Proteína albumina de huevo, es buena para ganar masa muscular?

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  • Опубликовано: 26 июн 2021
  • Checa por que la proteína de albumina de huevo puede ser una buena opción para llegar a tu requerimiento de proteína con el fin de aumentar masa muscular.
    Puedes encontrar proteína de albumina de huevo en productos como huevos San Juan Fit, albumina de huevo prowinner, egg protein optimum nutrition, entre otros.
    Comparto algunos enlaces por si te interesa compara alguna proteína de Albúmina de Huevo
    Huevo San Juan Fit amzn.to/3CQkgOt
    Albúmina de Huevo Prowinner amzn.to/3T3l1IV
    Checa los demás video de esta serie "Proteínas para aumentar masa muscular" en 👇
    • Proteína para aumentar...
    #huevosanjuanfit #proteinahuevosanjuan #sanjuanfit #prowinner
  • СпортСпорт

Комментарии • 83

  • @ingles1a122
    @ingles1a122 Год назад +3

    Felicidades buen trabajo, buena investigación y muy formal

  • @favicohn3789
    @favicohn3789 2 года назад +5

    Excelente video, de lo más completo muy detallado 👍

  • @jorgeluismartinezsandoval8787
    @jorgeluismartinezsandoval8787 2 года назад +2

    Uuuff bro te aventaste un buen video. La verdad que das un buen de información. Saludos amigo.

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад

      Hola. Muchas gracias por tus palabras y tu apoyo 🙂

  • @delcarmat
    @delcarmat 2 года назад +2

    muy completo el analisis gracias

  • @carlosgutierrez4577
    @carlosgutierrez4577 Год назад +2

    Muy buen video!!

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  Год назад

      Muchas gracias y un gusto que te haya servido el video 🙂

  • @nakki60
    @nakki60 Год назад +1

    Buen vídeo. 👌🏻

  • @gladysgarcia4199
    @gladysgarcia4199 2 года назад +4

    Hola que tal!! de hecho yo radico por la zona de San Juan de Los Lagos y en tiendas lo encuentras con precio fijo de $510, si esta en especial dependiente este es lo que lo consigues mas barato pero en general ese es su costo

  • @LOREYMC
    @LOREYMC 4 месяца назад

    Hola, si estoy llevando una alimentación cetogenica, puedo consumir esta proteína sin que me saque de cetosis?

  • @boscomatiasperez7337
    @boscomatiasperez7337 8 месяцев назад

    consulta si compro albumina de huevo esa que se vende asi para cocinar, es necesario cocinarla para poder ingerir??
    porque se me ocurre la idea de agragarle cacao en polvo y ya quedaria como una proteina de esas de Marca😅

  • @mariatrinidadpayan5977
    @mariatrinidadpayan5977 19 дней назад

    Gracias

  • @carloschombo4728
    @carloschombo4728 2 года назад +4

    Hola gracias por la informacion, mi pregunta es si esta proteina saca Acne?, Estaba tomando proteina de suero de leche con buenos resultados, pero tuve ese inconveniente

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад +3

      Hola. No tengo la respuesta a tu pregunta, sin embargo la proteína de suero de leche en algunos casos tiene ese porblema, en el caso de albúmina no he conocido casos. Una opción pordia ser comprar un bote y porbar.

  • @favicohn3789
    @favicohn3789 2 года назад +3

    Lo más accesible $ sería consumir claras pasteurizadas de huevo de San Juan 1kg=100gm de proteína costo $43.00 en promedio

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад +1

      Gracias por compartir este punto, me haz dado una idea para un vídeo 🙂

  • @victormedrano2316
    @victormedrano2316 3 года назад +3

    Cómo saldrá y que opinión tendrás de la Egg Protein Albumin de Food & Nutrition Technologies? Muy popular en Mercado Libre con excelentes reseñas y con muy buen precio (1.750kgs x $709 pesos) lo que me pone a dudar es que con tanto ingrediente y la interminable lista de compuestos que tiene (como todos sus demás suplementos) que te den proteína "inflada" y con ello "gato por liebre", saludos

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  3 года назад +1

      Hola, bajo etiquetado, le veo algo turbio, tiene muchos carbohidratos, por esa razón tendría que declarara como primer ingrediente algún tipo de carbohidrato pero no lo marca. Más bien como primeros ingredientes marca una mezcla de porteinas provenientes de la clara de huevo. Por otro lado es más un ganador de peso con base proteica de porteina proveniente el huevo. Es decir por cada 100 g, 42g son carbohidratos y 35 g proviene de la porteina. Aunque tiene mayor cantidad de porducto neto, la mayor parte son de carbohidratos. Aún sigo prefiriendo la de huevo San Juan Fit. Saludos.

    • @victormedrano2316
      @victormedrano2316 3 года назад +1

      @@TeamCulturismoSur Va, para tomarlo en cuenta, y sí, "too good to be true" posiblemente también así sea con sus demás suplementos que tienen muchísimos compuestos, pero pues habría que revirsarlos bien.. Por lo pronto mejor como dices, quedarse en proteína de huevo por precio-calidad con la San Juan

  • @Nahuel7_
    @Nahuel7_ 13 дней назад +1

    Que tal es de sabor? La de chocolate

  • @gerardoaznar6756
    @gerardoaznar6756 10 месяцев назад +3

    Alguna sin sucralosa?, increíble que no haya ya que soy felicetonurico y no puedo consumir edulcorantes artificiales

    • @Leon-hs1cd
      @Leon-hs1cd 3 месяца назад

      Entrarle sin miedo, no seas delicado

  • @PaolaHernandez-ff5yf
    @PaolaHernandez-ff5yf 3 года назад +5

    En qué momento es mejor tomar la proteína de albumina ?
    Antes o después de entrenar?

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  3 года назад +9

      Hola, todo depende de tu última ingesta de comida con proteína. Tal vez entrenar después de despertar, bajo ese contexto podria se una opción antes de tu entrenamiento. Pero si consumiste alimentos pórticos unas pocas horas antes de entrenar, puede ser despué del entrenamiento. Pero más importante que el horario de ingestas, es que cubras el requerimiento de este macronutriente.

  • @christianlopez5804
    @christianlopez5804 19 дней назад

    3 años después y no ya salido de nuevo la de huevo de ON

  • @mariaitzelortegalicona6187
    @mariaitzelortegalicona6187 5 месяцев назад

    Y no has probado la proteína de sascha fitness?

  • @axelcalibur5138
    @axelcalibur5138 2 года назад +5

    Hola en bodega Aurrera venden una proteína de huevo marca 220v vale $300 sabes si es buena para aumentar musculo?

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад +4

      Hola. Es una proteína a base de albúmina de huevo con convinacion de proteína de soya, más aparte tien más carbohidratos. Así que no es una buena opción, preferiría huevo San Juan Fit

  • @shubnigurath8834
    @shubnigurath8834 2 года назад +5

    Buen día una duda
    Que tipo de proteína es mejor?
    La de Huevo, la de suero de leche o la de carne?
    Gracias

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад +1

      Hola. En todo los sentidos la de suero de leche. Mejor aminograma, mejor síntesis, más rápida de asimilar, etc

    • @shubnigurath8834
      @shubnigurath8834 2 года назад +1

      @@TeamCulturismoSur muchas gracias
      Pero me surgió otra duda
      Que tipo de proteína de suero es mejor
      Whey, aislada o hidrolizada?

    • @hebernahuelnieto1956
      @hebernahuelnieto1956 2 года назад +1

      @@shubnigurath8834 la whey es la mas económica

    • @shubnigurath8834
      @shubnigurath8834 2 года назад

      @@hebernahuelnieto1956 muchas gracias
      Terminé comprando la Aislada pero ya se me está terminando xD
      Creo que la próxima será una Whey

    • @hebernahuelnieto1956
      @hebernahuelnieto1956 2 года назад +1

      @@shubnigurath8834 si, la whey es buenísima y es la mas economica, espero te haya servido la info

  • @joe6443
    @joe6443 3 года назад +1

    Me gusto consumir huevos san juan

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  3 года назад

      Es una ventaja de esa proteína, San juan es una empresa de alimentos bien establecida. Tiene la materia prima de la proteína y como empresa no desperdicia nada.

  • @Bold9044
    @Bold9044 2 года назад +2

    Yo tengo una pregunta, ¿Puedo consumir prowinner albumina de huevo de chocolate 500g, teniendo 16 años?

  • @diegoarias4137
    @diegoarias4137 2 года назад +6

    Hola, qué buen video. Quisiera hacer una pregunta, ¿es normal que yo empiece a oler a huevo (olor corporal) después de un tiempo de consumir suplemento proteico? :D

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад +2

      No es normal, puede que tu olor sea a amonico y es por exceso de nitrógeno.

    • @jooshozzono7249
      @jooshozzono7249 2 года назад +3

      Toma más agua y café, la cafeína colo diurético te ayuda a eliminar el exceso de toxinas por eso los argentinos comen tanta carne y no sé enferman, por tomar mate 🧉 poseedor de una gran cantidad de cafeína

    • @cesarmauriciofarfanchacon6419
      @cesarmauriciofarfanchacon6419 2 года назад +2

      Huele a ovo

  • @edinsonromero2854
    @edinsonromero2854 2 года назад +1

    si el huevo en mi pais es mas barato, que la albumina huevo... en relacion al total de gramos de proteinas obtenidos por mi dinero, no seria mejor que comiera directamente los huevos sancochados????

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад +2

      Así es, si bajo costó beneficio te conviene más y es un alimento qué te agrade, es una buena opción consumir este alimento. En particular es parte de mi dieta diaria

  • @JairoFanuel
    @JairoFanuel 2 года назад +2

    Un intolerante a la lactosa no podría tomar la de huevo san juan?

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад

      Hola. La porteina de huevo San Juan puede ser una opción ya que no tiene lactosa. La lactosa es una mezcla de graciosa y glucosa es un carbohidrato de la leche y esta no tiene ese tipo de carbohidrato.

  • @elenajimenz1471
    @elenajimenz1471 2 года назад +1

    Me podrías decir porfavor donde la compro o como la encargo

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад

      Esa es su página oficial, allí la puedes conseguir huevosanjuanfit.com/

  • @jesustorres1804
    @jesustorres1804 2 года назад +1

    Cuántas cucharadas es recomendable echar a mi vaso de licuado o leche?

    • @melysandez5008
      @melysandez5008 2 года назад +1

      Se recomiendan 20 g por 250 ml de liquido

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад

      Hola. Puede ser una porción. Y como te sugieren esa cantidad.

  • @johantadeo1613
    @johantadeo1613 2 года назад +2

    La venden en Perú ? Alguien sabe?

  • @anselmaavila8350
    @anselmaavila8350 2 года назад +2

    Yo ví una proteína de huevo en una casa naturista, esa será buena?

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад

      Depende la marca. Aun así recomendaría San Juan, que es una marca establecida y con toda la reglamentación sanitaria y de calidad.

    • @teresalopez3116
      @teresalopez3116 2 года назад +1

      Huevo San Juan es de San Juan de los lagos yo vivo en Tepatitlán aquí hay muchas granjas y es fácil conseguir la albumina de huevo sólo que es 100% natural me preparo un licuado después de entrenar y le agrego un plátano y 2 cucharadas de un mix que contiene avena, almendra, nuez, amaranto y semilla cree que este bien por lo pronto me eh sentido bien y sabe rico😁

  • @elenajimenz1471
    @elenajimenz1471 2 года назад +2

    Buenas tardes como puedo conseguir la albumina san juan o donde la compro

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад

      Hola, si eres de México, la empresa tiene un sitio de Internet y redes sociales donde puedes hacer tu pedido, creo que solo en línea la puedes conseguir.

  • @jorgea.v.981
    @jorgea.v.981 Год назад

    Por que me da diarrea cuando tomo albuminna de huevo?

  • @fernandomiguelgutierrezdia3439
    @fernandomiguelgutierrezdia3439 2 года назад +1

    Cuanto debo consumir al dia?
    Un scoop?

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад

      Hola. Todo depende las necesidades de porteina que necesites. Y esto va en conformidad con tu peso y objetivo. Pero en particular te recomendaría 1 scoop si no eres muy pesado y el resto de porteina que requieras cubrirlo con alimentos de origen animal y vegetal.

    • @nakki60
      @nakki60 Год назад +1

      @@TeamCulturismoSur ¿Cuántos gramos es un scoop?

  • @nicolemedina638
    @nicolemedina638 Год назад +1

    Hola, entonces si es buena para el aumento de mi masa muscular?

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  Год назад

      Si, es un buena fuente de proteína, de echo sería mi segunda opción pero para los que tiene intolerancia a la lactosa sería mi primera opción.

  • @TeamCulturismoSur
    @TeamCulturismoSur  Год назад

    Por si quieres comprar algún proteína de albúmina de huevo te comparto algunos enlaces
    Proteína de claras de huevo San Juan amzn.to/3NBfojK
    Albúmina de Huevo Prowinner amzn.to/3DAmFvz
    Egg White Protein Gaspari amzn.to/3U5qnnT
    Egg protein 220V amzn.to/3zG6YSj

    • @comercialinfocus
      @comercialinfocus 3 месяца назад

      Los invito a seguir @infocus_albumina y verás una excelente opción

  • @IvanPerez-wx9tw
    @IvanPerez-wx9tw 4 месяца назад

    Que opinas de la proteína alfa lactoalbumina que venden en Liverpool ruclips.net/video/G-JV1nC2RUI/видео.htmlsi=0ydPwf7eDFrxcDVF

  • @joaquincortes6644
    @joaquincortes6644 2 года назад +1

    Si sirve y es al mi parecer una de las mejores pero su sabor es una mierda

    • @TeamCulturismoSur
      @TeamCulturismoSur  2 года назад +1

      Opino lo mismo del sabor 😆

    • @jooshozzono7249
      @jooshozzono7249 2 года назад

      Ponle algo de cacao en polvo o cocoa v:

    • @elprofesor3515
      @elprofesor3515 2 года назад

      El leído que el sabor no es tan malo, qué está pasable que del 1 al 10 le dan un 8, Cuál es el sabor que no les gustó?

    • @LASVENTURAS171
      @LASVENTURAS171 2 года назад +1

      @@elprofesor3515 Tiene un sabor peculiar, pero despues se hace costumbre y no le das importancia, al principio que la probe le sentia sabor a alimento de perro

    • @gregoriaflorencioanastacio2128
      @gregoriaflorencioanastacio2128 2 года назад

      Jajaja qué gracioso me encantan su respuestas

  • @carlos.chip19.t
    @carlos.chip19.t Месяц назад

    Hermano me compre un extreme ove protein , sirve como suplemento para llegar ami dosis diaria de proteina? Y subir musculo , por favor enserio quisiera que me respondas me ayudarias mucho