วิธีแก้ปวดกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทด้วย 5 ท่านี้ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.96

[@วิทยาจันทร์ทอง-ฟ6ว]

สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน/เจ็บปวดเป็นเรื่องธรรมดา แต่ต้องไม่ยอมแพ้ ท่าของคุณหมอได้ผลดีมาก รอบแรกๆ จะเจ็บมาก ยิ่งในคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายจะเจ็บมาก แต่ต้องอดทน เอาเท่าที่ทำได้ก่อน รอบหลังๆ จะดีขึ้น ต้องมีวินัยทำเป็นประจำ ไม่มีผลข้างเคียงต่อ ตับ ไต ไม่ต้องเดินทาง ทำได้ทุกเวลา ก่อนและหลังออกกำลังกายจะดีมาก ผมอายุ 63 ปี ยังทำอยู่ อย่าลืมออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย ครบ 5 หมู่ ลดหวาน ลดมัน กินผักวันละ 500 กรัม โดยประมาณ เพื่อสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ขอบคุณคุณหมอมากที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ให้สังคม

[@karnimbadgirl8877]

ชมที่สุราฏ

[@ก่ําโง่นมณีบุรีรัมย์สู้ๆๆ]

จากบุรีรัมย์ค่ะ

[@boonphengwongkam9776]

ที่หนองคายชัดดีคะ

[@พิทักษ์เจริญศิลป์-ฟ8ฎ]

ชมที่นครสวรรค์

[@วลัยกรตัรติวรากุล]

ชมที่
กทม.บางเขนค่ะ😅

[@somjaisanigavadi6882]

เพิ่งเช้ามาดูเพราะน้องสาวแนะนำ เป็นคนออกกำลังกายด้วยการถึบจักรยานประมาสิบกว่ากิโลมาสามปีเต็มทุกวัน แต่ญาติกลัวอันตรายให้หยุด เลยออกกำลังอย่างอื่นในบ้าน ทำตามยูทูปแต่ออกผิดท่าทำให้อาการปวดสะโพกร้าวลงขาที่หายไปนานหลายปีกลับมาเป็นอีกและกระบังลมหย่อนเป็นของแถม ท่าที่แนะนำนี้ก็ยืดได้คือมือจับถึงสบายๆเลย อาจจะเป็นเพราะเป็นคนออกกำลังกาย ดิฉันอายุย่าง64แล้วค่ะ จดหมายเลขคลินิคไว้แล้ว จะลองทำถ้าไม่ดีขึ้นจะไปรักษา แต่เขียนมาให้กำลังใจค่ะว่าคุณหมอน่ารัก พูดเรียบง่ายไม่เยิ่นเย่อ ดูจริงใจมาก ดิฉัยเตล้มก้นกระแทกเมื่อ่ประมาณ20ปีเดินไม่ได้เกือบครึ่งเดือนแต่ไม่ไปหาหมอซื้ยามากินเอง กัดกระเพาะ เป็นแผลและล้มก้นลงอีกเมื่อสามเดือนที่แล้ว เริ่มปวดอีกครั้งแต่ไม่มาก บางวันดีขึ้นและยังคงขี่จักรยานอยู่ เมื่อหยุดจึงออกำลังกายที่บ้าน มีปัญหามาสองสัปดาห์กว่าแล้ว ปวดสะโพกร้าวลงขา จนถึงเอ็นร้อยหวาย (ข้อเท้าตรงส้นเท้า) ขอบคุณค่ะ เขียนเยอะเลย ขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรือง เป็นที่พึ่งของคนไข้ตลอดไป ด้วยความเคารพค่ะ

[@adnijstup2970]

ชีวิตปลดล็อคได้ด้วยคลิปคุณหมอ
-กล้ามเนื้อสโพกหนีเส้น และ
-หมอนรองกระดูกทับเส้น
เป็น/มีอาการ เมื่อไรเปิดคลิปทำตามหายเลยคับ
ขอบคุณมาก...

[@praphaipansrikhwapha4934]

ขอบคุณค่ะ หมออธิบายเข้าใจง่าย ไม่พูดมากเหมือนหมอบางท่าน กว่าจะรู้เรื่องจนเหนื่อย ขอบคุณมากค่ะ ขอให้ได้บุญเยอะ ๆๆ แบ่งปันคนที่มีความทุกข์ เหมือนเทวดามาโปรด ชีวิตรู้สึกมีความหวังขึ้น ขอบคุณมากๆๆๆๆ เลยค่ะ

[@chayaninchayanin2579]

ง😊😊😊😊😊😊

[@kingkaewkaew5880]

ดีมากเลยเมื่อก่อนชอบเล่นโยคะ ท่าแบบนี้ เวลาผ่านไปไม่ใด้ทำอีกเลยแต่พอมามีอาการปวดสะโพก แล้วกลับมาทำอีก รู้สึกดีมากๆๆๆๆๆเลยช่วยให้หายปวดใด้เลยค่ะ แต่ต้องขยันทำค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลค่ะดีๆๆพูดคุย เป็นกันเอง ภาษาเข้าใจง่าย 👍👍👍👍

[@jeerapachansri640]

ทำตามแล้วดีมากเลยค่ะ ที่ตึงๆค่อยยังชั่วเลยค่ะ รู้สึกเส้นหย่อนลง

[@ชัญญาเพ็งโตวงษ์-ฐ4ฟ]

กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เดินแทบไม่ได้ต้องให้หลานพยุงเดินและก็เจ็บมาก เปิดมาคลิปของคุณหมอ แล้วทำตามดีขึ้นมากๆเลย ตอนนี้เดินได้แล้ว และไม่ค่อยเจ็บแล้วค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ

[@saifoniijima4886]

ดูจากญี่ปุ่นค่ะ

[@ป้าป้อม-ฉ9ว]

ชมจากชลบุรีค่ะ สัญญาณภาพ เสียงชัดเจนดีมาก เคยเป็นสลักเพชรหนีบเส้นประสาทปวดร้าวจากสะโพกลงขาใช้วิธียืดกล้ามเนื้อรักษาเอง(เปิดยูทูป/หมอเขียว)โดยไม่ต้องกินยาทำติดต่อกันทุกวัน ประมาณเดือนเดียวหายค่ะ

[@ธัญยพรถิ่นถาน]

ขอบคุณมากๆๆๆๆเลยอาจารย์

[@จารุวรรณสุวรรณมณี-ฏ4ฤ]

ลองทำตามคุณหมอดีขึ้นจริงๆด้วยค่ะ

[@อรุณีอารีทรัพย์]

จากนนค่ะชัดแจ๋วค่ะ

[@อรุณีอารีทรัพย์]

ทำได้อยู่ค่ะตึงมากค่ะ

[@ชรินทร์คําเปลี่ยน]

​@@จารุวรรณสุวรรณมณี-ฏ4ฤ ยช

[@pensiriassavalertpanich4916]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ อาจารย์​สอนดีมาก​ๆ​เลย​ค่ะ​ หมอ​ทำตาม​นี้ค่ะ​รู้สึก​ดีมากๆค่ะ​ ชื่นชม​อาจารย์​มาก​ๆ​คะ

[@Music-ne6qg]

สวัสดีค่ะ ป้าเล่นโยคะ มา สิบกว่าปี ท่าแบสิกแบบนี้ สบายมาก ป้าเล่นจนตัวอ่อนเลย โยคะดีมากฝึกทุกวันได้ท่ายากๆ สุดยอดจริงๆ

[@liltle3173]

ชมที่อุดรธานีค่ะ..ชัดแจ๋วค่ะ

[@kanomkitchen3348]

ป้าวัย 67 โยคะ ยืดเหยียดมา 2 ปีกว่า
5 ท่านี้ป้าทำได้ สบายมาก แต่ตอนนี้ป้า ปวดหน่วงๆตึ๊..บๆ ที่แก้มก้นด้านนอก คาดว่า น่าจะมาจาก กล้ามเนื้อ ทำงานมากไป ปวดแขนข้างขวามา เดือนกว่า อาการยังไม่หาย ไปหาหมอกายภาพ หมดบอก อาจจะออกกำลังกาย มากไป อ้าวเป็นงั้น ไปอีก 😀

[@em-ornkreuz8285]

กรุณาช่วยด้วยค่ะ จะตลอดเวลา นอนเท่านั้นทีบัญเท่าการปวดลงได้บ้าง สงสารมากค่ะ เขาเป็นลูกเลยฝรั่ง

[@กานต์ดาสุวรรณโชติ]

โชคดีจังค่ะ เปิดมาเจอคลิปนี้ กำลังปวดบริเวณที่ว่าเลยค่ะ ลองทำตาม รู้สึกผ่อนคลายมากๆๆๆๆ ดีมาก ๆๆ เลยค่ะ 👍👍👍👍👍👍👍

[@Bunditphysio]

ขอบคุณคร้าบบ😊

[@sminny6279]

กำลังลองทำตามค่ะ เจ็บมากเลยค่ะ😤

[@wattanachaichornkornburee1707]

สวัสดีครับคุณหมอ ขออนุญาตสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการที่ผมเป็นอยู่ครับ แรกเริ่มปวดเอวมาก่อนกินยาพอหายและช่วงหลังปวดแล้วไม่ได้กินยาและต้องขึ้นลงบรรไดอลูมิเนียม(ช่างไฟฟ้า)บ่อยมากและเริ่มปวดมากขึ้นต้องร้องซี๊ดเลยเช้ามาปวดมากยกขาแทบไม่ได้พออีกวันลุกไม่ได้เลยปวดสุดๆร้าวลงขานอนไม่ได้ทั้งคืนอยู่ท่าเดียวไม่ได้สลับท่าไปเรื่อยทั่วห้องเลยต้องก้มตัวเวลาเดินเหมือนตาแก่หลังคร่อมไปหาหมอบอกว่าเป็นหมอนรองวันที่สองสังเกตุอาการปวดมันไม่ได้ปวดจากเอวแต่ปวดจากสะโพกร้าวลงไปหมอให้ไปกายภาพและฉีดยา กายภาพจะนวดวนที่สะโพกและประคบเย็นหลังจากทำกายภาพแล้วสามารถยืดลำตัวได้ หายปวดมากขึ้นนอนหลับได้ เดินได้ ช่วงที่ทำเอ็มอาร์ไอต้องนอนตัวตรงทำให้ปวดมากต้องบีบลูกบอลถึงสามรอบ ยืนและเดินนานๆ ไม่ได้ครับจะปวดร้าวลงขาผลเอ็มอาร์ไอบอกว่าเป็นหมอนรอง แต่เป็นนิดเดียวแต่หมอไม่ได้บอกให้ทำกายภาพให้แต่ยา ตอนนี้พอเดินได้สะดวกขึ้นเพราะกายภาพตามในคลิปที่คุณหมอลงนี่แหล่ะครับที่นี้ผมอยากทราบว่าผมเป็นหมอนรองหรือว่ากล้ามเนื้อทับเส้นและควรจะไปกายภาพอะไรบ้างที่ทำให้อาการยืน เดิน นานๆ แล้วปวดร้าวลงขาจะหายไปครับ

[@jitjit2886]

สวัสดีค่ะ ปวดสะโพกเดินนานเดินไกลไม่ได้ค่ะนั่งนานไม่ไปฟังผลmriมาหมอบอกกระดูกหมอนรองก็ปกติค่ะ เลยสงสัยกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทค่ะ

[@saruda4268]

ผ่านมา 1 ปีประโยชน์ยังเต็มเปี่ยม ทำตามแล้วสุดยอดมากปวดขา ปวดสะโพกขอบคุณมากค่ะ

[@pragabwoo6765]

เสียงจากศรีสะเกษ ชัดเจนดีมากค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะ

[@은지김-z1s]

ขอบคุณมากค่ะ กำลังปวดทรมานอยู่พอดี พอทำตามคุณหมออาการปวดเบาลงมากเลย
ค่ะขอบคุณมากเลยค่ะ

[@khinhtaytin9725]

สวัสดีค่ะน้องลาวาชมอยู่ที่พม่าค่ะสัญญาชัดมาก၊ 🙏🏼💪🇲🇲 ขอบคุณค่ะใจดีจังค่ะหมอเมืองไทย

[@มาลัยรักแย้ม]

ชมอยู่สุโขทัยชัดค่ะ

[@supaporngauker7082]

พึ่งเข้ามาดูคลิป ท่าบำบัดตรงกับปัญหาของตัวเองจริงเลยค่ะ จะพยายามทำทุกวัน ขอบคุณค่ะ

[@สํารวยประกอบผล-ฦ6ฑ]

จากโคราชค่ะ สัญญาณชัดดีค่ะ

[@สมจิตรศรีโหร]

ปวดสะโพกร้าวลงขาค่ะฉีดยาแล้ว2เข็มทำกายภาพแล้้วยังไม่ค่อยดีแต่เจอตคูณหมอมำตามทุกวันอาการดีขิ้นมากค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

[@พิสมรคําตา-ท9ส]

จากนครพนมชัดเจนค่ะ

[@pedkap1063]

ຂອບໃຈຂໍໃຫ້ບຸນຄ້ຳຊູເດີ ໂຊກດີປີໃຫ່ມ

[@tongsook1343]

ประชาราษฎร์บำเพ็ญ 20 สัญญาณชัดดีมากค่ะ

[@ทับทิมชูยศ]

สันยานดีจร้าาาชุมพร​ มีประโยชน์​เยอะมากเพราะพี่ยืนเดินตั้งแต่ตีสามคึ่งถึงบ่ายโมงกว่ามันจะตึงช่วง

[@nanthaphatseetajit4449]

สมุทรปราการ ชัดเจนครับ

[@matthanakhamklang7561]

ขอบคุณนะคะที่แบ่งปัน

[@ณปภัชอรุณพันธ์]

ดีมากคะชมหลายครั้งแล้ว

[@อ๊อดจักรเงิน]

เพิ่งเปิดดูคลิป แม่เป็นแบบคุณหมอพูดเลยเดียวจะลองทำให้แม่ดู

[@juthamasnopparat4450]

ชัดค่ะฟังจากนนทบุรีค่ะ

[@bangoonlaocharoe062]

ดูตลอดค่ะคุณหมอ

[@auddypinkaew2672]

ทำตามทุกท่าเลย สุดยอดมากๆเลยมีประโยชน์สุดๆ ขอบคุณบัณฑิตผู้ใจบุญมากๆครับ

[@tgsamsung4256]

ทุ่าที่ห้าค่ะโดนเลบและท่าวอรมสุดท้าย

[@ninac9184]

ตอนนี้กำลังเป็นค่ะวันเว้นวันค่ะ ตื่นมายืนแทบจะไม่ได้เลย ขอบคุณมากคะ จะลองทำดูค่ะ จาก California ค่ะ

[@naranan2766]

ชัดเจนค่ะ.รับชมจากน่านค่ะ

[@ประนอมทับทิม-ฬ8ฝ]

ขอบคุณนะคะวันนีเข้ามาวันแรกตรงกับอาการที่เป็นอยู่นิ้วโป้งมือขวามีปันหาเราใช้งานเขาเยอะช่างเสื้อวันนี้ได้ความรู้จากอาจารย์จะเรื่มต้นทำตามดูนะคะขอบคุณค่ะที่แบ่งปันสิ่งดีๆๆทำไห้พ้นทุกข์เวทนาสวัสดีค่ะ

[@K.แตง19]

เพิ่งเกิดอาการนี้เมื่อไม่กี่วันนี้เองค่ะ เข้ามาดูครั้งแรก ได้ประโยชน์และช่วยได้เยอะเลย อธิบายดีมาก โดน❤ค่ะ

[@Bunditphysio]

ถ้าจากในคลิปนี้สาเหตุมาจากกล้ามเนื้อสะโพกเกิดการหนีบทับเส้นประสาทครับ หลักก็จะมาจากการใช้งานได้ครับผม

[@K.แตง19]

ลองทำตามแล้วค่ะหายดีแล้ว และยังคงทำต่อเนื่องค่ะ

[@yaovapavichai7944]

อ.อธิบายชัดเจน

[@ciniccinic7782]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@tiyapornschulz9358]

ชมจากเยอรมันค่ะ
ชัดเจนมากค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@ธนกฤตมะธุเสน]

ผมทำตามที่คุณหมอบอกอาการปวดก้นปวดเข่าก็ดีขึ้น ขอบคุณครับคุณหมอ

[@rukchaigg6176]

ปวดสะโพกจะเจ็บเมื่อยืนกับเดินคับ พอเดินมากๆที่น่อง ฝ่าเท้าหลังเท้าหัวแม่โป้งจะชาๆ

[@rungthipyphongket4553]

ขอบคุณมากค่ะคูณหมอ

[@wx7ki]

ขอบคุณมากนะคะเป็นประโยชน์มากๆ

[@doodooscb]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดี ๆ ครับ

[@หงษ์มัชนา]

รู้สึกดีมากเลยค่ะ

[@maleechinket8294]

อธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ❤

[@ปินมากคช]

สวัสดีค่ะจากระยองค่ะ

[@pattamamadee9121]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มาให้ความรู้

[@benjalaknavalak6149]

กทม.ค่ะ ชัดเจนทั้งภาพและเสียง ตรงประเด็นเลยได้ประโยชน์อย่างมาก ขอบคุณมากค่ะ แต่ช่วงนี้ค่อยดีขึ้นมากแล้ว

[@pimolwank1020]

กรณีเป็นกระดูกสันหลังสึกทำท่าบริหารท่าที่คุณหมอสอนตามคลิปได้รึเปล่าค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@suratnoradee6824]

ชอบมาก สอนดี ทำตามแล้วผ่อนคลายอาการที่ปวดก็ดีขึ้น👍👍👍

[@snip2sukjam44]

กำลังเป็นอยู่พอดีเลยค่ะ

[@พรรณี-ษ4ศ]

. อ.พัฒนานิคม. จ.ลพบุรี. ชัดเจนมากคะ

[@zinnia4100]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เยี่ยมสุดๆ

[@พิมชนกน่อแสง]

ลองทำตามคุณหมอแล้วค่ะโดนตรงจุดเลยค่ะสะโพกด้านขวาร้าวทั้งแทบเลยค่ะ แต่ก็จะพยายามทำต่อไปค่ะ

[@chatchayasiwasen6403]

ดูยิอนหลังค่ะ ดีมากเลยค่าาาา

[@ยายรินอินดี้]

สวัสดีค่ะ รับชมจากอังกฤษค่ะ ทำตามด้วย❤

[@สารินีบาราเฮง]

ติดตามจากสงขลาค่ะ

[@jureepornpilayon6719]

จากร้อยเอ็ดค่ะ คุณหมออธิบายได้ดีมาก อยากไปรักษาด้วยจัง แต่ระยะสงไกล ติดตามตลอดค่ะ ขอบคุณมาก

[@jitladaweewong1116]

จากนอร์เวย์ค่ะ เสียง ภาพชัดเจนค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ดีมากเลยค่ะ เพราะเดินทำงานวันละหลายชั่วโมง👍🙏🥰

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ😊

[@SomboonPhungthamcharoen]

ดีมากเลยครับ

[@mvmv6841]

ชมจากนครพนมครับผมชัดเจนดีมากครับ

[@sayomphornpaso4671]

ดีมากกกเลยค่ะ กำลังปวดสะโพกมากๆ อาการปวดลดลงมากๆ

[@khandawkaiyawongchai1870]

ชัดเจนดีค่ะ

[@อันกุซาจาทิตตี้]

ขอบคุณมากต่ะคุณหมอ ป้าอยู่เชียงใหม่คะ ปวดสะโพกบ่อยมาก จะทำตามคำแนะนำหลายๆคลิปค่ะ

[@พรพรรณทองกาป]

ทำตามอยู่ค่ะอยู่บางปูใหม่สมุทรปราการค่ะ25/8/65ภาพชัดดีค่ะคุณหมอ

[@weepedtae9408]

ขอบคุณค่ะ อธิบายดีชัดเจน ตรงจุด ไม่อ้อมค้อม เสียงชัดเจนดีมากค่ะ

[@ทัดดาวิเสนาคชวงศ์]

ชมจากนครศรีธรรมราช
เสียงชัดมากค่ะ
ขอบคุณค่ะทีสอน
ได้รู้วิธีการออกกำลังกาย

[@yokkaewsaeng1789]

ชมจากประเทศเยอรมัน สัญญาณชัดมาก ตอนนี้กำลังทำตามอาจารย์ค่ะ ทำมาสองวันแล้วค่ะตอนนี้ยังเจ็บนิดๆค่ะ คิดว่าไม่เกินสองวันหายค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะที่ทำวีดีโอให้ชมค่ะ

[@อาจารย์.เเมนนะดากทอง]

หายยังคับ มีวิธีเเนนำเพิ่มเติมไหมคับ

[@sarar5817]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอน่ารักมากค่ะ

[@จรูญบุญธรรม-ฬ8ค]

ขอบคุณมากค่ะดีเลยค่ะทำแล้วหาย

[@เพียนธรรมบรรเทิง]

ชัดจ้าชอบรายการนี่้้ค่ะ

[@kannikasinghawapee6863]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ดิฉันย่าง64 เป็นมาเกือบสองปี ทำตามคุณอยากหายค่ะ

[@ladybug258]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ที่แบ่งบันความรู้ ช่วยฝึกบำบัดให้ร่างกายฟื้นกลับมาได้ใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น อนุโมทนาสาธุบุญให้คุณหมอนะคะ

[@ประนอมภูพันใบ]

ท่านี้ชอบมากคะ

[@chokchalermchimpong7897]

ชมจากพระราม3ค่ะชัดเจนค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่ให้คำแนะนำ จะลองฝึกทำดูค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@Cindy...ann333]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ...สังเกตุ ตรวจเช็ค...ตรงทุกจุด...ผ่อนคลายและดีขึ้นมากหลังจากทำตามคำแนะนำ และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน...เลือกคลิปที่ตรงจุด คอ บ่า ไหล่ หลัง สะโพก แขน ขา ...จะปฏิบัติตามทุกวันค่ะ...เทคแคร์นะคะ...🙏

[@Bunditphysio]

😊💕

[@Cindy...ann333]

@@Bunditphysio ☺️💝

[@วัลลาศรีวิก๊ะ-ฝ7ง]

จากเชียงใหม่ ชัดเจนค่ะ

[@nusarasungvorasilp5116]

ชมจาก(รังสิต-ปทุมธานี)ชัดเจนมากค่ะ

[@จายใตย-น5ฑ]

ทำด้วยใจแบบนี้ขอบคุณมากครับ

[@wirapornphansai6962]

ชมจาก เทพารักษ์ สมุทรปราการ ชัดค่ะ

[@ปิ้นๆไงล่ะ]

ศรีราชาค่ะเสียงภาพชัดเจนค่ะ
เป็นอยู่ค่ะอาการแบบนี้

[@ชนิดาตุ้ยกาศ-ณ3ป]

จากลำพูนเจ้า

[@saileikyee1921]

Thank you
THANK YOU

[@newworldpsnewworld6392]

เสียงดังฟังชัดดีมาก จาก🇺🇸ขอบคุณครับผม

[@พรทิพแซ่ซื้อ]

สัญญาณชัดดีค่ะ​ ชมจากเพลินจิตค่ะ

[@สุพรรัตนไพร-ฟ8ฝ]

ตอนนี้กำลังเป็นอยุ่ค่ะ เจ็บมาก

[@Minmin-dp8ws]

ทำแล้วดีขึ้นค่ะ แต่ก็กลับมาเป็นใหม่ปวดมาเป็นปีแล้วค่ะทรมานมาก

[@sumaleesujirapanya7197]

ขอบคุณคะอาจารํมสกคะ

[@pawattabtim4203]

ดูแล้วทำตามหายจริงครับ

[@ffxg2375]

ชมจากอยุธยา ครับ สัญญาณ ชัดเจนครับ

[@กัลยาฉิมพลี-ฟ3ล]

จากกำแพงเพชรชัดมากกกกกค้าหมอ

[@แหม่มปิ่น7]

เป็นอยู่ค่ะ ปวดตึงร้าวลงขา ยิ่งยืนล้างจานมันจะชาไปถึงปลายเท้าเลยค่ะ ไปรักษาหลายที่แล้วก็ยังไม่หาย พรุ่งนี้จะเริ่มทำท่าที่คุณหมอบอก อยากหายมากเลยค่ะ มันปวดทรมารมาก ตอนนี้ไม่ไปทำงานเลย เพราะมันปวดตึง ยืนนานก็ไม่ได้ นั่งนานก็ปวด ถ้าหายปวดนี่ชีวิตทำอะไรได้เยอะเลย

[@อาจารย์.เเมนนะดากทอง]

เหมือนกันเลย ตอนนี้หายยังคับ มีวิธีเเนำนำเพิ่มไหมคับ. ทรมารมาก

[@TH-bp4gp]

ชมจากเพชรบุรีค่ะ

[@pitttayasenasanan1564]

ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะที่ให้คำแนะนำ ขอให้คุณหมอะบอต่ความสุข และมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@somalian.kobayashi3444]

ชมจากญี่ปุ่นค่ะหมอ เสียงชัดเจนค่ะ ปวดๆหายๆค่ะหมอ