هييت كارديو لحرق الدهون و رسم الجسم بسرعة | 20min hiit cardio workout at home
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
-------------------------------------------------------------------
▶ : 👇🏼رابط الموقع لاشتراك معي
www.fatifit.net
👇🏼 ملابسي و مكملاتي الرياضية من هذا الموقع
▶ : 👇🏼 رابط موقع
womens.best/fat...
-------------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
fatifitتحدي10دقائق_مع#
#fatifitchannel #تمارين_كارديو
تخسيس الوزن
workout
walk
تعالو تابعوني على الانستغرام بشارك معاكم تماريني و نصائح 👇🏼
instagram.com/fatifitchannel?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
كم سعرة حرارية حرقنا ؟
كم سعرة..وكم مرة بالأسبوع يا جميلتنا وقدوتنا ❤❤❤❤❤❤
انا اشههههههههههههههههد
كم سعرة حرارية حرقتي يا فاتي ❤❤
عليك بتحدي عيد الاضحى حق فاتي خيااااااااال
فاااتي بدنااا تمارين مشي نصف ساعة في اليوم تحتوي شد وحرق ايضااا❤❤❤❤صعدوو التعليق حتى تشوفوا فاتي وشكراا❤
اي والله وانا كمان
فاتي ممكن اتكتب لنا هذا التمارين كم يحرق سعرة حرارية
موجود المقطع في قناتها
فعلا تمارين فاتي جنان انا معاها من ثلاث سنوات والحمدلله مستفيدة وبنتطارك يافاتي تحدي من تحدياتك الحارقة والخارقة والمدمرة بنات ارفعوا تعليقي خلي الكوتش تشوفوا وتعمل تحدي الي معي يكتب تم 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
تم❤
انا من شهر و نص مع تحدي 2023 لكن لم اعرف كيف ارتب الفيديوات
لكن على العموم فاتني روووعة و تمارينها هايلة
شكد نزل وزنج
قبل شهرين الحمدلله نزل الوزن مع شد ومستمرة لغايت مااوصل الوزن اللي اريده مع ازالت السيلوليت😮 18:28
والله فريت اليوتيوب من الشرق للغرب😂 مافي اجمل ولا اقوه من تمارينك ❤❤❤
والله عندك حق
تابعي رياضة صينيه
@@HeroUchiha-w1h تابعت مع جداول بس بحس تمارين فاتي غير لاني متعوده معها ادرب
جربي رهام على مستوى عالي
يوميا نعمله؟
السلام عليكم يا عمري حضرتج صاحبت هاذي القنات الرائعه شكراً شكراً اشكرج من كلبي ادعيلج بالخير على التمارين االي تنزليه بسبب هاذي التمارين نزل وزني ٢٥كيلو. وخلال ٥شهورمع النضام الغذائي وللاامانه التمارين جانت كلش مريحه طبعاً اني من العراق وتحياتي الج احبج كومه
رائع جدا
جزاك الله خيرا حبيبتي
هدانا الله واياكم الي الدين الحق والطريق المستقيم ورضا الله تعالى في كل مكان وعلى كل الاحيان
اقوى وافضل تمارين حتى لو اتمرن مع غيرك مااستفيد الا معاك من جد شكرًا من كل قلبي 😍🥰
اريد تمارين للمبتدئين لحرق الدهون
ومناسبة ل الم الركب شكرا لك 😍
Hta ana
3anda fl9anat
فاتي ممكن تعملي تمارين للجسم شامله اثناء الدوره الشهريه لان مابعرف شو اتمرن بهل الفتره😢😢
تمارين حلوة كثير عملتها ١٧ يوم بس ولقيت نتيجة نزلت ٥ كيلو جد شكرا فاتي ❤
كنتي كام
بس عملتي هاد التمرين
فاتي انا كان وزني. ٨٠ ومع تمارينك لمده سنه وانا علي قناتك من تمرين لتمرين الحمد الله صار وزني ٦٠ الحمد لله. والشكر لله ثم لك. يااااجمل. فاتي وانشاالله مستمره معك
وكيف اكلك؟
الله يسعدك في تمرين لزنود عملتيه لفاتي وكانت نتيجته كويسه ترسليلي الرابط تبعه
راح استمر على هذا التمرين اسبوع وانت حطوا لي لايك وانا راح اقول لكم النتيجه لا احد ينسيني عشان لا انسى حطوا لايك عشان لا انسى وبرضو لا تنسوا تحطوا تعليقات نقط عشان يمديني اني اجي سريع واقول لكم النتيجه باذن الله
وش صار معك؟
@@DALAL-eo5th نحفت و ان رسم جسمي كله و في ثلاث ايام بس و نحفت
@@re_tm ايش الفيديوهات اللي سويتيها معاها اكون ممنونه لك لو قلتيلي
@@DALAL-eo5th شوفي هو الفيديو ذا نفع لي و برصو عشان جسمك يطلع احلا اكتبي تمارين رسم جسم تمام و يطلع لك تحفههه✨
@@re_tm طيب سويتيهم الاثنين بيوم واحد ؟ وكم مره بالاسبوع
بسم الله ماشاء الله عليكي انتي غيييير كل المدربات الله الله الله
حماااس للحريق والتعب اللذيذ يافاتي 🔥❤❤❤
مشكورة ع جهدك معنا وعطاءك الجميل الله يجزاك خير حبيبتي ♥️
اول يوم 🖐🏻حماس الحمد لله شعور حلو
التمارين رائعة وناااار وأنا أتصبب عرقااااا 🫶🏻🔥
حلو اوي ربنا يجازيكي خير 😊❤
ممكن يكون فيه فيديو قصير قبل التمرين يوضح التمارين اللي هننفذها زي ما اتعودنا في كل الفيديوهات القديمة 😊 أو حضرتك تقولي في بداية الفيديو الحركات أو تكون مكتوبة بحيث نكون جاهزين 🥰
فاتي اني من 🇮🇶العراق لساتني العب معاكي نط الحبل ثلث ساعه عالريق وباليل اتمرن معك تمارين الزنود وتنحيفهم عن جد حسيت ابفرق قوي 💪حريق يجنن وضعفت اهواي وصرت رشيقه ابفضل الله ♥ثم فضلج ❤انتي ملهمتي الروحيه وكلامج كله حافضته اشفطواشغطو😅😂😊❤شكراً حبيبتي الغالية تسلميلي ياعمري انتي ❤
شكد كان وزنج
@@zenaali3905 اسفه مارديت عليج توني شفت تعليق اني كنت حيل سمينه وزني خمسه وتسعين بس عندي ست اطفال عمليات كلما اسمن اهواي ارجع بقوه اضعف علمودمايزيداكثرتابعي فاتي واستتفادي من النصايح الصيام المتقطع والرياضه الصح اني بالنسبه اليه احب الاكل بس هم احب الحركه بالبيت والرياضه يعني اكل واشتغل نفس الوقت من اريدافقدوزن اهواي اكل خبزاسمر ومشويات وشوربه ةفواكه والحبل الصبح يوميه عشردقايق والخمسه العصراقطع اكل واشرب قرفه وليمون يوميا ويوميه تمرين شكل وانوب استقريت عالاذرع كلش يضعف والحبل
يا ريت تمارين ل ألم اسفل الظهر و الكولون العصبي...و يعطيك الف عافيه فاتي الجميله متابعتك دائما"
اجمل تمارين ف الدنيا تمارينك نار نار نارر❤️🔥❤️🔥❤️🔥
الحمدلله بدون موسيقى 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
استمريت على هذا التمرين ونحفت 11كيلو في شهر ونصف
نصيحه ،، اعملو هذا التمرين بعد تمرين المقاومه كان وزني ٧٦ وصرت ٦٥❤❤❤
ممكن رايط تمرين المقاومه لو سمحتي
انا الحين وزني ٥٥
ممكن تحكيلنا على نظامك الغدائي من فضلك ❤@@user-vh6sg5ub9r
وااو مبين نار التمرين بكره اعمله الصبح
بكل صدق وامانة انتي الرقم 1بالنسبة لي
كلما فقدت رشاقتي اجري لعندك فوراااا❤❤❤
تمارين جبار 🌸🌸
شكرا لك على التمارين وعلى جهودك 😍😪😇
فعليا بعد هالتمرين طاقه ايجابيه جزاك الله خير❤
ماشاء الله تمارينك رائعة لجسم يتصبب عرق شكرا لك 👌
بليز فاتي عملي فيديو عن وسائل منع الحمل لان الحبوب بتزيد الوزن وفيها اثار جانبيه
في مدربه صينية انصحكم تبعوها نتيجه رهيبه في عشرة ايام 5 كيلو. لانقاص الوزن
شنو اسم قناتها؟
وش اسم القناه حقها
حرييييق تصببت من العرق بس حلووو بيحمس
حريق حرريق يشتغل للجسم كامل 🔥🔥🔥💪🏻💪🏻 شكرا على الفديو وتمارين القويه 😮🫶🏻🫶🏻🫶🏻
جيت فورا
راح أبدا اليوم رياضة معاك فاتي الغالية بعد غياب طويييييل زاد فيه وزني كتيييييير
ما نامنش غيرك على صحتي فاتي
الله يعطيك العافيه تمارين ممتعه وليست ممله اهم شي مدة التمرين قصيرة شكرااا❤❤❤
ابو فرح
انا دائما بشوف القناه وأعمل التمارين الموجوده فيها بس اذا تكرمتي نريد فيديو للسيدات يلي اعمارهم قرب الخمسين أحيانا تصير اصابات بهذي التمارين
تحفه الله يسعد قلبك ويصلح حالك وحالنا اللهم امين
من اقوى التمارين وافضلها
استمري والله 🤍
ياجماعة ليش هيك التفاعل قليل والله فاتي بتستاهل اكتر بكتير عندها اكتر من مليونين مشترك مافي غير الفين لايك خلينا ندعمها اكتر بليز
اني اتفق معك لهيك يوميا اني اعلق الها
الله يعطيك العافية على المجهود و خصوصا الحماس والطاقة الايجابية 🥰
فاتي روحي الله يسعدك دنيا وآخره
دائما متجدد ودائما تغيير للأفضل
ومادام انا معك ماراح اخسر اي وقت , لان الوقت معاك كله فوائد
شكراً لكي فاتي تمارينك جداً فعاله وشفت عليها نتيجة والحريق رائع وخاصتاًتمارين المشي والكارديو وتمارين الزنود شفت عليها نتيجا سريعا
ممكن دزيهن الفيدوهات تبع المشي والزنود
ممكن رابط الزنود
ممكن رباط تمارين زنود
@@haedrmuied3035ruclips.net/video/9x2JABh1-0U/видео.htmlsi=V1GJ2Bxn9h6xqBxh
@@gusgsugdjsh46ruclips.net/video/9x2JABh1-0U/видео.htmlsi=V1GJ2Bxn9h6xqBxh
حريق حريق 👍👍👍❤❤❤
والله ونوررررتينا بأحلا طلة يافااااتي ربي يسعدك ❤❤❤❤❤❤
يعمري انتي ❤شقد روحك حلوة تخلي الواحد يحبك قصب اختك من سوريا
انا جايه من الانستا. على قد ما التمرين متعب على قد ما تحسي بالانجاز والراحه اذا خلصتيه شكرا فاتي
يالله على تمارين حلوه كتير كولي ماء الله يعطيكي حتى يرضيك يا رب
شكرااا كملتو معاك تمرين بجد تمرين حرق نار بليز ديما حطي لينا كم حرقنا ❤
جربت نص تمارينك وخصوصا لحرق دهون الأفخاد وتمارين جباره وفرق ملحوض إلى الأمام لكل من يسعى والى فاتي
الف شكر الك فاتي كل فترة بجي بعمل طاباتا معك بحبك كتيررر ❤
التمارييين كتيير حلوة الله يعطيكي العافية اااه طاقتي خلصت 😂🥲💔
انا متابعة من المغرب ماشاء الله استفدنا كتير منك الله يطول بعمرك
احلى كوتش والله كان التمرين اكثر من رااااائع
السلام فتوحة الجميلة تمارينك روعة الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين ارجوك ثثثثثثم ارجججججججوك اعملي لنا تمارين رياضية خاصة لالم الركب بترجاك اختي حبيبتي الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب 😍😍😍😍
انا اتبعه من قبل ١١ سنه تهبل تمارينه وتشجع كانك معها ❤❤❤
هي فتحت قناتها 2017 وشلون تقول انك تتابع من 11 سنة 😉😉
@user-gw2xpاني هم كلت😂2zc4u
هلا وغلا بالطله احس حاااالي بموت من الحريق مستعدين يا اغلي كوتش بالعالم من غير مبالغه ❤❤❤
فعلن تمارينك رهيبه حبك يا فاتي❤
الله يعطيك العافية على تعبك ومجهودك معنا نشاء الله يرجعلك الخير اضعاف❤❤
فينك ياااااافاتي صار زمااااااااان اشتقنالك ❤❤❤❤❤❤❤
تمرين خطير شكرا حبيبتي❤❤
مافي أي كلام حلو يوفيها حقها الله يعطيكي كل ماتتمني❤❤احبك جدا
شفت قناتك بالصدفة. صراحة كنت في امس الحاجة لها. شكرا لك . ضيفة جديدة على قناتك. مغربية مرت من هنا ❤❤❤❤❤❤
الفيديو اللي قبله نااااار اسويه كل يوم متحمسة لهذا الفيديو شكرا فاتي
انتي الحماس بكل معاني ❤❤❤❤
من فضلك تمارين للحوامل ❤
فااتي الله يباركلك عايزين فيديو شد بس الترهلات من غير تخسيس وفيديو لتكبير المؤخره والارداف للجسم التفاحه
الف سلامه عليكي
الله اشتقنا اشتقنا كثير لتحدياتك ❤❤❤
والله أنا مابعرف كيف بدي اشكرك..الله يوفقك ويخليك احبابك❤❤❤❤
❤❤❤❤ شكرا فاتي شكككككرا 💃🏻💃🏻😍 احلى واجمل وافضل كوتش وافضل واقوى قناة وتحديااات وتمارييييين في الأنتظار بكل قوه وحماس واستعداد 💯💪🏻💪🏻
تمرين نار 🔥 وشرار حريق حريق يعطيكي الف عافية فاتي انتي بجنني❤❤❤بحبك كثير ❤❤
مافي اقوى من تمارينك ❤❤❤❤❤❤❤
أحلي من يشجعنا ♥️♥️♥️♥️
اسلخينا بالله عليكي 🎉
❤شو اشتقت لفديوهاتك 😍اليوم ببلش فيه 😍😍 شكرا فاتي
السلام عليكم فاتي اني متابعتك من زمان اريد ابدي رياضه ومااقدر لأن عندي انزلاق الفقرات اسفل الظهر وأريد تمرين سهل ومفيد لأن وزني ٩٠ ك
فاتي اريد تمارين لشد وتنحيف الاذرع كون ب 10 ايام نرسم الاكتف ونشد الاذرع 😊😊😊❤
والله أحسن فاتي في العالم بحبها❤❤❤❤
الله يقويكي حبيت كتير عم اعمل معك رياضه
دايما بتابعك ❤ وانا هلأ حامل .. ممكن تعملي تمارين مسموح للحامل 🥰
يعطيك العافيه ع التمارين نار نار كل مره تمارين جديده شكر فاتي القلب❤❤❤❤❤
أجمل مدربة ❤ دايما مفعلة اشعارات القناة لايك وتعليق لانك أروع مدربة تعطي من قلبك
والله تمارينك كلها حريق ❤الله يعطيكي العافيه ويباركلك
المره الاولى ما قدرت اكمله....بس اليوم اللي بعده كملته ...ناتالي شكرا فاتي
جيتك مالانستا هاد أقوى واسهل كارديو انا بعملو يوم بيوم روعة ❤❤❤❤
❤ربي يوفقج ويحفض اطفالج ويحميج من كل شر بجاه الحبيب محمد❤
الله يسعدك أحلى مدربة مابتنسي متابعينك ع اليوتيوب
التمرين روعة شكرا ليك فاتي
مشكورة احلى فاتى فى الدنيا تمرين اكتر من رائع❤❤❤❤❤❤❤❤❤💪🙌🙌💪💪
فاتي نريد مزيد من مشي صباحا ع الريق للتنحيف و الشد خاصة الجزء العلوي بليييييييييز
رووووعه ياريت ما تقطعينا من هيك تمارين
شكرا❤
تمارين جباررة شكراً فاتي يعطيك العافية تمرين حريق حريق 🥰😍💪💪
كل تمارينك اعملها الله يسلمج ويحفظج
فاتي جميله جدا في اسلوبك وتمارين تعطي بصدق احبك حبيبتي 🥰🥰🥰♥️♥️
يسعدك وشاكرين جهودك ودعمك لنا مانسيتينا متابعينك في اليوتيوب
الف شكر الك فاتي ياريت بس تخبرينا هالتحدي بصير لحديثي لولادة او لأ
سهل وبنفس الوقت نار نار والله ياتمارينك بطله وربي
يعطيك العافيه فاتي ... وشكرا كثير على كل شي ممكن تضيفي الصوت بعد ماتخلصي الفيديو من شان راحتك مثل ماسبق وعملتي بفيديو سابق ..❤
رووووووعه
ياريت تعمليلنا تحدي لنهايه السنه فاتي
فاتي سوي لنا فلوق عن يوم كامل من الاكل وشراب صحي 🥺