Всё равно из пищи в полном объеме невозможно получать витамины и минералы к сожалению( С нашим образом жизни да рационом питания. У меня когда был дефицит железа, пила дополнительно железо хелат эваларовское, около 2-х месяцев. Избавилась от анемии ттт.
Говядина должна быть на откорме травой, а не комбиркомами, которыми кормят коров, поэтому железо не поднять без лекарств, продуктов нет, чтобы поднять железо.
узнал от какого огромного количества микроэлементов избавило меня правительство, с пенсией 17 тысяч и отсутствием какой-либо работы в регионе. единственный продукт, который могу себе, пока, позволить вдоволь - это хлеб.
@@СветланаЗайцева-к1лхватит валить на деньги. Меньше колбасы и крпчёнки магазинной ешь и на печень хватит, а на перец тем более. Привыкли ныть. У меня 15000 тысяч пенсия и я позволяю себе печень. Говорят вообще какие продукты содержат железо.
Когда же скулить то закончите. У меня пенсия тоже сейчас 17 тысяч и ни от чего полезного я не отказываюсь. Меньше сахара и кондитерки надо есть и всякого обработанного мяса -колбасы и сосиски.- самая вредная еда. Тогда и на овощи и фрукты будет хватать и на кусочек мяса. Вы же не тоннами фрукты и овощи едите. Мозгами надотработатььа не правительство хулить. Вас в 90-е надо обратно отправить, тогда бы вы не плакали что 17 тысяч мало.
Если есть дефицит железа продуктами восполнить нереально. Мне только инъекции помогли. Теперь приходится для профилактики в кд обязательно принимать железосодержащие препараты. Миома. Лучше всего подошло железо липосомальное в капсулы эвалар. Оно уже с витамином С и витаминами гр В. Они улучшают усвоение железа и помогают еще и ферритин удерживать.
@@ufo4128 было ужасное состояние бессилия. Вялость, апатия, плаксивость. Элементарно помять полы или протереть пыль сил не было. Теперь ттт все в прошлом. Главное поддерживать гемоглобин и ферритин в пределах нормы. Капсулы хорошо помогают.
одними продуктами не восполнишь необходимый дефицит железа это факт. Столько просто напросто не съешь. Лучше все таки пить специализированный препарат для этого. Очень рекомендую железо хелат, в такой форме он усваивается намного быстрее и эффективнее аналогов. Из доступных препаратов такой есть у эвалар
Из печени не усваивается железо там токсинов больше, организм ещё и свое железо теряет на вывод этих токсинов! чечевица зелёная гречка подсолнечник , но без йода и жира (перца горошка, горчицы ) ничего не усвоиться.
Бог не запрещает есть мясо, наоборот почитайте священные книги что в " Коране" что в Библии когда Авраам ( Ибрагим САВ) хотел принести в жертву богу своего сына с неба упала белая барашка - в знак того что приносить в жертву надо не людей а животных и после надо питаться их мясом. Запрещается: кровь, свинина и мертвечина и всё
У меня тоже железа не хватало. Уж и на себе железа дофига носил и в руках держал и кровища во все стороны, а железо всё в дефиците хоть ты что делай. Ну и поел я как то говяжьей печени и потом так хорошо стало и чувствую... хочу кишок. Сырых потрохов. Погрузится в них лицом поглубже чтобы есть прямо так, пока всякие наемники ещё валяются, корчась в агонии... Когда я съел всех врагов, мой голод только усилился. Я стал больше, и на руках выросли когти и зубы стали крупнее... А потом я сожрал весь свой батальон. Они нещадно поливали меня свинцом но я не чувствовал ничего кроме всепоглощающего голода и жажды крови. Наконец, наевшись, я побежал к соседнему населенному пункту. Там были только отряды добровольцев, помогавшие нам. Их подняли по тревоге но... Это им не помогло.
Спасибо за полезную информацию
Спасибо..наша принцесса...ты нам помогаешь,и еше все подробно спрашиваешь у экспертов 🎉❤😊👍🎀
Наталья красотка спасибо ей за информацию
Ну оооочень понравилось интервью, приятное общение,поведение и полезные знания 🤩😍😍
Всё равно из пищи в полном объеме невозможно получать витамины и минералы к сожалению( С нашим образом жизни да рационом питания. У меня когда был дефицит железа, пила дополнительно железо хелат эваларовское, около 2-х месяцев. Избавилась от анемии ттт.
Говядина должна быть на откорме травой, а не комбиркомами, которыми кормят коров, поэтому железо не поднять без лекарств, продуктов нет, чтобы поднять железо.
Спасибо всем за ролик и за полезные советы!
Я целый год питалась с этими продуктами о5и набарот все падало и железо и гемоглобин это фейк надо органик
Доктор , Вы прекрасны❤😘🥰🥰🥰💋💋💋
Спасибо
Щас бы устрицы, креветки и печень жрать с нынешними зарплатами.
А что с печенью не так ? Это не дорогой продукт
Началось
Печень и перец красный болгарский не стоят баснословных денег, можно обойтись без креветок
😄
Че издеваетесь какие то устрицы меня от одного вида
Скажите пожалуйста. А жареная рыба(сазан) имеет железо?
узнал от какого огромного количества микроэлементов избавило меня правительство, с пенсией 17 тысяч и отсутствием какой-либо работы в регионе.
единственный продукт, который могу себе, пока, позволить вдоволь - это хлеб.
Что полезно и нужно это мечта.
вон же - гвоздь можно ещё в лоб себе забить, как бы намекают...
@@СветланаЗайцева-к1лхватит валить на деньги. Меньше колбасы и крпчёнки магазинной ешь и на печень хватит, а на перец тем более. Привыкли ныть. У меня 15000 тысяч пенсия и я позволяю себе печень. Говорят вообще какие продукты содержат железо.
Цельнозерновой хлеб тоже богат железом 😅
Когда же скулить то закончите. У меня пенсия тоже сейчас 17 тысяч и ни от чего полезного я не отказываюсь. Меньше сахара и кондитерки надо есть и всякого обработанного мяса -колбасы и сосиски.- самая вредная еда. Тогда и на овощи и фрукты будет хватать и на кусочек мяса. Вы же не тоннами фрукты и овощи едите.
Мозгами надотработатььа не правительство хулить. Вас в 90-е надо обратно отправить, тогда бы вы не плакали что 17 тысяч мало.
Спасибо большое за видео, но можно тоже самое, только для вегатерианцев снять)))
Наверно таблетки только)
Я обожаю устрицы
Можно также продукцию пчеловодства , такую, как цветочную пыльцу с мёдом.
Особенно,если Вы пчела
Спасибо.
Если есть дефицит железа продуктами восполнить нереально. Мне только инъекции помогли. Теперь приходится для профилактики в кд обязательно принимать железосодержащие препараты. Миома. Лучше всего подошло железо липосомальное в капсулы эвалар. Оно уже с витамином С и витаминами гр В. Они улучшают усвоение железа и помогают еще и ферритин удерживать.
А что было то ??...ноги не ходили ??
@@ufo4128 было ужасное состояние бессилия. Вялость, апатия, плаксивость. Элементарно помять полы или протереть пыль сил не было. Теперь ттт все в прошлом. Главное поддерживать гемоглобин и ферритин в пределах нормы. Капсулы хорошо помогают.
@@natanekurova325 ок спасибО😁
Все витамины группы В,нельзя применять в комплекте,только каждый в отдельности
Ем говяжью печень, запиваю отваром шиповника
Все что дорого то полезно ,ну это только для тех у кого в карманах деньги .
А я из этих продуктов не люблю ничего,гречневую кашу вроде ем 1 раз в неделю
Земляника наиболее богата биодоступностью железом. А печень сейчас вся с токсинами и ртути полно. Почки? Заработаешь камни в почках
Готовь.
У меня диабет можно мне говяжий или куриный печень ?
Спасибо!👍🍀🌷
Мне креветок и 2 устриц .можно в масках
одними продуктами не восполнишь необходимый дефицит железа это факт. Столько просто напросто не съешь. Лучше все таки пить специализированный препарат для этого. Очень рекомендую железо хелат, в такой форме он усваивается намного быстрее и эффективнее аналогов. Из доступных препаратов такой есть у эвалар
Закройся
Да ,но препараты железа вызывают проблемы с желудком
распространитель?
Устрицы
пойду учится готовить блюда из печени
а если железа и гомоглобина много..? что делать ?
Не есть мяса, вегетарианство
Если повышенный гемоглобин, это плохо, может быть онкология.
Узнайте причину и Не употребляйте железосодержащие продукты.
Ой спасибо, ненавижу печень и устрицы, а больше советов и не поступило 🎉
Говяжья печень ……………
Алекс Мэй проходимец из Нидерландов!
Так вроде ж из продуктов железо слабо усваиваются?
Больше железо в куринной печени
👍
Надо кушать. Здесь много железа
я ненавижу печень
Не ещь тогда,ещь лучше гвозди))
@@Космос-у9ю спасибо, так и делаю
@@Космос-у9ю
простите,а их жарить,или сырыми?
Острый 🌶 поднимает железо
Серьезно?
йод скорее помогает его усвоению . в самом перце железа нет
мясо птицы имеет железо.
Мясо вообще есть нельзя!
Кто такое вам сказал?
1 на 8млрд, это значит никто?
1 и 8
Подверженны в первую очередь люди без мозгов!))) те что в намордниках 24/7
Не ем устрицы, кальмары и т д мне бесплатно не надо, всю жизнь низкий гемоглобин
Зря.
Здравствуйте уважаемый человек, как Вы себя чувствуете и сколько Вам лет.
Ответьте пожалуйста если Вам не трудно.
Этим в намордниках уже ничто не поможет!
Из печени не усваивается железо там токсинов больше, организм ещё и свое железо теряет на вывод этих токсинов! чечевица зелёная гречка подсолнечник , но без йода и жира (перца горошка, горчицы ) ничего не усвоиться.
Голос противный.
Не противный, а вам не нравится ).Это РАЗНОЕ.ПРАВДА ?)
Фигня! Бог запретил есть кровь.
народы неверят
Бог не запрещает есть мясо, наоборот почитайте священные книги что в " Коране" что в Библии когда Авраам ( Ибрагим САВ) хотел принести в жертву богу своего сына с неба упала белая барашка - в знак того что приносить в жертву надо не людей а животных и после надо питаться их мясом. Запрещается: кровь, свинина и мертвечина и всё
@@АкинайУсупова Я про КРОВЬЮ. А кроме того не ем мясо, чтобы ради меня не убивали животные.
У меня тоже железа не хватало. Уж и на себе железа дофига носил и в руках держал и кровища во все стороны, а железо всё в дефиците хоть ты что делай. Ну и поел я как то говяжьей печени и потом так хорошо стало и чувствую... хочу кишок. Сырых потрохов. Погрузится в них лицом поглубже чтобы есть прямо так, пока всякие наемники ещё валяются, корчась в агонии...
Когда я съел всех врагов, мой голод только усилился. Я стал больше, и на руках выросли когти и зубы стали крупнее... А потом я сожрал весь свой батальон. Они нещадно поливали меня свинцом но я не чувствовал ничего кроме всепоглощающего голода и жажды крови.
Наконец, наевшись, я побежал к соседнему населенному пункту. Там были только отряды добровольцев, помогавшие нам. Их подняли по тревоге но... Это им не помогло.
ради этого я подключил интернет
Вы психбольной,полечитесь
Можно узнать что именно вы курите? 😂
Карибу, Хабано, Буканеро, Партагас, Богатыри.
Юмор такого типа поднимет настроение
С...ка, подними гвоздь🤬