Superei a depressão 6 anos tomado clonazepan minha libertação ocorreu em setembro tomado tb citalopram mas hj tô feliz demais dormir sem ansiolitico tudo bom glória a Deus
Em consulta que tive das consultas o médico receitou cetaprolam , mais ñ me dei, tomei só um comprimido , e no retorno da consulta disse a ele que pra m8m ñ adiantou nada e ele disse que maioria das pessoas se dão com esse medicamento. Eu 5b tomo chás....
Eu também sofro de ansiedade, depressão. Tomo clonazepam, amytril e a sertralina. Passado pelo médico Psiquiatra. E quanto a minha alimentação é muito fraca eu não tenho fome. É uma falta de apetite muito grande que sinto e quando vou comer como besteiras que é prejudica a minha saúde. Mas Deus vai nos ajudar em nome de Jesus. Junto com o médico.
O dr. Marcos é um anjo médico humanizado , que Deus nos deu pra nos ajudar com suas orientações valiosas pra curar os que sofrem ou com outros transtornos mentais. Deus continue o abençoando sempre. Gratidão
Tenho adicionado alguns alimentos para ajudar na depressão. Ponho curcuma na salada. Este mês estou experimentando suplemento de Omega 3 com Coezima Q10. Mirtilo como as vezes. Tomo excitalopram, que voltei a tomar após a pandemia.
DR. Marco. Eu estou atualmente morando com o meu filho o qual trata de depressão,( esse é o motivo pelo qual eu estou aqui saí da minha Cidade amada mas sonho com o dia o qual eu possa voltar e se Deus quiser, o meu filho amado vai junto comigo, Mas morando com o meu filho amado fica muito difícil fazer uma dieta ele é um filho grande enorme e faz academia pra manter a sua saúde mas ele da vontade de comer algo aí ele só compra o que ele está com vontade de comer aí eu só vou ter a minha liberdade ( como pessoa) no dia o qual Deus me abençoar com um lar só meu Eu já estou cansada de morar aqui e alí sem ter uma parada fixa e eu poder deitar a minha cabeça no travesseiro e amanhecer tranquila sem ter que dar satisfação a não ser a quem deverá estar próximo de um compromisso ( humano); Eu no meu Divórcio busquei primeiro a Justiça justamente para que eu pudesse ter a minha vida própria e com a presença de Deus Pai Amado tudo vai ser resolvido. Cada um morando na sua casa. Eu estou aguardando o milagre de Deus Pai Amado.
Sou GRANDE ADMIRADORA SUA... ATRAVÉS DESTA AULA TIVE MAIS CERTEZA DE QUE NÃO TENHO DEPRESSAO. O ultimo medico que fui me disse que Nao Tenho DEPRESSÃO. Com suas explanações eu tenho mais certeza ainda. Muito Obrigada por se o MÉDICO que é. DEUS O ABENÇOE RICAMENTE!!!
Eu uso aveia tem muitos alimentos que não tenho condições de comprar hoje está muito difícil agente de baixa renda comer carne peixe eú quase não uso esses alimentos porque não tenho condições financeiras infelizmente tem dia que não tenho ânimo para levantar da cama é muito complicado Doutor suas dicas são ótimas mais às coisas estão muito caras pobre comer carne é impossível peixe nossa quem dera coisas integral é impossível para agente de baixa renda e ai a baixa estima da gente só abaixa eu só Deus porque está tudo muito caro não tenho condições de comprar aí fica nas mãos de Deus um tratamento é muito difícil pra gente eu tenho lutado contra depressão mais esta muito difícil infelizmente
Gorete tome os remédios para a depressão e ore bastante, pq os alimentos podem ajudar mas se não fosse Deus e o anti depressivo eu teria morrido. Hj estou melhor mas cheguei a perder emprego bom por causa da depressão. Hj ainda tomo remédios, então só alimentos próprios não resolve não. Deus abençoe vc a melhorar.
Josué eu tenho falta de energia, não tenho ansiedade, angústia, mas até hj sou fraca, não tenho força, então passava muito mal no emprego. Resolvi sair. Hj me arrependo pq perdi um emprego no banco , ganhava bem, na verdade depressão é o cérebro fraco, mas graças a Deus estou bem melhor. Mas sofri muito.
Olá colega faz assim compra o que dá pra vc comer e entrega nas mãos de Deus. Aveia é muito bom mesmo . Verduras e frutas . Lembra a sua alimentação será seu remédio. Deus te abençoe 🙏
Mais um bom vídeo. •••••• Zinco, é um estabilizador de humor, tende a reduzir as oscilações de energia e humor. •••••• Vitamina B12. •••••• Ácido fólico B9 (o Metilfolato sendo melhor). •••••• Omega 3. E Carboidratos complexos, ou simples sendo junto com proteínas. •••••• Mirtilo, uma fruta antioxidante com estudos mostrando benefício. --- 13:30
Dr ,o senhor não tem noção do quanto o senhor ajuda a Salvar nossas vidas 🙏 O senhor consegue explicar de uma forma que muitas vezes nem a gente que sente tem condições de expressar com palavras . Eu sinto como se todo o peso do Mundo estivesse em cima das minhas costas . É triste demais !! Obrigada Dr 🙏
@@davidribeiro2235 FALOU TUDO.PEÑA Q NEM SEMPRE PODEMOS ENTRAR EM CONTATO COM O MÉDICO.AS VEZES PRECISAMOS CONVERSAR URGENTE E TEMOS Q MARCAR,DAÍ DEMORA,VAI DANDO UMA ANGUSTIA. SABE O Q DESCOBRI Q ME FAZ BEM?QUANDO SINTO VONTADE DE FALAR E A CONSULTA VAI DEMORAR EU COMEÇO A ESCREVER.DESABAFANDO TUDO NO PAPEL ME AJUDA BASTANTE. NÃO ADIANTA MSM CONVERSAR COM NINGUÉM QUE ESTÁ POR PERTO,A NÃO SER Q CONVERSE COM ALGUÉM COM O MSM PROBLEMA,ESSA TROCA NOS FAZ SENTIR Q NÃO ESTAMOS SÓS E Q TEM ALGUÉM Q ENTENDE O Q ESTAMOS FALANDO.ALIVIA UM POUCO.
Boa tarde DR.MARCOS ABUD! Claro que gostamos destas dicas e conselhos,porque as vezes não podemos ir aos médicos, pela pandemia, e por problemas financeiros ,e sem planos de saúde, é muito triste,e muito difícil. Te agradeçemos Dr.MARCOS ABUD! Que Deus te abençoe e te proteja sempre!!!👏👏👏👏👏
Gosto muito desses alimentos. Porque tenho síndrome do pânico e muita insônia. Esses alimentos faz parte da nossa saúde quando alimentamos bem. Gosto muito de ouvir suas dicas .E as compartilho.
Fantástica a informacao sobre os 6 alimentos para driblara depressão.Enquadrei-me em tudo que o Dr. Falou. Hámuito tempo perdi o prazer e as forças para executar tarefas domésticas. Fico olhando sem compreender porque não consigo fazer. Após ouvir o video, vou tomar uma decisao agora. Vou levantar-me, usar os alimentos recomendados e reagir. Eu quero melhorar, voltar a ter entusiasmo. Todos os dias me questionava porque estava assim, será que estava doente. A cama era o lugar mais confortável. Gracas a Deus, por acaso vi o vídeo e percebi que eu estava indo para um quadro dificil. Ainda estou na cama, porém vou levantar-me para fazer minha alimentação. Muito obrigada.
Deus acima de tudo , Só Deus sabe como fico na hora de sair , fazer compras , pagamentos , as pernas pesam mas vou , na pandemia relaxei um pouco , muita ansiedade com os desencontros que tivemos com prevenção agora partir pra caminhada e exercícios em 🏡 anotei o que comer e suplementar , o teste deu muito alta a depressão ,atrás de um médico agora , se alimentar bem . Chás e chás .
Obrigada, doutor. Pessoas como você são uma benção na vida das pessoas. Tenho depressão a mais de 20 anos , sempre tive recaídas e isso estragou toda a minha vida. A maioria do tempo passo deitada , qdo melhoro consigo fazer as atividades básicas. Mas sempre que acontece algo que me afeta emocional mente começa tudo de novo.... Parabéns gostaria de morar perto da sua cidade pra me tratar com o Sr. Felicidades, você é uma benção.🙏
Bom dia , tenho esses sintomas a anos também. Melhorou por um tempo depois tenho recaídas e neste momento estou assim a três dias, não tenho vontade de sair de casa. Minha filha de 18 anos sai e o pai também e eu não sinto vontade só desânimo.
Tomava até 2 rivotril 2 mg a 20 anos agora tomo meio. Melatonina dr adoro nozes, nutricionista sugeriu tirar pois disse tem muitas bactérias... sofro muito com fibromialgia,coluna por nos ensinar gratidão 🙏🙌
Bom dia Dr. , meu pai tem 80 anos e está passando por um quadro deste ,ele se queixa muito que está completamente sem energia, suas orientações estão ajudando muito a nos esclarecer!!!
-Dr., acho que seria de grande ajuda fazer um vídeo sobre a importância dos amigos e da socialização "pro" humor e "pra" prevenção e tratamento da depressão
Dr eu estou passando por uma depressão a quinze anos tomo remédio e não fico boa ouvindo seu vídeo surgiu uma esperança vou fazer a dieta antidepressivo espero em Deus que melhore pois eu cheguei a tomar remédio pra morrer porque meu filho. disso que eu estava fazendo eles de palhaço eu não aguentei Maria Luiza Torquato de Estância Sergipe
D.Marcos gosto muito das suas aulas,suas explicações, são bem claras e excelentes colocações com exemplos práticos dentro da realidade das diversas classes sociais, porisso observei esse detalhe que muitos profissionais deixam a desejar,esse diferencial q mais me atraiu em suas diversas aulas, que por sinal estão me ajudando muito,não só a conhecer os alimentos ,mas principalmente intender o funcionamento do nosso organismo e a importância das funções alimentares derivadas dos diversos tipos de alimentos. Estava muito confusa sobre as mudanças do meu próprio organismo, mas agora estou convicta de que não é nada grave ou difícil de resolver... obrigado por nós ajudar com esse recurso ,deus o abençoe c muita prosperidade,saúde e paz sempre!😍🙏👏
A biomassa de banana verde é tudo que eu preciso diariamente para acabar com a tristeza do meu coração. Tirando o arroz e o trigo Os demais alimentos citados acompanham a minha dieta saudável .
Superei a minha sem medicação. Me obrigava a repetir constantemente eu não vou me abater. Foi uma fase difícil, foi. Mas eduquei meu cérebro ao lado certo da cura.
Muito obrigado Não tenho dinheiro pra pagar um psicólogo 😔 mais hoje graças a Deus 🙏 e VC estou libertado da depressão , acompanhando os seus vídeos, hoje eu acompanho vc como aprendiz obrigado pela ajuda informações que Deus 🙏 ti abençoe sempre vc
Boa noite tenho 70 anos vocês São um anjo enviado por Deus não tenho nenhuma dúvida estão ai para nos ajudar que Deus te abençoe sempre com muita saúde São pessoas especial obrigado
Doutor obrigado por voce dar informações pras pessoas,minha mãe que já e falecida sofreu muito com remédios durante anos chegou a ficar internada num quarto forte,ela vivia internada,meses internada em vários hospitais se eu tivesse essas informações eu nao deixaria ela sofrer tanto.Deus ilumine seu coração porque eu sei o que é o sofrimento de pessoas que têm esse problema♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Como gosto de ouvir você Dr Abud . Então eu já faço uso da maioria destes alimentos . Eu fiquei um tempão sem comer carne mas voltei pois não conseguia substituir direito e eu percebi que fiquei com depressão , então era falta da vitamina B12 né . Graças a Deus melhorei assim eu como pouca carne outro dia comprei fígado eu gosto um pouco kkkk. Comi bem no outro dia também acho que foi forte pra mim que fiquei enjoada . Eu gosto muito de comer de manhã banana mamão com aveia e germe de trigo foi o que me curou da falta de memória no período da menopausa. Muito obrigada 😃
marílina...Bernal Obrigada e preciso me cuidar ,pois entre depressão e da maneira que tenho sido tratada,....Estou com 79 .Vou começar antes dos80.Sou artista plástica e sofro ao ver minhas obras e ter saudade do que já fiz obrigada!!
Boa tarde,Dr°Marco!!!! Q bênção este vídeo,saí de uma forte depressão tratando naturalmente com alimentação leve e saudável e suplementação......Deus abençoe
Eu graças a Deus durmo bem, meu maior problema é minha mente, as vezes os pensamentos negativos em relação a doenças é terrível, e eu gostaria de melhorar em relação a isso, parar de ter pensamentos negativos, as vezes sei que é uma coisa pequena, mais infelizmente não consigo controlar esses pensamentos ruins, e é mais em relação a doenças.
Eu também percebi intensa diferença quando suplementei com vitamina D. O ômega 3 veio depois e completou o que eu precisava 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Na verdade não tinha depressão mas pouca energia na parte da manhã. Passei a ter sono de qualidade depois disso e fez toda a diferença.
Uma psiquiatra me falou que eu nunca poderia parar com as 3 medicações pra depressão que eu fazia uso. Só pra desafiar, eu parei com todos! Tô melhor agora que com os remédios…mas, me sinto muito cansada…igual me sentia com as medicações. Com a vantagem que me livrei de um monte de drogas lícitas. Agora é seguir as dicas desse vídeo. 🙏🏼✨
voce parou por conta propria? estou querendo parar com a minha medicacao substituindo por uma dieta mais rica. voce pode me falar um pouco como foi isso?
A cada vez que você para por conta própria, a tendência é que a sua próxima crise seja pior, mais profunda e mais difícil de sair. Aprendi isso da pior forma possível. Vivendo a pior crise da minha vida, que me fez até abandonar meu emprego. Meu novo médico me orientou sobre isso. Fazia tratamento já a algum tempo e ninguém nunca tinha me falado.
@@marcela7489 oi Marcela, desculpa a demora em responder, apenas hoje vi sua msg...Bom, no inicio não foi nada fácil, posso te dizer que sofri muito por dois meses, mas, eu estava determinada a "sentir minha essência" novamente. Eu nem conseguia chorar mais tomando antidepressivos. Eles anestesiam nossos sentimentos. Por um tempo pode ser fundamental esse tratamento, mas, a vida inteira, eu achei que era uma "sentença" injusta. Porque eu tinha muitos efeitos colaterais. Mas, veja bem, cada organismo reage diferente e cada antidepressivo tem suas particularidades, o ideal é você fazer a retirada gradual com orientação médica. Vc deve ser sincera e falar ao seu psiquiatra que quer fazer um teste para ver se vc consegue viver bem sem o antidepressivo. E sinceramente falando, eu tive recaídas, mas, passados 6/7 meses eu ainda não voltei com a medicação. Eventualmente preciso tomar ansiolítico pq tenho síndrome do pânico tb. Se quiser conversar mais sobre, me procura no IG @jana.orion Espero que vc esteja bem.
@@1305nadja oi Nadja, já tive essa experiência anteriormente, por falta de informação. Porém, desde 2016, eu venho estudando sobre métodos alternativos a antidepressivos, já havia feito toda uma mudança incluindo alimentação mais saudável, praticar alguma atividade física por mais leve que seja (mesmo que em casa por algum video do youtube), me reconectei com minha espiritualidade, e tb faço uso de algumas vitaminas. Então, foi algo planejado, e mesmo assim foi e ainda é um grande desafio. Espero que esteja bem!
Obrigada Dr.Marco Abud, foi fundamental pra mim assistir esse vIideo, vagadando pela internet,cheguei nesse conteúdo muito interessante, há alguns dias ,mas hoje assisti o vídeo todo! Deus te abêncõe e te proteja sempre!👏👏👏👏
É maravilhoso sentir que temos seus vídeos pra nos ajudar, que não estamos sozinhos e que tem como sair dessa, isso aumenta nossas esperanças obrigada DR Deus te abençoe sempre
Tenho neuralgia do trigêmeo,e muitas crises de ansiedade e uma dor terrível de aflição tristeza ela vem e vai,não acho q sou depressiva mas pela explicação do dr parece que tenho sim e horrível,meus músculos vivem rígidos não gosto de sair de casa,TD dia e uma luta pra levantar da cama,s ainda aguentar as pessoas achando que sou preguiçosa ou reclamo de td,mas não tenho vontade de fz nada trabalho pq preciso e tomo essa decisão pelos meus filhos TD dia,e tenho mais disposição a noite
Amo pessoas que espalham informações complexas de forma simples! Acompanho o canal e gostaria de dar os parabéns! Eu estou em tratamento para depressão já ha um ano, com TCC e medicamentos. A minha alimentação e da minha família sempre foi muito boa e completa, mas é sempre bom assistir esse tipo de vídeo para ver se falta algo. Felizmente está tudo de acordo com o que o doutor falou e eu me sinto cada dia melhor. Muito obrigada!
Gratidão 🙏🏼 cuido muito da alimentação,contudo os lutos virtuais e a exaustão mental na pandemia piorou no ano 2021.Apenas um gatilho me derrubou. Estou aprendendo muito com as lives e as ferramentas ensinadas neste canal 🙏Gratidão eterna Dr MarcoAbud. 🙏 Estava sem ânimo até para manutenção do meu canal . Seguindo todas as tuas orientações.🙏
Agora sei o nome: Dr. Marcos Abud, muito obrigada .o sr. Tirou- me da cama. Reagi e hei de vencer. Quero dar meu testemunho. Primeiro vou cuidar da alimentação, depois da limpeza da casa. Deus lhe ilumine sempre.
Andava muito ansiosa terrível minha mente cansada sem vontade de sair e conversar com ninguém consegui chorar orei muito não deixei de comer tudo me ajudou muito espero que não volte mais 🙌... Gosto muito do seu Canal
Santo médico!!! Vou lá agora no mercado comprar um destes. Deus e força de vontade são pra mim os pilares para a mudança desse terrível estado, comecei a tomar remédio e até achei que estava ficando com problemas mentais, tomei ojeriza a medicação, quero ter forças para poder mudar de vida e ter vitória. Os seus vídeos tem sido uma injeção de ânimo para mim, muito obrigada. Em breve voltarei aqui e vou contar boas notícias, eu creio em nome de Jesus que tem me concedido forças e ao conhecimento que agora estou tendo. Muito obrigada, Dr.
Parabéns e muito obrigado, Dr. Marcos, por esse trabalho tão bacana que o Sr. faz. Com toda certeza tem ajudado muita gente por esse Brasil afora. Quando estamos com depressão, só a pessoa e Deus sabe como nos sentimos. Estou fazendo tratamento contra depressão a base de amitriptilina e clonazepam, completaram-se 3 meses. Eu ja estava me sentindo melhor, mas há 2 semanas tive uma recaída que não esperava. Os sintomas de falta de energia, medo, mau humor voltaram. Estava tomando apenas 1 comprimido de amitriptilina 25mg a noite e duas gotas de clonazepam. Voltei ao medico e ele me falou para tomar agora 2 comprimentos por dia( meu médico não é muito de conversar com o paciente). Já tive outras crises de depressão, mas nunca houve recaída durante o tratamento, é a primeira vez. O Sr. poderia me ajudar para que eu me recupere mais rapidamente e não tenha mais recaídas.
Vou faser essa mudança na minha alimentação eu mesma não estou tendo energia pra nada.Eu mim sinto muito fraca .as penas ficam tremendo as mãos os pés .uma cessão ruins que eu sinto tenho depressão .Mas o senhor mim ajudou muito obrigada.
@dr marco, estou há décadas depressão, vejo TD preto e branco. N consigo fazer nada. Pra completar, meus hormônios estão desregulados. Hipotireoidismo e menopausa precoce....ótimo video
Boa noite Dr Marco. Estou melhorando minha alimentação, e agora vou acrescentar alguns que o Sr falou e que não estou consumindo. Mais uma vez obrigada pelos esclarecimentos.
Obrigada Dr eu vou fazer uso dessa alimentação todos os dias eu sofro de ansiedade depressão tomo remédio paro por minha conta começo de novo não durmo direito durmo hora picada . Cida Dias...Barretos
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Alimentos:
1- zinco (crustáceos, carne, castanhas, chocolate amargo)
2- carboidratos complexos (integrais, grão de bico, mandioca, aveia, lentilha, batata doce)
3- omega 3 (salmão, chia, )
4- alimentos antioxidantes (mirtilho, chocolate amargo, amora, uva)
5- vitamina b12 (suplementos, fígado, atum, ostras, leite e derivados)
6- ácido fólico ( vitamina b9, ovos, cenoura, feijão, brócolis, beterraba, abacate)
Obrigado doutor excelente trabalho !
Obrigada 👐
Obg pela notações, bem mais rápido
🙏💖
Obrigado
Deus abençoe! 🙆🌻
Superei a depressão 6 anos tomado clonazepan minha libertação ocorreu em setembro tomado tb citalopram mas hj tô feliz demais dormir sem ansiolitico tudo bom glória a Deus
Não consigo ao menos 1g do clonazepan
@@manoelalvesneto8349 tb tomo 2 mg de clonazepam aí dia a mais de dez anos
Em consulta que tive das consultas o médico receitou cetaprolam , mais ñ me dei, tomei só um comprimido , e no retorno da consulta disse a ele que pra m8m ñ adiantou nada e ele disse que maioria das pessoas se dão com esse medicamento. Eu 5b tomo chás....
Amém pela a sua vitória porque só saber e quem passa até hoje eu tou lutando pra ter minha vida normal nas eu creio q eu vou conseguir
Luana Lima,só durmo bem se tomo clonazepan.
Meu maior desejo é parar de tomar remédio, mas não consegui ainda. Mas vou conseguir em nome de Jesus.
Vai sim amiga ,tenha fé que vc consegue 😍😍😍
uma dica é procurar um nutricionista! quem sabe? o Dr. Marco falaque uma boa alimentação e exercicios pode ajudar...
Eu também sofro de ansiedade, depressão. Tomo clonazepam, amytril e a sertralina. Passado pelo médico Psiquiatra. E quanto a minha alimentação é muito fraca eu não tenho fome. É uma falta de apetite muito grande que sinto e quando vou comer como besteiras que é prejudica a minha saúde. Mas Deus vai nos ajudar em nome de Jesus. Junto com o médico.
Eu passo por tudo isso!! Só quem passa é que sabe o quão terrível que é essa doença 😭😭
Dr eu acompanho todas seus vídeos e são maravilhosos e mim ajuda bastante, obrigado
O dr. Marcos é um anjo médico humanizado , que Deus nos deu pra nos ajudar com suas orientações valiosas pra curar os que sofrem ou com outros transtornos mentais. Deus continue o abençoando sempre. Gratidão
Verdade. Gratidão.
Tenho adicionado alguns alimentos para ajudar na depressão. Ponho curcuma na salada. Este mês estou experimentando suplemento de Omega 3 com Coezima Q10. Mirtilo como as vezes. Tomo excitalopram, que voltei a tomar após a pandemia.
DR. Marco. Eu estou atualmente morando com o meu filho o qual trata de depressão,( esse é o motivo pelo qual eu estou aqui saí da minha Cidade amada mas sonho com o dia o qual eu possa voltar e se Deus quiser, o meu filho amado vai junto comigo, Mas morando com o meu filho amado fica muito difícil fazer uma dieta ele é um filho grande enorme e faz academia pra manter a sua saúde mas ele da vontade de comer algo aí ele só compra o que ele está com vontade de comer aí eu só vou ter a minha liberdade ( como pessoa) no dia o qual Deus me abençoar com um lar só meu Eu já estou cansada de morar aqui e alí sem ter uma parada fixa e eu poder deitar a minha cabeça no travesseiro e amanhecer tranquila sem ter que dar satisfação a não ser a quem deverá estar próximo de um compromisso ( humano); Eu no meu Divórcio busquei primeiro a Justiça justamente para que eu pudesse ter a minha vida própria e com a presença de Deus Pai Amado tudo vai ser resolvido. Cada um morando na sua casa. Eu estou aguardando o milagre de Deus Pai Amado.
Sou GRANDE ADMIRADORA SUA...
ATRAVÉS DESTA AULA TIVE MAIS CERTEZA DE QUE NÃO TENHO DEPRESSAO.
O ultimo medico que fui me disse que Nao Tenho DEPRESSÃO.
Com suas explanações eu tenho mais certeza ainda.
Muito Obrigada por se o
MÉDICO que é.
DEUS O ABENÇOE RICAMENTE!!!
Com certeza eu estou sentindo estes sintomas 💔💔💔💔 mas eu irei vencer essa batalha em nome de Jesus 🙏🙏🙏🙏
Graças a Deus que cliquei nesses vídeos muita informação para melhorar meu quadro de depressão. Muito obrigado
Eu uso aveia tem muitos alimentos que não tenho condições de comprar hoje está muito difícil agente de baixa renda comer carne peixe eú quase não uso esses alimentos porque não tenho condições financeiras infelizmente tem dia que não tenho ânimo para levantar da cama é muito complicado Doutor suas dicas são ótimas mais às coisas estão muito caras pobre comer carne é impossível peixe nossa quem dera coisas integral é impossível para agente de baixa renda e ai a baixa estima da gente só abaixa eu só Deus porque está tudo muito caro não tenho condições de comprar aí fica nas mãos de Deus um tratamento é muito difícil pra gente eu tenho lutado contra depressão mais esta muito difícil infelizmente
Gorete tome os remédios para a depressão e ore bastante, pq os alimentos podem ajudar mas se não fosse Deus e o anti depressivo eu teria morrido. Hj estou melhor mas cheguei a perder emprego bom por causa da depressão. Hj ainda tomo remédios, então só alimentos próprios não resolve não. Deus abençoe vc a melhorar.
@@mariaelena1943 porque perdeu emprego? Eu tenho ansiedade de ficar só, e da tristeza e angústia
Josué eu tenho falta de energia, não tenho ansiedade, angústia, mas até hj sou fraca, não tenho força, então passava muito mal no emprego. Resolvi sair. Hj me arrependo pq perdi um emprego no banco , ganhava bem, na verdade depressão é o cérebro fraco, mas graças a Deus estou bem melhor. Mas sofri muito.
@@mariaelena1943 eu quase perdia meu emprego, mais com ajuda de Deus e família estou conseguindo, meu emprego é uma terapia
Olá colega faz assim compra o que dá pra vc comer e entrega nas mãos de Deus. Aveia é muito bom mesmo . Verduras e frutas . Lembra a sua alimentação será seu remédio.
Deus te abençoe 🙏
Tem também a cúrcuma que tem cada vez mais estudos positivos!
Muito obrigada por tudo que o Senhor fala em benefícios da nossa saúde!👋👋👋👋👋👋👋👋 Que Deus lhe abençoe!
Mais um bom vídeo. •••••• Zinco, é um estabilizador de humor, tende a reduzir as oscilações de energia e humor.
•••••• Vitamina B12.
•••••• Ácido fólico B9 (o Metilfolato sendo melhor).
•••••• Omega 3. E Carboidratos complexos, ou simples sendo junto com proteínas.
•••••• Mirtilo, uma fruta antioxidante com estudos mostrando benefício.
--- 13:30
Já tive depressão agora ansiedade estou lhe asistindo todas as noite, tenho 67 anos sou de Marabá Pará boa noite Deus te abençoe doutor 🙏🏼
Você mostra que saúde é não precisar de medicamentos. Acho isso um diferencial maravilhoso em seu trabalho!
Dr ,o senhor não tem noção do quanto o senhor ajuda a Salvar nossas vidas 🙏
O senhor consegue explicar de uma forma que muitas vezes nem a gente que sente tem condições de expressar com palavras .
Eu sinto como se todo o peso do Mundo estivesse em cima das minhas costas .
É triste demais !!
Obrigada Dr 🙏
Boa noiteDr Marcos, adorei sua palestra
O ruim é que a ansiedade anda lado á lado com a Depressão
VERDADE,QUASE SEMPRE QUEM TEM ANSIEDADE ESTÁ VULNERÁVEL E PODE DESENCADEAR UMA DEPRESSÃO A QUAL MOMENTO. INFELIZMENTE.
Gostaria de seu contato, atende on-line .preço da consulta
O pior de tudo isso é que ninguém vai entender a gente, anucer os Dr.
@@davidribeiro2235 FALOU TUDO.PEÑA Q NEM SEMPRE PODEMOS ENTRAR EM CONTATO COM O MÉDICO.AS VEZES PRECISAMOS CONVERSAR URGENTE E TEMOS Q MARCAR,DAÍ DEMORA,VAI DANDO UMA ANGUSTIA.
SABE O Q DESCOBRI Q ME FAZ BEM?QUANDO SINTO VONTADE DE FALAR E A CONSULTA VAI DEMORAR EU COMEÇO A ESCREVER.DESABAFANDO TUDO NO PAPEL ME AJUDA BASTANTE.
NÃO ADIANTA MSM CONVERSAR COM NINGUÉM QUE ESTÁ POR PERTO,A NÃO SER Q CONVERSE COM ALGUÉM COM O MSM PROBLEMA,ESSA TROCA NOS FAZ SENTIR Q NÃO ESTAMOS SÓS E Q TEM ALGUÉM Q ENTENDE O Q ESTAMOS FALANDO.ALIVIA UM POUCO.
Verdade!
Boa tarde DR.MARCOS ABUD!
Claro que gostamos destas dicas e conselhos,porque as vezes não podemos ir aos médicos, pela pandemia, e por problemas financeiros ,e sem planos de saúde, é muito triste,e muito difícil.
Te agradeçemos Dr.MARCOS ABUD!
Que Deus te abençoe e te proteja sempre!!!👏👏👏👏👏
Amo essas palestras muito saudáveis.
O médico mais humano que já vi.
Obrigado por compartilhar sua mensagem de sabedoria com tds nós. Parabéns doutor e Deus o abençoe
parabéns Dr Marcos que Deus te dê sempre sabedoria p medicar e ensina as pessoas.obrigada.
Gosto muito desses alimentos. Porque tenho síndrome do pânico e muita insônia. Esses alimentos faz parte da nossa saúde quando alimentamos bem. Gosto muito de ouvir suas dicas .E as compartilho.
Fantástica a informacao sobre os 6 alimentos para driblara depressão.Enquadrei-me em tudo que o Dr. Falou. Hámuito tempo perdi o prazer e as forças para executar tarefas domésticas. Fico olhando sem compreender porque não consigo fazer. Após ouvir o video, vou tomar uma decisao agora.
Vou levantar-me, usar os alimentos recomendados e reagir. Eu quero melhorar, voltar a ter entusiasmo.
Todos os dias me questionava porque estava assim, será que estava doente. A cama era o lugar mais confortável. Gracas a Deus, por acaso vi o vídeo e percebi que eu estava indo para um quadro dificil.
Ainda estou na cama, porém vou levantar-me para fazer minha alimentação.
Muito obrigada.
Eu tirei Gluten da minha vida e passei a fazer uma boa alimentação...hoje sou uma nova pessoa e bem...graças a Deus 🙏🏾
Dr. O Sr é fantástico. Está aumentando muita minha confiança em ficar curada. Amém. Deus o abençoe
Deus acima de tudo ,
Só Deus sabe como fico na hora de sair , fazer compras , pagamentos , as pernas pesam mas vou , na pandemia relaxei um pouco , muita ansiedade com os desencontros que tivemos com prevenção agora partir pra caminhada e exercícios em 🏡 anotei o que comer e suplementar , o teste deu muito alta a depressão ,atrás de um médico agora , se alimentar bem .
Chás e chás .
Obrigada, doutor. Pessoas como você são uma benção na vida das pessoas. Tenho depressão a mais de 20 anos , sempre tive recaídas e isso estragou toda a minha vida. A maioria do tempo passo deitada , qdo melhoro consigo fazer as atividades básicas. Mas sempre que acontece algo que me afeta emocional mente começa tudo de novo.... Parabéns gostaria de morar perto da sua cidade pra me tratar com o Sr. Felicidades, você é uma benção.🙏
Bom dia , tenho esses sintomas a anos também. Melhorou por um tempo depois tenho recaídas e neste momento estou assim a três dias, não tenho vontade de sair de casa. Minha filha de 18 anos sai e o pai também e eu não sinto vontade só desânimo.
Fazer caminhada buscar a Deus vai ajudar muito tenha fé em Deus
Só JESUS, é a resposta pra esse vazio, que sentimos durante essas crises de anciedade e desãnimo. Leia a palavra de Deus, isso ajuda muito. 😊
Tomava até 2 rivotril 2 mg a 20 anos agora tomo meio. Melatonina dr adoro nozes, nutricionista sugeriu tirar pois disse tem muitas bactérias... sofro muito com fibromialgia,coluna por nos ensinar gratidão 🙏🙌
Bom dia Dr. , meu pai tem 80 anos e está passando por um quadro deste ,ele se queixa muito que está completamente sem energia, suas orientações estão ajudando muito a nos esclarecer!!!
Muito bom.
Obrigado por considerar os vegetarianos/veganos 🥦💚
-Dr., acho que seria de grande ajuda fazer um vídeo sobre a importância dos amigos e da socialização "pro" humor e "pra" prevenção e tratamento da depressão
Dr eu estou passando por uma depressão a quinze anos tomo remédio e não fico boa ouvindo seu vídeo surgiu uma esperança vou fazer a dieta antidepressivo espero em Deus que melhore pois eu cheguei a tomar remédio pra morrer porque meu filho. disso que eu estava fazendo eles de palhaço eu não aguentei Maria Luiza Torquato de Estância Sergipe
O mirtilo aqui no nordeste e muito difícil 😌
D.Marcos gosto muito das suas aulas,suas explicações, são bem claras e excelentes colocações com exemplos práticos dentro da realidade das diversas classes sociais, porisso observei esse detalhe que muitos profissionais deixam a desejar,esse diferencial q mais me atraiu em suas diversas aulas, que por sinal estão me ajudando muito,não só a conhecer os alimentos ,mas principalmente intender o funcionamento do nosso organismo e a importância das funções alimentares derivadas dos diversos tipos de alimentos.
Estava muito confusa sobre as mudanças do meu próprio organismo, mas agora estou convicta de que não é nada grave ou difícil de resolver... obrigado por nós ajudar com esse recurso ,deus o abençoe c muita prosperidade,saúde e paz sempre!😍🙏👏
A biomassa de banana verde é tudo que eu preciso diariamente para acabar com a tristeza do meu coração. Tirando o arroz e o trigo Os demais alimentos citados acompanham a minha dieta saudável .
Superei a minha sem medicação. Me obrigava a repetir constantemente eu não vou me abater. Foi uma fase difícil, foi. Mas eduquei meu cérebro ao lado certo da cura.
Muito obrigado
Não tenho dinheiro pra pagar um psicólogo 😔 mais hoje graças a Deus 🙏 e VC estou libertado da depressão , acompanhando os seus vídeos, hoje eu acompanho vc como aprendiz obrigado pela ajuda informações que Deus 🙏 ti abençoe sempre vc
Procure os postinho de saúde da sua cidade....Talvez tenham.psicologos
Boa noite tenho 70 anos vocês São um anjo enviado por Deus não tenho nenhuma dúvida estão ai para nos ajudar que Deus te abençoe sempre com muita saúde São pessoas especial obrigado
Obrigada Dr. Seus vídeos são essenciais para pessoas que desconhecem temas tão relevantes de saúde mental. Você é um grande exemplo, é inspiração!! ❤️
.Obrigada por nos ensinar a ter u.a melhor saude mental.Deus o abençoe ricamente.
O senhor é um instrumento de Deus
Para esta humanidade que está tão
necessitada!!!
Obrigado Dr. Marco.Já uso alguns itens mas vou acrescentar mais na minha alimentação.
Muito boa palestra sobre alimentos qmelhoram Depressão.Obg.Dr.Marcos.
Doutor obrigado por voce dar informações pras pessoas,minha mãe que já e falecida sofreu muito com remédios durante anos chegou a ficar internada num quarto forte,ela vivia internada,meses internada em vários hospitais se eu tivesse essas informações eu nao deixaria ela sofrer tanto.Deus ilumine seu coração porque eu sei o que é o sofrimento de pessoas que têm esse problema♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Como gosto de ouvir você Dr Abud . Então eu já faço uso da maioria destes alimentos . Eu fiquei um tempão sem comer carne mas voltei pois não conseguia substituir direito e eu percebi que fiquei com depressão , então era falta da vitamina B12 né . Graças a Deus melhorei assim eu como pouca carne outro dia comprei fígado eu gosto um pouco kkkk. Comi bem no outro dia também acho que foi forte pra mim que fiquei enjoada . Eu gosto muito de comer de manhã banana mamão com aveia e germe de trigo foi o que me curou da falta de memória no período da menopausa. Muito obrigada 😃
Tomo remédio a 25 anos metade da minha vida ,Só Deus pra me ajudar todo esse tempo
sim,eu tambem ja estou com mais de 20 anos de remedios
Fantástico se toda a gente comesse assim, como seríamos saudáveis
As aulas do Dr. Marco Abud são fantásticas, eu particularmente gosto muito.
Eu me sinto muito mal com essa maldita doenca
Aprecio muito, os vídeos !!!
Muito esclarecedores!! Parabens!!!
AulasDr.marco.abud
Que aula maravilhosa
marílina...Bernal Obrigada e preciso me cuidar ,pois entre depressão e da maneira que tenho sido tratada,....Estou com 79
.Vou começar antes dos80.Sou artista plástica e sofro ao ver minhas obras e ter saudade do que já fiz
obrigada!!
Boa tarde,Dr°Marco!!!! Q bênção este vídeo,saí de uma forte depressão tratando naturalmente com alimentação leve e saudável e suplementação......Deus abençoe
Muito boa orientação
alimentos q aumentam
energias do Depressivo
Dr. Vc arrasou! Utilissimo para mim.
Vou seguir direitinho.
Se eu fizer isso o senhor iria fazer de mim uma pessoa Diabética!Até um dia!
Um espetáculo de vídeo. Parabéns pelo dom de Deus de entender o que realmente sente na depressão 😔 obrigada
Eu graças a Deus durmo bem, meu maior problema é minha mente, as vezes os pensamentos negativos em relação a doenças é terrível, e eu gostaria de melhorar em relação a isso, parar de ter pensamentos negativos, as vezes sei que é uma coisa pequena, mais infelizmente não consigo controlar esses pensamentos ruins, e é mais em relação a doenças.
Eu também percebi intensa diferença quando suplementei com vitamina D.
O ômega 3 veio depois e completou o que eu precisava 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Na verdade não tinha depressão mas pouca energia na parte da manhã. Passei a ter sono de qualidade depois disso e fez toda a diferença.
Muito bom
Muito bom mesmo
Qual vitamina D ?
e verdade a mudanca na alimentacao e muito bom e benefica sim a alimentacao
Valeu dr Marco!
Com.mais essas dicas tenho certeza d q teremos maior chance de vencer a depressão!
Deus o abençoe!
Vou anotar os alimentos sugeridos, e vou começar um regime com eles. Não aguento mais esse tempo todo gastar dinheiro com medicamentos caros.
Uma psiquiatra me falou que eu nunca poderia parar com as 3 medicações pra depressão que eu fazia uso. Só pra desafiar, eu parei com todos! Tô melhor agora que com os remédios…mas, me sinto muito cansada…igual me sentia com as medicações. Com a vantagem que me livrei de um monte de drogas lícitas. Agora é seguir as dicas desse vídeo. 🙏🏼✨
voce parou por conta propria? estou querendo parar com a minha medicacao substituindo por uma dieta mais rica. voce pode me falar um pouco como foi isso?
A cada vez que você para por conta própria, a tendência é que a sua próxima crise seja pior, mais profunda e mais difícil de sair. Aprendi isso da pior forma possível. Vivendo a pior crise da minha vida, que me fez até abandonar meu emprego. Meu novo médico me orientou sobre isso. Fazia tratamento já a algum tempo e ninguém nunca tinha me falado.
@@marcela7489 oi Marcela, desculpa a demora em responder, apenas hoje vi sua msg...Bom, no inicio não foi nada fácil, posso te dizer que sofri muito por dois meses, mas, eu estava determinada a "sentir minha essência" novamente. Eu nem conseguia chorar mais tomando antidepressivos. Eles anestesiam nossos sentimentos. Por um tempo pode ser fundamental esse tratamento, mas, a vida inteira, eu achei que era uma "sentença" injusta. Porque eu tinha muitos efeitos colaterais. Mas, veja bem, cada organismo reage diferente e cada antidepressivo tem suas particularidades, o ideal é você fazer a retirada gradual com orientação médica. Vc deve ser sincera e falar ao seu psiquiatra que quer fazer um teste para ver se vc consegue viver bem sem o antidepressivo. E sinceramente falando, eu tive recaídas, mas, passados 6/7 meses eu ainda não voltei com a medicação. Eventualmente preciso tomar ansiolítico pq tenho síndrome do pânico tb. Se quiser conversar mais sobre, me procura no IG @jana.orion
Espero que vc esteja bem.
@@1305nadja oi Nadja, já tive essa experiência anteriormente, por falta de informação. Porém, desde 2016, eu venho estudando sobre métodos alternativos a antidepressivos, já havia feito toda uma mudança incluindo alimentação mais saudável, praticar alguma atividade física por mais leve que seja (mesmo que em casa por algum video do youtube), me reconectei com minha espiritualidade, e tb faço uso de algumas vitaminas. Então, foi algo planejado, e mesmo assim foi e ainda é um grande desafio. Espero que esteja bem!
Existe exercicios de Respiração que afastam ansiedade e abaixam a pressão. Procure no RUclips. Exercicios Wim Hof. Faço há anos!
Dr.Marcos vc e o anjo para nos..gostamos muito das orientacoes so alimentos bons para tratar a depressão obrigada Dr.que Deus abençoe vc
Brócolis, abacate.....alimentos que gosto , pra mim e favorável 15.10.21
Muito bom que Deus li abensoi agente presisa muito dessa espoliação psiquiatria
1. Zinco: crustáceos, grão de bico, chocolate, peixe.
2. Carboidratos complexos: mantém nível de glicose: integral, mandioca, batata doce, lentilha,
3. Ômega 3: peixes, sardinha, tilápia, nozes, chia, salmão.
4. Alimentação anti-oxidante: mirtilo, blulberry, chocolate amargo, frutas vermelhas, uva.
5. Vit B 12: suplementos, fígado, atum, ostras, leite e derivados, queijos, iogurte
6. Vit B 9, ácido fólico: ovos, legumes, brócolis, beterraba, abacate.
Seus vídeos são importantíssimos não pare nunca. Muito obrigado que Deus o abençoe agora tenho certeza que sou Depressivo
Obrigada Dr.Marco Abud, foi fundamental pra mim assistir esse vIideo, vagadando pela internet,cheguei nesse conteúdo muito interessante, há alguns dias ,mas hoje assisti o vídeo todo! Deus te abêncõe e te proteja sempre!👏👏👏👏
Muito bom mesmo. Ótima explicação. Irei tentar.
Muito obrigada, vc falou exatamente o que sinto e vou seguir suas orientações pq não gosto de remédios. Gratidão 🙏
Gostei muito foi muito útil pra mim 🙏
excelente dicas de alimentacao no combate aa depressao
É maravilhoso sentir que temos seus vídeos pra nos ajudar, que não estamos sozinhos e que tem como sair dessa, isso aumenta nossas esperanças obrigada DR Deus te abençoe sempre
Amo seus videos voce ajuda muito as pessoas,os médicos não explicam isso😀😀😀😀😀😀😀😀🤔🤔😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Eu me sinto exatamente assim 😞 tudo é difícil de ser feito,até às coisas mais simples
Eu também estou sem energia e motivação
É "Rocha",como se diz aqui no Rio de Janeiro .
Estou penando ,tenho TAG e Depressão .
Saúde a nós todos ❣️
Missa
@@cleydemachado9413
M
zaz
Tenho neuralgia do trigêmeo,e muitas crises de ansiedade e uma dor terrível de aflição tristeza ela vem e vai,não acho q sou depressiva mas pela explicação do dr parece que tenho sim e horrível,meus músculos vivem rígidos não gosto de sair de casa,TD dia e uma luta pra levantar da cama,s ainda aguentar as pessoas achando que sou preguiçosa ou reclamo de td,mas não tenho vontade de fz nada trabalho pq preciso e tomo essa decisão pelos meus filhos TD dia,e tenho mais disposição a noite
Amo pessoas que espalham informações complexas de forma simples! Acompanho o canal e gostaria de dar os parabéns! Eu estou em tratamento para depressão já ha um ano, com TCC e medicamentos. A minha alimentação e da minha família sempre foi muito boa e completa, mas é sempre bom assistir esse tipo de vídeo para ver se falta algo. Felizmente está tudo de acordo com o que o doutor falou e eu me sinto cada dia melhor. Muito obrigada!
Graças a Deus. Deus te abençoe 🙏🏽🙏🏽
que bom Ana!! Melhoras para ti
Bote no vídeo a relação dos alimentos positivos e os negativos fica mas claro obrigado DR
A aula, foi maravilhosa!!! Sou sua fã!!!
Gostei muito. Estratégia relativamente fácil de adotar. Obrigada por sua generosidade.
Gratidão 🙏🏼 cuido muito da alimentação,contudo os lutos virtuais e a exaustão mental na pandemia piorou no ano 2021.Apenas um gatilho me derrubou. Estou aprendendo muito com as lives e as ferramentas ensinadas neste canal 🙏Gratidão eterna Dr MarcoAbud. 🙏 Estava sem ânimo até para manutenção do meu canal . Seguindo todas as tuas orientações.🙏
Agora sei o nome: Dr. Marcos Abud, muito obrigada .o sr. Tirou- me da cama. Reagi e hei de vencer. Quero dar meu testemunho. Primeiro vou cuidar da alimentação, depois da limpeza da casa.
Deus lhe ilumine sempre.
Maravilhoso, encino Deus continue lhe abençoando
Oi Dr. Ñ sabia que esses sintomas e sinais era depressão. Quantos conhecimentos aderindo nestes VÍDEOS. MUITO OBRIGADA.
Andava muito ansiosa terrível minha mente cansada sem vontade de sair e conversar com ninguém consegui chorar orei muito não deixei de comer tudo me ajudou muito espero que não volte mais 🙌... Gosto muito do seu Canal
Santo médico!!! Vou lá agora no mercado comprar um destes. Deus e força de vontade são pra mim os pilares para a mudança desse terrível estado, comecei a tomar remédio e até achei que estava ficando com problemas mentais, tomei ojeriza a medicação, quero ter forças para poder mudar de vida e ter vitória. Os seus vídeos tem sido uma injeção de ânimo para mim, muito obrigada. Em breve voltarei aqui e vou contar boas notícias, eu creio em nome de Jesus que tem me concedido forças e ao conhecimento que agora estou tendo. Muito obrigada, Dr.
Parabéns Dr!.Amei sua leceza na transmissão e muita segurança!Você tem o don de Deus ..Obrigada e Deus te guie sempre
Parabéns e muito obrigado, Dr. Marcos, por esse trabalho tão bacana que o Sr. faz. Com toda certeza tem ajudado muita gente por esse Brasil afora. Quando estamos com depressão, só a pessoa e Deus sabe como nos sentimos. Estou fazendo tratamento contra depressão a base de amitriptilina e clonazepam, completaram-se 3 meses. Eu ja estava me sentindo melhor, mas há 2 semanas tive uma recaída que não esperava. Os sintomas de falta de energia, medo, mau humor voltaram. Estava tomando apenas 1 comprimido de amitriptilina 25mg a noite e duas gotas de clonazepam. Voltei ao medico e ele me falou para tomar agora 2 comprimentos por dia( meu médico não é muito de conversar com o paciente). Já tive outras crises de depressão, mas nunca houve recaída durante o tratamento, é a primeira vez. O Sr. poderia me ajudar para que eu me recupere mais rapidamente e não tenha mais recaídas.
Obrigado dr está me ajudando, bastante, os seus videos. todos que vi ate hoje
Vou faser essa mudança na minha alimentação eu mesma não estou tendo energia pra nada.Eu mim sinto muito fraca .as penas ficam tremendo as mãos os pés .uma cessão ruins que eu sinto tenho depressão .Mas o senhor mim ajudou muito obrigada.
Muito obrigada Dr Março! O Sr me ajudou muito! Explica muito bem! Deus o abençoe!
Adoro as mensagens do Dr Marco Abud👏👏👏
Boa noite doutor,fico muito agradecida por seus esclarecimentos e tudo mais.Que Deus te proteja sempre.🙏🏻🙏🏻
@dr marco, estou há décadas depressão, vejo TD preto e branco. N consigo fazer nada. Pra completar, meus hormônios estão desregulados. Hipotireoidismo e menopausa precoce....ótimo video
Boa noite Dr Marco. Estou melhorando minha alimentação, e agora vou acrescentar alguns que o Sr falou e que não estou consumindo. Mais uma vez obrigada pelos esclarecimentos.
Muito importante Dr tem mim ajudado Bastante!!!Deus te abençoe e continue te capacitando!!gratidão por tudo apaz do Senhor Jesus
Estou me sentindo assim, vou seguir suas orientações!
Hoje descobri todos os meus problemas muito obrigado Deus que te abençoe poderosamente
Excelente aula, e ajuda para quem está precisando reforçar o tratamento contra a depressão. Parabéns!
Dr adorei o vídeo e suas explicação São ótima jesus te ilumine cada um dia
Aula perfeita. Parabéns doutor Marco por essa iniciativa de ajudar as pessoas a viverem melhor
Obrigada Dr eu vou fazer uso dessa alimentação todos os dias eu sofro de ansiedade depressão tomo remédio paro por minha conta começo de novo não durmo direito durmo hora picada . Cida Dias...Barretos
Excelente!Muito esclarecedor com informações importantíssimas!
Doutor eu lhe amo, com todo respeito ✊. Tem me ajudado muito com seus vídeos ❤️