Ich liebe deine FDOE Videos. Ich esse seit 4 Jahren vegan und suche mir gerne Inspiration an dem was andere essen, vor allem weil ich jetzt auch mehr auf den sportlichen Aspekt achten möchte helfen mir deine Videos sehr. :)
Macht richtig Spass dir beim kochen zuzusehen :) Ich bin zwar nicht vegan aber finde solche Rezepte toll da sie praktisch und günstig sind. Der Brownie wär bestimmt was für mich :))
WOW, ich habe Soja Schnetzel noch NIE süß gegessen und wäre NIEMALS auf die Idee gekommen sie als Art "Kaiserschmarrn" zu essen. Ich werd's mal ausprobieren. Danke für die Inspo ^-^
Da hast du recht ☺️ Eisbergsalat kann man günstiger in größeren Mengen kaufen, deswegen nehme ich entweder den oder manchmal Weißkohl 😇 aber wenn ich mal im Asia-Markt vorbeischaue, mache ich das safe!
Bin schon so gespannt, wie sich deine Form verändert ☺️. Obwohl du jetzt auch eine tolle Form hast, sportlich, gesund und leistungsfähig 😊.Schade , dass so vielen nicht bewusst ist, dass dauerhaft lean zu sein richtig ungesund ist v.a für Frauen. Die Brownies omg richtig nice, würde ich auch auf einmal essen, was ja auch nicht tragisch ist 😂🤷♀️.
Ob du die Rezepte auch ohne künstliche Aromen und Süßstoffe hinbekommst? Statt Weißkohl bzw Eisbergsalat kann ich Jaromakohl empfehlen. Mit en bischen Ingver und Kokosöl und Thaipaste der Shit Ich mach mir das gerne mit gewürfelten Tofu oder Pute und Kartoffeln je nachdem wie ich lust habe.
Könntest du die zutaten jeweils auch einblenden neben den Makros? Gerne mehr solche Videos du hast gute Rezeptideen, obwohl ich es etwas schade finde so extrem auf Protein zu fokussieren und das meiste durch Soja und Proteinpulver zu decken mMn suboptimal repräsentiert die vegane Ernährung :)
Schau dir voll gerne beim kochen zu, mega inspirierend und coole, ausgefallenen Rezepte. Sehr gerne mehr davon!🤗 Was für eine Sorte smacktastic machst du immer über das sojageschnetzelte?
Kleiner Tipp für die kidneybohnen die am besten in einem Sieb waschen bis sie nicht mehr schäumen dann haben sie eigentlich gar keinen Geschmack mehr ☺️
Liebe Leonie, danke für dein Video =) Du bist ganz große klasse! Mal eine Frage zu den Sojaschnetzeln: Ich bekomme von denen immer total Blähungen :O wie lange lässt du sie einweichen? Bekommt man die irgendwie besser verdaulich? Ich liebe die nämlich auch total! Liebe Grüße =)
Ich liebe Apfelmus über alles muss endlich von dieses schnätzel bestellen (hier habe wir fast keine so im Laden) welches smactastic hast du nochmals gebraucht ? Das gamze tönt richtig geil
Sollten weder veganer , noch Vegetarier , mischköstler oder was es sonst noch gibt ... zu sich nehmen ! Das sehe ich auch eher als Problem, anstatt als die Lösung an .
Die Menge machts, es gibt mehrere Studien mit männlichen Probranden, einfach mal etwas googlen :). Oberflächlich zusammengefasst, soja als hauptproteinquelle ist tatsächlich nicht empfehlenswert.
ruclips.net/video/_Kt0vkdCxOY/видео.html da wurde das unter anderem diskutiert. im grunde zeigt sojakonsum im gegenteil eher präventive wirkung. phytoestrogene sind halt viel schwächer als östrogen.. und blocken dadurch teilweise eher die östrogenrezeptoren.
Leonie ich möchte mich von ganzen Herzen bei dir entschuldigen wegen dem Kommentar von mir da habe ich geschrieben das du musst geschrieben habe. Anspielungen auf das du schlanker werden musst Oder sonstige Anspielungen. Und das tut mir aufrichtig Leid ich hoffe du Kannst mir das irgendwie und irgendwann Verzeihung. Ich wusste nichts von deinen Bandscheiben vorfällen. Ja da geht's man jetzt ganz anders um und an mit dem Sport. Aber ich finde deine neuen Foodblocks Klasse wie du das erklärst und was für welche Auswirkungen das auf den Körper hat. Das lernt man wenn man es ausprobiert hat und wie es einen bekommt. Beim trainieren hört man sicherlich genauer auf seinen Körper und das du nach solche Strapatzen weiter machst, auf der Art shit happens. Finde ich Geil von dir! Und deine Figur ist Bombe, so Frauen wie dich mit deinem Mega Selbstbewusstsein sollte es mehr Frauen geben und die Chancen bei Gelegenheit beim Schopfe fassen. Ich finde dich so Klasse wie du bist. Ich mag gern deine Videos an gucken. Und ich muss gestehen manchmal nein öfter siehst du sehr erotisch aus Beim Sport. Wie ist dein Twitter Acount? Vielleicht lässt sich da etwas Puschen. Liebe Grüße euch allen! Und ich werde dich weiter liken und Abonieren. Und ein treuer Fan bleiben
@@krunchfn1684 Ich denke du hast eher keine Ahnung. Ich mach den Sport lang genug um zu wissen, dass eine Frau mit ihrer körpergröße und statur keine 2500 kcal zum abnehmen isst.
@@strawberryquark das weiß ich aber es gibt no whey und no whey pro ist ja beides vegan, ich frage spezifisch was das no whey pro ist bzw was das für ein unterschied macht
@@xxsilvana2703 no whey pro hat ein etwas höheren Eiweißanteil und ein besseres Aminosäureprofil. Ist seinen Aufpreis aber nicht wert. Falls du nicht vegan unterwegs aber beides schlechte Alternativen zu einem whey(deutlich günstiger+ bessere Werte).
xxSilvana : Das no whey ist ein Mehrkomponenten Protein aus 5 verschiedenen Proteinquellen , mit 67g Protein und das no whey pro ist eine Proteinmischung , aus 2 Komponenten und kommt auf 80g Protein ! Und geschmacklich, sowie von der Konsistenz her wird es auch nochmal Unterschiede geben .
Aha, die Lebensmittel so nehmen wie sie sind… welche denn? Proteinpulver? Smacktastic? 😂 Ich finde dich echt sympathisch und mag deine Videos, finde aber dass du viel zu viel fake food isst.
Veganer haben da eh nicht viel Spielraum , was Ernährung angeht ! Wenn Quark , Käse , Frischkäse , skyr , Fleisch , Fisch , Eier , whey , casein etc. alles wegfällt , musst du sehr kreativ werden . Außerdem hat sie den Luxus gesponsert zu sein und kann halt nunmal mehr nutzen als andere .
Das ist doch nicht viel Fake Food 😇 2g Smacktastic auf meinen Sojaschnetzeln und 80g Proteinpulver für einen Brownie, den man easy auf mehrere Tage aufteilt? Das ist genau so, als würde man morgens Süßstoff in seinen Tee machen und nach dem Training einen Shake trinken 😇 nur dass es da wahrscheinlich keiner als „Fake Food“ deklarieren würde 👀
@@leoniekommoss : Du sagst es ! Ich finde du machst das völlig richtig so , außer das mit dem ganzen Soja/ Sojaprotein Gedöns bin ich nicht ganz bei dir . Mach aber wie du das für richtig hältst . Ich schaue mir trotzdem deine Videos an .
Finde es leider sehr bedenklich Sucralose so stark zu erhitzen, sollte nicht heißer als 120 Grad werden sonst entstehen krebserregende Stoffe. Würde da lieber zu Proteinpulver ohne Sucralose greifen.
mach regelmäßig refeeds um deinen Stoffwechsel anzukurbeln, also einfach mal ca. 500kcal mehr hauptsächlich in Form von Carbs und am selben Tag ein deutlich intensiveres Training
Lena : Dann geh zum Arzt und lass dich von oben bis unten abchecken , vor allem die Schilddrüse ! Oder die ziehst deine Diät nicht anständig durch oder warst nie wie gedacht auf Diät oder bei 1,5k kcal .
@@vincb.-derskeptiker4448 wenn ich bisher bei 1000 kcl pro Tag war hab ich gut abgenommen. Aber das ist auf Dauer einfach total wenig und raubt mir meine Energie. Bei 1500 kcl stagniert das Gewicht.
Echt wahnsinnig krank in eine Brownie 100 gramm Eiweiß zu haben, wenn man vorher 80 gramm Eiweißpulver reingibt und der Res von einem Mehl kommt!👍 Da ist mir das gute alte Hühnchen mit Reis deutlich lieber!
Eiweißverteilung Brownies: Bohnen 17,2g , Haferflocken 4,1g, Sojamehl 8,2g, Backkakao 5g, Schokolade 1,7g, Proteinpulver 58,4g. 36,2g Eiweiß, die nicht aus Proteinpulver stammen. 58,4g Eiweiß, die ebenfalls aus Pflanzen stammen, nur, dass es eben in Pulver konzentriert ist. Sind ja nicht ohne Grund Protein-Brownies 😉
Das liegt an vielen Faktoren. Sie treibt viel Sport (viel Muskelmasse), ist vermutlich schwerer/größer und hat die letzte Zeit ihren Stoffwechsel so angeregt, dass sie sonst ja mit 3000 kcal ihr Gewicht hält
die guck niee die nährwert table an ,dann würde sie wissen das beispiel dosenbohnen da ist viel salz drine xD,wie ungesund die sich ernährt ist krass, das zeige die kleine kids die kp haben ,schlecht vorbild aber was soll man denn erwarten ,wer trainiert hat auch nixx in kopf
Tolle Inspiration leonie :) ich esse zwar nicht komplett vegan aber möchte es mehr in meine Ernährung einbauen. Die Soja Schnetzel werden definitiv probiert und auch das no whey ist schon bestellt! Vielen Dank für deine Mühe 🙏😇
Ich liebe deine FDOE Videos. Ich esse seit 4 Jahren vegan und suche mir gerne Inspiration an dem was andere essen, vor allem weil ich jetzt auch mehr auf den sportlichen Aspekt achten möchte helfen mir deine Videos sehr. :)
Vielen vielen Dank ❤️☺️
Macht richtig Spass dir beim kochen zuzusehen :) Ich bin zwar nicht vegan aber finde solche Rezepte toll da sie praktisch und günstig sind. Der Brownie wär bestimmt was für mich :))
Dankeschön ☺️🙏🏼 oh ja, probier den auf jeden Fall aus!
Liebe das, dass du uns so ausgefallene Rezepte zeigst❤️🍀🌱 ich frwue mich sehr auf mehr Rezepte von Dir ♡♡
Danke Lara 😍 werde ich machen ☺️
WOW, ich habe Soja Schnetzel noch NIE süß gegessen und wäre NIEMALS auf die Idee gekommen sie als Art "Kaiserschmarrn" zu essen. Ich werd's mal ausprobieren. Danke für die Inspo ^-^
Den Eisbergsalat kannst du mal mit Pak Choi ersetzen. Schmeckt mega und macht das Essen authentischer :D
Da hast du recht ☺️ Eisbergsalat kann man günstiger in größeren Mengen kaufen, deswegen nehme ich entweder den oder manchmal Weißkohl 😇 aber wenn ich mal im Asia-Markt vorbeischaue, mache ich das safe!
Bin schon so gespannt, wie sich deine Form verändert ☺️. Obwohl du jetzt auch eine tolle Form hast, sportlich, gesund und leistungsfähig 😊.Schade , dass so vielen nicht bewusst ist, dass dauerhaft lean zu sein richtig ungesund ist v.a für Frauen. Die Brownies omg richtig nice, würde ich auch auf einmal essen, was ja auch nicht tragisch ist 😂🤷♀️.
Ich auch 😍 ja, da stimme ich dir absolut zu!!! Hahaha ja, da kann man sich einfach nicht zurückhalten 😂
Mega guter qualitativer Content!
Blende gerne noch immer die Zutaten ein und die Nährwerte ein wenig länger.👍🏻
Werde ich im Hinterkopf behalten ☺️ danke für dein Feedback!!
Gebratener Eisbergsalat!! Muss ich unbedingt mal ausprobieren, total geniale Idee 😍
Gerne mehr taiwanische Rezepte 😍 Werde gebratenen Salat auch mal ausprobieren, auch wenn mir das erstmal suspekt war :D
Wird gemacht ☺️ Hahah ja das glaube ich dir 👀😂 lohnt sich aber echt 😍
Mir tun Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen, so leid..
Diese Kommentare würden mich so kaputt machen.
Richtige coole Rezepte, tolle Inspiration! Gerne mehr solche Videos 🥰🙏
Super Video, Leonie! 🥗🥜🍫
Ob du die Rezepte auch ohne künstliche Aromen und Süßstoffe hinbekommst?
Statt Weißkohl bzw Eisbergsalat kann ich Jaromakohl empfehlen.
Mit en bischen Ingver und Kokosöl und Thaipaste der Shit
Ich mach mir das gerne mit gewürfelten Tofu oder Pute und Kartoffeln je nachdem wie ich lust habe.
Bitte gerne mehr food Videos 😍❤️
Vielen Dank für deine Infos!
Sehr gerne mehr im
Ausland inspirierte Rezepte🙏🏽
Hallo Leonie, kann ich auch Haferflocken Mehl oder Buchweizen Mehl anstatt herkömmliches Mehl bzw. Sojamehl? LG und Danke für die tollen Rezepte! 🙏💛🙏
5:48 💪 stabil!
Sehr sehr gutes Video
Könntest du die zutaten jeweils auch einblenden neben den Makros?
Gerne mehr solche Videos du hast gute Rezeptideen, obwohl ich es etwas schade finde so extrem auf Protein zu fokussieren und das meiste durch Soja und Proteinpulver zu decken mMn suboptimal repräsentiert die vegane Ernährung :)
Schau dir voll gerne beim kochen zu, mega inspirierend und coole, ausgefallenen Rezepte. Sehr gerne mehr davon!🤗
Was für eine Sorte smacktastic machst du immer über das sojageschnetzelte?
Kleiner Tipp für die kidneybohnen die am besten in einem Sieb waschen bis sie nicht mehr schäumen dann haben sie eigentlich gar keinen Geschmack mehr ☺️
Liebe Leonie, danke für dein Video =) Du bist ganz große klasse! Mal eine Frage zu den Sojaschnetzeln: Ich bekomme von denen immer total Blähungen :O wie lange lässt du sie einweichen? Bekommt man die irgendwie besser verdaulich? Ich liebe die nämlich auch total! Liebe Grüße =)
Ich liebe Apfelmus über alles muss endlich von dieses schnätzel bestellen (hier habe wir fast keine so im Laden) welches smactastic hast du nochmals gebraucht ? Das gamze tönt richtig geil
Sehr lecker😍😍😍💗
Was sagst du zu den Nebenwirkungen von Soja bezüglich Hormonhaushalt, Krebsrisiko etc. ?
Sollten weder veganer , noch Vegetarier , mischköstler oder was es sonst noch gibt ... zu sich nehmen ! Das sehe ich auch eher als Problem, anstatt als die Lösung an .
Die Menge machts, es gibt mehrere Studien mit männlichen Probranden, einfach mal etwas googlen :). Oberflächlich zusammengefasst, soja als hauptproteinquelle ist tatsächlich nicht empfehlenswert.
ruclips.net/video/_Kt0vkdCxOY/видео.html
da wurde das unter anderem diskutiert. im grunde zeigt sojakonsum im gegenteil eher präventive wirkung. phytoestrogene sind halt viel schwächer als östrogen.. und blocken dadurch teilweise eher die östrogenrezeptoren.
senkt nachweislich das Brustkrebsrisiko bei Frauen 🙋🏻♀
ily for that video thanks a lot
Gibt es auch eine Alternative zu smack tastic? Habe keine Lust auf so eine Chemiekeule. Wie kann man dann die Sojaschnetzel zubereiten ?
Vielleicht in Vanille hafermilch einweichen, in Kokosöl anbraten und Zimt und Apfelmark dazu? Müsste man mal ausprobieren
Das taiwanesische essen werd ich Safe mal ausprobieren :)
Leonie ich möchte mich von ganzen Herzen bei dir entschuldigen wegen dem Kommentar von mir da habe ich geschrieben das du musst geschrieben habe. Anspielungen auf das du schlanker werden musst Oder sonstige Anspielungen. Und das tut mir aufrichtig Leid ich hoffe du Kannst mir das irgendwie und irgendwann Verzeihung. Ich wusste nichts von deinen Bandscheiben vorfällen. Ja da geht's man jetzt ganz anders um und an mit dem Sport.
Aber ich finde deine neuen Foodblocks Klasse wie du das erklärst und was für welche Auswirkungen das auf den Körper hat. Das lernt man wenn man es ausprobiert hat und wie es einen bekommt. Beim trainieren hört man sicherlich genauer auf seinen Körper und das du nach solche Strapatzen weiter machst, auf der Art shit happens. Finde ich Geil von dir! Und deine Figur ist Bombe, so Frauen wie dich mit deinem Mega Selbstbewusstsein sollte es mehr Frauen geben und die Chancen bei Gelegenheit beim Schopfe fassen. Ich finde dich so Klasse wie du bist. Ich mag gern deine Videos an gucken. Und ich muss gestehen manchmal nein öfter siehst du sehr erotisch aus Beim Sport. Wie ist dein Twitter Acount? Vielleicht lässt sich da etwas Puschen. Liebe Grüße euch allen! Und ich werde dich weiter liken und Abonieren. Und ein treuer Fan bleiben
Ist ist verdammt ineffizient Reis ohne Deckel zu kochen
Wie nimmst du mit 2500 kal ab?
Tut sie nicht. Auf ihrer Körpergröße müsste sie mit 2500 mindestens das gewicht halten wenn nicht sogar zunehmen
@@AnconiaLp daran sieht man das du keine Ahnung hast
@@krunchfn1684 Ich denke du hast eher keine Ahnung. Ich mach den Sport lang genug um zu wissen, dass eine Frau mit ihrer körpergröße und statur keine 2500 kcal zum abnehmen isst.
Kaloriendefizit 😅 Weniger essen als Verbrauchen
@@AnconiaLp du hast doch kein plan, wie ihre aktivität ist. da kannst du noch so viel erfahrung haben.
Nicht genug Reis und Broccoli
Hey, kann mir einer erklären wo der unterschied zwischen no whey und no whey pro ist ?
Whey ist Protein aus Milch, no whey aus Erbsen oder Soja, pflanzlich halt
@@strawberryquark das weiß ich aber es gibt no whey und no whey pro ist ja beides vegan, ich frage spezifisch was das no whey pro ist bzw was das für ein unterschied macht
@@xxsilvana2703 no whey pro hat ein etwas höheren Eiweißanteil und ein besseres Aminosäureprofil. Ist seinen Aufpreis aber nicht wert. Falls du nicht vegan unterwegs aber beides schlechte Alternativen zu einem whey(deutlich günstiger+ bessere Werte).
@@xxsilvana2703 ups, hab mich bei deiner Frage verlesen 😆
xxSilvana : Das no whey ist ein Mehrkomponenten Protein aus 5 verschiedenen Proteinquellen , mit 67g Protein und das no whey pro ist eine Proteinmischung , aus 2 Komponenten und kommt auf 80g Protein ! Und geschmacklich, sowie von der Konsistenz her wird es auch nochmal Unterschiede geben .
Keine Ahnung, was ich falsch gemacht habe, aber diese Brownies sind das abartigste, was ich je gegessen habe 🤢
👍🏻
Aha, die Lebensmittel so nehmen wie sie sind… welche denn? Proteinpulver? Smacktastic? 😂 Ich finde dich echt sympathisch und mag deine Videos, finde aber dass du viel zu viel fake food isst.
Veganer haben da eh nicht viel Spielraum , was Ernährung angeht ! Wenn Quark , Käse , Frischkäse , skyr , Fleisch , Fisch , Eier , whey , casein etc. alles wegfällt , musst du sehr kreativ werden . Außerdem hat sie den Luxus gesponsert zu sein und kann halt nunmal mehr nutzen als andere .
Das ist doch nicht viel Fake Food 😇 2g Smacktastic auf meinen Sojaschnetzeln und 80g Proteinpulver für einen Brownie, den man easy auf mehrere Tage aufteilt? Das ist genau so, als würde man morgens Süßstoff in seinen Tee machen und nach dem Training einen Shake trinken 😇 nur dass es da wahrscheinlich keiner als „Fake Food“ deklarieren würde 👀
@@leoniekommoss : Du sagst es ! Ich finde du machst das völlig richtig so , außer das mit dem ganzen Soja/ Sojaprotein Gedöns bin ich nicht ganz bei dir . Mach aber wie du das für richtig hältst . Ich schaue mir trotzdem deine Videos an .
Bei Veganen Essen nimmt jeder ab^^
Pommes können auch vegan sein ;) und Chips, Schokolade.... Gibt vieles was Fett macht, wenn man zu viel davon ist auch in vegan
@@einfach_klara Satire
Finde es leider sehr bedenklich Sucralose so stark zu erhitzen, sollte nicht heißer als 120 Grad werden sonst entstehen krebserregende Stoffe. Würde da lieber zu Proteinpulver ohne Sucralose greifen.
Naja ich weiß ja nicht ob das so gut ist so viel Soja & Sojaprotein in seiner Ernährung zu haben! Auch als veganer !
finde ich jetzt auch ziemlich viel. ist ja bestimmt schon allein fast 500g Tofu. aber ist ja vil auch nicht jeden Tag so
spricht eigentlich nichts gegen soja?! oder?!
@@lomosoverliebt : Doch , irgendwie schon!
@@vincb.-derskeptiker4448 es denn?
@@vincb.-derskeptiker4448 nein tut es nicht
Ich nimm nicht mal bei 1500 kcl ab 😞
Mehr Bewegung. Achte darauf dass du richtig trackst 😊
Kalorien erhöhen, viel trinken und mehr 'alltagsbewegung' :)
mach regelmäßig refeeds um deinen Stoffwechsel anzukurbeln, also einfach mal ca. 500kcal mehr hauptsächlich in Form von Carbs und am selben Tag ein deutlich intensiveres Training
Lena : Dann geh zum Arzt und lass dich von oben bis unten abchecken , vor allem die Schilddrüse ! Oder die ziehst deine Diät nicht anständig durch oder warst nie wie gedacht auf Diät oder bei 1,5k kcal .
@@vincb.-derskeptiker4448 wenn ich bisher bei 1000 kcl pro Tag war hab ich gut abgenommen. Aber das ist auf Dauer einfach total wenig und raubt mir meine Energie. Bei 1500 kcl stagniert das Gewicht.
Könnte sie noch kochen wäre sie meine Traumfrau.
Aber auf angebranntes Essen kann ich dann auch wieder verzichten
dann koch dir selbst troll
Echt wahnsinnig krank in eine Brownie 100 gramm Eiweiß zu haben, wenn man vorher 80 gramm Eiweißpulver reingibt und der Res von einem Mehl kommt!👍
Da ist mir das gute alte Hühnchen mit Reis deutlich lieber!
Eiweißverteilung Brownies: Bohnen 17,2g , Haferflocken 4,1g, Sojamehl 8,2g, Backkakao 5g, Schokolade 1,7g, Proteinpulver 58,4g. 36,2g Eiweiß, die nicht aus Proteinpulver stammen. 58,4g Eiweiß, die ebenfalls aus Pflanzen stammen, nur, dass es eben in Pulver konzentriert ist. Sind ja nicht ohne Grund Protein-Brownies 😉
mit 2500 kcal nimmst du ab?? Hä? Ich nehme bei jeden 2. Tag Hiit workouts und 2200 kcal nicht mal ab. Check ich nicht Hmm
Die wird auch nicht abmehmen sondern nur noch weiter molligere Arme und Beine bekommen. Ich glaube sie hat die Kontrolle schon lange verloren.
Vielleicht bist du ja auch kleiner und hast nicht so einen hohen Verbrauch wie Leonie. Der Kaloriendefizit ist sehr sehr individuell 😀
@@pinocchiosolo196 das was du labert ist wirklich einfach nur bullshit
Das liegt an vielen Faktoren. Sie treibt viel Sport (viel Muskelmasse), ist vermutlich schwerer/größer und hat die letzte Zeit ihren Stoffwechsel so angeregt, dass sie sonst ja mit 3000 kcal ihr Gewicht hält
@@pinocchiosolo196 was soll diese Antwort? Voll daneben. Meine Frage war keinenfalls böse gemeint.
die guck niee die nährwert table an ,dann würde sie wissen das beispiel dosenbohnen da ist viel salz drine xD,wie ungesund die sich ernährt ist krass, das zeige die kleine kids die kp haben ,schlecht vorbild aber was soll man denn erwarten ,wer trainiert hat auch nixx in kopf
🙄🙄🙄
gibt auch salzfreie dosenbohnen
Tolle Inspiration leonie :) ich esse zwar nicht komplett vegan aber möchte es mehr in meine Ernährung einbauen. Die Soja Schnetzel werden definitiv probiert und auch das no whey ist schon bestellt! Vielen Dank für deine Mühe 🙏😇
Und ein geilen Vegan Koch hätte ich auch noch für dich ken-kocht-youtube