DA LI RADITI GRUDI I LEDJA ZAJEDNO?
HTML-код
- Опубликовано: 20 янв 2022
- Posle ovog krećemo u redovno snimanje jer su pripreme počele.
Deo video materijala ću snimati sa Nikolom, neke videe poput ovog ja sam.
Podržite brata!
Planove ishrane i treninga pogledajte na:
www.justshime.com/
Just Shime
/ just_shime
#trening #grudi #ledja #justshime
Podrška za brata za početak priprema 😁💪🏻
Idemo jako, brzo će jesen 🙌🏻
Hvala dobri moj!
Jebava me nešto upala desni treći dan, gledam snimak, danas treba da radim push, al izgleda da ću da zgutam jedan kafetin i odem na taj push jer se nahajpovah taman nakon gledanja ovoga. Taman da se za 36 sati pitam što me boli nešto srce, a da, upala sisa... (nego leva je slabija pa se više oseća). Jebo me tok misli. Samo jako. A za te ostale terapije te razumem jer eto urgentni centri su jebeni naročito kada drugi treba da se voze, mi ćemo se već nekako snaći 🖤
Samo cepaj, Šampione! 💪👏💯
Samo jako simee
Dobar Trening Shime... sve jači i bolji 💪
Samo napred 💪
Kakva zver od coveka. Samo tako nastavi brat i siri motivaciju za vezbanje. Uz tebe smo na buducim takmicenjima i nadam se da ces uspeti u tome! 💪
Ps.. a i mogo bi neki klip sa hranom 😃
Hvala puno! Ide brzo
@@JustShime Pozdrav,Da li za početnike bolje uzeti Test Enanthate solo 300 mg,5 tjedana ili zajedno uzet Test Enanthate + Masteron 200 mg?
@@ivankolak1969 cim to pitas znaci da ne znaš dovoljno o toj temi, sto u prijevodu znaci ne uzimaj. Moj savjet :)
@@jaza2148 Budi drug pa reci, što bi ti u tom slučaju?
@@ivankolak1969 jesi odradio na kraju 😂
Danas sam radio... chest & back!
Napredujes 😀
💪💪💪❤
Sime mozes li da objasnis razliku u kaisima?
jel dobro ja kao pocetnik (treniram 2ipo meseca) da radim plan treninga od sase lampasa ponedeljak Grudi biceps sve super setovi ,utorak noge supersetovi , sreda pauza , cetvrtak ramena i stomak supersetovi ,petak ponavljam bilo sta , subota ledja triceps supersetovi . Na nekim vezbama su drop setovi ,a na nekim radim jednu spravu 10 drugu 10 trecu 10 u super setu
Nesmes pisat i uzdizati druge bildere ubi Shimu sujeta jer je na vise hemije nego oni,konkretno uzima Shime vise nego Lampaš!!!
Brate zna se ponedeljkom grudi! ☺️☺️☺️
Buraz aj napravi video kako se uzima HCG? Kako je po tebi naj bolje...
Popravile se grudi burke, samo donji deo ostao da se popravi
kad napakujes ledja na tu visinu, oduvaces ih 💪
zasto mudja vise ne ide u teretanu?
Zato što ga mrzi
@@nenad.trening ko ga mrzi
@@ivomaric6152 Pa Mudju mrzi da posećuje gym..
Ko je na urgentnom
Jel ovo off season forma?
Da da
telo mekano, masno, prazno....
Ako hoces da ti ledja napreduju radi dva treninga dnevno danima kada treniras ledja i to barem dva puta nedeljno.....
Što rekao jedan stariji gospodin High Intensity Training