувалась
Привет! Как Паул перешел с карни и теперь ест фрукты и органический мед?
Ты себе позволяешь такое?
Пол Фрукт Саладино? Да он провокатор и глупец, который, к тому же, ещё и стремительно стареет от фруктозы.
Кай Барт его замечательно разбирает.
@Aleksandr-x_O да, именно он.
Круто как всегда, спасибо.
Самое сложное это именно переход, у всех разные организмы, и разная запущенность. К примеру мне очень тяжело прям очень, решил пока оставить фрукты именно апельсины и ягоды. Кушаю их когда прям совсем плохо, аж стать не можешь. Так что всё постепенно.
Фраза "Есть много разных исследований" как то ничего не доказывает. Каких исследований? Где они есть? Давайте какие нибудь примеры что ли.
Сомневаюсь что люди долгое время на этой диете будут здоровы
Підскажіть чи можна на карнівор цикорій ?
@@OlyaKeto не раджу 🙏🏻
@@carnivorezajka а чай зелений ?
Хочется попей, только это будет не чистый карнивор @@OlyaKeto
Зайка, ну чего же так редко видео выпускаешь 😅
работа)
Я на карневор 7 дней,во рту стал сладкий вкус,это нормально?И с чем это связано?Искала инфо об этом,не нашла.
Сладкий вкус во рту-возможно вы вошли в кетоз) Сделайте тест на уровень кетонов😊
@@НатальяГорохова-р4л так это просто ВАУ! Я именно к этому шла!
Почему нет снижения веса на корнивор?
@@НаташаИванова-м8э масла много и сыра едите ?
@@carnivorezajka сыр на радрстях съела грамм 200 за 2 дня. Масло только сегодня подключила
@@carnivorezajka я только 2 дня на карни)
@@НаташаИванова-м8э😂😂😂
Отказ от клетчатки снижает нагрузку на кишечник, улучшает усвояемость пищи, снижает частоту стула и количество отходов. Воистину волшебная система питания! Вы выглядите прекрасно!
@@testosterone_nosferatu 🤗
Гималайцы и не вкурсе что есть такая соль гималайская 😂 маркетинг он такой впаривает Аля с гималай потом с марса будут продавать я о бы хорошо продавалась
За один раз ви скільки зʼїдаєте фаршу ?
Зараз 250-350 гр
Сбрасывается вес на карни то легко, как вес увеличить? Весил 75, сейчас 67, маловато, как сделать хоть 70?
Кушай больше Карни продуктов
@@milaniab2005 Ем немало, мясо и яйца. Еще масло. Углеводы исключил, вес упал, и держится 67.
@@SAlvlARINзначит это ваш вес. У меня такая же история. Вешу меньше чем хотел бы. Иногда подключаю углеводы. Я на омад, ужин.
Таня привет, а можно на карниворе копчености есть? В начале хотя бы, а то после мусорной еды тяжело сразу перейти
не самая полезная еда, может домашнее лучше копчение
Первый 🎉
Карнивор сила!
Веганство - могила)))
Человеческий организм - удивительно крепкая и устойчивая система, способная адаптироваться к различным условиям и воздействиям. Даже такие экстремальные диеты, как карнивор, не могут её быстро "сломать". Однако важно понимать, что нашему телу нужны разнообразные и сбалансированные нутриенты. В рационе должно быть достаточно белка и жиров, но особенно важно включать в меню овощи, особенно крестоцветные. Они богаты полезными веществами формирующими правильную микрофлору и, соответственно, иммунитет в кишечнике. Исключите быстрые углеводы и пищевой мусор - и вы создадите идеальные условия для поддержания жизненной энергии и здоровья на долгие годы.
Привет,а как узнать что белок не усваивается?
Анализ кала
Да, только эта сладенькая забыла, один нуюнс, человек не хищник, мы мясо есть можем но хищниками не являеммя и мясо не наша естественная еда
Клыки во рту для вас какая-то штука?
@@khaleesi8948 у обезьян тоже клыки, только жрут почему то листья да бананы
@@khaleesi8948клыки фигня, главный показатель то что в желудке кислотность как у хищников и выше, а не как у травоядных. И то, что мясо усваивается полностью. Гадить фактически нечем😂. А когда сидишь на кашах и фруктах работаешь на бумажную промышленность и горводоканал
Если начать работать физически жир это химия без углеводов поменяет состав начнет травить организм 😢 вонь слабость злость. Обмен веществ работает когда работаешь. Там и трава и всё хорошо усваивается❤
Мне очень интересно где ты в природе видела жирно сладкие продукты??????
@Aleksandr-x_O Ты видео жопой слушаешь??? ruclips.net/video/6tmAfvV-ghg/видео.html
@Aleksandr-x_O И еще в начале видео она несет какой то бред про то что мы эволюционно мясом питались, и тут же через 3 минуты она лепет про то что в нас эволюционно заложено найти жирносладкую еду!!!!!
@@Sergtgn ну что ж Вы злой та такой? вы что веган?
Магазин например это не природа?)
Мы любим сладкое и любим жирное и это нормально и хорошо и стремимся есть жирное, да пожирнее и сладкое да послаще. Да, в дикой природе довольно редко встречаются очень сладкие продукты как бы мы не стремились их найти, но мы сделали всё для того, что их найти и таки нашли.
Желание сладкого и жирного это банально стремление человека к сладкому и диному, любовь сладкого и жирного. Да и не только людей кстати.
Ну а так да, она ошибается говоря о первобытных людях.
Так же и с карнивором ошибается. Максимум как лечебный(на год) профилактический(три месяца в году) инструмент это кето с 60-80 граммами белка в сутки для женщин и 100-120 грамм белка в сутки для мужчин и соответственно с достаточным количеством животных жиров, в том числе с нормой по витаминам и минералам и с 40 граммами углеводов, а так же хорошей физической активностью.
В основном же это нормальное питание с озвученной выше нормой белков и с животными жирами где 40-50 грамм в сутки для женщин и 50-70 грамм в сутки для мужчин. Вся де остальная энергетика должна получаться из углеводов из фруктов и ягод.
@Aleksandr-x_O Я бы с удовольствием посмотрел на тебя, как ты полезешь в улей забирать мед у диких пчел с голой жопой!!!!!
В одном видео вы говорили, что у вас герб, рефоюкс, как вы переходили на жирную пищу, были ли у вас какие то симптомы, я знаю, что при таком диагнозе жирную пищу есть нельзя. Пробую переходить на такое питание, но от жирной пищи ком в горле. Мне интересно как вы справлялись. Подписалась на ваш канал, что больше узнавать о таком питании.
Уксус натуральный помогает чтоб закрылся клапан и прошла изжога и тяжесть. И лучше переваривается все. Спасение просто. Сейчас научилась его делать сама и пью если слишком уж лирное что то съела, или в жару тоже он хорош.
@@Rayana_Bang Я его пью вместо чая кофе и т.д. на постоянной основе. На 500мл кружку чайную ложку. Утром, днем и вечером, до во время и после еды. За день около 30мл на 3 литра соответственно.
@@gobseck я побольше все таки делаю концентрацию.. около 2 ст ложек на стакан 300 мл
@@Rayana_Bang ну вы я так понимаю пьете его не на постоянной основе. Если пить редко то большАя концентрация отпавдана. Если малым дозами но весь день - то все равно будет накопительный эффект.
Какой бред сколько таких заблудшихся овец.
а когда ферменты закачаться что вы будите делать интересно ? Я ни за одно ни за второе. Баланс нужен везде я думаю. И дело скорее в запущенности организма как рас таки из за не правильной еды.
Ферменты закончатся?
@@МиссГениальность-л1е ну скажем уменьшатся а не закончатся. С годами ухудшается их выработка на сколько известно.
@Aleksandr-x_O 🧘релакс
@Aleksandr-x_O ну доживете до 60 хотя бы заберу слова обратно
@Aleksandr-x_O 🤐
Вот прямо как сейчас перед глазами стоят Доброздравин, Марва Оганян иже с ними, которые 10 лет назад про сыроедение говорили в таком же ключе. Ох, сколько здоровья я угробил. Девочка скоро осознает на своем опыте ошибочность своих суждений и может быть расскажет об этом, либо же просто перестанет делать видео на эту тему. А зрителей умоляю - не делайте ошибок таких, как я, уже испытавших один из любых "самых лучших стилей питания".
Так расскажите …Мысль не раскрыта ….
Когда же она осознаёт!? 😂😂😂 Таня уже пять лет так живёт, а восторг от этого питания только усиливается! И выглядит все лучше и лучше! 🥳🥳🥳🥩
Все адепты разных диет, вот сколько их знала - в 90% сменили свои вкусовые привычки.Многие по 10-11 лет были на них, но в итоге все равно отказ
Мне 73. Пять лет на кето. Все класс, но... Запор. Месяц на карни. Опять класс. Но...
Больше жиров
Магний@@gobseck
Витамин С днём и перед сном магний...