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(양배추즙,사과즙,ABC주스) "돈워리" 할인url.kr/w5mnly--------------------------------------PT레슨.보디빌딩 세미나.광고.강의.강연 문의카카오톡 - open.kakao.com/o/sEvzddSe카카채널 - pf.kakao.com/_DqXxfj인스타그램DM - @yang__coach--------------------------------------유럽1위 (보충제) "마이프로틴" 할인prf.hn/l/aQk1zyA양선수할인코드 - 구매시 "yangpt" 입력추천인코드 - 회원가입시 "G8MI-R2" 입력--------------------------------------(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인bit.ly/2HyU8h4회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력!적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급
말씀 하나하나에 진정성이 있네요최고의 강사입니다
감사합니다. 큰 깨달음이 있었어요
좋은정보감사드립니다
예전영상은 사레레할때 가슴을 피라고했는데 이건 기구에 몸을 맞춰야하기때문에 가슴을 마는건가요?
측면을 하늘을 향하게 조절하세요
진짜 짧게하면서 인생의 질의 높이라는말씀 공감합니다.
나이는 어리신데 본 받을점이 있는 분이시네요
항상 감사합니다 오래 해주세요!
진심과 진심이모이는 참 고마우신 분
진짜 설명 잘해주신다
운동은 짧게~!!
하루에 세부위 하는데 거의 1시간 내외로 찢어버리고 칼퇴합니다ㅎㅎㅎㅎ슨생님 말씀대로 빨리 해치우고 집에 갈 생각을 해야지 집중력이 오히려 늘어나서 단기간에 근육을 털어버릴수 있더라구요
안녕하세요! 영상 잘봤습니다!혹시 영상속 입고 계신 상의 어떤건지 알려주실수있나요?
양선수 멋있다.
선수님 사랑해요🎉
선생님 항상 감사합니다.
항상 땡큐에요 양꼬치님ㅋㅋㅋ최고!
뉴텍꺼네요 써봤는데 좋습니다. 고립감도 좋고
이님 숨이 엄청 가쁘게 시네
이상하게 헬스장에 시간이 제일 빨리감....항상 2시간 넘어감....
이 머신 진짜 좋습니다 ㅋㅋ
뉴텍 사레레....가지고 싶다...앉아서 하는 것도 좋아요...전완근에 패드 대고 올리는거....오늘도 영상 잘 보고 갑니다.
옷은 어디서 주로 사시나요? 양선수님덕분에 운동하면서 몸이 커져서 일반옷은 이제 못입습니다 ㅠ.ㅜ..사이트좀 알려주시면 감사하겠습니다!!항상 좋은 일만 가득하세요!!
마이프로틴 입으십니다 !
저는 주로 마이프로틴 옷을 입습니다거의 대부분을 일상복으로도 트레이닝복을 입어서요 ㅜ.ㅜ
운동뿐만 아니라 인생의 철학까지 나오는 유익한 채널 항상 응원합니다~
후면 할때처럼 어깨 가슴 말아서 하면 된다는건가요?
우리 체육관에 똑같은거 있는데 기름칠을 안해서 그런지 ㅈㄴ 뻑뻑해서 잘 안 함
멋있습니다! 어깨와 가슴 말아놓고 고개 약간 숙이고 상완만 들어 올린다는 느낌으로! (그리고 운동시간은 짧게)
머신 좋아보인당
최고죠 ^^
Nice training 👍💪
저는 저 머신 상체 많이 숙여서 후면 타겟으로도 씁니다. 손등에 올려서 팔꿈치로 들면 후면 잘먹습니다. 허리 부담없이 버티면서 내리는데 자극이 잘 옵니다.
덤벨로만 사레레만 하고 머신은 잘 안했는데 이번 꿀팁으로 따라 해봐야겠어요그나저나 운동시간 2시간 미만이긴 해도 운동 안한거 같아서 시간줄이기 쉽지않네요ㅠ
👍👍👍
센터 오래있는 애들특. 뭔가 오늘 보람차게 할 일 다 한 거 같음. 그덕에 변변한 일안함 .
너무 일반화가 심한데?
와 그동안 허리세우고해서 어깨아팟는데 이동작하니까 안아프고 자극잘오네요
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너무 일반화가 심한데?
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