ব্ৰেকফাষ্টত এই ৫ বিধ খাদ্য ভৰাই শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন চাওক || Dr. Ponkhi Sharma (PT)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 166

  • @karabisarmah7542
    @karabisarmah7542 Год назад +1

    Thank you so much dearest

  • @eliranibaruah7643
    @eliranibaruah7643 3 месяца назад

    Bohut kotha janilu.
    Bohut bohut Dhonyobad Dr.
    Sharma.

  • @azmotalisheikh9806
    @azmotalisheikh9806 2 года назад +2

    Very Niec

  • @chandramajyotisarma5500
    @chandramajyotisarma5500 3 года назад

    VDO tu sai bor val lagil.

  • @harkamayalimboo5523
    @harkamayalimboo5523 6 месяцев назад

    🙏👍👍👍

  • @dr.purabiduarah8883
    @dr.purabiduarah8883 2 года назад

    অনেক ধন্যবাদ

  • @denfqru4679
    @denfqru4679 2 года назад

    KK Gogoi Charaideo Nice, Many Thanks.

  • @akanmansaikia660
    @akanmansaikia660 Год назад

    Thank you very good video

  • @dipaligogoi8932
    @dipaligogoi8932 2 года назад

    ধন্যবাদ বাইদেউ

  • @sultanakhatoon4157
    @sultanakhatoon4157 2 года назад

    Val lagil

  • @ashimmahanta7768
    @ashimmahanta7768 2 года назад

    How sweet vedio

  • @pikumoniborgohainpator5859
    @pikumoniborgohainpator5859 3 года назад

    Hundor baideu

  • @gungunatmikha5043
    @gungunatmikha5043 3 года назад

    Video tu val lagil. Moi morning seerar logot honey khao. Honey khuatu val hoine

  • @rumichoudhury5328
    @rumichoudhury5328 2 года назад

    বৰ ভাল লাগিল দে ,মই প্রায় নিখিয়া খাওঁ কেতিয়াবা কলৰ লগত otts খাও ।তথাপি ভৰি দুটা দুৰ্বল লাগি থাকে ।কণী সপ্তাহত দুটাখাও ।

  • @ストリーマー-mlbb
    @ストリーマー-mlbb Год назад

    Nice

  • @dipidas5178
    @dipidas5178 3 года назад +2

    Val lagil baidew

  • @babatuali3263
    @babatuali3263 2 года назад +1

    Piles thakile kenedharanr khida khaba lage brek fastr para diner laike plz alp Kaba mem

  • @babatuali3263
    @babatuali3263 2 года назад +1

    Mor piles ase kenedharanr khida khaba lage brake fastar para dinner like plz mam alp kaba

  • @pranatiboruah9263
    @pranatiboruah9263 3 года назад

    Bhal lagil.

  • @manishswapna2966
    @manishswapna2966 3 года назад +2

    Bhut bhal katha koise thankyou

  • @mondirabezborah9457
    @mondirabezborah9457 3 года назад

    Thank you ! Baideo

  • @arponahazarika3887
    @arponahazarika3887 3 года назад

    Bahut valuable katha janib parilu.val lagil.

  • @lilybora4777
    @lilybora4777 3 года назад

    Bohut nojona kotha kisuman Janibo pari bhal lagil . anedhoronor video bilak d thakibo mem .

  • @lalitadas9990
    @lalitadas9990 3 года назад

    Thank you ma'am ...bhut vl lagil videotu...apunr video bor moi sawyei...bhut onata video...seni nidiyakoi suji aru daliya kenedare banab pari tare oparat eta video dibsun....

  • @loknathghosh2431
    @loknathghosh2431 3 года назад +1

    Thanku

  • @kiranbor3316
    @kiranbor3316 2 года назад

    Mam kikhab pari kobsun

  • @nazmamanzil4696
    @nazmamanzil4696 3 года назад +1

    Nice👍👍 helpful ❤❤guwahati

  • @dipshikhaborah3082
    @dipshikhaborah3082 3 года назад +1

    সুন্দৰ বা

  • @hemsonowal5112
    @hemsonowal5112 3 года назад

    Bhal Lagil

  • @bhanitaojah6349
    @bhanitaojah6349 2 года назад

    Brown bred khm

  • @bhonitanath3629
    @bhonitanath3629 3 года назад +1

    হাতৰ কিলাকুটি বিষ কি কাৰণত হয় জনাব নেকি, কেতিয়াবা টেনিচ এলব আৰু কেতিয়াবা গল্ফ এলবো বিষাই,, নাৰ্ভঅৰ প্ৰব্লেম হব পাৰে নেকি,,,pls reply me,,

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  3 года назад

      ruclips.net/video/OcoGdnTocpI/видео.html

  • @tinatanti3737
    @tinatanti3737 3 года назад +2

    ভাল লাগিল

  • @Pranitadevi_777
    @Pranitadevi_777 3 года назад +2

    Dite for daibetise

  • @kanganasarma1829
    @kanganasarma1829 3 года назад

    Thank u ba

  • @anjumanidas1175
    @anjumanidas1175 2 года назад

    মেম, চুগাৰ ফ্ৰি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিম নেকি? জনালে সুখী হ'ম।

  • @parveenbegum6484
    @parveenbegum6484 3 года назад

    Aapunar videosbur mur bht bhal lge baa, ekdom👌😊

  • @rupalisaikia4966
    @rupalisaikia4966 Год назад

    যিটো বিষয় জানিব লগা আছিল পালো sugar and gur মাজৰ different.

  • @pyalidas9616
    @pyalidas9616 3 года назад

    আপোনাৰ কথা খিনি শুনি বৰ ভাল লাগিছে

  • @utpalabaruah125
    @utpalabaruah125 3 года назад

    Very essential vedio.

  • @bornaligogoi483
    @bornaligogoi483 3 года назад +4

    খুব দৰকাৰী কথা জানিব পাৰিলো...thanks Dr..

  • @ftssimba9179
    @ftssimba9179 3 года назад +3

    ভাল লাগিল বাইদেউ

  • @Himanshubaro-op
    @Himanshubaro-op 3 года назад +1

    Thanks ma,m

  • @rumichoudhury5328
    @rumichoudhury5328 2 года назад

    দৈ খালে কফ আৰু চৰ্দি হয় তাৰ বাবে কি খাম জনাব ?

  • @Neha-zq1jh
    @Neha-zq1jh 3 года назад +1

    Apunar vedio bur mur khub val lage. Bhut katha ami hikib paru. Val lagil.. 👍💖

  • @debikaborah6344
    @debikaborah6344 3 года назад

    Bohut vhal lagil,mur livertu bohut komjuri,bohut basi khau,liver komjuri manuhe kenekoi ki khabo pari jonabosun

  • @bhubenthakuria9006
    @bhubenthakuria9006 3 года назад

    বাইদেউ নমস্কাৰ মই আপোনাৰ প্ৰতিটো ভিডিঅ'চাই ককালৰ বিষৰ ব্যায়াম কৰোঁ মোৰ চাইটিকা ৰোগৰ লক্ষণ আছে ককালৰ বাওঁফালে টপিনাত বিষ আৰু ভৰিৰ কলাফুল বাহিৰ চাইত বিষ আৰু ভৰিৰ পটাত জিনজিননী হয় ডাক্তৰে ঔষধ আৰু ব্যায়াম কৰিবলৈ দিছে মই আপোনাৰ ককালৰ বিষৰ ব্যায়াম টোকে কৰিছোঁ সেয়ে হ'ব নে বেলেগ ব্যায়াম আছে, বাইদেউ অনুগ্ৰহ কৰিছোঁ জনাই যেন ধন্যবাদ।

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  3 года назад +1

      Mur sciatica pain r video tu sai taar exercises kaitau koribo...Kokalor exercises kaitau kori thakok

    • @bhubenthakuria9006
      @bhubenthakuria9006 3 года назад

      @@PonkhiSharma ধন্যবাদ বাইদেউ।

  • @anjubezbaruah9999
    @anjubezbaruah9999 3 года назад +1

    বহুত সহায়কৰিব বাইদেউ ।আপোনাৰ এই কথাখিনি বহ জ্যোত্তিষীতকৈ বেছি দৰকাৰী ‌।

  • @dhaneswarhazarika1396
    @dhaneswarhazarika1396 3 года назад

    Very good sugestion

  • @jayantachetia4488
    @jayantachetia4488 3 года назад +2

    ভাল পৰামৰ্শ দিছে

  • @arshadrahman5745
    @arshadrahman5745 3 года назад +5

    Excellent video, with lots of information.

  • @kiranbor3316
    @kiranbor3316 2 года назад

    Man ki khab pari

  • @sovanakakati2340
    @sovanakakati2340 3 года назад

    বালিয়া বিষট বেয়া নেকি।

  • @mridulasonowal7096
    @mridulasonowal7096 3 года назад +2

    বহুত ধন্যবাদ জনালোঁ বাইদেউ।

  • @konwarkonwar9339
    @konwarkonwar9339 3 года назад +1

    Val lagil.

  • @parinitahiloidhari1182
    @parinitahiloidhari1182 3 года назад +5

    আপোনাৰ ভিডিঅবোৰ চাই বহুত উপকৃত হ‌ওঁ।বহুত ধন্যবাদ জনালোঁ।

  • @ritwickgogoi6118
    @ritwickgogoi6118 3 года назад +1

    Val.lagil

  • @sujitboruah7555
    @sujitboruah7555 3 года назад +1

    Apunar ktha khini bohut bohut a helpful, which I follow

  • @dulumonisarma9893
    @dulumonisarma9893 3 года назад

    Thak .u. mam

  • @DEEPJYOTIBORUAH617
    @DEEPJYOTIBORUAH617 3 года назад +1

    জনোৱা বাবে বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউক

  • @ajoychakrabarty323
    @ajoychakrabarty323 2 года назад

    Am 70+.Loss weight 5kg. In 6months. Now my weight is only 49 kg. Reduce my health n weak. How to gain weight fast
    Ajoy kr.chakrabarty.

  • @anuraagpriyammusic3017
    @anuraagpriyammusic3017 3 года назад

    কণী খালে কাহ হ’ব পাৰেনেকি ma'am প্লিজ ৰিপ্লাই দিব

  • @digantabablu987
    @digantabablu987 3 года назад +3

    আতি সুন্দৰ আৰু উপযোগী পৰামৰ্শ মেদাম ধন্যবাদ

  • @ditimoniboruah976
    @ditimoniboruah976 3 года назад +2

    বাইদেউ মই যিমান ভালকে খালেও শকত নহও। কিয় নাজানো । অলপ শকত হব খুউব মন যায়

    • @pappupp4827
      @pappupp4827 3 года назад

      Nohole tumar bemar ase

    • @monujsaikia9184
      @monujsaikia9184 3 года назад

      কৃমি থাকিলেও তেনে হয়

    • @ditimoniboruah976
      @ditimoniboruah976 3 года назад

      @@pappupp4827 ভগৱানৰ কৃপাত তেনে কোনো বেমাৰ নাই

    • @ditimoniboruah976
      @ditimoniboruah976 3 года назад

      @@monujsaikia9184 অঅ

    • @dhruvaborah5439
      @dhruvaborah5439 3 года назад

      Thin manuh besi val he. Bhut val lage.

  • @momisaikia325
    @momisaikia325 3 года назад +1

    Awesome

  • @dipaligoswami8474
    @dipaligoswami8474 3 года назад

    Diabatic thakile kabo parine

  • @chandanadevi1639
    @chandanadevi1639 3 года назад +1

    Thank you mam

  • @BadrulHussin-qz2ei
    @BadrulHussin-qz2ei 3 года назад +1

    বাইদেউ আপোনাৰ পৰামৰ্শ বোৰ বহুত ভাল লাগে সৰু ল'ৰা ছোৱালী কাৰণে এটা ভিডিও দিব খাদ্য আৰু ছালৰ ওপৰত এটা ভিডিঅ দিব বুলি আশা কৰিলো

  • @triptigogoi1393
    @triptigogoi1393 3 года назад +1

    Bohut val lagil video'tu .. Thank you Maam 😊

  • @kalitaprabal5749
    @kalitaprabal5749 3 года назад +2

    Thank you ma'am 💖☺

  • @ranjuchetia9754
    @ranjuchetia9754 3 года назад +1

    Hundar video👍

  • @juridas4664
    @juridas4664 3 года назад +4

    ভাল লাগিল বাইদেউ❤️আপোনাৰ প্ৰতিটো video ৰ পৰা নতুন নতুন কথা শিকিব পাৰো।আগলৈও এনেকৈ আমাক পৰামৰ্শ দি যাব বুলি আশা থাকিল।কুশলে থাকক আপুনিও 🙏

  • @everyplate1685
    @everyplate1685 3 года назад +2

    Thank u ma'am .

  • @dipalihazarika2345
    @dipalihazarika2345 3 года назад

    মেম,নমস্কাৰ।মোৰ চুগাৰ আছে, ঔষধ খাই আছো,কিন্তু মোৰ ভৰি দুখনত পোৰণী উঠি থাকে, সেয়ে ইয়াৰ পতিকাৰ জনালে সুখী হম।

  • @monujsaikia9184
    @monujsaikia9184 3 года назад +6

    বুট, মগু, বাদাম,কিছমিছ আৰু ফলমূল খালে ভাল নে বেয়া বাইদেউ জনালে উপকৃত হ'ম

  • @smitabora3437
    @smitabora3437 3 года назад

    Gestrik thaka r babe gakhir khab nuari morning vat alop khau moi 3xaj vatei khua hoi ..pblm hoi neki mam,,mur gess bor besi

  • @purabikalita2542
    @purabikalita2542 3 года назад +1

    Mem mukhot open pores gusaboloi ki krib lagib jonab sn.. please 🙏

  • @polymahanta1562
    @polymahanta1562 3 года назад

    Thank u

  • @rinkichutia1888
    @rinkichutia1888 3 года назад

    Thank you

  • @shirleyhi
    @shirleyhi 3 года назад

    P

  • @arunigogoi6041
    @arunigogoi6041 3 года назад +1

    Thank you mam.

  • @sumonentertainment6897
    @sumonentertainment6897 3 года назад +1

    Moi beseke brown bread r lgt peanut butter khau besekoi ,,, sera aru pohau khabo lagebo ,,, thxx 🙏

  • @ankitagogoi7637
    @ankitagogoi7637 3 года назад +1

    নাকৰ black hads ৰ ওপৰত এটা ভিডিও দিবচোন

  • @sibanibora5377
    @sibanibora5377 3 года назад

    কিছুমানে চিৰা খালে গেছ হয় বুলি কয়।জনাবচোন এনেকুৱা কিয় হয়?

  • @gobindadoley9198
    @gobindadoley9198 3 года назад +2

    Ma'am nakar vitor thka sainash 2r bihoye akoman kbosn. ki karnt hoi sainashtu. Ki krile val hoboge. Plz ma'am aitur bihoye jonabo🙏🙏🙏

  • @kanaklatakotoky905
    @kanaklatakotoky905 2 года назад

    ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কল খাব পাৰিব নে

  • @mridudevi7806
    @mridudevi7806 3 года назад

    Moi apunar kotha bur bhut koru 👌💕

  • @urmidas7804
    @urmidas7804 3 года назад +1

    Very nice mam

  • @hiranbarbybinud6052
    @hiranbarbybinud6052 3 года назад +2

    Mem 5 6 years bachhar ki khuwab lage jnabson pls

  • @jharnalimedhi9667
    @jharnalimedhi9667 3 года назад

    Xoru lora suwali k seni dibo pari ne mem

  • @pappupp4827
    @pappupp4827 3 года назад

    Good madam

  • @omeeerabha6180
    @omeeerabha6180 3 года назад

    Eman khorky koisy korobaly jabony ki baideu

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  3 года назад +1

      Hoi! Clinic t bohit patient k rokhai Jane tene apunalukor babe video bonaboloi homoi uliabo lage je !! RUclips t Video slow kori saboloi option ase, kindly use koribo , bujiboloi xubidha hobo apunar 🙏

  • @krishnakakaty2624
    @krishnakakaty2624 3 года назад +1

    Baidew nokhor. Bixoye kpbswn. Mwr. Nokho. Tinita. Kola pori. Goise ki. Koribo. Lage ?

  • @sovanakakati2340
    @sovanakakati2340 3 года назад

    O sorry.Dalia.

  • @putulkalita3115
    @putulkalita3115 3 года назад +2

    কথাখিনি শুনি আমি কিছু উপকৃত হলোঁ । আগলৈ এনে ভিডিও পোৱাৰ আশাৰে - - !

  • @sewalidutta2356
    @sewalidutta2356 3 года назад

    Maam doi logot seni aru gur baad di Honey bebohar koribo parim ne.

  • @sourabhchitrakar2723
    @sourabhchitrakar2723 3 года назад

    Mooja

  • @nitulgogoi6422
    @nitulgogoi6422 3 года назад

    মই ৰাতিপুৱা একো নাখাও । আনকি চাহো নাখাও । ভাতকে খাও । ব্ৰেকফাষ্ট নাখাও । মোৰ বেমাৰ হ'ব নেকি ?

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  3 года назад +1

      Nai nohoi...tane diet k intermittent fasting buli kua jai Jitu opokar nai...

    • @LalitaDevi-gh3fy
      @LalitaDevi-gh3fy 3 года назад

      Mur sugar aase. Kol aaru sira khabo pari ne?

  • @biswajitrajkumar2103
    @biswajitrajkumar2103 3 года назад

    Madam, please make a video on piles

  • @gourab389
    @gourab389 3 года назад

    oats সৰু লৰা ছোৱালীক খুৱাব পাৰি নে। please reply..... mam.

  • @himaksheedeka7250
    @himaksheedeka7250 3 года назад

    Baidew palmoplantar hyperhidrosis r kiba easy treatment ase jodi jonabosn🙏