Видео

자막때문에 모습이 잘 안보이네요 ㅜ

New 수영교본 지금 주문하기(쿠팡 제휴링크) link.coupang.com/a/b7Lo7v 기본컨셉 00:49 호흡 04:51 자유형 01:30 평영 02:01 배영 02:40 접영 03:20 턴 03:52 스타트 04:05

밸리댄스 송년파티영상 멋지게 꾸며주셨네요~~감사해요~~ 덕분에 2024년 밸리의 추억이 생겼어요~~^^😊😊😊😊😊

사랑은 꽃잎처럼(홍진영) 03:05 Besame Mucho khodny maak 05:47 Artem Uzunov - I Wanna DumTek 08:23 가수 하람 10:50 ★협찬&협업 문의(하남시 댄스스포츠 연맹 사무국장) ▶ 010-9483-3849 ★모임 멤버 상시 모집(댄스스포츠, 트라이벌 퓨전 벨리, 한국무용, 난타) ▶ 010-9483-3849 ★댄스스포츠 당근마켓 모임 www.daangn.com/kr/groups/XPmlZWxA? ★트라이벌 퓨전 벨리댄스 모임 www.daangn.com/kr/groups/rPVxkr3j? ★라틴댄스 현역 댄서에게 배우는 통합루틴반 신청서 forms.gle/ZNTLYr72xyQ6o1h26

ㅈㅣㄴ프로못함

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내 이야기를 하고 있네요...

내 이야기같다😢 못하고 느리고 오늘도 물에빠져 허우적대다가 한심해서 울었다

와 대단하시네요♡^^

참가 신청: gdsport.kr 문의사항: 031-475-1813 / gds18520@daum.net

왈츠 시범 01:26 ★협찬&협업 문의(하남시 댄스스포츠 연맹 사무국장) ▶ 010-9483-3849 ★모임 멤버 상시 모집(댄스스포츠, 트라이벌 퓨전 벨리, 한국무용, 난타) ▶ 010-9483-3849 ★댄스스포츠 당근마켓 모임 www.daangn.com/kr/groups/XPmlZWxA? ★트라이벌 퓨전 벨리댄스 모임 www.daangn.com/kr/groups/rPVxkr3j? ★라틴댄스 현역 댄서에게 배우는 통합루틴반 신청서 forms.gle/ZNTLYr72xyQ6o1h26

윤석열과 그 일당들이 없어져야 이 나라와 국민이 살수 있다

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멋져요

우리 공연을 훌륭한 영상으로 남겨 주셔서 감사합니다.

하남사랑시니어합창단 입단 신청 010-8840-8875 00:00 별 조성은 03:28 님이 오시는지 김규환 06:10 못 잊어 조혜영 10:07 눈 김효근 14:03 오 샹젤리제 Danielle Vidal 16:39 Moon river 영화 '티파니에서 아침을' 中 20:24 I have a dream ABBA 24:02 Core 'Ngrato(무정한 마음) S. Cardillo 26:42 사냥꾼의 합창 '마탄의 사수' 中 Weber 29:11 히브리 노예들의 합창 베르디의 '나부코' 中 32:55 우정의 노래 (Stein song) E.A. Fenstad 35:20 사랑은 아름다워라(Love is a many splendored thing) 영화 '모정' 주제곡

멋진 공연~!!! 하남시민으로서 자부심을 가질수 있겠습니다.

공감10000000% 전 압니다 전 58세 아줌마 6년전 허리디스크 협착증 2~3년 매일 2시간씩 걸었어요 허리 다리 좋아지는게 느꺼졌음 자유형 배영 혼자 터득 이전 잘합니다

^^ 40대는 운동 할만 합니다. ^^ 열심히 운동 하시고 건강하게 하세요 50대 60대에 도움 될겁니다. 꾸준히 계속 운동하세요 ^^ 50대 후반의 남자가. ^^

본인 노래 부르시오

하남사랑시니어합창단을 위해 훌륭한 영상을 올려주셔서 대단히 고맙습니다.

지금은 안무서우시죠? 저도 수영 반년됬는데 종종 무서운 날이 있어요 그냥 무서운 수준이 아니라 죽음의 공포를 느껴요

난타 사랑의 트위스트&언니 멋져 퍼포먼스: Lumen 영상촬영: Wiper

??? 프랑스 영상을 보시고 제작하셨나봐요... 레옹 마르샹이 물론 기초를 잘 닦은 건 맞지만... 밥 바우먼 코치에게 가기 전까지는 결선 겨우 들 정도의 실력이었는데... 프랑스인들이 레옹을 보면서 국뽕에 취한 건 이해하지만 오늘날의 레옹 마르샹은 미국 훈련 시스템에서 최고로 다듬어진 거에요.

운동량은 훨신 적지만 탱고나 살사랑도 비슷하네요.

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자세한 설명 감사합니다

덕풍1동 난타팀 공연 영상 | 2024년 하남시 주민자치 프로그램 경연대회 ruclips.net/user/live-navG4Zbgqo?si=Jq_bI-wkDDIWoFaX

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수영 9개월째 배우고 있는데요. 지금도 물은 무서워요. 5개월 때까지 자유형 호흡이 불안해서 혼자 깊은 물을 안 들어갔어요. 자유수영을 많이 하면서 느낀건데요. 수영은 물에 대한 공포를 없애고, 몸을 물에 맡기는 담력이 90%인거 같아요.

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저도 물이 무서워 자유형 3.4번 돌리다가 숨이 막혀버립니다 언제 극복할지 ㅠㅠ 화이팅

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이머젼 오픈챗 Open chat room open.kakao.com/o/gKOxaCYf 이머젼 네이버 카페 cafe.naver.com/immersioneng 이번 주말, 하남시청 생활문화센터에서 "몸과 마음, 언어의 조화"를 경험하세요! "요가 & 필라테스" - 일상의 스트레스를 풀고, 몸과 마음의 균형을 찾으세요. "댄스로 뇌를 깨워라" - 에너지 넘치는 댄스로 기억력과 창의력을 향상시키세요. "내 이야기로 영어 마스터" - 자신만의 스토리로 영어 실력을 쑥쑥! 🌟 건강한 몸과 마음, 향상된 언어 능력을 한 번에! 🌟 📅 이번 주말, 하남시청 생활문화센터 하다 다목적홀에서 만나요! 📅

근육이 많으셔서 물에 잘 안뜨시나봐요 ㅎ. 부럽네요. 물에 뜨는 요령만 배우시면 근육 덕분에 엄청 멋진 수영을 하게 되실 것 같아요

저도 50대 후반에 첨으로 수영을 하게 되어 지금 3개월이 지났는데도 호흡이 너무 어렵네요 25미터를 안쉬고 가는게 목표입니다 ~ 우리 모두 홧팅해요

수영 2개월 하고 15일 됨! 자유형 25m완주가능 얼마나 내 자신이 대견하던지 수영 초보자들은 제 맘 아시죠? 근데 복병이 왼쪽 머리가 지끈. 한템포 쉬었다가 또 25m완주 서서히 늘려 가렵니다ㅎㅎ 내나이 57세 줌마

저의 이야기네요. 체지방 8% 진짜 안떠요. 현 12% 조금 뜨는 느낌 있요.

4개월차에요. 회사일 빼고는 매일 가요. 자유형이 아직 힘들지만 출석율이 주는 힘을 믿어요😂

저는수영2개월차인대,아직,숨쉬기가,잘안되요,정말힘드내요,그래도몸이좋아지는것을느낌니다

리스펙

사족: 본 경험담은 주관적인 경험을 이야기 한 것입니다. 수영장 매너를 몰라서 이런 생각을 한 것이기도 하겠지만, 한편으로는 그런 매너에 대해서 명시하지 않고 눈치껏 하기를 바라는 한국문화에도 개인적으로 많은 염증을 느낍니다. 지금은 자연스럽게 수영장 매너에 대해서 알게 되어 큰 무리 없이 수영장에 다니고 있습니다. 수영을 오래하신 분들일수록 이런 내용이 무지하게 보일 수도 있을 것이지만, 정말로 수영장 문화를 개선하고 싶다면 개개인들에게 맡길 것이 아니라, 각자 다니는 수영장에 건의해서 규정화 하는 것도 좋지 않을까 싶습니다.

6일차입니다 2:54