MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: ESCÁNER CORPORAL | Relaja tu cuerpo físico| Mindful Science.
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- Опубликовано: 26 сен 2020
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Hoy hemos creado una meditación para ayudarte a habitar tu cuerpo, se trata de una práctica clásica de mindfulness llamada: escáner corporal.
Hemos trabajado en esta experiencia de 26 minutos con nuestra voz para que sigas practicando la Atención Plena desde tu hogar, de forma 100% gratuita. Si te gustó, comparte e #inspiraAotros
En esta meditación le daremos gracias a nuestro cuerpo por sostenernos en esta increíble aventura de la vida. Nos enfocaremos en nuestro cuerpo físico con amabilidad y gratitud.
Cuando practicamos la atención plena, le estamos enseñando a nuestra mente a apreciar el presente. Se trata de observar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones, y luego dejar ir.
En el presente no hay pasado ni futuro… Medita. Este es tu momento eterno, lo que no ha nacido y lo que nunca muere. Eso es el presente: lo eterno.
¡Qué lo disfrutes!
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#bodyscanner #Mindfulness
Este vídeo es acerca de: Meditación guiada Mindfulness: ESCÁNER CORPORAL | Relaja tu cuerpo | Mindful Science.
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Lo
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P. Cppp
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Muy relajante si te enfoncas en tu respitación pero les recomiendo algo que me funcionó mucho mejor y de maravilla, mientras escuchamos en auidio es poner los pies sobre el balde con agua bien helada y creanme es tan relajante, todo mi cuerpo se conecta con un mi yo interior, junto a la respiración creame siento que me está ayudando en el dia a dia a tomar mejores deciciones. Agua helada amigos es increible el mejor terapia que puede exitir. Saludos desde peru
rico
Gracias por la "recomendacion". Vale decir que a la meditación no le falta nada. Respetemos a ese ser maravilloso que premia la injerencia en SU trabajo. Gracias por comprender, si?
Estaba a punto de caer en una crisis nerviosa, esta meditación me ha ayudado y he podido conectar de nuevo con el presente. Gracias, gracias por ayudarme y ayudar a tantas y tantos que lo necesitamos. #inspiraaotros. Namasté 🙏. Bendiciones.
Una de las pocas meditaciones que podría repetir siempre su cansarme.
Gracias, amigo, un saludo desde España desde donde te sigo. ❤
Dijo Hola y me relajé 😁. Excelente voz para dirigirnos hacia nosotros mismos. Gracias saludos desde Montevideo 🇺🇾
Hermosa meditacion! Mucha paz. Gracias
Magnifica experiencia,felicidades por esa voz tan agradable y relajante,gracias Dios te Bendiga ❤
Cuan Hermoso ser y vibración ♥️💜💚💙🤍
Gracias
Sigo escuchando varias meditaciones tengo inflamacion en mis articulaciones ,y me ayuda mucho ,pero esta meditacion me relajo muy pero muy bien ,senti wue flotaba ,mil gracias.
Gracias bella meditación quedé relajada tranquila y en paz hermosa tranquilidad gracias bendiciones 🙏🇺🇾💥💙
Graciàs gracias gracias q Dios t bendiga todos los días de tu vida
Esta meditación entro a cada parte de mi vida corazón y cuerpo,, cuando estuve ahi vuelo y me dejo llevar ay una parte q se asusta pero vuelvo a la tranquilidad,,, quiero dar Gracias Gracias, Gracias,,, mientras medite escuche mi nombre Ana esto es para ti,,, esta Voz suave y deleitosode el q dirige dijo mi nombre fue algo mágico,,, Paso x momentos muy muy difulcultosos pero Voy meditando y quiero permitir esto en mi vida para fluir
Que HERMOSA MEDITACION, MIL GRACIASS X AYUDARME A RELAJARME Y ESTAR MAS SALUDABLE
GRACIAS.POR TU COMPAÑIA Y DULCE VOZ GUIANDOME Y LKEVANDO TRANQUILIDAD Y PAZ
DIOS TE BENDIGA SIEMPRE 👏👏👏👏❤🙋♀️🇦🇷
Gracias a mildfulnes.. son mi medio de vida y gratitud ...stan presante en mi .. cada día ... y los bendigo gracias .... 🙏♥️♥️
Muy ben día para Mildfulnes ..pir éste maravilloso escaneo . Me llena de ingratitud ... y fuerzas gracias gracias ..🎆💥❤
Me ha dejado de doler muchas partes ...que seguro necesitaban esta relajación.
sensación de bienestar ..gracias gracias...
Vracias a mildfulnes porque me acompañan cada día gracias por por este escaneo corporal mil gracias 💗♥️❤🙏
Gracias que lindo este hermoso escáner quedé liviana mi cuerpo quedó relajado gracias bendiciones🙏⭐💥🇺🇾💙
Gracias que hermoso el escaneo corporal que bien me siento relajada liviana y en paz gracias bella meditación la extrañaba bendiciones💥💙⭐🇺🇾
Super relajante para comenzar el día
Gracias bello extrañaba esta meditación escaneo corporal gracias me siento bien tranquila y en paz gracias fue un placer bendiciones🧡🧡🧡🧡🙏🇺🇾💥⭐
Gracias mi guía quedé tan bien con la práctica del escaneo corporal no quiero moverme gracias en paz y feliz bendiciones gracias 🧡🧡🧡🙏🇺🇾⭐💥
Esa voz angelical , produjo tal sensación de paz , que las làgrimas brotaron sin cesar. Gracias, gracias, gracias.
Hola Mirta,
Aquí te dejo una lectura de nuestro blog sobre emociones: www.mindfulscience.es/equilibrio-emocional/
@@MindfulScience Maravilloso , cuánto conocimiento !, gracias por compartirlo.
Meditación para hacer en conciencia plena, recorrido por el cuerpo. La voz, guía amigable. Gracias
Mil gracias a mildfulnes por este escaneo corporal ....Gracias maravilloso gracias. ❤❤💥
Desde que sigo las meditaciones ha mejorado mucho mi respiración. Gracias por la paz que transmite.
Gracias muy bueno para descansar saludos
Gracias gracias gracias
Namasté 🙏❤️
Mil gracias por dirigir tan hermosa practica.
Hola 👋 buenos días 🌻 hermoso video Dios los bendiga y cuide mucho 🙏 gracias por compartir 🌈,es demasiado hermoso.me hace muy bien en mi salud calma las tristezas de este mundo.y aleja la depresión ,gracias gracias me gustaría aprender a meditar.gracias feliz día .sigo aprendiendo meditando ♥️🙏🌈💞☕🇻🇪💐♥️❤️❣️💖💗😌
Hola Isabel.
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Mil gracias por esta meditación!!!
❤
Gracias bendiciones
Gracias infinitas🙏
Gracias de todo corazón .
🙏🙏🙏💖🌹gracias gracias gracias
Hola Saludos excelente muchas gracias bendiciones
Mil gracias. Namaste
Excelente practica. Gracias por tan valioso contenido. Mil y mil gracias por compartir estas profundas meditaciones.
estoy en una etapa de ansiedad nocturna intentare poner en prectica esto cuando no pueda dormir para ver si causa algun efecto, Dios quiera que si no he podido dormir bien estos ultimos días
Maravillosa meditación. Muchas gracias. ❤
Gracias por ests meditación muy relajadora mil GRACIAS gracias gracias
Gracias por esta meditaciòn...
Saludos cordiales🌏🌎🌍
Hacia un tiempo q no escuchana tu voz., aunq medito con uds.cada dia. Gracias!
Gracias. Bendiciones
Me siento fortalecida!!
Gracias gracias gracias bendiciones
¡Gracias! #inspiraAotros ❤
Gracias, Gracias, Gracias !!! Mi Alma Saluda a Su Alma con Amor Universal !!! Un gran Abrazo y muchas BENDICIONES
¡Gracias por acompañarnos! #inspiraAotros ❤
Impresionante ,gracias🙏
¡Gracias a ti! #inspiraAotros ❤
No se puede explicar lo que se siente en cada meditación....gracias ! ♥️🙌
Gracias, gracias muy buena relajación y meditación 🧘♂️ ❤
Excelente relajación
Me encanta las meditaciones... Gracias gracias gracias 🙏
Conozco a un hombre poderoso en África que me ayudó a recuperar a mi ex esposo que me dejó por más de 3 años de matrimonio, fue mi amigo quien me habló de él, también puede contactarlo en WhatsApp (+2347086757686)....🕛
¡Gracias! #inspiraAotros ❤
Gracias, gracias, gracias💖
DGraciad.Excelente.
Gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻, su voz muy bella
Muchas gracias me sirvió mucho bendiciones ☺️
¡Gracias y bendiciones! #inspiraAotros ❤
Gracias!!! Hermosa meditación.
¡Gracias a ti! #inspiraAotros ❤
Hermoso muchas graciaas💕
¡Gracias a ti! #inspiraAotros ❤
Muchas gracias felicidades es una buena meditación relajada que Dios te bendiga
¡Gracias a ti! #inspiraAotros ❤
Gracias a mildfulnes .. un día más , de escaneo corporal .. me dan paz y tranquilidad gracias por existir gracias 💜♥️🌺
hermosa meditacion , me deja muy bien ,gracias gracias , me ayudan mucho nuevamente grscias💖🇦🇷
Muchas gracias 💝
Toda mía !!! Gracias
Excelente meditación
Excelente...Maravillosa relajación he logrado...Gracias, muchas gracias...🙏🙌💙💜
Excelente meditación.❤❤❤
Hola bendiciones muy bueno gracias 👌
¡Gracias por tu apoyo!
Gracias por la Meditación..m2 hizo Bieeen
La voz me relaja
Divina esa voz
Gracias gracias gracias ❤
Me encantó esta meditacion gracias
V
Gracias por está meditación es muy buena
Gracias.
Excelente. Gracias.
gracias bendiciones
Gracias, amo tu linda voy porque me ayuda a tener paz
Gracias,feliz domingo para todos 💕
Gracias Clau ❤
Gracias Gracias Gracias. Maravilloso!!!!!! Bendiciones!!!!!
Gracias excelente meditación .Abrazo
Gracias
Muy buena meditación felicitaciones lo saludo desde Argentina
Excelente, que sensación tan agradable.
gracias p0r tan hermosa meditacion
Gracias gracias fue muy placentera está relación que bien me siento gracias bendiciones Uruguay💥🙏⭐🍀
Reconfortante meditación, para empezar mi día con toda la actitud, gracias gracias gracias🙏
¡Gracias por tu comentario!
La voz,de la persona que habla es tan serena, que trasmite paz y serenidad,GRACIAS!😇
Muchas gracias por esta meditación. La música, la voz, el sentimiento de protección que emana ayuda a llegar a la paz.
Hermosa, Meditación, Guiada!!! 🙏🙏🙏🙏🙏❤️
Eres un verdadero amor. Dios te bendiga, me haces sentir muy en paz y enfocada siempre. Gracias, gracias, gracias 🙏
¡Gracias! #inspiraAotros ❤
Gracias los amo
Que voz , tan relajante
¡Gracias Dashla!
Maravillosa meditación, que bien hace para iniciar el día. Solo te digo de verdad y desde el fondo d mi corazón. DIOS TE BENDIGA!!
Querido amigo,solo puedo decirte gracias gracias gracias por tu tiempo al regalarnos esta linda meditación 🙏🙏🙏
Divino bello realice la meditacion gracias gracias gracias
Excelente , Gracias Gracias Gracias los seguiré
Hermoso. Muchas gracias ☺️
Gracias una vez más por la meditación uy qué bien me siento gracias bendiciones ♥️🙏🙏💥Uruguay
Sencillamente reconfortados, renovador, lleno de vitalidad, gracias.
Gracias Gracias Gracias 🙏🙏💜💜💜
Hermoza! GRACIAS