Hocam ilk defa böyle mantıklı açıklama yapabilen bir kanala denk geldim. Sana çok teşekkür ederim dostum. Umarım hayatında istediğin noktalara ulaşırsın :)
Dostum cidden çok iyisin, şu ana kadar yanlış olduğunu düşündüğüm hiçbir şey söylemedin. BOdybuildermış bilmemneymiş saçma saçma konuşuyorken sen hakikaten neyden bahsettiğini biliyorsun. Hypothalamik nucleuslardan bile haberin var yani helal olsun
beyler adam %100 haklı . geçen sene 12. sınıfta Ahmet diye bir arkadaşım vardı. boyu 165 anca vardı. Benim boyum ,1,77. Ahmet hergun deli basket oynadı. benden de ay olarak 7-8 ay büyük. Geçenlerde gördüm nerdeyse bana yaklaşmış 175 vardı. boynu aşırı uzamış. Bende esneme hareketleri yapiyorum. lise 1,69 dum Lise sondan sonra aşırı derecede arttı boy artışı. Mutlaka deneyin esneme zıplama yuzme . eğer 22-23 yaşını geçtiyseniz pek bişey beklemeyin.
Yaşınıza göre uzama sürebilir belli bir yaştan sonra uzama Epifiz plakların kapanması ile durur burda önemli plan Epifiz plaklarının kapanmadan uğraşmak gerek ip atlamak plaklar kapanmadıysa boy uzatır ama devamlı olmalı yani hayatına entegre etmelisin egzersiz gibi
Yani egzersizinin içinde kesinlikle olmalı bu konuda uzman kişilere danışırsanız yani yakınınızda bir doktor ya da fizyoterapiste yakından daha güzel bilgi verecektir
abi videolarının nerdeyse tamamını izledim vücut geliştirme metodlarından çok ilgimi çeken şey bölümün ve araştırmaların oldu.amerika kafası çalışan kim varsa ülkesine dolduruyor helal olsun. Türkiyede öğrenemyeceğin şeyleri orda öğrenmiişsin ve bilgiyi bize aktarıyosun keşke ülkemizdeki herkes senin gibi gelişmek, araştımak,öğrenmek istese
abi allah inanci dedin videonda aklima takildi amerikada yasayip hala islamiyette kalmak bence zor ben 2 yıl amerika da kaldim be cok sey degisti hayatimda mesela ben surekli namazimi kilardim ama nedense artik cok zor geliyo cunku orda kilan kimse yoktu ama sana helal olsun valla yaptigin herseyin arkasindayim abi sevgiler saygilar
Tüm amcalarım dayım uzun dedelerde uzun baba 1.72 anne 1.65 hiç mi amcalara çekmedik dayılara çekmedik yaş oldu 16 yakında 17 1.70 kaldık aşırı sinir edici bi durum
kilo versin. her boyun avantajı da vardır dezavantajıda. nasıl kullanıcagını bilmek lazım. memnun degilsen boyundan posundan zaten avantajlı olduğun noktanın bile farkında olmassın.
beyler adamın anlattıklarına bakın sadece başka şeyler ile meşgul olmayın.ağzı yüzü sizi bizi beni ilgilendirmez. anlattıklarından bir şeyler kapmaya bakalım sadece
Alan Torres kısa uzun alakası yok futbolda messi ile baskettin en iyisini kıyasla çalısma disiplin yetenek beyin her ikisindede vardır her insan kendini geliştirebilir diye düsünüyorum tabi zekâ belli bir şey önemli olan beynin boyu küçüklüğü büyüklüğü önemli değil kıvrımları önemlidir
Alan Torres Beyin boyutuyla zeka seviyesinin gram alakası yoktur.Şuanki bilim adamlarının çoğu 170 civarinda.Hatta iş adamlarida aynı.(Facebook kurucusu Mark Zuckerberg Boyu 169.)
16 yaşıma girmeme 2 ay kaldı 15 yaşındayım Annem 165 babam 162 boyum 178 anne tarafına çektiğimi düşünüyorum 2 metre olan var 195 olan var 185 olan kız erkek farketmeksizin bütün kuzenlerim uzun. Sizce kaç olurum 190 olmayı istiyorum süt ürünlerini küçüklükten beri çok içerim
Arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 176 anne 164 baba 168 sizce daha uzarmiyim kuzenim 17 yaşında boyu 185 kıskanıyorum daha da uzamam için ne yapmalıyım
Ege Cinel abim sana ilk diyeceğim şey seni çok seviyorum şuan definasyondayım yavaş yavaş ilerliyorum şuan 3 kilo fazlam var sana sorum olacaktı barfiks demirinde asılı kalmak boy uzamasına yardımcı olurmu ve bacak çalışma faydaları büyüme hormonu salgılatmayı artıtıyormuş. boy uzamasına yardımcı olurmu ve faceden eklersen sevinirim ☺
UNSATISFIED - Ege Fitness Ege Abi Allah rizaai Icin cevap ver yorumuna ihtiyacim var 17 Yasindayim 180 Boyundayim boyumdam memnun degilim SuperGrotwth kullanmak istiyorum faydasi olurmu lutfe
Mastürbasyon la vücuttaki minarelleri vitaminleri atarsin boşalmak yok mastürbasyon testostorunu düşürür düşük testosteron büyüme hormonunu etkiler oda boya etki eder yapmayın por No mast bunlar insanları aptallastiriyor
%99 genetiktir ne yaparsanız yapın uzamaz :) çevremde 3 tane tek yumurta ikizi tanıdım 2 tane ikizin teki full sporla geçirmiş hayatını ikiziyleriyle aralarında 1cm fark var oda duruşdan spor yapanlar daha dik duruyor o kadar
Sadece sporla boyun uzadığını düşünüyorsan biraz daha araştır derim kanka :) uyku, beslenme, kalsiyum alınımı bunları az şekilde tüketip sadece gidip youtubedan 1 haftada 1000 cm uzatma adlı vidolara girip bilmem ne esnemesiymiş bilmem ne duruşuymuş bu gibi batıl inançlara inanma derim :) dediğim gibi uyku, beslenme, kalsiyum alınımını arttırırsan ve spor yaparsan etkisini anca görürsün :D genetkik'de önemli tabi ama abarttığın kadar değil mesela annen 155 baban 175 senin olacağın boy 175 (sadece anne veya baba değildir amca, dayı vs) 175 olacağın varsa çevresel faktörleri mesela 14 15 yaşında başlayıp 18 yaşına kadar ilerletebilirsen 18 yaşında olacağın 175 boy sana 185 hatta hayattaki tüm şansını boyda harcadıysan 190 bile olabilirsin :)
Selam Ege abi squat leg press gibi haraketler boyun uzamasinin durmasina sebeb oldugu soylentileri var fakat senin anlattigina gore uzamaya yardimci oluyo ? bu konu hakkinda ne dusunuyosun
Epifizyal plaklar kıkırdak değildir lütfen üniversiteniz amerikada olabilir ama lütfen ama lütfen son yayınları takip edin kitaplar edinin çalışın.diğer konularda haklılık payınız var kemik intermittant bası altında yani aralıklı bası örneğin ip atlamak,trambolinde zıplamak,basketbol,voleybol boy uzatmaya yardımcıdır ve belli bir yaşa kadar bunlar etkilidir
bu arada kibar yaklaşımın için teşekkür ederim önceki videoda da aynı durumla başka bir videoda daha terbiyesiz bi uslubla karşılaşmıştım.body building ile ilgili videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum
cocukken hic unutmam bir reklam vardi Turk kanallarina ozaman Azerbaycanda uydudan bakardik .....bu reklamda bir uzun boylu basketbolcu vardi boyle soylerdi "cocuklar uyurken buyur bunu tum dev adamlar bilir"oyuzden cocukken hep cabuk uyurdum....suan yas 19 boy 187 olmali ama daha uzamak isterim ...
Ege abi dumbell kullanımı çocukken boyu kısaltır mı yada hangi egzersizleri 12-13 yaşlarında biri için tavsiye etmezsin hangilerini edersin?Kuzenim düzenli spor yapıyor(hentbol) aynı zamanda fiziksel olarak kendini biraz daha geliştirmek istiyor yardimcı olursan sevinirim.
enes çakır neden başlamasın kardeşim 12 yaşındaki çocuk 2 saat çalışıyorsa bu 5 saat çalışır yine aynı seviyeye gelmeye çalışır zor bişey değil bahaneleri ortadan kaldırması gerek sadece:)
yemin ederim anlatıkların coğu yanlıs mesela agırlık kaldırdıginda dirseklerine baskı yapınca o kısım büyümez ama eğer bilmem esnerseniz bacaklarınızi düzgün bir sekılde o kısımdaki damarları esneterek boy uzama mümkün
ben agirlik kaldirinca boy uzarmi dedim? kemik kutlesi artar dedim ki bu da uzamaya denk gelmez sen ekranda cikan seyleri okuyamadin heralde muhallebi?
@@Futboliator Off neden olmasın her insanın metabolizma ve hormonları farklı mesela benim kuzenim 16 yaşına kadar baya kısaydı sonra nolduysa 13 cm uzadı 21 yaşında boyu 186. 15 16 yaşında 172 filandı
Evet bügün 09.04.2020 Yaş :16 Boy :1.68 Kilo :55 3 senedir minimum saat 2 de uyuyan biriydim bu günden sonra beslenme ve uyku düzenine çok dikkat edeceğim günlük olarak egzersizlerimi de yapacam bu 1 ay içinde kendimde herhangi bir değişiklik olacakmı onu gözlücem sonucunu bir ayın sonunda da buraya yazacam hadi bakalım başlayayım 👌 💪🖤
Arkadaşlar yarın tam bir ay oluyor Yanlız oruç tuttuğum dan dolayı beslenmeye ağırlık veremedim o yüzden pek etkisini göremedim ama ramazandan sonra aynı programı düzgün şekilde uygulucam
Berk YARAR knk olursun daha da uzar 20 yaşına kadar uzar ama ben daha 11 yaşındayım 1,65im bendem 4,5 ay küçük arkadaş var bizim sınıfta o bile 1,70 ama sen daha 1,85 falan olursun
yani dostum spor ile alakali, kisa bir yuzucu ile uzun bir yuzucu arasinda fark olacaktir yani kisa bir yuzucu michael'in geldigi yere gelemez bile simdi Michael boyundan geldigi icin buralara al bak demen yanlis.. o zaman o haltercileride kisa yapan agirliklar (ama degil,,)
boyu uzatan egzersiz yoktur.böyle şeylere inanmayın boyunuz genetiğe bağlıdır,birde postür önemli ve beslenme bunlar hariç başka yöntemler boyu uzatmaz!
+Murat Sevli bütün Türkiye dolaşıp 15 yaşındaki herkese baktınmı da dayanarak söylüyorsun burda boyumu uzun yazınca elime birsey geçmiyor sanada ispatlamak zorunda değilim arkadaşlarım ve ailem biliyor yallah
Bende 14 yasindayken 1.60 tim suan 16 yasindayim 1.71 im halada uzamaya devam ediyorum esas boyun en cok uzadigi yas 16 diye biliyorum en azindan benim oyle bu ay 3 santim uzadim sanirim fitness sayesinde
20 yaşındayım boyum 1.79 egzersiz işe yararmı 4 cm uzarmıyım uzarsam çok iyi olur 5 cmde ayakkabı topuğu desek 4+5=9 179+9=188 müthiş boyumun kısa olması beni spor yapmam için motive etmiyo boy en az 1.90 olucakki vücut yapıcaksın thor gibi
Aga Ben 15 Yaşında 1.83'üm Ben Bile Dediğin İşe Öyle Bakmıyorum. Hadi Bizim Ülkeyide Geçtimde Zaten Dünya Çapında Uzun Sayılmak İstiyosan 1.85-1.87 (6 Feet 1 ) Yeterlidir Zaten
naptin kardesim normal bi durum bende o yasta oyleydim sana tavsiyem git bir havuza yazil git yüz yok hava kış falan deme cok yararini gorursun. haftanin her gunu gitmeye caliş
Bu yorumu yaparken tarih 16 Ağustos 2024 Saat 11:17.Yaşım 16 boyum 1.72 77 kiloyum bir kaç yıl sonra güncel durumumu yazıcam.Neden böyle birşey yaptığımı bilmiyorum sadece yapmak istedim.
Adam uyku diyor ben videoyu gece 3de izliyorum
2 sene sonra gelen edit : Beyler boyunuza takmayın neredeyse tamamen genetik spora devam tabi
Ooo kardeşim gece 02.56 dan selamlar
4.24 den sa
kardeşim alıştır kendini akşam 7.5 da gir yatağa süt iç spor yap. gerisini ALLAHa bırak ve bol bol dua et tabii..
Gece 2.05 te izledim.
@@awalonequeen8506 3.33 :(
özet;kötü alışkanlıklardan uzak dur,egzersiz yap
uyku hepsinden önemli nerdeyse
@işte buna burger derim yok yaaa
Benim boy uzarmı 14 yaşındayım 170 şuan babam la annemde o civarda
@@emirhanerhan5974 aynı durum bende de
Her gün düzenli olarak 22:30-2:00 arası uykuda olursanız ciddi bir gelişme görürsünüz.
Beyler kız işi demeyin ip atlayın
Muhammed Jr hahahahha snshsyatwfsffwfsfsfs
benim kanalimda da yararli videolar var ip atlayarak boy uzatmayla ilgili. Göz atmanizi tavsiye ederim :)
İp atlayanın top olacağını düşünen varsa cidden gerizekalıdır
İp atlamak boy uzamasını engelliyormuş kardeşim her xıpladıpında kemikler birbirine daha çok yakınlaşıyor yani gerilmiyor
YARGIÇ aynen kanka esneme hareketleri en etkili si
Teşekkürler ege fitness geçen sene 1.48'dim bu sene 1.45
Masallah cok iyi bir sonuc
@@oktay0280 hahaha :D
@@merhabamerhaba9823 :D
Jekejs
😂
2 günde 1000 abone . Bu kanal iyi yerlere gelir :D başarılar abi
geldi :D
Geleceği görmüş
Sa
karpuz yemeye gel
Suan 1 milyon
Şu bilgiler var ya altın değerinde!
Dostlarım diye hitap etmen çok güzel. Çok beğendiğim ve hiçkimsenin yapmadığı güzel bir hitap. Teşekkürler ege.
ben tesekkur ederim !!
O kadar mantıklı konuşuyosun ki beynim yandı dklsğsfidrosdşd
Boy uzamasını keşfettim boş bos videolara bakmayin
@@abdullahgunes7724 nasıl kardeşim?
@@elindefenerleadamarayan 😂
@@abdullahgunes7724 anlat
yorumunu gördüğümde aynı anda aynı şeyi düşündüm
"04:02 kas'la kafayı bozmuşum"
EGE FİTNESS COK TESEKKUR EDERİM GÜZEL BİLGİLER VERİYORSUN VE Ayrıca Bu BİLGİLERİN İŞE YARİYACAĞINI DÜŞÜNÜYORUM
Yaradı mı
abi ilk başta seni ingiliz sandim :D
Ayn
bende
Oryxi YT adamda tam Türk tipi var :D
Oryxi YT ayn ayn
Amerikada bir british 😂
Oryxi YT bende
1 dislike tyrion lannister
:)a lannister always pays his debts
boy içi bunu seçin
Winter İs Coming
Çaycı Hüseyin bunu beğendi .)
önemli olan isleviii
Hocam ilk defa böyle mantıklı açıklama yapabilen bir kanala denk geldim. Sana çok teşekkür ederim dostum. Umarım hayatında istediğin noktalara ulaşırsın :)
Helal olsun valla en azından şunu bunu karıştırıp için uzarsiniz diyenlerle kıyaslamak yanlış olsada çok güzel bi video olmuş teşekkürler...
Dostum cidden çok iyisin, şu ana kadar yanlış olduğunu düşündüğüm hiçbir şey söylemedin. BOdybuildermış bilmemneymiş saçma saçma konuşuyorken sen hakikaten neyden bahsettiğini biliyorsun. Hypothalamik nucleuslardan bile haberin var yani helal olsun
beyler adam %100 haklı . geçen sene 12. sınıfta Ahmet diye bir arkadaşım vardı. boyu 165 anca vardı. Benim boyum ,1,77. Ahmet hergun deli basket oynadı. benden de ay olarak 7-8 ay büyük. Geçenlerde gördüm nerdeyse bana yaklaşmış 175 vardı. boynu aşırı uzamış. Bende esneme hareketleri yapiyorum. lise 1,69 dum Lise sondan sonra aşırı derecede arttı boy artışı. Mutlaka deneyin esneme zıplama yuzme . eğer 22-23 yaşını geçtiyseniz pek bişey beklemeyin.
belki adamın babası uzun
İp atlamak boy uzatır mı ?
onur kanal hyr
kondisyonu guclendirir boy uzatmaz
videoya göre uzatır çünkü zipliyosun
Yaşınıza göre uzama sürebilir belli bir yaştan sonra uzama Epifiz plakların kapanması ile durur burda önemli plan Epifiz plaklarının kapanmadan uğraşmak gerek ip atlamak plaklar kapanmadıysa boy uzatır ama devamlı olmalı yani hayatına entegre etmelisin egzersiz gibi
Yani egzersizinin içinde kesinlikle olmalı bu konuda uzman kişilere danışırsanız yani yakınınızda bir doktor ya da fizyoterapiste yakından daha güzel bilgi verecektir
Abi sen basketbolcu mususun vücut mu geliştiriyorsun tıp fakültesi mi okudun.Kolların maşalımı var 😂😂
Onur Dağlı şaka yapma
@@undergrawd808 ÖSDMLDSÜDÖDLŞDSĞĞSŞSŞDMXĞAĞSÖDDĞDĞDĞ BU KADAR CİDDİ BİR YORUM NİYE YAPTIN?? MDLDŞDŞSÜSÖSMDŞCÖDÖSŞS
Videolara girişlerin harika ötesi bro ;) Müzikli bir motivasyon videosu bekliyorum senden severek takip ediyorum.
hey! hey! hey! what's happening youtube? dostlarım. ege fitness... demeyi unutmuşsun bro :D
arada demiyelim bro :D
lanet olsun kendi kolunu gördüğü sahanede yarıldım 😂
ogo fotnoss son yolon soyloyon :D adamsın abi seviliyosun :d
abi videolarının nerdeyse tamamını izledim vücut geliştirme metodlarından çok ilgimi çeken şey bölümün ve araştırmaların oldu.amerika kafası çalışan kim varsa ülkesine dolduruyor helal olsun. Türkiyede öğrenemyeceğin şeyleri orda öğrenmiişsin ve bilgiyi bize aktarıyosun keşke ülkemizdeki herkes senin gibi gelişmek, araştımak,öğrenmek istese
Abi seni uzun süredir takip ediyorum çokta seviyorum her gün izlemediğim video varsa ızleyıp uygulayacağım .
girdiğin tüm derslerdeki önemli konuları paylaşmanı artırrarak devamnını bekliyoruz..like like like
Sağol bro bu video'yu bekliyorduk beslenmeyide bekliyoruz :)
gelecektir
Adam haklı ben bu dediklerini yaptım ve 2-3 cm uzadım 19 yaşındayım ve boyum 1.81 falan başladığımda 1.78.5 1.79 idim
Ne kadar sürede 2 3 cm attın
Ciddi misin ya
@@tayfunkardes3697 kanka şuan 1.82-1.83 arasıyım ve uzamaya da devam ediyorum
20 yaşındayım ve 24'e kadar uzayabiliyorsun hatta 25 yaşına kadar
@@NarcosPena baba anne boyu kaç yanlış anlama merak etim
@@NarcosPena ben 2cm 3cm uzasam yeter şuan da 1.76 yim yaşım 16,4 baba boyu 1,69 anne boyu 1,64 sence ne kadar uzarım dediklerini yaparsam egenin
gece saat 2'de izliyorum cok guzel
abi allah inanci dedin videonda aklima takildi amerikada yasayip hala islamiyette kalmak bence zor ben 2 yıl amerika da kaldim be cok sey degisti hayatimda mesela ben surekli namazimi kilardim ama nedense artik cok zor geliyo cunku orda kilan kimse yoktu ama sana helal olsun valla yaptigin herseyin arkasindayim abi sevgiler saygilar
Allah'ın a sjni büyük yazsan iyiydi inşaallah eskisi gibi olursun
ben türkiye'de olduğum halde arastirip ateist oldum gayet iyiyim
beyler bence zıplamak uzatıo aga basketbolcular velybolcular boşunamı uzun la !
Berkay Öztekin bn zıplıom ztn :D
Ahmet şıh gelişmi oldumu
Ahmet şıh o öle olmuyo uzunlar oynadığı için sana öle geliyo baskette 5 oyuncunun 3 ü uzundur
Oldu mu gelişme
Türk halklarında boy uzun olmuyor.Dnamız böyle kardeş.Ben 1,72 im.Avşarım.Ailemde her kes böyle.
Tüm amcalarım dayım uzun dedelerde uzun baba 1.72 anne 1.65 hiç mi amcalara çekmedik dayılara çekmedik yaş oldu 16 yakında 17 1.70 kaldık aşırı sinir edici bi durum
Ekimoz 15 yaşındayım 1.52 yim haline sukret
Melih Yeşil aynen kardeş annem 173 babam 180 ben 186 yaş 15
1.70 az bir boy değildir. Şunu da unutma avantajlı yönleri var. Çeviklik,hız gibi..
berk palabıyık kardeş dalga geçiyon.Adam kiloluysa napcak.
kilo versin. her boyun avantajı da vardır dezavantajıda. nasıl kullanıcagını bilmek lazım. memnun degilsen boyundan posundan zaten avantajlı olduğun noktanın bile farkında olmassın.
Süpersin devamını bekliyoruz birazdaha basketbol hakkında bilgi istiyoruz selamlar ✋
Bro onu bunu bilmemde küfürsüz , milletin birbirine saygılı olduğu bi ortam var yorumlarda 1000 kişi den beri buralardayım , doğru yoldayız be aga
hatirliyorum seni kardesim
Ege fitness başkalarını boşver herkes bir şey söyler sen işine bak sen bence harika bir anlatıcısın ve bilgi seviyen çok iyi
destegin icin sagol, bu baskalarina takilmak eglence kismi :D
Ozaman çok eğlenceli :D
çok başarılı anlatım,başarılarının devamını dilerim bol şans hocam.
beyler adamın anlattıklarına bakın sadece başka şeyler ile meşgul olmayın.ağzı yüzü sizi bizi beni ilgilendirmez. anlattıklarından bir şeyler kapmaya bakalım sadece
yorumun neden bilmiyorum ama çok ilgimi çekti benimde boyum kısa hadi bakalım inşallah uzar bu arada kısa ve öz bir yorum çok beğendim :)
abi sen 16-17 yaşlarında kaç boyundaydın ve kaç yaşına kadar uzadın?
arkadaşlar baskete başlayın 10 gün önce başladım 10 günün sonunda 1 cm uzadim doğru beslenmeyle tabi
abi arkaplandaki ışıklar tahtaya vuruyor.parlıyo tahta okunmuyo onu bi hallet________________SEVİLİYORSUN GARDAŞŞŞŞŞ
Reyiizzzz PARTİ KUR OY VERELİM REYİİZZZZZZZZZZZ :)
TR'de olsam kurardim :D
Oglum ziplayaraq 2 ayda 4 sm uzadi.yaš 13 boy 176, qizim 15 yaš 1,5 sm uzadi
2m'de tavuk beyni vardır 😂
Alan Torres beyinin boyutu, zekanın yaşını ölçmez.
Alan Torres kısa uzun alakası yok futbolda messi ile baskettin en iyisini kıyasla çalısma disiplin yetenek beyin her ikisindede vardır her insan kendini geliştirebilir diye düsünüyorum tabi zekâ belli bir şey önemli olan beynin boyu küçüklüğü büyüklüğü önemli değil kıvrımları önemlidir
Alan Torres Beyin boyutuyla zeka seviyesinin gram alakası yoktur.Şuanki bilim adamlarının çoğu 170 civarinda.Hatta iş adamlarida aynı.(Facebook kurucusu Mark Zuckerberg Boyu 169.)
sigara içmeyin diyor, boy uzatma videolarını sigara içerken izliyorum :)
Yaş 12 boyum 168 erkeğim daha ne kadar uzarım bilgilendirirseniz sevinirim
Tankleus Kardeşim ben 13 yaşımda 170 dim falan
Şuan yaş 19
1,85 civarıyım
Tankleus Sen 1,90 olursun bence inşallah 1,90 üstü oluruz
Erkeklerde 22 ye kadar uzuyor
@@sadecebirinsan6413 14 yaş 1.71 nasıl?
@@sadecebirinsan6413 21 yaşındaşın boyun kaç
abicim sen o saykolara aldırmadan devam et süper yararlı bir video olarak gördüm
Bu videoyu ilk izledigimde boyum 1.60 dan kisaydi simdi 1.80 oldum.
Duygulandim
Kac yasindasin
16 ya gireli bir-kac ay oldu 173 üm 180 cm olma ihtimalim var mi?
Uzarsın kardeşim 180 olursun en kötü alkol sigaran varsa bırak olursun
Dediklerin yok uyku düzenini ayarlamaya çalışıyorum birde beslenmeyi
Uyku düzeni okul zamanı hallolur bende hep öyle oluyor
2 inci Dkden sonra videoyu kapattım üzülerek
?
reyiz adamsın takipteyiz
tamam reiz kizma ben komiklik olsun diye yaptim butun videolarini izliyorum seni seviyorum byby
neyi dostum :D
Yaş 16 boy 168 bakalım bir şeyler deneyip 1-2 sene sonra gelip bakıcam buraya
Yaş 14 168 :( 2 sene sorna Gelir düzenlerim
gel knk kaç oldun
@@Kadirio1 sonuç olarak bir şey değişmedi ne yazık ki dostum uğraşmıştım baya ama genetik meselesi işte
@@KorkutEfe ah be dostum
8yil basket oynadim 18imde 170im demek oynamasam 160 falandim su anda :/
14 yaşında boyun kaçtı ?
@@Nichwar19 benim 1.71 nasıl?
Bu videonun yenisini cekse keske ama bunu gormez bile +1 leyin gorur belki
bu durumda ip atlamak da iyi bir antremanmidir hocam ?
olabilir tabii
Ege Fitness Merhaba ben 21 yaşında ve 1.57 boyundayim. Basketle uzanabilirmiyim? önceden tesekkurler.
Aytac Novruz çok zor yaşın geçmiş
NedenGamePlayGt ilaçla 7 cm uzamak? yaşın kaç lan senin
evet kardes. Kanalimda bununla ilgili video yayinladim. Bir göz at istersen.
Emeğine sağlık .. Her zamanki gibi güzel ve yararlı paylaşım ..
tesekkurler dostum
Aga 3 ay önce 1.76 ydım gittim demire tutunup sallandım yarım saat hergün 3 aydı 1.83 oldum demeyin aga demir bulun sallanın kendinizi serbest bırakın
gercekmi soyluyosun ?
@@aqilabbasov2800 kanka dene bak görüceksin ama kendini serbest bırak ileri geri sallan
@@gusi2741 tamam kanka deniycem
@@gusi2741 Eray aynen dostum bende 4 buçuk santim uzadım şu bara asılma efsane bişey
@@aqilabbasov2800 reis nasil sonuc aldin ona gore yapacam
Adam kendini seviyor keşke bizde olsak
Yalan söyleme ege fitness senin dayın 2.10 du bize yalan söylüyorsun 🤣🤣🤣
16 yaşıma girmeme 2 ay kaldı 15 yaşındayım
Annem 165
babam 162
boyum 178
anne tarafına çektiğimi düşünüyorum 2 metre olan var 195 olan var 185 olan kız erkek farketmeksizin bütün kuzenlerim uzun. Sizce kaç olurum 190 olmayı istiyorum süt ürünlerini küçüklükten beri çok içerim
1,80-1,85 rahat olursun
@@sadecebirinsan6413 şuan 181im. Herhalde 190 olurum ya ilerde
Arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 176 anne 164 baba 168 sizce daha uzarmiyim kuzenim 17 yaşında boyu 185 kıskanıyorum daha da uzamam için ne yapmalıyım
@@sadecebirinsan6413 184 oldum
@@sessizborsaci nasıl knk taktik versene
abi biz senin arkandayiz hep boyle devam et ;)
bende sizing arkanizdayim kardesim sagolun !!
@@EgeFitness aman abi sen arkamıza geçme
Abi bence basketbolcular basket oynadıkları için uzun değiller uzun boylular basket oynadığı için öyle
tabiikide, ama etkisi de vardir diyorum biraz da olsa dinle iyi brom
Beyler çok üstelemeyin kızlar yüze bakıyor
Çok doğru orta olsa yeter bence
1.75 idegal beyler
Mor Minder kuzkar yüze değil cebe bakıyo ama uinede sen bilirsin
@@ATASAYIN 🥺😡🤬😤😤😤
Ege Cinel abim sana ilk diyeceğim şey seni çok seviyorum şuan definasyondayım yavaş yavaş ilerliyorum şuan 3 kilo fazlam var sana sorum olacaktı barfiks demirinde asılı kalmak boy uzamasına yardımcı olurmu ve bacak çalışma faydaları büyüme hormonu salgılatmayı artıtıyormuş. boy uzamasına yardımcı olurmu ve faceden eklersen sevinirim ☺
olmaz
Yorumun için teşekkür ederim abi
UNSATISFIED - Ege Fitness Ege Abi Allah rizaai Icin cevap ver yorumuna ihtiyacim var
17 Yasindayim 180 Boyundayim boyumdam memnun degilim SuperGrotwth kullanmak istiyorum faydasi olurmu lutfe
Emir Kirgil sa kardesim
Emir Kirgil bende o boylardayim 1.82 yim veemnun degilim ama 19 yastayim ya
Testosteron salınımı boy uzamasını etkiliyor , peki masturbasyon kötü yönde mi yoksa iyi yönde mi geliştirir ?
Arkadaşlar bilen varmi?
Rez
Mastürbasyon la vücuttaki minarelleri vitaminleri atarsin boşalmak yok mastürbasyon testostorunu düşürür düşük testosteron büyüme hormonunu etkiler oda boya etki eder yapmayın por No mast bunlar insanları aptallastiriyor
@@bg-jx4iu şimdi yapmamamiz lazım degilmi
Boslamayacz
%99 genetiktir ne yaparsanız yapın uzamaz :) çevremde 3 tane tek yumurta ikizi tanıdım 2 tane ikizin teki full sporla geçirmiş hayatını ikiziyleriyle aralarında 1cm fark var oda duruşdan spor yapanlar daha dik duruyor o kadar
Boş yapma la
Sadece sporla boyun uzadığını düşünüyorsan biraz daha araştır derim kanka :) uyku, beslenme, kalsiyum alınımı bunları az şekilde tüketip sadece gidip youtubedan 1 haftada 1000 cm uzatma adlı vidolara girip bilmem ne esnemesiymiş bilmem ne duruşuymuş bu gibi batıl inançlara inanma derim :) dediğim gibi uyku, beslenme, kalsiyum alınımını arttırırsan ve spor yaparsan etkisini anca görürsün :D genetkik'de önemli tabi ama abarttığın kadar değil mesela annen 155 baban 175 senin olacağın boy 175
(sadece anne veya baba değildir amca, dayı vs) 175 olacağın varsa çevresel faktörleri mesela 14 15 yaşında başlayıp 18 yaşına kadar ilerletebilirsen 18 yaşında olacağın 175 boy sana 185 hatta hayattaki tüm şansını boyda harcadıysan 190 bile olabilirsin :)
yüzmenin faydası olmadığını söylüyorsun fakat vucut sadece dizden uzamıyor omurların arasındaki baskıyı azaltıyor ve uzun vadede yardımcı oluyor
Selam Ege abi squat leg press gibi haraketler boyun uzamasinin durmasina sebeb oldugu soylentileri var fakat senin anlattigina gore uzamaya yardimci oluyo ? bu konu hakkinda ne dusunuyosun
Furkan Şarlı ayak egzersizleri boy için faydalı
ege Seni pek sevmiyorum ama eline sağlık güzel olmuş verdim şukunu
sevdim bu adamı ))
Epifizyal plaklar kıkırdak değildir lütfen üniversiteniz amerikada olabilir ama lütfen ama lütfen son yayınları takip edin kitaplar edinin çalışın.diğer konularda haklılık payınız var kemik intermittant bası altında yani aralıklı bası örneğin ip atlamak,trambolinde zıplamak,basketbol,voleybol boy uzatmaya yardımcıdır ve belli bir yaşa kadar bunlar etkilidir
epiphyseal plate is a hyaline cartilage plate... turkcede de hiyalin kikirdagi diye geciyormus sozluge baktim..
bu arada kibar yaklaşımın için teşekkür ederim önceki videoda da aynı durumla başka bir videoda daha terbiyesiz bi uslubla karşılaşmıştım.body building ile ilgili videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum
cocukken hic unutmam bir reklam vardi Turk kanallarina ozaman Azerbaycanda uydudan bakardik .....bu reklamda bir uzun boylu basketbolcu vardi boyle soylerdi "cocuklar uyurken buyur bunu tum dev adamlar bilir"oyuzden cocukken hep cabuk uyurdum....suan yas 19 boy 187 olmali ama daha uzamak isterim ...
Ege abi uzarmiyim sence?
olabilir
@@ubpak7346 uzadınmı 25 oldun
3 yaşında at tekmeledi triseps 😁
Ege abi dumbell kullanımı çocukken boyu kısaltır mı yada hangi egzersizleri 12-13 yaşlarında biri için tavsiye etmezsin hangilerini edersin?Kuzenim düzenli spor yapıyor(hentbol) aynı zamanda fiziksel olarak kendini biraz daha geliştirmek istiyor yardimcı olursan sevinirim.
Kaç oldu boyun yaşıyonmu abe yaw
Abi basketbola yeni başlicam 18 yaşındayım boyuma bi katkısı olurmu bu yaştan sonra
Hasan Karadeniz neden olmasın
Hasan Karadeniz kardeş olr
enes çakır neden başlamasın kardeşim 12 yaşındaki çocuk 2 saat çalışıyorsa bu 5 saat çalışır yine aynı seviyeye gelmeye çalışır zor bişey değil bahaneleri ortadan kaldırması gerek sadece:)
Berkay Taşdöğen ben 12 yaşındayım 8 saat calisiyorum gunluk
Cinar Unlu aferin aslan böyle devam et inşallah istediğin yerlere gelirsin
yemin ederim anlatıkların coğu yanlıs mesela agırlık kaldırdıginda dirseklerine baskı yapınca o kısım büyümez ama eğer bilmem esnerseniz bacaklarınızi düzgün bir sekılde o kısımdaki damarları esneterek boy uzama mümkün
ben agirlik kaldirinca boy uzarmi dedim? kemik kutlesi artar dedim ki bu da uzamaya denk gelmez sen ekranda cikan seyleri okuyamadin heralde muhallebi?
asvgsgsgzgzgzv
Bulk iyi gidiyo anlaşılan kardeşim farketmiş baya adamsın çok yararlı olmuş video
pozitif dusuncen icin sagol brothaa
Hakan Aygün oo
1,78 im kısa hissediyorum kendimi nedense kilom var diye mi acaba? :D
Akura JrAkurra GOD olabilir
teşekürler allah günahlarını affetsin ege fitness :D
Çok güzel anlatmissin hocam
Yaş 17 Annem 157 Babam 170 Benim boy 184 küçüklükten beridir sporla uğraşıyorum spor yapın etkisini görüceksiniz
Ben de 17 yım bu yıl 12. Sınıf oldum 170 im baba anne boyları aynı seninkiyle hemen hemen sence boy atarmiyim sakal fln çıktı ama bilmiyorum ...
@@John-ut9tc şimdi boyun kaç 19 olmuşşun
@@erenmercanoglu1741 bugün 20 oldum 1.70 im hala 😅
Boyu kısa olan arkadaşlar üzülmeyin benim bi arkadaşım vardı 16 yaşında boyu 1.60 di suan 18 yaşında ve 1.90
Mustafa Özmen aynıyız ya inşallah uzarız
@@Futboliator Off neden olmasın her insanın metabolizma ve hormonları farklı mesela benim kuzenim 16 yaşına kadar baya kısaydı sonra nolduysa 13 cm uzadı 21 yaşında boyu 186. 15 16 yaşında 172 filandı
Boyum 171 oldu 16 buçuk yaşım
Evet bügün 09.04.2020
Yaş :16
Boy :1.68
Kilo :55
3 senedir minimum saat 2 de uyuyan biriydim bu günden sonra beslenme ve uyku düzenine çok dikkat edeceğim günlük olarak egzersizlerimi de yapacam bu 1 ay içinde kendimde herhangi bir değişiklik olacakmı onu gözlücem sonucunu bir ayın sonunda da buraya yazacam hadi bakalım başlayayım 👌 💪🖤
Bende bugün başlıyorum.
@@mehmetmustafademirtas3317 uzarsan bizide haberdar edersin 💪
Tugay Palta şuan sonuçlar nasıl
Arkadaşlar yarın tam bir ay oluyor Yanlız oruç tuttuğum dan dolayı beslenmeye ağırlık veremedim o yüzden pek etkisini göremedim ama ramazandan sonra aynı programı düzgün şekilde uygulucam
Programı tam uygulayamadığım için uzama yok aynı boyadım şuan
Arkadaslar yardımcı olurmusunuz yaş 15.5 170 boyundayım 178 olurmuyum
Berk YARAR knk olursun daha da uzar 20 yaşına kadar uzar ama ben daha 11 yaşındayım 1,65im bendem 4,5 ay küçük arkadaş var bizim sınıfta o bile 1,70 ama sen daha 1,85 falan olursun
Yüzme işe yaramıyo demişsin ama michael phelpsin boyu 1.95 Alain Bernard 1.96
195 futbolcularda var dostum ne alakası var
+Kaan ÜNER genel ortalamaya bak kardesim futbolculardan 1.90 nadir cikiyo ama yuzuculerin hepsi 1.95
Burak Şahin yüzücülerin hepsi 1.95 derken
la gir bak olimpik yüzücülerin hepsine 93-95 den aşşa adam bulabilicekmisin
yani dostum spor ile alakali, kisa bir yuzucu ile uzun bir yuzucu arasinda fark olacaktir yani kisa bir yuzucu michael'in geldigi yere gelemez bile simdi Michael boyundan geldigi icin buralara al bak demen yanlis.. o zaman o haltercileride kisa yapan agirliklar (ama degil,,)
Ege abi senin sayendede iki yil sonra basketbol bursuyla amerikaya gitmeye caliscam
calisirsan basaririsan
+Ege Fitness senin sayende başarcam Ege abi
@@degisikbikanal9524 Ne yaptın , merak ettim ?
boyu uzatan egzersiz yoktur.böyle şeylere inanmayın boyunuz genetiğe bağlıdır,birde postür önemli ve beslenme bunlar hariç başka yöntemler boyu uzatmaz!
bro o değilde kollar fena patlamış
daha 95 kiloyum 110'a cikmaya calisiyorum bayaa yaglanicam ama bakalim (bir de genetic limite yaklasaacaaazzz :D :D )
UNSATISFIED - Ege Fitness vay be simdide spartakus diyetindesin
selam kardeşim boy uzama yaşı kaç bi yaş sınırı varmı.?
ergenlik cagina kadar ve ergenlikten sonrada bir kac cm atabilirsiniz
+Ege Fitness yaş 25 bu yaşta boy uzamazmı peki..?
black bozkurt uzamaz
boyun kaç
UNSATISFIED - Ege Fitness 25 yaşında 5 cm kadar uzanabilinirmi
1.87 boy var yetiyo Allaha şükür yaşımda küçük bi 1.95 olurum boy uzamam durana kadar ama eyw abi insanlara yararlı olur
al senin olsun kardeşim istemiyorum zaten keşke 1.80 de kalaysım
Magnaura 190 olursun sen
Yaşım 14 boyum 1.79 nasıl beyler ?
15 yaşındayım eylülde 16ya gircem 1.94 boy 48 numara ayak halen uzuyorum.Genetiğim aksine kısa
+Murat Sevli bütün Türkiye dolaşıp 15 yaşındaki herkese baktınmı da dayanarak söylüyorsun burda boyumu uzun yazınca elime birsey geçmiyor sanada ispatlamak zorunda değilim arkadaşlarım ve ailem biliyor yallah
Bu videoyu bekliyordum guzel olmus beslenme videosunuda bekliyorum
Bro Girişini yavaş yavaş düzeltiyorsun sanki daha bir olgun olmaya başlamışsın seviliyorsun bro
Mahmut Tokat yok sizlere cok ses cizirtili gittigi icin sesi yumusak yaptim, bir sunger aliyim bagiricam yine hahah
Bro sen öyle bağırdımı yukardakiler aşşağıya vuruyor :D iyisin bro hak ettiğin yere geleceksin
Bunu gece 2 de izlemek 😂
Abi sen baya bilion ya helal olsun
ben 14 yaşındayım boyum 160 170 olurmu annem 157 babam 170
Bende 14 yasindayken 1.60 tim suan 16 yasindayim 1.71 im halada uzamaya devam ediyorum esas boyun en cok uzadigi yas 16 diye biliyorum en azindan benim oyle bu ay 3 santim uzadim sanirim fitness sayesinde
@@ATASAYIN Fitness sayesinde derken ? Biraz daha acarmısın neler yaptın
@@ATASAYIN selam abi yas 14 boy 1.72 16 yaşìnda kac olurum
Bro çeksene lütfen vitaminlerin boyumuz için faydalarını artık 18 oluyorus birazcıkta olsa uzayalaım şimdiden teşekkürler bu arada iyi video olmuş!
Uzadın mı hiç 3 yıl olmuş
senin sayende basketball çalım şut sektirme hepsi daha iyi oldu teşekkürler ege fitness teşekkürler abi
20 yaşındayım boyum 1.79 egzersiz işe yararmı 4 cm uzarmıyım uzarsam çok iyi olur 5 cmde ayakkabı topuğu desek 4+5=9 179+9=188 müthiş boyumun kısa olması beni spor yapmam için motive etmiyo boy en az 1.90 olucakki vücut yapıcaksın thor gibi
@My Lİfe LoL bende 17 yasindayim farkettigime göre bu yaslarda az uzama gerceklesior maximum 2 cm uzarsın
En Az 1.90 Demişsinde Kardeş Hayırdır Hollanda'da Falan Mı Yaşıyon
Aga Ben 15 Yaşında 1.83'üm Ben Bile Dediğin İşe Öyle Bakmıyorum. Hadi Bizim Ülkeyide Geçtimde Zaten Dünya Çapında Uzun Sayılmak İstiyosan 1.85-1.87 (6 Feet 1 ) Yeterlidir Zaten
@Kermit kardeşim 3yıl geçmiş ne durumdasın
@My Lİfe LoL şuan boyun kaç
abbi Annem boyu 1.60 Babam 1.70 yasim 13 boyum 1.57 saakalim falan cikmadi daha kucuyum boyum 1.80 be kadar gitmesi icin ne yapmaliyim
FN-Gamer normal
naptin kardesim normal bi durum bende o yasta oyleydim sana tavsiyem git bir havuza yazil git yüz yok hava kış falan deme cok yararini gorursun. haftanin her gunu gitmeye caliş
FN-Gamer kardeş oha diyom ben 11 yasindayim 1.61 im sakal a gerek yok ama bunu unutma boy avantajdır her sporda jimnastik haric
Ağa bende 13 yaşındayım boyum 1.63 daha uzatmak istiyorum
BEN 15 YAŞINDAYIM BOYUM 1.63 ŞÜKRET KARDEŞ :D
Eylülde 19 oldu boy 1.82 ama 1.85 istiyorum elimnen ne geliyorsa bu 2,3 yıl içinde yapıcam
Murad Ibrahimli ne oldu bro
17 de kactın
Tuğrul BİLGİÇ 1.78
Umarım uzarsın
Murad başkan antreman yapıp uzadın mı bi bilgilendir başkan
Bu yorumu yaparken tarih 16 Ağustos 2024 Saat 11:17.Yaşım 16 boyum 1.72 77 kiloyum bir kaç yıl sonra güncel durumumu yazıcam.Neden böyle birşey yaptığımı bilmiyorum sadece yapmak istedim.
Seviliyosun Egeeeee !!!! Adanadan Selamlar
Egecim ben 18 yasindayim boyum 169 kizim boyum uzarmi daha ip atlasam falan hep 18 de uzamaz falan diyolarda :'))
21 yaşına kadar uzarsın