40대 이후 체력 유지하기, 꾸준한 운동, 올바른 식습관과 충분한 영양 섭취, 찐중년인생

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 фев 2025
  • 40대 이후 체력 유지하기

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)26:35매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)김작가 TV
Просмотров 727 тыс.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 2,1 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,7 млн
This Month Was Tough on Us..25:39This Month Was Tough on Us..
This Month Was Tough on Us..PewDiePie
Просмотров 1,8 млн
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲18:36I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲Kitt Gaming
Просмотров 1,3 млн
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표22:05지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표
지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표교보문고 보라
Просмотров 887 тыс.
50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)12:1550대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)
50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)지식인사이드
Просмотров 1,5 млн
想長壽就千萬不要吃保健品？尹燁這回終於說實話了！養生專家不會告訴你到底是什麽決定壽命！#竇文濤 #圓桌派 #人生感悟25:43想長壽就千萬不要吃保健品？尹燁這回終於說實話了！養生專家不會告訴你到底是什麽決定壽命！#竇文濤 #圓桌派 #人生感悟
想長壽就千萬不要吃保健品？尹燁這回終於說實話了！養生專家不會告訴你到底是什麽決定壽命！#竇文濤 #圓桌派 #人生感悟纪实达人秀
Просмотров 33 тыс.
[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다17:18[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다
[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다채널A News
Просмотров 1,3 млн
2024 年了你還在 168 斷食嗎？最新研究大公開，執行間歇性斷食前必看！15:012024 年了你還在 168 斷食嗎？最新研究大公開，執行間歇性斷食前必看！
2024 年了你還在 168 斷食嗎？最新研究大公開，執行間歇性斷食前必看！張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 868 тыс.
【蔡康永对谈林志玲】结婚之后抱着孩子睡地板，每每想到自己的无力感就会哭#蔡康永 #历史 #文化 #聊天 #纪实 #熱門 #推薦 #脱口秀14:46【蔡康永对谈林志玲】结婚之后抱着孩子睡地板，每每想到自己的无力感就会哭#蔡康永 #历史 #文化 #聊天 #纪实 #熱門 #推薦 #脱口秀
【蔡康永对谈林志玲】结婚之后抱着孩子睡地板，每每想到自己的无力感就会哭#蔡康永 #历史 #文化 #聊天 #纪实 #熱門 #推薦 #脱口秀纪录片研习社
Просмотров 461 тыс.
[ENG] 20kg 감량에 꼭 필요한 운동은? 하루 1시간 운동할 필요 없어요. 다이어트 운동 추천 (my work out tips to lose 20kg) | 다노티비11:53[ENG] 20kg 감량에 꼭 필요한 운동은? 하루 1시간 운동할 필요 없어요. 다이어트 운동 추천 (my work out tips to lose 20kg) | 다노티비
[ENG] 20kg 감량에 꼭 필요한 운동은? 하루 1시간 운동할 필요 없어요. 다이어트 운동 추천 (my work out tips to lose 20kg) | 다노티비DanoTV
Просмотров 4,3 млн
15 MINUTE Upper-body Dumbel Workout15:3715 MINUTE Upper-body Dumbel Workout
15 MINUTE Upper-body Dumbel Workout빵느
Просмотров 686 тыс.
9 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING]9:289 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING]
9 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING]Thankyou BUBU
Просмотров 1,4 млн
1%🪫vs 100%🔋00:361%🪫vs 100%🔋
1%🪫vs 100%🔋Аришнев
Просмотров 2,5 млн
Владимир Пастухов и Александр Роднянский говорят о Киеве своего детства и юности1:13:53Владимир Пастухов и Александр Роднянский говорят о Киеве своего детства и юности
Владимир Пастухов и Александр Роднянский говорят о Киеве своего детства и юностиRFI на русском
Просмотров 55 тыс.
Day 1 | IEM Katowice 2025 Playoffs | 🎙КРИВОЙ ЭФИР6:05:50Day 1 | IEM Katowice 2025 Playoffs | 🎙КРИВОЙ ЭФИР
Day 1 | IEM Katowice 2025 Playoffs | 🎙КРИВОЙ ЭФИРSL4M & Counter-Strike
Просмотров 323 тыс.
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #Глент00:15САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #Глент
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Просмотров 2,2 млн
КАК ЗАСТАВИТЬ ТЕБЯ ЕХАТЬ. Амкодорщики 1.40:32КАК ЗАСТАВИТЬ ТЕБЯ ЕХАТЬ. Амкодорщики 1.
КАК ЗАСТАВИТЬ ТЕБЯ ЕХАТЬ. Амкодорщики 1.Яковлев Миша
Просмотров 119 тыс.
Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)00:11Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)
Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)FASH
Просмотров 3,8 млн
НАСТОЯЩИЙ ЯПОНЕЦ* НА ГАРАНТИИ* SUZUKI S-CROSS25:58НАСТОЯЩИЙ ЯПОНЕЦ* НА ГАРАНТИИ* SUZUKI S-CROSS
НАСТОЯЩИЙ ЯПОНЕЦ* НА ГАРАНТИИ* SUZUKI S-CROSSAcademeG DailyStream
Просмотров 244 тыс.
Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼22:35Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼
Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼HoneyBadger - Озвучено Медоедом
Просмотров 111 тыс.