Бананов фъч. Без захар!
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- Един лесен и вкусен десерт на основата на банани.
Необходими продукти:
2 зрели банана
1.с.л. кокосово масло
4 с.л. брашно по избор *моето е от лимец
1с.л. какао
1 ч.л. бакпулвер
1 ч.л. сода
щипка сол
1 к.ч. вода (около 70мл)
подсладител без калории на вкус (аз използвах 3 ч.л. течен, но препоръчвам натурални подсладители като стевия и еритритол. По време да заснемане на видеото все още подслаждах повече, но сега се опитвам да понамаля сладостта)
Хранителни стойности за 100 г
180 ккал
В - 19,3
М - 4,3
П - 3,9
Хранителни стойности за цялото количество
531 ккал
В - 57,2
М - 12,7
П - 11,5