RESPIRACION CONSCIENTE💫MINDFULNESS💫ATENCION PLENA🌺RESPIRACION SANADORA

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  • Опубликовано: 4 окт 2024
  • Meditación centrada en la respiración
    👉Para comenzar el día oxigenando el cuerpo de manera correcta
    👉Eliminar tensiones
    👉Regular el ritmo cardíaco
    👉Dormir mejor...
    Son muchos los beneficios de una respiración lenta y profunda. Con estos ejercicios de respiración entrenamos para poner el foco en la respiración y aumentar la capacidad respiratoria.
    Puedes realizarla en cualquier momento del día o noche.
    ¿Como te sientes al realizar estos ejercicios? 📍Te leo en los comentarios.
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    Te envío un cálido abrazo🌹

Комментарии • 1

  • @BochaMoulia
    @BochaMoulia 2 месяца назад +1

    Muchas gracias!!! Namaste❤

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