YOGA FACIAL: MI RUTINA SECRETA PARA ANTES DE DORMIR⭐️
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- Опубликовано: 14 окт 2023
- A lo largo del día, nuestra cara y cuello están expuestos a malas posturas, lo cual interfiere en nuestro proceso natural de drenaje, todo ello unido a otros factores como por ejemplo el stress, la falta de movilidad facial si estamos expuestos a pantallas o móviles, así que poco a poco se originan, aunque sea de forma sutil, múltiples inconvenientes, tales como arrugas de expresión, retención de líquidos en ciertas zonas de nuestra cara, falta de tono, aspecto mate y apagado de la piel, es decir una sucesión de efectos negativos que se van acumulando y que con el tiempo van modificando nuestro rostro negativamente. Por lo que debemos coger las riendas de nuestra belleza y ponernos manos a la obra. Esta rutina revertirá todos los efectos nocivos de nuestro día a día y mantendra nuestra musculatura facial en su sitio aportando un extra de oxigenación, tonicidad y permitiendo, en tan sólo 7 minutos potenciar nuestra belleza natural. Probad estos ejercicios de yoga facial unidos a los masajes y comprobad en 14 días los cambios positivos y beneficios que obtendréis. Contádmelo en comentarios!. Por otro lado, las rutinas nocturnas, al realizar fuerza en diferentes zonas de nuestra cara y cuello nos inducen tanto a la relajación como al sueño. No sé si sabeis que existen técnicas de meditación que concatenan ejercicios de contracción muscular junto con la relajación mental, lo cual potencia aún más si cabe la inducción a la relajación profunda y finalmente influyen en nuestra calidad de sueño, generando endorfinas muy beneficiosas para nuestra salud. Disfrutadla y cómo os digo siempre, os iré subiendo diferentes variantes para que podáis ir rotando. Gracias por acompáñame una vez más! 🤍
#yogafacial #faceyoga #skincare
Gracias me encantaron ! Mi cara desinchada a penas termine note la diferencia ❤
Muy interesante LanaMar 💞
Mil gracias bella🥰🤍
Estan dificilitos
Suena perfecta, pero no entiendo cómo se hacen la mayor parte de los ejercicios. Supongo que las personas que ya hacen yoga facial podrán seguir la rutina, pero desafortunadamente no es mi caso. Un saludo
Muchas gracias por tu interesante observación. Tienes mucha razón, doy por hecho que los ejercicios ya están claros y o cierto es que son de nivel avanzado. Intentaré explicarlos con más detalle en otro vídeo, de nuevo gracias por tu comentario🤍
Muchas gracias a ti❤
Este masaje lo hace una china, está señora no sabe pero el músculo de la lengua hay que sacarla lo más que puedas, pero este masaje ya había salido es masaje chino ..
Pues así es buena observación!. Y efectivamente, al sacar la lengua al máximo se activa la musculatura del cuello y sublingual, lo cual evita que nuestro cuello se caiga 👈👍⭐️