La alimentación antes y después de la natación

#TiempoDeBienestar
Si eres de los que disfruta de la natación, aquí te recomendamos cuales son los alimentos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento físico en el agua.
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[@lauraochoa331]

Hola buenas tardes desde argentina Argentina buenos aires pregunta es verdad que al hacer natacion aumenta los gluteos? . Gracias por los consejos de nutrición.... y 😊😊😊

[@niki6736]

Si realizas bien la patada (pierna estirada, crol y dorso) tónificas piernas y gluteos pero como tal no te crecen para ese objetivo necesitas hacer ejercicios con peso y creeme que en mes y medio a tres meses si ves un aumento bastante conciderable. 🍑🍑🍑