Les recomiendo colgarse de una barra, puerta, borde, etc por unos segundos. Desde que lo hago me descomprime la presión en la hernia y me deja estar más tranquilo. Compré una barra de calistenia y la instalé en mi cuarto desde hace más de un mes y los resultados son buenos. Ahora tengo mejor agarre en mis manos, mis brazos son más fuertes, mi columna no duele y mi ciática izquierda se desaparece cada que lo hago. Me estiró en la barra cada 30 minutos a una hora... Es lo primero que hago en el día.
@@rayzavergara6729 hola, mira que me funcionaba pero era lento el proceso, hice un tratamiento de descompresión intervertebral aquí en Colombia, la entidad se llama Spina. Igual sigo haciendo lo que comento de las barras y eso me relaja muchísimo... Te recomiendo que busques un tratamiento así y te quitas el problema rápido y de forma eficiente.
@@rayzavergara6729 mira. Te ponen en una máquina muy precisa y empiezan a estirarte con unos arneses... No es doloroso, solo algo incómodo... Pero se hace por aproximadamente 25 minutos todos los días, dependiendo de que tan grande y dónde esté localizada tu hernia. La mía es l5s1. Era muy grande entonces requerí 40 sesiones , pero a las primeras 10 ya me sentía mucho mejor y al finalizar las 40 ya pude retomar con normalidad mi vida... Solo te piden que después regreses a los 3 meses a hacer un mínimo de 5 terapias para mantenerte bien. Cómo tal el tratamiento es la máquina, luego una terapia sedativa no invasiva para ayudarte a mitigar el dolor, terapia física para recobrar fuerza, elásticidad y movilidad. Eso y te guían sobre como sentarte, apoyarte, caminar, acostarte... Nos costó un aproximado de 5 millones de pesos colombianos(4500 soles si no estoy mal para tu país ) entre el pago de las 40 terapias y los viajes a la ciudad (vivo algo lejos de la cuidad). Entonces no fue muy caro comparado con el alivio y tranquilidad que te dan. Busca en tu país un tratamiento de descompresión intervertebral, debe haber uno... Es una técnica ya de muchos años y está aprobada, es tratamiento conservador no invasivo para evitar una cirugía... Espero te ayude.
@@cristianmunoz3300 gracias❤️ agradezco muchísimo tu comentario! Espero poder recuperarme buscaré algo parecido la empresa en la cual hiciste tratamiento es Spina? Por favor para buscar más información y buscar lo más parecido en mi ciudad 🙏
Tengo los sintomas de hernia discal pero no esta aun diagnosticada el dolor es mas fuerte en la noche cuando estoy acostada es tan fuerte que no le deja dormir a pesar de la medicacion,hare los ejercicios con toda la fe de que aliviara mi dolor,nuchas gracias por el video saludos desde Chile
Qué podría pasar en el caso de tener con las hernias años, bastantes, con dolor agudo. El diagnostico fue hernia lumbar, dorsal y cervical. Incipiente escoliosis en C, rectificación de cuello y sacro, coxis lateralizado. No tengo sobrepeso, he hecho deporte durante casi toda mi vida, y he comido lo más sano posible, y también me he suplementado. Aunque por años tuve un trabajo que me mantenía sentada y con mala postura durante horas, casi todo el día, muchos años, todo ese tiempo solo iba al gym y trabajaba, claro, me alimentaba, me aseaba y esas cosas entre las dos actividades, y por supuesto usaba zapatos altos, así que puedo decir que después de ir al gimnasio por la mañana una hora, mi vida era bastante sedentaria. Tuve que dejar de hacer ejercicio por casi 8 años, también me bajé de los zapatos y ya no podía estar sentada casi todo el día, aunque quisiera, parada tampoco. No sé cómo ocurrió, desconozco el origen, pues nadie me lo ha dicho, ningún médico, fisioterapeuta, coach, y he hecho de todo, incluso medicina alternativa y otras. Con fisioterapia corregí la escoliosis y un poco la rectificación de cuello, nada más, pero eso me quitó un poco de dolor. Y por fin me dieron luz verde para hacer deporte: nadar, que no me ayuda con el dolor. Todas las mañanas despierto con dolor, si no, en cuanto pongo los pies en el piso, el dolor se reactiva. Incluso he hecho ejercicios para tratar de sanar la espalda, no sé, quizás necesite mucha más práctica, durante más tiempo. Estos ejercicios que muestras me parecen novedosos, no los había visto, comenzaré a realizarlos con fe, la que trato de elevar porque a estas alturas, casi, casi, me doy por vencida. Gracias por tus aportaciones, por los regalos que nos das.
Estoy igual, pero mi actitud escoliotica es por una operación de pierna, no tienes fibromialgia ni artritis es el desbalance q presenta tu cuerpo, revisa tus pies si son planos, tu cadera,. Estamos iguales 😢
Muchas gracias por compartir tus conocimientos para ayudar a muchas personas con el alivio de su sistema dolencias a causa de los problemas lumbares mil gracias de mí parte y solo le pido a Dios muchas bendiciones para ti y todos tus seres queridos, que ÉL los proteja y bendiga abundantemente hoy y siempre. Soy Isidoro Linares Reyes, desde PERÚ. Un abrazo.
Me gustaría que me pueda ayudar tengo 4 semanas con dolor ciática y izquierda me están colocando terapia de ozono pero no me puedo levantar de la cama ya q el dolor se me refleja en la cadera glúteos pantorrilla y batata que ago x favor
Gracias Senor gracias por preocuparse por las personas que padecemos de la columna Dios me lo bendiga y me le siga dando más sabiduría para ayudar a muchas personas gracias
Gracias Doctor, se que me ayudarán muchísimo estos ejercicios, llevo 2 años y medio llevo padeciendo dolor al acostarme y al levantarme. Dios lo bendiga
Excelente el Vídeo tengo 3 Hernia lumbares. Me hicieron una resonancia magnética y el informe indica 3 Hernias Lumbares tengo 72 Años. Seguiré este plan de Ejercicios.
Dr.muchas gracias por sus recomendaciones son muy importantes pues tengo tres hernias discales y me hicieron hase dos meses cirugía de cadera transplante
GRACIAS DOCTOR , POR DARNOS SU CONOCIMIENTO SOBRE ESTA SITUACIÓN TAN COMPLICADA ! ME HAN SERVIDO PARA DISMINUIR EL DOLOR Y SEGURO A MUCHOS QUE ESTAMOS SUFRIENDO DE ESTA ENFERMEDAD ! ❤❤❤
Gracias Doctor por compartirnos su sabiduría! Tengo hernia En L4-L5, deje de tomar analgésicos por que ya no tengo dolor, mi molestia es que tengo mis pies adormecidos, y cuando estoy tiempo sentada es que me entumo desde el glúteo. Gracias, Dios lo bendice, saludos desde Jalisco en Mexico!!
¡WOW.! ¡GRACIAS A DIOS.! LO ESTABA ESPERANDO. MUCHÍSIMAS GRACIAS DR. EN EL NOMBRE DE JESÚS. DIOS LO CONTINÚE BENDICIENDO GRANDEMENTE Y AÑADIENDO MÁS SABIDURÍA DE LO ALTO.🙋
Vamos con toda esta lucha !!! Un saludo para todos desdde Colombia y mucho animo a seguir con los ejercicios, he sentido gran mejora a todos estos consejos
Gracias Daniel por compartir tus conocimientos, me parecen muy buenos desde hoy te sigo llevo ya 20 años más o menos con este problema y no logro mejorarlo, se que no será muy tarde. Tendrías por favor algún vídeo que sirva para re-enforzar esa zona ? Gracias
Hola! Buen día! Recién presente esta patología de hernia de disco y comienzo de un degeneramiento en las vértebras lumbares L5, L4. Quedé paralizada en cama con muchísimo dolor. Espero gracias a esta información hacer los ejercicios y poder liberar esa presión. Muchas Gracias. (Colombia)
Gracias pues tengo mucho dolor y lo único que hacia es salir hadar e llevado mucho estrés y ahora tengo más dolor gracias por ayudarnos te boi a seguir gracias corazon
Gracias es facil lo puedo hacer si progreso es de a poquito y mientras voy al medico por su favor que les vaya excelente asi sea confiemos en dios bendiciones
Gracias Las molestias son fuertes pero al seguir tus recomendaciones y realizar los ejercicios y sobretodo hacerlo dejando todo el estrés fuera la mejoría es notoria
Espero un milagro para mi padre en bendición de nuestro señor Jesús 🙏 que bueno sera una acesoria con ustedes que brindan una agradable ayuda y una excelente explicación y un amplio estudio en el tema los felicito y admiro gran ser humano y profesional además de ayudador gracias la verdad no contamos con una economía donde podamos atender nuestra salud que sea la voluntad de nuestro padre celestial en este espectacular sorteo gracias y que sea la voluntad de nuestro padre celestial Jehová de los ejércitos en Cristo Jesús padre bueno amén y amén bendiciones para todos nosotros 😊
Buenas noches. Me gustan mucho tus videos. Mi hernia discal L5-S1 ha mejorado en 2 años y se ha reducido. No obstante ahora me duele la pierna mucho tras andar apenas 15 o 20 minutos. El traumatólogo me dice que la raíz del nervio ciático está dañada. Me receta antiinflamatorios 10 días, pero el dolor reaparece al finalizar el tratamiento. Hago ejercicios de suelo y en la piscina, pero no noto mejoría. Gracias. Un saludo
Tengo una hernia entre la L4y la L5 ,sufro de dolor así como dice usted ,se me entumen las piernas no siempre pero lo más es el dolor de la pantorrilla,trataré de llevar lo que usted dice le doy gracias por la información y ejercicios que usted manda
Yo tengo hernia L5 con quebradura y he salido adelante solo sin ayuda de nadie,, creo que los que hemos sufrido y pasado por esta situación y hemos logrado salir somo los indicados para ayudar a otros
Podrías explicar de que manera te recuperaste o seguís con la hernia y a pesar de ello seguis con tu vida normal, es muy difícil para mí, mi caso particular es que tuve varias hernias y se absorbieron aparentemente pero vuelvo tener nuevas hernias en L5 S1 y estoy con dolor en todo momento, realicé varios tratamientos que alivian un poco que es mucho para quienes padecemos de ésta patología.
Gracias .yo estoy operada y realmente sigo con crisis y no puedo sentarme más d diez minutos x el dolor .hoy comencé los ejercicios para lograr mejorar .muchas gracias
Gracias . Finalmente ejercicios que toman en cuenta la limitación del malestar. He visto tantos que hacen de todo perfectamente pero estamos aquí es por dolor...
Eres excelente🎉. Gracias por tu deducacion Dios, Bendiga tu vida siempre. Sera, por favor❤, que HAGAS unos videos pronto tambien de como despinchar el area de Piriforme que estrangula la CIATICA en esa area. Tengo la combination de ambas cosa, pero esa area del Piriforme es super horrible cuando duele. No puedes caminar derecho del dolor😢 l es
![Kodak Black - Sharp Vibes [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/oEV0OoLJeIs/mqdefault.jpg)
Les recomiendo colgarse de una barra, puerta, borde, etc por unos segundos. Desde que lo hago me descomprime la presión en la hernia y me deja estar más tranquilo. Compré una barra de calistenia y la instalé en mi cuarto desde hace más de un mes y los resultados son buenos. Ahora tengo mejor agarre en mis manos, mis brazos son más fuertes, mi columna no duele y mi ciática izquierda se desaparece cada que lo hago.
Me estiró en la barra cada 30 minutos a una hora...
Es lo primero que hago en el día.
Buenas tardes y durante el día como te sientes? Vuelven los hormigueos?
@@rayzavergara6729 hola, mira que me funcionaba pero era lento el proceso, hice un tratamiento de descompresión intervertebral aquí en Colombia, la entidad se llama Spina.
Igual sigo haciendo lo que comento de las barras y eso me relaja muchísimo... Te recomiendo que busques un tratamiento así y te quitas el problema rápido y de forma eficiente.
@@cristianmunoz3300 por favor en qué consiste el tratamiento que llevaste yo soy de Perú 🇵🇪 gracias por responder me tiene loca la hernia discal.
@@rayzavergara6729 mira. Te ponen en una máquina muy precisa y empiezan a estirarte con unos arneses... No es doloroso, solo algo incómodo... Pero se hace por aproximadamente 25 minutos todos los días, dependiendo de que tan grande y dónde esté localizada tu hernia. La mía es l5s1. Era muy grande entonces requerí 40 sesiones , pero a las primeras 10 ya me sentía mucho mejor y al finalizar las 40 ya pude retomar con normalidad mi vida...
Solo te piden que después regreses a los 3 meses a hacer un mínimo de 5 terapias para mantenerte bien.
Cómo tal el tratamiento es la máquina, luego una terapia sedativa no invasiva para ayudarte a mitigar el dolor, terapia física para recobrar fuerza, elásticidad y movilidad.
Eso y te guían sobre como sentarte, apoyarte, caminar, acostarte...
Nos costó un aproximado de 5 millones de pesos colombianos(4500 soles si no estoy mal para tu país ) entre el pago de las 40 terapias y los viajes a la ciudad (vivo algo lejos de la cuidad).
Entonces no fue muy caro comparado con el alivio y tranquilidad que te dan.
Busca en tu país un tratamiento de descompresión intervertebral, debe haber uno... Es una técnica ya de muchos años y está aprobada, es tratamiento conservador no invasivo para evitar una cirugía... Espero te ayude.
@@cristianmunoz3300 gracias❤️ agradezco muchísimo tu comentario! Espero poder recuperarme buscaré algo parecido la empresa en la cual hiciste tratamiento es Spina? Por favor para buscar más información y buscar lo más parecido en mi ciudad 🙏
Tengo los sintomas de hernia discal pero no esta aun diagnosticada el dolor es mas fuerte en la noche cuando estoy acostada es tan fuerte que no le deja dormir a pesar de la medicacion,hare los ejercicios con toda la fe de que aliviara mi dolor,nuchas gracias por el video saludos desde Chile
Muchas gracias. Esta información era la q necesitO. Dios lo bendiga
Qué podría pasar en el caso de tener con las hernias años, bastantes, con dolor agudo. El diagnostico fue hernia lumbar, dorsal y cervical. Incipiente escoliosis en C, rectificación de cuello y sacro, coxis lateralizado. No tengo sobrepeso, he hecho deporte durante casi toda mi vida, y he comido lo más sano posible, y también me he suplementado. Aunque por años tuve un trabajo que me mantenía sentada y con mala postura durante horas, casi todo el día, muchos años, todo ese tiempo solo iba al gym y trabajaba, claro, me alimentaba, me aseaba y esas cosas entre las dos actividades, y por supuesto usaba zapatos altos, así que puedo decir que después de ir al gimnasio por la mañana una hora, mi vida era bastante sedentaria. Tuve que dejar de hacer ejercicio por casi 8 años, también me bajé de los zapatos y ya no podía estar sentada casi todo el día, aunque quisiera, parada tampoco. No sé cómo ocurrió, desconozco el origen, pues nadie me lo ha dicho, ningún médico, fisioterapeuta, coach, y he hecho de todo, incluso medicina alternativa y otras. Con fisioterapia corregí la escoliosis y un poco la rectificación de cuello, nada más, pero eso me quitó un poco de dolor. Y por fin me dieron luz verde para hacer deporte: nadar, que no me ayuda con el dolor. Todas las mañanas despierto con dolor, si no, en cuanto pongo los pies en el piso, el dolor se reactiva. Incluso he hecho ejercicios para tratar de sanar la espalda, no sé, quizás necesite mucha más práctica, durante más tiempo. Estos ejercicios que muestras me parecen novedosos, no los había visto, comenzaré a realizarlos con fe, la que trato de elevar porque a estas alturas, casi, casi, me doy por vencida. Gracias por tus aportaciones, por los regalos que nos das.
Hola es urgente terapias on un quiropractico o terapeuta pero si ayuda a su vida le.kita un 70 %
Quizás tengas artritis reumatoidea o fibromialgia
Estoy igual, pero mi actitud escoliotica es por una operación de pierna, no tienes fibromialgia ni artritis es el desbalance q presenta tu cuerpo, revisa tus pies si son planos, tu cadera,. Estamos iguales 😢
Gracias Dr Daniel, por los ejercicios recomendados a la comunidad de personas en el mundo que padecemos de estás dolencias. Desde Venezuela un Abrazo
Gracias por compartir los ejercicios tengo dor hernias lumbares y un quiste de tarlov y estoy con.mucho dolor bendiciones para usted gracias ❤❤❤
GRACIAS X TUS BUENOS CONSEJOS DIOS TE VENDIGA.
Gracias por todas tus recomendaciones me ayudan mucho Tus ejercicios 😊
Agradezco que me encontrase con sus ejercicios, porque ya estuve a punto de operarme. Intentaré lo que ud me facilita.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos para ayudar a muchas personas con el alivio de su sistema dolencias a causa de los problemas lumbares mil gracias de mí parte y solo le pido a Dios muchas bendiciones para ti y todos tus seres queridos, que ÉL los proteja y bendiga abundantemente hoy y siempre.
Soy Isidoro Linares Reyes, desde PERÚ.
Un abrazo.
Agradezco la entrega y la profesionalidad con que aborda el padecimiento y nos hace llegar soluciones
Me gustaría que me pueda ayudar tengo 4 semanas con dolor ciática y izquierda me están colocando terapia de ozono pero no me puedo levantar de la cama ya q el dolor se me refleja en la cadera glúteos pantorrilla y batata que ago x favor
Hoña hace 3 meses sufro
Y duele mas cuando me acuesto y voy a levantarme muchas geacias por su ejercicios y nota
Estos ejercicios me han gustado,y muy fácil de Aser Gracias por su ayuda y videos desde Cuba bendiciones 🙏🇨🇺
Exelentes consejos de fisioterapias, muchas gracias desde Venezuela
Gracias Senor gracias por preocuparse por las personas que padecemos de la columna Dios me lo bendiga y me le siga dando más sabiduría para ayudar a muchas personas gracias
Muy instructivos y practicos los videos sobre la hernia discal (que es mi caso). Estupendos. Gracias
Una pregunta con una hernia discal puede doler todo el cuerpo desde el cuello hasta los pies en general es casi a diario
Los ejercicios para la descompresion de la espina dorsoal me han servido mucho luego de mi cirugia de columna para recobrar mi movilidad y fortaleza
TE AGRADEZCO INFINITAMENTE POR TU CLASE, MEJORE MUCHÍSIMO.SALUDOS DESDE ARGENTINA
Gracias Doctor, se que me ayudarán muchísimo estos ejercicios, llevo 2 años y medio llevo padeciendo dolor al acostarme y al levantarme. Dios lo bendiga
Excelente el Vídeo tengo 3 Hernia lumbares. Me hicieron una resonancia magnética y el informe indica 3 Hernias Lumbares tengo 72 Años. Seguiré este plan de Ejercicios.
Muchísimas gracias hoy me desperté súper nerviosa por el dolor e hice tus ejercicios y me sentí mucho mejor😮😊
Por favor una consulta tengo una peque micrifratura y hernia en la culumna se puede hacer los ejercicios.
Gracias por su respuesta. 😅
Nececito una clase de esas ; tengo una hernia discal que no puedo más con ella por el dolor.
Ya no puedo más.
Muchas gracias por los ejercicios, los realizare 🙏
Dr.muchas gracias por sus recomendaciones son muy importantes pues tengo tres hernias discales y me hicieron hase dos meses cirugía de cadera transplante
GRACIAS DOCTOR , POR DARNOS SU CONOCIMIENTO SOBRE ESTA SITUACIÓN TAN COMPLICADA ! ME HAN SERVIDO PARA DISMINUIR EL DOLOR Y SEGURO A MUCHOS QUE ESTAMOS SUFRIENDO DE ESTA ENFERMEDAD ! ❤❤❤
Gracias por compartir sus conocimientos.Como se puede comunicar de forma particular. En donde se encuentra??
Gracias y Dios losiga guardando por esos consejos tam buenos
Doctor pero yo también sufro de artroxis de cadera y me duele demaciado
Gracias lo voi a intentar hacer tu ejercicios porque tengo tres Elías discales y estoi pasado un verano con mucho dolor gracias
Tengo mucho dolor en la cintura y en pierna izquierda y tengo dos herniaas lumbares
Hola soy de Cuba y soy fisioterapeuta hoy 5 de julio es nuestro día por eso feliz día para todos 🥳🥳🥳. Me encanta su canal.
Gracias por sus consejos tengo también hernia cervical y escoliosis leve del lado derecho. Bendiciones
Gracias Doctor por compartirnos su sabiduría! Tengo hernia En L4-L5, deje de tomar analgésicos por que ya no tengo dolor, mi molestia es que tengo mis pies adormecidos, y cuando estoy tiempo sentada es que me entumo desde el glúteo. Gracias, Dios lo bendice, saludos desde Jalisco en Mexico!!
Muchas gracias Daniel muy buenos tus consejos y con mucha claridad la explicación! Saludos desde Argentina!
¡WOW.! ¡GRACIAS A DIOS.! LO ESTABA ESPERANDO. MUCHÍSIMAS GRACIAS DR. EN EL NOMBRE DE JESÚS. DIOS LO CONTINÚE BENDICIENDO GRANDEMENTE Y AÑADIENDO MÁS SABIDURÍA DE LO ALTO.🙋
Muchas gracias, excelente video, me va ayudar mucho. No tengo idea si es hernia discal, pero me duele mucho el coxis.
@@vickycastillo1431 ❤😊¹uúu
Vamos con toda esta lucha !!! Un saludo para todos desdde Colombia y mucho animo a seguir con los ejercicios, he sentido gran mejora a todos estos consejos
Excelente información tengo hernia lumbar gracias Dios por ver este video gracias exito amén 🙏amén..
Gracias Doctor por su ayuda con sus ejercicios Dios lo bendiga hoy y siempre
Buenos días Doctor muy interesante sus indicaciones y fácil de entender y poder realizar para mejorar los dolores agradecida de ud
Sus conocimientos profesionales son valiosas yo personalmente mi dx es hernia y estenosis femoral L5 S1
Hola Daniel,muchas gracias estoy practicando los ejercicios que enseñas en tu vídeo y me siento mejor
Hola doctor mui valiosos sus videos yo tengo 5 hernias de disco y por lo tanto el dolor de la asiática es fuerte tengo 51 años
yo tengo hernia de disco y siento mucho dolor, recién estoy viendo sus videos, son buenos
Gracias Daniel por compartir tus conocimientos, me parecen muy buenos desde hoy te sigo llevo ya 20 años más o menos con este problema y no logro mejorarlo, se que no será muy tarde. Tendrías por favor algún vídeo que sirva para re-enforzar esa zona ? Gracias
Dan confianza sus explicaciones,lo estaré siguiendo
Hola! Buen día! Recién presente esta patología de hernia de disco y comienzo de un degeneramiento en las vértebras lumbares L5, L4. Quedé paralizada en cama con muchísimo dolor. Espero gracias a esta información hacer los ejercicios y poder liberar esa presión. Muchas Gracias. (Colombia)
Gracias doctor que Dios lo bendiga 🙏 los ejercicios y las explicaciones son buenicimas❤
❤muchas gracias doctor
Le agradesco por su información y tiempo dedicado tengo hernia discal
Gracias pues tengo mucho dolor y lo único que hacia es salir hadar e llevado mucho estrés y ahora tengo más dolor gracias por ayudarnos te boi a seguir gracias corazon
.mil bendiciones gracias por tus enseñanzas los voy a practicar un abrazo
Hola buenas tardes.Graciasppor tus vídeos.Mi hijo realiza kajak. Polo.Y le diagnosticaron hernia de disco.
Gracias es facil lo puedo hacer si progreso es de a poquito y mientras voy al medico por su favor que les vaya excelente asi sea confiemos en dios bendiciones
Muy bien gracias, tengo este problema
Me gustaría me asesores x que tengo desgaste en mi columna, hernia discal L5 y L4 y otras deficiencias. Gracias por tu apoyo
Voy con esos ejercicios dios quiera que tenga una mejor calidad de vida graciasñ
Que bueno, gracias. Sería genial ganar este premio.
Muy interesante , seguiré tus indicaciones a ver si logro mejorar, gracias
Voy con esos ejercicios dios quiera que tenga una mejor calidad de vida gracias
Gracias
Las molestias son fuertes pero al seguir tus recomendaciones y realizar los ejercicios y sobretodo hacerlo dejando todo el estrés fuera la mejoría es notoria
MUCHAS GRACIAS !!
LO.HAREMOS PROFE
Gracias yo empecere apenas ya que si me las he visto difícil el dolor y no me gustaria operación... saludos desde México...
Espero un milagro para mi padre en bendición de nuestro señor Jesús 🙏 que bueno sera una acesoria con ustedes que brindan una agradable ayuda y una excelente explicación y un amplio estudio en el tema los felicito y admiro gran ser humano y profesional además de ayudador gracias la verdad no contamos con una economía donde podamos atender nuestra salud que sea la voluntad de nuestro padre celestial en este espectacular sorteo gracias y que sea la voluntad de nuestro padre celestial Jehová de los ejércitos en Cristo Jesús padre bueno amén y amén bendiciones para todos nosotros 😊
Me gusta he visto varios y llaman la atención los a practicar desde hoy
Guaao excelente ya q tengo una hernia discal q me molesta mucho gracias
Adela desde venezuela bendiciones saludos
Estan muy explícito los hare y te comentare pero los veo miy bien
Buenas noches.
Me gustan mucho tus videos.
Mi hernia discal L5-S1 ha mejorado en 2 años y se ha reducido. No obstante ahora me duele la pierna mucho tras andar apenas 15 o 20 minutos. El traumatólogo me dice que la raíz del nervio ciático está dañada. Me receta antiinflamatorios 10 días, pero el dolor reaparece al finalizar el tratamiento.
Hago ejercicios de suelo y en la piscina, pero no noto mejoría.
Gracias. Un saludo
Muchas gracias por las indicaciones.
Muy clara la explicación!!!!
Estoy contento que hay profesionales como usted yo tengo hernia en L3 y L4 y mi pies está caído
Para un atrapamiento del nervio ciático. El tratamiento y los ejercicios serían los mismo. ??
Te felicito por guiarnos por hernia de disco
Tengo una hernia entre la L4y la L5 ,sufro de dolor así como dice usted ,se me entumen las piernas no siempre pero lo más es el dolor de la pantorrilla,trataré de llevar lo que usted dice le doy gracias por la información y ejercicios que usted manda
Yo tengo hernia L5 con quebradura y he salido adelante solo sin ayuda de nadie,, creo que los que hemos sufrido y pasado por esta situación y hemos logrado salir somo los indicados para ayudar a otros
Como sanaste me puedes avisar xfavor yo igual tengo hernia de disco en L5 supuestamente ya esta roto eldisco
Podrías explicar de que manera te recuperaste o seguís con la hernia y a pesar de ello seguis con tu vida normal, es muy difícil para mí, mi caso particular es que tuve varias hernias y se absorbieron aparentemente pero vuelvo tener nuevas hernias en L5 S1 y estoy con dolor en todo momento, realicé varios tratamientos que alivian un poco que es mucho para quienes padecemos de ésta patología.
A mi me gustaría saber que es lo que hiciste para recuperarte
Cómo lo hiciste ?❤
@@omarallende8147tengo hernia discal L4, L5 ..que es lo que hiciste para que se te reabsorviera tu hernia??
Gracias Dr Daniel x sus ejercicios que veo que serán muy buenos para mejorar mí salud estoy
Gracias .yo estoy operada y realmente sigo con crisis y no puedo sentarme más d diez minutos x el dolor .hoy comencé los ejercicios para lograr mejorar .muchas gracias
Gracias por la información, misma que en lo particular me resulta sumamente provechosa y bastante útil. Gracias por la difusión de la misma, saludos
Gracias . Finalmente ejercicios que toman en cuenta la limitación del malestar. He visto tantos que hacen de todo perfectamente pero estamos aquí es por dolor...
Buenas tardes veo que son pertinentes los ejercicios, ya hacía el de sentadillas, voy a practicar los otros. Gracias.
Muy buenos consejo sobre hernia discales porque somos mucha las que padecemos de ese mal
Muchísima gracias doctor muy amable interesante Dios le bendiga
Buenas tardes, Daniel gracias x este excelente video iniciaré esos ejercicios
Creo tener ese problema hernia discal mañana ve médico resonancia y voy a hacer tus ejercicios gracias
Que bueno doctor gracias por su ayuda y conocímientos
Muchas gracias Dios lo bendiga siempre 🙏
Gracias , son muy buenos los ejercicios ❤
Tengo dos ańos sufriendo y ojalá me sane pero gracias por todos sus consejos y confío también en Dios
Gracias por todo.
Me hacen muy bien los ejercicios
Saludos. Video muy didáctico, empezaré los ejercicios tan pronto como pueda. Abrazos. Desde Maracaibo venezuela.
Hola gracias por sus ejercicios Dios lo bendiga
Que buena clase , bendiciones
Estoy sufriendo de una hernia discal Smart y el dolor no se me quita que tengo que hacer gracias Dios les bendiga desde Colombia sabanalarga atlco
Dr yo tengo dolor en nalga izquierda cerca de articulación y dolor ciatalgia batata a tobillo agudo dolor de Venezuela
Eres excelente🎉. Gracias por tu deducacion Dios, Bendiga tu vida siempre.
Sera, por favor❤, que HAGAS unos videos pronto tambien de como despinchar el area de Piriforme que estrangula la CIATICA en esa area. Tengo la combination de ambas cosa, pero esa area del Piriforme es super horrible cuando duele. No puedes caminar derecho del dolor😢
l es
Muy buena explicación y pondré en práctica los ejercicios, muchísimas gracias. Sorteo
Interesantes y positivos ejercicios para las hernias discales de la region lumbar, me gustaria sus recomendaciones para la region dorsal baja.GRACIAS
Todo muy bien doctor gracias adiós boy a seguí sus consejos para que no me duela mucho dios lo bendiga
Excelente, me ayudo muchísimo 😊
Buen Doctor
Veo sus videos a me han servido mucho
Muchas gracias Dr por sus enseñanzas.
Gracias por el video. Tengo hernia de disco y estoy valorando hacer ozonoterapia. Que opinas sobre ese tratamiento? Lo recomiendas?
Hola, te baja el dolor por la pierna? Cuanto tiempo llevas?
Exelente video los estoy nesecitando muy buenos consejos
Excelente explicacion
Excelente el vídeo, gracias 🙏✨
Buen día Dr. Daniel, muchas gracias por estos valiosos consejos en estos momentos me está doliendo la cadera los voy a realizarlos❤, bendiciones
Gracias por esos videos son muy Buenos para los que padecemos de estos Dolores y nos ayudan mucho gracias
Hola bendiciones ojalá Dios te bendiga.