ว่ายฟรีสไตล์แต่มีปัญหาเรื่องการหายใจ ต้องดูคลิปนี้

[@MNY978]

ขอบคุณมากครับอาจารย์ 🙏

[@cherryjames4913]

ขอบคุณมากค่ะ

[@สุภัทราสิทธิโชติ]

ขอบคุณค่ะครู

[@cherryjames4913]

ทำแล้วตัวจมในน้ำ ยากจังเลยค่ะ

[@swim_for_life]

ฝึกช้าๆ ฝึกทีละ step ย้อนกลับไปดูสอนว่ายฟรีสไตล์ steo by step ครับ สำคัญคือมีสติ อย่ารน และช้าๆครับ จมก็หยุดแล้วไปโผฝึกว่ายใหม่ วนๆไปครับ

[@poripai7348]

ขอบคุณมากครับ

[@panumetpinyo2138]

ว่าย50 ภายใน35วิควรว่ายกี่แขนครับ

[@swim_for_life]

ขึ้นอยู่กับขนาดความสูงของร่างกายด้วยครับ สมมติถ้าสูง 170 ซม. ควรใช้ประมาณ 34 - 42 แขนครับ

[@ภาคภูมิจึงอนุเคราะห์-บ5ฅ]

เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นทำได้ไหมครับ ท่านี้

[@swim_for_life]

โค้ชคิดว่าทำกายภาพก่อนดีกว่า เมื่อหมอนรองกระดูกไม่ปลิ้นมาเบียดทับเส้นประสาทแล้วค่อยฝึกว่ายน้ำครับ