요약 아닌 요약 다가오는 비염 시즌을 위해서 면역력 증진에 도움이 되는 영양제, 보충제를 말씀 드릴까 합니다 전반적인 총론 알러지 비염 가려움증 등! 면역의 항상성, 평형이 깨진 상태가 면역력 저하라고 보는거 같습니다 스트레스 과로 영양분 결핍 등으로 면역계 일부가 약화되거나 몸의 염증으로 면역계 일부가 과항진 될때 모두 면역력이상으로 보심 되겠습니다. 면역력을 증진 시키는 방법은 여러개 제시 되고 있지만 특정 한가지가 좋다라고 말씀을 드릴 수 없는게 원인이 다양하기 때문 면역력이 떨어지면 보충제, 영양제로 쉽게 면역력을 올릴 수 있다고 믿으시는 분이 많은 것 같습니다만 실제로는 그렇지 않습니다. 면역력이 떨어지는 이유를 찾고 그 원인을 제거하는게 가장 좋다 생각합니다. 가장 흔한 원인인 피로 누적과 정신적스트레스 이걸 개선시키고자 노력을 해야합니다. 당이 높은거나 탄수화물이 많은 것을 복용하거나 등으로 인해 인슐린 저항성으로 인해 체내 염증도가 올라가기도 하고, 체내 염증의 활성화가 가장 큰 면역력 저하의 원인이라 보고 있습니다. 염증이 높아지고 수치가 높아지면 몸이 과민해지고 염증에 대항하기 위한 면역시스템(과항진상태?)이 평소보다 더 움직이면 과하게 반응 및 소모가 되면 면역계가 저하 될 수 있습니다. 면역이 과해지는게 반복되면 면역력이 떨어지고 그 원인이 염증이라 봅니다. (개인적인 생각이니 참고만 하시길 바랍니다.) 영양분 결핍, 운동 부족, 불규칙한 생활습관 등 원인은 참 다양합니다. * 영양제로 해결 할 수 있는건 대단히 한정적입니다. 생활 습관을 고치는게 가장 먼저 하셔야 될 일입니다. (ex 피곤하다 -> 수면은 몇시간 했는지) 1. 흡연자 -> 금연 2. 항산화제가 풍부한 과일 채소를 많이, 3. 운동 4. 체중 조절 5. 음주 삼가 6. 수면 7. 위생 신경쓰기 8. 식사 규칙적 9. 스트레스 줄이기 (중요) 코티솔 분비 -> 당이용률 상승 -> 체내 염증도 상승 (명상 or 스트레스 원인 원천차단 및 행복회로 돌리기 등) 10. 탄수화물과 당 줄이기 면역력이 도움 되는 것 오메가3 cox2 효소 저하 체내 염증도를 낮춰주는 가장 안전하고 복용하기 쉬운 성분 (단기로 효과x 6개월 이상 꾸준히 복용 추천) 3g정도! 유산균 장점막 면역세포 안정화 비타민D 대부분 결핍 마그네슘 프로폴리스 천연항생제 (편도염 인후염 자주 걸리시는 분에게 효과 좋) 과민반응 주의 NAC 의약품으로 분류 가래 및 찐득한 코 녹여주는 의약품으로 사용, 글루타치온 합성 촉진 -> 체내 염증도 낮아짐 1-3g 장에 있는 균 억제 등 세균성 장 질환에 좋다 락토페린 모유 및 초유에 메인성분 철+단백질 향균 작용 여드름 효과 빈혈에 도움 에키네시아 생약제제 항균 아연 적정량의 아연은 남성호르몬 분비를 정상화, 남성들 면역력에 도움 엘더베리 아이들 면역력 증강 or 시력 개선 목적으로 많이 애용 비타민C 감기에 도움이 초유, 맥주효모 스피루리나 노니 클로렐라 베타글루칸 등등 신뢰할 수 있는, 경험적인 데이터를 바탕으로 말할 수 있는 것들입니다. 오메가3, 유산균, 비타민D가 가장 메인 여러번의 시행착오에 본인에게 맞는 걸 찾을 수 밖에 없습니다. 최소 4주 짧게는 3개월 길게는 6개월 복용 금방 효과는 나타나지 않습니다. 중요 : 영양제 자료는 한 두곳만 보는게 아니라 여러데이터들을 모아서 신뢰하다 판단 되어지는걸 취사 선택하시길 바랍니다. 너무 맹신 X --- 본 요약은 전문성은 1도 없고 국어 듣기 능력도 좋지 않은 학생이 작성한 것이므로 참고만 위 요약 중 (**) 표시 된 것은 제 개인적 견해 입니다 저는 제가 내키고 시간 날 때마다 요약을 하기 때문에....(웬만하면 모든영상 최대한 빨리 올리고 싶..) 그리고 시간 표시는 웬만하면 하지 않습니다 그냥 쭈욱 다 보세요 요약은 요약일뿐 앞 뒤 다 들어야 제맛입니다.
약사님, 주말 잘 보내셨죠? 영상 하나도 지루하지 않아요. 오히려 이전 몇몇 영상보다 조금 더 차분해지고 정리가 돼서 대충 들어도 머릿 속에 쏙쏙 들어오는 것 같네요. ^^ 원래는 안 그러셨는데 근래 몇몇 영상에서 조급해하시는 듯한 느낌이 들었었거든요. 댓글 보셔서 아시겠지만, 여기는 그냥 재미로 들어오는데도 아니고, 약사님 동영상 보고 단순히 건강을 지키이 위한 목적 뿐만이 아니라 영양학 자체에 흥미를 느끼고 계시고 그래서 스스로 공부까지 시작한 분들도 많다는 걸 아셨을거에요. 아직 기초적인 정보도 없어서 '너무 어렵다'는 말씀을 하시는 분이 간.혹. 있지만 그건 어쩔 수 없는 것이라고 생각합니다. 모두의 입맛에 맟추려고 하다보면 누구의 입맛에도 안 맞을거에요. 약사님 채널이니 무엇보다 약사님의 뜻이 중요하겠지만, 이 정도 난이도와 깊이는 계속 보다보면 충분히 습득할 수 있는 것이라 생각합니다. 더 깊이 들어가려면 이젠 스스로 논문이나 책을 봐야 할 것이고, 그럴 때도 약사님이 가르쳐주신 웹사이트 같은 곳을 참고로 하면 좋겠죠. 하지만 더 깊이 들어가지 않더라도 기본적인 것들에 대해 숙지하고 주의를 하면서 보충제를 고르고 복용을 하실 수 있을거에요. 저 중에도 제가 먹는 것들이 몇몇 있는데 사실 아직 그 효과에 대해서까지는 다 안 찾아봐서 잘 모르는 것도 있습니다. 제가 좀 원래 한 우물만 파다가 다른 걸로 넘어가는 경향이 있어서요 요즘엔 스타틴 부작용에 대해서 계속 파고 콜레스테롤과 포화지방 등에 대해 계속 파고 있어요. 이젠 어딜 봐도 비슷비슷한데도 계속 못 놓고 있네요. ㅎㅎ 왜냐면 스타틴 부작용이 너무 심해서요. 그게 풍문이 아니라 몇 십년 동안 저희 어머니께서 직접 겪어오신 것들인데, 근래까지 그 원인을 몰라서 그냥 몸이 아프신 건 줄 알았어요. 좋으라고 먹는 약이 조금이라도 좋은 게 있어야 했는데 오히려 지금까지 그 많은 고통의 근원이었다는 것을 뼈저리게 봐 왔기에 그저 남의 일 지켜보는거랑은 그 마음이 다르거든요. 여하튼 그래서 일단 오늘 영상에서 말씀해주신 몇몇 영양소에 대해서는 아직 안 찾아본 것들이 있습니다. 그런데 약사님께서 말씀해주시는 걸 먼저 들으면 많은 도움이 될 것 같아요. ^^ 그럼 이번 한 주도 여유롭고 평화롭고 행복한 한 주 되시길 바랄게요.
@@yakstory119 요즘엔 책이 아니라 동영상 보기 바빠요. 약사님께도 말씀드리고 싶어서 메일 드리려고 하는데 계속 미루고 있네요. ^^ 오늘 일본에서 친구랑 친구 어머니가 한국으로 여행을 오셔서 내일이랑 모레 만나기로 했어요. 그래서 이것 저것 준비하느라고 하는 일 없이 바쁘네요. 저는 친구들이 큰 위안인데 다들 멀리 떨어져 있어서 자주 만나지를 못해요. 친구들이라도 가까이 있어서 자주 만나면 스트레스 해소가 될텐데 말이죠. 약사님께서는 그런게 마인드 컨트롤로 가능하시다니 좋은 재능입니다.
저한테 꼭 필요한 영상이었어요. 영상보니까 스트레스는 어떻게 안되지만 채소나 과일 많이 안 먹고 평소에 바쁘다고 운동 줄어서 몸무게 좀 늘었고, 스트레스 받는다고 단거를 좀더 많이 먹고, 일 많다고 야근하니까 잠을 적게 자게 되서 그런것 같아요. 말하고 보니 전 총체적 난국이네요 ㅋㅋㅋ하나씩 해야겠죠? ㅋㅋ감사합니다 일단 운동 늘리고 단거 줄이기부터! ㅋㅋㅋ
항상 약에 대한 좋은 정보를 들려 주시기 위해 노력해 주셔서 많은 도움을 받고 있습니다. 감사드립니다. 남편이 당뇨가 17년정도 되었고 현재 조심은 하는데도 공복혈당이 200 이 넘어 갑니다.당뇨 약은 복용하고 있습니다. 잠을 잘 자지 못하고 있어서 걱정이 많습니다. 좋은 영양제를 추천해 주세요.
질문이 있습니다. 제가 비염 아토피 천식 3콤보에 모기에 한번 물리면 몇년을 가고 콜린성두드러기에 피부묘기증도 있습니다. 내과도 가보고 피부과도 여럿 가보고 그랬는데 의사분들께서 하시는 말씀이, 이런 증상들은 면역 반응이 너무 쎄서 그런거니 면역력의 증가나 그런 것들이 의미가 없다고 말씀하셨습니다. 오히려 나이가 들어 면역력이 약해질 때 세균이나 바이러스성 질환의 위험도는 올라가지만 비염이나 아토피같은 증상은 완화된다고 하셨어요. 이런 정보들이 더 궁금해서 찾아봐도 비염은 면역력을 강화해야 한다 이런 말들밖에 없어서 좀 혼란스럽습니다. 설명을 조금만 해주시면 안될까요?
아토피나 콜린성 알러지 =면역계문제로 보는데 (보통 과항진되어서) 보통 워딩이 면역력이 높아진다 = 면역계가 정상화 된다를 가정했을때 면역력이 높아지면 아토피나 알러지가 개선 될 수 있죠 그리고 면역력이 아예 낮아지면 과항진 되어서 난리 칠 면역 시스템이 억제? 자제?가 되니 아토피나 알러지 같은게 줄어들기도 한다는 뜼입니다.
약사님 제가 밥을 많이 안먹는편인거같은데 밥을먹어도 배가 불렀다가30분뒤면또배고파지고 자꾸이러는데 뭐가문제일까요?ㅜㅜ 영양제추천해주실수있나요?비맥스 마그네슘 정도 먹고있습니다 아니면 영양제가없고 병원을가야할까요?진짜 탄수화물캡슐이라도있으면 좋겠어요 좀 공부도해야하는데 먹는거때문에 너무 스트레스입니다 밥을 꼭꼭씹어먹는편은아닌데 꼭꼭씹으려노력해보는데 하..이게문제인건지ㅜㅜ
그렇게 일반화 하시면 또 다른 문제가 생기지 않을까요 인간은 노화하고 늙는데 나이든 사람은 무작정 뛰기만 한다고 좋은 걸까요 우리 몸은 사용한다고 발전만 하는 것이 아닙니다 아껴쓰지 않으면 50도 넘기전에 관절이 다 망가질겁니다 나이대에 맞는 운동과 생활이 필요 하겠지요
'암을 고치는 미국 의사들' 이란 책을 읽으셔야죠. ㅎㅎ 의사들에 대한 감정을 바꿔놓는 책이랄까요? 세상에 저런 의사들도 있구나 하는 생각이 들었으니까요. 님 말씀대로 약사님 강의 듣고 읽으면 그런 책들도 이해가 엄청 잘 되실거에요. 안 그러면 완전 외계어일텐데 말이죠. ㅋ
저는 10년 넘게 비염 때문에 수술도 하고 여러 약도 먹어보고 음식도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리더라구요. 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요. 저는 아래 방법으로 꾸준히 관리했더니 지금은 90%이상 치료된거 같아요. 1. 가습기 사용하기 (습도 50~60% 유지) 2. 비염 전용 공기청정기 24시간 켜놓기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 바이러스가 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불) 4. 매일 아침 저녁으로 코세척 해주기 5. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차) 6. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 (비강찜질) 7. 피톤치드 스프레이 침구에 뿌려주기 1~4번이 가장 효과가 좋았던거 같아요.
もも 눈동자 흰자의 색은 어떻세요? 저것을 다 드시고 소화는 잘되나요? 영양제는 내몸에 맞게 선택해서 드시고 몸에 항상성이 있어서 드시다가 쉬어주는 기간도 필요해요. 피곤할때는 내가 소화할 수 있는 필수만 드시는 것도 좋구요! 장기 "간"은 네이버에 검색해서 어떤일을 하는지 살펴보시고 간을 힘들게 하고 있지는 않은지? 내 상태를 내가 객관적으로 정검해보는 것이 좋을것 같습니다. 효능의 반대는 부작용! 부족해도 넘쳐도, 몸은 탈나요..
영상에서 스트레스 해소를 하는 방법을 갓들약님 께서 물어 보셨는데 저는 저만의 특별한 비법이 있습니다 이게 상당히 효과가 있습니다 바로 스트레스가 심하다 싶으면!! 아오 시팔을 외치면서 팔굽혀펴기를 한번에 할 수 있는데 까지 온전력을 다해서 해버리는 겁니다 그렇게 하고나면 그날 하루종일 이상하리 만큼 기분이 좋아 집니다 스트레스는 물론 날라가고요 힘들게 몇시간씩 운동하지 마시고 저의 방법을 한번 따라해보시기를 강추드립니다
약사님이 추천해주신 영양제들을 구매했는데 섭취시기를 잘모르겠어서 문의드립니다. Thorne Research 비타민 C / Source Naturals 마그네슘 킬레이트100 mg / 오메가3 / Healthy Origins, 비타민 D3, 10,000 IU / 유산균 / California Gold Nutrition 실리마린 이렇게 구매했는데 유산균은 공복에 먹는 거 빼고 나머지는 어떻게 복용해야 효과적인지 궁금합니다!
어쩜 쎈스 있게 매번 꼭 궁금한 것들로만 업로드 해주시는지🤭👍🏻👍🏻👍🏻 제가 구각염?처럼 입술 양끝이 엄청 따갑고 각질생기고 반복으로 인해 까매졌어요ㅠ 병원 가도 차도가 없어 약사님 영상 보구 항생제 바르다가 너무 심해져서 병원에 갔는데, 원래 엘리델만 바르라고 해서 바르다가 이게 안들으면 스테로이드 발라야한다고 해서 스테로이드(티티베)랑+항생제(베아로반) 1:1로 섞어서 바르라고 하더라구요ㅠ 그런데 제가 재작년 다른 병원에 갔을때도 이런증상이 반복해서 스테로이드 발랐는데 결국 더 심해져서 지금 이지경인데,,, 흔히들 스테로이드 무서워라 해서,,, 저도 마찬가지구요ㅠ 어쩔수없이 미관상 안좋아 바르는데... 그래서 스테로이드 계속 발라도 괜찮을까해서요??!!( 바르다 안바르면 오히려 더 심해진다고도 들어서ㅠㅠ) +)그리고 면역력이 안좋아도 이럴수도 있다는데, 현재 비타민b는 먹고있고 초유를 더 먹어볼까 하는데 어떨까요? 초유도 면역력에 도움될까요?(헬스오션꺼 생각중입니다!)(아무래도 재작년 봄에 대상포진 걸린 이후로 몸 회복이 엄청 안되는 것 같아서요ㅠㅠ)(참고로20대초반입니다!!)
님 저도 프로폴리스 최근에 먹었는데 혹시 붉은 반점 맞나요? 꼭 모기 물린거같은 반점요 ..프로폴리스 먹기직전에 가슴쪽에 몇개 똑같은 반점 있었는데 프로폴리스 도착한날 먹고 한증막 가서 땀도 내고 집에 와서 자고 났더니 가슴쪽 과 배쪽,팔쪽 여러개나고 병원가서 알러지 약처방2일분 받고(스테로이드제) 연분홍 물약연고 처방해줘서 바르고 나니까 먹는 동안에는 안퍼지더라고요 그래서 추가로 스테로이드 추가1일과 스테로이드제 뺀 알러지 약 2일 받아서 먹는데 스테로이드제 빼니까 기존났던거는 사그라지는데 새롭게 겨드랑이쪽 과 손목근처에 또 나더라고요..전 역류성 식도염이 있어서 약으로 지쳐서 대체 방법으로 프로폴리스 산건데 하루1알 먹으라는거 아침 저녁 2알 먹고 있어요 지금은 병원약 안먹는데 어제도 자고 일어났더니 오른쪽에 또 근질근질하게 났는데 약 안먹고 더 심해지면 병원 가려는데 저녁때 되니까 사그라들었더라고요 낫다가 쬐끔 흔적남고..현재 그런 상태입니다 님은 어케 하셨나요? 매우 궁금요..병원 의사들 잘 모르는듯..첨에 보여줬더니 수두라고 해서 대상포진2번앓았고 대상포진 예방접종까지 했는데 무슨 수두냐고 했더니 알러지로 처방해주심
스트레스를 받으면 심하든 약하든 미약하게나마 체끼가 발생한다고 합니다. 둔감한사람이라면 그런상태로 1년이상 지속될수도 있다고하는데요 그상태로 두면 독소가 쌓이고 거기에 영양제를 이것저것 먹어도 크게 효과가 없더라구요. 아님 항산화제 고용량위주로 먹었으면 괜찮았을려나요(??) 정기적으로 손 좀 따주고 많이 걷는것도 추천드립니다~~
말씀하시는거 처럼 제가 진짜 똑같은 상황으로 매우힘들고 아팠었는데 비타민디~이거 완전부족했었구 프로폴리스 임팩타민 오메가3 마그네슘 이렇게 1년이상 먹으면서 생활습관도 인스턴트 아예안먹고(그당시 몸이심각하게 안좋아서 비상사태였거든요 ㅎ) 술끊고 꼭 집밥을2~3끼 챙겨먹고 심지어는 필요하면 도시락도 가지고다녔구요 퇴근하면 바로 잠들기 또 중요한건 계절에따라 창피하더라도 두터운조끼나 목스카프는 꼭하면서 몸의 온도유지!! 에 신경썼구요 아주아주 상당히 좋아졌답니다 또 감기기운있을땐 프로폴리스 하루3번 먹읍니다 또 놀라운건 40여년동안 매년2~3번씩 아주 심각하게 앓던 몸살감기비염인후염 등등 이 이젠 거의 물리칠수있는 몸으로 바껴서 너무행복합니다 이젠 감기가 무섭지않읍니다 전에는 세상에서 제일무서운게 몸살감기비염 이었거든요 또 그 외로 눈에보이는 증상은없는데 느낌들이 이상하고 영 불편해서 알아보니 하지정맥 이었더라구요 평소 손발이 차거나 추위를 많이타거나 머리가 아팠거나 발바닥이 아팠거나 등등 증상있는 분들은 하지정맥도 의심해보시길요 고약사님 좋은말씀 항상감사합니다~~^^♡
프랑스 꽃가루 알레르기가 있으므로 로얄 젤리와 프로 폴리스를 피하는 것이 좋습니다. 건강 안전청 (ANSES)은 꽃가루 알레르기가있는 사람들에게 로열 젤리 또는 프로 폴리스 같은 보충제를 복용하지 말 것을 조언합니다. 꽃가루 알레르기 전문의는 수요일 건강 안전청 (ANSES)에 추천 한 하이브 (하이브) 제품, 즉 왕실 젤리와 프로 폴리스를 기반으로 한 식품 보충제를 피해야합니다 . 심각한 반응의 3 가지 경우. 국가 식품 안전청 (National Food Safety Agency)은 심한 알레르기 반응을 일으킨 세 가지 사례를보고했으며 그 중 심각한 호흡 곤란을 겪고 있습니다. 29 세 여성이 응급실에 가야했습니다. 49 세의 또 다른 한 사람은 의사와 항히스타민 제를 통해 위기를 해결했습니다. 그리고 지난 65 년 동안 항히스타민 제를 복용했습니다. ANSES는 성명서를 통해 "꽃가루 알레르기가있는 사람뿐만 아니라 알레르기 나 천식에 걸리기 쉬운 사람들에게도 이러한 제품의 섭취를 피하는 것이 바람직하다"고 밝혔다. 아마도..? 카더라 통신입니다 11:42
아~~~~~~ 제가 프로폴리스만 먹으면 목구멍이 부어서 침 삼키기가 곤란해지는 이유를 이제서야 알게 되었네요 ㅜㅜ세상에 🤦🏼♀️.. 처음에 프로폴리스 먹고 목구멍이 붓고, 설마.. 하고 다음날 가라앉기에 혹시하며 이틀뒤에 다시 먹어보니 또 붓더군요. 그래서 그 뒤로 프로폴리스 알러지가 있나보다하며 안먹었는데... 그게 꽃가루 알러지때문이었어요. 제가 봄만 되면 코가 간지럽고 재채기하거든요.
@@콩사탕이싫어요-w5f님 나이가 어케 되는지는 모르지만 전 56이고 흡연이 많아서인지 술 못함 .염증잘생김 .염증수치 낮춰주는데 저같은 경우 솔가 오메가3 950미리 epa504 dha378 1일 권장량 1알인데 하루 1알씩 3개월 먹다가 방송보고 염증수치 높은 사람은 함량 높여야 된다는걸보고 하루 아침2알 저녁2알 먹고 있어요 삼킴 어려움 있어서 씹어서 식사중간이나 식후 바로 먹어요 씹어먹어도 크게 비리거나 역하지는 않구요 먹을만 해요 알이 굵어서 삼켜먹다가 몇번이나 걸려서 개고생 한적있어서 어금니 쪽으로 씹어서 즙만 짜먹고 껍데기 버림 .여에스더님은 하루 총 8알 먹는다드라고요 지금 또 커큐민과 코큐텐 추가로 먹으려고 제품들 보고 있어요 너무 싼건 드시지 마세요 선생님 방송분 보시거나 선생님 답글중에 정보 찾으셔도 되요
저도 비염을 10년 가까이 달고살았고.. 슈더페드 페니라민 소론도정을 정말 자주 먹었습니다.. 페니라민 같은건 매일 먹었죠.. 심지어피부에도 알러지가 올라와 데스오웬같은 로션도 바르곤했었죠 그런데 체중조절도하구 프로바이오틱스도 꾸준히먹구 이사가고 깨끗하게 지내기 시작했더니 신기하게 비염이 사라졌습니다.. 건강한 생활습관이 하나둘 쌓이니 정말 사라졌습니다..
전 초등때 감기 두번걸리고 30살 한번걸리고 44살지금까지 감기는 3번걸림 영양제도 먹지않았는데 손을 습관적으로 자주씻어서 그런가? 감기걸린사람과 밥먹어도 전염도 잘안됨 간간히 홍삼먹는데 홍삼이 또 자궁근종에안좋다해서 요새 끊었지만 전 면연떨어지면 방광염이 자주 와요 그럴때 홍삼 먹으면 또 바로 낫고 그런데 근종이있어서ㅠ
먼저 선입견 갖지 말고,귀찮다 말고,노력해보세요 쉽게 해결되는데 고민합니까~ 전 과격한 운동을 좋아하다보니 무릎,허리,관절들이 너무 좋지않아(우울) 소염진통제를 먹습니다 다른 소염진통제들은 3일이상 먹으면,효과 덜 하면서 속 쓰려 못먹는데 아셀렉스만 39개월째 매일매일 먹고있어요.정말 효과 짱~ (위장,혈관보호제 전혀 안먹음) 그런데도 부작용 없이(부기및소염진통제 알레르기가 있을 경우 텀을 주면서 복용하다가 괜찮으면 매일 복용함) 덤으로 잇몸염증,잇몸부음및출혈,이흔들림,구취(인사돌,이가탄 정말 비교불가 효과 좋으며,치과치료하면서 복용하면 더욱더 효과 짱~) 전립선,방광염,대장 용종도 없어지고,혈색도 좋고,눈충혈, 발뒤꿈치 각질,티눈도 사라지며 기타 좋아집니다 하루 아셀렉스 2mg,1캡슐 먹고있는데(셀레브릭스 200mg,100분의 1용량) 이물감 없이 복용하기 정말 편해요 전 저용량 소염진통제인 아스피린 먹듯이 계속 먹으려 합니다 다른 약과 같이 먹어도,겹쳐도 괜찮고 또한 아스피린의 심각한 부작용인 '뇌출혈,위천공,지혈이 안됨, 만성위염,속쓰림,피부에 멍' 전혀 없으면서 아스피린의 효과,효능보다 몇배 더 좋습니다!(홍혜걸 아스피린 동영상에서 보셨다시피 암예방,심혈관,치매등등) 꾸준히 드셔보세요 그리고 서서히 좋아지다보니,성질 급한 분은 도중 포기하는데요 최소 한달이상 매일 드셔보면 압니다(부작용 없고,통증고민 거의 해결됩니다) 미세혈관으로 이루고 있는 신체 부위(뇌,눈,잇몸,피부,허리,관절,전립선,방광,대장,장기등)대부분 피가 걸죽하면 붓고 물 차고,막히고,노화촉진 및 더 악화(통증심화)되는데요 제 경험상 아셀렉스는 미세염증 완화 및 피를 묽게 해 피 흐름이 좋아져서 만병통치약~참 신기해요 양약 선입견 갖지말고 느껴보세요 아스피린과 다르게 아셀렉스는 cox1(혈관및장기를 튼튼하게하는 좋은 단백질)는 건들지 않고 cox2(혈액속 미세염증과 끈적끈적거리는 나쁜 단백질)만 제거해요, 효과 좋으면 감사 댓글 주세요"행복하세요"
요약 아닌 요약
다가오는 비염 시즌을 위해서 면역력 증진에 도움이 되는 영양제, 보충제를 말씀 드릴까 합니다
전반적인 총론
알러지 비염 가려움증 등!
면역의 항상성, 평형이 깨진 상태가 면역력 저하라고 보는거 같습니다
스트레스 과로 영양분 결핍 등으로 면역계 일부가 약화되거나 몸의 염증으로 면역계 일부가 과항진 될때 모두 면역력이상으로 보심 되겠습니다.
면역력을 증진 시키는 방법은 여러개 제시 되고 있지만 특정 한가지가 좋다라고
말씀을 드릴 수 없는게 원인이 다양하기 때문
면역력이 떨어지면 보충제, 영양제로 쉽게 면역력을 올릴 수 있다고 믿으시는 분이 많은 것 같습니다만 실제로는 그렇지 않습니다.
면역력이 떨어지는 이유를 찾고 그 원인을 제거하는게 가장 좋다 생각합니다.
가장 흔한 원인인 피로 누적과 정신적스트레스 이걸 개선시키고자 노력을 해야합니다.
당이 높은거나 탄수화물이 많은 것을 복용하거나 등으로 인해
인슐린 저항성으로 인해 체내 염증도가 올라가기도 하고,
체내 염증의 활성화가 가장 큰 면역력 저하의 원인이라 보고 있습니다.
염증이 높아지고 수치가 높아지면 몸이 과민해지고 염증에 대항하기 위한 면역시스템(과항진상태?)이 평소보다 더 움직이면
과하게 반응 및 소모가 되면 면역계가 저하 될 수 있습니다.
면역이 과해지는게 반복되면 면역력이 떨어지고
그 원인이 염증이라 봅니다.
(개인적인 생각이니 참고만 하시길 바랍니다.)
영양분 결핍, 운동 부족, 불규칙한 생활습관 등 원인은 참 다양합니다.
* 영양제로 해결 할 수 있는건 대단히 한정적입니다. 생활 습관을 고치는게 가장 먼저 하셔야 될 일입니다.
(ex 피곤하다 -> 수면은 몇시간 했는지)
1. 흡연자 -> 금연
2. 항산화제가 풍부한 과일 채소를 많이,
3. 운동
4. 체중 조절
5. 음주 삼가
6. 수면
7. 위생 신경쓰기
8. 식사 규칙적
9. 스트레스 줄이기 (중요) 코티솔 분비 -> 당이용률 상승 -> 체내 염증도 상승
(명상 or 스트레스 원인 원천차단 및 행복회로 돌리기 등)
10. 탄수화물과 당 줄이기
면역력이 도움 되는 것
오메가3 cox2 효소 저하 체내 염증도를 낮춰주는 가장 안전하고 복용하기 쉬운 성분
(단기로 효과x 6개월 이상 꾸준히 복용 추천) 3g정도!
유산균 장점막 면역세포 안정화
비타민D 대부분 결핍
마그네슘
프로폴리스 천연항생제 (편도염 인후염 자주 걸리시는 분에게 효과 좋) 과민반응 주의
NAC 의약품으로 분류 가래 및 찐득한 코 녹여주는 의약품으로 사용, 글루타치온 합성 촉진 -> 체내 염증도 낮아짐
1-3g 장에 있는 균 억제 등 세균성 장 질환에 좋다
락토페린 모유 및 초유에 메인성분 철+단백질 향균 작용 여드름 효과 빈혈에 도움
에키네시아 생약제제 항균
아연 적정량의 아연은 남성호르몬 분비를 정상화, 남성들 면역력에 도움
엘더베리 아이들 면역력 증강 or 시력 개선 목적으로 많이 애용
비타민C 감기에 도움이
초유, 맥주효모 스피루리나 노니 클로렐라 베타글루칸 등등
신뢰할 수 있는, 경험적인 데이터를 바탕으로 말할 수 있는 것들입니다.
오메가3, 유산균, 비타민D가 가장 메인
여러번의 시행착오에 본인에게 맞는 걸 찾을 수 밖에 없습니다.
최소 4주 짧게는 3개월 길게는 6개월 복용 금방 효과는 나타나지 않습니다.
중요 : 영양제 자료는 한 두곳만 보는게 아니라 여러데이터들을 모아서 신뢰하다 판단 되어지는걸 취사 선택하시길 바랍니다. 너무 맹신 X
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본 요약은 전문성은 1도 없고 국어 듣기 능력도 좋지 않은 학생이 작성한 것이므로
참고만
위 요약 중 (**) 표시 된 것은 제 개인적 견해 입니다
저는 제가 내키고 시간 날 때마다 요약을 하기 때문에....(웬만하면 모든영상 최대한 빨리 올리고 싶..)
그리고 시간 표시는 웬만하면 하지 않습니다 그냥 쭈욱 다 보세요 요약은 요약일뿐 앞 뒤 다 들어야 제맛입니다.
이런 역시, 이런님께서 요약해주실 줄 알고 있었던 1인👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
와 감사합니다^^
오~ 수고하셨어요👏👏👏👍👍
수고가 많네요~~
이름을 '요약'님으로 바꾸셔야 할 듯. ㅎ
비염 과련 영양제 특히 프로폴리스 등 한번 다뤄주시면 좋을거 같습니니다 성분이나 함량에 대해서 잘몰라 구매하기가 어렵네요 항상 잘보고 있습니다 약사님 고맙습니다.
구매하기가 아렵습니다 전화번호좀넣어주셰요
스트레스 원인 차단하라는 말씀이 귀에 쏙 들어오네요. 그리고 약사님 좋은 목소리 듣는것도 정신건강에 큰 도움이 됩니다^^ 감사합니다
아휴... 진짜... 보석같은 내용 정리 입니다. 면역력 증진 영양소 정리 끝판왕... 그저 감사합니다...ㅠ
감사합니다 이거 외에도 아주 많습니다 ㅎㅎ ㅎ 보리새싹추출물 라이신 마늘액기스 인삼 홍삼 무궁무진하졍 ㅎ
@@yakstory119 무긍무진한건 다 아는데 종류도 너무 많고 뭘 먹어야되는지 헷갈리네요 무긍무진하다는거 모르는 사람 있는지요? 참 답답한 답글이네요
프로폴리스도 따로 한번 다뤄주셨으면 합니다!
약사님, 주말 잘 보내셨죠?
영상 하나도 지루하지 않아요.
오히려 이전 몇몇 영상보다 조금 더 차분해지고 정리가 돼서 대충 들어도 머릿 속에 쏙쏙 들어오는 것 같네요. ^^
원래는 안 그러셨는데 근래 몇몇 영상에서 조급해하시는 듯한 느낌이 들었었거든요.
댓글 보셔서 아시겠지만, 여기는 그냥 재미로 들어오는데도 아니고, 약사님 동영상 보고 단순히 건강을 지키이 위한 목적 뿐만이 아니라 영양학 자체에 흥미를 느끼고 계시고 그래서 스스로 공부까지 시작한 분들도 많다는 걸 아셨을거에요.
아직 기초적인 정보도 없어서 '너무 어렵다'는 말씀을 하시는 분이 간.혹. 있지만 그건 어쩔 수 없는 것이라고 생각합니다.
모두의 입맛에 맟추려고 하다보면 누구의 입맛에도 안 맞을거에요.
약사님 채널이니 무엇보다 약사님의 뜻이 중요하겠지만, 이 정도 난이도와 깊이는 계속 보다보면 충분히 습득할 수 있는 것이라 생각합니다.
더 깊이 들어가려면 이젠 스스로 논문이나 책을 봐야 할 것이고, 그럴 때도 약사님이 가르쳐주신 웹사이트 같은 곳을 참고로 하면 좋겠죠.
하지만 더 깊이 들어가지 않더라도 기본적인 것들에 대해 숙지하고 주의를 하면서 보충제를 고르고 복용을 하실 수 있을거에요.
저 중에도 제가 먹는 것들이 몇몇 있는데 사실 아직 그 효과에 대해서까지는 다 안 찾아봐서 잘 모르는 것도 있습니다.
제가 좀 원래 한 우물만 파다가 다른 걸로 넘어가는 경향이 있어서요
요즘엔 스타틴 부작용에 대해서 계속 파고 콜레스테롤과 포화지방 등에 대해 계속 파고 있어요.
이젠 어딜 봐도 비슷비슷한데도 계속 못 놓고 있네요. ㅎㅎ
왜냐면 스타틴 부작용이 너무 심해서요.
그게 풍문이 아니라 몇 십년 동안 저희 어머니께서 직접 겪어오신 것들인데, 근래까지 그 원인을 몰라서 그냥 몸이 아프신 건 줄 알았어요.
좋으라고 먹는 약이 조금이라도 좋은 게 있어야 했는데 오히려 지금까지 그 많은 고통의 근원이었다는 것을 뼈저리게 봐 왔기에 그저 남의 일 지켜보는거랑은 그 마음이 다르거든요.
여하튼 그래서 일단 오늘 영상에서 말씀해주신 몇몇 영양소에 대해서는 아직 안 찾아본 것들이 있습니다.
그런데 약사님께서 말씀해주시는 걸 먼저 들으면 많은 도움이 될 것 같아요. ^^
그럼 이번 한 주도 여유롭고 평화롭고 행복한 한 주 되시길 바랄게요.
항상 덕담 감사드립니다 ^^
덕분에 생각이 깊어지는 동시에 기분 좋은 저녁을 맞이할수 있겠네여
지금 보시는 좋은 서적 있으시면 추천좀 해주세요 ㅎㅎ 영약학회에서 출간한 파이토뉴트리언트라는 책 보는데 꽤 흥미롭더군요 ㅎㅎ
맞아요 !!!! 저도 완전 공감해요 ㅠㅠ 저도 열심히 책읽고 있어요!! 갓들약 고약사님 파이팅입니다
김경현 열공! 저도 열공!
@@yakstory119
요즘엔 책이 아니라 동영상 보기 바빠요.
약사님께도 말씀드리고 싶어서 메일 드리려고 하는데 계속 미루고 있네요. ^^
오늘 일본에서 친구랑 친구 어머니가 한국으로 여행을 오셔서 내일이랑 모레 만나기로 했어요.
그래서 이것 저것 준비하느라고 하는 일 없이 바쁘네요.
저는 친구들이 큰 위안인데 다들 멀리 떨어져 있어서 자주 만나지를 못해요.
친구들이라도 가까이 있어서 자주 만나면 스트레스 해소가 될텐데 말이죠.
약사님께서는 그런게 마인드 컨트롤로 가능하시다니 좋은 재능입니다.
anne shirley 님! 저번에 추천해 주신 책은 다 읽었어요~! 혹시 또 추천해주실만한 책이 남아 있으신가요? 저는 이제 고등학교 생물/화학 과정을 공부해볼까 합니다.
저한테 꼭 필요한 영상이었어요. 영상보니까 스트레스는 어떻게 안되지만 채소나 과일 많이 안 먹고 평소에 바쁘다고 운동 줄어서 몸무게 좀 늘었고, 스트레스 받는다고 단거를 좀더 많이 먹고, 일 많다고 야근하니까 잠을 적게 자게 되서 그런것 같아요. 말하고 보니 전 총체적 난국이네요 ㅋㅋㅋ하나씩 해야겠죠? ㅋㅋ감사합니다 일단 운동 늘리고 단거 줄이기부터! ㅋㅋㅋ
항상 잘보고있어요ㅠ 혹시 로얄제리 는 아이허브에서 제품 구경안하시나요?..ㅎ
로얄젤리가 많이 궁금해서요 ㅎ.. 프로폴리스랑 같이 비교해서 알고싶은데 ..시간되시면 짧게나마 언급 부탁드려요 ㅠ 로얄제리 어느 제품 사야하는지 알수가 없네용..ㅠ
항상 약에 대한 좋은 정보를 들려 주시기 위해 노력해 주셔서 많은 도움을 받고 있습니다. 감사드립니다.
남편이 당뇨가 17년정도 되었고 현재 조심은 하는데도 공복혈당이 200 이 넘어 갑니다.당뇨 약은 복용하고 있습니다. 잠을 잘 자지 못하고 있어서 걱정이 많습니다.
좋은 영양제를 추천해 주세요.
당뇨에 도움 되는건
인슐린 저항성 개선 시키는
1. 오메가3
2. 비타민디
3. 마그네슘(가장 중요)
4. 바나바잎 추출물
5. 비타민비군
등이 있습니다.
@@yakstory119 감사합니다.
마그네슘을 약사님의 조언대로 아이허브에서 구매하고 먹는 도중에 당뇨 수치가 떨어지질 않아서 멈추고 있었는데 다시 복용해 봐야겠어요~
우리딸 또 기관지염으로 기침을 너무해서요 지푸라기잡는 심정으로 유튜브 검색하던와중에 예전영상이지만 또 재청취하게되었어요 그때안들리던게다시 들리는것같아요 삼부콜주문해놓고 애타게기다리는중이에요 락토페린을 사서 먹여봐야겠어요 비염감기달고사는우리딸에게 이 영상이 도움이될거같아요 감사합니다~
꺅 제가 일빠에요!! 12만 구독자 축하드려요!
요즘 비염때문에 너무 힘들었는데 ㅠㅠ 진짜 고맙습니다!!
약국에가서과산화소사서면봉에묻쳐귀속을살짝발라보셔요.유튜브에케빈의건강캠프보세요.여기에나옵니다.
많은 도움이 되었습니다
감사합니다
외국에서 매주 잘 경청하고
있습니다
오늘도 이토록 유용한 산뜻한정보라니 ,, 알고먹는것과 무작정 먹는건 너무 다르더라구요^^
네 맞습니다 ^^
체중 언급하셨는데 진짜 중요한거 같은게..제가 입도짧고 마르고 체력낮아서 골골 거렸을때가 있었는데 이땐 그래도 면역력이 낮은게 뭔지 모르고 살았어요..근데 살이 단기간에 10키로 확찌고나서 알러지성 비염 사마귀 생기고..다 면역질환ㅜㅜ감기도 한번 걸리면 지독하고 계단 올라갈때 숨차고 무기력해지고..이게 염증의 무서움인건지 암튼 내장지방이 온몸 타고다님서 염증 일으킨다는데ㅜㅜ살빼야겠단 생각이 드네요 안그래도 면역력관련된 영양제 궁금했던거 다있어오 잘봤습니다!
스트레스 설명하시는 부분에서 큰 도움을 받고 갑니다. 감사해요!
멘붕이 왔던 사건?이 20대 초반에 있었거든요 이때 이 방법을 터득하고 많은 스트레스들을 이겨냈어여 ㅎㅎ 별거 아니라 부끄럽네요
질문이 있습니다. 제가 비염 아토피 천식 3콤보에 모기에 한번 물리면 몇년을 가고 콜린성두드러기에 피부묘기증도 있습니다.
내과도 가보고 피부과도 여럿 가보고 그랬는데 의사분들께서 하시는 말씀이, 이런 증상들은 면역 반응이 너무 쎄서 그런거니 면역력의 증가나 그런 것들이 의미가 없다고 말씀하셨습니다. 오히려 나이가 들어 면역력이 약해질 때 세균이나 바이러스성 질환의 위험도는 올라가지만 비염이나 아토피같은 증상은 완화된다고 하셨어요.
이런 정보들이 더 궁금해서 찾아봐도 비염은 면역력을 강화해야 한다 이런 말들밖에 없어서 좀 혼란스럽습니다. 설명을 조금만 해주시면 안될까요?
아토피나 콜린성 알러지 =면역계문제로 보는데 (보통 과항진되어서)
보통 워딩이 면역력이 높아진다 = 면역계가 정상화 된다를 가정했을때
면역력이 높아지면 아토피나 알러지가 개선 될 수 있죠
그리고
면역력이 아예 낮아지면 과항진 되어서 난리 칠 면역 시스템이 억제? 자제?가 되니
아토피나 알러지 같은게 줄어들기도 한다는 뜼입니다.
감기로 부터 해방 되었음 좋겠어요.
도와주소서.
ㅠㅠ
특히 기침 가래가
기관지쪽이 약해요.
이런 경우 도움되는 영양제 추천부탁드려요
해방 되는건 거의불가능하며
항산화제 계통을 잘 공략해보시면 의외로 큰 도움을 받곤 합니다
기침 가래라면 NAC 추천
마그네슘 킬레이트 마그네슘 드셔요
유용한정보 감사합니다 겨울이면 감기를 달고살고있어요 정말 힘듭니다~~^^ 참고가 많이 되었어요~~~^^
감사합니다 ^^
비타민 D 함량은 어느정도의 함량을 고르는게 적당한가요?1000~2000
5000까지도 있네요.
항상 도움이 되는방송이구요.감사합니다^^
4000이하까지는 안전하니 유지용량은 1000-2000, 처음 복용하시는거면 6개월은 4000으로... 추천합니다.
아~네 답변 감사합니다^^
오메가 3는 아무리 강조되도, 지나치지 않습니다.... 그만큼 좋은 영양제 입니다... 자주 다루어 주십시오...
아토피 환자인데 다 복용해도 되나요...?? ㅠ 아님 여기서 무엇을먹어야할지.....
안그래도 감기로 골골대고 있었는데,, 맞춤영상 감사합니다 :) 👏🏼👏🏼👏🏼
유익한 정보
정말 감사합니다~~~^^🌷
손석희아나운서 목소리~~^^🍀
아스피린 새로나온거먹고 많이 염증성통증이 나아지고 있습니다 제가 제대로 느끼는건지 알고 싶고요 언제 한번 아스피린에 대해말씀 듣고싶습니다
에케~파이팅 넘치게 올리시는지~
지칠까봐. 그래요 ^^;;;
3월되면 바빠져서 ㅎㅎ 파이팅 넘치게 달립니다 ㅎ
오늘도 좋은 정보 감사합니다😊
약사님 귀한 방송 잘보고있습니다 혹 기회되시면 로얄젤리에 대해서 함 다뤄주시면 감사하겠습니다
오늘도 좋은 정보 감사합니다
프로폴리스 사야겠어요~^
좋은 정보 감사드립니다~
약사님 덕분에 잘못알았거나 정확하지않았던 정보들을 바로 잡을수있게 되네요.
정말 감사드려요.^^
아토피 있는 유아에게 안전한 오메가3는 어떤 제품이 있을까요?
베타 글루칸도 나중에 다뤄주세요~
다뤄보려고용 ^^
면역력! 최대관심사이기에 초집중하고 보았네요, 메일답변도 넘넘 감사드려요~^^
감기 잘 걸리시는 분은
프로폴리스를 드시라고 합니다 굿~~
약사님 제가 밥을 많이 안먹는편인거같은데 밥을먹어도 배가 불렀다가30분뒤면또배고파지고 자꾸이러는데 뭐가문제일까요?ㅜㅜ 영양제추천해주실수있나요?비맥스 마그네슘 정도 먹고있습니다 아니면 영양제가없고 병원을가야할까요?진짜 탄수화물캡슐이라도있으면 좋겠어요 좀 공부도해야하는데 먹는거때문에 너무 스트레스입니다 밥을 꼭꼭씹어먹는편은아닌데 꼭꼭씹으려노력해보는데 하..이게문제인건지ㅜㅜ
약사님이 쓰시는 방법을 맞춰보겠습니다!! 아이패드에 필기앱에 필기하시는걸 화면녹화로 찍으시는거맞죠!!!!!!!!!!!!
맞습니다 앱은 굿노트입니다 호
우와 안그래도 미세먼지 때문에
비염시작과 감기도 왓는데 ㅜㅜ 추가적으로 더 챙겨먹어야겠어요 ㅜㅜ
세균 감염성 임파선염도...면역력이 약해서 생기는건가요?? 그럼 감기처럼 기다리면 나을까요?? 아니면 이건 항생제 없는 절대 안 사라질까요? ㅠㅠ
아토피라서 보러왓는데 많은 정보 얻어가네요 ㅎㅎ
맥주효모에성분또는효과를알고싶습니다..고맙게잘듣고있읍니다.훌륭하십니다
영양제, 건강보충제는 절대 정답이 아님! 운동부족으로 신진대사가 떨어지면 면역력도 떨어집니다. 나가서 열심히 걷고, 멀리/빨리 걸을 수 있는 능력 생기면 천천히 달리고, 익숙해지면 빨리 달리면 그게 가장 만병통치약에 가깝습니다.
그렇게 일반화 하시면 또 다른 문제가 생기지 않을까요 인간은 노화하고 늙는데 나이든 사람은 무작정 뛰기만 한다고 좋은 걸까요 우리 몸은 사용한다고 발전만 하는 것이 아닙니다 아껴쓰지 않으면 50도 넘기전에 관절이 다 망가질겁니다
나이대에 맞는 운동과 생활이 필요 하겠지요
유투브가 참 신기한게...(제 기침 소리를 듣나??) 지금 감기걸려서 쿨럭쿨럭 계속 하니 이 영상이 추천되었어요 ㅋㅋㅋ
항상 감사합니다. !!!! 약들약최고에요
비흡연자임다.감기 걸린건 아닌데 갑자기 기침이 나오고 가래도가끔씩 ..마침 영상 보내주셔서 ..감사합니다.
프로폴리스만 복용해도 효과가 있나요.가장 효과적 방법 알려주세요.😊
트레티노인 연고에 대해 다뤄주시면 정말 감사하겠습니다 !!
네 약사님 말씀이 맞습니다
내몸에 맞는약을 찾으려면 시행착오을 거쳐야하죠
같은 은행잎제제이지만 기넥신은 맞지않고
타나민이맞고~~~등등
전 혈관질환인데 유한양행 비타민c 3~4000mg
비타민b 마그네슘
오메가3와 눈영양제ㅡㅡ
두통과 소화불량도 겪었지만
지금은 좋구요~~고약사님 추천이 큰 도움 되었습니다 ㅎㅎ
약사님 감사합니다
모두 건강하시길~~
홍삼에 대해서도 알려줄수있나요?
주변에서 스틱으로 나오는 홍삼먹어보라고하는데 먹어야할지 몰라서요.
정말 좋은 영상인거 같아요^^!!!
감사합니다ㆍ
감사합니다. 많은 도움될거 같습니다
약사님 요즘 관련 서적을 읽고 잇는데요. 지금까지 읽은 게 그레인브레인, 장내세균혁명, 환자혁명인데요. 또 재미있고 유익한 책이 있다면 추천해 주세요~! 약사님 강의 듣고 책 읽으면 이해엄청 잘돼요~
'암을 고치는 미국 의사들' 이란 책을 읽으셔야죠. ㅎㅎ
의사들에 대한 감정을 바꿔놓는 책이랄까요?
세상에 저런 의사들도 있구나 하는 생각이 들었으니까요.
님 말씀대로 약사님 강의 듣고 읽으면 그런 책들도 이해가 엄청 잘 되실거에요.
안 그러면 완전 외계어일텐데 말이죠. ㅋ
anne shirley 꺄하하 감사합니다~! 바로 결제해서 내일부터 읽을게요오오~♡
저는 10년 넘게 비염 때문에 수술도 하고 여러 약도 먹어보고 음식도 먹어봤지만
가장 중요한게 환경 관리더라구요.
아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도
근본적인 관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.
저는 아래 방법으로 꾸준히 관리했더니 지금은 90%이상 치료된거 같아요.
1. 가습기 사용하기 (습도 50~60% 유지)
2. 비염 전용 공기청정기 24시간 켜놓기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 바이러스가 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요)
3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불)
4. 매일 아침 저녁으로 코세척 해주기
5. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차)
6. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 (비강찜질)
7. 피톤치드 스프레이 침구에 뿌려주기
1~4번이 가장 효과가 좋았던거 같아요.
약사님 좋은영상 넘감사드려요 약사님도 몸관리잘하셔서 좋은영상 많이 올려주셔요
축농증은 어떤게 도움되나요?
곰보배추환.비타민d.비타민종합영양제.오메가3믿거나 말거나한번1달 복용해보세요.알게되지요
8:30 시작~
요며칠 얼굴이 노란데요 ㅠㅠ 황달일까요? 목이나 다른덴 괜찮은데 얼굴만 노래서요...
얼굴노래지는 영양제성분은 뭐가있나요?
현재 복용중인건 투퍼데이,코큐텐,루테인,비타민씨(메가도스),유산균,마그네슘,글루타치온,포스파티딜콜린 등입니다...
もも 눈동자 흰자의 색은 어떻세요? 저것을 다 드시고 소화는 잘되나요?
영양제는 내몸에 맞게 선택해서 드시고
몸에 항상성이 있어서 드시다가 쉬어주는 기간도 필요해요. 피곤할때는 내가 소화할 수 있는 필수만 드시는 것도 좋구요! 장기 "간"은 네이버에 검색해서 어떤일을 하는지 살펴보시고
간을 힘들게 하고 있지는 않은지? 내 상태를 내가 객관적으로 정검해보는 것이 좋을것 같습니다. 효능의 반대는 부작용! 부족해도 넘쳐도, 몸은 탈나요..
루테인이 그런부작용이 있을수있다고 들었어요
감사합니다!!!
저는 갑상선기능항진증 진단을 '20년8월에 진단받았는데요.그레이브스씨병이 원인이라고하고 요오드들어있는 영양제는 먹지 말라고 의사선생님께서 말씀하셨는데 그럼 오메가3는 먹으면 안되나요?
크릴오일도 먹지 말라하시네요. 제가 간수치도 조금 높은상태고요.
저는 60대할머니이고 당뇨30년째입니다
조금만 피곤해도 방광욤에 고생합니다 일년에 거의 달고 사는데 어떤약이 좋을까요
부탁드립니다
프로폴리스 유산균 비타민디 커큐민 등이 좋겠습니다.
항상 잘 보고 있습니다. 특히 엘포비는 아버지에게도 추천해드릴 정도로 잘 복용하고 감사히 생각하고 있습니다. 혹시 ahcc는 면역증진에 효과가 있을까요~? 효과가 있다면, 특히 어떤 사람에게 효과가 있을지 궁금합니다.
국내 제약사껄로 꼭 필요한 영양제만 먹으려고 합니다 추천 좀해주세요^^.
나이가 들수록 몸이 예잔같지가 않네요
주야간 일하니 더그렇습니다.
알레르기비염에 프로폴리스 먹어도되나요?
프로폴리스도 비교분석 부탁합니다
프로폴리스 도움이 됩니다. ^^
약사님 약사님 calcium height EX란 제품 부작용 없습니까??!
영상에서 스트레스 해소를 하는 방법을 갓들약님 께서 물어 보셨는데
저는 저만의 특별한 비법이 있습니다
이게 상당히 효과가 있습니다
바로 스트레스가 심하다 싶으면!!
아오 시팔을 외치면서
팔굽혀펴기를 한번에 할 수 있는데 까지 온전력을 다해서 해버리는 겁니다
그렇게 하고나면 그날 하루종일 이상하리 만큼 기분이 좋아 집니다
스트레스는 물론 날라가고요
힘들게 몇시간씩 운동하지 마시고
저의 방법을 한번 따라해보시기를 강추드립니다
감사합니다 지금 바로 해볼께요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
오잉? 바로 해봅니다 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고약사님~ 요즘 면역력이 떨어져 아이허브에서 비타민 D,오메가3 등 몇가지 구입 하려고 했는데 노르딕사 걸로 주문하는데 한국은 배송할수 없다고 나와요 좋은 걸로 구입하고싶은데 다음으로 추천하는 제품은 뭐가 있을까요?
약사님이 추천해주신 영양제들을 구매했는데 섭취시기를 잘모르겠어서 문의드립니다.
Thorne Research 비타민 C / Source Naturals 마그네슘 킬레이트100 mg / 오메가3 / Healthy Origins, 비타민 D3, 10,000 IU / 유산균 / California Gold Nutrition 실리마린
이렇게 구매했는데 유산균은 공복에 먹는 거 빼고 나머지는 어떻게 복용해야 효과적인지 궁금합니다!
다 식후에 복용하심 됩니다. 비타민디는 함량이 높으니 2일에 한알만 드시길 바랍니다.
어쩜 쎈스 있게 매번 꼭 궁금한 것들로만 업로드 해주시는지🤭👍🏻👍🏻👍🏻
제가 구각염?처럼 입술 양끝이 엄청 따갑고 각질생기고 반복으로 인해 까매졌어요ㅠ 병원 가도 차도가 없어 약사님 영상 보구 항생제 바르다가 너무 심해져서 병원에 갔는데, 원래 엘리델만 바르라고 해서 바르다가 이게 안들으면 스테로이드 발라야한다고 해서 스테로이드(티티베)랑+항생제(베아로반) 1:1로 섞어서 바르라고 하더라구요ㅠ 그런데 제가 재작년 다른 병원에 갔을때도 이런증상이 반복해서 스테로이드 발랐는데 결국 더 심해져서 지금 이지경인데,,, 흔히들 스테로이드 무서워라 해서,,, 저도 마찬가지구요ㅠ 어쩔수없이 미관상 안좋아 바르는데... 그래서 스테로이드 계속 발라도 괜찮을까해서요??!!( 바르다 안바르면 오히려 더 심해진다고도 들어서ㅠㅠ)
+)그리고 면역력이 안좋아도 이럴수도 있다는데, 현재 비타민b는 먹고있고 초유를 더 먹어볼까 하는데 어떨까요? 초유도 면역력에 도움될까요?(헬스오션꺼 생각중입니다!)(아무래도 재작년 봄에 대상포진 걸린 이후로 몸 회복이 엄청 안되는 것 같아서요ㅠㅠ)(참고로20대초반입니다!!)
프로폴리스를 추천드립니다 ^^ 스태로이드를 같이 바르시는 심하지 않은 염증엔 치료효과가 더 좋을수 있습니다 ^^
안녕하세요. 영상이 도움되서 매 번 보고 찾아보고 합니다. 프로폴리스를 처음 먹었는데 두드러기가 올라오더라구요. 원인모르고 이틀 먹었다가 알고 끊었는데 완전히 가라앉는데 얼마나 걸릴까요? 항히스타민제를 먹는게 도움이 될까요?
프로폴리스는 알러지가 빈번합니다 심하명 끊으시고 완전히 사라진후 복용해보시고 또 발생하면 안맞는거입니다 ㅜ
님 저도 프로폴리스 최근에 먹었는데 혹시 붉은 반점 맞나요? 꼭 모기 물린거같은 반점요 ..프로폴리스 먹기직전에 가슴쪽에 몇개 똑같은 반점 있었는데 프로폴리스 도착한날 먹고 한증막 가서 땀도 내고 집에 와서 자고 났더니 가슴쪽 과 배쪽,팔쪽 여러개나고 병원가서 알러지 약처방2일분 받고(스테로이드제) 연분홍 물약연고 처방해줘서 바르고 나니까 먹는 동안에는 안퍼지더라고요 그래서 추가로 스테로이드 추가1일과 스테로이드제 뺀 알러지 약 2일 받아서 먹는데 스테로이드제 빼니까 기존났던거는 사그라지는데 새롭게 겨드랑이쪽 과 손목근처에 또 나더라고요..전 역류성 식도염이 있어서 약으로 지쳐서 대체 방법으로 프로폴리스 산건데 하루1알 먹으라는거 아침 저녁 2알 먹고 있어요 지금은 병원약 안먹는데 어제도 자고 일어났더니 오른쪽에 또 근질근질하게 났는데 약 안먹고 더 심해지면 병원 가려는데 저녁때 되니까 사그라들었더라고요 낫다가 쬐끔 흔적남고..현재 그런 상태입니다 님은 어케 하셨나요? 매우 궁금요..병원 의사들 잘 모르는듯..첨에 보여줬더니 수두라고 해서 대상포진2번앓았고 대상포진 예방접종까지 했는데 무슨 수두냐고 했더니 알러지로 처방해주심
저.... 제가 전문가는 아니지만 안 먹으셔야할 것 같은데요? 저는 끊었습니다. 몸에 생기는(특히 배) 두드러기는 음식물 알러지 맞는 걸로 알고 있어요. 저는 결국 프로폴리스 중단하고 아무약도 안먹고 물 많이 먹고 일주일만에 사라졌어요.
@@minch7975 전 두드러기는 아니고 모기 물린 빨간모양 프로 폴리스 먹기 직전에도 일부 났어요
김은하 저의 경우도 그런 병변 맞았어요. 전 무서워서 그냥 안먹어요. 없어지는데 꽤 걸리기도 했고 흔적도 아직 안없어져요. ㅜㅜ
콘택 600 이 예전에 먹을때 효과가 있어서 다시 약국에 가보니 없는거 같아요.. 비슷한 성분에 다른 약이 있을까요??
콘택골드, 그린노즈에스 ....가 있습니다.
감사합니다
스트레스를 받으면 심하든 약하든 미약하게나마 체끼가 발생한다고 합니다. 둔감한사람이라면 그런상태로 1년이상 지속될수도 있다고하는데요
그상태로 두면 독소가 쌓이고
거기에 영양제를 이것저것 먹어도 크게
효과가 없더라구요.
아님 항산화제 고용량위주로 먹었으면 괜찮았을려나요(??)
정기적으로 손 좀 따주고
많이 걷는것도 추천드립니다~~
비염이심한데 알약을 못삼킵니다 아주작은건 먹지만 크기가 크면 씹어서삼키고 연질알약이라고 하나요? 통통한 액상이들어있는 알약은 아에 삼킬수없어요ㅠ 혹시 오메가3랑 마그네슘 추천받을수있을까요...
매해 공기가안좋아서인지 저를포함 주변사람들을보면 비염,알러지가 더심해지는거같아요 ㅜㅜ 말씀해주시는거라두 잘챙겨먹어서 완치하진못해두 완화시키기라도해야겠어욤 ㅠ
ㅇㅈ. 마스크 안쓰면 생활못하겠음. 여름에는 어떻게할지 고민입니다.
이번에 영양제 전체적으로 구매해서 2주정도 복용중인데 5시간 자는데도 안피곤하고 좋네요~
아침 유산균 종합비타민 비타민c 2mg 비타민b(오전에 많이피곤한스타일)
점심 오메가3 750 1개 루테인 비타민c 2mg
저녁 비오틴 맥주효모(탈모대비) 비타민d 5000iu(신경안쓰다가 첫복용) 비타민c 2mg 이렇게먹고있네요
추울때 추위많이타고 더울때 더위 많이 타고 비염 달고살아서 코 훌쩍거리고 조금만피곤해도 구내염발생하고
환절기때 알러지때문에 눈간지럽고 콧물 기침 많이하고 면역문제겠죠?? 적고보니 엄청 예민한스타일인거같네요
말씀하시는거 처럼 제가 진짜 똑같은 상황으로 매우힘들고 아팠었는데
비타민디~이거 완전부족했었구
프로폴리스
임팩타민
오메가3
마그네슘
이렇게 1년이상 먹으면서 생활습관도
인스턴트 아예안먹고(그당시 몸이심각하게 안좋아서 비상사태였거든요 ㅎ)
술끊고
꼭 집밥을2~3끼 챙겨먹고 심지어는 필요하면 도시락도 가지고다녔구요
퇴근하면 바로 잠들기
또 중요한건 계절에따라 창피하더라도 두터운조끼나 목스카프는 꼭하면서 몸의 온도유지!! 에 신경썼구요
아주아주 상당히 좋아졌답니다
또 감기기운있을땐 프로폴리스 하루3번 먹읍니다
또 놀라운건 40여년동안 매년2~3번씩 아주 심각하게 앓던 몸살감기비염인후염 등등 이
이젠 거의 물리칠수있는 몸으로 바껴서 너무행복합니다 이젠 감기가 무섭지않읍니다 전에는 세상에서 제일무서운게 몸살감기비염 이었거든요
또 그 외로 눈에보이는 증상은없는데
느낌들이 이상하고 영 불편해서 알아보니
하지정맥 이었더라구요
평소
손발이 차거나
추위를 많이타거나
머리가 아팠거나
발바닥이 아팠거나 등등
증상있는 분들은 하지정맥도 의심해보시길요
고약사님 좋은말씀 항상감사합니다~~^^♡
귤과의 과실도 도움이 된다고 하더군요.
생선알러지있는경우 식물성오메가도 도움이되는지요
22살 딸이 저혈압입니다ㆍ추천해주실 영양제 부탁드려요ㆍ
마늘 추출물 칼슘 마그네슘 복합제 (칼슘이 많이 들어간걸로), 비타민비군등이 도움이 될 수 있습니다.
아이허브에서 Metabolic Maintenance, NAC, 600 mg, 60 캡슐 이거 배송 되는것 같은데 NAC 맞나요?
원칙적으로는 통관이 안되는게 맞긴 할겁니다 ㅎㅎ
혹시 꽃가루 알러지가 있으면 프로폴리스는 먹으면 안되겠죠?^^;
프랑스
꽃가루 알레르기가 있으므로 로얄 젤리와 프로 폴리스를 피하는 것이 좋습니다.
건강 안전청 (ANSES)은 꽃가루 알레르기가있는 사람들에게 로열 젤리 또는 프로 폴리스 같은 보충제를 복용하지 말 것을 조언합니다.
꽃가루 알레르기 전문의는 수요일 건강 안전청 (ANSES)에 추천 한 하이브 (하이브) 제품, 즉 왕실 젤리와 프로 폴리스를 기반으로 한 식품 보충제를 피해야합니다 .
심각한 반응의 3 가지 경우. 국가 식품 안전청 (National Food Safety Agency)은 심한 알레르기 반응을 일으킨 세 가지 사례를보고했으며 그 중 심각한 호흡 곤란을 겪고 있습니다. 29 세 여성이 응급실에 가야했습니다. 49 세의 또 다른 한 사람은 의사와 항히스타민 제를 통해 위기를 해결했습니다. 그리고 지난 65 년 동안 항히스타민 제를 복용했습니다. ANSES는 성명서를 통해 "꽃가루 알레르기가있는 사람뿐만 아니라 알레르기 나 천식에 걸리기 쉬운 사람들에게도 이러한 제품의 섭취를 피하는 것이 바람직하다"고 밝혔다.
아마도..? 카더라 통신입니다
11:42
정보 감사합니다 ^^
아~~~~~~ 제가 프로폴리스만 먹으면 목구멍이 부어서 침 삼키기가 곤란해지는 이유를 이제서야 알게 되었네요 ㅜㅜ세상에 🤦🏼♀️..
처음에 프로폴리스 먹고 목구멍이 붓고, 설마.. 하고 다음날 가라앉기에 혹시하며 이틀뒤에 다시 먹어보니 또 붓더군요. 그래서 그 뒤로 프로폴리스 알러지가 있나보다하며 안먹었는데... 그게 꽃가루 알러지때문이었어요. 제가 봄만 되면 코가 간지럽고 재채기하거든요.
약사님 안녕하세요 약사님한테 영양제를구입해서 복용하고싶은데 통화할수있는 전화번호는없는지요 제가 인터넷,이메일이런거를 전혀할줄모르거든요 방법이없나요 여긴지방이거든요!
@@박성균-k5s 혹시? 약사님이세요? 어디에 문자를 주시라는지? 제전화번호 보내드릴테니까 시간되실때 저나주실수있나요?010 2282 8356 김종인입니다 시간되실때 저나한번주시면고맙겠읍니다
선생님! 바보 같은 질문 하나만 할께요.
선생님의 영양제 영상을 보다가
생각없이 아이허브에서 추천해주신
약들을 주문하고 나니 아래처럼 많아져서
한루에 10알 이상 먹고 있습니다
정상은 아니죠?ㅠ
아래 목록에서 어떤식으로 먹어야
가장 현명한 방법일지 알려주시면
감사하겠습니다!
건강상 특별한 문제는 없으며
영양제를 처음 먹어보는 40대 중반입니다.
Sports Research, 오메가3
Doctor's Best, Vitamin D3
Jarrow Formulas, 유비퀴놀
Thorne Research, 실리포스
Nature's Way, 아연 킬레이트
Now Foods, L-아르기닌
Now Foods, 썬플라워 레시틴, 퓨어 파우더
Bluebonnet Nutrition
Natural Factors, 루테인
스피루리나 굿~~
저는 요즘 스피루리나를
믿습니다
먹기힘들어서. 어떻게 드시나요.
@@crystalbling8891
가루로 된걸로 사셔서
식사하실때 반찬등에
뿌려드시면 쉽게 섭취할수있어요~
@@crystalbling8891 캡슐 로된것 있어요
저도 지루성피부염이었는데 스피루리나 먹고 피부가 좋아졌어요 ^^제 전략은 피부만 진정시키고 그사이 스트레스를 최소하 하려 노력했더니 지금은 안먹어도 좋아졌어요
지금딱좋은 영상이네요~
유방암 환자 입니다 ᆞ
부분절제 수술끝내고 쉬고 있는중입니다ᆞ
도움이되는 영양제 알려주세요ᆞ
지금부터 먹어도 돼는지 궁굼하네요
많이 궁굼해요 ᆞ
부탁드립니다~~~
면역력 저하로 인해 조금만 피곤해도 염증이 생겨서 1년정도 고생중입니다. 프로폴리스 오메가 3말고 어떤것을 추가해야 될까요?
커큐민좋을거 같네요 쉽게 말하면 강황임
@@김은하-c7c 감사합니다
@@콩사탕이싫어요-w5f님 나이가 어케 되는지는 모르지만 전 56이고 흡연이 많아서인지 술 못함 .염증잘생김 .염증수치 낮춰주는데 저같은 경우 솔가 오메가3 950미리 epa504 dha378 1일 권장량 1알인데 하루 1알씩 3개월 먹다가 방송보고 염증수치 높은 사람은 함량 높여야 된다는걸보고 하루 아침2알 저녁2알 먹고 있어요 삼킴 어려움 있어서 씹어서 식사중간이나 식후 바로 먹어요 씹어먹어도 크게 비리거나 역하지는 않구요 먹을만 해요 알이 굵어서 삼켜먹다가 몇번이나 걸려서 개고생 한적있어서 어금니 쪽으로 씹어서 즙만 짜먹고 껍데기 버림 .여에스더님은 하루 총 8알 먹는다드라고요 지금 또 커큐민과 코큐텐 추가로 먹으려고 제품들 보고 있어요 너무 싼건 드시지 마세요 선생님 방송분 보시거나 선생님 답글중에 정보 찾으셔도 되요
@@김은하-c7c 상세한 답변 감사드립니다
선생님 비염없고 어릴적부터 특별이유없이 코피가자주나는건 이유가멀까요? 피곤과도상관없구요 그냥 자주나요 이유를몰라요
약사님 저 오메가3만먹으면 열이 폭발하듯이나고 얼굴 전체가 벌개지며 얼귤이며 머리카락에 개기름이 막끼거든요 계속먹어야할까요?여러종류에 오메가를 먹어봐도 똑같은 증상이나더락ㅎ요
생선오일을 드셨으면 식물성 오메가3 로 바꿔보시고 반복되시면 오메가 369제품으로 시도하시거나 코코넛 오일 시도해보세요
요즘 피부가 민감해지고있어서 프로폴리스 추가할까 했는데~~
딱나왔네요
장바구니 담아놨지만 영상보고 사야겠네요.
오늘도 감사합니다~!
여쭈어본다가 아니고 물어본다
내가 남에게 물어볼때 높임말로 여쭈어 볼께요 하는거죠
프로불편러들..
감사합니다^^
저도 비염을 10년 가까이 달고살았고..
슈더페드 페니라민 소론도정을 정말 자주 먹었습니다.. 페니라민 같은건 매일 먹었죠.. 심지어피부에도 알러지가 올라와 데스오웬같은 로션도 바르곤했었죠
그런데 체중조절도하구 프로바이오틱스도 꾸준히먹구 이사가고 깨끗하게 지내기 시작했더니 신기하게 비염이 사라졌습니다.. 건강한 생활습관이 하나둘 쌓이니 정말 사라졌습니다..
최재혁 프로바이오틱스 추천요?
전 우연히 치과약(소염제 위장약등)과 채식을 먹엇는데 비염사라지는걸 느끼고 이후 괸칞아졋어요.신기하죠
개인적으로는 완벽하게 보호포장으로 나오는 500억유산균 (100억보장) 제품이면 다 괜찮은거같아요 저도 한 브랜드 고집하는건 아니구요 습기 햇빛 차단되는 밀폐로 나온 유산균 복용중입니다 먹다보니 3개월조금 지났는데 정말 많이 좋아졌어요
전 초등때 감기 두번걸리고 30살 한번걸리고 44살지금까지 감기는 3번걸림 영양제도 먹지않았는데 손을 습관적으로 자주씻어서 그런가? 감기걸린사람과 밥먹어도 전염도 잘안됨 간간히 홍삼먹는데 홍삼이 또 자궁근종에안좋다해서 요새 끊었지만 전 면연떨어지면 방광염이 자주 와요 그럴때 홍삼 먹으면 또 바로 낫고 그런데 근종이있어서ㅠ
먼저 선입견 갖지 말고,귀찮다 말고,노력해보세요 쉽게 해결되는데 고민합니까~ 전 과격한 운동을 좋아하다보니 무릎,허리,관절들이 너무 좋지않아(우울) 소염진통제를 먹습니다
다른 소염진통제들은 3일이상 먹으면,효과 덜 하면서 속 쓰려 못먹는데
아셀렉스만 39개월째 매일매일 먹고있어요.정말 효과 짱~
(위장,혈관보호제 전혀 안먹음)
그런데도 부작용 없이(부기및소염진통제 알레르기가 있을 경우 텀을 주면서 복용하다가 괜찮으면 매일 복용함)
덤으로 잇몸염증,잇몸부음및출혈,이흔들림,구취(인사돌,이가탄 정말 비교불가 효과 좋으며,치과치료하면서 복용하면 더욱더 효과 짱~)
전립선,방광염,대장 용종도 없어지고,혈색도 좋고,눈충혈, 발뒤꿈치 각질,티눈도 사라지며 기타 좋아집니다
하루 아셀렉스 2mg,1캡슐 먹고있는데(셀레브릭스 200mg,100분의 1용량)
이물감 없이 복용하기 정말 편해요
전 저용량 소염진통제인 아스피린 먹듯이 계속 먹으려 합니다
다른 약과 같이 먹어도,겹쳐도 괜찮고
또한 아스피린의 심각한 부작용인 '뇌출혈,위천공,지혈이 안됨, 만성위염,속쓰림,피부에 멍' 전혀 없으면서 아스피린의 효과,효능보다 몇배 더 좋습니다!(홍혜걸 아스피린 동영상에서 보셨다시피 암예방,심혈관,치매등등)
꾸준히 드셔보세요
그리고 서서히 좋아지다보니,성질 급한 분은 도중 포기하는데요
최소 한달이상 매일 드셔보면 압니다(부작용 없고,통증고민 거의 해결됩니다)
미세혈관으로 이루고 있는 신체 부위(뇌,눈,잇몸,피부,허리,관절,전립선,방광,대장,장기등)대부분 피가 걸죽하면 붓고 물 차고,막히고,노화촉진 및 더 악화(통증심화)되는데요 제 경험상 아셀렉스는 미세염증 완화 및 피를 묽게 해
피 흐름이 좋아져서 만병통치약~참 신기해요
양약 선입견 갖지말고 느껴보세요
아스피린과 다르게 아셀렉스는
cox1(혈관및장기를 튼튼하게하는 좋은 단백질)는 건들지 않고
cox2(혈액속 미세염증과 끈적끈적거리는 나쁜 단백질)만 제거해요, 효과 좋으면 감사 댓글 주세요"행복하세요"
락토페린 제품도 추천해주실수있나요?
뉴트로콜로지 제품이요 ㅎ
프로폴리스 가루 복용해봤는데 먹을때는 얼굴에 알러지가나요.. 안먹으면 가라앉아요 알러지반응 일어나면 안맞다는건가요?
약사님 스피룰리나함량은 1알당1000mg적당한가요?
good👍👍👍👍
구독 좋아요
저 비염 때문에 2-3일이 멀다 하고 잠도 못잤었는데요, 프로폴리스 한 달 차 되니까, 비염이 진행되도 심해지지 않더니, 이제 3달치 되어 가는데 아침마다 풀던 코를 안풀어요.
약사님 나우푸드 하고 닥터스베스트 중에 어느 브랜드가 더 품질이 안좋나요?
나우푸드는 원료가 중국산이라고 들은것 같은데요
그나마... 닥터베스트
저 개인적인 경험입니다ㆍ
아니 우리전가족의 경험
이기도합니다ㆍ
저는 육십할머니 입니다
손녀를 케어하지요
불면증으로인해 수면제복용
우울증약ㆍ홀몬제 복용중
이엇구요
갱년기장애로 신체적 바란스는
거의바닥 수준이엇지요
이런 몸으로 손녀를 어떻게
케어를할까 매일이 걱정이
엇슴다ㆍ
그런중에 지인이 암웨이
영양제를 권햇슴다
단백질ㆍ유산균ㆍ종합영양제
칼슘ㆍ비타민디 ㆍ감마리놀 ㆍ
비타민B군ㆍ오메가3
비타민c 를 먹고 한달도
안된 어느날 내몸의 변화를
경험 햇슴다ㆍ
수십년간 않아오던 비혈관성
비염이 업어졋구요
한달에두번 눈에염증 앓고잇던거
업어졋구요ㆍ한달에두번
몸살로 링거맞던거 안하구요
손녀도 시월부터 병원근처도
안갑니다
하루밥세끼 잘 먹으면 영양제는
필요업다는 생각으로 산 사람입니다ㆍ
지금은 영양제 마니아가 되엇구요
보충제 중에서 으뜸은
저는 단백질이과 유산균이라
생각합니다
감사합니다
어머님 영양제 예찬론 잘 들었습니다. 지금처럼 그렇게 건강하셔요~ ^^
암웨이 광고같네요
죄송합니다
최송설
ㅎㅎㅎ
참 나 원
광고???
죄송하면 이 딴 말 안하면 돼
@@user-tk8ut8oj8h
광고아니시면 흥분안하셔도 되는데..
반말까지하시고