Красивые руки, спина, плечи ТОП 5 упражнений с эластичной лентой. 6 минут с резинкой для рук.
HTML-код
- Опубликовано: 5 авг 2024
- 00:00 начало видео
00:38 тренировка
Привет, друзья. Сегодня я покажу вам ТОП 5 упражнений для самых красивых рук, спины, плеч с ещё одним чудо инвентарём для домашних тренировок и для достижения идеальных результатов. Это эластичная лента либо резинка. Обязательно такую приобретите, если у вас нет, и занимайтесь со мной регулярно!
Всего 6 минут каждый день, и вы будете в форме!
Буду вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗДАВАННЯМ ПОСИЛАНЬ НА МОЇ КОРИСНІ ВІДЕО)))
Я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя та красу, ПРИЄДНУЙТЕСЯ:
Instagram - / sashafitnesslife
Facebook - / sashafitnesslife
Telegram - t.me/sashafitnesslife
ЗАПРОШУЮ ВАС до мого КЛУБУ РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ SASHA SMART FITNESS, де професійно сплановані тренування та розклад, допоможуть вам досягти цілей на шляху здорового способу життя. Деталі уточнюйте в інстаграм, фейсбук або телеграм.
⛳️ ІНВЕНТАР. Майже все, що потрібно для комфортних занять у Клубі та на Курсі Новачок можна придбати в моєму міні-спортивному магазині в Instagram ➡️ sportinventar_s...
Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками.
До зустрічі на тренуванні! 
Спорт
Буду вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗДАВАННЯ ПОСИЛАНЬ НА МОЇ КОРИСНІ ВІДЕО)))
ПРИЄДНУЙТЕСЬ до мене в зручній для вас соцмережі (посилання нижче), адже я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя та красу:
Instagram - instagram.com/sashafitnesslife
Facebook - facebook.com/sashafitnesslife
Telegram - t.me/sashafitnesslife
ЗАПРОШУЮ ВАС до мого КЛУБУ РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ SASHA SMART FITNESS, де професійно сплановані тренування та розклад, допоможуть вам досягти цілей на шляху здорового способу життя. Деталі уточнюйте за посиланнями вище.
⛳️ ІНВЕНТАР. Майже все, що потрібно для комфортних занять у Клубі та на Курсі Новачок можна придбати в моєму міні-спортивному магазині в Instagram ➡️ instagram.com/sportinventar_sashafitness?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
До зустрічі на тренуванні!
Сколько слов. Пока переслушала, нашла др.тренера
Огромное Вам спасибо, Саша! Очень эффективные упражнения и не отнимают много времени.
Дякую Сашунічка, лайк і підписка, навантаження на спину та на плечі відчула відразу
Дякую за підписку ❤️
Спасибо огромное Вам за такие упражнения для рук👍👍
Тренуйтесь на здоров'я ❤
классные упражнения, просто и понятно рассказали, спасибо =*
На здоров'я ❤
Люблю эту резинку❤ так я убрала холку😊 её у меня не было этой холки но после операции был гормональный збой и я набрала лишний вес, а резинка меня спасла теперь она моя подружка без неё не куда утром и вечером!❤
Дуже універсальна штука, ця резинка. З нею є безліч вправ практично на все.
Здорово! Пытаюсь убрать холку как раз с помощью нее😢
Дзякуй за гэтую выдатную трэніроўку!
Наткнулась на нее еще зимой, отложила в закладки. Уже весной в фикспрайсе увидела недорогую фитнес резинку и , конечно же, приобрела ее. Тут же начала тренироваться с Вами. Действительно плечи стали более подтянутые, насколько это возможно в 45 лет при тренировке 6 минут в день, в течение трех месяцев. Видя положительную динамику, сегодня решила подписаться на канал. Мира всем людям!
Благодарю за прекрасный комплекс упражнений!
Уже 10 дней делаю каждое утро)) Начинает прорисовывается рельеф😊
Чудово!
Рельеф в какой части тела 😮
Спасибо, классные упражнения
Благодарю Вас за видео. Прекрасное пояснение каждого упражнения 👍❣️
Благодарю ❤
На здоров'я ❤
Спасибо, делаю каждый день. 👍 топчик
Дякую)))
Спасибо милая 🥰❤🌹
Будьте активны и здоровы!
Супер ! Дякую 🎉❤
Будь ласка :).
Спасибо ❤
На здоров'я! Дякую за ваш коментар ❤
Отличное упражнение. У меня грыжи в поясничном отделе и мне мой мануальный терапевт даже подарил такую ленту для упражнений дома.
В мене на каналі є багато вправ із такою стрічкою 😉. Пробуйте.
Я хоть и Парень спасибо за упражнения.
Спасибо за управление ❤ делаю каждый день.
Дякую за зворотній зв'язок.
Упражнение
Здравствуйте. Огромное спасибо за уроки. Купила себе резинку и теперь занимаюсь. У меня почему то острая боль возникает когда делаю.
Через біль робити не слід, це тільки зашкодить. Дотримуйтесь своєї зони комфорту в русі.
Сашенька вы молодец,меня тоже звать Саша,Александр
Дякую, дуже приємно 😊
@@sashafitnesslife4236 💋
Доброе утро. Можно уточнить нагрузку резинки ?)))
Еластичні стрічки є різного рівня навантаження. Необхідно обирати виходячи зі свого рівня підготовки.
Доброго дня, напишіть будь ласка де можна купити таку резинку
Знайдіть в інтернеті. Стрічка для пілатесу
Здравствуйте, а если при выполнении Последнего упражнения левую руку вверх тянуть больно?
Головне правило: нічого НЕ робимо через силу і через біль. Зменшити амплітуду до того моменту, коли вам комфортно.
Какая нагрузка у этого эспандера ленточного!?
Еластичні стрічки є різного рівня навантаження. Необхідно обирати виходячи зі свого рівня підготовки.
Добрый день! Саша, подскажите пожалуйста как скачать вашу тренировку на валберис?
Не зовсім розумію ваш запит.
Музыку бы потише
В моїх нових відео музика тихіше 😉
Пишут видео не доступно
Відео є в доступі. Спробуйте перезавантажити пристрій і спробувати ще раз.