수영으로 체지방 9% 달성! 수력 2년차 놀라운 몸의 변화 이야기! | 수영의 효과

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @원주DB
    @원주DB Месяц назад +2

    공감10000000%
    전 압니다
    전 58세 아줌마 6년전 허리디스크 협착증 2~3년 매일 2시간씩 걸었어요 허리 다리 좋아지는게 느꺼졌음 자유형 배영 혼자 터득
    이전 잘합니다

    • @lumenmove
      @lumenmove  Месяц назад

      @@원주DB 운동으로 허리디스크를 극복하셨다니 훌륭하십니다 주변 사람들에게도 귀감이 되실 것 같습니다~!!

  • @한우가-i7q
    @한우가-i7q Месяц назад +2

    ^^ 40대는 운동 할만 합니다. ^^ 열심히 운동 하시고 건강하게 하세요 50대 60대에 도움 될겁니다. 꾸준히 계속 운동하세요 ^^ 50대 후반의 남자가. ^^

    • @lumenmove
      @lumenmove  Месяц назад

      시청 감사합니다. 건강하십시오~!!