Hocam 12 yıl önce 19 yaşındayken GH kullandım bazı yan etkilere maruz kaldım kafatasım büyüdü alzeheimer veya demans bilinç kaybı oluştu bende o gün bugündür hayattım karardı lütfen ne yapabilirim ? :(
abi ben 16 yaşında genç bir kız olarak yazıyorum geç ergenliğe girmeme rağmen 12-14 yaşlarım arasında hiç uzamadım ve bunu aileme söylediğimde ilgilenmediler 14 yaşlarında yoğun saç dökülmesi ile doktora gittim ve saç dökülmemin ve boy uzamamın durmasının fazla derecede demirimin eksik olmasına bağladı ve 12 yaşlarımdan itibaren karın ağrılarım vardı her 3 ayda tekrar ediyor yürümeme ve yemek yememe engel oluyor ve bazı aralıklarda bu ağrılar küçük şekilde oluyor bunun üzerine bu yaşıma kadar pek çok kez doktora gittim ama neden bulmaları için devamlılık şarttı ve ailemin buna zamanı yoktu asıl konuya gelecek olursam 14 yaşında demir takviyesi ve ek vitamin aldım ve boyum uzamaya devam etti ama asıl hızlı uzayacağı dönemi kaçırmıştım bir doktora gittim ve ona her zaman karın ağrımın az bile olsa olduğunu ve (çok az yemek yiyorum ve kilom değerlere göre fazla zayıf ) yedikçe karnımın ağrıdığını söyledim bunun için ilaç yazdı ama hala aynı şikayetllerim devam ediyor ve gitgide daha az yiyorum ve yemek yedikçe canım yanıyor ve düzenli bir muayneye gitmem için ailemin zamanı olmadığından devam edecek bir sorun onun dışında videoda dediğiniz gibi uyku düzenimi düzenleyeceğim
AHH DR. BERG SİZİ COK IYI ANLIYORUM 18 YAŞINDAYIM VE 5 YIL GÜREŞ SPORUYLA UĞRAŞTIM KİLO ALIP/VERME ÇOK SIKINTILI OLUYOR GARİBA BENİM BÜYÜMEME ENGEL OLAN BUYDU
Boy uzamasının %70 i genetik ne yazık ki.. Küçükken bir çok kez endokrine göründüm dolu vitamin yazdı ayrıca spora da gittim en fazla 2-3 cm etki etti diye düşünüyorum şu an ki boyum 155 ( annem 150 babam 176) Genelde kızlar annesinin boyuna ulaşır ve ya iki üç santim uzun olur ben de bu kadar geçebildim :)
@@Burcinst 😁 olabilir ya Eğer boyun benimkiyle aynıysa ve kızsan üzülme zaten ulaşabileceğin boya ulaştın ha belki bir iki santim daha atarsın bilemem ama ben boy ortalamasını aldığımda 152 çıkıyordu ben 155 oldum 💗 boyun kısaysa üzülme sakın senin gibi bir sürü kişi var mesela ben lsjsosjwıwı
@@arfuahahoyun7909 Ben evde ölçtüğümde 1.52 çıktı hastanede tekrardan ölçtüm 1.49 çıktı😕 ama benim kızsal hastalığım çok gecikiyor 2 ay oldu hâlâ olamadım mesela.
@@Burcinst kaç yaşındasın ki eğer küçüksen normal zaten adetin düzene girerse uzaman yavaşlıyor(hormonların dengeye geliyor artık) bilesin yani hala uzuyorsundur
Sizin bana çok yardımınız dokundu toplamda 30 kilo verdim sayenizde ve şimdi boyum 173 de kaldığı için uzatmaya çalışıyorum ama 20 yaşındayım galiba uzamayacak
Reis git 7cm uzatan ayakkabi topuklari var ayarlanabilir falan hem bence al derim zaten disaridayken boyunu takarsın ev icinde boyundan sikayetci olmazsin
@Mmwjwnm ayakkabıyı alıcak kadar kendınden nefretmi ediyorsun boyun kendi genetiğin barışık olmayı dene insanlar için yaşamaktan bıkmadınmı sen kendine göre özelsin hepimiz 2 metre olsaydık 175 cm olmak isterdik kendin ol
peki hocam fitik asit içeren besinlerin çinkoyu emilimini negatif etkilediğni söylediniz hatta sözde sağlıklı tam tahılların eksikliğe neden olduğundan bahsettiniz Bu durumda günlük karbonhidrat ihtiyacımızı nasıl karşılayacağız. Hayvansal besinler ağırlıklı olarak protein ve yağ barındırıyor karbonhidrat ihtiyacımızı nerden karşılayabiliriz veya içinde çinko emilimine zarar vermeyecek kadar fitat bulunduran besinler nedir. Video çok güzel olmuş. Teşekkürler❤❤
Boyumu uzatmak istiyorum ve en kötü etkenim ise uyku. Erken yatmaktan ve rüya görmekten korkan birisiyim , bu yüzden geç saatte yatarım. Fakat okulum nedeniyle saat 10'da bile yatsam istediğim kadar uyku uyuyamıyorum. Gün içinde namazları kaçırmamak için uyumuyorum, ancak mestural dönemde uyuyabiliyorum:(
@@Barbarossia Allah Celle Celaluhu yardımcınız olsun :(.Boyunuzu dert etmeyiniz kalbinizi temizleyiniz ve nasibinizi bekleyiniz 😊.Kendiniz dert etmediğiniz sürece boyunuzda bir sorun olmayacaktır diye düşünüyorum :)
@@BarbarossiaUykudan dolayı, kaçırılan namazdan da sorumluyuz kardeşim! Sanırım size yorum yazan arkadaşın! Bu konuda, bir bilgisi yok! Siz namazlarınıza dikkat edin! Allah kabul etsin!!!
Ayni benimhayatim gibi , bende. 7 ci sinifden beri , güreş sporu ile haftanin 6 gunu mesguldum , bu beni spor yaparak güçlü olmàk degil , spor yaparak zayiflamama , ve cok gucuz cılız biri olmamı saglíyordu , fakat simdi kendime daha cok dikkat etmeye çalışıyorum
86 Doğumluyum, yaptığım hatalar ve hastalıktan dolayı, olandan 6 cm kısalmış bulunmaktayım; Öncelikle ergenlik dönemi akut boğaz enfeksiyonları, infulance ve gribal.. durumlarda metabolizma direnç gösterirken, kemiklerden minerali çeker,, kalsiyum selenyum, demir, çinko vb.. ebevenlerin bu gibi kronik durumları olan çocuklarda dikkat etmesi takviye yapması gerek. Kuru kayısı, kuru erik, tatlı badem, çiğ fındık, süt ve bıldırcın yumurtası doğal yoldan toparlar alerji varsa tabi dikkat ediniz, özellikle zatüre ve faranjitte doğal takviyeleri ihmal etmeyin. Ergenlik dönemi vegan beslenme türlerindeyseniz, koşulları çok iyi ayarlanmalı,, Dünyanın en ağır sporları başta boks, benim gibi kürek, güreş ve cirit atma vs.. hobi amaçlı devam ediyorsanız düzenli egzersizleri, 14-18 yas aralığında doktor takibinde devam etmenizi kontrollü yaptırmanızı öneririm hem sakatlanma riski yüksek, boy gelişimini baskılayıcı sporlardır, kaldırdığınız egzersiz ağırlıklarını koçunuza boy ve kg göre ayarlattırın, örn. 10 kg size uygunken, 50 kg zorlamak otomatikman dizleri, beli, boynu ve omurgayı olumsuz tetikler. Sigara ve çay, kafeinin beraber kullanımı, kemiklerin alması gereken minerali emilimini yavaşlatıyor lütfen buna dikkat edin artı, su içme ihtiyacı ve tansiyonuda başta çarpıntı olumsuz etkiliyor özellikle, sekerli çay ve sigara direk dişleri kökten çürütüp, demir emilimini baskılıyor. Bizim dönemimizde, çok ağır okul çantalarımız oldu, bir çok arkadaşım bu sebeple omurgada oluşan sorunlarla uğrastı bildiğiniz hamaldık, okullarda dolap olması şarttır, otomatik hergün taşınan ağırlık ergenlikte gelişimi yavaşlatır, dolap yoksa, çekcekli çanta kullandırın, düzenli uyku tabikini yapın, sevgiler
Güzel yorumunuz için çok teşekkürler gayet bilgilendirici bir yorum olmuş.Ben şuanda aktif olarak vücut geliştirme sporu yapıyorum ve kendime o kadar fazla gelmeyecek gayet kendime göre ideal kilolarla çalışıyorum buna rağmen boy uzamami olumsuz yönde etkiler mi ?
@@lailaheillallah1. Merhabalar, ağırlık kaldırma kondisyonları yanında "aerobik" esneme, egzersizlerini ihmal etme lütfen, yılda birkez kemik ölçümü, vitamin ve mineral değerlerini kontrol ettirmeyi de ihmal etme,, Kolay gelsin.
Bildiğim kadarıyla 18 19 yaşına kadar insan uzayabilirmiş bana ergenlik dönemine girildiğinde 2 yıl boyunca boyu uzar uzamadı kısa kalırsın diyorlardı ama öyle değilmiş boy uzar
Ben şu an 17 yaşındayım, boyum 5. ve ya 6.sınıfta olduğum zaman sporla ilgilendiğim için 2 ayda 10+cm uzamıştı. O zamandan beri boyum elbette uzadı ama şu an boyum kısalıyor mu, uzanıyor mu bilmiyorum. 1-2 yıl önce benden kısa olan arkadaşlarım benden uzunlar. Şu an boyum 1.78 . Babam 1.83. Hiç olmazsa babam kadar olmak istiyorum amma boyumun kısaldığını düşünüyorum. Nasıl boyumu uzatabilirim, bilen varsa yardımcı olabilir mi lütfen?
Arkadaşlar 14 yaşındayım boyum 162 filan çok fazla kısamıyım sizce mesela amcamın oğluyla aynı yaştayız ve o 178 acaba omu çok fazla uzun yoksa benmi çok fazla kısayım bendemi hormon bozukluğu var yoksa ondamı cevaplarsanız sevinirim 😊😊
Unuttuğu bir şey daha var. Oda arjinindir. Arjinin büyüme hormonunu aktivite eder ve bebekler çocuklar ergenler için 0 23 yaş aralığında ciddi boy uzamasına katkı sağlar. Ben eşimle beraber bu konuda video bile hazırladım. Kızım 2 yaşında ama her gören 5 mi diyor neden boyu uzun niye doğdu doğalı arjinin takviyesi veriyoruz.
@@galardem19 bu genetik yapına göre beslenmene besin takviyelerine yaptığın spora uyku düzenine sinir stres var mı yok mu gibi etkenlere göre değişir. 3 cm de uzarsın 3 milimde bu değişkendir ve buna doktorlar bile net bir şey şey söyleyemez.
Boyum 203 ve bu videoyu izliyorum ki öğreneyim neyi doğru yaptım da Boyum bukadar uzadı, fakat gariptir ki pek bişeyi doğru yaptığım söylenemez, mesela geceleri çok çok az uyurum çocukluktan beri, ayrıca ailemde dedem hariç pek de uzun yok bi tek dedem 2 üzereydi
@@huseyintenay7095 17 yaşım en çok 13-16 yaş aralığı uzadım, zaten boyumda uzun olduğu için 15 yaşımda basketbol oynadım ve daha da uzadım ondan sonra basketi bıraktım ve artık pek de uzamıyorum tek boy için yararlı yaptığım şey çocukluktan beri bol bol doğal süt içerim eminim etkisi olmuştur
Oğlum 13 yaşında, doğduğundan beri uyku problemi yaşıyor; uykuya çok zor dalar ve gece boyunca en az 3-4 kere uyanır. Düzenli olarak spor yapmadı da uyku sorunu çözmedi. Ve elbette çok yavaş uzuyor. Aile ortalamasının altında seyrediyor boyu. 2 yıl önce üniversite hastanesinde muayene oldu ama spor önerisi dışında bir çözüm gelmedi. Neredeyse içgüdüsel olarak ketojenik beslenir ve aralıklı oruç yapar. Kırmızı eti neredeyse hergün tüketir. Yediği bütün gıdalar organiktir ve sağlıklı yöntemlerle pişirilmiştir. Yine de 6 ay önce Demir bağlamada sıkıntı çıktı. 2 ay önce yinelenen testlerde Demir düzelmişti bu defa D vitamini çok eksik çıktı. Önerebileceğiniz bir şey var mı?
@@bysogo yemek tarafında bir yanlışlık yok. Beyaz eti pek sağlıklı bulmadığım için evde kırmızı et yenir. Etli sebze yemeği filan da değil, direkt et ya da köfte olarak yer. Kışın hafta 1-2 gün balık yer. Bu yüzden şaşırıyorum ya Demir bağlama ya da d vitamini eksikliğine
Kalsiyumu nerden alacağız? Süt ve süt ürünleri pastorize oldukları için sağlıklı değiller. Kızım bir yaşından itibaren pastorize yoğurt ve peynir yedi. Ve sonuç: süt alerjisi. Kalsiyum üzerine bir video da hazırlar ve alternatif kalsiyum kaynaklarından söz ederseniz çok iyi olur.
Merhabalar , kalsiyum ihtiyacını karşılamak için halkta bilinenin aksine süt ürünleri şart değildir. Yeşillikler de kalsiyum içerir. Yeşilliklerin içerisindeki kalsiyum miktarı sütten biraz daha azdır. Ama arada çok fark yoktur. Her öğünün yanına bolca yeşillik yıkarsanız çok rahat bir şekilde kalsiyum ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. 4 5 çeşit yeşilliği bir arada yerseniz daha iyi olur. Her bir yeşilliğin farklı bi faydası vardır. Ayrıca vitamin ve minarel açısından da çok zengindir yeşillikler. Ve de yeşillikler sindirim sorunu yaşamanıza engel olur , bağırsak sağlığınıza çok iyi gelir. Cilt kalitenizi de arttırır. Daha temiz bir cilde sahip olmanızı sağlar. İnternetten de araştırıp doğruyabilirsiniz dediklerimi.
Ama bence genelde genlerden kaynakli çünkü ben abur cubur çok tüketiyorum d vitanimim eksik kemiklerim çok agriyor ama aileme göre normal boy uzunluğundayim.
Hocam 20 yaşındayım haziranda 21 oluyorum Boyum 1,58 ve uyku bozukluğu yaşıyorum düzenli egzersiz yapıyorum boyumun 1,66&1,70 arası olmasını istiyorum ne yapmalıyım?
Depresyon, boş hissetme, uzun bir süre çok fazla ağlamak boyunuza etki ediyor mu? Sonra sağlik sorunlariyla normal hayatina geri dönerek büyümek mümkün mü? Bu soru beni çok endişelendiriyor
Ben öyle düşünmüyorum.Yengem 159 abim 167 kızları 169 Düzenli yüzdü.Yüzme bütün kaslara iyi geliyor ve boy uzatıyor.Ayrıca protein ve calsiyum acısından iyi beslendi.
bende böyle düşünmüyorum. 2,5 senedir yüzmeye gidiyorum. her gittiğimde de en az 2 saat yüzerim. annem 150 babam 170 172 falan. yüzmeye başlamadan önce boyum 152ydi 3 sene oldu neredeyse daha yeni 154 oldum. tamamen genetik ile ilgili. tabii ki sporlar destekliyor ama genetik yoksa birkaç santim ancak uzarlar.
@@tengri_kut_motun dikkatin stresin artıyor Özgüven düşüyor Beta foromon salınımını araştır 31 ve p izlemeyi bırak Spor yap Kadınlarla konuş Eğlen gez toz hayatını yaşa Kendi isteklerin doğrultusunda yürü Istatistik olmadığını kanıtla
@@dithahawk pfff. Herkesin ezbere bildiği şeyleri söylüyorsun. Kadınlarla konuş gez toz bla bla. Bana bildiklerimi söyleceğine para kazanmayı öğret, sporu öğret, kendimi geliştirmeyi öğret kardeşim! Para dünyanın Tanrısıdır. Para için kişisel gelişim de çok önemlidir. 31'i bırakınca dünya pat diye hemen rengarenk olmuyor, herşey güzel olmuyor, heryerim kadın dolmuyor haberin olsun.
Hocam benim size bir sorum var. Dediğiniz gibi doğmuş yağlarla beslenmemizi bitkisel yağlardan kaçınmamız gerektiğini söylediniz. Bunun sebebi nedir? Bu konu hakkında bir video çekebilir misiniz?
Yorumuma cevap verin lütfeen. 14 yaşındayım kızım boyum 160 daha ne kadar uzarım sizce kısa olduğumu söylüyor arkadaşlarım egzersizlerle desteklesem 170 mümkünmü babam 175 civarı anneö de 155 olması gerek
Hi I am 18 years old and my height is 163 and I am not overweight, and I am 10 cm shorter than my father and my step has not changed for 2 maybe 3 years, and I have a healthy thyroid test, what should I do?
16 yaşındayım 14 yaşıma kadar uzandım ama 15 ve 16 yaşında hiç uzamadım yani bu boy uzamam durduğunu mu gösteriyor yani 17 yaşında boyum uzama ihtimali yok mu ayrıca annem 1.55 babam 1.74 ben 1.60 lütfen söyleyin çünkü kısa boylu erkek olduğum için depresyondayım ve çevremdeki yaşıtlarım uzadıkça gittikçe asosyal bir yaşam benimsemeye başlıyorum ve gerçekten etrafındaki uzun boylu insanların çoğu kız-erkek arkadaş grupları varken kısa boylu olup çok arkadaşı olan kimseyi görmedim.
genelde boy uzunluğu hakkında bir hesaplama var o hesaplamaya göre (annenin boyu+babanın boyu)÷2+10 şekilde hesaplanır erkeklerde. ailen üzerinden hesaplayacak olursak boyun 1.74,5 çıkıyor yani daha 16 yaşındasın ergenlik çağındasın uzarsın merak etme. ayrıca bu zamanlarda beslenmene de dikkat et bol bol kemik ve kaslarını geliştirecek besinler tüket. ve ruclips.net/video/zD_irxW0DWE/видео.htmlsi=4-pXCCRChK3IIysz bu videodaki egzersizleri de yapmaya çalış düzenli, ben de yaptım baya etkisini gördüm egzersizlerin. bu şekilde ilerlersen uzar bence.
ve bu arada kısa boylu olmak ile sosyalliği bu kadar bağdaşlaştırma. çünkü alakası yok. benim de çevremde kısa boylu olup ortamın ağası takılan bir sürü kişi var. yani boyla alakası yok, kendini üzme bu tarz konularda. özgüvenini ve özsaygını geliştirmeni öneririm, emin ol iyi gelecektir.
Tabiikide kısa boylu olup ortamın ağası gibi davranan vardır.Ama ben şahsen senin Fikrine katılmıyorum örneğin bizim sınıfta 5 erkek var biri 1.90,biri 1.80 ,biri 1.77 , biri,1.75 ben 1.60 hatta sınıfta bazı kızlar benden uzun zaten kimse yanıma yaklaşmıyor sanırım anime dışında hiçbir konu hakkında bilgim olmamasından dolayı, yinede en azından.1.74 olmak isterdim yani en azından kadınlar dan uzun olmak isterdim öğretmenler bile uzun boylu arkadaşlarımı sürekli övüyor.Bilmiyorum ama asosyal bir yaşam sürüyorum ve bunu en büyük nedenlerinden biride fiziksel görünüşüm aslında oldukça yakışıklıyım yani Türkiye yaşıtlarma göre ama boyum kısa olduğu için bu yakışıklılık gidiyor keşke en azından 1.74 olmak isterdim zaten genetik avantajım sıfır
@@graceladdytabii kız olduğun için bunu söylüyorsun ama inan bana kısa boylu kız olmak isterdim.çünkü kısa boylu erkek olmak o kadar kötü ki yani emin ol çirkin olup da boyun uzun bir erkek isen mutlaka şansın oluyor ama kısa boylu erkek olunca bu şan %0 ve gerçekten çevremdeki sevgililere bakıyorum hiç benden daha kısa bir erkekle sevgili olan görmedim.Yemin ediyorum hakkımda kısa boy dedikodusu yapıldığına o kadar eminim ki
Hocam 12 yıl önce 19 yaşındayken GH kullandım bazı yan etkilere maruz kaldım kafatasım büyüdü alzeheimer veya demans bilinç kaybı oluştu bende o gün bugündür hayattım karardı lütfen ne yapabilirim ? :(
@@Marcoreus777 Yaşına bağlı olarak değişir eğer egzersiz yapmıyorsan ağır antrenman vücut geliştirme gibi spor yapmıyorsan kesinlikle almamalısın ağır antrenman çok gerekli bir de ağır antrenmana bugün başladıysan 6 ay sonra almalısın kardeşim
Hocam 15 yaşındayım boyum 170 ama bir yıldır hic uzamiyorum boyum uzuyordu bir yil once ama ben evde fitness yapmaya baslayinca boyum uzamadi ne yapmaliyim
@@mucize_olaylar içinde şeker olan hiç bir şey yemedim. Paketli gıdaların içinde de, bazı tuzlu krakerde bile şeker olduğu için içeriğini mutlaka kontrol ettim. Şeker ihtiyacımı yaş ve kuru meyvelerden, bal tahin&pekmezden karşıladım. İnanılmaz bir diyet. Şu anda damak tadım öyle değişti ki bitkilerin içindeki şekeri algılayabiliyorum artık. İnşallah uygulayıp başarılı olabilirsiniz:)
kızlar 11 yaş erkek ler 15 yaş civarı birden 25 30 cm arası boy atar bir senede büyüme ağrı lari olur. tabi o zamana kadar da dengeli besleyin bi de normal bir çocuk hastalıkları uzmanı na götürün kan degerlerine baksinlar. demir b12 d vitamini. tiroid hormonu falan .
13 yaşımda 161 dim 14 167 15 172 16 176 17 178 18 180 19 yaz sonu yazarım abla😅 sıkmasın canını oğlunu işlenmiş gidalardan pisliklerden uzak tut güzel besle otur bekle. Genetiği kisaysa da en iyi olabileceği boyda olur. Hani 170 genetiği varsa 165 kalmasin çocuk 1cm 1cm göl olur gördüğün gibi
Candida'dan Kurtulmanın Kalıcı Yolu | Dr. Berg Türkçe
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ruclips.net/video/Nz684BOHDPw/видео.html
Hocam 12 yıl önce 19 yaşındayken GH kullandım bazı yan etkilere maruz kaldım kafatasım büyüdü alzeheimer veya demans bilinç kaybı oluştu bende o gün bugündür hayattım karardı lütfen ne yapabilirim ? :(
Tum vitamin ve minarelerin özellikleri nelere iyi geldiği açıklayan bi video çok muhteşem olur du
Hocam ilacin ismini tam olarak anlayamadim. Yazarmisiniz lutfen. Oglumun boyu yasitlarina gore kisa. Vereceginiz bilgiler bizim icin cok onemli😢
Teşekkürler deneyeceğim
Hocam Allah size uzun ömürler versin çok teşekkürler
Hoca Müslüman mı şimdi yani anlamadım, yoksa nezaketenmi beğendi
@@Eren-pc8byİngilizce’ye çevrildiğinde “god” diye çevrilmiştir .
@@Realbirisi Aynen öyle. amin bu arada harbiden.
Ben allaha inandığını pek sanmıyorum ama
@@ismet_bune_migena Aynen öyle ama çeviride tanrı diyordur buyük ihtimalle
abi ben 16 yaşında genç bir kız olarak yazıyorum geç ergenliğe girmeme rağmen 12-14 yaşlarım arasında hiç uzamadım ve bunu aileme söylediğimde ilgilenmediler 14 yaşlarında yoğun saç dökülmesi ile doktora gittim ve saç dökülmemin ve boy uzamamın durmasının fazla derecede demirimin eksik olmasına bağladı ve 12 yaşlarımdan itibaren karın ağrılarım vardı her 3 ayda tekrar ediyor yürümeme ve yemek yememe engel oluyor ve bazı aralıklarda bu ağrılar küçük şekilde oluyor bunun üzerine bu yaşıma kadar pek çok kez doktora gittim ama neden bulmaları için devamlılık şarttı ve ailemin buna zamanı yoktu asıl konuya gelecek olursam 14 yaşında demir takviyesi ve ek vitamin aldım ve boyum uzamaya devam etti ama asıl hızlı uzayacağı dönemi kaçırmıştım bir doktora gittim ve ona her zaman karın ağrımın az bile olsa olduğunu ve (çok az yemek yiyorum ve kilom değerlere göre fazla zayıf ) yedikçe karnımın ağrıdığını söyledim bunun için ilaç yazdı ama hala aynı şikayetllerim devam ediyor ve gitgide daha az yiyorum ve yemek yedikçe canım yanıyor ve düzenli bir muayneye gitmem için ailemin zamanı olmadığından devam edecek bir sorun onun dışında videoda dediğiniz gibi uyku düzenimi düzenleyeceğim
Karnın agiriıyorsa besin allerjin olabilir.Sut ve süt ürünleri vb seylere
Parazit olabilir gibi geldi
@@karnca3212 parazit testi yaptırdım sorun yokmus ama teşekkürler Ilgın icin
Kardeşim oruç tutmanı tavsiye ederim. Madem az yiyorsun oruç tut faydası olacaktır. Birisinden duymuştum. aynı karın ağrısı şikayeti varmış. Bildiğin ağrıdan yıkılıyorum diyordu 1 ay oruç tutmuş şifa bulmuş .
Boyun kaç suan
AHH DR. BERG SİZİ COK IYI ANLIYORUM 18 YAŞINDAYIM VE 5 YIL GÜREŞ SPORUYLA UĞRAŞTIM KİLO ALIP/VERME ÇOK SIKINTILI OLUYOR GARİBA BENİM BÜYÜMEME ENGEL OLAN BUYDU
Ben kendi büyümemi böyle engellediğimi düşünüyorum çünkü boyum sadece 187 cm 😅😅😅
Hocam cansınız can❤️❤️❤️
nikola...
Bende ona takıldım, sonra babam 197 diğince anladım neyi kast ediyor. Mesela benim babam 173 ve ben 176yım
Gençlerde uyku sorunu için bir video harika olur teşekkürler ❤
En yakın zamanda bekliyorum Zinko videoları
Tum vitamin ve minarelerin özellikleri nelere iyi geldiği açıklayan bi video çok muhteşem olur du
Var
@@aesthmilitary9053 Hani
@@aesthmilitary9053Adı ne videonun acaba
Teşekkürler hocam emeginize sağlık
Çocukluk ve ergenlik döneminde yüksek kortizon alımı boy uzamasını durdurdu bu ne kadar doğru
bende kortzion kullandım da öyle bir şey olduğunu düşünmüyorum aktif basketbol oynadım boyun yine uzadı genetiğimin kötü olmasına rağmen
@@ardggl3902 Genetik kaç boyun kaç merak ettim kral valla
@@MahirAtilla kral annem 165 babam 170 ben 186 yım
@@ardggl390215yaşıjda kaçtın?
@@ardggl3902kral benim annem 1.50 babam 1.62 ve ben 1.74-1.75 gibi birşeyim ve yaşım 18'e girecek sence 2-2.5 cm uzama şansım var mı?Hedefim 178
16 yaşındayım 178im Hedefim 1.90 18 olduğumda güncelleyecem(Annem 173, babam 175)
Rabbim bana sağlıkli ve hayırlı bir şekilde 1.91 olmayı nasip etsin
Amin
Boyun kaç şu an
@@thorfinnbs7675 ya sen nerden gördün bu yorumu
Boy uzamasının %70 i genetik ne yazık ki..
Küçükken bir çok kez endokrine göründüm dolu vitamin yazdı ayrıca spora da gittim en fazla 2-3 cm etki etti diye düşünüyorum şu an ki boyum 155 ( annem 150 babam 176)
Genelde kızlar annesinin boyuna ulaşır ve ya iki üç santim uzun olur ben de bu kadar geçebildim :)
Bir şey diyeceğim ben de gittim sonuçların çıkmasını bekliyorum. Benim de annemin boyu 1.50 babamın 1.76 şaşırdım aynı olmasına🤨
@@Burcinst 😁 olabilir ya
Eğer boyun benimkiyle aynıysa ve kızsan üzülme zaten ulaşabileceğin boya ulaştın ha belki bir iki santim daha atarsın bilemem ama ben boy ortalamasını aldığımda 152 çıkıyordu ben 155 oldum
💗 boyun kısaysa üzülme sakın senin gibi bir sürü kişi var mesela ben lsjsosjwıwı
@@arfuahahoyun7909 Ben evde ölçtüğümde 1.52 çıktı hastanede tekrardan ölçtüm 1.49 çıktı😕 ama benim kızsal hastalığım çok gecikiyor 2 ay oldu hâlâ olamadım mesela.
@@Burcinst kaç yaşındasın ki eğer küçüksen normal zaten adetin düzene girerse uzaman yavaşlıyor(hormonların dengeye geliyor artık) bilesin yani hala uzuyorsundur
@@arfuahahoyun7909 15 yaşındayım
Sizin bana çok yardımınız dokundu toplamda 30 kilo verdim sayenizde ve şimdi boyum 173 de kaldığı için uzatmaya çalışıyorum ama 20 yaşındayım galiba uzamayacak
Reis git 7cm uzatan ayakkabi topuklari var ayarlanabilir falan hem bence al derim zaten disaridayken boyunu takarsın ev icinde boyundan sikayetci olmazsin
@@Batmanthatfrombatman tamam bir bakarım reis
Nasıl kilo verdiniz
@@mucize_olaylar fitness yaparak kas kütlemi arttırarak ve kalori açığı oluşturarak aynı zamanda
@Mmwjwnm ayakkabıyı alıcak kadar kendınden nefretmi ediyorsun boyun kendi genetiğin barışık olmayı dene insanlar için yaşamaktan bıkmadınmı sen kendine göre özelsin hepimiz 2 metre olsaydık 175 cm olmak isterdik kendin ol
Sesin Çok harika abi
Çinko ile ilgili bir video paylaşmanızı bekliyorum.
Bende ama genetikte lazım biraz hocam
peki hocam fitik asit içeren besinlerin çinkoyu emilimini negatif etkilediğni söylediniz hatta sözde sağlıklı tam tahılların eksikliğe neden olduğundan bahsettiniz Bu durumda günlük karbonhidrat ihtiyacımızı nasıl karşılayacağız. Hayvansal besinler ağırlıklı olarak protein ve yağ barındırıyor karbonhidrat ihtiyacımızı nerden karşılayabiliriz veya içinde çinko emilimine zarar vermeyecek kadar fitat bulunduran besinler nedir. Video çok güzel olmuş. Teşekkürler❤❤
protein yemessen boyun uzamaz karbonhidrat kaynağı olarak en süper besin tatlı patates
Bunun için bir videosunda bol salata yemeyi önermişti 7 bardak dolusu kadar ama sen daha detaylı izleyebilirsin
paso patates ye.
Pilav ye
2 80 oldum boy kisaltma videosu gelsin saygilar
Boyumu uzatmak istiyorum ve en kötü etkenim ise uyku. Erken yatmaktan ve rüya görmekten korkan birisiyim , bu yüzden geç saatte yatarım. Fakat okulum nedeniyle saat 10'da bile yatsam istediğim kadar uyku uyuyamıyorum. Gün içinde namazları kaçırmamak için uyumuyorum, ancak mestural dönemde uyuyabiliyorum:(
Bildiğim kadarıyla uykudan kaçırılan namazdan sorumlu değiliz ayrıca dualar okuyarak uyanmak için hazırlık yapılabilir diye biliyorum
@@Jusu2099 evet ama uykudan kaçırmak istemiyorum işte. :( malesef mestural dönemi bekliyoru:(
@@Barbarossia Allah Celle Celaluhu yardımcınız olsun :(.Boyunuzu dert etmeyiniz kalbinizi temizleyiniz ve nasibinizi bekleyiniz 😊.Kendiniz dert etmediğiniz sürece boyunuzda bir sorun olmayacaktır diye düşünüyorum :)
@@Jusu2099 inşallah, teşekkür ederim
@@BarbarossiaUykudan dolayı, kaçırılan namazdan da sorumluyuz kardeşim! Sanırım size yorum yazan arkadaşın! Bu konuda, bir bilgisi yok! Siz namazlarınıza dikkat edin! Allah kabul etsin!!!
Ayni benimhayatim gibi , bende. 7 ci sinifden beri , güreş sporu ile haftanin 6 gunu mesguldum , bu beni spor yaparak güçlü olmàk degil , spor yaparak zayiflamama , ve cok gucuz cılız biri olmamı saglíyordu , fakat simdi kendime daha cok dikkat etmeye çalışıyorum
@@dusunceliadam590. Kanka biz kas gelistirmek için spor yapmiyoduk ,
86 Doğumluyum, yaptığım hatalar ve hastalıktan dolayı, olandan 6 cm kısalmış bulunmaktayım; Öncelikle ergenlik dönemi akut boğaz enfeksiyonları, infulance ve gribal.. durumlarda metabolizma direnç gösterirken, kemiklerden minerali çeker,, kalsiyum selenyum, demir, çinko vb.. ebevenlerin bu gibi kronik durumları olan çocuklarda dikkat etmesi takviye yapması gerek. Kuru kayısı, kuru erik, tatlı badem, çiğ fındık, süt ve bıldırcın yumurtası doğal yoldan toparlar alerji varsa tabi dikkat ediniz, özellikle zatüre ve faranjitte doğal takviyeleri ihmal etmeyin. Ergenlik dönemi vegan beslenme türlerindeyseniz, koşulları çok iyi ayarlanmalı,, Dünyanın en ağır sporları başta boks, benim gibi kürek, güreş ve cirit atma vs.. hobi amaçlı devam ediyorsanız düzenli egzersizleri, 14-18 yas aralığında doktor takibinde devam etmenizi kontrollü yaptırmanızı öneririm hem sakatlanma riski yüksek, boy gelişimini baskılayıcı sporlardır, kaldırdığınız egzersiz ağırlıklarını koçunuza boy ve kg göre ayarlattırın, örn. 10 kg size uygunken, 50 kg zorlamak otomatikman dizleri, beli, boynu ve omurgayı olumsuz tetikler. Sigara ve çay, kafeinin beraber kullanımı, kemiklerin alması gereken minerali emilimini yavaşlatıyor lütfen buna dikkat edin artı, su içme ihtiyacı ve tansiyonuda başta çarpıntı olumsuz etkiliyor özellikle, sekerli çay ve sigara direk dişleri kökten çürütüp, demir emilimini baskılıyor. Bizim dönemimizde, çok ağır okul çantalarımız oldu, bir çok arkadaşım bu sebeple omurgada oluşan sorunlarla uğrastı bildiğiniz hamaldık, okullarda dolap olması şarttır, otomatik hergün taşınan ağırlık ergenlikte gelişimi yavaşlatır, dolap yoksa, çekcekli çanta kullandırın, düzenli uyku tabikini yapın, sevgiler
Güzel yorumunuz için çok teşekkürler gayet bilgilendirici bir yorum olmuş.Ben şuanda aktif olarak vücut geliştirme sporu yapıyorum ve kendime o kadar fazla gelmeyecek gayet kendime göre ideal kilolarla çalışıyorum buna rağmen boy uzamami olumsuz yönde etkiler mi ?
@@lailaheillallah1. Merhabalar, ağırlık kaldırma kondisyonları yanında "aerobik" esneme, egzersizlerini ihmal etme lütfen, yılda birkez kemik ölçümü, vitamin ve mineral değerlerini kontrol ettirmeyi de ihmal etme,, Kolay gelsin.
@@aysehdlice verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın
Idrar yollari iltihaplanmasi icin video
Bi türlü kilo veremiyoz uzayalım bari 😂
😂😂😂😂
Niye veremiyon herkez kilo verir alir alamam
Veremem hikayesi yalan
😂😂😂😂Çokkk guldum
😂😂😂
😂😂😂
bu dediklerinizi deneyeceğim 2gün önce saat 21:00da yatağa girmeye ve evde spora başladım ayrıca çinko ile ilgili video gelirse sevinirim iyi günler !
bir gelişme varmı?
@@mr.oralet6475 aradan 1-2 yıl geçsin ya :)
Bırakma abi bıraktıysan bu mesaj sana motivasyon olsun. Sporu bırakma
Gelişme var mı
+++
Selm hocam bir cocugum var kistikfibrozist hastası bu hastalikta ne yapılması gerek bunun la ilgili bir video yaparsanız çok iyi olur
Cinko hangi minareler le birlikte alınmalı, kremlerin içindeki çinko wucudumuz tarafından emilir mi?
Gözün doysun be adam 187cm neyine yetmiyor ben 178 olsam bile yeter
Batıda 180'e kısa bakıyorlar
@@internetindibibatıda daha anlayışl var batıda 175170 bile iyi
@@hakmelhatraao5535 doğrudur
😂
@@hakmelhatraao5535 Avrupada 170 adamlara cüce diye bakıyorlar knk
23 şubatta 17 yaşıma girecem 178 fln boyum ve 60 kg de kilom var benim boyum kısa kalmaz inşAllah başkalarına göre kendimi kısa hissediyorum 😢
Teşekkürler doktor bey ❤
ergenlikten sonra uzamak mümkün müdür
Bildiğim kadarıyla 18 19 yaşına kadar insan uzayabilirmiş bana ergenlik dönemine girildiğinde 2 yıl boyunca boyu uzar uzamadı kısa kalırsın diyorlardı ama öyle değilmiş boy uzar
Evet
hayır epifiz plakları ergenlık bıtınce kapanır (17 yaş civarı) kıkırdaksı yapı kemiğe dönüşür ve uzama sonlanır
@@HusticeBoxer23 e abi yeter o kadar boy bende o da yok
@@HusticeBoxer23 bizim ailede öyle uzun boylularda çok yok bana gen geçmemiş ya da sorun bende vitamin eksikliği de var ondan kaynaklı
Ben şu an 17 yaşındayım, boyum 5. ve ya 6.sınıfta olduğum zaman sporla ilgilendiğim için 2 ayda 10+cm uzamıştı. O zamandan beri boyum elbette uzadı ama şu an boyum kısalıyor mu, uzanıyor mu bilmiyorum. 1-2 yıl önce benden kısa olan arkadaşlarım benden uzunlar. Şu an boyum 1.78 . Babam 1.83. Hiç olmazsa babam kadar olmak istiyorum amma boyumun kısaldığını düşünüyorum. Nasıl boyumu uzatabilirim, bilen varsa yardımcı olabilir mi lütfen?
Boy uzaması üçün sümüklərin bərkiməsinə qədər iynə vurulmalıdı deyir həkimlər.nə dərəcədə doğrudu bu?ziyanı olurmu boy uzadan iynələrin?
Arkadaşlar 14 yaşındayım boyum 162 filan çok fazla kısamıyım sizce mesela amcamın oğluyla aynı yaştayız ve o 178 acaba omu çok fazla uzun yoksa benmi çok fazla kısayım bendemi hormon bozukluğu var yoksa ondamı cevaplarsanız sevinirim 😊😊
Şuan ergenliğe tam girmediysen yani sesin falan çok kalın değilse birkaç yıla uzarsın merak etme. Yemek yemeyi ihlal etme.
Teşekkürler değerli bilgiler için ❤
Unuttuğu bir şey daha var. Oda arjinindir. Arjinin büyüme hormonunu aktivite eder ve bebekler çocuklar ergenler için 0 23 yaş aralığında ciddi boy uzamasına katkı sağlar. Ben eşimle beraber bu konuda video bile hazırladım. Kızım 2 yaşında ama her gören 5 mi diyor neden boyu uzun niye doğdu doğalı arjinin takviyesi veriyoruz.
20 yasinda biri için ortalama kaç cm uzama sağlar
@@galardem19 bu genetik yapına göre beslenmene besin takviyelerine yaptığın spora uyku düzenine sinir stres var mı yok mu gibi etkenlere göre değişir. 3 cm de uzarsın 3 milimde bu değişkendir ve buna doktorlar bile net bir şey şey söyleyemez.
Merhaba doktor tavsiyesiyle mı kullandınız
@@defnesahan2685 Türk doktorlar faydalı hiç bir şeyi tavsiye etmiyor. Bu doktor gibi başka bir doktor videosunda izleyip kullanmaya başladık.
@@hakansalihoglu sen kullandınmı gelişim sağladımı
Boyum 203 ve bu videoyu izliyorum ki öğreneyim neyi doğru yaptım da Boyum bukadar uzadı, fakat gariptir ki pek bişeyi doğru yaptığım söylenemez, mesela geceleri çok çok az uyurum çocukluktan beri, ayrıca ailemde dedem hariç pek de uzun yok bi tek dedem 2 üzereydi
@@huseyintenay7095 17 yaşım en çok 13-16 yaş aralığı uzadım, zaten boyumda uzun olduğu için 15 yaşımda basketbol oynadım ve daha da uzadım ondan sonra basketi bıraktım ve artık pek de uzamıyorum tek boy için yararlı yaptığım şey çocukluktan beri bol bol doğal süt içerim eminim etkisi olmuştur
@@huseyintenay7095 bu arada babam 181 annem 168 yani ailem pek de uzun değil
Nasıl besleniyorsun@@zazapoin
Ben de tam tersi her şeyi doğru dürüst yapmama rağmen boyum 155 😂😂😂 yani boyun %70 i genetik zorlamaya gerek yok (kızım bu arada)
@@zazapoinhayır gayet de iyiler hatta Uzunlar bence annenin boyunun +20 cm fazlasına ulaşabiliyorsun mim.(erkeksen tabii)
Oğlum 13 yaşında, doğduğundan beri uyku problemi yaşıyor; uykuya çok zor dalar ve gece boyunca en az 3-4 kere uyanır. Düzenli olarak spor yapmadı da uyku sorunu çözmedi. Ve elbette çok yavaş uzuyor. Aile ortalamasının altında seyrediyor boyu. 2 yıl önce üniversite hastanesinde muayene oldu ama spor önerisi dışında bir çözüm gelmedi. Neredeyse içgüdüsel olarak ketojenik beslenir ve aralıklı oruç yapar. Kırmızı eti neredeyse hergün tüketir. Yediği bütün gıdalar organiktir ve sağlıklı yöntemlerle pişirilmiştir. Yine de 6 ay önce Demir bağlamada sıkıntı çıktı. 2 ay önce yinelenen testlerde Demir düzelmişti bu defa D vitamini çok eksik çıktı. Önerebileceğiniz bir şey var mı?
An gurubuna göre beslenmeyi arastırın her kişi için kırmızı et iyi gelmez veya a gurubunda kan seviyesi az olmalı gibi gibi bi çok bilgi var
hergün et yıyorsa d vitamını eksik çıkmaz reis yanlışlık var
@@bysogo yemek tarafında bir yanlışlık yok. Beyaz eti pek sağlıklı bulmadığım için evde kırmızı et yenir. Etli sebze yemeği filan da değil, direkt et ya da köfte olarak yer. Kışın hafta 1-2 gün balık yer. Bu yüzden şaşırıyorum ya Demir bağlama ya da d vitamini eksikliğine
@@ardapiyanocalyor4331 uzzmanlar analiz yapsın hocam sonra pişman olursunuz
Kalsiyumu nerden alacağız? Süt ve süt ürünleri pastorize oldukları için sağlıklı değiller. Kızım bir yaşından itibaren pastorize yoğurt ve peynir yedi. Ve sonuç: süt alerjisi. Kalsiyum üzerine bir video da hazırlar ve alternatif kalsiyum kaynaklarından söz ederseniz çok iyi olur.
kalsiyum hapı alabilirsiniz
Merhabalar , kalsiyum ihtiyacını karşılamak için halkta bilinenin aksine süt ürünleri şart değildir. Yeşillikler de kalsiyum içerir. Yeşilliklerin içerisindeki kalsiyum miktarı sütten biraz daha azdır. Ama arada çok fark yoktur. Her öğünün yanına bolca yeşillik yıkarsanız çok rahat bir şekilde kalsiyum ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. 4 5 çeşit yeşilliği bir arada yerseniz daha iyi olur. Her bir yeşilliğin farklı bi faydası vardır. Ayrıca vitamin ve minarel açısından da çok zengindir yeşillikler. Ve de yeşillikler sindirim sorunu yaşamanıza engel olur , bağırsak sağlığınıza çok iyi gelir. Cilt kalitenizi de arttırır. Daha temiz bir cilde sahip olmanızı sağlar. İnternetten de araştırıp doğruyabilirsiniz dediklerimi.
Ama bence genelde genlerden kaynakli çünkü ben abur cubur çok tüketiyorum d vitanimim eksik kemiklerim çok agriyor ama aileme göre normal boy uzunluğundayim.
Magneztum malat icmelisin demir eksikliginide vit d ile duzelt mutlaka agrilarinda gecer insallah
7:14 hocam lütfen video yaparmısınız yaklaşık 1 yıldır kaliteli uyku geçiremiyorum ve hergün uyku probremleri çekiyorum
Video ilgimi çekti konu hakkında biraz daha video gelebilir
Çinko ile ilgili video gelsin lütfen
Merabalar çinko içeren kombin tabletin ismi nedir acaba?bilgileriniz için teşekkr ederim.
Pıtuıtropaın PMG yazıyor videoda
Ben boks yapıyorum boyuma zararı varmı?
❤❤❤gene bilgilendirici video olmus.sevgi ve saygilar 😊
Hocam 20 yaşındayım haziranda 21 oluyorum Boyum 1,58 ve uyku bozukluğu yaşıyorum düzenli egzersiz yapıyorum boyumun 1,66&1,70 arası olmasını istiyorum ne yapmalıyım?
Knk kusura bakma ama öle bişi mumkun değil
Mümkün değil,erkeksen geçmiş olsun.Kız isen normal zaten boyun.
Kizlara göre nörmal boy boş ver
HARİKA BİLGİLER DK BERK SİZİ SEVMİYORUM ❤
Ne ?q
Hocam ben ekmek yemeyi tamamen birakdim onun yerine yurta ve yoğurt patatesi haşliyarak yeyorum
Depresyon, boş hissetme, uzun bir süre çok fazla ağlamak boyunuza etki ediyor mu? Sonra sağlik sorunlariyla normal hayatina geri dönerek büyümek mümkün mü? Bu soru beni çok endişelendiriyor
187 cm de iyi boy bende 190 cm yim ailenin en uzunuyum
Kim
Böy önemli olmadığını anladim tşkler sana
Uyku için çocuklara melatonin vermek zararlı mıdır
Uyku ile video gelsin
18 yaşıma gelene kadar yaptığım bütün hataları bu videoda gördüm 😂
Nasıl yani adamın anlattıkları yalnışmı
@@babytgffcddff hayır la boyunuzun uzaması için bunları yapmayın diyor ya hani ben onların hepsini yaptım işte
@@kaisilvers boyun hala uzuyor mu
Ben öyle düşünmüyorum.Yengem 159 abim 167 kızları 169 Düzenli yüzdü.Yüzme bütün kaslara iyi geliyor ve boy uzatıyor.Ayrıca protein ve calsiyum acısından iyi beslendi.
kaç yaşında yaptı bunları
@@sarelle4106 Küçükken annesi yüzme kursuna yazdırdı.Ana okuldayken
@@bircanavcil7568Genetik kötüymüş demek ki
@@bircanavcil7568Genetikle alakalı,ben hiçbir sey yapmadim yine de boyum ortalamanın üstünde.
bende böyle düşünmüyorum. 2,5 senedir yüzmeye gidiyorum. her gittiğimde de en az 2 saat yüzerim. annem 150 babam 170 172 falan. yüzmeye başlamadan önce boyum 152ydi 3 sene oldu neredeyse daha yeni 154 oldum. tamamen genetik ile ilgili. tabii ki sporlar destekliyor ama genetik yoksa birkaç santim ancak uzarlar.
Teşekkürler Dr Berg..❤🎉🥰🌹
Merhabalar dikkat artirma ve dehb üzerine bir video gelir mi
Bırak 31i bro
Ne alaka bro @@dithahawk
@@tengri_kut_motun bilader pmo yu bırak faydalarını 1 haftaya görürsün aciklanamayacak kadar çok faydası var
En başta alfa damarlarına faydası çok
@@tengri_kut_motun dikkatin stresin artıyor
Özgüven düşüyor
Beta foromon salınımını araştır
31 ve p izlemeyi bırak
Spor yap
Kadınlarla konuş
Eğlen gez toz hayatını yaşa
Kendi isteklerin doğrultusunda yürü
Istatistik olmadığını kanıtla
@@dithahawk pfff. Herkesin ezbere bildiği şeyleri söylüyorsun. Kadınlarla konuş gez toz bla bla. Bana bildiklerimi söyleceğine para kazanmayı öğret, sporu öğret, kendimi geliştirmeyi öğret kardeşim! Para dünyanın Tanrısıdır. Para için kişisel gelişim de çok önemlidir. 31'i bırakınca dünya pat diye hemen rengarenk olmuyor, herşey güzel olmuyor, heryerim kadın dolmuyor haberin olsun.
Teşekkürler Berg
Doktora gidiyorum uzatmak için küçüklükten beri inşallah uzarız
Boyun kaç
147 14 yaş
Hocam benim size bir sorum var. Dediğiniz gibi doğmuş yağlarla beslenmemizi bitkisel yağlardan kaçınmamız gerektiğini söylediniz. Bunun sebebi nedir? Bu konu hakkında bir video çekebilir misiniz?
Yesss
13 yaşımdan sonra boy uzamam durdu ve kilo alamıyorum bunun sebebi ne olabilir acaba?
Sizi zin fikirleriniz benim icin cok kiymetli
Teşekkürler 👍
Yorumuma cevap verin lütfeen. 14 yaşındayım kızım boyum 160 daha ne kadar uzarım sizce kısa olduğumu söylüyor arkadaşlarım egzersizlerle desteklesem 170 mümkünmü babam 175 civarı anneö de 155 olması gerek
mümkün
Doktorun önerdiği ilacın adı neydi ,bilen var mı
Standart process şirketinde standard process pituitrophin
Teşekkür ederim
Lütfen yorumumu görün troid eksikliğim var 16 yaşıma girecem troid tedavisi oldigumda iyileştiğimde kaybetiğim boyum uzar mı
Çok uzamaz 5 cm falan
@@Adrianalimaooouzar
Hic kirmizi et yemiyorum 17 yaşima gireceğim boyum 177 kirmizi et yersem boyum daha cok uzarmi
Yaw senin kide dertmi ben 15 yaşındayim ama boyum 156 aq
reis nerden bilelim bilim adamı yaptın sende bizi
Hi I am 18 years old and my height is 163 and I am not overweight, and I am 10 cm shorter than my father and my step has not changed for 2 maybe 3 years, and I have a healthy thyroid test, what should I do?
Play basketball yo need it
Tahıl uygun miktarda yenmeli, çok faydalıdır. Siz biraz aç kalınız egzersiz vs yapınız o zaman daha iyi etki gösterir slmlr
Hocam patatesi haşliyarak yemek zararlimi
16 yaşındayım 14 yaşıma kadar uzandım ama 15 ve 16 yaşında hiç uzamadım yani bu boy uzamam durduğunu mu gösteriyor yani 17 yaşında boyum uzama ihtimali yok mu ayrıca annem 1.55 babam 1.74 ben 1.60 lütfen söyleyin çünkü kısa boylu erkek olduğum için depresyondayım ve çevremdeki yaşıtlarım uzadıkça gittikçe asosyal bir yaşam benimsemeye başlıyorum ve gerçekten etrafındaki uzun boylu insanların çoğu kız-erkek arkadaş grupları varken kısa boylu olup çok arkadaşı olan kimseyi görmedim.
genelde boy uzunluğu hakkında bir hesaplama var o hesaplamaya göre (annenin boyu+babanın boyu)÷2+10 şekilde hesaplanır erkeklerde. ailen üzerinden hesaplayacak olursak boyun 1.74,5 çıkıyor yani daha 16 yaşındasın ergenlik çağındasın uzarsın merak etme. ayrıca bu zamanlarda beslenmene de dikkat et bol bol kemik ve kaslarını geliştirecek besinler tüket. ve ruclips.net/video/zD_irxW0DWE/видео.htmlsi=4-pXCCRChK3IIysz bu videodaki egzersizleri de yapmaya çalış düzenli, ben de yaptım baya etkisini gördüm egzersizlerin. bu şekilde ilerlersen uzar bence.
ve bu arada kısa boylu olmak ile sosyalliği bu kadar bağdaşlaştırma. çünkü alakası yok. benim de çevremde kısa boylu olup ortamın ağası takılan bir sürü kişi var. yani boyla alakası yok, kendini üzme bu tarz konularda. özgüvenini ve özsaygını geliştirmeni öneririm, emin ol iyi gelecektir.
Tabiikide kısa boylu olup ortamın ağası gibi davranan vardır.Ama ben şahsen senin Fikrine katılmıyorum örneğin bizim sınıfta 5 erkek var biri 1.90,biri 1.80 ,biri 1.77 , biri,1.75 ben 1.60 hatta sınıfta bazı kızlar benden uzun zaten kimse yanıma yaklaşmıyor sanırım anime dışında hiçbir konu hakkında bilgim olmamasından dolayı, yinede en azından.1.74 olmak isterdim yani en azından kadınlar dan uzun olmak isterdim öğretmenler bile uzun boylu arkadaşlarımı sürekli övüyor.Bilmiyorum ama asosyal bir yaşam sürüyorum ve bunu en büyük nedenlerinden biride fiziksel görünüşüm aslında oldukça yakışıklıyım yani Türkiye yaşıtlarma göre ama boyum kısa olduğu için bu yakışıklılık gidiyor keşke en azından 1.74 olmak isterdim zaten genetik avantajım sıfır
@@graceladdytabii kız olduğun için bunu söylüyorsun ama inan bana kısa boylu kız olmak isterdim.çünkü kısa boylu erkek olmak o kadar kötü ki yani emin ol çirkin olup da boyun uzun bir erkek isen mutlaka şansın oluyor ama kısa boylu erkek olunca bu şan %0 ve gerçekten çevremdeki sevgililere bakıyorum hiç benden daha kısa bir erkekle sevgili olan görmedim.Yemin ediyorum hakkımda kısa boy dedikodusu yapıldığına o kadar eminim ki
@@graceladdy baba 166-167 anne 160 dayılarım 177-181 ben 177 yim 180 olurmuyum
Torun iki buçuk yaşında boyunu uzatamıyoruz 83 santim geliyor neler tavsiye edersiniz cevap yazarmısın bekliyorum teşekkür ederim
Benim oğlum da 22 aylık 81 cm.
Abi ben 15 yaşındayim ama boyum 157 napcam ben gen den dolayı olabilir annem in boyu 155 babamin boyu 163 😢😢😢 boyum kısa aw
Hocam Babam Ablam Abim Halam Emim Annem hepsi büyük ben neden kisayim yaş 16.5 boy 153
Kalsiyum yokmu süt yoğurt?
inek sütü yavrusu içindir.. yogurt bir miktar iyi olur dogalsa..
Kesin aralıklı oruç açlık falan demiştir. İzlemeden yazıyorum bakalım tutacak mı.
Tutmuş
@@Winters_sun sürekli aynı şeyi zırvalıyor
@@aslanaslan1738peki yalan mı söylüyor?
Çinko vidiosu gelsin 🙏
Hiç bişey anlaşılmıyor bu “bilim” adamlarının konuşması niye böyle zor
Hocam mc donalds boykot listemizde zaten😊sıkıntı yok
Oboyda uzanıb hara gedirsən?
hocam ailenizin ortalama boyu baya fazla babanız gandalf galiba.
Yaşım 18 boyum hala uzarmı ?
Hocam 16 yaşından sonra kaç cm uzama olur
3-5 cm
@@Adrianalimaooo 👍
Ek olarak çinko almamız boyumuzun uzamasında daha çok yardımcı olur mu?
Alınmalıdır
Doktor abi 1.64 15 yaşındayım yılda ortalama 4 _6 cm uzuyor ne yapmam gerekir abi inşallah cevap verebilirsin
Kapaktaki şekli İntegralde Riemaan toplamı sandım bir Yks öğrencisi olarak kafayı yedim galiba😅
18 yaşındayım boyum 163 babam 178 annem 159 uzar miyim? babam sonradan uzamış sende uzarsin diuor ama umutsuzum
Kardesim 1.63 sen 18den sonra 1-2 cm daha uzarsn 165 i görürsün gibi erkek olduğun için kz olsan 2 cm bile uzamaz
Bir türlü kilo alamıyorum
Hocam 12 yıl önce 19 yaşındayken GH kullandım bazı yan etkilere maruz kaldım kafatasım büyüdü alzeheimer veya demans bilinç kaybı oluştu bende o gün bugündür hayattım karardı lütfen ne yapabilirim ? :(
GH nedir niye kullandınız ilk defa duydum
Abi bende kullanacağım yapar mı bende de
@@mucize_olaylar Growth Hormone GH (Büyüme hormonu)
@@Marcoreus777 Yaşına bağlı olarak değişir eğer egzersiz yapmıyorsan ağır antrenman vücut geliştirme gibi spor yapmıyorsan kesinlikle almamalısın ağır antrenman çok gerekli bir de ağır antrenmana bugün başladıysan 6 ay sonra almalısın kardeşim
Growth Hormone GH (Büyüme Hormonu) @@mucize_olaylar
09:05 çinko için kabak çekirdeği ve alaca çekirdek olabilir
Çinko ile ilgili video bekliyoruz dr berg
merhaba ben de güreş ile uğraşıyorum büyümemi engeller mi ?
Hayir
Biraz endgeller
Etkilemez kanki eğer belini zorlamiyorsan
Ağır kaldırmakta etkilemez haltercilerin kısa olmasının nedeni ağırlık değil diye biliyorum
@@Gökdeniz-d4n evet aslinda kisa olduklari icin rahat kaldira biliyorlar uzun boylulara gore
Hocam 15 yaşındayım boyum 170 ama bir yıldır hic uzamiyorum boyum uzuyordu bir yil once ama ben evde fitness yapmaya baslayinca boyum uzamadi ne yapmaliyim
Cokmu ağır çalıştın
Hocam melatonin kullanıyorum ama yinede uyuyamıyorum uyku ile alakalı bir video çekebilir misiniz değerli bilgileriniz için teşekkürler
Uykusuzlukla ilgili Videosu var
Kafein içeren her içeceği kesmeyi denedin mi
çavuşu sev sigara kafein içme akşam uyku videoları aç
@@Desmondreis çavuşla sigara ne alaka
17 yaşındayım 183 boyundayım annem 150 babam 168 genetik olarak şanssızım ama yine de sporla 188 e çıkabilir miyim
Gecen yıl kactı boyun
@@Hasanabigazanacam 178
@@Hasanabigazanacam ergenliğe 14 yaşında girdim
@@efesur2883 bende 14 te gırdım 16 yasında 172 boyundaym
18 yaşda büyüme hormonu alarak ile uzatabilir miyiz?
Alma sakın ölürsün erken yaşta hastane köşelerinde gezersin
Yuxusuzluq var məndə 😢
Hangi ilacı alabilirsiniz dediniz araştırıp hocam
standard process pituitrophin
@@Jusu2099 türkiyede var mı
Şeker diyeti yapın. 6 ayda 10 kilo verdim.
İyi bok yedin
O nasıl bir diyet
@@mucize_olaylar içinde şeker olan hiç bir şey yemedim. Paketli gıdaların içinde de, bazı tuzlu krakerde bile şeker olduğu için içeriğini mutlaka kontrol ettim. Şeker ihtiyacımı yaş ve kuru meyvelerden, bal tahin&pekmezden karşıladım. İnanılmaz bir diyet. Şu anda damak tadım öyle değişti ki bitkilerin içindeki şekeri algılayabiliyorum artık. İnşallah uygulayıp başarılı olabilirsiniz:)
@@eldidam55 yediğin yiyecekler zaten şeker deposu sadece extraya kaçmamışsın bu diyetmidir yoksa normalde olması gereken birşeymi
@@bysogoRafine şeker tüketmedim.
Oglum 13 yaşında boyu 1 .55 cm cok üzülüyor söyledikleri nizi dikkate alicam🎉
13 yaşında 155 dim bende 16 da 186 ama 2 yıl hergün 1 litre süt ve baya balık falan yedim etkisi olmuş olabilir
kızlar 11 yaş erkek ler 15 yaş civarı birden 25 30 cm arası boy atar bir senede büyüme ağrı lari olur. tabi o zamana kadar da dengeli besleyin bi de normal bir çocuk hastalıkları uzmanı na götürün kan degerlerine baksinlar. demir b12 d vitamini. tiroid hormonu falan .
13 yaş için 155 gayet iyi ben 16 yım boyum 163
@@user-gk6oz6xn7p süt zararli 2 yaşından sonra içilmez
13 yaşımda 161 dim
14 167
15 172
16 176
17 178
18 180
19 yaz sonu yazarım abla😅 sıkmasın canını oğlunu işlenmiş gidalardan pisliklerden uzak tut güzel besle otur bekle. Genetiği kisaysa da en iyi olabileceği boyda olur. Hani 170 genetiği varsa 165 kalmasin çocuk 1cm 1cm göl olur gördüğün gibi