MEDITACIÓN GUIADA: PARA AQUIETAR TU MENTE | MINDFULNESS| MINDFUL SCIENCE
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- Опубликовано: 12 дек 2020
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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En esta meditación, aprenderás a aquietar tu mente invocando escenas de la naturaleza que te inspiren paz, serenidad.
Estas meditaciones originales que Mindful Science crea para toda la comunidad de meditadores de habla hispana, tienen el objetivo de ayudarte a enfocar tu atención en la respiración, en el momento presente, en estados de amor y armonía.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
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Guión: Nayla Funes
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Música y arte: Jemax Luna para Mindful Science
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Este video es acerca de: MEDITACIÓN GUIADA: MINDFULNESS PARA AQUIETAR TU MENTE | MINDFUL SCIENCE
• MEDITACIÓN GUIADA: PAR...
• MEDITACIÓN GUIADA: PAR...
#inspiraAotros #MindfulScience
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
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Ya he enviado mail, espero respuesta. Gracias
@@pablomaiocoach3707 ok0 pp
❤️🙏🙏🙏
🙏🙏🙏 Gracias Gracias Gracias!!!
M8l gracias
Pocas meditaciones me ayudan a calmarme mi mente va a 1000x hora. Y esta vez he podido sentir como físicamente mi cabeza descansaba. Una pasada. Me siento feliz y relajada. Gracias!
¡Gracias por apoyarnos Sara! ¡Continúa con tus prácticas!
Aprovecha el don que tienes, pero ten la actitud para enfocarla a lo que quieres. La creatividad es la mejor inteligencia.
Me pasa muy parecido
@@preXplorador muy bien dicho🙏
@Sara Mikó Quiero sentir y que mi cabeza se relaje igual a tí. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
A este canal Gracias gracias gracias. Tu voz es preciosa 🙏
Soy felíz, estoy en paz.
Soy amoroso y estoy contento.
Estoy calmado y Sereno.
Me siento seguro y confiado.
🙏🏻🙇🏻♂️... Te Veo!
“observa tus pensamientos, pero no te involucres en ellos” anotada!
Y como se hace eso exactamente 😮
@@jossiedelacruz9480Poco a poco, es complicado en verdad. Cuando los pensamientos aparezcan, reconoce que están ahí, pero no intentes hacerlos desaparecer ni te claves con ellos. Solo acepta que están, no los ignores, pero tampoco les dirijas tu atención.
@@JLTrent0r Gracias!!! Tomare muy en cuenta tu recomendacion 😇🙏
@@jossiedelacruz9480 Por nada :)
Te recomiendo los canales de Mind Jorge y el Dr. Iñaki Vázquez.
No hay mejor regalo que darnos este espacio.
Mil gracias a la persona que crea estos contenidos. 🙏💜
Sentía que nada podría dejar a mi mente en paz, sentía que ya no tenía opción, que mi camino me encerraba cada vez más en la oscuridad. Escuché esta meditación, lloré, y me di cuenta que merezco esa paz que busco❤ #inspiraaotros
todos la merecemos !
Te felicito yo también estoy muy bien con esta meditación, después que daba muchas vueltas para dormir, con ella lo logro rápidamente ya que mi mente se aquieta y me siento muy contenta
@@honelialopez1207 me alegra mucho por vos!! Lo mereces!
@@karolmichellelealnuncira6347 por supuesto que sí! Ahí yo estaba hablando de mi, como ser individual; pero si hablo en forma colectiva, todos la merecemos!
Te felicito de a poco hay que aprender a manejar las emociones y los que nos pasa, hasta aquietar ...y estar en paz ..
Muy bueno , de tanta ansiedad que tenía hasta se me han caído lagrimas aliviándome y ahora estoy muy tranquilo , todo se puede es solo cuestión de tiempo y ganas !
Que tiempo tienes
Cada noche mi hijo de 9 años me dice, vas a poner la meditación. Al instante se duerme.
Gracias por el gran trabajo que hacen.
Me encanta la ternura, la ternura, la paz, la tranquilidad que al terminal el día puedo obtener con sólo poner algunas de sus meditaciones.
Bendiciones para la comunidad de mediadores. 🙏 🙌💖🍀🤗
Gracias por sus videos después de 2 años puedo decir que soy una persona nueva que vive feliz y en el presente.
Sin ansiedad y eso es felicidad pura.
Gracias
Hola es normal que mientras haga esto me relaje demasiado y vea todo blanco aunque tenga los ojos cerrados ? Literalme me paso eso
Esto me hace estudiar mejor porque al hacer esto es como que te relajas y estas mas atento a a leer bien y todo me parece genial 😀
Ademas que te hace gritar menos o enojarte y tratar de dejar los problemas atras y concentrarte en lo que te gusta por lo menos para mi hay mucha gente que lo toma como espiritual pero mas que nada es para mi algo que te ayuda a que no te duela la cabeza a que realmente no tengas que tomar pastillas para dormir y mas
Me parece hermoso
Este canal me ha ayudado muchísimo, y la voz me relaja tanto, no hay como "Mindful Science" Namaste🙏
Es lo mejor del mundo,amo sentirme bien,gracias universo 💕 ♥ ❤ 💚
La más hermosa de todas las meditaciones que he hecho ✨🦋 gracias!
HA SIDO MARA VÍLLLOSO. ..LÓ HARE REPETIVAMENNTE..NAMASTE..❤❤
*"Yo Soy en Paz y Armonía Conmigo mismo y Mi Yo Superior Interior"*
♡
Muchas gracias, por la meditación,..
Me encanto
Es mi primera vez meditando y me ayudó a calmar mí ansiedad 💖 muchas gracias por el video 💖💖
Hola Ro Ma.
Crea tu cuenta en Mindful Science y encontrarás las guías paso a paso con programas de introducción al mindfulness: www.mindfulscience.es/cuenta-gratis/.
Nunca dejes de hacerlo, ya llevo cuatro meses y fulmina la ansiedad, habrá días que sientes que no funciona pero es un entrenamiento de la mente... Solo eso
@@TheFreedom8704 ¡Continúa con tus prácticas!
Gracias Gracias Gracias Maravillosa Meditación!!!!! Bendiciones!!!!!!
@@TheFreedom8704 cuantas veces las haces por día
Increíble meditación GRACIAS!
Excelente meditación!! Para aprender a calmar la mente. La voz, guía amigable. Gracias
Hermosa meditacion!!!Era tanta la Paz q sentia,q queria seguir con los ojos cerrados!!!!Bendiciones!!!!Gracias,gracias!!!!!!
Bendiciones para ti también Mabel ♡
Es la primera ves q medito luego de tener ya varios problemas físicos a causa del estrés y es genial la conexión q pude tener con mi mente 100% recomendable...
Hermosa meditación, la necesitaba mucho en este momento, que estoy transitando. Muy buena!!!!
Excelente 👌 meditación, es de gran ayuda para relajar el cuerpo y la mente antes de dormir, muchas gracias
Amo esta voz. De entre todas las voces de mindful science, es la que logra esa paz en mi mente y corazón!❤ Gracias!!!❤ y es una lástima que ya no esté entre ustedes…
Cómo es que ya no está entre nosotros????
Está vos para mí es mágica, angelical!!
Excelente me encantó esta meditación ya lo necesitaba totalmente relajada y renovada ❤️✨✨😊
#InspiraAotros Infinitas gracias! H Hace dos dias regreso. Me alejé, me perdí mucho tiempo, aunque ahora estoy nuevamente aquí. Gracias por estar.
Espectacular!! Nunca me había sentido tan en paz y relajada.
Gracias, gracias, gracias.
Hermoso ejercicio! El tono de voz me ayudo muchisimo. Desde ayer he andado con muchisima ansiedad y hasta ahorit apude recuperar calma. Gracias!
Yo Soy Digno, Yo Soy Dios.! Maravilloso Gracias 😊 Amén 🙏🏻
¡Gracias a ti Arturo!
Gracias Gracias Gracias Aquí y Ahora son ustedes Bendecidos.
Mil gracias Mindfulness Exercises me ayudó en esta ocasión enormemente. Estaba ansioso luego de una tarde de mucho trabajo y tráfico. Llegué a casa, seguí las indicaciones y mi ansiedad redujo. Ahora solo estoy aquí y ahora, cansado, pero ya alistándome para dormir. Gracias gracias gracias
Espectacular, he empezado a practicar la meditación por primera vez en mi vida de la mano de ustedes durante las últimas 2 semanas casi todos los días y mi vida está mejorando demasiado en todo los campos #inspiraaotros
Siempre vuelvo a esta hermosa meditación 💕☺🧘🏻♀️🍃🍃🍃🍃
Hermoso mensaje que Dios te bendiģa
La voz que tiene me relaja mucho es lo mejor del día ,la calma y paz mental, gracias ❤
Muchas gracias estaba necesitando tanto esta meditación porque mi mente desde que me levanto está saturado de cosas negativas Muchas gracias y bendiciones
¡Gracias por apoyarnos Gladys! #inspiraAotros
Me costó trabajo relajarme al principio porque mi cuerpo brincaba por los nervios
Han sido días difíciles y mi mente no ha podido descansar. Sus meditaciones ayudan tanto, no se imaginan lo mucho que aprecio y agradezco la existencia de su canal❤️
Gracias por la meditación me siento en paz gracias y en armonía conmigo misma gracias bendiciones Uruguay⭐💓🙏💥
Muy buena práctica. Después de hacerla por la mañana el resto del día es más relajado y fácil . Ando de mejor humor, y ante cualquier problemas eventualidad es más sencillo encontrar salidas positivas. Gracias Rosa María
Gracias gracias gracias a mindful science x ésta maravillosa meditación tan relajante muy relajante. Me encantó mucho Dios les bendiga infinitamente un abrazo enorme
Gracias Luisa♡
Te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/neurociencia-afirmaciones-positivas/
No se puede entrar alli en lo recomendado de neurociencia 😯 porque??
Muchas gracias, me sentí mejor estoy pasando por otro fracaso amoroso, y es difícil cuando no puedes escapar de ti mismo, pero si haces las pases, de verdad muchas gracias
Realmente te funciono? Yo estoy pasando por algo igual pero en peor condicion
Simplemente me encanta, es una de las que más me gustan y ayudan mucho a relajarme y sentirme muy bien . Gracias!!
Excelente meditación! Para terminar el día. La voz, guía amigable. Gracias 🙂
Gracias por esta excelente y valiosa meditación, me ayuda a calmar mi mente y a regular mi presión sanguínea cada vez que lo necesito.
Me ha encantado, gracias!!!!
¡Gracias a ti! ♡
Me llamo Elisa feliz maestro dios lo bendiga
Soy nueva meditando,muchas gracias por lo que están haciendo,seguiré en mi camino hacia la salud mental y la paz que tanto deseo,gracias,quiero hacer parte de su comunidad y cambiar mi vida ,gracias de todo corazón ❤️
Esta meditacion me ayudo muchisimo, es muy diferente a otras que he escuchado,sobre todo como nos guias, paso a paso,con delicadeza en armonia tu voz tranquila.GRACIAS GRACIAS GRACIAS MINDFULNESS, Saludos a todos.
LA MENTE ES MUY MUY IMPORTANTE, ANIMO DENSE TIEMPO PARA USTEDES.😊🙌👍
ES LO MEJOR Q ESTOY HACIENDO EN MI VIDA ES UNA MEDITACION INCREIBLE ESA VOZ ME TIENE SANADA Y ENCANTADA BUENO EN POCAS VECES ME CALMA Y DEJO DE PENSAR ESTOY ENCANTADA QUISIERA TENER ESA VOZ TODO EL DIA POR DIOS Q EL SENOR TE CUIDE Y BENDIGA ESA VOZ SANADORA FELICIDADES SE LO RECOMIENDO AL MUNDO
¡Gracias por confiar!
Gracias, hermosa meditación guiada. Hace tiempos no me relajaba cómo hoy. 🙏🏻🧘🏼♀️
Que agradable meditación, se siente esa paz y calma, gracias namaste
Estoy muy agradecido con sus meditaciones, las escucho todas las mañanas y me brindan quietud, tranquilidad y gratitud. 🙏🙏🙏
Adoro las meditaciones con esta voz! Me calma increíblemente solo con oirla sin comenzar a meditar.... Dios te bendiga 🙏 Dios bendiga al equipo 🙏 Gracias gracias gracias ✨✨✨✨ un abrazo de luzzzz..... #InspiraAotros #bendicion #Gratitud #Cariño #Amor #Luz #Meditacion
Muchas gracias es una meditación hermosa para mi corazón que se queda más tranquilo ❤
Si me gustó 🙂🙏🙏
Me resulta muy difícil concentrarme, mi mente genera pensamientos sin descanso. Agradezco tu ayuda; gracias a tus meditaciones consigo algunos instantes de calma 💚
Te super entiendo
Fuerza y ánimo no SOS la única muchos somos así 💪
La ansiedad se me quitó y sentí mucha paz en mi corazón. Gracias!!
Gracias me encantó me sentí en paz tranquila y en armonía gracias bendiciones 🙏💥🍀Uruguay
Excelente, realmente me relaja y me da paz. Muchas gracias por la forma de introducirme en ese estado de visualización tan real, que se siente muy agradecido, confiado, con la fe de mejores días.
Hermosa meditación. Me siento muy tranquilo, gracias al Señor por esta herramienta espiritual. Infinitamente agradecido con ustedes también. Bendiciones.
Excelenteeeeeee hermosooooo!!!
Gracias♡
No quiero salir no quiero terminar,no quiero abrir los ojos,, sólo quiero seguir en en este limbo maravilloso
Excelente meditación! La voz, guía amigable. Gracias
Wow! Pocos audios me ayudan a estar en paz y hasta entrando al sueño, gracias
Ésta es una de mis meditaciones favoritas de su canal, me relaja complemente, casi que me duermo durante el audio, gracias, gracias, gracias. #inspiraAotros
Hermoso , me sentí muy bien.gracias🙏🙏🙏🙏
Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias mi Dios todopoderoso amén 🙏
Tenía mil pensamientos en mi mente, no podía concentrarme y encontrar el equilibrio para realizar mis actividades pendientes. Es una maravilla ver la diferencia después de esta meditación. Muchas gracias. Me siento como nueva 👌😀
N ❤
Agradezco bastante, por las meditaciones que me ayudan para la ansiedad Bendiciones!!!
Excelente meditación #inspiraaotros
Gracias por la práctica paz en mi mente y armonía me sentí muy bien 💚💥💥🇺🇾🙏
¡He sido inmensamente feliz con esta meditación porque me imaginé la paradisíaca playa de Tulúm en mi México lindo y querido! ¡Gracias, gracias, gracias!
Wow que hermosa meditacion y muy relajante gracias dios lo bendiga
Gracias Carmen♡
He escuchado otras meditaciones pero ésta en particular me Encantó 😍. Me hizo sentir que realmente estaba a la orilla del lago y me llenó de una gran paz y pude vivir una excelente experiencia. Muchísimas Gracias por la meditación tan Hermosa. Bendiciones y saludos desde Jalisco, México 🙏🙏🙏
Gracias gracias gracias 😊 maravillosa experiencia de relajación. Me gustó mucho. Un regalo para nuestra paz mental ✨
#inspiraAotros Gracias miles por enviar
amor y Paz à la persona que guia esta meditacion
Gracias por el regalo de domingo, un profundo abrazo 💜
¡Gracias Clau por acompañarnos! Saludos. #inspiraAotros
Paz INTERIOR, RELAJACION COMPLETA.... y UN BUEN DESCANSO EN ARMONIA TOTAL
Continúa con tus prácticas🙌🏽💙
Mil gracias a Mldfuness por esta sana y placentera meditación .... llena de luz mi ser ... Gracias 🙏🙏❤
Sufro de ansiedad. Pero desde que hago las meditaciones de Mindful Science he podido controlar las crisis. Se que es un proceso largo. Pero me ha ayudado mucho. Gracias. Recomiendo a Mindful Science
Hermosa meditación! Agradezco a la voz que es guía de la experiencia.
Reconocer la intención que me trajo a meditar me hizo llorar y sentir el amor y la compasión hacia mi misma que no llegaba a sentir desde hace unos meses. Muchísimas gracias Mindful Science, son estupendos en lo que hacen! ❤️
Este autor sí que relaja, deberían considerar en contratarlo de nuevo. Me encanta #inspiraaotros
Gracias por está meditación: aquietar mí mente es lo que necesitaba en ese momento 😴😴😴
Hermosa Paz me inundo..
Hasta me emocione . Gracias, gracias, gracias. Namaste 💖🤲
¡Gracias por acompañarnos!
Gracias estaba en un momento q mi mente estaba saturada y busque como calmarla y con esta práctica me sentí en paz fue de mucha ayuda 🥰
Muy agradecida 💞 por está excelente práctica porque sobretodo aquietar está mente para sentir la verdadera paz mil gracias
Gracias por este maravilloso tiempo d meditación. Es súper importante para mí y beneficioso. Gracias gracias gracias.
Gracias que belleza esta meditacion
Excelente, muchas gracias por ayudarme, saludos cordiales
Gracias Atenea♡
Muy agradecida por este regalo, realmente me he sentido completamente relajada y en paz gracias una vez más !
Me siento muy agradecida de escuchar estas meditaciones que me hacen sentir tan bien
Lo que puedo decir es que esto funciona. Siempre estoy en estrés y cuando oigo esto siento un gran alivio, se me aquieta la mente.
Experimentando la meditación en este momento 😌
Hola Marisol, ¡continua con tus practicas!
@@MindfulScience gracias,gracias,gracias ,por tan hermosa mediración ,que logro calmar mo mente ,bendiciones 🤲🙏
@@mariaestergomez3814 ¡Gracias!
Muy buena meditación felicitaciones
Amén hermano se bendiciones inhala exhala inhala exhala inhala exhala
Esta meditacion me dio una gran tranquilidad y bajo mi ansiedad y ya los pensamientos negativos son muy pocos, enserio gracias
Hermosa práctica de meditación que combina la visualización. La voz de Mindfulness es una guía abrazadora. Gracias
Gracias gracias gracias muy amable por está hermosa. Meditación fue excelente enseñanza
Si me gustó mucho muy profunda gracias
Excelente en este especial momento.Paz en la mente,paz en nuestra vida.
¡Continua con tus practicas Eduardo!
Muchas gracias. Esto es un bálsamo. Genios!
¡Gracias por apoyarnos Cris! ♡
Gracias!!!!
Una vez más esta meditación me obsequió la tranquilidad que necesito. Muchas gracias 🤍