🎈 RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA - Relajación GUIADA.
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- RELAJACIÓN GUIADA con respiración diafragmática o abdominal para reducir la ansiedad, relajar tu cuerpo y calmar tu mente.
La respiracion diafragmatica o abdominal, también tiene beneficios como:
Regular el transito intestinal.
Fortalece nuestro diafragma.
Ayuda a calmar el dolor.
Lo ideal es que te entrenes en esta práctica de respiración diafragmatica o abdominal diariamente o varios días por semana, de este modo, cuando aparezca sintomatología ansiosa o dolor, podrás llevarla a cabo con más facilidad.
Si es la primera vez que realizas este tipo de respiración abdominal o diafragmatica y te cuesta: no te preocupes, es normal. Te animo a que practiques y compruebes los resultados que tiene. Consiste en volver a nuestra respiración natural, a esa respiración libre de estrés y ansiedad.
#RespiracionDiafragmatica #RelajacionGuiadaConRespiracionAbdominal #ReducirLaAnsiedad
💡¿QUIERES VER MÁS VÍDEOS?
✨ MÁS VÍDEOS DE RELAJACIÓN, MEDITACIÓN Y MINDFULNESS, AQUÍ: • Práctica de respiració...
✨ SI LO PREFIERES, TE CUENTO UN CUENTO PARA REFLEXIONAR:
• Cuento para cuando est...
✨ O PODEMOS SOBRE HABLAR SOBRE METAS Y OBJETIVOS: • ⭐️ Cómo cumplir tus PR...
¿NOS QUEDAMOS CERCA?
👉 Web: www.psicologia...
👉 Facebook: / psicologiaconswing
👉 Instagram: / psicologiaconswing
👉 Twitter: / psicologiaswing
SOBRE EL CANAL:
Psicología con Swing es un espacio donde comparto temas de divulgación de desarrollo personal, de psicología, con swing, con blues, con amor, y con humor.
CRÉDITOS
▪️ Guión, voz y edición: Amanda Guadamillas.
▪️ Música: Light Awash de Kevin MacLeod (Música sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommon...)
Fuente: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
¿Te apetece que te cuente un cuento?👉ruclips.net/video/hOc2wVUVDk0/видео.html
Gracias por el video, es una gran ayuda para los que estamos pasando por momentos difíciles,gracias por ser tan cálida y solidaria con todos en general, Gracias! Exitos y muchas bendiciones para ti ❤
Gracias a ti, Carla, por tomarte el tiempo de comentar y por tus hermosas palabras. Deseo que mis vídeos te sean de ayuda para esos momentos difíciles. Un abrazo 🤗
Gracias me sirvio mucho Dios te bendiga
Gracias por esta meditación , me entró un sentimiento enorme pensando en que merezco todo el amor del mundo y me salieron lágrimas 😢🥹
Sin duda: mereces todo el amor del mundo. Muchas gracias por compartir tu sentir. Te mando un abrazo. Amanda 💕
Sin duda: mereces todo el amor del mundo. Muchas gracias por compartir tu sentir. Te mando un abrazo. Amanda 💕
Amanda, gracias infinitas gracias por tu ministerio de ayuda a los que necesitamos de éstas terapias, bendiciones para tu vida!!!
Gracias a ti por tus palabras 💕🤗
Excelente. Simplemente hermosa meditación
💕
Muchas gracias por tu trabajo, me ha ido muy bien. Haces una labor maravillosa y los que nos beneficiamos estamos sinceramente agradecidos.❤❤❤
Muchas gracias por tus palabras, me ponen contento el corazón 💖🤗
Mil gracias.
🙏
Amanda tu voz es una bendición de calma y relajación,siento mucha tranquilidad con tus vídeos que alegría encontrarte,gracias gracias Dios te bendiga 🙏 ❤
Muchas gracias por tus preciosas palabras, Juan. Un abrazo 🤗
El video que mas ne ha convencido en este aspecto y para empezar el día. Gracias 💙
🤗💕 Gracias
Gracias infinitas 🙏🏼❤ bendiciones para ti y para todos! 😘❤
Mil gracias. Un abrazo
Wowowo gracias a ti por enseñarnos como amarnos Bendiciones para ti
Gracias. Abrazos y bendiciones para ti también 🤗💕
Primera vez que lo hago y me encantó el ejercicio, muy relajante y tranquilizante, sin duda lo seguiré practicando 👋🏻❤️
Me alegra mucho saber que te ha sido de ayuda. Un abrazo y bienvenida 💕
Gracias, una maravilla.
Gracias a ti por tu comentario 💕
Muchas gracias ❤
Gracias por comentar 💕🙏
Gracias Excelente
💖
Gracias gracias gracias ❤
Muchas gracias.
Gracias a ti
Una maravilla, a veces nos olvidamos a respirar 😘🙏 Namaste ❤️ Muchas gracias.
Muchas gracias a ti, Andrea 💗
Millones de gracias por todo lo que nos ayudas. ❤
Gracias por dejar un hermoso comentario. Un abrazo 💕
Gracias 🎉
🥰
Gracias me gusto mucho! Bendiciones!🙏
Gracias. Bendiciones para ti también 💕🤗
Gracias Gracias Gracias por tu guía🙏
Gracias a ti por hacerme llegar tus palabras 💕
Gracias por tan lindo video. ❤
Gracias. Me encantó y ademas me sirvió en un momento de muuuucha ansiedad.❤
Me alegro mucho. Gracias por tu comentario. Hoy he subido un vídeo nuevo para la ansiedad, por si alguna vez vuelves a encontrarte así. Un abrazo 🤗
Gracias, gracias gracias
💖💖💖
Gracias por compartir y aydarme yo sty pasando por mucha estres deprecion etc 🙏😢
Gracias a ti, por escuchar al otro lado 💖🙏
Gracias a tí 💖
🥰
Gracias😌
💖
Tienes una voz super relajante. No sé decir con exactitud, qué tan bien me ha sentado esta práctica, pero sin duda repetiré.
Muchas gracias Debi, saber eso me da energía para seguir grabando y subiendo más ejercicios de relajación y meditación. Espero que me sigas contando qué tal te sientan. Un abrazo, Amanda.
@@PsicologiaConSwing si pudieras hacer una versión de cómo se ve el proceso físicamente sería genial 👍
@@joelaucca9081 ¡tomo nota! Muchas gracias por comentar 😊
Lo mismo que pensé yo, que su voz calma
❤ Gracias
Gracias 🙏
Gracias a ti 💜
👏🏻👏🏻👏🏻
💖
❤
🙏
💕
Por qué dice tripa ? Soy argentina y tripa es de animales,en humanos es intestino. Y no se infla la tripa se infla el abdómen. Si ud es profesional use las palabras correctas. Gracias
Que su conocimiento sea limitado no quiere decir que la palabra utilizada en el video sea incorrecta. Para más información puede usted consultar el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española. De nada.
En españa a la barriga, panza, abdomen etc....tambien se le llama tripa, saludos
Estás como LOKITA jajajajaja tripa está bien dicho punto final
En argentina se dice coger, no?? y en España?? jajaja
Puedes leer biología, nosotros los humanos también somos animales. Así que el lenguaje empleado está bien dicho .
El ejerció esta bien pero usted con las respiración va muy s prisa
Muy bueno, gracias ❤❤
Hola Antonina. Usted puede ir a su propio ritmo. Gracias
A ti 🤗🥰
A mi su voz no me gusta nada tengo misofonya y odio la voz de susurro , he intentado hacerlo … pero no puedo
😢