Что есть при АНЕМИИ? Продукты с максимальным содержанием железа
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- 🔥🔥🔥Узнай, как вернуть энергию, бодрость и отличное самочувствие с помощью простых правил нутрициологии - обо всем расскажу на бесплатном 3-дневном марафоне! 👉getfit-sport.r...
✔️ Что будет, если пить яблочный уксус КАЖДЫЙ ДЕНЬ? / Яблочный уксус для красоты и здоровья! → • Что будет, если пить я...
❗️Подробнее про скрытые сахара → t.me/getfit_nu...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9...
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы →t.me/+G50nGh-w...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#Анемия
#Железодефицит
#Ферритин
#НиколайПанасюк
#GetFit
🔥🔥🔥Как восстановить здоровье и получить стройное тело, используя нутрициологию и результаты анализов крови? → getfit-onlain.online/pro_youtube_4?LMddLhyyC5A
❤
Николай ,спасибо вам большое ! Я как занялась здоровьем, ужаснулась с анализов ттг и железа, и кроме прочего дополнительно сдала тест fox на пищевую непереносимость, где выявилось красное мясо, пшеница и ряд других продуктов. Волосы действительно выпадали клочками и постоянно не было энергии, мысли об отпуске .. кажется лучший отпуск - это восполнить дефициты! Я уже второй месяц следую схеме питания, после обследования и энергии стало добавляться. Иду к вам на марафон♥️
🥸🙌🔥
В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма
Тебе нужен психиатр, а не марафон
Ничего не душный контент, а очень познавательный!
Дичь
Николай,спасибо большое! Очень интересно!
Какой же Вы умничка! Благодарю!
Добрый день!
Скажите пожалуйста как есть имбирь ? Кроме того что его добавлять в блюда
Тайм-коды где?
Спасибо, Николай, все что надо я взяла. Во время посмотрела видео, т.к. не хотела повышать железо таблетками и субпродуктами, но придётся полюбить печень, сердце, потроха ....
Молодец Николай, просвещает народ,а врачи не виноваты,что их учили не тому по сути 😢
Bravo Nicolai! 👍👍👍
Спасибо за информацию ❤
Дефицит разнообразия продуктов в России вызван малым спросом большинства жителей. Нет массового спроса, нет и предложения
Ага жать
У нас яблоки в каджом магазине по несколько сортов. Многие смогут каждый день кило яблок купить по 200 р?
Никогда б не подумал а
@@mokka7883В тульских деревнях багажник суперских яблок от нуля рублей
@@mokka7883Грейпфрукт по 180
Благодарю очень полезный материал . так основное Продукту в помощь значит . Печень, Почки, язык говяжий , Яблочный уксус .
Гениально! Все логично, понятно, научно!
Николай,Здравствуйте!Можете пожалуйста рассказать о том,что есть при Хеликобактер пилори.Можно ли избавиться от него благодаря продуктам и каким?
Кислотность повышайте. Устраняйте дефицит в12, цинк, йод, в9. Если есть гипотиреоз, ЖДА и/или инсулинорезистентность - работайте с ней. С вегетарианство уходите, если на нем.
Печень свиная лидер по железу, есть ее с квашеной капустой Вит С, запивать чаем каркаде.😊
Слышала что говяжья
Запивать отваром шиповника
@@user-zv1zo4wj1f или яблочным уксусом можно
В печени могут быть паразиты, которые сосут кровь, от сюда дефицит железа😊
@@user-pt5vw6oo9x как их убрать? Делаю постоянно чистки антипаразитарные
Вам не кажется что чёрно-белые кадры как-то перебор с этим?
Доктор, слишком много слов! Высказывайте суть короче!
Вот в этом видео, названном "Продукты железосодержащие" - уловить названия этих продуктов в лишней информации невозможно...
Спасибо огромное! Очень понятно, доступно, совершенно не "душно"😂. Попыталась найти бады с йодатом, ничего нет😮. Подскажите пожалуйста, где он содержится помимо соли?😊
Николай, ничего душного, все очень интересно и полезно. Живу в турции. Сдала анализ крови. Ферритин 4 при минимальной норме 11 🙈 магний тоже ниже нормы. Поэтому ваше видео как раз во время 🙏🏼 благодарю. Завтра иду к врачу за назначением. И кстати, всегда пью чай с лимоном….многие годы. А анализ все равно плохой… не с чаем надо?))) почему нет эффекта
Вангую: врач скажет либо «все в норме», либо «попейте железо». И первая и вторая рекомендация можно выкинуть в мусорку.
А что нужно делать?@@GetFit_Nikolay_Panasyuk
Очень познавательно. Благодарю)
Спасибо, как раз заболела, обострение железодефицитной анемии- гипохромная микроцитарная анемия. Совсем дошла до края, температура высокая была и тело ныло. Начала колоть железо в ампулах и витамины В.
Убрала молочку и глютен, в 40 раз показатели выросли
Был 1 стал 40?
На 1 были силы убрать глютен и молочку?
@@Levon_lav и сахар. Я про ферритин. Он был 0.2, 0.4
А кисломолочные?
@@dmitri3151 всю молочку. Железо не усваивается+микрофлора любит сахарок, молочку и мучное
ТЕБЯ МАМА НЕ УЧИЛА, ОБМАНЫВАТЬ ПЛОХО. НЕ ЗНАЕШЬ? НЕ МОРОЧЬ ЛЮДЯМ ГОЛОВУ. ТЕБЕ БАБУШКИ С ДЕМЕНЦИЕЙ, ВЕРЯТ.
Хорошо что я сдала ферритин,он 7. А гемоглоб.130. теперь знаю над чем работать,спасибо
Николай, спасибо большое, очень полезное видео 👌👍 если есть базовые знания, то всё понятно! А бонусом глубина причинно-следственных связей🔥 с 13.07. иду на ваш курс за следующим уровнем Нутрициологии 🎓. Буду рада знакомству😊
Добро пожаловать 🙌🥸❤️🔥
При хеликобактер пилори,наоборот,кислотность желудка высокая и так.Изжоги мучают.
А я очень люблю такой душный контент!!
СвЁкла
фЁкла!
Одинаково разрешенные варианты!
@@user-cw3uz4cp8pЕдинственно правильным вариантом ударения в русском языке в слове «свёкла» является ударение на букву «ё».
@@user-ej8pw5it8g у вас очень заштампованный взгляд на язык, еще и припечатанный невежественными словареведами.
Не пользуйтесь карманными словарями в стиле военных уставов, иначе мир станет для вас казармой.
@@user-cw3uz4cp8p Не сочиняйте.
Добро пожаловать в Общество зануд! Возьмите себе стул.
- Вообще-то, у этого, как вы выразились, стула, нет спинки, так что технически это табуретка.
- Похоже, у нас новый председатель!
Супер информация.
А какие продукты мешают усвоению ? Так и не услышала)) Или может я что-то пропустила пока смотрела ?
Мешают традиционный чай чёрный и зелёный ( не путать с травяным) Мешает кофе, потому что он прерывает выделение желудочного сока. Эти напитки нельзя пить до часа после приёма пищи.
Николай здравствуйте, скажите пожалуйста при субклиническом гипотиреозе, можно на постоянной основе пить йодомарин 100 мкг?
Панкреатит мешает усвоению куринной печени приа немии.
Не смотря на душноту😂 очень доступно все разложено. Благодарю, очень полезно и актуально❤ как только заставить себя есть мясо...
Наладить работу жкт, и появится желание есть и переваривать мясо
Благодарю❤
💥💥💥💥Николай, прекрасное видео, прекрасные советы! А свинина совсем бедна на гемовое железо? А курица?
Конечно не бедны
Колёчик-дружочик, с п а с и б о 💜❤🎉🎉😊😊
Биомедицина это первый год курсанутрициологии в CNM. Это анатомия и физиология. Вам еще учиться и учиться
Как раз почему-то здесь на ютюбе понятно объясняете. А вот на 3 дневном эфире нечего не понятно)
Тотема в помощь пью много лет, он очень быстро поднимает гемоглобин, Не каких проблем 😊
Это что такое
Если вы живёте в России то зайдите в аптеку, и спросить что такое тотема и вам скажут , это французское лекарство
@@inessagoltsvart811 не живу в России. Это есть только в России? Значит это не лекарство
А мне не помогло. Изменений в анализах и самочувствия нет.
Как пъете, упаковку и перерыв?
В нашей стране про яблочный уксус только от блогеров узнают пользу ни один врач не расскажет. Россиянам проще колу и фанту вкусненькую купить.
Эта да
8 кг
Можно есть маринованный имбирь?
Тот-же вопрос.
Очень актуальная тема.
Мне в феврале тоже поставили анемию...
Николай, печень конечно прекрасно, однако что делать людям, которые просто ее не любят( чувствуют вкусовое отвращение)? Да представьте себе не все любят печень. есть - ли какая альтернатива, помимо есть кг яблоки и гречку в день))
Готовьте из печени оладьи, перебить в блендере(именно в блендере) добавить лук, морковь,специи кориандр и мускатный орех перебьют запах,да тот же имбирь и вы даже не поймёте из чего они
@@user-ne8jk6fz6v 🤮🤮🤮🤮
Паштеты из печени в баночках. Встречаются качественные. Бутерброд с паштетом милое дело.
Красная чечевица , свекла, и витамин с лимоны апельсины. Курага и чернослив. Перга пчелиная. Красная чечевица рекордсмен по содержанию железа.В свекле йод и железо. Уксус категорически нельзя с больным жкт, желчным и поджелудочной.
Спасибо 🌹
С йодом у вас непонятно. В одном видео йодит и йодин рекомендовали. В этом йодат. Йодин как составляющее вообще не нашла. В составе препаратов с названием йодин - составляющее йодит. Неясно…
У моей бабушки всё то что вы перечислили только кислотность повышена,она ничего не может есть...как повысить железо?
Вы пишите противоположные вещи. При повышенной кислотности не может быть дефицит железа. Потому что у нее пониженная. А врачи вам сказали наоборот..
Много споров среди врачей, ферритин поднимаетмя спирулиной или бисглицинатом железа с кофакторами?
Из личного опыта могу сказать, что Спирулиной ферритин не поднять.
@@user-po3yd4pp9n спасибо за ответ
@@user-po3yd4pp9n Поддерживаю. Пропила, эффекта нет.
что такое Йодистый калий? Обычно на йодированной соли я вижу эту у надпись. Равно ли это калий йодат?
Спасибо
А при переизбытке железа что есть ?? 😉
Да, у меня Долихосигма, соответственно проблемы с жкт, нм пп больше полугода, но железо не поднимается! Врачи достали выписывать препараты железа - я после этих пепаратов жкт себе год восстанавливаю, а железо падает уже через месяц, зачем мне этот "гемор".
Подскажите, какой % кислотности должен быть яблочный уксус?
Там нету %, все одинаковые. его надо с водой разбавлять. Это не уксус нормальный
Духота необходима! еще чего, оправдываться. Сама такая
2:40 да, есть проблемы с ЖКТ, но у меня не пониженная, а повышенная кислотность. От маленького кусочка имбиря в воде становится плохо.
Бегите от специалистов, кто вас сказал что у вас повышенная кислотность.
Ведро яблок нужно сьесть , чтобы получить суточную дозу.
Я думаю можно с есть я 10 штук много
В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма
Пока до сути доберется автор железо поднимется само .
Кушайте говядину,печень,яйца.
Так суть в том , что это все может не усвоится, тут и говорится что надо повышать кислотность.
Поднять кислотность ЖКТ+ Вит В12 и будет вам счастье.
Здоровья!
Я думала в килограмме яблок суточная норма. Это если ещё другие полезные продукты есть. У нас яблоки по 200 р. Есть и по 300. Если шкурку, она твёрдая и в парафине срезать, то сколько того продукта останется?
Какой же второй продукт?
Так много слов 🥹
Фактор Касла пробуждался 😂😂😂
Так много текста и разъяснения, а конкретики мало. Чаще ссылка на другое видео. Хотя вначале аннонс " смотрите до конца".
Никто толком не рассказывает как и для чего принимать яблочный уксус. В основном люди повторяют то, что делали их родители. Если мои покойные мать и бабушка использовали духовку только для пирогов и пирожков, я не понимаю, как это запечь рыбу или курицу в духовке, а мне, на минуточку, уже к пятидесяти. Врачи тоже не объясняют. Проще научить население мусор сортрорвать, чем пить яблочный уксус. Однажды купила - он с ароматизатором яблока - стала волосы полоскать. В другой раз взяла - 1 столовую ложку на стакан воды перед едой - чуть не отравилась. Так плохо было.
Если у вас анемия, то продуктами железо не поднять. Только лекарствами.
Пойду скажу это своим 1000+ подопечным, что поднятия их показателей за счет восстановления пищеварения и коррекция питания без лекарств была случайность. А то напридумывали себе..
Это точно у кого всё с железом хорошо, конечно можно и говорит про яблочки с уксусом, полная чушь, я живу в Германии, и что только я не ела виноград чуть не попол кило сьедала в прикуску с яблоками, и говяжой печенью, где есть железа я всё ела, а пока я пыталась его поднять всеми продуктами где есть конечно железо, он тихонько падал, да и кому-то может помощь сиропчики или какие-то капельницы, мне даже это не помогает, что у каждого уровень железа в крови по разному.Моя мама есть яблочки и про рощию чечевицу, и он очень хорошо ей подымает, мне не помогает, Пью много лет один только припарат волосы перестали выпадать и с кожей всё гут.
@@inessagoltsvart811всё верно. Именно так гематологи говорят и мой личный опыт. 👍
Назовите, пожалуйста, целевые значения йода в анализах!Спасибо!
Если есть дефицит железа всё равно нужно пить добавки с железом
Зачем? В субпродуктах итак много железа
@@famzo5376если ушли в дефицит,продуктами точно не восстановишь
Для того, чтобы эти добавки не улетали в туалет, нужно с соляной кислотой желудка работать. Это уже было сказано в видосе. Слушать, а не слышать
@@famzo5376если анемия уже диагноз, а не просто незначительный дефицит, не получится только продуктами, придётся препараты тоже принимать
Как много рекламы своих продуктов. А так же много воды
Пять яблок
Хорошее видео
Надо еще больше душноты, крайне познавательно ❤
Только дайте повод😆😁
Много лишней болтовни.
По правилу Парето, усваивается 20% информации из 100. Поэтому если в таблице будет сухая информация. то вы всё равно усвоите лишь 20%
Восполнить железо яблоками 🍏? Наверное надо съесть килогрма три.
Как сказала мне гематолог ещё в советское время, хоть тазик яблок в день съедайте, не достаточно будет. 😢
Существует 4группы крови, у людей с 1-ой гр. крови повышенная кислостность, а это значит, что животный белок у них очень хорошо усваивается!. А людей со 2-ой группой крови низкая кислотность и даже нулевая, поэтому им необходимы лимоны, кислое, у них животный белок усваивается плохо!! Людям со 2-ой гр. крови жив. белок следует употреблять не так часто...
Это теория, высказанная одним единственным врачом. Этому нет ни подтверждения, ни проведенных испытаний, говорю вам как нутрициолог. Эта теория была основана лишь на том, что первая группа крови была когда-то у всех людей на планете, которые питались, в основном, животными за счёт охоты. Когда, якобы, начали выращивать овощи и зерновые, то эволюционно развились остальные группы крови.
Теория одного человека.
Николай смотрю тебя каждый день у меня анемия кожа сильно сухая волосы вы подають
Почему так много текста? Больше конкретики по теме ¡!!из за большогок
Да сколько надо сьесть яблок, чтобы заменить железо?
Для поддержания - яблокам "да". Для лечения -вам столько не съесть.
Благодарю
Много лишнего.
Запишите видео как убедить родителей сдать анализы
Сразу отвечу: никак. Родители - взрослые люди и сами принимают решение что делать, а что нет. Вы - взрослый человек (если вам 18+). Просто живите своей жизнью.
Может быть странно прозвучите вышесказанное, но причинить насильно добро невозможно. Подсказать - ок, но дальше человек сам принимает решение делать или нет. И если не делает - ему это выгодно. А вот почему знают только они.
Я одна наблюдала как у людей картошка постоянно падала 😂
👍
Почитайте книги -питание по группам крови!!!
Грустно, когда в такое верят..
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk я верю!!!
Это только вера. А вера это не факты.
Это теория, высказанная одним единственным врачом. Этому нет ни подтверждения, ни проведенных испытаний, говорю вам как нутрициолог. Эта теория была основана лишь на том, что первая группа крови была когда-то у всех людей на планете, которые питались, в основном, животными за счёт охоты. Когда, якобы, начали выращивать овощи и зерновые, то эволюционно развились остальные группы крови.
Теория одного человека.
Гвозди жарьте
Ведро яблок )))
Бла бла бла и реклама реклама и я много я
Чем больше паразитов, тем больше дефициты😊
СвËкла
Мясо😊
Зачем лапать еду, которую ты не купишь!!! Бесит
Ничо, что он платит магазину за разрешение снимать?
@@mokka7883 те магазин потом все эти продукты выкидывает?
❤❤❤❤❤❤
ВОТ БОЛТУН МАЛОГРАМАТНЫЙ.
Очень долгое видео
Я ускорил и мне было норм
А ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ПРИБАВИТЬ СКОРОСТЬ?
Да не, не душно😂
Очень много воды льёте
Главный совет, чтоб не смотреть эту ерись - идите к врачу!
Не надо говорить о том о чем не знаешь.
Ниче в кишечнике не может гнить, че вы несете мля.......
может, и еще как может, и гниет аж ай-да ну! о чем и говорит запашок
Может
Именно бродит и тухнет! 😂
Благодарю ❤